Liigeste ravi. Osta põlvekaitse. Millist teavet on vaja? Põlvekaitsmete peamised omadused

Tere tulemast saidi saidile. See sait on pühendatud teemale "liigeste ravi", selle eesmärk on anda üksikasjalikku ja usaldusväärset teavet liigesehaiguste, nende diagnoosimise, ravi ja ennetamise kohta.

Ärge kasutage saidile postitatud teavet ilma eelnevalt oma arstiga nõu pidamata!

Inimkeha on väga-väga vastupidav ka füüsiliselt nõrgal inimesel. Pahastunud alkohoolikud võivad olla vastupidavuse eeskujuks: oma elustiiliga elavad nad sageli palju. Kuid täisväärtuslikuks ja õnnelikuks eluks ei piisa ainult "elus olemisest", peate olema terve.

Ja liigeste haigusi, nagu kõiki teisi, tuleb ravida.

Kuidas sait teid aitab?

Saidilt leiate vastused kõige pakilisematele küsimustele liigeste haiguste kohta:

Kõige tähtsam on liigeste ravimise kirjeldus. Kuidas ravida milliseid haigusi? Millised ravimeetodid on saadaval? Millised on traditsioonilise meditsiini retseptid ja millal need on tõhusad? Milliseid ravimeetodeid on välismaal saadaval? Ravi tulemused Iisraeli ja Euroopa kliinikutes.
Erilist tähelepanu pööratakse liigeste ravile füüsiliste harjutuste abil. Sest füüsiline aktiivsus ja sport kui ravivahendid on pea ja õlad kõrgemal pillidest, süstidest ja operatsioonidest. Saidil on üksikasjalikud kirjeldused erinevate haiguste harjutusravi kohta, fotod ja videod, kus arstid selgitavad ja näitavad õiget treeningtehnikat.

Leiate konkreetse liigesehaiguse (võib-olla teie) üldised omadused. Saate teada, kuidas haigus kulgeb, kas sellel on arenguetappe ja mis juhtub inimese kehaga haiguse ajal. Visuaalsed illustratsioonid ja fotod aitavad paremini mõista probleemi olemust.
Räägime ka erinevate haiguste sümptomitest ja nende diagnoosimisest. Diagnoos on alati esimene samm probleemi tuvastamiseks. Loomulikult saab diagnoosi panna ainult arst. Kuid teadmine, millised sümptomid millistele haigustele on tüüpilised, kuidas need kulgevad, aitab teil kiiresti orienteeruda, näiteks kui tunnete ise valu.
Noh, taastumise viimane punkt on pidev ennetamine. Parem on, kui see hoiatab ja haigust ei teki. Põhimõtteliselt on see õige treening ja toitumine.

Iga artikli kohta saate jätta oma kommentaarid, rääkida oma kogemustest ravi või ennetamise vallas ning esitada teile huvipakkuvaid küsimusi.

Saidi kõige populaarsem jaotis on. Just see haigus esineb kõige sagedamini füüsilise tegevusetuse tõttu, mis on meie elus levinud sama laialt kui arvutid. Jaotisest "Mitmesugused" leiate soovitusi liigesevalu kõrvaldamiseks, õppige ja palju muud.

Kokkuvõtteks ütlen, et liigeste ravi peaks läbi viima arst või tema järelevalve all. Diagnoosi teeb arst ja ainult tema määrab ravi. Harjutuste või traditsioonilise meditsiini retseptide näited on saidil toodud ainult informatiivsel eesmärgil.

Olge ettevaatlik ja olge terved!

Põlvetugi on ortopeediline toode põlveliigese toetamiseks. Garanteerib põlve, põlvekedra, külgmiste sidemete ja meniski fikseerimise ja stabiliseerimise. Selleks, et liigese tugi oleks optimaalne, on vaja õigesti määrata põlvekaitsmete suurus.

Näidustused kasutamiseks

taastusravi pärast kirurgilisi sekkumisi ja traumaatilisi vigastusi;
põlvevigastuste ennetamine sporditreeningu ajal;
põlveliigeste haigused;
tõsine stress põlvedele, mis ähvardab liigeseid kulutada.

Soovitatav on valida põlvetugi, mille suurus on liigesele vajalik tugi ja kaitse igasuguste välistegurite eest. Ortopeedilise toote suurus on väga oluline, sest seda kasutatakse liigese kaitsmiseks, tervise ja funktsionaalsuse säilitamiseks.

Eduka valiku saladused

Ostmisel ei piisa põlvekaitsme valimisest suuruse järgi. Oluline on kaaluda täiendavaid aspekte:

Suurus. Parameetrid on seatud vahemikus 1 kuni 4. Esimene on mõeldud kõhnadele. Suure kehaehitusega sobib neljas.
Mugavus. Põlve ümbermõõt on oluline näitaja. Ortopeediline toode on soovitav valida hommikul, kuna pärastlõunal jalad paisuvad. Põlvekaitse ei tohiks põhjustada ebamugavust ja tõmbumistunnet. Kõige mugavamad on Velcro-hoidjatega mudelid, kuna need võimaldavad tooteid pingutada ja lõdvestada.
Kvaliteet. Tuntud tootjad keelduvad kasutamast potentsiaalselt ohtlikke odavaid materjale. Hind pole väike, aga õigustab ennast.
Materjal. Põlvekaitse peab tagama hea õhu läbitungimise, soojendamise, mugavuse. Elastaanist ja polüestrist valmistatud mudeleid peetakse kulumiskindlateks, kuid nende maksumus on keskmisest kõrgem. Neopreenist tooted on hingavad. Puuvillased ja villased tooted soojendavad hästi, kuid nõuavad erilist hoolt ja on vähem vastupidavad.

Ainult korralikult valitud ortopeedilised tooted näitavad terapeutilist toimet.

Põlvede mõõtmise omadused

Elastse põlvekaitsme suuruse määrab põlve ümbermõõt. Iga tootja arendab tooteid teatud tabelite järgi, seega peaksite enne ostmist tutvuma olemasoleva teabega. Mõnel juhul vastab põlve ümbermõõt kahele suurusele, kuna see on ristmikul.

Ümbermõõdu määramiseks mõõdetakse põlve piki põlvekedra keskosa seisvas asendis. Mõnikord on lisaks vaja mõõta sääre ja reied. See on laiema mudeli põlvekaitsme jaoks, mis hoiab jalga.

Põlvetugesid ei tohiks osta haiguse ägenemise ajal, kuna põlv paisub. Vastasel juhul on pärast turse taandumist vaja väiksemat toodet. Erandiks on helitugevuse reguleerimise funktsiooniga universaalsed põlvekaitsmed.

Ortopeediliste toodete kasutamise reeglid:

Põlvetoe kasutamise kestus on piiratud paari tunniga päevas.
Põlvetoe kandmise kestuse määrab arst, võttes arvesse põlveliigese seisundit.
Põlvekaitsed on täiendav vahend liigeste raviks. See ei sobi peamise ravimeetodina.
Tooted ei tohiks suruda kokku jala veresooni, põhjustada kudede turset ja tuimust.
Põlvekaitse peaks olema mugav ega tohi nahka ärritada.
Lubatud on ainult käsipesu 40-kraadise veetemperatuuriga ja õrnade pesuvahenditega. Vastasel juhul muutuvad põlvekaitsmete mõõtmed.

Põlvekaitsed eristuvad disaini ja funktsionaalsuse, täiendavate jäikade komponentide olemasolu: plastikust või metallist sisetükid, raudvedrud, põlveliigese toe reguleerimise mehhanismid ja kvaliteetne raam.

Näidustused kasutamiseks

Elastne põlvekaitse tagab liigese lihtsa fikseerimise

taastusravi pärast kirurgilisi sekkumisi ja traumaatilisi vigastusi;
põlvevigastuste ennetamine sporditreeningu ajal;
põlveliigeste haigused;
tõsine stress põlvedele, mis ähvardab liigeseid kulutada.

Eduka valiku saladused

Ostmisel ei piisa põlvekaitsme valimisest suuruse järgi. Oluline on kaaluda täiendavaid aspekte:

Suurus. Parameetrid on seatud vahemikus 1 kuni 4. Esimene on mõeldud kõhnadele. Suure kehaehitusega sobib neljas.
Mugavus. Põlve ümbermõõt on oluline näitaja. Ortopeediline toode on soovitav valida hommikul, kuna pärastlõunal jalad paisuvad. Põlvekaitse ei tohiks põhjustada ebamugavust ja tõmbumistunnet. Kõige mugavamad on Velcro-hoidjatega mudelid, kuna need võimaldavad tooteid pingutada ja lõdvestada.
Kvaliteet. Tuntud tootjad keelduvad kasutamast potentsiaalselt ohtlikke odavaid materjale. Hind pole väike, aga õigustab ennast.
Materjal. Põlvekaitse peab tagama hea õhu läbitungimise, soojendamise, mugavuse. Elastaanist ja polüestrist valmistatud mudeleid peetakse kulumiskindlateks, kuid nende maksumus on keskmisest kõrgem. Neopreenist tooted on hingavad. Puuvillased ja villased tooted soojendavad hästi, kuid nõuavad erilist hoolt ja on vähem vastupidavad.

Ainult korralikult valitud ortopeedilised tooted näitavad terapeutilist toimet.

Põlvede mõõtmise omadused

Põlve mõõtmise reeglid

Ümbermõõdu määramiseks mõõdetakse põlve piki põlvekedra keskosa seisvas asendis. Mõnikord on lisaks vaja mõõta sääre ja reied. See on laiema mudeli põlvekaitsme jaoks, mis hoiab jalga.

Ortopeediliste toodete kasutamise reeglid:

Põlvetoe kasutamise kestus on piiratud paari tunniga päevas.
Põlvetoe kandmise kestuse määrab arst, võttes arvesse põlveliigese seisundit.
Põlvekaitsed on täiendav vahend liigeste raviks. See ei sobi peamise ravimeetodina.
Tooted ei tohiks suruda kokku jala veresooni, põhjustada kudede turset ja tuimust.
Põlvekaitse peaks olema mugav ega tohi nahka ärritada.
Lubatud on ainult käsipesu 40-kraadise veetemperatuuriga ja õrnade pesuvahenditega. Vastasel juhul muutuvad põlvekaitsmete mõõtmed.

Liigeste artroos on väga ebameeldiv haigus, mida kimbutavad sageli vanemad inimesed, kuid ka noored pole selle eest kaitstud. Valu käes kannatajate abistamiseks on ette nähtud põlvekaitsmed, kuidas neid valida, kuidas määrata suurust, kuidas neid õigesti kanda – sellest räägime täna. Seda valikut tuleks hoolikalt kaaluda, et sellisest abivahendist saadav kasu oleks maksimaalne.

Riskirühm

Haigus areneb neil, kes puutuvad oma jalgadega regulaarselt kokku liigse stressiga. Need on reeglina vanadusest vanemasse vanusekategooriasse kuuluvad inimesed (neid ohustab vanusega lihaste ja sidemete elastsuse vähenemine). Mitte harvemini esineb haigus sportlastel ja pidevas liikumises töötavatel inimestel (koormus põlvedele ületab normi) ning sageli esineb artroosi ilminguid ka ülekaalulistel ja istuva eluviisiga, näiteks istuv töö, inimestel. Artroosi ilmingutele on altid ka jooksmise või kõndimisega tegelevad aktiivsed pensionärid, kuid liigeseid tuleks põlvetoega veidi kaitsta ja selline ennetus on palju olulisem, lootus on vaid, et aja jooksul valu lakkab iseenesest. .

Põlvekaitsed artroosi jaoks, kuidas valida õiget tüüpi

Tähelepanuta jäetud artroosi vorm sidemete kahjustuse piirkonnas annab käegakatsutavat valu. Kuid selle oht seisneb selles, et ravimata artroos võib põhjustada sideme hävimise ja kirurgilise sekkumise. Sümptomid ei saa jääda märkamatuks, sest valu intensiivistub kahjustatud liigese koormusega. Ja anesteesia läbi välise mõju (salvid, kompressid), sisemine (ravimid) võib pakkuda head terapeutilist abi. Kuid mõju on märgatavalt parem ja mõnikord lihtsalt vajalik, kui kasutate põlvekaitsmeid.

Põlveliigese artroosi jaoks on erinevaid põlvekaitsmeid: kuidas valida ja mitte eksida? Esiteks tasub konsulteerida ortopeediga, soovitav on, et ta jälgiks sind pidevalt. Teiseks on parem ette kujutada, kuidas üks liik teisest erineb. Selline arstitõend ei tee paha. Kolmandaks on oluline mõista, et hinnavahest kasu saamine põlvetoe asendamisega mõne muu vahendiga ei ole üldse soovitatav. Artroosi meditsiinilised põlvekaitsmed erinevad ju põhimõtteliselt elastsest sidemest ja tervise eest tasub hoolt kanda. Ja lõpuks ei ole üleliigne teave selle kohta, kuidas erinevad materjalid, millest põlvetugi on valmistatud, sokis käituvad.

Põlvekaitsmete tüübid

Olenevalt põhjustest, mis mõjutasid põlvevalu intensiivsust, on artroosi jaoks erinevat tüüpi meditsiinilisi põlvekaitsmeid. Fikseerimise aste sõltub sellest, kui tõsine on haiguse vorm. Ja tihedate põlvekaitsmete valimine liigese paremaks toetamiseks ei ole alati parim valik. Kui jalg on pigistatud seetõttu, et põlvekedra on väike või liiga pingul, võib vereringe häirida ja põlv saab kudede turse.

Suletud tüüpi põlvekaitsmed määrab ortopeediarst, selle otsuse poole pöördutakse, kui diagnoosi ei kinnitata ja valu päritolu on ebaselge. Sellised sidemed aitavad ületada valusündroomi, mis on tingitud suurest põlvetoe piirkonnast.

Lahtised sidemed määratakse siis, kui valu ei ole väga tugev ja episoodiline, näiteks trepist alla minnes või ainult põlvekedra all. Siin saate kasutada spiraalsete põlvekaitsmete abi, need aitavad väikestest koormustest üle saada.

Liigendatud tüüpi põlvekaitsmed on üsna mitmekülgsed. Traumajärgne artroos allub selliste vahendite kasutamisel ravile paremini. Erineva päritoluga valud kaovad kiiremini, kui sellised põlvekaitsmed liigese kindlalt fikseerivad.

Soojendavad põlvekaitsmed

Artroosi korral on eraldi toime soojadel põlvekedradel. Neid on järgmist tüüpi:

Halogeenlambiga (või infrapuna), mis soojendab liigest ja leevendab valu põlve liigutamisel.

Magnetilised põlvekaitsmed, mis kipuvad leevendama lihaste ja sidemete ülekoormust, pakkudes seeläbi paremat ühtlast soojust ja olles toeks põlveliigesele, mis nii hõlbustab liikumist kui taastab kahjustatud liigese töövõime.

Mineraalsed põlvekaitsmed, mille südamikus paikneb turmaliin, mis on tuntud oma ainulaadse omaduse poolest kudesid sügava kuumusega mõjutada, rakutasandil mõjutavad vereringet ja rakkude paranemist. Seda efekti kasutatakse juhtudel, kui kõhre on kahjustatud, et suurendada liigesesisese vedeliku mahtu. Selle ainulaadne omadus on see, et pärast päikesesoojuse kogunemist mineraali (ja selleks tuleb see mitmeks tunniks päikese kätte jätta), annab seade kuni kaks nädalat.

Villased põlvekaitsmed. Räägime neist üksikasjalikumalt.

Naturaalsest villast põlvetugi

On teada, et villased põlvekaitsmed annavad põlveliigese artroosi korral suurepärase soojendava efekti: kuidas valida erinevate võimaluste hulgast? Põlvekaitsmed on valmistatud koera-, kaameli-, lambavillast ja nende kombinatsioonidest. Külma ilmaga kaitseb selline põlvetugi põlve alajahtumise eest.

Arvatakse, et koerakarvadel on võime liigese kahjustatud piirkonda parimal võimalikul viisil soojendada. Maksimaalse hügroskoopsusega seda tüüpi materjal, mis sisaldab naturaalset koerakarva, on optimaalselt lõõgastav ja suurepärase soojendava toimega. Ägeda valu perioodil on selline side parim valik - see aitab taastada kahjustatud piirkonna vereringet ja leevendada turset ning taastusravi perioodil mõjutab see õrnalt põlve.

Kaamelikarvad põlvekaitsme osana avaldavad sarnast mõju. Lammas saab soojendamise ülesandega suurepäraselt hakkama. Kuid mitte alati pole artroosi villastel ortopeedilistel põlvekaitsmetel positiivseid hinnanguid. Enamasti on see seotud nende eest hoolitsemisega. Villased sidemed kipuvad masinas pestes kokku tõmbuma. Seetõttu piisab, kui pesta see hästi käsitsi ja kuivatada lahtivolditult, mitte aku peal, et põlvekaitsme sees olev vill laiali ei läheks.

Materjalid, millest põlvekaitsmed on valmistatud

Millised põlvekaitsmed on artroosi puhul parimad - oleneb olukorrast, kuid peaksite natuke teadma, milliseid materjale on parem ja mugavam kanda ja hooldada. Aeg-ajalt tuleb sidet venitada.

Kui armastate naturaalseid kangaid, sobivad puuvillased ja villased põlvekaitsmed, kuid pidage meeles ka negatiivseid külgi: kuluvad ja tõmbuvad kokku üle 40-kraadises vees pestes.

Parema kulumiskindluse tagamiseks sobivad sünteetiliste lisanditega materjalid. neopreen, nailon, lükra, spandex ja elastaan. Kuid näiteks neopreen ei lase nahal hingata, soojenemisprotsessiga kaasneb higi eraldumine, mis jääb põlvekaitsme alla. Väljapääs sellest olukorrast on kanda seadme all puuvillast aluspesu või vähemalt teha kangast tihend naha ja põlvekedra vahele.

Põlvekaitsme materjali koostises olev elastaan on väga mugav nii kanda kui ka hooldada. Polüestri lisamine muudab selle ka vastupidavaks, lükra ja nailon võimaldavad seda pikka aega kasutada, kuid sellised artroosi põlvekaitsmed (foto illustreerib, kuidas need välja näevad) ei anna soojendavat efekti.

Põlvekaitse suuruse valik

Lõdvalt kulunud ei too kasu ega loodetud efekti. See tuleb fikseerida nii, et fikseerimine oleks käegakatsutav ja tihe, kuid mitte ülemäära, et mitte esile kutsuda turset ja vereringe halvenemist. Põlvekaitsmete suurused on keskendunud järgmistele mahtudele:

Suurus S on mõeldud põlveümbermõõdule 30-36 cm; suurus M - põlve ümbermõõdule 36-40 cm; sobib 40-45 cm ja XL - 45-49 cm.

Ärge kandke kogu aeg põlvetugesid. Piisab, kui seda kanda mitu tundi päevas, aktiivse jalutuskäigu või trenni ajal. Põlvetoe kasutamise kestust valu korral peaks jälgima ortopeed: kui valu ei lõpe ega taandu, on suure tõenäosusega vaja teist tüüpi sidet või täiendavat mõju ravimite näol. Peske selliseid asju jahedas vees ilma kloori sisaldavaid tooteid kasutamata ja käsitsi, kuivatage, kuivatage rätikuga.

Spordivarustuse kaalumisel peate meeles pidama kahte peamist rühma, mida sportlased kõige sagedamini vigastavad. See on selg ja jalad. Ja kui selga on piisavalt lihtne päästa, võite lihtsalt kinnitada tugeva tõstevöö, kuid põlvedega on kõik veidi keerulisem. Kui sportlikud vööd on lubatud peaaegu igal võistlusel, kuna need ei mõjuta harjutuse tegelikku sooritust, siis jalga kinnitada võimaldavaid põlvekaitsmeid ei saa kõikjal kasutada. Vaatleme probleemi üksikasjalikumalt.

Üldine informatsioon

Põlvekaitsmed on spordi- ja meditsiinivarustus, mis on mõeldud põlveliigese fikseerimiseks. Neid saab kasutada kolmel põhijuhul:

Ravi - tegelikult leiutati need selleks. Sellise põlvetoe põhiülesanne on fikseerida liiges edasiseks paranemiseks õigesse asendisse.
Sport – mõeldud vigastuste vältimiseks raskete tõstmiste ajal.
Igapäevane ennetav. Kasutavad ülekaalulised inimesed, et vähendada liigeste stressi.

Lisaks on neil kõigil sarnane struktuur ja kuju.

Liigendatud põlvekaitsmed

Hoolimata hingedega põlvekaitsmete suurest populaarsusest, tuleb kohe märkida mitmeid fakte. Sellised põlvekaitsmed on vajalikud tugevaks fikseerimiseks. Algselt on neil meditsiiniline suund. Põlve vaba liikumist mööda ühte telge tagab spetsiaalne auk.

Nende põhiülesanne on sidemete fikseerimine puude vältimiseks. Need ei ole mõeldud suurte koormuste jaoks (üle 100 kilogrammi kangi tõstmine), kuna sel juhul on liigne fikseerimine kahjulik ja liigend hakkab kuluma.

Need on igapäevaseks kandmiseks mõeldud põlvekaitsmed. Ja mis kõige tähtsam, nagu elastsed sidemed, on ka liigendpõlvekaitsmed enamiku alaliitude poolt keelatud, kuna need võimaldavad kükis eelise saada.

Kuidas valida?

Valige põlvekaitsmed, peate arvestama oma eesmärkide ja rahaliste võimalustega. Tavaliselt ei sõltu põlvekaitsme kvaliteet tootjast. Samal ajal on populaarsetel tootjatel täiendavaid eeliseid suuremate suuruste ruudustiku näol. Valige vastavalt järgmistele spetsifikatsioonidele:

sõltuvalt põlvevigastuse tüübist ja arsti soovitustest;
materjal;
suurus.

põlvekaitsmed	Foto	Tüüp	Põlvevigastuse tüüp	Materjal	Suurus	Tootja	Kasutaja hinnang	Hind
© titansupport.com	Kinnitamine	Periood pärast dislokatsiooni	Stretch kangas	Tabeli järgi valitud	TITAN	8	Umbes 100 USD
© sbd-usa.com	kokkusurumine	Liigeste vigastus	Stretch kangas		SBD	7	Umbes 100 USD
© markbellslingshot.com	amortisatsioon	Profülaktiline	Stretch kangas	Tabeli järgi valitud	Sling Shot	9	Umbes 100 USD
Rehband 7051	© rehband.com	Kinnitamine	Periood pärast dislokatsiooni	Stretch kangas	Tabeli järgi valitud	Rehband	6	Umbes 100 USD
© rehband.com	kokkusurumine	Liigeste vigastus	Stretch kangas	Tabeli järgi valitud	Rehband	7	Umbes 150 USD
Rocktape Red 5mm	© rocktape.ru	Kinnitamine	Periood pärast dislokatsiooni	Stretch kangas	Tabelist korjatud 1 võrra vähem	kivilint	8	< 50 у.е
Rehband 105333 Roosa naistele	© rehband.com	kokkusurumine	Liigeste vigastus	Stretch kangas	Tabelist korjatud 1 võrra vähem	Rehband	7	Umbes 100 USD
ELEIKO põlvekaitsmed	© eleiko.com	amortisatsioon	Profülaktiline	Stretch kangas	Tabelist korjatud 1 võrra vähem	ELEIKO	9	< 50 у.е

Tüüp

Nagu me varem ütlesime, jagatakse põlvekaitsmed tavaliselt vastavalt nende suundadele. Kuid tegelikkuses on lõhe sügavam. Kõik need on jagatud järgmisteks osadeks:

Kokkusurumine. Sellised põlvekaitsmed on siis, kui ennetamiseks on liiga hilja. Need sobivad inimestele, kellel on juba põlvevigastus ja kes peavad vältima selle edasist levikut. Kõige sagedamini kasutatakse, kuna suurte raskuste tõstmine vigastab varem või hiljem peaaegu kõiki tõstjaid.

© gonzalocalle – stock.adobe.com
Amortisatsioon. Need on samad põlvekaitsmed, mis olid algselt mõeldud rasvunud inimestele. Nende rakendusala on aga mõnevõrra laiem. Eelkõige vähendavad lööke neelavad põlvekaitsmed tänu oma elastsusele jooksmise ajal põlvele. Neid kasutavad treeningutel professionaalsed jooksjad, jalgpallurid, korvpallurid, ragbimängijad ja crossfitterid.

© sportpoint - stock.adobe.com
Kinnitamine. Seda tüüpi põlvekaitsmeid esitatakse peaaegu igas saalis. Soovitatav on seda kanda enne raskeid komplekte. Põlvekaitsmed põlveliigese kinnitamiseks on vajalikud mitte ainult, vaid peaaegu kõikides harjutustes, mis hõlmavad jalgu ja raskeid raskusi. Isegi usaldajatele on need kasulikud.

© mdbildes - stock.adobe.com
Materjal
Materjali pärast ei pea liiga palju muretsema. Peaasi, et sportlikud põlvekaitsmed oleksid mugavad ja piisavalt pingul. See tähendab, et valimisel pöörake tähelepanu mitte materjalile endale, vaid selle tihedusele ja elastsusele.
Niisiis on mõned haruldased mudelid föderatsioonide poolt keelatud, kuna nende jäikus muudab kükitamise lihtsamaks, need on võrreldavad spordisidemetega.
Suurus
Põlvekaitse suurus määratakse sõltuvalt tootja pakutavast võrgust. Asi on selles, et nad on kõik üsna elastsed, mis tähendab, et neid saab hõlpsasti panna jalale, mis neile suuruselt ei sobi. Küll aga tuleb aru saada, kuidas määrata õige põlvekaitsme suurus, et hiljem ei oleks see kõndides või harjutust tehes piinavalt valus.
Kõik põlvekaitsmete suurused on sentimeetrites. Oma suuruse määramiseks piisab põlve ümbermõõdu mõõtmisest. Treenitud tõstjate puhul jääb see näitaja vahemikku 40–50 cm. Väga harva on vaja suuremaid põlvekaitsmeid.

Sportlikud põlvekaitsmed tuleb reeglina võtta suuruse võrra väiksemaks. Veelgi enam, põlvekaitsme valimisel ei pruugi määravaks teguriks olla selle kvaliteet, vaid ruudustiku suurus, mis võimaldab teil määrata, kui täpselt saate varustuse enda jaoks valida.
Mis puutub ettevõtetesse ja tootjatesse, siis siin on kõik umbes sama. Jaotus on eranditult tüübi, mõnikord vastupidavuse järgi. Saate keskenduda mitte kaubamärgile, vaid foorumi ülevaadetele.
Vastunäidustused
Sportlikud põlvekaitsmed ei ole mõeldud pidevaks kandmiseks. Neil on mitmeid vastunäidustusi, mis on eriti tundlikud üle 30-aastastele inimestele:
- Esimene on osteoartriit. Kui teil on suurenenud luude haprus, siis on täiesti võimalik, et sportlike põlvekaitsmete pidev kandmine viib teie luude deformeerumiseni. See on äärmiselt väike tõenäosus. Ja see puudutab ainult sportlike põlvekaitsmete kinnitamist.
- Teine on veenilaiendid. Veenilaiendite puhul on selline asi nagu jalgade turse. See on tingitud asjaolust, et jalgadesse voolab rohkem verd kui ajaühikus ära voolab. Seega võib põlvekaitsmete kandmine kergesti viia veenikorgi moodustumiseni ja seisundi halvenemiseni. Sel juhul kantakse põlvekaitsmeid ainult vigastusjärgsel kohanemisperioodil. Ja ennetavad põlvekaitsmed pannakse alles enne lähenemist ennast. Veenilaiendite käes vaevlevaid inimesi seostatakse aga tavaliselt harva üle 20kilose kükkidega.