Atmiņas uzlabošana ar mnemonikas palīdzību. Kā attīstīt superamu? Efektīva pašprogrammas tehnika! Pārskats par citām grāmatām
Kā iegaumēt tālruņa numurus, cilvēku vārdus vai vieglumu mācīties svešvalodas -cakes mums astoņu laika pasaules čempionu atmiņā un grāmatas autors "Kā attīstīt absolūto atmiņu" Dominic par "Breyen.
Avots: Wikipedia.org.
2002. gadā viņš iekrita Ginesa ierakstu grāmatā, atceroties 2808 karšu secību (54 klājiem).
Galvenais ir apmācība
"Es zinu, ko nozīmē aizmirst, kura vai nu vārds - raksta par" Brian. - vienā reizē es aizmirsu par norādītajām sanāksmēm, tālruņu numuriem, summām, adresēm un pat visām nodaļām no manas dzīves. Līdz šim es biju Visvairāk izkliedē un izkaisīti un jaunu personu, kas var iedomāties tikai.
Bet, tiklīdz es apsēdos un nolēmu, ka es būtu pietiekami: es sāku apmācīt manu atmiņu. Daudzi cilvēki norāda, ka labai atmiņai ir augsts intelekts, bet tas nav. Viss, kas man ir sasniegts, var sasniegt ikviens, kurš ir gatavs praktizēt atmiņas apmācību. "
Mēs piedāvājam dažus padomus no "Brian, kā pareizi atcerēties informāciju.
Kā iegaumēt sarakstu
Desmit priekšmetu saraksts, ko jūs ieteiktu, nevajadzētu būt mūsu atmiņas problēmai. Ja tas pats ir jums, tad sagaidīsim. Piemēram, ņemiet sarakstu ar vienumiem, kas nepieciešams iegādāties veikalā.
- Margarīns
- Šaha dēlis
- Futbola bumba
- Kāpnes
Kopā pieci priekšmeti. Lai atcerētos šo sarakstu, jums ir nepieciešams, lai "vieta" katrs objekts jūsu vietnē jūs zināt ceļu jūs zināt - ap savu māju vai ceļā uz darbu.
Lai padarītu katru garlaicīgo attēlu, jums ir izrotāt to, padarīt to dīvainu katrā posmā jūsu ceļā. Iedomājieties neparastu, piemēram, asins zivis, kas peld ap jūsu gultu.
Avots: thehayesapproach.com.
Ja jums ir nepieciešams atcerēties piecus priekšmetus, tad ir jābūt pieciem posmiem ceļā. Atrodiet loģisku sākumu ceļošanai un loģiski saprātīgam galam.
Jūsu plāns:
1. solis: gulta
2. posms: vannas istaba
3. posms: tualete
4. posms: virtuve
5. posms: durvis
1. posms: Es pamostos savā gultā, un es uzskatu, ka es turu rokās makšķere. Beigās zvejas līnijas aiz muguras gultā, milzīga slidena zivis ir trīce. Es izmantoju visas savas jūtas: es redzu flex zvejas stienis, es dzirdu klikšķus no spoles, es jūtos spriedzi zvejas līnijas, es jūtos zvejniecībā smarža, es aizkustina svarus.
2. posms:Es dodos uz vannas istabu, lai dušā. Karstā ūdens vietā, taukains margarīns ieplūst no celtņa un plūst manā ķermenī.
3. posms.: Es dodos uz tualeti un skatoties neticami šaha gabalus uz šaha galda. Kaut kas līdzīgs "Alice in Wonderland" ar dzīviem skaitļiem. Es varu dzirdēt kompilāciju starp skaitļiem, apvainojumiem starp karali un Farzend.
4. posms.: Virtuve izcēlās futbola spēli. Tiesnesis pīrsingu svilpes, throwing bumbu.
5. posms: Kāds atstāja priekšējās durvis uz kāpnēm ārpusē. Es nevaru iet ar, nesaņemot to. Varbūt mēģiniet iet zem tā?
Pēc tam, kad es jutu efektivitāti metodes saišķu atcerēties piecus vai desmit priekšmetus sarakstā, jums būs gatavi pagarināt savu ceļojumu un iegaumēt, cik daudz vēlaties.
Nozvejot ar pārtikas produktu sarakstu, kas uzlabo smadzeņu darbu un palīdz to labāk atcerēties:
Kā mācīties valodas
Dīvaini vārdi ir labāk mācīties ar palīdzību iedomātā pilsētas karte, piemēram, Kijevā.
Jūsu pilsētas izmantošanas priekšrocība ir tā, ka dažādos ceturkšņos jūs varat grupēt dažāda veida vārdus dažādos ceturkšņos. Īpašības vārdi, piemēram, var novietot parkā, un darbības vārdi (palaist, kliegt, lēkt, peldēt, utt) var būt ap sporta kompleksu.
Ikvienam vēlas iegūt attīstītu inteliģenci, jo dažas no iespējām sasniegt labus rezultātus profesionālajā sfērā, citiem - pašattīstība. Ikvienam veic savus mērķus, bet vispārējais saucējs ir viss, lai sasniegtu labas intelektuālās spējas, ir jāmaksā svarīga loma, lai attīstītu atmiņas attīstību.
Īstermiņa un ilgtermiņa atmiņa
Uzglabājot informāciju, atmiņa ir sadalīta:
- īstermiņa;
- ilgtermiņa.
Pēdējo nevar labi attīstīt bez pirmās. Atmekli kopumā var salīdzināt ar datora atmiņas ierīci. Īstermiņa un ilgtermiņa atmiņu var salīdzināt ar diviem diskiem. Viena no informācijas tiek likts uz vienu un kā nevajadzīgu, tas tiek automātiski izņemts pēc dienas - tas ir īstermiņa atmiņa. Otrajam "diska" ir daudz lielāks apjoms, un informācija tiek pārvietota no neliela diska, un šeit ir turēti šeit jau vairākus gadus, lai jūs varētu raksturot ilgtermiņa atmiņu. Attiecīgi tie ir atkarīgi. Ja informācija ir nepieciešama, un tās lietošanai, persona tiek sistemātiski atgriezta, tas tiks glabāts, ja ne, tad vienkārši iznīcināja kā atkritumus, atbrīvojot vietu jauniem datiem.
Bet, jo nav cerības, bieži notiek, ka informācija ir nepieciešama, bet smadzenes nevar pārvietot to uz lielu "disku" un saglabāt tur. Iemesls tam nav pietiekami attīstīta īstermiņa atmiņa. Tāpēc, lai noskaidrotu, kā attīstīt ilgtermiņa atmiņu, sākotnēji uzlabo īstermiņa darbu.
Mnemotehnika
Zinātnieki ir nākuši klajā ar mūsdienu labāko metodi, kā uzlabot īstermiņa atmiņu, ir mnemonika. Tehnika ir izveidot attēlus zemapziņā, ļaujot jums atcerēties nepieciešamo informāciju. Mnemonikas unikalitāte ir tā, ka ar savu palīdzību jūs varat izstrādāt uzmanību ne tikai bērniem, bet arī veidojās pieaugušo personības.
Visa informācija, kas ienāk smadzenēs, pārvēršas par asociāciju. Tas nozīmē, ka māksla ir balstīta uz tēmas tēlu vai kaut ko citu, kas jums jāatceras. Piemēram, triks "Singe" Tas ir diezgan veiksmīgi praktizē grāmatās par mnemoniku. Būtība atrodas tālāk, iedomājieties, ka jums ir jāatceras to lietu saraksts, kas nepieciešams, lai iegādātos. Ļaujiet tai jābūt 8 vienumiem:
Parasti no visiem priekšmetiem vidēji 5-6 tiek atcerēti, bet pat tad, ja jums izdevās ievietot visas 8 lietas manā atmiņā, visticamāk pēc 5 minūtēm jūs aizmirsīsiet par tiem. Kas padara "Singeing" metodi? Viņi zīmē attēlus, kuriem nepieciešams iegādāties, tikai tos savieno savā starpā. Piemēram, iedomājieties, ka zobu suka sticks ārā tualetes papīru, un skuvekļa mašīna atrodas uz augšu no tā. Vai kefīrs izlijis uz galda, un tas ir noslaucīts ar sūkli utt.
Šķiet paradoksāli, bet tādu neparastu attēlu radīšana viņa iztēlē ar objektiem, kuru nosaukumi ir jāatceras, ļauj ne aizmirst par šo sarakstu vairākas dienas precīzi. Šeit ir viss mnemonikas princips. Jo labāka iztēle tiks izstrādāta, jo vieglāk būs attēli, kas nozīmē spēju uzlabot savu atmiņu, tas ir tik savstarpēji saistīta tehnika.
Tā kā mnemonika ir kļuvusi tik populāra, katru gadu parādās arvien vairāk autoru, kas apraksta šo tehniku \u200b\u200bsavās grāmatās.
SuperPame Tony Busen
Šo grāmatu var salīdzināt ar pirmā greidera pīlāru, tikai psiholoģijas jomā. Bez pārspīlējuma šī grāmata sniedz ļoti svarīgus pamatus mnemonikas attīstībā, jo īpaši iesācējiem šajā jautājumā.
Psiholoģijas Tony Busena guru priekšrocības ir tā, ka informācija ir iesniegta tik vienkārša, tā apraksta svarīgas lietas tajā, bet tas viss ir tas, kas ļauj ikvienam, pat pilnīgi saprastam personai psiholoģijā, lai izjauktu visu plauktos . Grāmatā ir vairākas sistēmas Mnemotehnikā, ļaujot uzzināt, kā viegli iegaumēt numurus, dzejoļus, svešvārdus un pat sapņus.
"Kā attīstīt Superamu" Dominic O'Brien
Grāmatu raksta astoņu laika čempions iegaumēšanu! Grāmatā izklāstītais materiāls ir tik aizraujošs un pilnībā absorbē lasītāja uzmanību, kas nav iespējams pārtraukt. Lieta ir tāda, ka grāmata sastāv ne tikai no teorijas un praktiskās apmācības, bet arī satur daudz interesantu faktu par dzīvi autors, par viņa sacensībām un uzvarām. Dominic atklāj savu spēju noslēpumus iegaumēt milzīgu informācijas apjomu, dalās idejās un trikus par mnemonikas attīstību, proti, "ceļošanas" metodi, kas izmanto sevi.
"Einšteins pastaigas uz mēness" Joshua foore
Radošs informācijas iesniegšana grāmatā, fascinē nereāli. Tas ir stāsts par vienkāršu puisis Joshua foore, 
Kas bija paredzēts iepazīties ar Memory ed Cup Guru. Šī tikšanās pagriezās pār savu dzīvi, pēc viņas, Jozua nolēma sagatavoties čempionātam atmiņā ASV, un, kas bija universāls pārsteigums, kad viņš uzvarēja viņu!
Grāmata ir piepildīta arī ar intervijām ar mnemonikas zvaigznēm, žurnālistikas pētījumiem un daudziem citiem interesantiem faktiem.
"Atmiņas izstrāde speciālo pakalpojumu metodēm" Denis Bukin
Mūsu tautiešu rakstītā grāmata ir sadalīta trīs daļās, no kurām katra nāk uz nepieciešamā informācijas bloka lasītāju:
- pirmā daļa apraksta teoriju mnemonikas, bet tas nav garlaicīgi, bet drīzāk "garšīgs", kas ļauj iekļaut visu savu iztēli;
- otrā sadaļa ir piepildīta ar interaktīviem vingrinājumiem Mnemotehnikā, ļaujot attīstīt ne tikai atmiņu, bet arī uzmanību, kā arī domāšanu;
- trešā sadaļa ir grāmatas "izcelt". Tas ir detektīvs vēsture KGB aģents, stāstot, kā viņam izdevās atklāt savu pirmo lietu, izmantojot fenomenālu atmiņas supercases.
"Fenomenālā atmiņa" Stanislav Matveyev
Vēl viens vietējais autors, praktizējošs mnemonisks un atmiņas attīstības kursu autors. Viņš rakstīja savu grāmatu apzināti kodolīgi, ievietojot visu nepieciešamo informāciju tajā bez pārpalikuma. Autors krāso metodes, lai atcerētos numurus, kartes, vārdus. Pakāpenībā ir interesantas intervijas ar citiem šajā jomā speciālistiem. Stanislavs arī iemācīs jūs noteikt, kāda nedēļas diena ir kaut kas vai cits, neizmantojot kalendāru.
Katram no šiem autoriem nebija Supercomers no dzimšanas, to fenomenālā atmiņa ir rezultāts cītīgu darbu uz sevi. Viņu stāsti atkal pierāda, ka ikvienam tiek dota neierobežotas atmiņas iespējas, un šeit jau ir izvēle to attīstīt vai izmantot tikai nelielu daļu no viņu smadzeņu iespējām. Mnemotehnika ļauj jums sasniegt satriecošus rezultātus uzmanības un domāšanas attīstībā. Neuzņemiet izlasīt lasītās labās, noderīgas un interesantas grāmatas un steidzieties pārsteigt savu pazīstamo ar savām spējām!
Lasīšana stiprina neironu savienojumus:
Ārsts
Atmiņa un atmiņas
Cilvēki atceras visu, kas kādreiz noticis ar viņiem! Kā atjaunot šo prasmi un attīstīt Superamu? Bija produktīvs veids!
Atmiņas vērtība katras personas dzīvē ir nenovērtējama!
Pašlaik cilvēku atmiņas problēmas notiek arvien vairāk. Tehnoloģiskā attīstība palīdz neaizmirstināt un paļauties uz dažādiem sīkrīkiem un ierīcēm.
Bet personas atmiņa ir ļoti cieši saistīta ar smadzeņu veselību un darbu. Tās laba attīstība ļauj smadzeņu neironiem strādāt daudz efektīvāk, kas padara domāt vairāk "ātrgaitas"; Jūs varat analizēt vairāk informācijas, izveidot jaunus risinājumus.
Atmiņa ir ļoti svarīga spēja ikdienas dzīvē un cilvēka ekstrasensālās potenciāla attīstībai!
Superpamoty attīstības uzdevums šajā rakstā ir piemērots visu veidu cilvēkiem:
- tiem, kam ir problēmas ar iegaumēšanu un atceras informāciju, kas vēlas atjaunot savu darbu normālā līmenī;
- tie, kas vēlas attīstīt savu atmiņu uz jaunu līmeni, uzlabot savas intelektuālās spējas.
Superpacy attīstības metodoloģija!
Neparastā izpaušana ir balstīta uz apakškonstrukcijas self-programmēšanu.
1. Prakse atrodas uz leju, aizņem ērtu pozīciju un aizver acis.
2. Persona atslābina savu ķermeni, visas muskuļu grupas. Pēc tam, kad viņš sāk sekot sava elpas procesam, neietekmējot to.
3. Pēc kāda laika praktizētājs samazināsies. Viņš iedomājas spilgtu sauli viņa priekšā, spīdēja tumsas vidū 10 minūtes.
4. Garīgi cilvēks pārvērš sauli: "Tagad es atvēršu acis un sāktu lasīt grāmatu (grāmatas nosaukumu). Es atceros visu, kas ir rakstīts tajā, un es varu atcerēties jebkuru nodaļu un jebkuru tekstu par savu vēlmi, kad tas ir nepieciešams! "
5. pēc tam, kad praktizētājs atgriežas savā parastajā valstī; Bez apjucis citi gadījumi, viņš ņem grāmatu, ka viņš teica garīgo cirkulāciju, un sāk lasīt to.
5. Pabeidzis lasīšanu, cilvēks atgādina sauli viņa iztēlē, aizver acis un garīgi utters: "Es vienkārši izlasīju grāmatu (grāmatas nosaukumu), es saprotu perfektu un atcerējos visu materiālu. Es varu viegli atcerēties viņu, kad es vēlos. "
Tas būs galvenais, jūs varat izmantot jebkurā laikā, kad jums ir nepieciešams atcerēties kādu informāciju. Vienkārši sakiet šo formulu īstajā brīdī.
Šis uzdevums ir jādarbojas pastāvīgi ilgu laiku. Tas novedīs pie beznosacījumu refleksa izveides neironu līmenī. Regulāra prakse uzlabos atmiņu, un strādāt ar iekšējo sauli pakāpeniski automatizē labu atmiņu, un jūs varat uzreiz atjaunot informāciju, kas tiek atcerēta, kad vēlaties!
Šaubas, ka izvēlējās pareizo darbību? Uzziniet par darbu / biznesu, kas jums ir vispiemērotākais. Izpildiet saiti, lai saņemtu savu personīgo konfidenciālo diagnostiku pilnīgi bezmaksas \u003e\u003e\u003e
Piezīmes un tematiskie raksti par dziļāku izpratni par materiālu
¹ Atmiņa ir vispārējs apzīmējums kognitīvo spēju un augstāku garīgo iezīmju kompleksam zināšanu un prasmju uzkrāšanai, saglabāšanai un reproducēšanai. Atmiņa dažādos formās un raksturīgos visos augstākajos dzīvniekos (Wikipedia).
² Uzziniet savas iedzimtās spējas psihiskiem, izmantojot rakstu
Autors : OH BREYEN. OLEG Stepanov Jūsu atmiņai nav problēmu iegaumēt notikumus katru dienu un pat laicīgus iespaidus (visgrūtāk atmiņā), un tajā pašā laikā jūs nevarat atcerēties kādu nelielu iepirkumu sarakstu veikalā, kas ir tik nepieciešams. Nemaz nerunājot par mācīšanās svešvalodu ...
2. nodaļa.
Kā iegaumēt sarakstu
Ceļot pa ceļu
Desmit priekšmetu saraksts, ko jūs ieteiktu, nevajadzētu būt mūsu atmiņas problēmai, lai gan tas joprojām to dara. Pieņemsim, piemēram, ņemiet sarakstu ar priekšmetiem, kas nepieciešams iegādāties veikalā. Mēģiniet atcerēties nākamo vienu minūti, neizmantojot ierakstus.
1.Reba
2. Martarins
3. Shahmataya valde
4. Moloko
5.luks
6. Futbola bumba
7. Vasara
8.
9.Rullette
10.Mixer sunim
Lielākā daļa cilvēku var atcerēties kaut ko no četriem līdz septiņiem objektiem. Un tas viss ir pēc iepriekšējās nodaļas es runāju par to, kas brīnišķīgi atmiņa mums ir. Tas nebija dīkstāvē. Šīs nodaļas beigās jums būs gatavs iegaumēt desmit vienumus tiešā un apgrieztā secībā vienu minūti. Pierādot šo atzinumu, mēģināsim pavadīt šādus divus vienkāršus vingrinājumus.
Atceroties aizmirsto
Mēģināsim atcerēties visu, ar jūs noticis šodien. Kādu laiku jūs piecelsieties? Kas bija radio vai televīzijā? Vai jūs varat atcerēties savu ceļu uz darbu? Kurā noskaņojumā jūs atradāt darbu? Vai jūs iet uz auto vai gājāt? Kas jūs tikās?
Vai tas nav dīvaini? Jūsu atmiņai nav problēmu, lai to visu dienu iegaumētu katru dienu un pat laicīgus iespaidus (vissmagākais iegaumēšana), un jūs nevarat atcerēties kādu nelielu iepirkumu sarakstu veikalā, kas ir tik nepieciešams? Ja jūs vēlaties sarežģīt eksperimentu un mēģināt uzrakstīt visu, ko jūs varat atcerēties šodien, parasti tukšs un garlaicīgi, jūs būsiet pārsteigti par simtiem lietām, ko atceraties bez piepūles.
Dažas lietas ir nesalīdzināmi vieglāk iegaumēt nekā citi, piemēram, notikumi ceļojuma laikā. Kad es domāju par pagātni vai par brīvdienu, visspilgtākas atmiņas ir saistītas ar ceļojumu. Varbūt es biju vilcienā vai ceļojis parkā; Es varu atcerēties visu, kas notika katrā atsevišķā vietā pa ceļu. Ceļojumi dod struktūru visa uztura kolekcija iegaumēšanu jūsu galvā; Tas palīdz saglabāt visu kārtībā, tāpat kā Ministru kabinetā.
Atlikušo grandiozi
Ja, tāpat kā es, jūs veicāt pirmo vingrinājumu ar kādu depresiju, atklājiet pat sliktāko par jūsu dzīves pasūtījumu, kas ir grūtāk nekā idejas par atmiņas vājumu un izbaudiet šādu eksperimentu. Mēģiniet prezentēt dienu. Pārspīlēt un dzirksteles savu parasto realitāti ...
Pamosties neparasti uz mīksta gultas putnu dziedāšanai; ar miega gandrīz skaistu saimnieci; Noraidot aizkaru, lai atklātu kalnus, kas nolaižas uz splashing okeānu. Neparasts šoneris iemeta savu enkuru līcī, un lineārās buras no jauna brīze. Brokastis tiek pasniegtas gultā; Pasts ieradās, un jūs, negaidīti drukājot vēstuli pārsteigumā: "Dievs, es uzvarēju 1 miljonu mārciņu sterliņu." Notika! Utt
Protams, jūsu personīgais sapnis var būt nedaudz atšķirīgs no maniem. Bet, kad jūs izlasīt šo grāmatu līdz galam, un es lūgšu jūs atcerēties augļus no sava savvaļas sapnis, jums ir jāsagatavo viss, kas bija jūsu sapnī. Iesniegtie pasākumi, lai atcerētos gandrīz arī viegli tikpat reālu, jo īpaši, ja tie ir pārspīlēti un novērsti (neviens nevēlas atcerēties sliktus sapņus). Tas viss ir tāpēc, ka idejas un atmiņa kopā piedalās garīgo attēlu veidošanā.
Atgriežoties no cildens uz parasto, tagad jūs esat gatavi atcerēties desmit objektus iepirkšanās veikalā, bruņojušies ar abu iepriekšējo eksperimentu rezultātiem. Saglabājiet savu prātu, atverot nākamos nākamos punktus.
Metode
Lai atcerētos objektu sarakstu, jums ir nepieciešams "izvietot" katru objektu jūsu vietnē, kas jums zināms - ap jūsu mājās, ceļā uz veikalu, vai autobusa pieturā.
Lai katru boring attēlu atcerēties, jums ir jānovērš tas, lai padarītu to dīvainu katrā posmā jūsu ceļu. Iedomājieties patoloģiskas, asiņainas zivis, kas peld ar jūsu gultu, piemēram, un aptver lipīgas svari ir varens perins. Vai iedomājieties savu vannas istabu, kas piepildīta ar marganīnu; Katrs pacēlāja kārta piebilst vairāk un vairāk un margarīns pārpildīts pāri malām!
Un šeit ir pamats iegaumēšanas sistēmai: atslēga, kas ir ideāla atmiņa jūsu Iztēle.
Vēlāk, kad vēlaties atcerēties sarakstu, jūs "staigāt", jo jūs zināt, kā pāriet no skatuves uz skatuves un atcerieties katru objektu, ar kuru jūs iet. Ceļojums izveido kārtību un savieno attēlus kopā. Jūsu iztēle padara katru no viņiem neaizmirstamu.
Ceļojums
Izvēlieties tuvu ceļojumu, kas jums pazīstams. Vienkārša pastaiga pa jūsu mājām ir arī labs kā viss pārējais. Ja jums ir nepieciešams atcerēties desmit vienumus, tad ir jābūt desmit posmiem ceļā. Atrodiet loģisku sākumu ceļot un loģiski saprātīgi. Tagad mācīsim to. Kādu dienu, līdzīga prātā, jūs vienmēr varat to izmantot, lai iegaumētu desmit ciparus tālruņa, desmit cilvēki, desmit līgumi un desmit no citiem objektiem, atkal un atkal.
Jūsu plāns:
1. solis: gulta
2. posms: vannas istaba
3. posms: tualete
4. posms: Lestenka
5. posms: dzīvojamā istaba 6. posms: virtuve
7. posms: durvis
8. posms: dārzs
9. posms: trase
10. posms: māja pretī
Katrā plāna posmā aizveriet acis un iedomājieties savu māju. Demonstrācijai es izvēlējos standarta divstāvu māju. Ja jūs dzīvojat dzīvoklī vai bungalo, novietojiet kāpnes koridorā vai citā telpā. Kāda veida telpas jūs neizmantojat, visu laiku pārvietojieties loģiski pamatotā ceļā.
Piemēram, es nekad doties uz tualeti no vannas istabas caur dārzu. Secībai jābūt parastam. Tas padara iegaumēšanu dabiskāku un vienkāršāku.
Ja jums ir grūtības, mēģiniet iedomāties sevi ar kājām jūsu mājās, vizualizējot sevi kā gaišāku katrā posmā. Mēģiniet to darīt vairākas reizes. Kad jūs varat atcerēties visu ceļu bez peering savā plānā, jūs esat gatavs jaunam mēģinājumam atcerēties iepirkumu sarakstu veikalā. Tagad es ceru, ka rezultāts būs daudz labāks un iespaidīgs.
Amazing attēli
Izmantojot savu iztēli, jums vēlreiz jāatkārto ceļojums, tikai tagad "vieta" katrs objekts jūsu attiecīgajā posmā. Es plānoju atcerēties, izveidojiet virkni pārsteidzošu attēlu, kas ir pēc iespējas neparasts no normāliem. Vai esat kādreiz redzējuši divu metru šaha gabalus, kas kliedz viens otru atpūtas telpā? Kas ir aptuveni simtiem šķelto pudeļu uz kāpnēm?
Darīt visu kā neparastu, cik vien iespējams. Izmantot visas savas jūtas; Izmēģiniet garšu, pieskārienu, šņaukāties, klausieties un apsveriet visu. Jo vairāk jūtas jūs varat izmantot, jo vairāk neaizmirstamu jūsu attēli kļūs. (Piemēram, ja mēs vēlamies atcerēties vārdu lapā, mēs bieži izrunāt to mierīgi.) Ļoti svarīga kustība.
Jūtieties brīvi uz savu izgudrojumu. Nav noteikumu, kas regulē jūsu iztēli. Jūs esat vienīgais klausītājs auditorijā. Izmēģiniet šoks pats! Jūs atceraties skatuves spilgtāk. Jo vairāk savvaļas un dīvaini, jo vieglāk iegaumē. Ļaujiet jūsu iztēlei sagatavot.
Ievietojot objektus
Lai parādītu, ko es domāju, es dos iespēju, kā es atceros sarakstu:
1. posms: Es pamostos savā gultā, un es uzskatu, ka es turu rokās makšķere. Beigās zvejas līnijas aiz muguras gultā, milzīga slidena zivis ir trīce.
Es izmantoju visas manas jūtas: es redzu flex zvejas stienis, es dzirdu spoles flip, es jūtos zvejas līnijas spriegumu, es jūtos pakaļdzīšanās smarža, zivju smarža, es pieskaros svariem.
2. posms: Es dodos uz vannas istabu, lai dušā. Karstā ūdens vietā, taukainas margarīna ieplūst no raga un plūst manā ķermenī.
Es jūtos silts, bīdot un redzēt spilgtu, fluorescējošu dzeltenu krāsu.
3. posms: Es staigāju tualetes telpā un skatoties gigantiskas šaha gabalus uz milzu šaha galda. Kaut kas līdzīgs "Alice in Wonderland" ar dzīviem skaitļiem.
Es varu dzirdēt kompilāciju starp skaitļiem, apvainojumiem starp karali un Farzend.
4. posms: Kāpnes ir nejauši pārblīvēta ar simtiem piena pudeļu, no kuriem daži ir tukši un pat bojāti. Milkan stāv apakšā kāpņu un atvainojas par haoss.
Es turpinu ceļu uz leju, sajūta skyshest piena smaržu. Es dzirdu stikla zvana un squinting izlijušo pienu zem zolēm. Nez, ko šis piena dara pirmo soli? Jo vairāk garīgās "āķi" un asociācijas jūs savāksiet, jo lielākas izredzes nākamās atmiņas materiāla.
5. posms: Es atveru durvis dzīvojamā istabā. Tā vietā, lai pulsējošā gaisma no lukoy līdzīgu lampas karājas no griestiem, tas burti saknes, kas stiepjas uz grīdas, palielinot un palielinot izmēru ah.
Es staigāju apkārt, sajūta, kā viss pieaugošais aug priekšgala galvu un scaring no kātiem uz manām acīm. Pēkšņi spuldze eksplodē bēg no miljoniem gabalu. Stormy eksperimenti tiek atcerēti ļoti spilgti. Tomēr ir ļoti svarīgi atšķirties jūsu ainas; Atkārtojumi, jo īpaši dramatiski EFE, tikai mazinās jūs.
6. posms:Virtuve izcēlās futbola spēli. Fayans un ornaments flīzes, kas atrodas smashing.
Tiesnesis pīrsingu svilpes. Saglabājiet savu apkārtni normālu, cik vien iespējams. Pat ja viss ir ap slimību, tas viss ir tāds pats tajā pašā virtuvē.
Kad jūs ceļojat, lai iegaumētu dažādus sarakstus, tas būs viss tas pats, kas jums pazīstams.
7. posms: Kāds atstāja priekšējās durvis uz kāpnēm ārpusē. Es nevaru iet bez saskarties ar to.
Mana ieejas durvis nav telpa, bet tas ir nākamais maršruta posms. Es cenšos izmērīt savu reakciju un pulksteni. Vai man ir laiks, lai pārtvertu kāpnes, atverot durvis vai vienkārši vienkārši lēkt? Es dzirdu mīklas metāla plauktu uz augsnes, kad es pārvietoju kāpnes.
8. posms: Lieli vectēvi pulksteņi atzīmējiet mani dārzā. Bultas ir vērpes tur un atpakaļ.
Tāpēc es esmu ārpusē. Kāds ir laika pagalmā? Lietus? Ja tā, tad tas sāp pulksteni. Es atnācu uz viņiem, es pārvēršos un redzu manu atspulgu stiklā. Cik ir pulkstens? Es nekad neesmu dzirdējis šādu skaļi.
9. posms: Roulette stiepjas pa ceļu tik daudz, cik acis greifers.
Es nospiežu atgriešanās mehānismu un skatoties to pakāpeniski doties uz manu spoli, kas paātrinās un paātrinās tempu. Es redzu kā galu šūpošanos uz augšu un uz leju aiz sevis pārkāpumiem uz ceļa. Es baidos, ka viņa var mani hit kā pātagu un sagrieztu.
10. posms: Mans kaimiņš, gluži pretēji novietoja milzu bumbu suņiem dārzā.
Uz slīpuma ir uzrakstīts milzīgos burtiem, kas kliedz ar sarkano "suni". Pats bumba ir dzeltena un tik liela, ka kaimiņš ir aizvērts. Pārtika guļ ap veseliem žurnāliem gaļas gabaliem.
Skatīt ceļojumu
Izveidojot vienu dienu desmit attēlus desmitdienās jūsu mājas (mēģiniet neizmantot savus attēlus vai posmus), jūs esat gatavi atcerēties visu, izmantojot garīgo braucienu, sākot ar savu gultu. Atsākt visus attēlus. Nemēģiniet nekavējoties atcerēties visus objektu vārdus. Jums ir tikai panikas sajūta un apmulsums ar sliktu atmiņu. Nesteidzies. Aizveriet grāmatu un atdzesējiet un loģiski iet cauri visām galvas istabām.
Kas notika jūsu guļamistabā? Dzirdēt klikšķi ... Makšķerēšana ... kaut kas slidens: zivis. Mēs ejam uz vannas istabu, kur jūs mazgājat katru rītu ... duša ... kaut dzeltenas plūsmas uz galvas: margarīns. Utt
Smags medības
Esmu pārliecināts, ka jūs varat atcerēties visus desmit attēlus. Tomēr, ja jūsu smadzenes sniegs jums absolūti tīras telpas, tas nozīmē, ka jūsu radītie attēli netika pietiekami stimulēti. Šajā gadījumā atgriezīsimies pie saraksta un mainīt skatuves. Tā vietā, lai nokristu kāpnes, piemēram, 7. posmā, iedomājieties lielu kāpņu telpu un paskatieties uz mazo durvju augšdaļu. Tas tevi biedē, jūs nedaudz satricinājāt no sāniem un jutās reibonis. Vienkāršākais noteikums - ritiniet visu jūsu smadzenēs, piemēram, datorā (tikai labāk), vienkārši "spēlēt", ko jūs esat ierakstījis ".
Neaizmirstiet, ka jūs vienkārši izmantojat iztēli uz jaunu metodi. Tāpat kā neizmantots muskuļu jūs jūtaties nedaudz grūtības pirmajās reizēs. Ar praksi jūs atradīsiet iespēju izveidot attēlus un asociācijas daudz ātrāk un ar lielu panākumu.
Panākumi
Izmantojot pārsteidzošu attēlu kombināciju un labi zināmu braucienu, jūs stimulējāt jūsu smadzenes, lai iegaumētu desmit dažādus attēlus. Tomēr es ceru, ka jūs esat daudz darījuši daudz vairāk. Jūs varat reproducēt visu apgrieztā secībā. Tas nav tik nepieciešams darīt ar sarakstu iepirkumu veikalā, bet tas būs noderīgi, kad mums ir nepieciešams atcerēties kaut kas cits mazliet vēlāk.
Turklāt jūs varat priecāties, ka jums ir iespēja spēlēt sarakstu no jebkuras vietas tiešā un apgrieztā secībā. Piemēram, paņemiet pulksteni dārzā. Jūs visi zināt, ka pirms tam durvju priekšā bija kāpnes, un pēc tam būs rulete uz ceļa. Visi darbi, ko jūs darīsiet ceļojumu, ko jūs zināt. Tas saglabās visu loģiskā secībā.
Nelietojiet paniku un neaizmirstiet rokas, pamanot speciālo aprūpi metodes vai viņa lēno dabu. Ar praksi jūsu smadzenes uzzinās, kā izveidot attēlus un meklēt tos daudz ātrāk. Jums vienkārši ir jāmācās, kā tos izveidot un pareizi kontrolēt tos. Tas prasīs daudz laika, un jūs atradīsiet, ka jūs varat "palaist" visu ceļu, atceroties objektus uz ceļa.
Nav nekas bīstams, ka jūsu smadzenes tiks aizsērētas ar daudziem dīvainiem attēliem. Nākamajā reizē, kad vēlaties atcerēties citu sarakstu, jauni attēli tiks dzēsti veci. Tas ir kā ierakstīšana video Casetu. Protams, ceļojumi vienmēr būs vienādi.
Tas ir tikai apstiprinājums, ka esat atradis, kā jūsu smadzenes vienmēr darbojas, ka vairāk nekā apgūt jaunu metodi. Tas ir galvenais apstiprinājums par to, ka mēs atceramies lietas par asociāciju. Ja jūs iet uz ielas un redzat automašīnu iestrēdzis ar krāsainām lentēm un dekorēts ar ziediem, labi, piemēram, jūsu personīgo kāzu attēls var ķerties jūsu smadzenēs. Tas, savukārt, atgādinās jums par savu sievu vai vīru, un jūs atceraties ar šausmu, ka rīt gadadiena šo notikumu, un jūs neesat sagatavojis kaut kas cits.
Tagad es jums parādīs vienkāršāko veidu, kā stiprināt šos asociācijas attēlus. Es zinu, tas viss var šķist dīvaini, bet atcerieties: jūsu atmiņu ierobežo tikai jūsu iztēle.
Metode "Paketes"
Es jums teicu, kā atcerēties desmit vienumus no iepirkumu saraksta, novietojot tos pa slaveno ceļojumu. Izmantojot attēlus, krāsas, smaržu, jūtas, emocijas, garšu un kustību esat gatavs atcerēties savvaļas augļus no jūsu iztēli vai gluži pretēji, laicīgu rutīnas vakars.
Šī metode ir līdzīga, lai iegaumētu vienkāršu sarakstu, bet tas sniedz turpmāku rafinēšanu attēlus, ja nepieciešams, saistoši. Katrā brauciena posmā mēģiniet dot sev paraugu, kas būs nākamais.
Piemēram, pirkumu sarakstā pirmais attēls bija zivis, otrais margarīns. Es atcerējos zivis, prezentējot viņas makšķeres klusumu. Un tagad es iedomāties miglu kausli margarīnā, kā es gatavojos to gatavot. Vai varbūt viņa izzūd un pārmeklē noplūdi pa ceļam vannas istabā, fluttering dzeltenā mugura plūst no durvīm.
Attēlu saistīšanās jābūt vienīgai, lai organizētu atgādinājumu par nākamo saraksta posmu. Nebaidieties sajaukt divus attēlus. Galvenais punkts atgādinās jums, ka zivis no guļamistabas.
Otrajā posmā es atceros margarīnu, kas izplūst no dušas. Tagad, izmantojot saistošo metodi, caur caurspīdīgajām durvīm es redzu nākamā posma šaha gabalus. Utt
Mēģiniet veidot vienkāršākās saites testa sarakstā. Rokas pulksteņiem jāatbilst mērlentei; Long Line atgādina suņu pavadas. Tiklīdz jūs to darāt šis liels suns pop up uz ceļa.
Pēc tam, kad es jutu efektivitāti, metodi saišu atcerēties desmit priekšmetus sarakstā, jums būs gatavi pagarināt savu braucienu un iegaumēt, cik daudz vēlaties. Piemēram, kad es atceros kāršu klāju, es izmantoju braucienu no piecdesmit diviem posmiem, kas ir vairāk nekā desmit. Dzird neticami? Tiklīdz jūs izvēlaties labu braucienu uz jums, nekas kļūs vieglāks.
12. nodaļa.
Kā mācīties valodas.
Atkal skolā
Kad es mācījos skolā, es tikko izvilka nulles līmeņa eksāmenus franču un spāņu valodā. Es nevaru justies daži nožēlu par to, kā mācīja mani. Manu skolotāju spējas un labie nodomi nerada šaubas, bet es esmu bitterly atvainojos par izmantotajām metodēm.
Ja es tikko zināju, kā apmācīt manu atmiņu, kad es biju trīspadsmit, nevis trīsdesmit! Es esmu pārliecināts, ka es pamanīšu visus savus eksāmenus ar augstākiem scaller, izmantojot šos principus, ar kuriem jūs drīz saņemsiet iepazīties. Skolas dzīve būtu tik produktīvāka un patīkamāka! Piemēram, apmācības izmaksas tiktu sarauži divreiz, atbrīvojot vairāk laika citiem priekšmetiem un interesēm.
Tā vietā es progresēju ar visu pārsteidzošu dārza gliemeža ātrumu. Es nekad neesmu gaidījis mācības ar nepacietību un mazāk svešvalodās. Nebija stimulu mācīšanās, nav vēlēšanās atcerēties. Es jutos aromātu ar informācijas skaitu i, kā gaidīts, bija mācīties, un dzīvoja pastāvīgā bailēs no nedēļas vārdnīca diktē. Un eksāmeniem! Labākajā gadījumā es varētu teikt, ka viņi bija garlaicīgi. Biežāk viņi atgādināja murgs.
Manas nepatikšanas, ar laiku, tika papildināts ar aizdomām, ka es cieš no disleksijas. Rakstisks vārds man nebija dabisks informācijas nesējs, un es nekad nesapratu, kā cilvēki varētu priecīgi gulēt uz pludmali ar labu grāmatu. Man, grāmatas bija smaga darba, viņi atgādināja man par manu klasi. Kādas izredzes es mācījos svešvalodu, ja es nevarēju pat lasīt savu?
Smadzeņu labā puse
Lai to papildinātu, es biju pa kreisi. Cita starpā tas nozīmēja, ka manas smadzeņu labā puse, kas nodarbojas ar telpisko koordināciju un radošumu, dominēja pa kreisi pa kreisi, kas ir atbildīga par runas skaidrību un valodas izpratni. Tas varētu izskaidrot, kāpēc mana aizraušanās ar mūzikas un sporta mākslu bija daudz spēcīgāka par vēlmi mācīties spāņu vai vācu valodu.
Esmu pārliecināts, ka manas atmiņas apmācība pēdējo piecu gadu laikā palīdzēja attīstīt smadzeņu kreiso puslodi, kas ļāva man kļūt par universālu. Mans disleksija gandrīz pilnībā pazuda. Vairāk Man nav lasīt bailes, un pirms pieciem gadiem es nekad pat varētu domāt par rakstot grāmatu kā šis! Arī svešvalodu izpēte ir kļuvusi daudz vieglāka.
Vārdu krājums
Skolas valodā skolā es saņēmu iespaidu, ka mums ir iegaumēt jaunus vārdus kā var. Nebija mācības vai paskaidrojumi par to, kā tikt galā ar šo dīvaino jauno skaņu iegaumēšanu vai ar to tulkojumu angļu valodā. Man teica, ka, piemēram, spāņu vārds "Alimento" attiecas uz mani. Bet kā es atceros šo vārdu, un ka tas ir vīriešu ģints?
Skolotāja pienākumi neietvēra tik vienkāršu, bet svarīgu iemeslu, kā mācīties, kā mācās. Neviens man teica, kā apsteigt lielu skaitu jaunu svešvārdu atmiņā. Skolotāja pienākumi ietvēra tikai informācijas sniegšanu un paskaidrojumu par to, kā valodas funkcijas. Bez vārdnīcas, gramatika ir bezjēdzīgi. Kāds ir jums labums no tā, ko jūs zināt, kā izdarīt vārdu "cepeškrāsns", kad stostīties un stuff in maizes, izmisīgi mēģina atcerēties vācu vārdu "maize"?
Mēs centāmies mācīties vārdus kā papagailis, monotoni izrunājot tos klasē, vai sēžot stāvot pa biezu vārdnīcu, kas aptver jaunu vārdu tulkojumu. Kāda parodija, bezjēdzīgi pavadīt laiku un naudu! Un, ciktāl es zinu, situācija nav uzlabojusies vispār no šī laika.
Jauna metode valodu apguvei
No kura metode es pateiks, ir tik efektīva un vienkārša, ka saskaņā ar maniem pieņēmumiem jūs uzzināsiet jaunu valodu dienām un nedēļām, ne mēnešiem un gadiem. Ārzemju vārdi var būt vērsti un iegaumēti tikai pēc viena lasījuma, ar ātrumu 50 līdz 150 vārdiem stundā. Tas nozīmē, ka galvenā vārdnīca 2000 vārdus var iemācīties tērējot tikai 20 stundas!
Mans personīgais ieraksts, izmantojot šo metodi, ir 320 jauni vācu vārdi stundā (pēc viena katra vārda lasīšanas). Memoria 1991.gadā es uzvarēju konkursā par vairāk nekā citiem ķīniešu vārdiem piecpadsmit minūtes. Nav slikti, lai slikti apmācītu disksciku!
Ja jūs meklējat ideālu priekšmetu par manu pieeju iegaumēšanai, valodu apguve ir tieši tā lieta. Kad esat apmācījis sarakstu iegaumēšanu, jūs izmantojāt dažādus loki, vienkārši ceļojot uz tiem. Tad jūs atkal izmantojāt loki, lai iegaumētu vārdus un sejas, piemēram, ja kāds jums atgādināja John Makinro, jūs iedomāties tenisa kortu. Es domāju, ka tas nebūs pārsteigums, ja jūs atradīsiet, ka loci ir vissvarīgākais punkts manā metodē un mācīties valodas.
Metode
Kad atceraties lielu vārdnīcu, jums ir jāglabā visu šo informāciju kaut kur, jānotiek, kur var ātri un viegli piekļūt. Nekas sliktāks nekā galva pilnībā crashed ar informāciju. Tas nenozīmē, ka informācija ir pārāk daudz (jūsu smadzenes var uzglabāt daudz vairāk informācijas, nekā lielākā daļa no mums varēs kādreiz būt nepieciešams), tas ir vienkārši slikti pasūtīts un strukturēts.
1. solis:
Izvēlieties pazīstamu pilsētu. Labākais veids, kā uzglabāt galveno vārdnīcu, ir izmantot detalizētu pieejamu pilsētas vai ciema karti. Domāju, kādus vārdus jūs mācīsiet? - Veikals, baznīca, garāža, automaģistrāle, durvis, māja istaba, krēsls. Pilsēta var aptvert visus šos visvairāk izmantotos vārdus.
2. solis:
Izmantojiet savu iztēli un asociāciju - divas prasmes, ko jūs praktizējāt, lasot 2. nodaļu, ļaujiet svešvārdam, lai izsauktu atslēgu attēlu.
Piemēram, vācu "plāksnīte" - stāstītājs. Jūsu galvenais attēls var būt sava veida kasieris banka (angļu valodas nozīme, apm. Trans.). Koncentrēties vairāk par ārzemju vārda fonētisko skaņu nekā tās pareizā pareizrakstībā. Ja dažas no jūsu asociācijām ietver vārdus, kas nav pilnīgi atbilst pareizai izrunai, neuztraucieties. Vēlāk jūs varat izmantot akcenta un stresa pēdējos insultus.
3. solis:
Novietojiet atslēgu attēlu loki, kas loģiski atbilst dzimtās valodas vārda nozīmei. Jūs, iespējams, meklēsiet plāksni restorānā, tāpēc domājiet par atbilstošās ēkas iezīmēm, kas atrodas jūsu izvēlētajā pilsētā.
4. solis:
Apvienojot savu galveno attēlu un loci, iedomājieties kasiera banku, skaitot pāļus naudu uz liela plate stūrī restorāna.
Izvēlieties pilsētu
Priekšrocība, izmantojot jūsu pilsētas iedomātu karti kā failu sistēma ir tā, ka jūs varat grupēt dažāda veida vārdus kopā, dažādos ceturkšņos vai geto. Īpašības vārdi, piemēram, var novietot parkā; Verbi (palaist, kliegt, lēkt, peldēt, un tā tālāk) var būt sporta kompleksā un ap to.
Vēl svarīgāk ir tas, ka jūs varat dalīties vārdos, ņemot vērā viņu ģints.
Laipni lūdzam sava veida zonā
Spāņu un franču valodā lietvārds ir vai vīrietis vai sieviete. Līdz ar to, ja es gatavojos mācīties kādu no šīm valodām, mana pilsēta tiktu sadalīta divās pilnīgi dažādās zonās vai divos rajonos. Ja es mācījos vācu valodu, es izjauktu savu pilsētu trīs zonām: vīriešu, sieviešu un vidēja. Kasieris - vīriešu rases vārds, lai restorāns, kur Bankas kasieris skaita naudu, jābūt vīriešu teritorijā.
Ir svarīgi maksāt par kādu laiku, lai tieši iepazītos ar savu karti, pirms sākat to aizpildīt ar attēliem. Pārliecinieties, ka jūs zināt, kura pilsētas daļa ir vīrietis, kāda sieviete, kur ir vidējā rase. Londonā, piemēram, uz dienvidiem no Temzas, jūs varat ievietot vārdus vīriešu ģints un uz ziemeļiem no upes - sievietes.
Vienmēr izmantojiet atsevišķu pilsētu katrai valodai, bet tas nenozīmē, ka divas vai trīs valodas nevar pētīt vienlaicīgi. Vienīgais ierobežojums ir pilsētu skaits, ar kurām jūs esat pazīstami. Ja pilsēta atrodas arī attiecīgajā valstī (Madridē, teiksim, spāņu, Parīzē franču un Berlīnē - vācu), jo labāk, bet tas vairs nav tik svarīgs.
Dažas jomas tiks piepildītas ar vairākiem attēliem vairāk nekā citi. Jūs varat atrast, ka lielākā daļa no jūsu vārdu krājuma ir savienots, piemēram, ar restorānu. Tas nav problēma: viens attēls ēdamistabā var atgādināt par citu. Bet pārliecinieties, ka jūs esat iepazinušies ar dažādām fizikālām īpašībām šādā populārā loki (lielums, atrašanās vieta, kas atrodas gaitenī, utt), un neļauj brīvai telpai pārvarēt.
Jūsu pilsēta var paplašināt, ja jums ir jāietver jomas, kas nepastāv reālajā kartē. Nav nepieciešama rezolūcija par atjaunošanu. Ja jūsu darbības vārdiem nav sporta kompleksa, tad kāpēc ne būvēt to vai pārvietot vienu no tiem, kurus jūs zināt, no kaut kur citur? Un, ja jūsu pilsētā nav parka, tas ir jānosaka.
Radot ainu
Izveidojot galīgo ainu, kas savieno galveno attēlu (ko ierosina svešvārds) ar savu loci (ko ierosina atbilstošā vārda vērtība dzimtajā valodā) - obligātu procesa daļu. Kopumā pirmā asociācija, kas nāk prātā, ir labākā asociācija. Tādi paši principi tiek piemēroti kā iepriekš: vairāk pārspīlēti un neparasti ir aina, jo lielāka iespējamība, ka jūs to atceraties. Šeit ir daži piemēri par to, kā es atceros vācu vārdu:
Der mantel (mētelis).
Mantels man izraisa kamīna asociāciju (angļu, apm. Trans.), Kas ir mans galvenais veids. Tas ir vēl viens vīriešu vārds, tāpēc es varētu arī ievietot to restorānā (loci). Ir svarīgi, lai jūsu attēli būtu organiski iesaiņoti jūsu pilsētas struktūrā. Daži varētu būt blakus viens otram, citi varētu būt pāri galvenajai ielai, vai, piemēram, leņķī es iedomāties milzīgu smagu mēteli karājas uz kamīna. Attēlu izmantošana tādējādi darbojas labi, ja jūs tulkot no angļu uz vācu vai ar vācu valodu angļu valodā.
Ja es meklēju vācu vārdu "mētelis", es uzreiz atceros milzīgu fortwear attēlu virs uguns. Tas karājas uz kamīna, kas, es zinu, ir restorānā, vīriešu daļā pilsētas, tāpēc - der mantel.
Tādā pašā veidā, ja es satieku der Mantel, es nekavējoties domā par kamīnu (jo mana sākotnējā asociācija bija acīmredzama), un attēla jaunattīstības mētelis karājas uz tā.
Die Tur (durvis)
Mans galvenais attēls ir "apvedceļš" zīme (apvedceļš, angļu - apvedceļš) ar lielu bultiņu, kas norāda pa kreisi. Tas ir sievietes vārds, tāpēc es eju kaut kur pilsētas rajonā, kur ir durvis. Muzejos, luksusa durvis izgatavotas no ozola (loci), es iedomāties, ka liela zīme tika piestiprināta ārpus durvīm, ar uzrakstu "apvedceļš". Cilvēki atgriežas, iebilda, jo viņiem ir jāiet uz sānu ieeju.
Man jāatzīst, ka šis piemērs ir ļoti vienkāršs, jo "apvedceļš" izklausās tieši tāpat kā mirst. Pat ja jūs nevarat iekļaut konkrētu rakstu savā attēlā (un vairumā gadījumu jūs neesat īsti nav, lai veiktu) vārdu izplatīšana saskaņā ar dažiem rajoniem padara to viegli atcerēties.
Sclafen (miega režīms)
Ne tik viegli veidot asociāciju ar šo vārdu. Mans attēls ir galvenais - divi pilsētu veidi stāvēt pāri dvēseles personai, kas aizmigusi. Viens no viņiem smejas skaļi, un otrs saka: "Sssshhshhhh, jūs to pamodināsiet." "Sssshhh" un "smejas" (smieties) aptuveni atbilst Schlafen.
Tā kā Schlafen ir verbs, es pārvēršos sporta kompleksā (vietā). Cilvēks aizmiga tenisa laukumā.
Nedaudz iztēle, un jūs vienmēr varat atrast vienu vai citu komplektu. Tas nav svarīgi, kā jūs domājat, ka tas ir, ja jūs varat izlasīt to nākotnē.
Die Gardine (aizkars):
Mans galvenais attēls ir aizbildnis (aizbildnis) "aizsargāt" kaut ko. Tā kā tas ir vēl viens sieviešu vārds, es atgriezos muzejā (vietā), kur ir ļoti vērtīgs aizkars, kas piekārts vienā no sienām. Es iedomāties "apsardzes" vecākās relikvijas sargus.
DAS stikls:
Gadījumā, ja vācu vārds ir identisks angļu valodā, jums ir jāiekļauj noteikta piezīme attēlā, lai apzīmētu šādu sakritību. Es vienmēr izmantoju Jester vai Joker (es adore kartes) attēlu. Tas ir vidējā veida vārds, tāpēc es no pilsētas pārvēršos pie priekšpilsētās, kur es iepriekš apzīmēju vidējā veida teritoriju. Es zinu, kur atrodas virtuves piederumu veikals (vieta) kā stikla iespējamā atrašanās vieta. Es iedomāties jesteru, kas stāv logā, kas tikko līdzsvaro ar Waterford stikla kausu uz galvas.
Secinājums
Izvēlieties valodu un pēc tam iestatiet savas pilsētas atrašanās vietu, pārliecinoties, ka esat identificējis dažādus vārdus un vārdus. Ļaujiet vārdiem novest jūs ap pilsētu un izplatīties caur dažādiem rajoniem.
Lūdzu, ņemiet vērā, cik ātri jūs varat nākt klajā ar atslēgu attēlu ārzemju vārdam, un pēc tam atrast piemērotu vietu, ko piedāvā jūsu dzimtā valoda. Neaizmirstiet tos apvienot kopā ar asociāciju. Nav jēgas maldināt sevi ar to, ka jūs joprojām atceraties šo vārdu. Ja jūs neveidojat garīgās kaklasaites ķēdi tagad, kāpēc jūs domājat, ka jūs varat to darīt pēc dažām dienām? Tas izskatās kā situācija, kad jūs norādījāt norādījumus, kā nokļūt kaut kur uz automašīnas; Ja jūs mēģināt atrast ceļu vēlāk, un klausīties paskaidrojumus, jums ir maz ticams, lai varētu atrast pareizo ceļu.
Es ceru, ka šī metode atvieglos jūs iegaumēt lielu vārdnīcu īsā laika periodā. Jūs atradīsiet, ka tas ievērojami paātrina jūsu apmācību. Ja tikai es zināju viņu, kad es biju skolā!
4.83333333333 Reitings 4.83 (3 balsis)
Svešvalodu pētījumā atmiņas darbam ir liela nozīme. Ko darīt, ja jūsu atmiņa nav atšķirīga ar produktivitāti vai, kā viņi saka, "elpošana"?
Nekas briesmīga, atmiņa, tāpat kā viss pārējais, var tikt izstrādāts un apmācīts. Lasiet nelielu rakstu par to, kā dramatiski uzlabot atmiņas veiktspēju.
Lai sāktu ar, jums ir jāizvēlas Daži diezgan gadījuma priekšmets: tējkanna, hidrants vai, piemēram, viedtālrunis. Pieņemsim, ka jūs izvēlējāties viedtālruni. Apsveriet to uzmanīgi 15 sekunžu laikā un mēģiniet atcerēties visas mazās lietas. Uzskata? Par gravēšanu neaizmirstēja? Aizveriet acis un mēģiniet iedomāties viedtālruni visās norādītajās detaļās.
Sākumā tas var šķist grūti, tāpēc O'Brien iesaka sākt vizualizāciju no viedtālruņa vispārējiem kontūriem. Mēģiniet vienkārši iedomāties taisnstūri, kas izskatās kā viedtālrunis. Starp citu, neskaitiet, vai viedtālruņa gaismas attēls būs pirms jūsu dzirkstošo acu priekšā, kad jūs drupināt acis.
Izmantot iztēli. Tiklīdz viedtālruņa attēls ir iegūts un sava veida informācija tiek pārbaudītas, atveriet acis un pārbaudiet, vai esat aizmirsis to. Zemes skrāpējumos nepalaidiet garām loku? Un ražotāja nosaukumu? Pēc tam piestipriniet acis un papildiniet viedtālruņu atkārtotu atvērtu priekšmetu attēlu.
Tāpēc ir nepieciešams turpināt līdz fantāzijai, kas nodrošina jūsu absolūti fantastiskas spējas ar pilnu viedtālruņa kopiju kā pierādījumu. Kad galīgais attēls tiek iegūts, atveriet acis, paslēpt viedtālruni, ņemiet papīra gabalu un pierakstiet visas mazās lietas, ko atveido jūsu fantāzija. Saprotams ar viedtālruni? Tagad atkārtojiet to pašu triku ar tējkannu.
Otrais efektīvs uzdevums, konvertējot personu, kas ir saprātīga raksturs darbu Conan-Doyle, Mr O'Brien uzskata metode asociatīvo pavedienu. Šī metode ir saistīta ar neaizmirstamiem priekšmetiem vai papildu pazīmēm par papildu pazīmēm.
Ikdienas aušanas asociācijas pavedieni ir svarīgs veids, kā izveidot supermātiju, Dominic O'Brien. Savā grāmatā viņš aicina izveidot asociācijas ar mehānismu, ar kuru darbojas cilvēku atmiņa. Kas ir bieži, piemēram, ir varde un sniegs?
Pēc pirmā acu uzmetiena - nekas. Tomēr, ja jums ir asociatīvā domāšana, kopējais šo divu vārdu skaits var būt bezgalīgs: varde spārnotais sniegs; Varde, izjādes sniegā uz slēpēm; Varde spēlē sniega bumbās; Sniegavīrs ēd vardes zupa; Pārējā elle vardes iznīcina snowmen ar gaiši zobeniem.
Veikt, piemēram, šādus vārdus: papīrs, logs, gliemezis, auto, ģitāra. Mēģiniet izgriezt šo vispārējo asociēto sēriju. Kas tas būs? Stāsts par to, kā gabals papīra skāra logu stiklu, kāds atvēra logu un redzēja, kā automašīna brauca uz ceļa, kas vada gliemežu, kas dod ģitāru uz muguras sēdekļa?
Nav svarīgi, ka nav tādas lietas dzīvē. Asociatīvo pavedienu pasaulē, tikai jūsu fantāzijas spēks ir vērtība, jo, savienojot piecus vārdus vienā stāstā, jūs nekad neaizmirsīsiet tos vairs.
Piemēram, jums ir vēl daži vārdi, bet šoreiz stāsts ar viņiem vajadzētu nākt klajā ar: ķirzaka, vulkāns, telefons, krēsls, vārdnīca, katapultu, datoru, zirneklis, ziedi, aizkars, dārzs, galds, grozs, kravas automašīna.
Jūs, iespējams, pamanījāt, ka pasaulē ap mums Kaut kā pārāk daudz ciparu. Visvairāk nepatīkama lieta ir tāda, ka daži no šiem numuriem ir nepieciešams, lai saglabātu atmiņā visu laiku: PIN kodi, datumi, tālruņa numuri, adreses - tikai daudz visu.
Protams, daļu no numuriem var uzticēt tālrunī, bet ko darīt, ja tālrunis ir pēkšņi zaudēts, bet jums nekavējoties jāatceras numurs? Atbilde uz šo jautājumu dod Dominic O'Brien, kurš iesaka izmest tālruni un nākt klajā ar katru skaitli līdzīgi šim ciparu vienumam. O'Brien pats izmanto, kuras apvienības:
0 - bumba
1 - zīmulis
2 - gulbis vai čūska
3 - roku dzelži
4 - Parus.
5 - SEA Konk
6 - ziloņu stumbrs
7 - Boomerang
8 - sniegavīrs
9 - MONOCL
Tagad atcerieties, ka PIN kods nebūs grūti. Pieņemsim, ka jūsu PIN kods ir 1580. Vienkārši aizstāt vienumus, nevis skaitļus un izgudrot stāstu: šeit jūs dodaties uz banku, lai iegūtu jaunu bankas karti, un jūsu rokās jums ir milzīgs zīmulis. Ziema atrodas uz ielas. Jūs ievadāt banku.
Bankas atdalīšanā uz kases vietā atrodas jūras zirgs, sniegs uz zīmuļa sāk izkausēt, jūs skatāties no loga. Ārpus loga ir sniegavīrs, kas pēkšņi izbeidzas un noslauc bumbu uz bumbu.
Logs ir sadalīts pieres, bumba iekrīt pieres, un jūsu hipokamps nosūta stāstu par stāstu drošai vērtīgām atmiņām. Ritiniet velosipēdu par sniegavīru un zīmuli galvā vairākas reizes, un jūs nekad neaizmirsīsiet šo PIN kodu vairs. Bingo!
Tagad mēģiniet nākt klajā ar to pašu stāstu par mūsu galvenais redaktora algu kartes PIN kodu: 2879. Tādā pašā veidā šī lieta darbojas ar tālruņa numuriem, tikai stāstus ir iegūti nedaudz ilgāk.
Ar kolēģu iegaumēšanu Ir tāda pati pieeja. Vārdi, saka Dominic O'Brien, tāpat kā numuri, ir jāpārvērš attēlos, lai smadzenes varētu tos sagremot. Pieņemsim, ka jūs tikaties ar meiteni ar nosaukumu Marina Yarovaya. Jums ir jāatceras, kas ir viņas vārds.
Uzvārds var būt saistīta ar pavasara kviešiem, kas ir sēklas pavasarī, vai vienkārši sadalīt zilbēm "I" un "grāvju" un iedomājieties, kā jūs sēdēt RB. Vai? Tagad sasiet šo attēlu ar marina nosaukumu - un lieta ir cepurē.
Pārtika, lai uzlabotu atmiņu
Dažādi pārtikas pati par sevi nodrošina visus vitamīnus un elementus, kas nepieciešami smadzeņu efektīvajam darbam. Bet kur ir daudzveidīga uzturs mūsdienu uzņēmēja darba draugu apstākļos? Tāpēc, ja pamanāt pasliktināšanās atmiņu un uzmanības traucējumus, ir zināms risks, ka tos var izraisīt banālu trūkumi diētā.
Tātad nāk uz lielveikalu un nopirkt mellenes. Tā satur vitamīnus un antioksidantus, kas aizsargā smadzenes no priekšlaicīgas novecošanas. Tas, šķiet, ir, saskaņā ar dažiem aprēķiniem, tas pat var pretoties Alcheimera slimībai. BlueBerries izmantošana uzlabo saikni starp smadzeņu neironiem un ir labvēlīga ietekme uz jūsu taupošajām prasmēm.
Avokado bagāts ar minerālvielām un polinepiesātinātām taukskābēm veicina smadzeņu aprites normalizāciju un novērš asins recekļu rašanos kuģos. Un rieksti, jo īpaši valrieksti un mandeles, ir bagāti ar E vitamīnu E. Šis vitamīns ir pietiekami, lai nobiedētu prom no jums provocējot novecošanu ķermeņa brīvo radikāļu.
Ļoti maz var atcerēties detalizēti Jūsu pagātne: dzemdību slimnīcas smarža, vecmātes, mātes piena garša vai laimīgs brīdis, kad tētis jūs pirmo reizi sauca par savu dzīvi. Dominic O'Brien uzskata, ka bērnības atmiņas ir ārkārtīgi svarīgas: tās ir, un nav veiksmīga personāla permutācijas darbā veido mūsu personību un ietekmē dzīvi.
Tas ir, jūs saprotat: jūsu pagātne ir jāatceras visās detaļās, lai nejauši nepalaistu kaut ko svarīgu. Ceļojumu metode pagātnē O'Brien ir garīgā atgriešanās kādā konkrētā vietā un augšāmcelšanās, kas saistīta ar šo atmiņu vietu. (Papildus tam, ka šis uzdevums pats par sevi ir lielisks uzlādes atmiņu, tas palīdzēs jums atcerēties daudz interesantu lietu: kur, piemēram, vectēva slēpa sertifikātu par privatizāciju dzīvokļa.)
Tātad, par pareizo ceļojumu laikā, kad jums ir nepieciešams atdzīvināt savu iztēli kādu konkrētu vietu no bērnības. Ļaujiet tai būt skolai, jūsu iecienītākā politiskās informācijas mācība. Nebija šādas mācības? Tu esi laimīgs. Tad mainās, izmaiņas bija visas.
Uz izmaiņām kopā ar klasi beidzās ielā, kur rotaļu laukums atrodas skolas pagalmā. Mēģiniet koncentrēties uz mazām detaļām, kas saistītas ar šo vietni: kāda krāsa bija bāri, cik labi krāsoti? Kāda veida cilvēki jūs ieskauj, kā viņu balsis skanēja? Kā viņi smējās, kādi žesti bija raksturīgi tiem?
Kā troksnis koki apkārt, kā zālāju lidoja horizontālā bārā? Dandelions tur kļuva? Kāds bija touch horizontālais josla? Tomēr šķērssvars bija nedaudz bitted, jūs nešķiet jums? Ko jūs jūtaties noliecoties pret horizontālo joslu? Bija laimīgs, mīlestībā, vīlies, piedzēries, noteica trolejbusu aiz žoga? Atkārto iztēli pēc iespējas vairāk informācijas no jūsu pagātnes, un aizmirstās atmiņas nepadarīsiet sevi. Kinoteātrī šādas lietas sauc par flashbakes.
Starp citu, ar šādu vingrinājumu palīdzību jūs varat ne tikai iemācīties atcerēties, kā jūs piestiprināt meitenes krūšturis ar reģistratūru, bet arī personu uzglabāšanu joko atmiņā, runas prezentācijām un pat visai sērijai .
Iedomājieties katru anekdotu kā dzīves epizodi un vairākas reizes ritiniet to manā galvā. Vai mēģiniet garīgi atjaunot skatuves no iecienītākās TV sērijas tā, lai jūs atcerētos savu bērnību, - kā jūs varat darīt vairāk un gaišāku. Un visas detaļas nāks paši.
Tomēr uz tēmu piemiņas ilgu runu ir viens pilnveidošana: lai iegaumētu patiešām garu tekstu, jums vispirms būs nepieciešams, lai izveidotu plānu runāt un atzīmēt visus galvenos punktus par to. Par minūti, iedomājieties (tikai iedomājieties), ka jūsu uzņēmums nodarbojas ar ražošanu un pārdošanu organisko mēslojumu, un jums ir nepieciešams, lai pastāstītu par saviem panākumiem: tik daudz lauksaimnieki izmantoja jūsu mēslošanas līdzekļus, tur bija tik daudz kviešu ar viņiem sēti - viss ir kā kā paredzams.
Izmantojot asociācijas domāšanu, jūs varat viegli izdarīt stāstu par mēslošanas līdzekļu ražošanu, lauksaimniekiem ar govīm un siena stekām, kviešu laukiem un zemnieciskām sievietēm ar kviešu bizēm. Galvenais, vairāk vizualizējot prezentācijas galvenos punktus un nesaņemot to, kas neattiecas uz lietu.
Nepieciešams iegaumēt ilgas runas Attiecībā uz publiskām runām cilvēki ilgu laiku parādījās. Pirms divarpus tūkstošiem gadu, pirmie senie grieķi, un tad nedaudz mazāk senie romieši, runājot tiesās un tautas mezglos, bija spiesti emocionāli un izteiksmīgi reproducēt milzīgu skaitu runas struktūru.
Tāpēc Loki metode tika izgudrota, lai apmācītu atmiņu ar senatnes atmiņu (vietām), viņš ir "romiešu istaba", viņš ir "atmiņas pils". (Starp citu, "pilī atmiņas" ir atkārtoti sastādīts sērijā "Sherlock" SHERLOCK HOLMES.)
Metode sastāv no garīgās lietošanas, kas paredzētas iegaumēšanai, pazīstamā un ērta vidē.
Senie grieķi un romieši izmantoja šo savu mājokļu un tās apkārtnes tēlu, veidojot pazīstamu pils pili savā iztēlē viņu iztēli, lai mājas frāzes un nākotnes runas pozīcijas. Nu, un tad, runājot publiski, vienkārši atcerējās viņu daudzkārt pagājis maršruts, vācot ērti izklāstīti tēzes.
Mūsdienu dzīvē tas varētu izskatīties šādi. Iedomājieties, ka jums ir nepieciešams mācīties ar sirdi detalizētu plānu prezentāciju no divdesmit vienumiem. Lai to izdarītu, pastaigāties pa dzīvokli un tās apkārtni un iestatiet 20 lietas, uz kurām jūs vēlāk pieminēt katru ziņojuma punktu. Ieejas durvis ir ieraksts. Spogulis priekšnams ir pamata kopsavilkumi par sniegumu, īsi. Lustra priekšnams - galvenā tēmas skaidrojums. Nu, tā tālāk.
