Szervezeti események. A munkahely és a tolerancia előkészítése. A szakács munkahelyének megszervezése. A munkahely megszervezésére vonatkozó követelmények

  • 6. Biztonsági szabályok, amikor bizonyos típusú munkát végeznek általános célú elektromos berendezésekben
  • 7. Biztonsági szabályok, amikor bizonyos típusú munkát végeznek a speciális célú elektromos berendezésekben
  • 8. Az elektromos berendezések biztonságos állapotának vizsgálata
  • 1. Általános rendelkezések
  • 1.1. Alkalmazási terület
  • 1.2. Csökkentés, Feltételek, Fogalommeghatározások
  • 1.3. Elektromos berendezések biztonságos üzemeltetése
  • 2. Otthoni biztonsági követelmények az elektromos berendezések szervizelésekor
  • 2.1. A munkavállalókra vonatkozó követelmények
  • 2.2. Hadműveleti szolgálat
  • 2.3. Teljesítmény
  • 3. Szervezeti tevékenységek, amelyek biztosítják a munka biztonságát
  • 3.1. Alapvető események listája
  • 3.2. A munkavállalók felelősek a munka biztonságáért
  • 3.3. Eljárás kiadására és díszítésére
  • 3.4. A brigád összetétele
  • 3.5. A munkahely elkészítése és a munkához való felvétel
  • 3.6. Felügyelet a munka során
  • 3.7. A munkakörök regisztrálása
  • 3.8. Dandade fordítás egy új munkahelyre
  • 3.9. Munka vége. A felszerelés bezárása
  • 3.10. A megrendeléssel végzett munkák nyilvántartása és az aktuális művelet sorrendjében
  • 3.11. Szervezeti tevékenységek, amelyek biztosítják az erőművek, alállomások és kábelvezetékek elektromos berendezéseinek biztonságát
  • 3.12. Szervezeti tevékenységek, amelyek biztosítják a munka biztonságát a vl
  • 3.13. Szervezet biztonságos teljesítménye a VL, CL, SDTU, az Ocher alállomás mellett
  • 3.14. Az egyes munkák biztonságos végrehajtása elektromos berendezések szerint
  • 3.15. Az elektromos berendezések biztonságos kivitelezésének megszervezése az aktuális művelet sorrendjében
  • 3.16. Az elektromos berendezések bevonása a munka teljes befejezése után
  • 4. Műszaki tevékenységek, amelyek biztosítják a munka biztonságát
  • 4.1. A munkahely elkészítésének eljárása
  • 4.2. Kikapcsolás (feszültségvesztés)
  • 4.3. Biztonsági plakátok megtekintése. A munkahely kerítése
  • 4.4. A feszültség hiányának ellenőrzése
  • 4.5 Állandó okok. Általános követelmények
  • 4.6. Az alállomások és elosztóeszközök elektromos berendezéseinek beállítása
  • 4.7. Földelő légi vonalak teljesítménye
  • 4.8. Az alapok tárolása és elszámolása
  • 5. A baleset megelőzése és a következményeik felszámolása. Rövid távú munka
  • 6. Biztonsági szabályok, amikor bizonyos típusú munkát végeznek általános célú elektromos berendezésekben
  • 6.1. Légvonalak vezetékvonalak
  • 6.2. Működik a kábelvezetékeken
  • 6.3. Működik a kapcsolóeszközökön és a teljes elosztó eszközökön
  • 6.4. A motor karbantartása
  • 6.5. Mérőeszközökkel, relé védelmi eszközökkel, automatizálással, távmechanizmussal és kommunikációval, elektromos mérőkkel
  • 6.6. Újratölthető elemek és töltők
  • 6.7. Erőeszközökkel, transzformátorokkal, átalakítókkal, hordozható lámpákkal, hordozható elektromos gépekkel és elektromos hegesztő berendezésekkel dolgozik
  • 6.8. A magasság emelkedésével kapcsolatos elektromos berendezésekben működik
  • 6.9. Elektromos berendezésekben működik, mechanizmusok és emelőgépek használatával
  • 7. Biztonsági szabályok, amikor bizonyos típusú munkát végeznek a speciális célú elektromos berendezésekben
  • 7.1. Elektróda kazánok. Elektrofilterek
  • 7.2. Tisztítás és dagasztó szigetelők
  • 7.3. Elektromos berendezések robbanásveszélyes zónákban
  • 7.4. Elektromos berendezések tűzveszélyes területeken
  • 7.5. Villamos berendezések vizsgálati állomások és laboratóriumok
  • 7.6. Vizsgálóberendezések. Mérések
  • 7.7. Az elektromos biztonság alapvető követelményei mobil (leltár) épületek és struktúrák üzemeltetése során
  • 8. Az elektromos berendezések biztonságos állapotának vizsgálata
  • Érvényesítési tanúsítvány formanyomtatvány
  • (Ukrajna címerének hatalma) n o s i d h e n n i
  • Áthelyezési eredmények Érték Metober kiskereskedelem
  • Öltöztetvény - Tolerancia1
  • Érintse meg az 1. érintse meg az első előkészítést a rugschi-mіsts
  • 2. táblázat: DOSV_L A tűrésnapi fűrészáru előkészítésénél
  • 3. táblázat: A brigádium (ciloviy) tagja elsődleges toleranciával
  • 4. táblázat: Hegymászás tolerancia Roboti і її її її к Какінння
  • A boosamer figyelése mellett az elektromos berendezések elrabolása
  • Journal of Számviteli munka ruhák és szabályok
  • A mérési protokollok egységes formái
  • Protokoll Vimіranuvanna Plove Retіkanna a mágia magnézeteinek főbb alapjain
  • Jegyzőkönyv
  • Protokoll száma Perevіrkki Matnaya Telek Zero-nulla
  • Act Oposvіdnnya Bevezetés Elektromos létesítmények elemei
  • 1. Az elektromos berendezések nemszionális változása
  • 4.1. A munkahely elkészítésének eljárása

    4.1.1. A munkahely elkészítése Ha a feszültség eltávolítását igényli, a következő műszaki intézkedéseket kell végrehajtani a megadott sorrendben:

    A szükséges leállások megtörténtek, és intézkedéseket hoznak, amelyek megakadályozzák a kapcsolóberendezés hibás vagy spontán kapcsolását;

    Tilos a plakátok a kézi és a távirányító gombok átkapcsolóberendezésére;

    Ellenőrizte az áramellátó részek feszültségét, amelyet földelni kell az áramütés elleni védelmet;

    Földelés került telepítésre (földi kések vannak, hordozható alapok telepítve vannak);

    Kerítés, szükség esetén munkahelyek vagy fennmaradó áramellátó alkatrészek, és poszter a kerítésekhez. Biztonsági plakátok. A helyi körülmények között a jelenlegi hordozó alkatrészeket a földelés előtt vagy után védik.

    Az elektromos telepítés működési fenntartásával két és több munkavállalónak az ebben az elemben felsorolt \u200b\u200bváltásban két. Egyetlen karbantartás esetén egy személyt is elvégezhetnek, a hordozható okok kivetése mellett, és az elektromos berendezések két vagy több csatlakozásánál végzett kapcsolókészülékek előállítása 1000 V feletti feszültséggel rendelkeznek, amelyeknek nincsenek működő eszközei a szétkapcsolók blokkolására Helytelen műveletek.

    4.2. Kikapcsolás (feszültségvesztés)

    4.2.1. Ha a feszültség eltávolítását igénylő áramlási részeknél le kell tiltani:

    Az aktuális alkatrészek, amelyeken a munka elvégezhető;

    Hihetetlen jelenlegi részek, amelyekhez az emberek megközelítése vagy javítóberendezések és szerszámok, szerszámok, mechanizmusok és emelőgépek a 2.3.

    Ha egy leválasztott WL-n dolgozik, ha nem zárja ki a VL elemeinek közelítésének lehetőségét a 2.3. Táblázat harmadik oszlopában meghatározottaknál, az egyéb feszültségvonalak jelenlegi részeihez, az utóbbinak Tiltva. A javított VL-vel együtt felfüggesztett WLS-t, rádiót is le kell tiltani.

    Ha az ebben a bekezdésben meghatározott aktuális alkatrészeket nem lehet letiltani, akkor meg kell határozni őket.

    4.2.2. Az 1000 V feletti elektromos berendezésekben, amelyből a kapcsoló, amelyből a kapcsolóberendezést a munkahelyre lehet benyújtani, látható leválasztásnak kell lennie, amely a gumiabroncsok és huzalok leválasztásával vagy eltávolításával van kialakítva, szétválasztja a szétkapcsolókat, a biztosítékok eltávolítását és a szétválasztók leválasztását és a leválasztó kapcsolókat , kivéve azokat, ahol az automatikus befogadást az eszközökre telepített források végzik.

    A munkahelyi elektromos szerelési helyhez kapcsolódó feszültség transzformátorokat és tápszeri transzformátorokat is le kell választani az 1000 V-ig tartó feszültség mellett, hogy megszüntesse a fordított transzformáció lehetőségeit.

    4.2.3. A munkahely elkészítése után a szétkapcsolók és a kézi terheléskapcsolók leválasztása után vizuálisan ellenőrizni kell a leválasztott helyzetükben és a shunt ugrók hiányában.

    4.2.4. Az 1000 B feletti feszültségű elektromos berendezésekben megakadályozza a kapcsolóberendezés hibás vagy spontán teljesítményét, amely a munkahelyre küldhető, a következő intézkedéseket kell tenni:

    A szétválasztók, elválasztók, terheléskapcsolók kézi meghajtók a leválasztott helyzetben, a mechanikus zárhoz zárva;

    A működési súlyzó által kezelt szétkapcsolóknál a helyhez kötött kerítések zárolva vannak a mechanikai zárra;

    A távvezérlővel rendelkező kapcsolóberendezések meghajtásai a hatalom és a kontrollok, valamint a pneumatikus meghajtók, valamint a sűrített levegő - zárt és a szelep mechanikus reteszelésére zárva vannak, és a sűrített levegő megjelent , míg a zsugorszelepek nyitott helyzetben maradnak;

    A rakományban és a tavaszi meghajtókban egy terhelést tartalmaznak, vagy a rugóknak nem működnek.

    A kapcsolóberendezések hibakapcsolójának megakadályozására irányuló intézkedéseknek az e szabályok követelményeinek megfelelően kell meghozni.

    4.2.5. Az elektromos berendezésekben 6-10 kV-os feszültségű, egypólusú szétkapcsolókkal rendelkező feszültséggel, hogy megakadályozzák a hibás integrációt, különleges szigetelőbéléseket viselnek a késeken.

    4.2.6. Az áramellátó alkatrészek összes oldaláról 1000 V-ig terjedő elektromos berendezéseknél a feszültséget el kell távolítani, ha a kapcsolóberendezéseket kézi hajtással kikapcsolja, és ha van egy biztosíték az eltávolítással a levél. A biztosítékdiagramban lévő biztosítékok hibás kapcsolása hiányában olyan intézkedésekkel kell rendelkezni, mint a fogantyú vagy a szekrény ajtaja, a gombok bezárása, a szigetelőbélések kapcsolóberendezése közötti kapcsolatok közötti telepítés, stb. A feszültség távirányítóval történő eltávolításakor meg kell húzni a tekercset.

    Ha az eszközök tervezése és a fent felsorolt \u200b\u200bmunka jellege helyettesíthető a kábel végeinek kiterjesztésével vagy leválasztásával, a kapcsolóberendezésből vagy a munkával kapcsolatos berendezésekből származó berendezésekből.

    A kábel bővítése vagy leválasztása a munkahely elkészítése során elvégezheti a III. Csoport, illetve működőképes munkavállaló felügyelete mellett. A legközelebbi áramlási részek munkahelyére való legközelebbi érintéshez a feszültséget el kell távolítani, vagy meg kell kerültíteni őket.

    4.2.7. A kapcsolókészülékek leválasztott helyzete legfeljebb 1000 V-os érintkezők (nem hangos gépek, kötegelt kapcsolók, zárt változat, stb.) Ellenőrzött kontextusok ellenőrzésével határoztunk meg a kockákon vagy a kipufogógázon lévő feszültség hiányának ellenőrzésével A kapcsolóeszközökhez mellékelt gumiabroncsok, vezetékek vagy hardverbilincsek.

    Munkahelyi iskola Készen kell állnia arra az időre, amint a gyermek az első osztályba kerül. A munkahely elkészítéséhez nagyon felelősségteljes megközelítésre van szükség, mivel a gyermek több mint egy évig fog költeni.

    Különös figyelmet kell fordítani a bútorok ergonómiájára. Nos, ha az asztal asztali állapota magasságban állítható be - akkor a megfelelő testtartást biztosítja a gyermekben. Nem kevésbé fontos és milyen asztal a tervezésben.

    Figyelembe kell venni a dobozok, polcok számát, ahol az iskolai kellékek tárolódnak, egy számítógép helye (ha valaki vagy lesz a jövőben). További elemek (visszahúzható modulok, bővítmények, kiegészítő polcok) a munkahelyen elősegítik a megrendelést és növelik a felhasznált felületet.

    Az óvodában ki kell választania a kiváló minőségű bútorokat, hogy az anyagot, amelyből készült, nem titkolja a káros és veszélyes anyagokat. A preferenciák természetes fára bútorokat adnak.

    Nagyon fontos a gyermek egészségére a megfelelő világítás. Munkahelyi iskola A szoba legfényesebb részében kell lennie. A fényforrás, természetes és mesterségesen kell elhelyezni a bal és az elülső (bal oldali jobbra), hogy a levél az árnyék nem esett a notebookra.

    Előnyösnek kell lennie a lágy sárga fényű lámpáknak. A napfény lámpáiból jobb, ha elhagyja a villogást, amely idővel jelenik meg. Ugyanaz az asztali lámpa képesnek kell lennie tetszőleges helyzetben rögzíteni.

    Válassza ki az etet a magasság és a mélység beállításával. A gyermeknek kényelmesnek kell lennie. Ha a szék vagy a szék a kerekeken, akkor kívánatos, hogy a rögzítő volt. Míg az iskolai iskola általános iskolában van, mindig kísértés lesz, hogy a széket a versenykocsi kerekére fordítsa.

    És ne felejtsük el ezt munkahely, Csinálsz az iskolásfiók számára. Véleménye és ízléseinek meg kell fontolni. Milyen színek szeretik a gyermeket, milyen stílusban van - mindezt tükrözni kell a munkahelyén. Nak nek munkahely Vonzóbb volt, és nem csak az órákban, a fiatalabb iskolai életkor gyermekei számára, add hozzá a kedvenc mesés vagy rajzfilm hősöket a belső térhez. Ez csak matricák, figurák vagy ceruza, minden, ami vonzza a gyermeket az asztalához.

    A gyermek egy izgalmas foglalkozásban történő tanulmányozásához szükség van munkahelyének kialakítására. Megfelelően kiválasztott bútorok, sikeres színtervezés, eredeti tartozékok segítenek testreszabni a baba termelékeny munkáját. 7 értékes ajánlást gyűjtöttünk a szülőknek, akik a gyermek házi feladatainak teljesítését szeretnénk elérni egy igazi ünnepen.



    Az asztal magassága olyannak kell lennie, hogy a gyermek ne legyen kissé mögötte, és a könyök szabadon nézett rá. A szakértők azt javasolják, hogy figyeljen a transzformátorasztalokra, amelynek mérete és magassága a gyermek korától függően módosítható.

    Jobb, ha egy fát választani anyagként. Meg kell nézni az asztalt, nincsenek hibák, különböző repedések, kezeletlen részek, ragasztómaradékok. Ha a bútorok kellemetlen szagú, akkor az ilyen modellt a boltban kell hagyni.

    Érdemes figyelembe venni a nemi különbségeket a táblázat kiválasztásában. A fiúknak több helyre van szükségük, mint a lányok. Ezen a lányon alapulhat az asztalnál kompaktabb modellt, és a fia egy tágas munkalapú modell.



    Mivel a gyermek leckéi naponta legalább néhány órát töltenek, az ülés helyének nagyon kényelmesnek és ergonomikusnak kell lennie. Az ilyen szék hátulja szükségszerűen merev, egy kis kanyarban, hogy a háta szorosan érezte magát. Javasoljuk, hogy karfák nélkül válasszon modelleket. A legkényelmesebb lehetőség ebben az esetben egy ortopéd szék.



    Helyezze az iskolások munkáját az ablak által ajánlott. Először is, lehetővé teszi a gyermek számára, hogy jó természetes fényt dolgozzon. Másodszor, a baba elvonhatja az órákat, és megnézheti az ég, a madarak és a fák. Ez kedvező hatással van az iskolás hangulatára, és lehetővé teszi, hogy töltse fel a szem izmokat, amelyek a házi feladat elvégzése közben feszültségben vannak.

    4. További világítás

    További fényforrásoknak minden esetben kell lenniük, függetlenül az asztal helyétől. Gyakran az asztali lámpák állítható bázissal szerepelnek ezek szerepe. A jobb oldali oldalra az asztal bal oldalán helyezkedik el, és balra jobbra.



    5. Tárolási rendszerek

    Sok tényező befolyásolja a termelékeny munkát, és az asztalon az egyik. Fontos, hogy helyesen szervezni tároló rendszerek: hajtogatott speciális szemüveg, könyv könyvek extra polcok, hajtogatott notebook rést, és visszahúzható dobozok. Ez is jó mágneses, parafa, styling táblák, amelyek kényelmesek a fontos jelek és a biztonságos jegyzetek. A gyerekek gyakran elfelejtik valamit, ezért egy ilyen tétel megtanítja őt az önszerveződésnek.





    6. Kreatív tartozékok

    A hagyományos olló vagy klipek helyett a szokatlan formák vagy árnyalatok tartozékokat vehet fel. A gyermek örömmel fogja hajtani a ceruzákat a szervezőnek vicces sündisznó formájában. És sokszínűebb erődítmények sokkal érdekesebben rögzítik a következő esszé lapjait, mint a szokásos szürke. Ez megtanítja a babát, hogy megrendelje, és vezeti az iskolába is.



    A munkahely megszervezése mellett jól és kezdetre kell készíteni. Például, hogy sok ceruza legyen, ellenőrizze a fogantyúk egészségét, írja alá a notebookok veremét. Ez segít.

    Kellemes délutánt barátaim! A mai cikk témája a számítógép munkahelyének megszervezése. Remélem, hogy az információ hasznos lesz nemcsak az irodai dolgozók és a prosnets, hanem a figyelmes szülők is, és mindenki, aki valahogy érintkezik a PC-vel.

    Gyönyörű képek a távoli munka témájában képviselünk egy lányt, kényelmesen összeomlott egy laptop a kanapén, és vele van egy csecsemő, aki nem különbözteti meg a monitort.

    De ez nem fogja felhívni a munkakörnyezetet, ráadásul mindenki tudja, hogy annyira káros. Nem adunk be egy provokációhoz és csoda, hogyan lehet létrehozni egy üzleti sarokot, hogy a számítógép előtt, minimális egészségügyi veszteségekkel.

    Az irodában

    A monitor előtti irodai dolgozók legalább 8 órán át, a látás és a testtartás kockázata. Ezenkívül nem minden munkáltató figyelmet fordít a telepítési szabályokra. De hogy korlátozzák az egészségügyi károkat, hogy a lehető legmagasabb legyen a szakemberek ajánlásaiból:

    1. A helyiségben lévő számítógépeknek nem lehet közelebb 2 méterre, ellenkezőleg semmilyen esetben sem.

    2. Kívánatos a monitor felszerelése a sarokban.

    3. 50 cm - a minimális távolság a szemtől a képernyőre.

    4. Helyezze a billentyűzetet 10-30 cm-re magadtól.

    5. A rendszeregység és más PC elemek nem helyezhetők el a falhoz vagy más alanyokhoz, hogy elkerüljék a túlmelegedést.

    6. A Hivatalnak elegendő szellőzést és párásítást kell biztosítania. Ha ez nem elég, hajtsa végre a szobát.

    7. Ablak és a cső fényének balra kell esnie.

    8. A természetes világítás nélküli helyiségekben össze kell egyesítenie a teljes (mennyezetet) és a munka (fal, a pad-top) fényt. Kívánatos, hogy nem irányított, de szétszórt karakter volt.

    9. Telepítse a lábtartót, ha a munkáltató nem vigyázott erre.

    10. A lézernyomtató káros sugárzást bocsát ki, és kívánatos, hogy a lehető legnagyobb mértékben telepítse az asztaltól, a legjobb egy külön helyiségben. A tintasugaras nyomtató nem káros. Ha elhelyezni, fontolja meg: mindkettő attól félnek, hogy a por, a közvetlen napenergia-világítás és a fűtőberendezések intimitása.

    11. Ha igaza van, telefon és szervező helye a saját jobb oldalán.

    Otthon

    Otthon sokkal könnyebb felszerelni a munkahelyét. És ez nem kevésbé fontos, mert azok, akik feldolgozzák a hétvégi dokumentáció részét, vagy elfoglalt, hosszú ideig a számítógépen kell ülniük.

    Ha a feltételek lehetővé teszik, különítsük el a munkaterületet a hálószobából. Ez előnyös lesz, és a technika kevesebb port gyűjt. Egy külön szoba hiányában a partíciót használhatja. A loggia egy része az irodába kerül.

    A tér kompetens kialakítása nemcsak az üzleti boomokból áll, hanem megmenti az egészséget is. Ne feledje a jó világítást. Fehér mennyezet, könnyű falak (bézs, saláta, citrom szín) tükrözi a fényt, ami fontos a szem számára. A pszichológusok egyhangúlag azt állítják, hogy nyugodt légkört teremt, ugyanakkor növeli a zöld termelékenységét.

    Ügyeljen arra, hogy a számítógépet jól megvilágított helyen telepítse, és helyezze a lámpát balra, közelebb álljon a monitor elülső széléhez.

    A népszerű meggyőződéssel ellentétben a virágok nem védik a káros sugárzást, de modern PC modellekkel rendelkeznek, és kicsi. Ezért az ablakpárkányon lévő bozótok helyett jobb, ha egy kis növényt helyeznek a levegő páratartalmának fenntartására, mint az Aloe.

    A bútorok a normáknak megfelelően kaphatók:

    12. A számítógépes tábla 680 és 800 mm közötti magasságnak kell lennie, hogy a munkafelület mélysége - legalább 600 mm, a szélesség legalább 1200 mm. Nos, ha van egy különálló visszahúzható polc a billentyűzethez.

    13. A széklet helyett használjon speciális karosszéket állítható magasságban, a hátsó távolságtól az ülés elülső széléig és a háttámla sarkába. A kiváló minőségű karosszék karosszékkel rendelkezik, az ülés lekerekített elülső felülete, és egy nem sima ruhával van ellátva, amely könnyen tisztítható.

    A kreatív emberek hasznosak lesznek az asztal közelében, amelyek a matricákra írhatók vagy ragaszthatók. Természetesen egy pár inspiráló trifles: a fényképed a nyaralásból vagy bármilyen gyönyörű tárgyból. És a freagens teljesítménye növeli a motiváló idézeteket.

    Igen, otthon dolgozik erőteljes önfeszítéshez - egyébként veszélyt jelent. Talán a kommunikáció új erőket ad.

    A szülők szabályai

    A számítógépen sok időt vesz igénybe, önkéntelenül jelentkezünk a gyerekekre. Sajnos, a modern társadalomban nem fog működni "Vegye meg és törölje" ezt a technikát a kiskorúak számára. De megvédheti őket a káros hatásoktól a következő szabályokkal:

    14. A fő szabály: A gyermekek számítógépe nem lehet elsőbbségi érdek. Más hobbi időszerűen előre.

    15. Ne feledje, hogy egy hosszú távú gyermek tartózkodásának veszélyei a számítógépen. Az első osztályosabb a napi egy órával a "barátom" -val is kommunikálhat, 15 perc elteltével legalább 10 perces szünetre van szüksége. Az iskolás gyerekek 12 éves - 2 óra, az időtartama egy munkamenet legfeljebb 30 percig.

    16. A helyiségben lévő megvilágításnak elegendőnek kell lennie, de nem túlzott. A sötét szobában nem tudsz ülni a számítógépen!

    17. A bútoroknak meg kell felelniük a gyermek növekedésének (lásd az ábrát).

    18. Az asztal alatt elegendő hely legyen a térdre.

    19. Győződjön meg róla, hogy a gyermek adja a padlót a padlóra, használjon különleges lábtartót.

    20. Még ortopédiai székben is ült, a gyermek slouch - irányíthatja a testtartásba.

    Hogyan kell ülni a számítógépen, megmutatja a következő rajzot.

    Munkahely

    Próbálja meg tartani a szükséges elemeket az asztalon. A minimalizmus növeli a koncentrációt a folyamaton. Itt van egy példa az explicit bustingre.

    Ha nem túl gyakran nyomtatja a dokumentumokat, akkor a nyomtató a következő táblázatba kerülhet - lesz egy extra ok arra, hogy felkelni és felmelegedjen.

    Tartózkodjon a szokástól és inni a képernyőn. Bizonyítva, hogy megzavarja az élelmiszer szokásos megismerését. És világos, hogy a technika veszélyes (különösen édes tea laptopokhoz).

    Ne felejtsd el időben történő tisztítással a különleges szalvéták használatával.

    Biztonság, amikor egy számítógépen dolgozik

    Gyakran a biztonsági szabályokról szól, amit az utolsó. De ha a szabálytalan működésből származó tűz valami hihetetlenül, akkor a jármű lebontása meglehetősen gyakori. És ezért tartsák be az egyszerű szabályokat:

    21. A munka megkezdése előtt győződjön meg arról, hogy az elektromos vezetékek megfelelő, az aljzat és a dugó nincs repedés, a vezetékek ne tegye a az asztal szélére, ne feküdjön a földre, ahol fennáll annak a veszélye, hogy nyomja meg őket valami nehézkel.

    22. A kisgyermekekkel rendelkező házban kívánatos a külső hatások elleni védelemmel ellátott aljzat.

    23. A zsinórok nem érinthetik a fűtőberendezéseket a károk elkerülése érdekében.

    24. Kerülje a túlterhelés a hálózat háztartási gépek, mivel járhat a túlmelegedés a vezetékek, amelyek során nem működő automatizálási vezet tüzet.

    25. Nem lehet számítógépen dolgozni, látható külső károkkal.

    26. Ne tegye a rendszer blokkjának külföldi tételeit: Megakadályozza a normál hűtést és megjeleníti a PC-t.

    27. Nem lehet nedves helyiségben és nedves kezekben dolgozni.

    28. Ne helyezzen folyadékokat (víz a hűtőben vagy a teában az üvegben) a számítógép közelében.

    29. Törölje a port a számítógép minden részéről időben. Szükség szerint (évente egyszer), tisztítsa meg a rendszeregységet.

    30. Ne hagyja hosszú ideig dolgozó számítógépet, és ne használja a leállást - Alvó üzemmód használata.

    Nem számít, mennyire kényelmesek egy hangulatos székben, úgy vélik, hogy a hosszú távú ülő munka növeli a fáradtságot. Ezért még egy érdekes feladat is szereti, ne sajnálja a nyaralás többi részét. Néha a rövid távú torna vagy séta során a gondolat még jobb, mint a betűkre koncentrált betekintéssel.

    Ezért, ezért kedves kollégái, figyeljük meg az orvosok következő tanácsát:

    31. Próbálja meg a munkahelyi szüneteket 1,5-2 óránként. Ha az irodában nehéz, legalább gyakrabban változtatja meg a jelentenek, húzza, forduljon a székben, gyakorolja a lábakat.

    32. Ne feledkezzünk meg a szemünk: munka közben többször pislogott, hagyja magát elszakadni a képernyő egy pár percig, és csukja be a szemét. Ugyanakkor hasznos különböző gyakorlatokat tenni: a tanulókkal és az óramutató járásával ellentétes irányba forgatni, a nyelv szorosan a fejét az ujjak párnáccsal, enyhén nyomja vissza.

    33. böngészés a papír munka közben, hogy azokat a áll törzs a látás kevesebb. Ha annyi olyan szöveget kell olvasnia, amely nem igényel folyamatos szerkesztést, nyomtassa ki őket jobban.

    34.-tól ülő munkával készült nyak -, hogy elkerülje ezt, időről időre ajánlott, hogy átalakítsuk azt különböző irányokba, emelés és engedje le a vállát.

    35. A számítógéppel való munka befejezése után ne rohanjon pihenni egyszerre pihenjen a TV előtt - Jobb, ha lazítson zárt szemmel, sétáljon, hallgasson csendet vagy fizikai munkát.

    És ne feledje, hogy az ülőmunkákban részt vevő emberek nagyon hasznosak az aktív hétvégére és nyaralására. Gyere a természet, utazás.

    Feliratkozás, boldog, hogy hasznos legyen Önnek!

    Augusztus, szeptember és október - az aktív előkészítés ideje a korábbi óvodák áttérésére az általános iskolai hallgatók állapotába. Ez az az idő, amikor a szülők otthon egy munkahelyet készítenek otthon. Most már megmagyarázhatja mindent a legkisebb részletekre, és megteszi a szükséges megoldásokat.

    Szükséges a munkahely megszervezéséhez a hallgató számára minden komolysággal. Végtére is, a lehető legkényelmesebb, jól megvilágított, multifunkcionális (és kreativitás, valamint leckék teljesítéséhez) kell lennie, kényelmes a szó legközvetlenebb értelmében. Annak érdekében, hogy a könyvek ne esnek a fejre, elegendő fény volt, és nem kellett hajlítani a notebookhoz, hogy a gyermek lábai érezték magukat, és nem lógott a levegőben, hogy Minden téma volt a helye - gondosan kiválasztott asztalok és székek szükségesek.

    Miért kezdődik?

    Asztal és szék

    Ha a baba még nem nőtt fel a 760 mm magasságú felnőtt asztalokra, és a standard székek 450 mm magasságúak, a problémák merülhetnek fel (csúszás), és ennek eredményeképpen megjelenik a testtartás problémái. A bútoripari vállalatok részeként és székeként kínálnak asztalt. A "statikus" fejhallgatókat is választhatja, de a következő szabályoknak való megfelelés feltétele:

    1. A munkaterületet alkotó két fő elem magassága a hallgató növekedése szabályozza.

    No. / Rising Student / Asztali magasság / szék Magasság:

    1. Legfeljebb 130 cm - 520 mm - 300 mm.

    2. 130-145 cm - 580 mm - 340 mm.

    3. 145-165 cm - 640 mm - 480 mm.

    4. 160-175 cm - 700 mm - 420 mm.

    5. Több mint 175 cm - 760 mm - 460 mm.

    2. Az asztali borítás legalább 600x600 mm, hiszen az ilyen méretek során az órák végrehajtása során is szükség lesz a könyvek, ceruzák és tollak, notebookok és albumok számára.

    3. A kabinet dobozai, a hallgatónak nem lehet mélyen tárolni az írószerek tárolására. Ellenkező esetben bármely apró kereső keresése meg kell ráznia a doboz tartalmát.

    Meg kell oldani a kérdést személyi számítógépen: Vásárolja meg most vagy később? Ha később, akkor átalakíthat egy írásos táblát. Vásárolja meg a billentyűzet polcát és a kocsikat a rendszeregység alatt (mobil, és kevés helyet foglal el az asztal alatt). Ha személyi számítógépe van egy gyermek számára, és nem akarja, hogy elvonja a leckéket, akkor új munkaterületre van szükség.

    Ha a hallgatója már felnőtt, és az íróasztal cseréjét keresi, hogy gondoskodjon és a számítógépet, ebben az esetben a táblázat modellje 1200x700 mm méretű, könnyű felépítményrel fog szolgálni (a pár nyitott polcok) és irodai opciós toll. A keretben az alulról az asztal szintjére behúzható dobozok vannak, és a polcok tetején nyitott vagy zárt.

    Fény és szín

    A bal oldalon található (vagy jobbra, ha a baba bal oldali). A hallgató munkaterületének jól világít. Szükséges egy asztali lámpát vagy sconiumot, autonóm fényforrásként.

    És utoljára: A munkaterület színséma kellemesnek kell lennie a gyermeknek. Ez lehet egyszínű vagy kétszínű opció, két forgácslap (MDF vagy fa) vagy a forgácslap különböző színei és a PVC széle. Ha azt szeretné, hogy támogassa a bútorok szobájában lévő színsámát, néhány fényes dekorációs elemet, kellemes és tartalmat ad hozzá.

    A fő dolog a kényelem és a funkcionalitás. Végtére is, az asztalon a hallgató az idő 20-30% -át tölti az iskolai anyag biztosítására és házi feladat elvégzésére.

    Új bútorok megvásárlásával kívánatos, hogy a baba a táblázatba kerüljön, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a választás kiválasztása pontos. Ugyanabban a helyen kövesse az összes doboz nyitását és az íróasztal ajtaját, hogy ne sértsék meg a mögött álló gyermeket. Ellenőrizze, hogy a jövőbeli hallgató a polcok és dobozok előtt érhető el.

    Örömmel helyezzük el cikkeket és anyagokat, amelyek jelzik a szerzőiséget.
    Információk küldése postai úton

    mob_info.