Façons de tomber amoureux d'un mec. Comment arrêter d'aimer un mec qui ne sera jamais à toi. Vidéo : Comment se débarrasser de la dépendance à l'amour

Les crochets sont certaines actions et émotions qui augmentent votre bien-être, vous procurent du plaisir, et auxquelles vous accordez une grande importance dans votre vie.

Le premier conseil d'un psychologue pour ne plus aimer une personne que l'on aime beaucoup est le suivant : on trouve tous les indices concernant votre ex-partenaire.

Si vous trouvez tous vos indices qui ne vous lâchent pas et vous font penser à une personne, alors l'attachement à elle diminuera.

Trouvez-les autant que possible et supprimez tous les indices de votre vie !

Pour cela, posez-vous des questions

Qu'avez-vous obtenu de votre partenaire si agréable?
Qu'avez-vous fait pour un partenaire, après quoi vous avez ressenti des émotions positives ou entendu des éloges qui vous ont été adressés ?
Quels sont vos projets d'avenir avec votre partenaire ?
Quelles étaient vos attentes à ce sujet ?
Quel spécial avez-vous mangé avec lui ou at-il cuisiné pour vous à partir de quelque chose que vous n'avez jamais essayé auparavant ?
Qu'est-ce qu'une personne vous a dit de si extraordinaire et agréable que vous n'aviez jamais entendu de personne auparavant ?
Avec quelles personnes et quels endroits sympas avez-vous été et qui vous ont fait vous sentir mieux ?

Répondez aux questions par écrit et trouvez tous les indices pour fermer les questions de la psychologie sur le thème de la façon d'arrêter d'aimer une personne qui ne vous aime pas et de ne pas ressentir la douleur de la séparation et de la perte.

Par exemple:

Quand je lui ai cuisiné de délicieux plats, j'ai entendu des paroles très gentilles qui m'étaient adressées. Ceci est un crochet.
La femme pense à la façon dont le gars l'a serrée dans ses bras et l'a touchée d'une manière que personne ne l'avait fait auparavant.
Les indices peuvent être diverses déclarations d'amour, des mots de sentimentalité : « Je n'ai jamais eu une telle personne », « Je me sens très bien avec toi », « Tu es l'amour de ma vie », etc.
Votre tendresse et l'affection que vous vous êtes données peuvent être un indice important.

Trouvez d'abord tous les indices. Comment les désactiver sera écrit ci-dessous dans l'article.

2. Compréhension plus approfondie de l'attachement aux sensations

Beaucoup s'attachent aux sentiments de proximité qu'un partenaire vous a procurés au lit.

Vos souvenirs sont liés à ces sentiments que votre partenaire vous a donné :

plaisirs tactiles;
touche;
tendresse et chaleur;
énergie.

Les sentiments ne sont pas la chose la plus importante dans la vie, n'y attachez pas beaucoup d'importance. Ils sont tous temporaires et ne procurent qu'un plaisir temporaire.

Tous les gens courent aveuglément après les sensations et tombent dans une roue sans fin de souffrance. Ensuite, les inquiétudes commencent sur la façon d'arrêter d'aimer une personne qui ne vous aime pas.

Regardez sobrement la réalité.

3. Débarrassez-vous de tout ce qui la suggère chez vous

Qu'est-ce qui peut dans la maison renforcer la dépendance:

cadeaux d'une ancienne personne;
ses vêtements;
musique et fichiers partagés sur l'ordinateur ;
enregistrements vidéo et photographies communs ;
toutes sortes de disques et autres, à première vue, de petites choses.

Il suffit de voir, de regarder, d'entendre (et parfois de sentir) comment les souvenirs s'accumulent rapidement.

Débarrassez-vous de tout cela. Ou cachez-vous quelque part dans le grenier, pour ne pas attirer l'attention.

Considérez mon exemple

Chez moi, je suis tombé une fois sur l'objectif d'une ex-petite amie en faisant le ménage.

Elle a enlevé les lentilles chez moi quand elle est restée avec moi pendant la nuit. Immédiatement des images se sont précipitées dans ma tête et de bons souvenirs de moments ensemble.

De telles choses doivent être immédiatement trouvées et jetées.

J'ai enlevé toutes les choses qui me la rappelaient pour clore les questions sur le thème comment arrêter d'aimer une fille qui ne t'aime pas, et ne plus penser à elle.

4. Comment arrêter l'esprit agité et la voix intérieure qui vous font souffrir

Notez les réponses aux questions suivantes

Quelles émotions et états négatifs et douloureux continuerez-vous à vivre avec un partenaire si vous ne rompez pas la connexion maintenant ?
Comment votre vie changera-t-elle pour le mieux quand une personne est partie A côté de toi? Qu'obtiendrez-vous, comment vous sentirez-vous?
À quel point votre vie sera-t-elle douloureuse si vous continuez maintenir une relation avec ce partenaire ?
Si je vivais une vie parfaite 10/10(où j'ai tout en ordre dans ma vie personnelle, avec les finances, je suis en abondance de choix et heureux), alors que ferais-je ?

Pour chaque question, listez et trouvez autant de réponses que possible. Écrivez-les sous forme de liste.

Il est très important de le faire par écrit, quel que soit votre sexe, afin d'éliminer les inquiétudes et les pensées sur la façon d'arrêter d'aimer une personne qui n'a pas besoin de vous ou qui n'a pas besoin de vous.

Nuances

Peignez les réponses aussi détaillées que possible, profondément et en détail !
Après cela, chaque fois que l'esprit recommence à vous rappeler une personne, vous fait souffrir, vous ouvrez cette liste devant vous.
La liste des réponses arrêtera l'esprit et lui rappellera pourquoi vous n'avez pas besoin d'une personne.
L'esprit prendra simplement du retard avec ses pensées agitées, car la liste des réponses lui indique directement à quel point c'est mauvais avec votre partenaire en ce moment et comment cela empirera si tout continue.
La prochaine fois que vous pensez à une personne, gardez votre liste de réponses à portée de main.

5. Trouvez par vous-même et marquez les moments où vous avez été manipulé.

Il peut s'agir de ces moments de votre relation où vous avez ressenti des émotions positives ou négatives.
Ainsi, vous vous asseyez sur une personne pour répéter à nouveau des émotions positives élevées.
Ou votre partenaire n'a été séduisant et beau que dans des moments très rares et exceptionnels. Mais ces moments sont tellement épiques et uniques à personne d'autre que vous êtes prêt à presque tout faire pour qu'il revoie une personne au sommet de son bonheur, pour voir son attrait et son charme.
Plus ces moments sont inattendus et épisodiques, plus votre dépendance et votre soumission à lui sont fortes.
Ainsi, votre comportement est plus fort, là où vous obéissez à l'autre.
Il y a une telle manipulation cachée, peut-être même inconsciente de vous.

Trouvez et écrivez aussi ces moments sur papier.

Cela vous aidera à ne plus craindre de tomber amoureux de la personne si vous la voyez tous les jours et qui a peut-être déjà utilisé ces puces sur vous.

Ainsi, vous trouverez plus de raisons pour lesquelles vous vous êtes senti mal avec votre partenaire et pourquoi vous ne devriez pas continuer à être ensemble.

Il y aura encore plus d'incitation à briser l'attachement malsain.

6. Comment désactiver les prospects vers une personne que vous aimez beaucoup

Pour désactiver les crochets, vous avez besoin :

Réalisez que vous-même pouvez vous donner tous ces crochets. sans avoir besoin de quelqu'un.
Reconnaître leur inutilité, et ils se laisseront tomber.

Vous pouvez satisfaire vous-même vos désirs et vos besoins, sans avoir besoin de quelqu'un de l'extérieur.

Exemples

Nourriture - vous pouvez apprendre à cuisiner vous-même ou aller prendre un déjeuner copieux et savoureux dans une bonne cantine.
Plaisirs au lit - vous pouvez toujours trouver une personne plus compétente.
Mots de louange et d'approbation - approuvez-vous.
Le contraste des émotions - il y a des classes parfois plus expressives et hype. Parachutisme, arts martiaux et plus encore.

Si vous avez trouvé tous les indices, réalisé leur inutilité, trouvé des moments de manipulation, débarrassé de tout ce qui vous rappelle un partenaire, fait une liste d'arguments et de raisons pour lesquelles vous serez encore mieux sans lui, à quel point vous êtes maintenant mauvais avec lui et ça deviendra encore pire, alors tu fermeras tes questions sur comment arrêter d'aimer un mec qui ne t'aime pas, ou une ancienne demoiselle.

7. Venez de l'abondance, débarrassez-vous de la pensée "cette personne est la seule sur terre"

Vous venez d'un état d'esprit de manque et vous êtes toujours obsédé par la personne soi-disant "spéciale", donc vous vous accrochez toujours.
Croyez-vous toujours naïvement que votre ancienne passion se démarque des autres lorsqu'il n'y a plus d'ancienne attraction. En conséquence, une telle réflexion, en particulier chez les femmes, crée des expériences inutiles sur la façon d'arrêter d'aimer un homme et de ne pas souffrir, pour le laisser enfin partir.
Peut-être qu'il vous a déjà quitté, mais vous, toujours en communication avec d'autres personnes du sexe opposé, pensez que "voici mon bien-aimé - il est toujours différent".
Il est temps de se débarrasser de ce type de pensée pathétique: « Il/elle est le seul. Je suis attiré par lui. Nous avons regardé tous ces mélodrames et émissions de télévision, livres et chansons qui parlent du véritable amour. Je pense que c'était le même homme que moi."
Certains gardent à l'esprit les pensées insignifiantes de la victime : « Je ne peux pas m'empêcher de creuser dans ma tête et de continuer à penser à lui. Cela ne m'est jamais arrivé et ne m'arrivera jamais."

8. Prenez conscience du fait que vous aimez l'image que vous associez à votre ex, mais pas lui.

Réalisations sages

Tous ces sentiments d'amour passés sont créés par vous-même et cela n'a rien à voir avec la personne elle-même. Votre amour ne vient pas d'un ancien partenaire.
Toutes ces sensations que vous ressentez sont votre propre ajout à l'image, qui n'est pas réelle.
Et c'est vous-même qui le percevez de telle manière que vous éprouvez soi-disant ces sensations d'amour.
La façon dont vous percevez une autre personne, les autres la perçoivent différemment.
Nous ne choisissons pas l'attraction. L'attraction ne dépend pas de nous.

C'est pourquoi lorsque vous tombez amoureux, vous ne tombez pas amoureux d'une personne - mais d'une image qui est dans votre tête et qui est associée à cette personne. Cette image n'a rien à voir avec la personne dont vous êtes tombé amoureux.

Preuve

Prenons, par exemple, le cas d'une femme éprouvant un amour intense pour un homme.

Si vous tombiez amoureux de l'homme lui-même, alors l'homme aurait des caractéristiques particulières qui font que toutes les femmes tombent amoureuses.

Mais alors toutes les femmes, sans exception, tomberaient amoureuses de cet homme. Mais cela n'arrive pas.

Nous percevons donc les gens subjectivement.

La base de l'attraction est la perception subjective de chaque personne.

Et la dame dans ce cas doit garder une trace de cela en elle-même, de sorte que plus tard, elle ne pose pas de questions sur la façon d'arrêter d'aimer un gars si vous le voyez tous les jours et que vous aimez toujours.

Inverser les informations utiles

Nous ne sommes pas attirés par les gens, mais par les images des gens.
Les gens voient votre image subjective et vous ne pouvez pas la changer.
L'image ne vous touche ni et n'est en aucun cas rayonnée par vous. L'image est créée par la personne qui vous perçoit ainsi.
Cette image peut changer dans sa tête. Ce sont les bases de l'attirance.

9. Vous êtes vous-même votre but dans la vie, et non une autre personne.

Prenons un exemple avec une fille ordinaire

Ses jours gris habituels. Imaginez que la femme moyenne NON en couple se rende à son travail tous les jours. Cela devient sa réalité et sa vie. Même si elle n'est pas si passionnée par le travail et qu'il n'y a pas de passion forte.
Puis elle rentre à la maison, regarde des films, mange et se couche. Et ainsi va sa vie.
De quoi votre cerveau a-t-il envie pour vous donner un but dans la vie ? dans le monde où tu es? C'est "trouver cette personne".
Et quand, dans le contexte de cette vie ennuyeuse, vous rencontrez un partenaire « spécial », votre cerveau vous dit : « Le voici. Maintenant, tu as quelqu'un pour qui vivre."
Il n'est peut-être même pas le meilleur.. Peut-être est-il le meilleur dans votre travail ou dans l'environnement où vous vous trouvez souvent. Mais c'est ainsi que le cerveau vous joue des tours.
Votre cerveau commence par erreur à voir une personne comme un but dans la vie et une raison de se réveiller chaque matin. Cela rend la vie de la même femme ordinaire moins ennuyeuse.
Cette sensation imaginaire vous procure de nouvelles émotions.
Maintenant, pour lui, elle commence à essayer de mieux paraître, en quelque sorte prendre soin d'elle-même. En rencontrant une telle personne, une femme attache une importance à son ancienne réalité.

Une femme doit se débarrasser de ce type de pensée pour ne plus avoir besoin des conseils d'un psychologue sur la façon d'arrêter d'aimer un homme marié ou une autre passion secrète.

Demandez-vous : « L'aimez-vous toujours et le portez-vous avec vous afin que vous puissiez sentir le but de la vie ? »

Si la réponse est "Oui", alors c'est votre grosse erreur de faire d'un être cher et d'une relation un objectif dans votre vie.

Ce type de pensée détruit beaucoup de gens. Une telle illusion mentale peut rendre fou. Vous ne devez pas tomber dans ce piège malsain.

Peut-être que pour beaucoup d'hommes, ainsi que de jeunes femmes, cela résonne de penser ainsi à l'ancien. Mais cela ne fermera pas vos questions sur la façon d'arrêter d'aimer la fille que vous aimez beaucoup.

La programmation sociale encourage fortement ce type de pensée. À propos de lui .

Mais ce n'est pas normal !

Comment résoudre le problème ?

Débarrassez-vous de ce type de pensée. Sinon, vous aurez toujours une relation malsaine.
Vous devez réaliser que vous-même, vos préjugés - c'est le but de votre vie.
Changez votre concentration sur autre chose qui rendra votre vie plus significative. Par exemple, votre carrière, votre passe-temps, votre développement personnel.
Trouvez quelque chose qui vous rend plus passionné et passionné par le processus que votre ex-amant.

10. Vous pouvez simplement apprécier la mentalité "J'aime toujours" et l'apprécier inconsciemment.

La plupart des gens admettent que toutes ces pensées sur l'amour ne sont qu'une illusion mentale.
Au fond, ils le savent.
Et les gens apprécient secrètement de telles pensées et ne veulent pas s'en séparer eux-mêmes.
Ils adorent ça, et puis ils ne savent pas quoi faire s'ils cessent de vous aimer.
« Oui, j'aime à le penser. Je me sens bien quand mon esprit est rempli de telles pensées », c'est l'erreur.
Admettez-le vous-même !

Comme déjà écrit, vous pouvez vous-même inventer et compléter l'image d'une personne et la considérer comme ce qu'elle n'est pas en réalité.

Nous avons également un autre article avec 12 méthodes sur le thème d'être ou un ancien proche, sur le lien.

11. Ne communiquez pas avec les autres de la même manière que vous l'avez fait avec un ancien amour qui ne vous a pas aimé depuis longtemps.

Ne projetez pas la même ambiance, le même flirt et les mêmes émotions avec d'autres membres du sexe opposé que vous avez fait avec votre ex.

Sinon, vous vous accrocherez émotionnellement et chercherez une ancienne passion chez les autres.

Il vous sera plus difficile d'oublier l'ancienne relation, vous vous accrocherez à ce qui est déjà terminé.

Si une femme est tombée amoureuse de son mari et qu'il continue à chercher quelqu'un qui lui ressemble parmi d'autres, alors d'autres femmes, en communiquant avec lui, sentiront que quelque chose ne va pas, et il leur impose un cadre complètement différent .

À propos de cela et d'autres façons d'effacer les anciens amants de notre mémoire.

Ne commettez pas ces erreurs et vous fermerez vos questions sur la façon d'arrêter d'aimer une femme qui ne vous aime pas depuis longtemps.

12. N'ayez pas peur de recommencer à zéro, faites-vous confiance et croyez en vous

L'une des raisons pour lesquelles vous continuez à aimer la personne dont vous avez divorcé est que vous ne croyez pas en vous et que vous ne croyez pas pouvoir trouver quelque chose de mieux.
Vous ne croyez pas que vous puissiez ressentir des émotions encore plus fortes et meilleures que celles-ci avec une nouvelle personne.
C'est désespéré : « Vous n'avez qu'une seule âme sœur. Vous n'avez qu'un seul véritable amour. Si tu as rompu, c'est tout."
Débarrassez-vous de ce genre de pensée! Sinon, chaque séparation vous sera difficile, vous répéterez la même vielle. L'esprit jouera avec vous en disant : « Non, vous ne trouverez plus une personne aussi proche. C'était le vrai, bla bla bla."
Vous devez avoir la foi que vous pouvez construire de nouvelles relations qui sont encore meilleures que celles-ci.
N'ayez pas peur de repartir de zéro ! N'ayez pas peur de tout recommencer pour vous débarrasser des problèmes troublants et ne pas avoir besoin de prières, de magie ou de complots sur la façon d'arrêter d'aimer une personne rapidement. Tout est superflu.

13. Comprendre la différence entre les relations saines et malsaines

C'est quand même normal d'évoluer et d'être en couple avec une personne, de prendre soin d'elle. Mais vous devez toujours être conscient de la différence entre les relations saines et les relations malsaines.

Comme mentionné ci-dessus, les relations malsaines sont quand vous en devenez fou, commencez par un état d'esprit de manque et de besoin.

Cela conduit à des relations terribles et, par conséquent, à de terribles ruptures et dépressions. Vous pouvez 15 façons de se débarrasser de la dépression.

C'est là que commencent tous les soucis sur le sujet de savoir comment arrêter d'aimer un mari qui ne vous aime pas, et d'autres soucis.

Vous pouvez également parler de la psychologie de la relation entre un gars et une fille.

Quelle est la différence?

Une relation saine, c'est quand, par exemple, une femme se rend compte que, oui, il y a des hommes pour qui elle a plus d'attirance et de chimie que d'autres. Ils sont à 100 %. Mais il y a beaucoup d'hommes comme ça ! Et ils ne sont pas aussi peu nombreux qu'il n'y paraît.
La différence, c'est que quand on construit une relation, on se rend compte qu'il faut très longtemps pour connaître une personne, et on ne s'accroche pas tout de suite à elle, on ne complète pas son image par des illusions.
Vous aimez apprendre à vous connaître, prendre soin les uns des autres, socialiser, mais ne tombez pas dans l'état d'esprit "il n'y en a pas beaucoup" et ne vous accrochez pas.
Quel type d'hommes choisir pour une femme et quel type de filles pour un gars est le choix personnel de chaque personne.
Mais assurez-vous qu'il y a une communication détendue entre vous, où il y a de la liberté et de l'espace pour la croissance, et personne ne devient fou pour quelqu'un. Gardez un œil sur cela et vous ne vous retrouverez pas dans des situations où vous ne savez pas quoi faire si une fille dit qu'elle n'est plus amoureuse et vous quitte.

14. Acceptez le fait que tout dans ce monde est temporaire

Votre béguin peut toujours changer. Vous devez comprendre le fait que les mois, les années passent, une personne peut changer.
Il ne peut pas rester la même personne tout le temps. Vous-même changez au cours de votre vie.
C'est pareil avec la vie. Tout dans la vie est temporaire et change.
Il n'y a rien qui reste inchangé. Tout a une fin.
Les gens n'aiment pas et résistent. Les gens n'aiment pas ça et ne veulent pas faire face au fait qu'ils peuvent tout contrôler. Ils s'accrochent aux moments, aux gens.
Si tu continues à t'accrocher vous continuerez à perdre et à ressentir de la lourdeur et de l'amertume.
Si vous avez déjà réussi à trouver une bonne personne pour vous-même, cela fonctionnera également à nouveau.
Il n'y a aucune raison pour que tu ne puisses pas créer de nouvelles relations solides.
Acceptez votre voyage appelé "la vie" tel qu'il est. Ainsi, vous n'aurez plus besoin de méthodes psychologiques pour vous forcer à cesser d'aimer une personne.

15. Ne trouvez que des points positifs dans une lacune.

Peu importe ce qui vous arrive de négatif, peu importe la rupture des relations avec vous, tu as toujours 2 choix:

Ou tombez dans le type de pensée de la victime, soyez triste que vous soyez maintenant seul, "J'ai été abandonné - mon Dieu."
Ou trouvez-y une raison de vous réveiller, de trouver la motivation, d'être une personne holistique et autonome et de grandir avec un nouvel objectif.

Interprétez tout ce qui s'est passé en votre faveur.

Écrivez une liste des raisons pour lesquelles vous êtes cool sans votre ex. C'est l'une des techniques de la psychologie sur la façon dont vous pouvez arrêter d'aimer une personne.

Exemples d'avantages lors d'une rupture

Après une rupture, vous commencez à voir le monde de vos propres yeux.
Vous apprenez à gérer vos émotions.
Vous avez une vague d'énergie pour rebondir et passer à autre chose après la rupture.

16. Arrêtez de comparer tout le monde à votre ex.

Réalisez que chaque personne est unique à sa manière.

Si vous regardez les autres femmes selon les critères d'un ancien béguin, vous renforcerez sans cesse la mentalité "c'est elle" et ne vous en débarrasserez jamais.

Ainsi, le jeune homme continuera à s'inquiéter de savoir comment tomber rapidement amoureux d'une fille.

Ne comparez jamais les filles ou les mecs selon les critères et les caractéristiques de votre ex-amant.

Dites-vous : « Ce fut une expérience intéressante dans ma vie. Acceptons et explorons maintenant le caractère unique des autres.

17. Reconnaître la différence entre aimer et être attaché

Aimer quelqu'un ne veut pas dire le posséder ou en avoir besoin.
Si vous aimez parce que vous en avez besoin, alors vous n'aimez pas une personne, mais ce qu'elle vous donne.
L'amour total - il est entier et englobe tout, qui embrasse toutes les personnes, pas seulement deux.
L'attachement sépare deux personnes des autres, construit des murs autour d'eux.
L'amour ne met pas de conditions et d'ultimatums.
L'attachement met constamment des limites et des règles.
L'amour permet à une personne d'être elle-même.
L'attachement nécessite de répondre aux attentes d'un partenaire.

C'est tout. Portez une attention particulière à l'analyse écrite et aux réponses écrites aux questions.

Vous connaissez maintenant toutes les techniques pour arrêter d'aimer une fille, un ex-conjoint ou une femme, vivre avec elle pendant une longue période de souffrance et atteindre le point de rupture.

Mots sages

Vous ne pouvez détruire que ce qui a été construit.

Ne construisez pas de croyances et vous ne serez pas brisé.

Ne construisez pas de relations et votre relation ne peut pas être détruite.

Ne fixez pas de limites et de conditions, et vous n'aurez plus de jalousie et de peur de la solitude.

Chaque femme est tombée follement amoureuse au moins une fois dans sa vie. C'est bien quand les sentiments sont réciproques, mais sinon ? Lorsque vous êtes accueilli avec indifférence, la vie peut facilement se transformer en un véritable cauchemar. Si cet état de fait ne vous convient pas, et que vous vous demandez comment oublier celui que vous aimez tant, alors vous êtes sur la bonne voie.

Y avait-il de l'amour ?

En principe, peu importe si vous aviez une relation avec l'objet de votre adoration, s'il vous a quitté, ou peut-être qu'il ne connaît même pas votre existence. L'essentiel est que les sentiments pour lui vous fassent souffrir.

La question de savoir comment oublier un gars que vous aimez beaucoup est difficile à répondre sans ambiguïté. Souvent, les gens, et en particulier les femmes, ont une imagination débordante et des vœux pieux. Essayez de vous comprendre. Si vous venez de vivre une rupture, il est peu probable que vous puissiez évaluer correctement la situation. Attendez quelques semaines, puis les émotions s'atténueront un peu dans l'âme et il ne sera peut-être pas nécessaire de découvrir quoi que ce soit. Sinon, essayez de répondre honnêtement à ces questions : avez-vous déjà ressenti des sentiments similaires pour quelqu'un d'autre, peut-être n'êtes-vous qu'une nature amoureuse qui se précipite immédiatement dans la piscine avec sa tête ? Une telle intensité de passions, bien sûr, s'éteint rapidement. Alors, est-ce que ça vaut le coup d'apposer immédiatement l'étiquette "bien-aimé" sur tous les gars que vous aimez ? La passion n'est qu'une condition préalable à l'amour, elle ne se transforme pas toujours en un sentiment élevé. Par conséquent, avant de dire « je veux arrêter d'aimer un mec », demandez-vous si vous l'aimez vraiment ?

Dans quelles circonstances avez-vous commencé à sortir ensemble ? Il est fort possible qu'avant de rencontrer ce mec vous ayez été longtemps seule, vous vous êtes donc jetée à son cou de peur d'être seule. Ou peut-être qu'il a un grand sens de l'humour et vous a fait rire quand vous étiez de mauvaise humeur ? Pour passer un bon moment ensemble, il n'est pas nécessaire d'aimer.

Quelle période de temps avez-vous été ensemble ? En moins de six mois de relation, il n'est guère possible de déterminer avec précision si vous aimez vraiment un homme ou non. Même si vous aimez, alors réjouissez-vous que tout se soit passé maintenant, alors que vous n'êtes pas «envahi» par les responsabilités, les enfants et les prêts. Cela signifie que la vie vous a préparé une bien meilleure option.

En règle générale, plus de 70% des filles après un certain temps se rendent compte qu'elles ressentaient de la sympathie, de la passion, un intérêt pour le sport, mais pas de l'amour. Et pour eux, la question de savoir comment oublier le mec qu'on aime beaucoup ne sera plus d'actualité.

Et si c'était de l'amour ?

Lorsque vous êtes sûr d'avoir les sentiments les plus profonds pour une certaine personne, les choses vont un peu moins bien. Mais ce n'est pas encore tout à fait désespéré. Que faire dans ce cas, les conseils du psychologue disent souvent que la première chose à faire est d'arrêter de penser à votre amant.

Aussi banal que cela puisse paraître, mais votre souffrance ne vit que dans votre tête, respectivement, moins vous pensez au gars, mieux vous vous sentirez. Bien sûr, il est assez difficile d'arrêter de penser à lui. Prenez votre temps, remplissez le vide de votre âme avec une activité qui vous plaît davantage. Ensuite, le problème de savoir comment oublier le gars que vous aimez beaucoup disparaîtra de lui-même.

Enfin, nous voulons dire qu'il est impossible d'oublier complètement votre bien-aimé, mais vous pouvez changer votre attitude envers lui et, surtout, envers vous-même. Aimez-vous, et maintenant laissez les hommes penser à vous oublier.

L'amour est un sentiment tellement merveilleux. Il semblerait qu'il soit impossible d'arrêter d'aimer quelqu'un par la force. Mais parfois, l'amour qui a échoué ou qui s'estompe devient trop lourd.

Il est difficile d'accepter de devoir se séparer de l'être aimé (ou de rêver de lui), mais ce n'est qu'ainsi que vous ferez de la place dans votre vie pour une nouvelle relation. Laisser partir une personne qui ne veut pas de vous, c'est se lâcher, se donner le droit d'aimer à nouveau un autre partenaire plus adapté.

La façon dont la libération se passe dépend de vous. Il est totalement indolore de se débarrasser de la dépendance à l'amour, d'arrêter d'aimer un gars qui ne vous aime pas. Mais en agissant avec compétence et cohérence, vous le surmonterez certainement.

Que combattre

Pour commencer, déterminez à quel genre de sentiments vous devez faire face ? Qu'est-ce qui vous lie à un homme ? Après tout, l'amour est différent.

L'amour est un cadeau

Une sensation dont vous ne pouvez que rêver. Il combine une affection profonde, une compréhension et un désir sincère pour le bien d'un être cher.

Amour passionné

Le désir de posséder physiquement une personne, qui remplace tout le reste. Le sentiment le plus déraisonnable.

Lorsque la passion et le don d'amour sont combinés, cela s'appelle le "grand" amour. La meilleure chose à faire est de transférer l'amour à une personne plus digne ou à quelqu'un qui en a vraiment envie.

L'amour est une habitude

Briser l'habitude est toujours difficile. Construire quelque chose de nouveau est difficile. On s'habitue à une personne quand on se sent bien avec elle, puis on a peur de la perdre.

L'amour "par habitude" peut avoir trois manifestations :

quand les femmes s'accrochent aux relations par peur d'être seules et ne savent pas vivre « pour elles-mêmes » ;
l'habitude de souffrir - les femmes prennent à l'avance la position de victime, choisissant des partenaires avec lesquels les relations sont impossibles ou douloureuses;
"accepter" l'amour - lorsque nous nous attachons à une personne uniquement parce qu'elle nous apprécie.

Façons de se débarrasser de l'attachement

À quelles astuces les femmes ont-elles recours pour se débarrasser d'atroces souffrances mentales lorsqu'elles refusent l'amour. Vous pouvez vous débarrasser de la dépendance à l'amour à l'aide de la logique, en modifiant votre attitude envers l'objet de l'amour et des actions spécifiques.

Schématiquement, cela ressemble à ceci :

Étape 1. Réalisez qu'une pause est nécessaire.
Étape 2. Prendre une décision.
Étape 3. Agissez pour empêcher l'image de votre proche de revenir dans votre cœur.

Les relations peuvent être analysées de différentes manières :

négatif quand vous vous concentrez sur les défauts d'un homme. Moins - les sentiments négatifs aident, mais laissent un arrière-goût désagréable. Il s'avère que vous avez aimé en vain si une personne est si mauvaise ? Les moments brillants de la relation, s'il y en a, sont également dépréciés.
positif- lorsque vous cultivez en vous-même une attitude saine envers la vie, transférez toutes vos forces vers des activités dans lesquelles vous réussissez (travail, créativité, amitié) et commencez à vivre avec plaisir. Ce n'est qu'avec une telle attitude que cela vaut la peine de créer une autre vie, sans partenaire.

Voici les techniques de base qui vous aideront à tomber amoureux relativement rapidement et sans douleur.

"arrêt" mental

L'application la plus simple de cette technique psychothérapeutique est de dire STOP dès que des pensées amoureuses vous viennent à l'esprit, ou que vous commencez à vous inquiéter de votre rupture.

Gestalt-thérapie

En Gestalt-thérapie, il existe un concept clé tel que la complétude. Les relations ne peuvent être considérées comme terminées que lorsqu'il ne reste plus rien entre vous, y compris le ressentiment l'un envers l'autre.

Vous pouvez simplement parler, exprimer au sujet des sentiments tout ce que vous pensez - personnellement ou par écrit. Ou, pour cela, mettez une chaise vide devant vous, en imaginant qu'IL est assis devant vous.

Important: vous devez absolument vous souvenir du bien, remercier sincèrement et pardonner à votre proche. Et après cela, dites au revoir.

Des avantages aux inconvénients

Discréditer l'image est l'une des manières populaires de porter un regard sobre et critique sur l'être aimé, pour arrêter de l'idéaliser. Nous écrivons tout ce qui est négatif en rapport avec son caractère, ses habitudes, ses actions.

Et ces qualités qui semblaient positives, nous les considérons de l'autre côté, les transformant en inconvénient (économie - avarice, douceur - manque de volonté, etc.)

La valeur exagérée d'un partenaire et un regard à travers des lunettes roses sont rapidement remplacés par une attitude complètement calme et objective.

Rediriger l'amour vers soi

En pensant au sujet de votre amour, au lieu du nom de votre bien-aimé, insérez votre propre nom ! Chez une personne qui entend son nom en rapport avec quelque chose de bien, le fond émotionnel et l'humeur sont normalisés et les capacités créatives sont améliorées.

Énergie - dans une direction créative

Combien d'efforts et de temps sont consacrés aux expériences, aux pensées et aux angoisses concernant l'objet de l'amour non partagé ? Alors que vos talents et votre désir de créer quelque chose sont vains. Si seulement ces forces pouvaient être utilisées pour quelque chose de valable !

Un homme plein d'esprit a appelé le désespoir le tremplin le plus sautant. Beaucoup de gens, ayant subi le stress d'expériences amoureuses, atteignent des sommets exorbitants dans une carrière, un sport ou un art.

En psychologie, ce phénomène a longtemps été décrit comme la sublimation - la transformation de l'énergie sexuelle en énergie créatrice. Toute activité intéressante qui vous capture complètement fera l'affaire - écrire votre propre livre (vous pouvez même écrire sur l'objet de l'amour), danser, chanter, apprendre des langues, etc.

Soit dit en passant, l'activité physique - faire du sport, sur des simulateurs, nettoyer activement ou travailler à la campagne - est une façon tout à fait saine de détourner l'attention.

"Ami" au lieu de "bien-aimé"

Tant que vous chérirez dans votre imagination les souvenirs d'à quel point vous étiez merveilleux avec votre partenaire, vous reviendrez à votre passion.

Arrêtez de considérer votre ex comme un partenaire sexuel. Dites-vous au lieu de "bien-aimé" - ami. Au lieu de souvenirs de rencontres intimes, rappelez-vous des choses plus neutres comme un thé avec un gâteau ou des promenades innocentes.

coin coin

La méthode est populaire, mais controversée. Il n'est guère possible de créer un nouvel amour dès le départ, mais le sentiment que vous commencez une relation avec une personne mal aimée ne fera qu'augmenter le désir d'un ancien amant.

Thérapie par le rire

On a beaucoup parlé des bienfaits des bonnes émotions et du rire. Il est tout à fait possible de les utiliser pour vous distraire, améliorer votre humeur, et peut-être regarder plein de choses dans votre relation avec votre ex-amant avec humour.

Se débarrasser des rappels

N'oubliez pas que moins vous parlez souvent et que vous vous souvenez de LUI, plus vite vous pourrez cesser d'aimer.

Débarrassez-vous des choses qui restaient de lui, cadeaux, photos ;
Évitez de parler de votre ex avec des amis communs ;
Retirez-le de votre liste de contacts par mail, réseaux sociaux, skype ;
Supprimez son numéro de la mémoire du téléphone. Pendant que vous composez vous-même le numéro, vous aurez le temps de vous arrêter. Mais mieux vaut s'interdire de l'appeler !

S'il appelle, ne le laissez pas entrer à nouveau dans votre vie, résolvez tous les problèmes brièvement et en une seule conversation, demandez-lui de ne pas vous appeler pendant un moment.

Mais ne déchirez pas ou ne supprimez pas de précieuses photos sans laisser de trace, afin de ne pas regretter plus tard.

Il est important qu'ils ne soient pas librement disponibles :

Changement d'image

Assurez-vous de prendre soin de vous - changez de cheveux, changez de cheveux, achetez de nouvelles choses, perdez des kilos en trop ou consacrez votre énergie à la lutte contre le tabagisme. L'essentiel est que vous vous voyez dans le miroir comme une personne différente, réussie et plus jolie. Alors vous croirez que vous pouvez vraiment construire une nouvelle vie.

Un changement de décor

Les vacances et les nouvelles expériences sont un excellent remède à toute expérience négative.

Vous pouvez réorganiser n'importe quoi dans l'appartement, effectuer des réparations ou modifier la conception. Dans le nouvel environnement, rien ne doit vous rappeler l'ancien.

Petits plaisirs

Profitez de chaque instant, faites ce qui vous apporte de la joie. Écoutez votre musique préférée (pas triste), allez au cinéma, regardez des comédies, allez dans des clubs, dansez, socialisez, occupez-vous des animaux et des enfants, faites du shopping, chez l'esthéticienne et le coiffeur. Cela ne remplacera pas un homme pour vous, mais comblera le vide dans votre âme.

Tous ces conseils vous aideront. Cependant, il existe différentes circonstances pour lesquelles une approche différente est nécessaire.

Comment arrêter d'aimer un homme

avec qui tu travailles

Il est difficile de perdre de force ses sentiments pour un homme avec qui vous êtes obligé de travailler côte à côte et que vous voyez tous les jours. Les sentiments, les soucis de votre apparence, vous distraient du travail. Les employés distraits et souffrants ne sont d'aucune utilité pour personne. Et un désir délibéré de montrer à quel point tout va bien avec vous suggérera votre frivolité.

Changer de travail est la meilleure solution.

Mais que se passe-t-il si le travail est extrêmement souhaitable pour vous :

S'il est marié

La réflexion sobre, comme dans aucun autre cas, sera à votre avantage si vous décidez de cesser d'aimer un homme marié.

Les hommes ont besoin d'environ 4-6 mois pour décider de votre place dans sa vie. De plus, selon les statistiques, moins de 8% des hommes épousent des maîtresses. Si vous êtes sans cesse nourri de contes de fées sur le divorce et le grand amour, courez !

Pour prendre la décision de le faire, comprenez l'évidence :

Vous passez votre vie dans des attentes infructueuses, bien que pendant ce temps, vous puissiez construire une famille heureuse et donner naissance à des enfants.
Vous n'êtes utilisé que pour le sexe, et c'est humiliant.
En vous humiliant, vous risquez de fixer dans votre tête un modèle relationnel défaillant : soit le respect, soit le sexe.

Voici quelques bonnes astuces pour calmer les sentiments d'un homme marié :

se mettre à la place de sa femme- comment il lui ment, esquive, écrit des SMS à ses maîtresses. Ainsi tu verras toute l'abomination de ton bien-aimé ;
imaginez votre relation avec lui dans cinq ans. Très probablement, rien ne changera et cela ne deviendra pas le vôtre. Maintenant, transformez-le en positif - imaginez à quel point vous serez heureux avec votre bien-aimé au cours des mêmes 5 années si vous rompez une relation vicieuse.
lui faire peur. Comportez-vous non pas comme une maîtresse, avec qui tout est facile et fluide, mais « comme une épouse » : avec des affrontements, des appels ridicules, des réclamations. Exigez plus souvent : « Épouse-moi… », déclarez-lui vos projets. Il vous sera plus facile d'arrêter d'aimer un amant confus et agacé, et un homme qui a peur de telles perspectives cherchera lui-même une raison de mettre fin à la relation.
trouver une raison d'être en colère- n'est pas venu quand vous l'avez attendu plusieurs heures avec un dîner froid, trompé, etc. Voulez-vous endurer cela à l'avenir ?
régler la distance. Ne croyez pas s'il promet de tout changer - ce sont des phrases creuses.

Et en général, pensez - s'il quitte sa famille pour vous, ferez-vous confiance à une telle personne capable de trahir et avez-vous besoin d'un traître?

Vidéo : Comment arrêter d'être une maîtresse

Si les deux sont mariés

Pour une femme qui tombe amoureuse d'un autre homme, si elle-même est mariée, un tel sentiment peut devenir, en fait, une tragédie. Elle doit regarder ses relations familiales de l'extérieur et comprendre pourquoi vous avez été attiré par une autre.

Peut-être que la relation avec son mari est devenue obsolète et qu'il vaut la peine d'abandonner les anciens attachements au profit d'un nouvel amour. Ou peut-être que vous demandez trop à votre mari, que vous vous comportez cruellement. Ici, l'aide d'un spécialiste ne sera pas superflue pour ne pas détruire le mariage avec une personne vraiment précieuse.

Il est important de garder autant que possible le calme et le rythme habituel qui s'est établi dans votre famille. Si vous commencez à faire des changements d'image, en faisant des changements drastiques, cela paraîtra étrange. Concentrez-vous sur les tâches ménagères ou le travail, pensez à tout le bien que votre mari vous a apporté et quelle bénédiction vous avez réussi à comprendre cela à temps.

Après la trahison

Le plus difficile est de rétablir la confiance après une trahison. Encore une fois, vous serez confronté au choix de mettre fin à la relation avec cette personne ou de lui pardonner.

Si vous décidez d'oublier le tricheur :

Après le divorce

La situation est similaire à celle où le partenaire a cessé de vous aimer ou vous a quitté. Mais la difficulté est que, peut-être, vous avez un "nid" commun ou même des enfants qui ressemblent tellement à votre ex. Vous sentez que tout ce que vous avez fait a été vain. Ici en premier lieu - un dépaysement et des activités utiles.

Conseil clé : Essayez de comprendre que votre vie future avec votre ex-conjoint ne pourrait pas du tout être sans nuage et agréable. Vous êtes désormais libéré de ses trahisons, chaussettes éparpillées, virées entre amis, tâches ménagères interminables, etc.

avec qui vous vivez

Lors de la fin d'une relation, les gens ne peuvent parfois pas immédiatement quitter ou changer d'appartement. Cependant, cela doit être fait le plus tôt possible. Si, tout en vivant avec lui, vous vous battez et vous vous disputez, cela peut aider à tuer vos beaux sentiments. Si un homme fait preuve d'indifférence, votre souffrance est inévitable.

Sortir:

qui t'a quitté

C'est bien de commencer par le négatif :

Évaluez votre ex de manière critique ;
Exagérer, l'imaginer dans les situations les plus ridicules, amener tout jusqu'à l'absurde.

Cela rend assez rapidement une femme "dessoûlée" et se calme.
Alors nous pensons et agissons uniquement de manière positive :

Nous remplissons l'âme d'émotions - nous menons une vie active, travaillons sur nous-mêmes, aidons les gens, etc.
On trouve des plus à votre écart (beaucoup de temps libre pour soi, plus besoin de faire plaisir à ses proches).

Alcoolique

Il est étrange que de nombreuses femmes parviennent à aimer et à avoir pitié des personnes dépendantes de l'alcool. C'est un choix personnel, mais attention :

De plus, ce sera pire;
Il aime l'ivresse plus que vous ;
Vous n'aurez pas d'enfants sains;
Pathétique, négligé, malade - est-ce celui dont vous rêvez ?

Les psychologues considèrent l'amour comme un sentiment nécessaire qui doit être appris. Rompre une relation est toujours un traumatisme, de la douleur, de l'amertume. Mais il est possible d'apprendre non seulement à aimer sincèrement, mais aussi à se rapporter calmement à l'état des choses, si tout à coup l'amour n'est pas réciproque.

De plus, une personne intelligente comprend toujours que toute personne qui entre en relation avec quelqu'un risque de perdre la personne qu'elle aime. Il sait que, dans ce cas, cela fera mal, mais cela ne devrait pas interférer avec le bonheur et l'amour du moment.

Principes généraux pour ceux qui veulent arrêter d'aimer :

Commencez à vivre votre propre vie et vaque à tes affaires;
Arrêtez fermement la communication et tous les rappels d'un homme ;
N'essayez pas de le récupérer, n'appelez pas et ne vous embêtez pas avec les messages;
Construire l'estime de soi, élargissez vos horizons, améliorez votre apparence ;
Être au top. Scandale, dire des choses désagréables - tout cela n'est pas en votre faveur;
N'essayez pas d'être amis jusqu'à ce que les sentiments s'estompent;
Ne vous plaignez pas du destin- vous ne pouvez pleurer à quelqu'un dans un gilet qu'une seule fois, et au tout début;
Ne pas utiliser comme gilet autres hommes - ils évitent les femmes qui « vont mal ».

Au premier stade, il est utile de "laver les os" du premier et de trier toutes ses qualités négatives (pour comprendre qu'il ne vaut pas des larmes). En outre - que du positif !

Tenez un journal de joie, écrivant quotidiennement les événements joyeux de sa vie dans un beau carnet.
Souviens-toi de tes rêves. Faites une liste de souhaits, choisissez ceux qui peuvent réellement être exaucés et imaginez qu'ils ont déjà été exaucés. Les pensées, comme vous le savez, se matérialisent. Il ne reste plus qu'à avancer dans la bonne direction.

N'oubliez pas que vous surmonterez certainement tout! Vous avez traversé beaucoup de choses et êtes dignes de l'amour mutuel le plus sincère, et cela viendra certainement à vous !

Vidéo : Comment se débarrasser de la dépendance à l'amour

Comment tomber amoureuse d'un mec

Imaginez une situation où lui et elle se sont rencontrés pendant longtemps, se sont aimés et ont peut-être vécu ensemble. Puis, tout d'un coup, lui, vraiment, sans rien expliquer, va chez un autre, laissant la malheureuse femme dans un splendide isolement. Malheureusement, de telles situations se produisent très souvent, la romance s'est terminée rapidement, mais la blessure psychologique de la fille guérira très longtemps. Comment soulager la souffrance des femmes Il existe plusieurs moyens efficaces de tomber rapidement amoureux d'un homme.

Comment arrêter d'aimer un mec avec des fantasmes

Essayez d'imaginer l'ancien dans une sorte de drôle, Disons comment sa nouvelle passion lors d'une réunion d'affaires a versé une tasse de café chaud sur son costume coûteux. Vous verrez par vous-même comment l'ambiance montera en un instant.

Imaginez-vous dans cinq ans - vous réussissez dans les affaires, conduisez une voiture étrangère chère, dans de beaux vêtements, avec un jeune homme spectaculaire à côté de vous. Eh bien, est-ce inspirant? Mais tout cela est bien réel, il suffit de vouloir et d'y croire.

Vous pouvez également imaginer que votre nouveau petit ami est une célébrité. Eh bien, par exemple, Tom Cruise. Je pense que si vous comparez un bel homme hollywoodien et votre ex, les résultats ne seront pas en faveur de ce dernier.

Comment arrêter d'aimer un mec, distrait de pensées tristes

Devrait changer d'activité non divertissante et intéressante. Inscrivez-vous à certains cours, assistez à des entraînements ou même allez simplement au gymnase. Quelques semaines d'études intensives et votre tristesse et votre désir passeront inaperçus. Il est possible de se lancer tête baissée dans le travail, mais c'est si vous l'aimez, sinon vous pouvez aggraver la situation et même pire gagner la dépression.

Comment arrêter d'aimer un mec en faisant une évaluation de la valeur

Un moyen très bon et efficace de se débarrasser des illusions est une évaluation claire, détaillée et rationnelle de toutes les qualités d'un ancien homme. S'il est difficile et difficile de critiquer une personne qui a trahi à un moment donné, vous devriez appeler votre mère ou votre meilleur ami pour obtenir de l'aide, ils vous aideront à comprendre, à trier toutes ses vertus et, surtout, ses défauts. Il faut commencer par ses qualités physiques. En prenant sa photo, vous devez évaluer sobrement son apparence. C'est possible même dans le rôle d'un client dans un magasin, achèteriez-vous un tel produit ? Quel prix peut-on lui donner ? Y a-t-il un défaut d'usine ? Très probablement, c'est loin d'être idéal. Un tel exercice vous sera grandement bénéfique.

Comment tomber amoureux d'un mec qui devient reine

Pour devenir une reine de beauté, vous n'avez pas besoin de vous tourmenter avec des régimes cruels ou de passer sous le couteau d'un chirurgien plasticien. Il suffira de faire du shopping par une belle journée ensoleillée. Achetez-vous les tenues les plus séduisantes et les plus étonnantes, achetez des chaussures spectaculaires et visitez le salon de beauté. Quel est l'intérêt de rester assis à la maison et de regretter de rugir dans l'oreiller ? Quand, sans trop d'efforts, tu peux prouver à toi-même et au monde entier (y compris à lui) que tu es la reine de beauté. Qu'il voie et réalise quel trésor il a perdu !

Comment tomber amoureux et oublier un mec ? Plutôt trouver un nouvel amour

Très probablement, celui avec qui vous avez rompu n'est pas loin, vous devriez regarder autour de vous, il est possible que celui que vous cherchiez depuis si longtemps soit très proche. Il est beau et digne de vous, mais vous ne le remarquez tout simplement pas, le privant de votre attention.

Pour commencer une nouvelle relation, vous devez clairement réaliser par vous-même que cette séparation est pour toujours et dans votre âme, il n'y a même pas le moindre espoir pour le retour des relations passées. Écoutez votre cœur, il ne devrait y avoir aucun désir d'appeler, de rencontrer ou de découvrir quelque chose. Et toutes ses tentatives de communication devraient être facilement stoppées. Ceci est très important, donc cela n'est possible qu'en tournant la page.

administrateur

L'amour n'est pas toujours réciproque, mais apporte souffrance et douleur. Ça fait mal de voir un être cher qui ne vous voit pas comme une fille ou qui ne se soucie pas de vos sentiments pour lui. Comment être dans une situation similaire ? Continuer à souffrir et à souffrir ?

Ce n'est pas la peine, vous trouverez un mec qui vous appréciera, avec qui vous serez heureux. Un gars grâce à qui vous comprendrez que l'amour peut apporter non seulement de la souffrance, mais aussi un bonheur illimité.

Oui, ce n'est pas facile, mais si vous en avez marre d'une relation à sens unique et que vous voulez vous débarrasser des sentiments qui vous tourmentent, vous arrêterez d'aimer le garçon.

Comment arrêter d'aimer un mec qui a largué ?

Il est difficile de voir votre proche heureux et satisfait d'une vie qui ne vous inclut pas. Vous pouvez vous débarrasser des sensations douloureuses en suivant une méthode recommandée par les psychologues.

Jetez les choses qui vous font penser à lui. Cela s'applique aux photos, cadeaux et autres petites choses, supprimez absolument tous les rappels de votre vie, au moins pendant un certain temps, jusqu'à ce que vous cessiez d'aimer. N'écoutez pas de musique, ne regardez pas de films, ne lisez pas de livres - ceux qui vous rappellent. Ne visitez pas, si possible, les endroits où vous étiez avec lui.
Retirez-le de vos amis sur les réseaux sociaux, n'allez pas sur sa page, effacez les numéros de téléphone de votre téléphone portable. Si vous ne parvenez pas à vous débrouiller, afin de ne pas regarder ses nouvelles photos ou d'écrire un message sur la façon dont il vous manque, essayez de ne pas aller inutilement au téléphone ou à l'ordinateur.
Évitez l'endroit où il apparaît. Plus vous le voyez, plus vous pensez à lui.
Ne vous rappelez pas ou ne vous convainquez pas que vous l'aimez et que vous ne pouvez pas vivre sans lui. Parlez du contraire : il m'est indifférent, c'est fini, je vais m'en trouver un autre. Dans ce cas, la méthode d'auto-persuasion est plus efficace que toutes les autres.
Analysez son caractère, son comportement, ses actions. Trouvez en lui ces qualités qui vous ennuient chez les gens. Et, lorsque les souvenirs l'emportent, dirigez vos pensées vers précisément ces traits de son caractère.
Ne vous enfermez pas. Assistez à des soirées, allez au cinéma, dans des clubs avec des amis, marchez plus souvent au grand air.
N'abusez pas de l'alcool, même si vous pensez que cela apporte un soulagement. C'est une illusion, en fait, les sentiments s'aggravent plus fortement et vous ne ferez qu'empirer.
Prenez du temps pour vous : Inscrivez-vous à un centre de remise en forme ou à une piscine où vous n'êtes jamais allé auparavant en raison d'une relation.
. Mais ne vous accrochez pas à la première personne rencontrée, ne vous lancez pas dans quelque chose de sérieux, les habituels flirts amicaux et légers avec le sexe opposé ne seront pas superflus.
Trouvez votre passe-temps préféré, votre occupation, votre passion, alors vous n'aurez pas le temps pour les souvenirs.
Cherchez des moments positifs dans la séparation, regardez la situation de l'autre côté. Il peut s'agir de choses auxquelles vous n'avez peut-être pas pensé. Par exemple, vous n'êtes pas obligé d'aller chaque semaine à des matchs de football mal aimés, vous n'êtes pas obligé d'écouter les blagues stupides de ses amis, etc.
procurez-vous une nouvelle coiffure, une manucure, mettez à jour votre garde-robe, des cosmétiques, inscrivez-vous aux cours qui vous intéressent.
Apprenez à vous aimer et à vous respecter, dites-vous que vous êtes belle, intelligente et talentueuse.

Et même si votre petit ami est la personne la plus merveilleuse et la plus idéale au monde, fantasmez sur des qualités négatives qui lui sont inhabituelles pour qu'il soit plus facile de l'oublier et de cesser de l'aimer.

Ce qu'il ne faut pas faire quand on essaie d'arrêter d'aimer un mec

Essayant d'échapper à la souffrance, d'oublier un être cher, certaines filles commettent des actes téméraires qui peuvent entraîner d'autres problèmes, voire des résultats désastreux.

Ne pensez pas au suicide et ne faites pas semblant de tenter de vous suicider. Vous pensez qu'un tel acte va effrayer le gars, le faire changer d'avis et il reviendra vers vous. Même si, ayant éprouvé la peur pour vous et la responsabilité de la situation, le jeune homme sera à nouveau avec vous, tôt ou tard il partira - vous ne serez pas obligé d'être gentil.
Ne vous accrochez pas au gars, n'appelez pas et ne le gardez pas près de l'entrée. C'est ennuyeux, mais ne contribue pas à son retour vers vous.
N'évitez pas les gens, soyez entouré de votre famille et de vos amis. Ils vous aideront à résoudre le problème.

Au bout d'un moment, vous remarquerez que les pensées sur la personne autrefois aimée ne vous rendent pas visite, ou ne vous visitent pas, mais rarement, qu'il est plus intéressant pour vous de ne pas pleurer dans l'oreiller, mais de communiquer avec de nouvelles personnes, de visiter de nouveaux endroits.

Comment arrêter d'aimer le mec que l'on voit tous les jours ?

Est-ce que le gars avec qui vous voulez tomber amoureux est tout le temps autour de vous ? Que ce soit au travail, à l'école, dans une cour voisine, devez-vous toujours regarder un visage doux, sourire et réaliser amèrement qu'il n'est pas avec vous ? Mais même dans une telle situation, il est possible de survivre à une rupture.

Plongez-vous dans l'étude ou travaillez avec votre tête. Plus la charge est élevée, plus elle a de chances de survivre à la rupture dans les plus brefs délais. Quand il y a beaucoup de travail, il n'y a absolument plus de temps pour faire le deuil, pour s'adonner aux souvenirs.
Allez en vacances. Cela supprimera l'objet d'amour de la vue pendant un certain temps. Non seulement, sans voir votre bien-aimé, vous oublierez le non, mais vous vous reposerez également, gagnerez en force et. Le repos devrait apporter joie et satisfaction, l'habitude de se vautrer sur le canapé avec une télécommande et un mouchoir dans les mains ne fonctionnera pas.
Communiquez avec vos amis personnels, pas avec ceux qui vous connectent d'une manière ou d'une autre, mais uniquement avec les vôtres - camarades de classe, amis d'enfance, frères-sœurs.

Voici un programme si riche qui vous attend, à la suite duquel vous oublierez bientôt le nom et l'apparence du gars que vous avez aimé.

Comment comprendre que vous avez réussi à arrêter d'aimer un mec ?

Tu as tout fait pour arrêter d'aimer ce gars. Mais vous ne savez pas si vos sentiments se sont estompés, vous ne savez pas ce qui se passe dans votre âme : l'amour ou l'habitude d'aimer. C'est facile à vérifier. Tu as réussi à tomber amoureux si

Avez-vous remarqué que vous aimez la façon dont les jeunes autour de vous vous regardent avec intérêt ?
Vous entendez grâce à votre apparence rafraîchie et rayonnante ;
Vous ne voyez plus votre proche dans vos rêves et fantasmes ;
Au réveil, vous pensez à quelque chose ou à quelqu'un d'autre, les pensées à son sujet viennent de moins en moins souvent, parfois elles ne visitent pas du tout;
Vous avez déjà de nouvelles sensations et vous plongeriez volontiers dans une nouvelle relation.

Bonne chance et rappelez-vous, le bonheur vous trouvera certainement.

24 mars 2014, 17:59