Atturība ir noderīga ķermenim. Seksuālās atturības priekšrocības vīriešiem. Kā vīrieši cieš atturība

Ir nepieciešams atturēties no dzimumakta, un pēc tam palielinās veiksmīgas koncepcijas iespēja. To var izskaidrot ar to, ka laikposmā, kad cilvēks atturas no seksuālās kontaktpersonas, dzimuma šūnas uzkrājas organismā. Dažreiz šī metode dod pozitīvu rezultātu. Bet ne visi runā par šo metodi, ir tie, kas apgalvo, ka vadošā aktīva dzimuma dzīves, spermas kvalitāte ir diezgan labāka nekā atturības atbalstītājiem.

Izraēlā tika veikti pētījumi, revinging spermas donori, tieši tāpēc, ka atturoties, šīs šķidruma kvalitāte tiek samazināta. Zinātnieki tika veikti, lai pētītu vairāk nekā septiņus tūkstošus spermas paraugus un konstatēja, ka seksuālā kontakta laikā tikai sēklu šķidruma daudzums palielinās, un tas neietekmē koncepcijas kvalitāti, gluži pretēji, spermatozoīdu mobilitāte ir strauji samazināta.

Medicīna pašlaik apgalvo, ka abos gadījumos atturēšanās, ir bojāts vīriešu veselībai. Regulāram seksam ir pozitīva ietekme uz endokrīno sistēmu un pat stiprina sirds muskuli.

Ja cilvēks 40 gadus vecs sekss viņam ir īpaši svarīgs, tas ir tas, kas veicina sirds un asinsvadu sistēmas pareizo darbu.

Ilgstoša dzimuma trūkums vīriešiem un tās sekām

Vai tas ir kaitīgs ilgstošai atturībai no dzimuma, vai tas rada prostatīta, priekšlaicīgas ejakulācijas, noskaņojuma vai depresijas pilienu attīstību? Pētījumi medicīnā apgalvo, ka vīriešus var iedalīt divos veidos. Pirmais veids ir vīrieši, kas vada aktīvo seksuālo dzīvi, kas reaģē uz to sāpīgi atteikumu. Otrs veids ietver vīriešus ar citām dzīves prioritātēm. Abstinence viņiem nav problēma un neietekmē viņu noskaņojumu vai veselību.

Kaitējuma pakāpe, kas var izraisīt atturību, ir tieša atkarība no cilvēka vecuma, jo vecāks tas ir, jo vairāk bīstamāks kļūst par ilgu un nefinanšu seksuālo limitu.

Ja cilvēks pēc četrdesmit atturēties no dzimuma, tas var novest pie tādām sekām, jo \u200b\u200bprostatas adenomas attīstība, stagnācijas parādības, palielina vēža audzēju iespējamību.

Nav būtiska labuma no dzimuma ierobežojumiem, un vienīgais iemesls, kas var būt patiesi zaudēts, ir atdalīšanās ar sievu vai meiteni. Taču atturība no diskriminācijas dzimuma saitēm vienmēr ir noderīga. Labāk nav atstāt savu iecienītāko ilgu laiku un nevis noliegt sevi un seksuālo baudu. Turklāt tas jau sen ir pierādīts, ka atturība nozīmē morālo depresiju, sliktu noskaņojumu un pat depresiju.

Katrs no mums var nokļūt situācijā, kad tas būs spiests kādu laiku darīt bez seksa. Piemēram, ilgs biznesa brauciens (jūsu vai viņas), strādā ar rotācijas metodi, bet jūs nekad zināt, kas ... labi, ja jūs neesat apgrūtināts ar pienākumiem un attiecībām, un, ja jūs gaida mīlēja un izlases attiecības kaut kur viņi saka, nav nepieciešams gars? Un tad ko darīt, kā ierobežot? Un cik ilgi nekaitējot veselībai, ķermenis varēs izdzīvot dzimuma neesamību?

Cik ilgi jūs varat darīt bez seksa? Pieņemsim, ka jūs devās uz ilgu darījumu braucienu vai strādāt Watcher ... Nē, pilnīgi bez seksa - kad jūsu rokas nav pat iet tur ... pēkšņi jūs baidījās bērnībā ar matains plaukstām, aklums un mīkstināšana smadzeņu no masturbācijas , Un tagad pat doma par šādas pašapmierinātības kļūst līdzīgas domāt par vakariņām ķīniešu delikatesi - sapuvis olas?

Speciālisti apgalvo, ka cilvēks bez seksa (un masturbācija) var dzīvot bez kaitējuma veselībai mēnesī.

Urologs-Andrologs no augstākās kvalifikācijas kategorijas "Juno" Oļegs Abimova un mana drauga, pamanīju: "Ja mēs esam salīdzināmi ar prostatas ar augu, kas pastāvīgi izsniedz sēklu šķidrumu uz konveijera, tad visas noliktavas Drīz drīz būs pārsteigti, un konveijers apstāsies. Tas būs nemainīgs, tas ziedīs visu kā ūdeni vāzē ar ziediem, ja tas nav mainīts, un būs iedzimta prostatīts. Un tas var novest pie erekcijas disfunkcijas. "

Protams, ne viss ir tik nepārprotami - daba rūpējās par vīriešu dabu un radīja piespiedu piesārņojuma mehānismu, kad no laika uz laiku uz laiku pārmērīgs sēklu šķidrums naktī jūsu biksītes vai loksnes ir netīras. Bet, tomēr, tas ir labāk ne riskēt un pāriet uz "manuālo pārnesumkārbu", ja citas metodes ir pieņemamas jums.

Masturbēt arī ar prātu, lai nekaitētu jūsu veselībai. Pirmkārt, jūsu rokām jābūt tīrām, lai neievadītu infekciju.

Otrkārt, biežums ir arī zināmā mērā kaitēt. Aizmirstiet par problēmām ar smadzenēm un aklumu - Medicīniskā plānā kardināls kaitējums šeit nav piemērojams šeit (ja jūsu rokas mazgā, kā pirms ēšanas), bet psiholoģiskie traucējumi var rasties. Vienkārši ielieciet to: ja jūs pierastu pie, tad pāriet uz dzīvo meiteni - saņemt šādas spilgtas sajūtas no šādiem kontaktiem - tas būs ārkārtīgi grūti. Jā, un pašcieņu, jo seksologa "Insight" klīnika skaidroja, Igors Lyakh, var samazināties. Labāk ievērot vidējo periodiskumu - divas vai trīs reizes nedēļā.

"Pārāk bieži - viss pats kaitējums ir. Prostatas var būt arī noguris. Galu galā, katrs ejakulācija ir vesels kaskāde un bioķīmiskie, un fizioloģiskie gabali ... visas sistēmas darbojas praktiski pie robežas. Bieži vien nav labi darboties sistēmā - var izraisīt sadalījumu, "teica Dr. Abimovs.

Ir iespējams dzēst seksuālo stresu teorētiski, izmantojot zāles. Vai jums tas tikai vajag? Nopietni trankvilizatori - vienīgi ar receptēm (tomēr tās nevar rasties no sprieguma kā "dārzeņu"), mātei un citiem garšaugiem - gaismas nomierinošām, preparātiem, kas satur bromīnu, arī nav panaceja ... Ir Joprojām seksīgas rotaļlietas - piepūšamās lelles un citi gumijas-lateksa produkti tā saukto ķīniešu seksuālā.

Joprojām ir brīnišķīgs vārds - "sublimācija". Tas ir tad, kad uzkrātā un nemierīgā seksuālā enerģija konstatē izeju kādā citā darbībā.

Parasti slavenais brīdis tiek atcerēts šeit no filmas "Krūmēm", kur varonis no Celentano, lai noņemtu seksuālo spriedzi, ar Diservice, rubs malku.

Fiziskā aktivitāte ir labs veids, speciālisti paziņojumu. Lai spēlētu sportu, karbonāde ir tāda pati malka - viss tiks izmantots, galvenais ir atrast labu slodzi uz muskuļiem. Bet vēl efektīvāks veids ir slodze uz smadzenēm.

"Neatkarīgi no paradoksāli, tas bieži ir garīga darbība aizņem lielāko daļu šādas enerģijas. Promocijas darbs ir viens no spēcīgākajiem sublimācijas veidiem. Tas ir salīdzināms ar spēku ar radošu mākslas slogu, kad cilvēks rada noteiktu šedevru, "sacīja Igors Lyakh. Skatīt filmu un lasīšanas grāmatas sniedz īstermiņa "Oblivion", ja jūs, protams, nav erotisku produktu ventilators.

Kopumā galvenā recepte, kā dzīvot bez sievietes uz ilgu laiku, - sākt rakstīt disertāciju vai meklēt, lai izveidotu romānu. Vai iegādāties krāsas, lai izveidotu kādu māksliniecisku šedevru. Bet galvenais - rokas neaizmirst mazgāt. Katram gadījumam.

Šodien tiek veikti strīdi, vai vīrieši seksuālā atturēšanās ir bīstami. Medicīnas speciālisti aktīvi aktīvi apspriež priekšrocības un kaitējumu intīmas dzīves izbeigšanai. Daži uzskata, ka, atsakoties seksu, cilvēks tikai uzvarēs, un citi brīdina, ka šādi pasākumi negatīvi ietekmēs veselību. Lai saprastu, kas ir pareizi, jums ir nepieciešams to izdomāt sīkāk šajā jautājumā.

Vīrieši bieži ir neērti runāt par viņu dzimumorgānu problēmām. Bieži vien viņi ir spiesti pamest seksuālo dzīvi par vienu vai citu. Parasti apzināti atturas no intīmiem saziņas vīriešiem rada šādus faktorus:

• problēmas attiecībās ar partneri;
• hronisks nogurums;
• kvalificēts darbā;
• slikta veselības stāvoklis;
• kaislīgi citi jautājumi;
• bailes no slimībām, kas tiek nodotas seksuālajam ceļam.

Abstinence var būt spiesta, šajā gadījumā personai ir nepieciešama sekss, bet nomāc savas vēlmes. Kā likums, tie ir vīrieši, kuriem nav pietiekami daudz pieredzes. Piešķirt šādu nederīgu Intima atteikumu iemeslus:

• hroniskas slimības vai fiziskas neatdzīvības;
• pārmērīga obligāta un kautrība;
• problēmas ar izskatu, jo rodas dažādi kompleksi;
• materiālās problēmas;
• reliģiskās dabas aizliegumi.

Sāp no atturēšanās

Intīmā dzīves atteikuma kaitējums ir diezgan plašs temats. Papildus pastāvīgai psiholoģiskai neapmierinātībai, ko bieži izraisa neirozes attīstība. Abstinence no dzimuma var izraisīt slimības:

• prostatas iekaisums;
• dzimumorgānu onkoloģija;
• prostatas adenoma;
• stagnācija mazā iegurņa.

Saskaņā ar statistikas datiem, vīriešiem, kas ir vairāk nekā 40, cieš no šīm slimībām biežāk nekā jauni puiši. Tomēr tas nenozīmē, ka ar seksuālo attiecību neveiksmi 30 gadu laikā jūs varat izvairīties no negatīvām sekām. Turklāt katra organisma funkcijas saskaņā ar individuālu programmu.

Tādējādi sekas var būt atšķirīgas neatkarīgi no vecuma.

Spēcīgā grīdas pārstāvji, kas nav pievienojušies intīmām attiecībām ar sievieti, var vienmērīgi zaudēt interesi par seksu. Libido samazinājums ir pirmais solis ceļā uz erekcijas disfunkciju. Citiem vārdiem sakot, kad cilvēks pārtrauc seksuālo dzīvi, palielinās impotences attīstības varbūtība.

Zinātnieki ir pierādījuši, ka pēc ilgas atturības no seksuāliem kontaktiem SpermatoZoa kļūst mazāk mobilā. Neskatoties uz uzkrāto sēklu šķidruma tilpumu, bērnu uzņemšanas varbūtība ir nulle.

Bieži vien vīriešiem ir pārmērīgs svars, tādā gadījumā regulārs sekss palīdz tikt galā ar problēmu. Protams, mēs nerunājam par šīm situācijām, kad aptaukošanos izraisa nopietnas slimības.

Seksuālo kontaktu atteikums izraisa ne tikai fiziskās veselības pasliktināšanos. Sakarā ar ilgu trūkumu intīmas dzīves, cilvēks kļūst nervu, agresīvu un konfliktu. Tāpat ķermenis atbrīvojas no pārmērīgas enerģijas. Psiholoģiskā valsts cieš.

Tiek ievērots, ka cilvēki, kuru seksuālā dzīve nav atšķirīga regularitāte, biežāk pārējie cieš no nenoteiktības un nepietiekamas pašvērtības. Šādi vīrieši nav pieejami pretējā dzimuma acīs un pilnīgi ne-smart. Tā rezultātā viņi atvieglo potenciālos partnerus no sevis, tādējādi pastiprinot savu pozīciju vēl vairāk.

Cilvēks, kurš visu laiku pieceļas no intīmajiem savienojumiem, pakāpeniski pierod šādai valstij un sāk to uzskatīt par dzīves neatņemamu daļu.

Intīmo kontaktu neesamības priekšrocības

Neskatoties uz to, ka seksuālās dzīves neveiksme izraisa zināmu kaitējumu vīriešu ķermenim, joprojām pastāv zināms ieguvums. Daudzi ārsti apgalvo, ka spermas pastāvīgas emisijas dēļ tiek zaudēti vērtīgas barības vielas. Šeit ir fakti, kas pierāda atturības lietderību:

1. Pārmērīgi sēklu zudumi ir burbuļi un kaitīgi ķermenim un smadzenēm.
2. Studiju laikā tika pierādīts, ka orgasms bija apspiedējoša ietekme uz nervu sistēmu. Ļaunprātīgas izmantošanas gadījumā var attīstīties hroniskas slimības (piemēram, seksuālā neurmantība).
3. Intīmo kontaktu noraidīšana ir noderīga smadzenēm, jo \u200b\u200btiek saglabāts lecitīns, kas kalpo par vienu no svarīgākajām sastāvdaļām.
4. Seksuālās atturības fizioloģisko vērtību apstiprina vadošie fiziologi, neiropatologi, urologi, endokrinologi un psihiatri.

Dzimuma neesamība var veicināt kvalitatīvāku attiecību attīstību. Ne katra meitene ir gatava gulēt gultā ar izvēlēto vienu pirms laulības. Daudzi netiek atrisināti, lai sāktu seksuālās komunikācijas pirmajos mēnešos pēc iepazīšanās ar puisi. Nespēja Intima ļauj pārbaudīt jūtas un saglabāt savu dvēseli, ja viņa vēlas precēties jaunava.

Runājot par vīriešu atturības un kaitējuma priekšrocībām un kaitējumu, ir jāsaka, ka vīrieši, kuri ir pamesti no seksuāliem kontaktiem, var būt pārliecināts, ka viņi necieš no slimībām, ko nosūta seksuālā veidā. Starp tiem ir HIV, sifiliss, gonoreja un citas bīstamas infekcijas.

Seksuālā dzīves trūkums ļauj virzīt visu enerģiju, lai izveidotu un sasniegtu mērķus. Cilvēks saņem iespēju pilnībā veltīt savu mīļoto uzņēmumu vai darbu.

Tie, kas ir precējušies, noteikti ir noderīgi dažreiz veikt pauzi seksuālajās attiecībās. Pēc šāda pārtraukuma partneri vienmēr kļūst vēlamāki viens otram. Tas samazina brīvības un laušanas attiecību iespējamību. Ja abstinences procesā laulātie domā par to, kā jūs varat dažādot intīmu dzīvi, tas radīs patīkamu neskaidrību un ļaus labāk saprast viens otru.

Jāatzīmē arī tas, ka bieža kopēšana izraisa metabolisma bremzēšanu un asins sastāva maiņu. Tas kļūst mazāk kalcija, dzelzs un fosfora. Tas attiecas ne tikai uz pilnīgu dzimumaktu, bet arī pašapmierinātību ar ejakulāciju.

Bieži mīti

Ir daudz mītu par ieguvumiem un kaitējumu dzimuma neveiksmei. Tā ir izplatīta, ka atturība palīdz pārstāvēt spēcīgu seksu, lai sasniegtu labākos sporta rezultātus. Faktiski nav pierādījumu. Gluži pretēji, notika vairāki mazi pētījumi, kura laikā tika apstiprināts pretējs.

Sekss nespēj pasliktināt cilvēka stāvokli.

Ir grūti iedomāties, ka profesionāla sportists Sociālā laikā dos sevi par izsmelšanu. Tomēr, ja jūs uzskatāt, ka seksuālā dzimumakta nevar ietekmēt labklājību, tas ir patiešām labāk īslaicīgi pamest seksu.

Daudzi vīrieši baidās no tā sauktās apendoXicosis izskatu, kas, iespējams, var attīstīties ilgstošas \u200b\u200bseksuālo kontaktu trūkuma dēļ. Faktiski, ne semināls šķidrums, ne spermatozoīdu nav toksisks.

Ir viedoklis, ka ilgtermiņa seksuālā atturība spēj izraisīt šizofrēniju cilvēkā, kuņģī un kataraktā Ulce. Patiesībā tas nav. Gluži pretēji, šajā laikā jūs nevarat baidīties no daudzām venerālām slimībām.

Diskomforta klātbūtne vai neesamība regulāro intīmo kontaktu atteikuma laikā ir atkarīga no visdažādākajiem faktoriem. Tas ir libido smagums, seksuālās konstitūcijas veids, temperaments, personiskās īpašības. Ja seksuālā pievilcība ir spēcīga, dzimuma neesamība var negatīvi ietekmēt fizisko un garīgo aktivitāti, efektivitāti, noskaņojumu. Šajā gadījumā seksuālās dzīves atteikšanās palielinās neiropsihisko traucējumus un iemesls neapmierinātības sajūtai.

Abstinences ietekme uz cilvēka fizisko un emocionālo stāvokli ir atkarīgs no tās seksualitātes, seksuālās konstitūcijas, audzināšanas, morāles uzskatiem. Sabiedrību aktīvi uzliek parastā dzimuma kulta. To pavairo paziņojumu, ka atturība vīriešiem ir kaitīga: pilns ar prostatītu, vēzi, agrīnu novecošanu, impotenci, neauglību, infarktu. Ārstu viedoklis par šo kontu nav tik kategoriski.

Atturība (dzimumloceklis) - nav regulāru seksa kontaktu. Provocējošie faktori var būt atšķirīgākie.

Piemēri brīvprātīgas neveiksmes iemesliem:

• Aseksualitāte, kad ir nepieciešams vīrietis sekss. Libido kompensē sublimācija, piemēram, radošumam vai sportam;
• Sola celibāts, garīgās prakses;
• Sagatavošanās sporta sacensībām;
• Psiholoģiskais barjera.

Piespiedu atturība nodrošina daudz vairāk problēmuKopš psiholoģiski viņš nav gatavs iztikt ar dzimuma trūkumu. Iemesls var būt noslēgšana aizbildnības, slimības, iezīmes darbu, nav partnera. Ja spriegumu periodiski tiek noņemta ar masturbāciju vai, tad šādu atturību sauc par "daļēju atturību". Pilnīga atturība (seksuālās aktivitātes trūkums un ejakulācija) - kopējā atturība.

No tā, kas jums ir nepieciešams, lai atturētos, stāsta blogger alexey belov

Sekas

Atturība ir tās plusi un mīnusi. Ilgstoša dzimuma trūkums vīriešiem ne vienmēr rada negatīvas sekas. Spilgts piemērs ir Tibetas mūki, kas apzināti atsakās no seksuālās obligācijas, apspiežot visu veidu uzsākšanas izpausmes, bet tajā pašā laikā tie ir labā fiziskā formā un saglabā pilnīgu sirsnīgu līdzsvaru.

Vēl viena lieta ir vīrieši ar spēcīgu seksuālo konstitūciju, izteikts libido, kas nav tik viegli iesniegs. Par viņiem, abstinence vairāk nekā nedēļu jau ir bīstams psihes traucējumi: neiroze, depresija, agresija.

Dažos gadījumos atturība negatīvi ietekmē fizisko veselību.. Īpaši svarīga problēma vīriešiem, kas vada pasīvais dzīvesveids. Abstinences sekas ilgu laiku (vairāk nekā gadu) var izpausties vairākas slimības:

• Stagnācijas prostatīta attīstība vai pasliktināšanās. Neregulāra dziedzera iztukšošana noved pie kanālu bloķēšanas un patogēnu reproducēšanas;
• VARICOCELE (VARICOSERA SCROTUM);
• arī.

Garš atturība pret pasīvā dzīvesveida fonu Pēc 40 gadiem tas var kļūt par adenomas attīstību, sirds un asinsvadu slimībām.

Daži vīrieši atzīmē, ka bez dzimuma, viņi uzbriest, sēklinieki ("olas gredzens") ir drosmīgi un saspiesti. Sāpes var dot kuņģī. Tas notiek sakarā ar sēklu burbuļu pārplūdi, kas uzbriest un izraisa diskomfortu. Šādas valsts nav draudi, tas nenodrošina patstāvīgi, sadalot nepieprasītu spermatozoīdu. Ķermenis var patstāvīgi regulēt procesu ar nakts piesārņojumiem..

Sexologs, psihoterapeits Jurijs Prokopenko stāsta par atturības ietekmi uz ķermeni

Ja ir nepieciešama atturība:

1. Pirms spermogrammas.
2. Normalizēt mugurkaula nervu paaugstināto jutību.
3. Atsvaidzināt partneru jūtas.
4. Lai atjaunotu normālus ejakulācijas refleksus pēc ilgtermiņa masturbācijas.
5. Pirms mēslošanas.

Atturība nekaitīgi un pat noderīga jauniešiem līdz 20 gadiemTā kā psihoseksuālā puse viņu personības joprojām vēl nav veidota. Pusaudži bieži nokļūst sarežģītās situācijās, jo agrīnās seksuālās obligācijas. Atturoties asinīs, asinīs ir vairāk seksa hormoni, kas rada labvēlīgus apstākļus jaunekļa fiziskajai un garīgajai attīstībai.

Pārāk bieži (īpaši neparastā) sekss var radīt hormonālu izsmelšanu, ja organismam nav laika atsākt izlietoto enerģiju un bioķīmiskos resursus. Pazīmes:

1. Paaugstināta uzbudināmība.
2. Zemes sejas krāsa.
3. Hronisks nogurums un neuzmanība.

Iespējams, diskomforta sajūta no dzimumorgāniem. Tā kā dzimumam ir nepieciešama atbilstība higiēnas noteikumiem (dzimumlocekļa vadītāja mazgāšana), tad bieži sastopamo procedūru rezultātā disbakterioze bieži attīstās - savai aizsargājošajai mikroflorai nav laika atgūt.

Vecuma rāmis

Jauniem vīriešiem un jauniem vīriešiem 20-30 gadi ar ilgstošu atturību ķermenis palielina seksuālo uzbudinājumu (Fenomens Tarkhanova) un atrisina problēmu naktī. Vecākiem, ja dzimuma nav, smadzenes vienkārši "izslēdz" libido, lai neizplatītu garīgo un fizisko resursu (Belovas parādību). Par vēlāk atturība pārtrauc traucēt. Tiklīdz sākas salīdzinoši regulāra dzimuma dzīve, sēklas aktivizēs savu darbību, pievilcība atgriezās iepriekšējā līmenī. Vīriešiem ar spēcīgu seksuālo konstitūciju šis process ir daudz ātrāks.

Personām pēc 50-60 gadiemKad testosterona līmenis jau ir kritisks, seksuālās dzīves neesamība var izraisīt kulmināciju un ar izrunātām negatīvām izpausmēm. Šajā vecumā grīdas sistēma bez apmācības "nosūta" pietiekami ātri (2-3 mēnešos), lai atjaunotu libido un potenciālu tad būs gandrīz neiespējama (izlasiet par pasākumiem). Gadījumos piespiedu atturēšanos, ieteicams vismaz dažreiz iesaistīties masturbācijā, lai saglabātu seksa refleksus, stimulēt testosterona sintēzi un spermatogenēzi.

Atturība, testosterons un sports

Daudzi sportisti (spilgti piemērs Mohammed Ali) cenšas atturēties pēc iespējas vairāk no ejakulācijas pirms izrādes, ņemot vērā, ka testosterona līmenis nokrīt no dzimuma, reakcija tiek samazināta.

Tūlīt pēc dzimumakta, prolaktīna pacelšanās, kas patiešām apspiesta iedarbojas uz testosteronu, bet šī ietekme ir tik īstermiņa, ka vīriešu hormona līmenim nav laika ievērojami samazināties. Seksuāli aktīvajos vīriešiem vidējais testosterona līmenis ir augstāks par rezistentu no seksa kontaktiem un masturbācijām.

Lai sasniegtu optimālus sporta rezultātus, ņem vērā: maksimālais līmenis (aptuveni 145% no sākotnējā) sportistos pēc 30 gadiem testosterons sasniedz 7.vietas atturības dienu, līdz 30 gadiem - 3 dienas. Tad tas pakāpeniski samazinās līdz pamatvērtībai. Vīriešiem, kuriem ir svarīga augsta testosterona koncentrācija, tas ir pietiekami, lai samazinātu biežumu seksuālo darbību līdz 1-2 nedēļā.

Atzinums par sporta rādītājiem par atturību

Attiecībā uz proteīnu un citu vielu zudumiem, tad ar ejakulāciju tie ir nenozīmīgi un ātri atjaunoti. Lai paātrinātu procesu, jūs varat papildus veikt vitamīnus B, C grupas, cinka, kālija, magnija. Arī nepieciešamie tauki un olbaltumvielas (piemēram, proteīna kokteilis un nedaudz mandeles).

Pēc ekspertu domām, ilgtermiņa seksuālā atturēšanās pirms darbības vai konkurences ir bezjēdzīga, tikai dažas dienas. Pēc apmācības dzimums ir noderīgs, jo imūnsistēmas šūnas aktivizē un paātrina ķermeņa atjaunošanu..

Vairāku iemeslu dēļ vīrieši un sievietes ir spiesti būt seksuālās atpūtas stāvoklī. Seksuālā atturība tiek nodota cilvēkiem katrā konkrētajā gadījumā individuāli, un depresijas vai kairinājuma pakāpe no neiespējamības dzemdēt seksuālo badu ir atkarīga no temperamenta un cilvēka psihotipa.

Ko nozīmē atturība?

Seksuāla atturība ir zinātniskā medicīniskā valodā, seksuālā atturēšanā vai atņemšanā, ko raksturo piespiedu atpūtas stāvoklis. Abstinences iemesli var būt atšķirīgi:

• veselības stāvoklis;
• partnera trūkums seksuālajām attiecībām;
• garīgās prakses;
• celibāta pusdienas (celibāts);
• gaidāmās sacensības sportistos;
• aseksualitāte;
• individuālie personiskie cēloņi.

Abstinences veidi:

1. Daļēja atturība - īsta dzimumakta neiespējamību kompensē masturbācija vai nakts piesārņojumi vīriešiem (spontāniem sēklām).
2. Pilnīga atturība - seksuālā darbība visās izpausmēs ir pilnīgi klāt.

Kāpēc nepieciešama atturība?

Atturības pamatojums izriet no iemesliem, kas radušies šai valstij. Īss seksa pārtraukums palīdz kratīt partneru sajūtas un uzlabo viņu pievilcību viens otram. Ir nepieciešama ilgtermiņa atturēšanās, lai atjaunotu spēkus smagu slimību laikā un pēc tās, kad visas enerģijas mērķis ir atjaunot līdzsvaru organismā un spēku izšķērdēšana dzimumakta laikā var pasliktināt personas valsti. Apzināta seksuālā, ņemot atturēšanos vai celibātu, kas ir svarīgs nosacījums praksē garīgumu dažās reliģijās.

Atturēšanās sievietēm

Sievietēm harmoniska seksuālā tuvums ar partneri ir stabilu laimīgu attiecību garantija. Tuvumā sieviete uzplaukst un rada pozitīvu enerģijas fonu ap viņu. Abstinence no dzimuma sievietēm ir vairāk pazīstams, jo viņu fizioloģiskās īpašības: menstruācijas periods, grūtniecība. Skaisti dzimumi ar augstu seksuālās temperamenta (choleric, sanguines) ir nopietni pārnesti uz atturības periodiem, atšķirībā no flegmatiskām un melanholiskām sievietēm.

Atturības no atturības sievietēm

Garš atturēšanās no dzimuma sievietēm ar zemu seksuālās temperamenta līmeni nav nekādas negatīvas ietekmes un pat stabilizē nervu sistēmas darbību. Menstruāciju laikā seksuālā pauze izvairās no patogēnu baktēriju iekļūšanas dzemdes dobumā, kas šajās dienās ir neaizsargātas. Ir svarīgi atcerēties, ka īsa seksuālā atturēšanās vairāku iemeslu dēļ nav iemesls izmisumam, bet spēja koncentrēties uz pozitīviem aspektiem:

1. Atjaunināt jūtas. Nākamajā tuvumā rodas attiecību uztvere, viss notiek uz "jaunā" viļņa, ar intensīvāku spektru jūtām.
2. Sublimācija ir seksuālās neierastās enerģijas pārveidošanas process radīšanā vai radīšanā. Izveidojot mākslas darbu, jaunus projektus, idejas.
3. Abstinence kā grūtniecības nepieciešamība - I un III trimestrī, kas draud aborts. Maternitāte ir svarīga sievietes laimes ģimenes un atturības priekšrocība šeit ir acīmredzama.

Atturēšanās sievietēm - sekas

Seksuālā atturēšanās starp meitenēm un jaunām sievietēm nerada nopietnas problēmas, bet, ja sieviete ir aktīvi aktīva seksuālā dzīve, seksuāla atturēšanās bez liecinieka iemesliem, var izraisīt dažādas problēmas problēmām un slimībām, "noteiktas" ķermeņa fiziskajā un garīgie līmeņi. Abstinences sekas var būt šādas:

• kopēja hormonālā nelīdzsvarotība;
• aptaukošanās;
• sastrēguma parādības nelielā iegurņa, kas veicina varikozas vēnu veidošanos;
• audzēju (mioma, fibromomomas, mastopātijas) augšana;
• vairogdziedzera slimības;
• samazinot imūnsistēmu skaitu;
• izteikts;
• augsta emocionālā ūdens;
• mainot dabu sliktāk: stingrība, kritiskums, nēsā;
• grīdas segums;
• neatrodas attiecībās starp partneriem tuvuma trūkuma dēļ.

Atturība vīriešiem

Ar vīriešiem, viss ir grūtāk, dabas pārstāvji stingri domā par seksu, un fizioloģija nekavējoties uzskata par aizrautību. Lielākā daļa vīriešu var būt satraukti dienas laikā vairākas reizes. Abstinence vīriešiem ir grūtāk nekā sievietēm. Piespiedu seksuālo atturību ir ļoti grūti panesams ar hiperseksuāliem pārstāvjiem. Ja nav partnera, vīrieši mēdz izmantot masturbāciju biežāk nekā sievietes.

Atturības priekšrocības vīriešiem

Tas ir lietderīgi vai nav seksuāla atņemšana vīriešiem - nav noteikta viedokļa. Laika gaitā dzimuma neesamība nerada būtisku kaitējumu, bet tai ir savas priekšrocības. Atbalsta priekšrocības ir acīmredzamas šādos gadījumos:

1. Sirds un asinsvadu slimības - vecāka gadagājuma cilvēkiem biežas seksuālās darbības rada ievērojamu slodzi uz sirds, nāves likme dzimuma laikā no sirdslēkmes vai insulta nav nekas neparasts.
2. Infekcijas risks ar slimībām, nosūtot seksuālus līdzekļus, ir īslaicīgs prieks, kas saistīts ar sekām, kas apdraud veselību un dzīvi. Sekss bez apņemšanās partijās vairāk nekā vienu reizi piespiedu vīriešiem nožēlot nožēlu.
3. Rūpīga attieksme pret tās ķermeņa resursiem. Jaunākie pētījumi par ārvalstu biologiem saknes izkliedēja nepareizu priekšstatu, ka atturība ir bīstama. Studēšana spermas sastāvā, zinātnieki nonāca pie secinājuma, ka ķermenim tā ir nepieciešama viela, kas satur lecitīnu, fosforu, kalciju un olbaltumvielas. Ar biežiem seksuāliem kontaktiem organisms zaudē šos svarīgos resursus, kā rezultātā, centrālā nervu sistēma cieš un noārda. Ticiet šo faktu vai ne, katrs cilvēks nolemj sevi.
4. Spermatogenēzes un spermas sastāva uzlabošana. Dažas dienas atturības pirms plānotā koncepcija veicina spermatozoīdu aktivitātes pieaugumu, palielinot mēslošanas iespējas. Ir pretējs viedoklis.

Vīriešu ilgs atturīgums - sekas

Vai atturība ir kaitīga vīriešu nepārprotamai reakcijai, viss ir individuāli, bet, ja mēs uzskatām, ka vidējie rādītāji, kas veido aktīvā cilvēka portretu spēku un spēku uzplaukumā, un tas ir lielākais jauniešu vīriešu, pēc tam piespiedu atturēšanos dod neapmierinošas veselības prognozes. Iespējamās seksuālās atturības sekas:

• izturīgs seksuālās ieejas samazinājums, kā tāds pēc ilga atturēšanās;
• priekšlaicīga ejakulācija;
• neirozes un nepilnības kompleksa attīstība;
• bailes no jaunām pazīmēm;
• nervozitāte un agresija;
• prostatas dziedzera proporcijas veidošanās apspiešana;
• varikozas vēnas vēnas sēklinieku;
• audzēji (prostatas adenoma, olu vēzis);
• impotence.

Abstinences sportā

Seksuālā veltījums sporta veidos nāk no seniem laikiem, kad militārās vienības pamanīja, ka karavīri, kuri nav saistīti ar attiecībām parādīt sevi sacensībās un kaujas laukā. Tātad bija ilgtspējīgs viedoklis, ka sportistam pirms apmācības būtu jākoncentrējas pēc iespējas vairāk. Ir zināms, ka bokseris Mohammed Ali pirms cīņas novēroja atturēšanos līdz pusotru mēnesi.

Abstinence bodybuilding spēlē nozīmīgu lomu, lai gan ir pretrunīgi viedokļi par to. Musku atturība un augšana ir savstarpēji saistīti ar faktu, ka liekās seksuālās aktivitātes laikā testosterona līmenis, kas ietekmē muskuļu masas katastrofāli samazināšanās pieaugumu, tiek ražots prolaktīns - sieviešu hormons. Pieredzējuši sportisti zina, ka sekss ir noderīgs tikai pēc apmācības vai konkurences, bet ne viņu priekšā.

Kā iemācīties atturēties?

Ja kāda persona kādu iemeslu dēļ pieņēma lēmumu par pagaidu seksuālo atelpu (pastu, garīgo praksi, atdalīt ar mīļoto ceļojuma laiku), kā tas ir mazāk sāpīgi izdzīvot šo periodu un uzzināt, kā samazināt kaislību spīdumu? Ir svarīgi atcerēties, ka mērena atturība no dzimuma dzīves reizēm ir noderīga ķermenim.

Kas var palīdzēt, praktizēt atturību:

• koncentrēšanās uz garīgo izaugsmi un pašattīstību;
• attīstīt radošumu un radošumu šajā periodā;
• praktizēt dažādas meditācijas metodes (kontemplācija, dinamiskas meditācijas Osho);
• aktīvi sports.

Mīti par atturību

Seksuālā atturība ir shrouded dažādās vienprātības un stereotipiem. Ir šādas atturības mītiņi:

1. Dzimuma neesamība var izraisīt šizofrēnijas slimību, veido tendenci uz pedofiliju un zoofiliju. Tas neattiecas uz šo izpausmju pamatu bieži vien endogēnās iedzimtas novirzes.
2. Garš atturēšanās vīriešiem un sievietēm var izraisīt priekšlaicīgu kulmināciju. Jā, ir arī jēdziens kā vīriešu kulminācija. Tiek uzskatīts, ka šis mīts ir izveidojis farmācijas uzņēmumus vislabāk pārdotajiem prezervatīviem.
3. Seksuālās enerģijas pārveidošana radošā, atturoties. Daļēji tas ir taisnība, ja persona dabā ir sākotnēji radoša un apsēsta ar idejām, neliels atturības periods viņam ir nesāpīgs, visiem pārējiem, seksuālās pauzes izraisa vismaz diskomfortu.