Kad bērns var sākt dot saldumus? Kid salds zobs. Vai ir iespējams bērniem saldu? Ka jūs varat dot bērnam no salda

Bērns un etalons

Iespējams, ka ļoti pirmais saldums kļūst par laktozi, kas tiek palielināta mātes pienā, ja uzturs ir mākslīgs, tas satur maltozi un to pašu laktozi. Tad vēl vairāk - bērns sāk ēst biezeņus dzert sulas, un tur ir daudz dabas cukura. Bieži vien mammas ir paveikts, lai barotu bērnu bez problēmām, tie ir biezeni un citos pārtikas produktos, kas pievieno cukura cukura saldumu. Tas nav lielākā problēma, bērnu bērnība var veidot perspektīvu garšu un izpratni par produktiem. Vitoga viņš neēda pikantu pārtiku, bet nepārtrauktu cukura izmantošanu pēc pilnīguma. Tāpēc tas ir no bērnības, kas jums ir nepieciešams, lai žogu tiktu piestiprināts tējas vai ūdens, labi, ja jums izdodas stiept līdz 1 gadu.

Pa labi

Sasniedzot 1 gadu vecumu, jūs varat sākt nelielu pārtiku. Bet ir svarīgi zināt, ka līdz 3 gadu saldam nedrīkst pārsniegt 40 gr mājvietu, tāpēc pareizi izplata normu produktos. Piemēram, kompots nevar lodēt vispār, un galvenais saldums no pirmā var būt vai nu saldētas ogas ar nelielu daudzumu cukura.

Būs lietderīgi sniegt bērnam marmelādē, čaumalu vai marshmallow, jo izometriskais ir labāk izvēlēties nevis aromatizētus un bez krāsvielām, bet tīra creampyzefir vai ar vaniļu. Marmelāde ir vērts izvēlēties, nav vērts iegādāties šķirni, tās ir pilns ar jebkuru aizstājēju, kā arī tas nav sadedzināts stīvuma dēļ, bet norij.

Ja bērns jau ir apmēram 3 gadus vecs, tad Kaski jūs varat pievienot personisku ievārījumu, kā arī dot viņam ievārījumu tai. Jam, daudz kālija un azhelezo, kā arī citas noderīgas vielas atkarībā no ogām. Feed bērni Schi tipa Pepsies, colas, fantas un citi.

Pakāpeniski pievienojot jaunus saldumus

Pēc 3 gadiem var paplašināt saldumu panorāmu, tagad cukura līmenis palielinās līdz 50 gramiem līdz 6 gadiem. Viss ir iekļauts šeit: cukurs gatavošanai, ieskaitot cukuru, kas būs sulās vai konditorejas cepšanā, jo Ir vērts ietekmēt bērnu cepumus, vafeles, medu vai ievārījumu. Bet līdz trim neievēro kakao bērnu un šokolādi, pat ja tas ir uz tādiem produktiem kā Jesifiras glazeri utt. Bērnu enzīmu sistēmai būs grūti, entands, šokolāde ir ļoti tauki, bērniem joprojām nav ātrāks kuņģis un aizkuņģa dziedzeris. Ja bērnam ir alerģija no bērnības kopš bērnības, šokolāde ir šķērsota no saraksta . Citos gadījumos mēs sākam sākot no balta vai piena šokolādes, un pēc sešiem gadiem nav.

Tas ir nepieciešams, lai dotu žāvētus augļus, to var izdarīt no 4 gadu vecuma, tie ir noderīgi, vuknots, satur noderīgas vielas, mikroelementi, olbaltumvielu, kaut arī mazliet, un tie ir vairāk noderīgāki saldumiem, tas būtu lieliski, lai pilnībā pilnībā draņķīgs konfektes. Jūs varat arī sākt dot zemu tauku saturu saldējuma veidus, piemēram, krēmveida plombas. Izslēdziet varavīksnenes, karameļu un lollipops vismaz līdz 4 gadiem, tikai bērns ir grūti košļāt tos un norīt.

Bērni no vafjes, cepumi un cita cepšana nav izvilkusi, noliecoties zināt, ka visi konditorejas izstrādājumi tiek veikti uz visaugstākās kvalitātes miltiem, izmantojot vākšanas un taukus, attiecīgi, tie ir ļoti kalorija, ar lielu daudzumu. Tomēr tajos ir ļoti maz noderīgas vielas: olbaltumvielas, Ivitamīna minerālvielas. Mēģiniet ierobežot savu bērnu no kūkām un kūkām, tiek izstrādāti zarnu mikrobi.

Ir svarīgi pierādīt saldumus. Bērns ir nepiekrītam, ka viņiem ir brīva piekļuve, un to nevajadzētu iedrošināt ar saldu labu. Sweet ir jāsaskaņo pārtiku, piemēram, pēcpusdienas personālam vai iziet pēc pusdienām. Īpaši piesargāties mierināt "Candy", kad radio, nevis raudāšana vecākiem, ir saldums, bet nav iespējams izvēlēties saldumus sodu.

Nedod bērnu šantāžā vai daudz saldu, piemēram, uz ielas vai veikalos "Nu, nopirkt", tas var turpināt bezgalīgi, kā rezultātā, kad vakariņas, bērns nebūs apetīti un Sāksies kaprīzes. Tā gadās, ka tas joprojām ir tālu no barošanas, un bērns nokrita un izsalcis, nav salds, labāk dot viņam augļus vai dārzeņu salātus. Rezultātā uzkodas samazināsies, bet tajā pašā laikā viņš nesaņems daudz kaloriju un drīz būs gatavs segumam.

Bērni, kas jaunāki par 7 gadiem, ir ļoti mobilas. Viss, lai viņi to darītu, tas ir ātrs un iztērēts enerģijas masa, kā rezultātā tas ir vairāk intensīvāka vielu apmaiņa. Cita starpā to enerģija nāk no ogļhidrātiem, tie paši ogļhidrāti ir hormonu, asins un olbaltumvielu celtnieki. Tomēr ogļhidrāti ir ļoti atšķirīgi, daži var ātri asimilēt, piemēram, cukura inhibīcijas vai ogļhidrātus no putra, maizes produktiem un makaroniem, tāpēc ogļhidrāti lēnām. Tas ir šādi ogļhidrāti, kas dod bērnam iekasēt tiesības uz enerģiju.

Medus lietošana

Medus noteikti ir ļoti noderīgs un nepieciešams bērniem. Ir jāzina par daudzveidību, piemēram, ziedu šķirnes ir noderīgas gremošanai, saite aktivitātes paaugstināšanai un uzlabot kuņģa sekretu darbu, tomēr kā iekšējo orgānu uzraudzību. Neskatoties uz saldumu, medus uzlabo apetīti, lopbarību, tas atslābina kuņģa-zarnu trakta pakāpi. Medus ir ārsts, viņam ir spēcīga-bubber iedarbība, medus palielina stabilitāti cīņā pret vīrusiem, ir noderīga saaukstēšanās, kā arī nepieciešams iekaisuma procesu gadījumā. Ne mazāk, medus ir alergēns, jo īpaši bērniem, kas jaunāki par 6 gadiem. Tāpēc līdz 3 gadiem ir labāk izvairīties no barošanas ar medu, tad medus mazliet mazliet mazliet, tas ir iespējams kā piedevu pārtikai 1 h / karoti. Jebkuru alerģiju klātbūtnē labāk ir vispirms sazināties ar savu ārstu un iegūt kalnrūpniecību.

Saldās patēriņa savienošana

Kā jau minēts, vecāki dara divas kļūdas ar saldumu, atstājiet tos bez kontroles vai ļaujiet viņiem tos ēst. Iespējams, daudzi ir zināmi, labas vecmāmiņas un mīlošas mātes pastaigas laikā tiek kicked ar konditorejas izstrādājumiem, konfektes vai saldējumu.

Jāaizsargā vecāki un vecmāmiņas:

jebkurš saldums negatīvi ietekmē gremošanu un apetīti, tas būs grūti bērnam pēc cupcakes un saldumiem, lai padarītu Izupes putru. Pat ja viņš ņems, ķermenis daudz sagremo un neuztraucas. Bērna indelchite apetīte nesaņem mikroelementus, olbaltumvielas, inuzhny mikroelementu vitamīnus;
ir vērts atcerēties arī kariesa, sāpīgus zobus visos kokzāģētavās, tieši tāpēc, ka parādās piena zobu radio karsistēm. Pētījumi apstiprināja, ka bērni, kuri ievēro B30 gr cukura likmi, ir daudz mazāk uzņēmīgi pret kariesu nekā tie, kas patērē vairāk cukura. Candy veida konfektes, šokolāde un varavīksne joprojām ir bīstami.
ja bērns nepārtraukti ēd saldu, viņš ir pārkāpjot mehānisma darbu, kas ir atbildīgs par metabolismu. Bērniem ar plašas sistēmas pārkāpumu, kuņģa sulas sekrēcija ir ievērojami pastiprināta, tāpēc parādās salds slikta dūša, grēmas un kuņģa sāpes;
vēl viens apdraudējums saldajam zobam - aptaukošanās. Bērni ar liekā svara tiek pakļauti CNS ar funkcionālām izmaiņām, kā arī ietekmēja imunitāti un endokrīno dziedzeru. Tas viss noved pie caboabling sirds un asinsvadu sistēmu un cukura diabētu. Psiholoģiskais faktors ir tucked šeit, jo pilnīga bērni vienmēr ir jutīgi pret stresu, jo attiecība ir paša gada, tie ir pašcieņu, un attīstot bērnu necaurlaidīgu. Bērnam līdz 6 gadu vecumam ar lieko svaru nedrīkst patērēt vairāk nekā 30 g, turklāt papildu saldumi, piemēram, marshmallows, pastas vai marmelāde, kas sagriezta 2 reizes nedēļā.

Tas ir vecāki, kas ir atbildīgi par pareizu izpratni par akumulatora viesmīlību, jo Bērns izskatās, pirmkārt, par to, kā viņi ēd ecosē. Ja mājās visu ēst vienā reizē un pilntiesīgu pārtiku, un deserts ir ēst, kinmera, augļus, nevis kūka, tad bērnam būs tāda pati attēla optācija.

Lielākā daļa bērnu ir briesmīgi pietūkums. Dažreiz šķiet, ka būtu viņu griba - visas brokastis, vakariņas un vakariņas sastāv tikai no kūkām, saldējumu un konfektēm. Tātad, cik daudz cukura ir nepieciešams bērns, un kad ierobežot saldumu izmantošanu?

Nav pārāk salds

Mīlestība par saldu tiek uzlikta bērnam ģenētiskā līmenī. Pirmā uzturs bērna dzīvē ir mātes piens, kura saldums rada piena cukuru - laktozi. Gadījumā, ja mākslīgas barošanas ar piena maisījumiem bērns saņem laktozi un maltozi. IEVADS Barošana paplašina ogļhidrātu avotu klāstu - augļu un dārzeņu sulas, kartupeļu biezeni, putru, kas pilnībā aptver bērnu ķermeņa vajadzības ogļhidrātos. Parasti tie nesatur tabulas cukuru - saharozi un dažu vecāku vēlmi saldināt to vai šo ēdienu pēc savas gaumes, lai bērns būtu garšīgāks, pilnīgi nepieņemami. Šāda pieaugušo uzvedība var novest pie garšas sajūtu perversijas bērnam, nepamatotu ēdienu pārtraukšanu un rezultātu pārēšanās, lieko svaru.

Ievadiet maz

Pēc gada, bērniem ir atļauts ievadīt nelielu daudzumu galda cukura pārtikā, kā arī saldumi. Bērniem no 1 gada līdz 3 gadiem, cukura daudzums dienā ir 40 g, no 3 līdz 6 gadiem - 50 g. Sākt iepazīšanās ar saldumiem var būt no dažādām putām, kas ir sagatavotas ogu augļu bāzei (no svaigiem) un svaigas saldētas ogas un augļi). Tad jūs varat baudīt marshmallow, marmelādi, atkritumus, kā arī dažāda veida ievārījumu, ievārījumu, ievārījumu. Marshmallow pamats un pastili ir augļu ogu biezenis, saputots ar cukuru un olu vāverēm. Pirmo reizi bailes no bērna ar marshmallow, labāk izvēlēties vaniļu vai krēmveida, vēlāk jūs varat piedāvāt Marshmallows ar augļu pildvielām.

Marmelāde ir želejas līdzīga konditoreja, kas iegūta augļu ogu biezeņa, cukura, melases (cietes apstrādes produkta), pektīna maisījuma saknes dēļ. Labāk nav piedāvāt bērnu košļājamās marmelādes šķirnes, jo tās satur daudzas krāsvielas, turklāt tai ir grūta konsistence, un bērns to norij, praktiski ne-košļājamo.

Nevajadzētu būt taukiem

No trīs gadus vecs (ne agrāk), jūs varat piedāvāt teen drupināt kūkas un kūkas, kas nesatur taukus bāzes krēmi, un zemu tauku šķirņu saldējuma (nav blīvējumu). Saldumu izmantošana nedrīkst būt bērna iedrošināšanas būtība un, protams, dot viņiem pēc galvenās maltītes vai pēcpusdienas.

Karamele - nē!

Līdz četriem gadiem, karameļu un lollipops nevar dot bērniem, jo \u200b\u200bpastāv risks slapting. Attiecībā uz šokolādi un kakao, kā arī marshmallows šokolādē, šokolādes konfektes un tā tālāk, tad bērns ir labāk, nav saskārusies ar trīs gadus vecu vecumu ar viņiem. Šokolāde satur daudz tauku un rada slodzi bērna kuņģa un aizkuņģa dziedzera enzīmu sistēmai. Nav ieteicams to izmantot, lai izmantotu mazas alerģijas un bērni ar mainītu aizkuņģa dziedzera funkcijām. Ja nav kontrindikāciju, tad no trim gadiem ir iespējams dot zināmu baltu un piena šokolādi, un no 5-6 gadiem ir tās citi veidi.

Bišu delikatese

Atsevišķi, teiksim par medu. Tai ir ne tikai augsta uzturvērtība (viegli sagremojamu cukuru - glikozes un fruktozes dēļ kaloriju saturs sasniedz 335 kcal / 100g), bet arī dziedinošās īpašības. Ziedu bišu medus labvēlīgi ietekmē gremošanas orgānus, uzlabojot kuņģa un citu orgānu sekrēciju un motora darbību, stimulē apetīti un ir relaksējoša ietekme uz kuņģa-zarnu traktu. Turklāt medus ir pretmikrobu īpašības attiecībā uz vairākām baktērijām, kas izraisa zarnu mikrofloras traucējumus, palielina ķermeņa stabilitāti dažiem vīrusiem, ir pretiekaisuma un atkrēpošanas efekts elpošanas ceļu slimībās.

Tomēr medus lietošana pirmsskolas vecuma bērniem uzturs ir ierobežots ar tās augsto alergēnumu. Līdz 3 gadiem, medus lietošana, kā neatkarīgs produkts, ir nepiemērota. Tas var iekļūt dažādos rūpniecības produkcijas produktos (putra vai cepumi), bet tās numurs ir niecīgs. Pēc 3 gadiem jūs varat ievadīt medu bērnu uzturēšanā, bet reizēm, ne vairāk kā 1 -2 tējkarotes, pievienojot to dažiem ēdieniem kā delikatesi. Ja bērns cieš no alerģijām, ir iespējams izmantot dabisko delikatesi tikai pēc papildu konsultācijas ar apmeklējošo ārstu.

Saldās dzīves sekas

Ņemot bērnu ar dažādiem saldumiem, jāatceras, ka pārmērīgs patēriņš var novest pie vairākām slimībām. Piemēram, kariesa - pakāpeniska iznīcināšana cieto zobu audu, lai veidotu defektu veidā dobumā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka saharoze ir izteikta spēja izraisīt šo slimību. Zemais biežums kariesa bērniem tiek novērota gadījumā, ja cukura patēriņa līmenis ir apmēram 30 g dienā, kas aptuveni atbilst fizioloģisko likmi tā patēriņa.

Vēl viena problēma ir aptaukošanās, ko izraisa pārmērīga maltīte, salīdzinot ar enerģijas līmeni, tā saukto barības aptaukošanos (no latiem. Barības - pārtikas). Turklāt bērna ķermeņa masa ir 20% un vairāk pārsniedz normālās vērtības šim vecumam. Šādos bērniem ir funkcionālas izmaiņas centrālajā nervu sistēmā, endokrīnās dziedzeri, imunitāte samazinās, palielinās diabēta un sirds un asinsvadu slimību attīstības risks. Ir psiholoģiskas sekas aptaukošanās: tas bieži samazina pašcieņu bērna, noved pie depresijas.

Protams, neviens no vecākiem saplēst bērnu apzināti. Ētiskais ēdiens sākas ar mēģinājumiem atrisināt slikta apetītes problēmu. Bērniem, pretēji pieaugušajiem, nav ieradies ēst regulāri. To apetīte var būt ļoti atšķirīga dienas diena. Šī atšķirība var būt saistīta ar fizisko aktivitāti.

Pediatri uzskata, ka nav nepieciešams pārliecināt vai piespiest bērnu ēst. Nav brīvprātīgu badā bērnu. Tomēr mīts nedrīkst piedzimt, ka bērns pats instinktīvi izvēlas nepieciešamo pārtiku. Tas ir vecāki, kuriem ir vēl agrā bērnībā veidot bērna mīlestību par pareizo diētu. Bērnam ir nepieciešams veikt dārzeņu, augļu, zupu un putras garšu. Un, protams, nav iespējams doties uz bērnu, piedāvājot viņam saldumus un konditorejas izstrādājumus, ja viņš atsakās maltītes.

Visi bērni mīl saldu. Šis fakts nav šaubu. Šaubas par domāšanu un atbildīgajiem vecākiem rada jautājumu un nekaitēs saldumu. Kad šokolāde un citas delikateses var uzskatīt par noderīgu, un, ja viņi kaitē bērna veselībai, stāsta slaveno pediatru un grāmatu un rakstu autoru Evgeny Komarovsky.

Kāpēc bērni mīl saldu?

Pievilcīgs bērniem Šokolādes, konfektes, kūka un aknu garša nodrošina cukuru, kas ir šķīstošs ogļhidrāts. Ogļhidrāti ir atšķirīgi: monosaharīdi - glikoze, fruktoze ir ietverti saldos augļos un disaharīdos - laktozes un pašaizliedzīgām (tas pats cukurs, par to, kuras vecāki ir tik noraizējušies).

Jebkurš ogļhidrāts, kas nonāk cilvēka ķermenī pēc ilgstošas \u200b\u200bķīmisko reakciju ķēdes, galu galā pārvēršas par monosaharīdu - glikozē. Bērns aktīvi pieaug, pārvietojot daudz, viņam ir nepieciešams vairāk enerģijas nekā pieaugušais. Un glikoze ir - enerģijas avots. Turklāt glikozei ir nepieciešama ķermeņa sintēze fermentu un hormonu. Bērns pēc konfektes jūtas jautrs un jautrāks, viņa noskaņojums palielinās, un tas nav tāpat kā tas. Viņš saņem papildu enerģiju, galu galā, viņš bauda savu mīļoto garšu, un prieks ir endorfīnu, tā saukto hormonu hormonu ražošana.

Tomēr vecākiem jāsaprot, ka ogļhidrāti ir ne tikai saldumos, bet arī krastos, augļos, dārzeņos, gaļā, pienā. Tāpēc jautājums ir, ja bērns saņems enerģiju, nav tik nepārprotami. Vecāki zina, ka auzu plāksne ir noderīga konfektes, bet putra būs prieks.

Tātad jums ir, lai padarītu mammas un tētis uz "līdzsvarot" starp apsvērumiem veselo saprātu un dabisko vēlmi sniegt iespēju iepriecināt viņu.

Iespējamais kaitējums

Ogļhidrātu trūkums kaitē bērnam ne mazāk kā to pārpalikums. Ja jūs pilnībā atņemtu ogļhidrātu bērnam, viņš krasi mainīs vielmaiņu.Var parādīties problēmas ar fermentu un hormonu sintēzi. Bērna energoapgāde ir ievērojami zemāka nekā pieaugušā rezerve, un enerģija izaugsmei, aktivitātei un pat smadzeņu aktivitātei ir nepieciešama ievērojami vairāk.

Pārmērīgs saldumu patēriņš, un, attiecīgi, un ogļhidrāti, izraisa taukaudu pieaugumu, bērnu aptaukošanās var sākties. Ja metabolisms mainās ogļhidrātu pārsnieguma virzienā, var attīstīties cukura diabēts.

Neskatoties uz to, ka šo domu gadu desmitus atbalsta ārsti, pārliecinoši pierādījumi par saikni starp saldo un diabētu melanholiju.

Visdrošākais kaitējums no saldumiem par bērnu ķermeni ir potenciālie kariesa.Mikrobi, kas dzīvo mutes dobumā, ir ļoti mīlēti ar glikozi, aktivizēt un sāk iznīcināt zobu emalju. Bērna zarnai arī nav vienaldzīga - saldumu pārpilnība izraisa fermentācijas procesos, un tas palielina alerģiskas reakcijas attīstības risku.

Neskatoties uz biedējošiem paziņojumiem ar daudziem uztura speciālistiem un bērnu veselību, saka Evgeny Komarovsky, kaitējums no saldajiem bērniem ir ievērojami pārspīlēts. Aizkuņģa dziedzeris, kas reaģē uz insulīna un ogļhidrātu apmaiņas ražošanu, bērniem daudz veselīgāk un spēcīgāk nekā aizkuņģa dziedzera pieaugušajiem. Tāpēc saldo pārpilnība ir bīstamāka mammām un tēviem nekā viņu Čadam, lai gan tas nav nepieciešams ļaunprātīgi, protams, nav tā vērts.

Kā dot saldu bērnu?

Teorētiski atšķirt no saldās, jūs varat, saka Komarovskis, bet nav nepieciešams. Galu galā, bērna dzīvē ir pietiekami daudz situācijas, kad enerģijas vajadzības augošā organismā reizēm pieaug. Tas var būt bērnudārza apmeklējuma sākums un eksāmenu periods skolā, kā arī atbildīgās sacensības un sagatavošanās radošai konkurencei. Šajā laikā bērns patērē enerģiju ar strauju tempu. Candy, kūkas, ko mātes un tētis pērk šajā brīdī un dos bērnam kaitēt tas noteikti ir.

Slimības laikā, kad bērns palielinās temperatūru, enerģijas patēriņš pieaug arī, un tāpēc karote ievārījumu, šokolādes gabals ir arī kāda veida zāles. Bet, ja bērns galvenokārt vada mājās gatavotu dzīvesveidu, viņš neiesaistās sportā, pavada savu brīvo laiku no datora vai TV, cik vien iespējams, saldumus, jo ogļhidrāti un zema efektīva dzīvesveids nav saderīgi, apgalvo Komarovskis.

Daži vārdi par šokolādi

Proteīni, kas atrodas kakao pupiņās, no kuriem šokolāde ir izgatavota, bieži vien rada alerģijas bērniem. Bet vecāks bērns, jo mazāk iespējams alerģisku reakciju. Evgeny Komarovsky neiesaka piešķirt šokolādi bērniem līdz 2 gadu vecumam.Pēc šī vecuma jūs varat sākt ieviest šokolādi diētā mazos gabaliņos, ievērojot pasākumu. Maksimālais šokolādes skaits bērnam ir 3 gadi - ne vairāk kā 25 gramus.

Bērniem nav nepieciešams izvēlēties rūgtu šokolādes šķirnes, kurās kakao saturs ir augstāks, labāk ir izvēlēties piena šokolādi. Un kakao dzēriens, un šokolādes gabals - tie ir kaloriju produkti, un tāpēc tas būtu jāpiešķir no veselā saprāta stāvokļa un saskaņā ar enerģijas patēriņa principu - ja Čadam ir slodze (fiziskā un smadzeņu), tad Jūs varat palutināt to ar šiem delikatesēm, ja nav slodzes, labāk sniegt kompotu, Morse, Kissel.

Šokolāde veicina arī "prieka hormonu attīstību, nelielos daudzumos viņš nekaitēs.

Nākamajā videoklipā Dr. Komarovsky reaģē uz visiem vecākiem par saldumiem.

Lielākā daļa bērnu ir briesmīgi pietūkums. Dažreiz šķiet, ka būtu viņu griba, visas brokastis, pusdienas un vakariņas sastāv tikai no kūkām, saldējumu un saldumiem. Tātad tas ir iespējams ieliet saldumus un kādā apjomā?

Mīlestība par saldu tiek uzlikta bērnam ģenētiskā līmenī. Pirmā uzturs bērna dzīvē ir mātes piens, kura saldums rada piena cukuru - laktozi. Ar pienskābes maisījumiem bērns saņem laktozi un maltozi. Ievads paplašina ogļhidrātu avotu klāstu: augļu un dārzeņu sulas, kartupeļu biezeni, biezputru, kas pilnībā aptver bērnu ķermeņa vajadzības ogļhidrātos. Parasti tie nesatur tabulas cukuru - saharozi un dažu vecāku vēlmi saldināt to vai šo ēdienu pēc savas gaumes, lai bērns būtu garšīgāks, pilnīgi nepieņemami. Šāda pieaugušo uzvedība var novest pie garšas sajūtu perverss bērnam, nepamatotu ēdienu pārtraukšanu un, kā rezultātā pārēšanās, lieko svaru.

Pēc gada, bērniem ir atļauts ieviest nelielu daudzumu galda cukura uz diētu, kā arī saldumi. Bērniem no 1 gada līdz 3 gadiem, cukura daudzums dienā ir 40 g, no 3 līdz 6 gadiem - 50 g. Sākt iepazīšanās ar saldumiem var būt no dažādām putām, kas ir sagatavotas ogu augļu bāzei (no svaigiem) un svaigas saldētas ogas un augļi). Pēc tam ir iespējams baudīt marshmallow, marmelādi, atkritumus, kā arī dažāda veida ievārījumu, ievārījumu, ievārījumu. Marshmallow pamats un pastili ir augļu ogu biezenis, saputots ar cukuru un olu vāverēm. Pirmo reizi bailes no bērna ar marshmallow, labāk izvēlēties vaniļu vai krēmveida, vēlāk jūs varat piedāvāt Marshmallows ar augļu pildvielām.

Bišu delikatese

Tomēr medus lietošana uzturā ir ierobežota ar tās augsto alerģiju. Līdz 3 gadiem, medus lietošana, kā neatkarīgs produkts, ir nepiemērota. Tas var iekļūt dažādos rūpniecības produkcijas produktos (putra vai cepumi), bet tās numurs ir niecīgs. Pēc 3 gadiem jūs varat ievadīt medu bērnu uzturēšanā, bet reizēm, ne vairāk kā 1 -2 tējkarotes, pievienojot to dažiem ēdieniem kā delikatesi. Ja bērns cieš no alerģijām, ir iespējams izmantot dabisko delikatesi tikai pēc papildu konsultācijas ar apmeklējošo ārstu.

Saldās dzīves sekas

Vēl viena problēma ir aptaukošanās, ko izraisa pārmērīga maltīte, salīdzinot ar energotrat līmeni - tā saukto barības aptaukošanos (no latiem. Barības - pārtikas). Turklāt bērna ķermeņa masa ir 20% un vairāk pārsniedz normālās vērtības šim vecumam. Šādos bērniem ir funkcionālas izmaiņas centrālajā nervu sistēmā, endokrīnās dziedzeri, imunitāte samazinās, palielinās diabēta un sirds un asinsvadu slimību attīstības risks. Ir psiholoģiskas sekas lieko svaru: tas bieži samazina bērna pašvērtējumu noved pie depresijas.

Protams, neviens no vecākiem saplēst bērnu apzināti. Ētiskais ēdiens sākas ar mēģinājumiem atrisināt slikta apetītes problēmu. Bērniem, atšķirībā no pieaugušajiem, nav ieradies regulāri ēst. To apetīte var būt ļoti atšķirīga dienas diena. Šī atšķirība var būt saistīta ar fizisko aktivitāti.

Pediatri uzskata, ka nav nepieciešams pārliecināt vai piespiest bērnu. Nav brīvprātīgu badā bērnu. Tomēr mīts nedrīkst piedzimt, ka bērns pats instinktīvi izvēlas nepieciešamo pārtiku. Tas ir vecāki, kuriem ir vēl agrā bērnībā veidot bērna mīlestību par pareizo diētu. Bērnam ir nepieciešams veikt dārzeņu, augļu, zupu un putras garšu. Un, protams, nav iespējams doties uz bērnu, piedāvājot viņam saldumus un konditorejas izstrādājumus, ja viņš atsakās maltītes.

Paldies vietnes medportal.ru par sniegto materiālu

Apskatīsim kopā, no kāda vecuma jūs varat dot bērnam ar konfektēm un kā to izdarīt pareizi.

"Saldumu" koncepcija ietver konfektes, šokolādes, karameļu. Saldie bērni līdz gadam nav ieteicams sniegt pārtikā, jo bērna imūns un gremošanas sistēma vēl nav izveidojusi savu darbu. Cukurs var izraisīt fermentāciju zarnās, un līdz ar to problēma ar krēslu un izsitumiem.

Bērniem, kas ir pakļauti diatēzim, nav vajadzīgi saldi produkti līdz 2 gadiem. To ieviešana ir iespējama, bet vēlāk piesardzīgi.

Jūs varat dot saldu bērnu līdz gadam dabisko cukuru veidā. Tie ir augļi un piena piena laktoze. Jums nevajadzētu saldināt ūdeni un kefīru.

Kaitīgiem produktiem

Kuraga, datumi, rozīnes - ne tikai bagāti ar magniju, kāliju, bet arī patīkamu saldu garšu. Viņi var darboties arī kā deserts drupatas.

Pārmērīgs cukura izmantošana līdz pat gadu var izraisīt:

artēriju hipertensijas parādīšanās augstā vecumā;
aptaukošanās, vielmaiņas sindroma rašanās;
citi endokrīnās sistēmas traucējumi.

Psihologi apgalvo, ka agrākā bērna mācība saldajam ir atkarīga no atkarības. Tika veikts pētījums, un bērni, kas bieži saņēma šokolādi bērnībā, vecākajā vecumā viņi nevar noliegt sevi ēst saldos ēdienus.

Labumu un kaitēt naudu bērniem

Medus ir ļoti spēcīgs alergēns. Bērni ar izteiktu alerģisku vidi ir labāk atturēties no tās lietošanas.

Medus ir vitamīnu un mikroelementu noliktava, kas ir svarīga bērna izaugsmei un attīstībai. Tam ir antiseptiskas un antibakteriālas īpašības. Medus var arī palielināt bērnu ķermeņa immunoresistu īpašības.

Iepriekš, vecmāmiņas ieteica mammu, lai nomierinātu kazlēnu, lai uz gala dotu medus karoti. Tas ir cukurus, kas ir enerģijas ietekme uz šūnām, uzlabot starpfrontas savienojumus, ir pozitīvu emociju avots.

Kā mēs sapratām, bērni, kas jaunāki par gadu, nav nepieciešami saldumi jebkādā veidā. Jūs varat sākt pēc gada ar marshmallow vai zālēm, marmelāde bez cukura vakariņas. Dodiet labāk pēc galvenā ēdiena, vēlams pusdienās. Ja parādās alerģiskas reakcijas, produkts ir izslēgts.

Pēc 3 gadiem bērns var sākt dot saldu kūku vai kūku veidā. Ar šo punktu gremošanas sistēma ir gandrīz pilnībā organizēta un var pārstrādāt šos produktus.

Lai novērstu pārtikas saindēšanos, pievērsiet uzmanību saldo produktu glabāšanas līdzekļiem ar olbaltumvielu krēmiem.

Vecāki paši veido viņu bērnu ēdienu paradumus. Ar pārmērīgu saldo ēdienu patēriņu var parādīties risks saslimt ar metabolisma traucējumiem, kas vēl vairāk novedīs pie aptaukošanās, diabēta un citas endokrīnās slimības.

Mēģiniet nedrošināt bērnu ar konfektēm. Labāk ir to slavēt vai ķerties. Neizveidojiet bērnu ar bērnu atkarību no konfektes.

Zobi un slāvi

Artemova I. O., ārsts, bērnu zobārsts: "Protams, bērnība bez konfektes nav bērnības. Mēģiniet pēc ēdiena saldā tīrīt piena zobus vai noskalojiet muti. Tātad jūs varat izvairīties no piena zobu kariesa. "

Saldumi bērniem Komarovskā: "Tas nav labākais ēdiens bērniem. Īpaši tas ir kaitīgs zobiem un apetīte. Protams, jūs nekaitēs veselībai, ja pēc vakariņām jūs piešķirat saldu desertu, bet starp šādu delikatesiju barošanu ir labāk, lai izvairītos no. Nenovietojiet Candy mājas, neuzrāda bērnu, ka viņi atrodas mājā. Mēģiniet nest staigāt ar bērnu iepirkšanos un nepērciet saldu, kad tas ir. Ja bērnam ir tendence būt plašai, tad labāk ir atteikties no saldumiem. "

Bērns ir ļoti viegli mācīt saldu, jo tas dod viņam prieku. Mēģiniet vismaz 1 - 2 reizes nedēļā, lai dotu saldu desertu, novērojot vecuma rāmjus. Ar tendenci uz alerģiskām reakcijām, salds ir pilnībā jāizslēdz no diētas.