Masáž tela paličkou. Exotická a zdravá masáž s bambusovými palicami. Čínska a thajská bambusová masáž

Na telo môžete účinne pôsobiť obľúbenou masážou, ktorú si požičali od Kreolov a Japoncov.

Bambusová masáž má liečivé účinky na celé telo.

História masáže bambusovými palicami a metlami

Masáž bambusovými palicami rôznych veľkostí a tvarov a masáž bambusovými metlami využívali kmene Afriky a Ameriky už od pradávna. Japonci po boji vykonali masáž bambusovou metlou pre samurajov, aby rýchlo obnovili telo. Ruskí čarodejníci-liečitelia liečili chorých v kúpeľoch rytmickým klopkaním dlhými prameňmi. Takáto šokovo-rezonančná technika uviedla pacienta do hlbokej relaxácie a spánku. Pravdepodobne začali Rusi v kúpeľoch používať metly z brezových, dubových a lipových konárov na zlepšenie svojho zdravia.

Bambusová masáž sa vykonáva tvrdým bambusovým drevom, do ktorého je nasypaný piesok alebo zrno (½ objemu vnútornej nádoby). Ku každej časti tela sú priradené bambusové palice, ktoré majú iný tvar a veľkosť. Pre tesný a bezbolestný kontakt tyčiniek s telom sa masáž bambusovými tyčami vykonáva pri aplikácii oleja na telo s liečivým účinkom. Na každú masáž sa používa špecifický buket esenciálnych olejov. Nižšie uvádzame niekoľko príkladov použitia masážnych olejov.

Bambusová masáž proti bolesti svalov a tonicite

Masážny olej na akútnu bolesť: zmiešajte olivový olej (50 ml) a esenciálne oleje (po kvapkách) - eukalyptový, jedľový, citrónový a levanduľový - po 5.
Masážny olej so slabým tónom: zmiešajte broskyňový olej (50 ml) a esenciálny olej (po kvapkách) - rozmarín (10), mäta a citrón (po 5).
Masážny olej na kŕče a kŕče: do 50 ml ľanového oleja pridajte esenciálne oleje (po kvapkách): jedľa alebo cyprus, levanduľa, šalvia a eukalyptus (po 5).
Masážny olej na celkovú stuhnutosť svalov: do 50 ml kukuričného oleja pridajte esenciálne oleje (po kvapkách) - citrón (10), koriander, jedľa alebo borovica (po 5).

Anticelulitídna bambusová masáž

Masážny olej: do olivového, kokosového alebo mandľového oleja (50 ml) pridajte esenciálne oleje (po kvapkách) - cyprusový a pelargónový (po 6), grapefruit a citrón (po 2), borievku, rozmarín a levanduľu (po 3).

Ako základ môžete použiť akékoľvek rastlinné oleje: kokosový a avokádový, sezamový a mandľový, olivy a semená, kukuricu, ľan a iné rastliny, pšeničné klíčky a ružu.

Technika vykonávania masáže bambusovými palicami

Pred začatím masáže s bambusovými palicami špecialista potieraním olejom zahrieva telo pacienta, až kým sa neobjaví mierna hyperémia. Vykonáva hnetacie, vibračné a hladiace pohyby na úplné uvoľnenie pacienta.

Kreolská masáž bambusovými palicami sa vykonáva pri príjemnej hudbe rôznych rytmov v závislosti od účelu, pre ktorý sa táto masáž vykonáva. Rytmus hudby udáva tempo masážnym pohybom.

Začnú vykonávať bambusovú masáž s dvoma malými palicami, 35-40 cm dlhými, s priemerom 3 cm Ich náplň je odlišná: v jednej je piesok, v druhej - obilie. Je to potrebné, aby pri masáži bambusovými palicami vznikol iný zvukový efekt.

Masážny olej sa postará o hladký pohyb tyčiniek po pokožke. Okrem toho bude mať olej hojivý a hydratačný účinok ako na telo, tak aj na pokožku.

Bambusová masáž sa vykonáva ľahkými údermi (výstrelmi) na telo rýchlosťou 100-120 úderov / min. Tu je rytmická etnická hudba potrebná len na vytvorenie rytmu a uvoľnenie pacienta. Údery bambusovými palicami sú smerované tangenciálne, takže pacient cíti len vibrácie spôsobené ich vnútorným obsahom.

Masáž s bambusovými palicami zahŕňa valivé pohyby s jednou palicou, krútenie, stláčanie pomocou zväzku niekoľkých tyčiniek. Tieto pohyby majú zvláštny vplyv na svaly ľudského tela.

Na terapeutické účely sa masáž s bambusovými palicami kombinuje s takými typmi procedúr, ako je anticelulitídna a medová masáž, silueta a regeneračná masáž. Obzvlášť dobré je kombinovať anticelulitídnu masáž a vibroakustickú masáž s bambusovou metlou. Súčasne sa vykonáva dôkladná štúdia zadku a bokov.

Technika vykonávania masáže s bambusovou metlou

Starodávna samurajská masáž s bambusovou metlou zlepšuje krvný obeh, stimuluje pokožku, obnovuje metabolizmus, prietok krvi a lymfodrenáž, zlepšuje prísun kyslíka, stopových prvkov a vitamínov do všetkých buniek a orgánov ľudského tela. Metla pozostáva z tenkých bambusových tyčiniek od 30 cm alebo viac, zviazaných do zväzku. Pôsobením na telo (svaly) metlou zmierňujú bolesť a svalové napätie. Po kúpeli a telovom peelingu pred aj po naparovaní je dobré masírovať bambusovou metlou.

Ak sa pred naparovaním vykonáva masáž metlou, potom sa bambusové palice zahrievajú horúcou vodou. Pacient je umiestnený na pevnom masážnom stole a začne rýchlo a rytmicky tľapkať po nahriatej metle pozdĺž masážnych línií. Frekvencia a sila tlieskania sa zvyšuje, ale pacienta nebolí.

Úplné fyzické a emocionálne uvoľnenie pacienta sa dosiahne vykonávaním masáže s hladiacimi pohybmi s bambusovou metlou. Pri vystavení aktívnym bodom tela bambusovou metlou sa vykonáva akupresúra a tým sa liečia rôzne choroby.

Pri anticelulitídnej masáži kombinujú masáž s bambusovými palicami a masáž bambusovou metlou, čím vytvárajú dodatočné vibrácie, ktoré odbúravajú tuk v podkoží.

Indikácie pre použitie masáže

Masáž bambusovými palicami a metlou vykonáva:

na liečbu obezity a celulitídy;
normalizovať telo po fyzickej a duševnej únave;
zbaviť sa stresu a svalového napätia;
na zlepšenie krvného obehu a prevenciu kŕčových žíl;
zlepšiť prácu cievneho systému a srdca;
aktivovať metabolické procesy v orgánoch a koži;
k normalizácii lymfatického systému a krvného obehu.

Kontraindikácie pri masáži

Je kontraindikované vykonávať masáž bambusovými palicami a metlou, ak máte:

ochorenia kože a krvi;
neoplazmy a nádory;
kŕčové žily, tuberkulóza, ochorenia HIV;
ochorenia brušnej dutiny a malej panvy;
tehotenstvo alebo menštruácia;
obličkové kamene a žlčník;
chrípka, SARS, tonzilitída;
akútny zápalový proces;
exacerbácie chronických ochorení;
vysoká horúčka, tlak a bolesť hlavy.

Výhody masáže bambusovými palicami a metlami

Masáž bambusovými palicami sa vykonáva na chrbte, nohách, rukách a chodidlách ako samostatná procedúra, tak aj v kombinácii s inými druhmi masáží pre využitie dodatočných pohybov: krútenie a krútenie pokožky, naťahovanie, rolovanie. Bambusovú masáž je dobré kombinovať s kúpeľom a saunou, telový peeling.

Bambusové palice sú pružné a odolné, nespôsobujú pacientovi zranenie a bolesť. Obzvlášť užitočná je masáž chodidiel a dlaní bambusovými palicami, kde sa nachádzajú akupresúrne body všetkých orgánov ľudského tela.

Po masáži si môžete urobiť masku alebo telový zábal: čokoládu, kávu, morské riasy a íl. Masáž trvá 30-60 minút alebo viac s kurzom 10-15 sedení, 2-3 sedenia týždenne.

Video masáž s bambusovými palicami a metlami

Pre pravidelných návštevníkov masážnych salónov a SPA salónov často ponúkajú okrem iných druhov exotických masáží Kreolská bambusová masáž... Prečo práve kreolčina? Pretože bol vynájdený a v súčasnosti aktívne používaný - Kreolmi (potomkami francúzskych osadníkov v Afrike). Prečo práve bambus? Pretože podstatou je poklepávanie na telo bambusové palice, čím ovplyvňuje aktívne body masírovanej oblasti.

Trochu histórie o kreolskej masáži

Kreolská masáž prišla do Ruska a európskych krajín z ostrovov Maurícius, Rodrigues, Agalega a súostrovia Cargados-Carajos ležiaceho v Indickom oceáne. Tento druh masáže sa tam objavil asi pred 5000 rokmi. Dlho sa teší veľkej obľube a dodnes je „vrcholom“ SPA-technológií Maurícijskej republiky. Hrá sa na etnickú, národnú, tradičnú hudbu Maurícia- Shogu, v ktorom sa používajú najmä tri nástroje: Ravan (bubon s natiahnutou kozou kožou), Maravan (škatuľka naplnená obilím) a trojuholník.

Pri kreolskej masáži je zvykom používať špeciálne masážne oleje, medzi ktoré patrí, spravidla: papája, muškátový oriešok, cyprus, guava, avokádo, sezamový, mandľový olej. Špecifickým prístrojom, masážnym nástrojom, sú bambusové palice, do ktorých sa nasypú obilniny alebo piesok. Bambus bol vybraný ako materiál na palice, pretože táto rastlina je považovaná za symbol dlhovekosti a veselého ducha a na miestach, kde rastie, je bambus posvätnou rastlinou. Pre miestnych Maurícijčanov je to jedlo, liek, stavebný materiál a hudobný nástroj...

Počas relácie Kreolská bambusová masáž, masér sám volí tempo a trajektóriu smeru palíc pozdĺž ľudského tela. Navonok, najmä kvôli svojráznemu hudobnému sprievodu, táto masáž pripomína kňazské, šamanské podujatie a často je primárne klientom salónu nepochopená, teda masírovaná. Všetko kvôli kreolčine masáž bambusovými palicami, na rovnakej úrovni ako iné exotické druhy masáží, je považovaná len za módnu masážnu techniku a jednoduchosť v jej technickom prevedení sa často neberie vážne s ohľadom na hĺbku pôsobenia na organizmus. Ale toto je veľmi mylný názor.

Vlastnosti kreolskej masáže s bambusovými palicami

Je možné rozlíšiť tieto hlavné vlastnosti:

tonikum. Má výrazný povzbudzujúci účinok, ktorý stimuluje nervový systém. Po masáži je cítiť mimoriadny nárast vitality a zvýšenie vitality;

relaxácia. Počas masáže sa pozoruje sedatívny účinok na centrálny nervový systém, odstránenie psycho-emocionálneho stresu, stimulácia duševnej a svalovej relaxácie, je užitočná pri duševnej a fyzickej únave;

proti celulitíde... Má silný lymfodrenážny účinok, vďaka ktorému sa zlepšujú metabolické procesy v podkožnom tuku a masírovaných tkanivách, pozoruje sa štiepenie a zmenšenie veľkosti tukových buniek a lokálna tuková vrstva;

liek proti bolesti Napriek neustálemu poklepávaniu bambusovými tyčami má masáž analgetické vlastnosti;

obnovujúci Všetky masírované tkanivá (koža, podkožie, svaly) dostávajú silný náboj na zotavenie.

Účinok kreolskej masáže je zameraný aj na kardiovaskulárny systém, zlepšuje prietok krvi a lymfy v tkanivách, stimuluje prácu vnútorných orgánov prostredníctvom nepriamej masáže a ovplyvňuje bioaktívne body, kostrový systém, hlboké tkanivá a energetické kanály. Je to najsilnejší detoxikačný prostriedok zameraný na odstránenie toxických látok, biologických jedov a toxínov z tela. Jeho špecifický účinok na masírovaného pozostáva z troch zložiek:

1) Nepriama hlboká. Prejavuje sa nárazom cez vlastnosti tekutiny, teda krvi a lymfy, uzavretých v uzavretom systéme. Je známe, že človek pozostáva z 80% tekutiny.

2) Zvuk. Rezonančný efekt vytvorený obilnou výplňou tyčiniek, rytmus a synchronicita, smerujúci do vestibulárneho aparátu, nervového systému a celého tela.

3) Energia. Spočíva predovšetkým v kinetickej, šokovej a fyzickej interakcii výplne, teda zrna, s vnútornou časťou bambusovej palice, čo vedie k slabým bioenergetickým rázom prenášaným na masírovaný povrch tela.

Čo sa masíruje bambusovými palicami

Hlavné oblasti ovplyvnené masážnym terapeutom sú:

dolné končatiny;

Horné končatiny;

samostatné nohy.

Mnoho bioaktívnych zón je sústredených na chrbte. Na oblasť srdca a obličiek sa poklepáva mimoriadne opatrne. Bambusová masáž rúk pozostáva z ošetrenia ramena, predlaktia a ruky. Nohy sú plne vypracované, s výnimkou pately a členkových kostí. V podstate masáž začína polohou masírovanou na bruchu (chrbát, ruky, nohy) a následne na chrbte (brucho, krk, ruky a nohy).

Kontraindikácie masáže bambusovými palicami

Ako pri každej wellness či kozmetickej akcii, aj tu platí množstvo kontraindikácií. Môžete sa oboznámiť s absolútnymi, dočasnými a lokálnymi kontraindikáciami bambusovej masáže. Samostatne možno rozlíšiť nasledujúce choroby:

choroby krvi;

časté nekontrolované krvácanie z nosa, uší;

tuberkulóza;

žlčové kamene;

flebeuryzma;

chrípka alebo SARS.

Tiež by ste nemali vykonávať masáž s intoxikáciou alkoholom a vysokou teplotou.

Kreolská masáž sa spravidla vykonáva pomocou dvoch bambusových tyčiniek, z ktorých jedna, ako je uvedené vyššie, obsahuje plnivo vo forme zŕn alebo piesku. Robí sa tak s cieľom vytvoriť charakteristický, špecifický zvukový doplnok, ktorý v kombinácii s etnickou hudbou dáva vznik skutočne magickým zvukom, ktoré majú pozitívny vplyv na psycho-emocionálnu zložku.

Dĺžka štandardnej bambusovej palice na kreolskú masáž je 35 cm, priemer 3 cm.Približný rytmus vytvorených úderov je cca 100-120 úderov za minútu.

Pokiaľ ide o typ a rozmanitosť použitého bambusu, existujú určité nuansy. Uvažujme podrobnejšie:

Abcházsky bambus... Paličky z tohto druhu bambusu sa často predávajú v špecializovaných predajniach. Navonok je tento bambus celkom atraktívny, čo sa zase dosiahne správnym vypaľovaním a leštením, ale z hľadiska mechanických vlastností je tu horšie ako ostatné. V suchých miestnostiach rýchlo praská po celej dĺžke a nie je vhodný na masáž.

Laoský bambus. Jedna z najlepších možností pre kreolské masážne palice. Rovný kmeň s minimálnym zúžením, má priemer kmeňa 1-4 cm, rovnomerné sfarbenie po celej dĺžke.

Vietnamský bambus... Používa sa aj na masáže. Má bledú farbu a vyžaduje dobrý lesk a lak. Prakticky nepodlieha mechanickému namáhaniu vďaka dobrej húževnatosti a hrúbke steny. Kužeľ nie je veľký.

Filipínsky bambus... Vzhľad - atraktívny, ale má výrazné zúženie a často zakrivenie hlavne.

Panamský bambus... Pôvodná tmavá farba, hrubé steny trupu, časté stavce, zúženie nie je skvelé. Odolnejšie ako abcházske, ale menej ako iné typy.

Kreolská masážna technika

Hlavnou technikou kreolskej masáže je perkusná technika, ktorá spočíva v poklepávaní na masírovanú oblasť, no okrem toho sa pomocou bambusových tyčiniek využívajú aj iné masážne manipulácie ako napr.

miesenie;

vyvalenie;

triturácia;

lisovanie;

krútenie;

strečing.

Voľba masážne techniky a techniky závisí od šikovnosti masážneho terapeuta a od stavu a preferencií masírovaného. Ak druhý pociťuje nepohodlie s neustálymi vibráciami, to znamená poklepaním, masér môže použiť všetky vyššie uvedené techniky. Sú aj prípady, keď masírovaný z akéhokoľvek dôvodu (náboženského, etického) netoleruje hmatový manuálny kontakt s masérom. V tomto prípade sa masáž vykonáva cez oblečenie a Technika sa líši od toho, ktorý sa vykonáva na nahom tele.

Masáž sa vykonáva nasucho alebo pomocou vyššie uvedených olejov. Postupnosť kreolskej bambusovej masáže je približne nasledovná:

1) Potrite povrch tyčiniek olejom alebo vysušte. To pripraví cievny systém a tkanivá na masáž na ďalšie masážne procedúry.

2) Potom sú rytmické údery bambusovými palicami. Etnická kreolská hudba pomáha majstrovi udržiavať rytmus počas procedúry.

3) Poklepanie sa vykonáva tangenciálne, čo vytvára ďalšie vibrácie. Bambusové palice zároveň pôsobia na biologicky aktívne body, aby „oživili“ senzory tela.

3) Ďalej sa po celom tele vykonávajú chaotické perkusné pohyby palíc. Masér pôsobí aktívne a nečakane, náhle prechádza od chrbta k chodidlám a od zadku k rukám. To vám umožní zachovať tón počas celého postupu.

Pred masážou sa odporúča osprchovať sa, okúpať sa, zaplávať si v mori alebo bazéne, prípadne iné vodné a teplé procedúry. Po masáži je vhodné vykonať medovú masáž, prípadne medový, morský, ílový zábal. Umocníte tým účinok bambusovej masáže.

Tiež, okrem všetkého vyššie uvedeného, viď video s autorskou technikou kreolskej masáže.

Väčšina ľudí si myslí, že masáž je len ručné pôsobenie na telo. V skutočnosti sa na masáž používa veľa špeciálnych zariadení, ktoré zvyšujú účinok. Medzi týmito zariadeniami sú bambusové palice, ktoré sa už dlho používajú na masáž tela v celej Ázii. Nižšie vám povieme viac o masáži s bambusovými palicami. O jeho výhodách, liečivých vlastnostiach a niektorých kontraindikáciách.

Bambus sa používa na rôzne účely. Je to veľmi odolný materiál a používa sa na výrobu nábytku. Používa sa aj v stavebníctve. Z jej listov sa vyrábajú klobúky a koberčeky. Do jedál používam mladé bambusové výhonky. Tieto jedlá sa najčastejšie pripravujú v čínskej kuchyni. Okrem toho všetkého sa bambus používa na masáž tela.

V ázijských krajinách je považovaný za symbol milosti, sexuality a dlhovekosti. Masáž s bambusovými palicami a metlami tonizuje, lieči a uvoľňuje.

Na masáž sa bambus začal používať asi pred päťtisíc rokmi. Spočiatku sa používal na masáž tela na ostrove Maurícius, nachádza sa v Indickom oceáne. Tento ostrov obývajú Kreoli, ktorí sú deťmi a vnúčatami medzirasových zväzkov Európanov a Afričanov. Bambusová masáž v Rusku sa objavila pomerne nedávno a nie je veľmi rozšírená. Praktizuje ho malý počet špecialistov. Ale stojí za zmienku, že v poslednej dobe je takýchto masérov každým dňom viac a viac.

Kreolská masáž sa zvyčajne vykonáva v komplexe, to znamená niekoľkých sedeniach ako samostatný postup alebo v skupine s inými technikami. Keďže táto masáž priaznivo pôsobí na cirkuláciu lymfy a krvi v tele, často sa kombinuje s lymfodrenážnou masážou. Táto masáž sa zvyčajne vykonáva na konci lymfodrenážneho komplexu a používajte na to najväčšie palice.

Masáž bambusovými palicami sa vykonáva pomocou špeciálne vyrobených tyčiniek, ktoré nesú názov „cho“. Na masáž sa používajú paličky rôznych priemerov a veľkostí. Deje sa to tak, že v určitých častiach tela vytvárajú potrebný tlak a ovplyvňujú reflexné body. Na začiatku masáže sa používajú paličky najväčšieho priemeru, ktorými sa špecialista zahreje a pripraví najväčšie svalové partie.

Potom nasleduje výmena palíc z väčších na menšie, až kým nedosiahnu najmenšie bambusové metly. Výmena každej palice je sprevádzaná ľahkým trením dlaňami. V procese masáže sa okrem veľkosti paličiek mení aj sila a rýchlosť masáže. Majster začne pracovať rukami a palicami s väčšou silou a energiou. Okrem zvýšenia rýchlosti sa začnú masírovať aj hlbšie svaly. Procedúru majster zakončí ľahkou masážou bambusovými metlami, ktoré človeka uvoľnia a upokoja.

Pri masáži chrbta sa používajú aj rôzne bambusové palice rôznych veľkostí vyrobené z bambusových stoniek. Počas masáže hrá tichá a relaxačná hudba. Na začiatku masáže sa na chrbát aplikujú esenciálne oleje, ktoré zvyšujú účinok procedúry. Na korekciu zaťaženia rôznych svalov počas masáže sa používajú rôzne palice.

Masáž začína od krku, nasledujú ramená a potom chrbát. V tomto štádiu je masáž veľmi aktívna a je doplnená o techniku lymfodrenážnej masáže. Táto technika zahŕňa vibrácie a tlak pomocou veľkých bambusových palíc. Táto masáž prebieha v rytme 120 úderov za minútu a vykonáva sa cez plachtu.

Túto masáž je možné vykonávať aj bodovo za účelom ovplyvnenia aktívnych bodov tela alebo jednotlivých problémových partií. Môžete napríklad masírovať zvlášť zadok a stehná, aby ste sa zbavili celulitídy, alebo pás, aby ste sa zbavili prebytočného tuku a dodali mu ladnejšie krivky.

Kreolská masáž má výborný účinok na zlepšenie prekrvenia ľudského tela a lymfy, čím sa zvýši rýchlosť regenerácie a odvodnenia pokožky. Kreolská masáž má tiež výborný účinok pri liečbe celulitídy a porúch prekrvenia. Veľmi často je v komplexnej liečbe celulitídy zahrnutá kreolská masáž bambusovými palicami.

Umožňuje modelovať postavu v potrebných partiách ako sú zadok, boky a pás. Táto masáž je skvelá aj pri nadváhe a obezite. Kreolská masáž navyše dokonale zmierňuje stres, únavu a malátnosť. Bambusové tyčinky sa okrem tela používajú aj na masáž tváre, ktorá dodáva liftingový efekt.

Masáž s bambusovými palicami vám môže pomôcť rozlúčiť sa s problémami so spánkom. Masáž pomáha zbaviť sa nespavosti a neustálej únavy. Umožňuje naplniť telo silou a energiou prirodzeným spôsobom, len s využitím schopností vlastného tela. Masážou sa obnovuje energetická rovnováha organizmu.

Okrem toho sú všetky bunky tela naplnené energiou a okamžite pocítite nával sily. Všetky tieto pocity budú ťažko pochopiteľné pre ľudí, ktorí sa zúčastnili prvej masáže. Pre tých, ktorí kreolskú masáž navštívili prvýkrát, bude skvelým zakončením sedenia šálka príjemného aromatického čaju, po ktorej si konečne oddýchnete a vychutnáte si účinok masáže.

Okrem všetkých pozitívnych aspektov masáže má kreolská masáž niekoľko kontraindikácií. Neodporúča sa pri chorobách krvi a vnútornom krvácaní, onkologických ochoreniach, tuberkulóze, kameňoch v žĺtkovom mechúre a obličkových kameňoch, pri chrípke, pri angíne, pri kŕčových žilách a pri niektorých iných ochoreniach. Toto všetko je preto potrebné vziať do úvahy pred návštevou masážneho terapeuta.

Medzi nesporné výhody patrí účinnosť masáže. To platí najmä pre boky a zadok. Táto hmota zaberie málo času, v porovnaní s manuálnou masážou je dvakrát rýchlejšia. Bambusová masáž je úplne bezbolestná. Aby ste dosiahli požadovaný účinok, musíte navštíviť asi 15 sedení.

Napriek tomu, že takáto masáž je exotická, to jej nebráni v jej liečivej a liečivej forme. S jeho pomocou dokážete dokonale upraviť postavu a zbaviť sa celulitídy. Je to skvelý spôsob, ako dobiť baterky a zbaviť sa stresu a zároveň si užiť pocity z masáže.

Masáž s bambusovými palicami je pre Rusko nová technika, ktorá ešte nezískala široké uznanie a popularitu. Zároveň o ňu rastie záujem a podľa toho pribúdajú majstri a salóny ponúkajúce túto metódu liečenia a relaxu.

Bambusové výhonky sa používajú v tradičnej medicíne v ázijských krajinách, a to aj ako nástroj na ovplyvňovanie svalov a iných tkanív. Existuje niekoľko najbežnejších techník bambusovej masáže:

kreolský;
samuraj;
thajčina;
čínsky.

Prví prišli do Ruska z ostrova Maurícius (súostrovie Maskarény). Kreoli vyvinuli vlastnú metódu liečivých, stimulačných a relaxačných účinkov na ľudský organizmus. Procedúra sa vykonáva dvoma palicami za sprievodu národnej hudby.

Tematický materiál:

Japonská samurajská masáž sa robí pomocou bambusovej metly z tenkých výhonkov rastliny. Pomáha rýchlo sa zotaviť, vyživuje tkanivá kyslíkom a zlepšuje krvný obeh.

Thajský systém sa vyznačuje aktívnou prácou s hlbokými svalmi, využívaním bambusu nahriateho v špeciálnej peci. Technika je zameraná na liečbu a zmiernenie bolesti.

Čínski majstri používajú masážne palice rôznych veľkostí, ako aj metly vrátane železa. V národnej filozofii je bambus (strom) jedným z piatich životne dôležitých prvkov, ktorých harmonická kombinácia zabezpečuje úspech obradu. Štyri ďalšie - kov, vzduch, voda, oheň.

Nástroje, kombinácia s inými postupmi

Kreolská masáž sa vykonáva pomocou dvoch bambusových tyčiniek s priemerom 3 cm a dĺžkou 30-35 cm.Nástroje slúžia na jemné poklepávanie, intenzívne rolovanie po povrchu pokožky, aktívne poklepávanie a bodové pôsobenie. Ide o univerzálny masér, v ktorom funguje ako hlavná plocha, tak aj výstupky a konce.

Majster používa palice po jednom a súčasne.

Vnútro bambusových stoniek je duté, preto sa do nich často sype ryža, piesok alebo iné plnivo. Týmto spôsobom sú nástroje optimalizované pre hmotnosť a rovnováhu. Navyše, obsah palice, kotúľanie, vytvára dodatočný rytmický soundtrack. Nie všetci remeselníci používajú plnivá, niektorí uprednostňujú prirodzenú hmotnosť a zvuk rastliny. Bambus je hypoalergénny a má antiseptické vlastnosti, priaznivo pôsobí na citlivú pokožku.

Okrem nástrojov a špeciálnych techník zohráva v kreolskej technike dôležitú úlohu hudba a vôňa. Špecialista musí mať dobrý sluch a po zachytení rytmu ho dodržiavať počas celého postupu. Typicky sa masáž vykonáva s tradičnou kreolskou sega hudbou.

Jedným z nevyhnutných atribútov sú aromatické a výživné oleje, často sa používajú oleje sezamový, muškátový, cyprusový, guava a papája.

Masáž dobre funguje s inými blahodarnými procedúrami. Pred ním si môžete zaplávať v bazéne, parný kúpeľ, vyhrievať sa v saune. Po aktívnej expozícii paličkami budú pre pokožku užitočné zábaly a výživné masky.

Dosiahnutý efekt

Kreolské masážne techniky sú rôznorodé, preto počas procedúry dochádza ku komplexnému pôsobeniu na kožu, podkožie, svaly, šľachy, kĺby a cievny systém.

Dosiahli sa tieto pozitívne výsledky:

zlepšenie prietoku krvi, cievny tonus;
prívod kyslíka do tkanív;
aktivácia metabolizmu;
stiahnutie produktov metabolizmu, toxínov;
spustenie procesu spaľovania tukov;
stimulácia toku lymfy;
uvoľnenie svalov, zmiernenie kŕčov;
vývoj kĺbov, odstránenie nepohodlia a bolesti;
dodáva pokožke sviežosť;
zlepšenie celkovej pohody, psychického stavu.

Osobitnú pozornosť si zaslúži anticelulitídny účinok bambusovej masáže. Počas procesu dochádza k priamemu účinku na podkožné tukové tkanivo.

Mnohí sú vystrašení popisom postupu a samotným faktom použitia palíc. Tieto obavy sú neopodstatnené. Podľa recenzií pacientov remeselníci používajú nástroje veľmi jemne, účinok na tkanivá je bezbolestný a dokonca príjemný. Takáto masáž je navyše pre telo účinným „rozhýbaním“, počas sedenia aktívne pracuje celé telo, v tkanivách prebiehajú procesy látkovej výmeny a regenerácie.

Techniky a techniky práce s palicami

Optimálny čas na jednu masáž je 35-40 minút. Majstri, ktorí boli vyškolení v kreolskej technike, používajú najmä tieto techniky:

čapovanie;
valcovanie;
čapovanie;
miesenie pažbou palice.

Poklepávanie je porovnateľné s hladkaním pri klasickej liečebnej masáži. Táto technika správne pripravuje telo na intenzívnejšiu expozíciu, zvyšuje prietok krvi do tkanív. Procedúra sa zvyčajne začína nohami: od chodidla až po dolnú časť nohy a stehno. Poklepaním sa tiež dokončí sedenie upokojením a uvoľnením zahriateho tkaniva.

Rolovanie - intenzívny účinok na kožu, podkožné tukové tkanivo, svaly. Postup je podobný vyvaľkaniu cesta valčekom. Napríklad pri práci s chrbtom sa palica opiera o chrbticu a jemným, no citeľným tlakom tlačí svalovú driek dozadu. Pri práci s povrchom stehien, zadku (kde nie sú žiadne kostné výčnelky), majster pôsobí silnými, širokými pohybmi. Na zabezpečenie hlbokej lymfatickej drenáže dve palice zvierajú určitú časť tela - napríklad dolnú časť nohy a držia ju tlakom. Pohyb ide v smere toku lymfy. Niekedy sa k valcovaniu pridávajú vibrácie. Špecialista nadvihne tkanivo medzi tyčinkami a mierne ním zatrasie.

Šľahanie sa robí dvoma palicami. Ide o najdynamickejšiu časť masáže (až 115 úderov za minútu). Bezbolestný a príjemný proces s veľkými benefitmi najmä v boji proti celulitíde.

Zadný koniec palice pôsobí bodovo na svaly. Táto technika je kombinovaná aj s vibráciou, používa sa na lopatky a pri práci s trapézovými svalmi. Koniec a výstupky na hokejke sú otlačené na povrchu chodidla, kde sa sústreďujú energeticky významné body.

Kreolskí majstri zvyčajne masírujú nohy, ruky, zadok a chrbát, menej často brucho. Čínska technika ovplyvňuje všetky časti tela vrátane tváre.

Japonská masážna technika metlou tiež začína ľahkým dotykom, podobným hladkaniu. Postupne sa rýchlosť a sila nárazu zvyšuje, ale údery zväzkom bambusových tyčí nespôsobujú bolesť. Na aktívnych bodoch sa pracuje.

Tematické video

Indikácie a kontraindikácie

Medzi indikácie na použitie bambusovej masáže patria nasledujúce podmienky:

únava v dôsledku fyzického a duševného stresu;
stres;
prepätie;
nesprávny svalový tonus;
bolesť;
celulitída, nadváha.

Kontraindikácie ako pri lekárskej masáži:

kožné ochorenia;
akútne bolestivé stavy, vysoká horúčka;
onkológia;
výrazne zvýšený krvný tlak;
urolitiáza a ochorenie žlčových kameňov;
tehotenstvo;
menštruácie.

Bambusová masáž, ktorá spočiatku lákala len milovníkov exotiky, si získava čoraz viac fanúšikov. Cieľová skupina sa objavila aj medzi ľuďmi, ktorí neakceptujú dotyky cudzích rúk na svoje telo alebo nechcú byť z náboženských či osobných dôvodov pred cudzím človekom nahí. Vplyv v tomto

Hlavné články

Bambusové palice sú pracovným nástrojom pre masážneho terapeuta, ktorý praktizuje kreolskú masáž. A veľa závisí od kvality nástroja, od životnosti až po recenzie zákazníkov.

Začnem problémami. Najťažším problémom je, že ruského bambusu je v predaji málo alebo vôbec. Napriek tomu, že máme regióny, kde dobre rastie.

Problém je v tom, že stonky sa k nám dovážajú z iných krajín (Laos, Vietnam, Čína) veľmi dlho a väčšina bambusu má čas stratiť vlastnosti, ktoré potrebujeme. Len to praská a pre nás je absolútne dôležitá celistvosť palice. Na trhu je aj bambus z Abcházska, ktorý je však veľmi špecificky spracovaný, čo sťažuje výrobu palíc. Začnem ním.

Dovoľte mi zdôrazniť, že NIE sú zlé! Prúty sú zvyčajne dlhé a ľahké. Steny palice sú tenké, čo umožňuje nastaviť hmotnosť palíc. Čím viac ryže, tým ťažšia, tým menej ryže je hlasnejšia a ľahšia. Je vhodné ich použiť pri anticelulitídnej praxi, pri lymfodrenážnej masáži a pri posilňovaní svalov.

Teraz o nevýhodách. Abcházsky bambus je spravidla „strieľaný“ po dĺžke tŕstia. To mu dodáva pevnosť a je menej pravdepodobné, že palica pozdĺžne praskne.

Ale táto forma vystuženia vyžaduje dodatočné utesnenie tyče. V tejto súvislosti palica stráca svoj autentický vzhľad, ale dobrý majster z nej pomocou zmäkčovadla a laku urobí nástroj, ktorý sa dá použiť nielen na kreolskú masáž, ale aj na vykonávanie prvkov Shiatsu a akupresúrnej masáže. Príklady na fotografii:

Zvyčajne je pre mužov pohodlnejšie pracovať s takýmito paličkami. Ale nie vždy. Treba pamätať na to, že je to rastlina a rastie tak, ako ju Boh kladie na jeho dušu. Existujú aj palice, podľa ich výkonu vhodnejšie na ženskú ruku.

Ak vás cvičenie akupresúry neláka, treba hľadať nespracovaný abcházsky bambus. To sa stáva, ale zriedka. V takýchto tyčinkách by mali byť uzly brúsené a brúsené na tých miestach, kde rástli listy. Ak je to potrebné, odbrúste namáhané zóny, aby ste chránili hokejku pred pozdĺžnym praskaním. Tyčinka je pokrytá prírodnými impregnáciami na báze olejov živicových rastlín, čo ju dodatočne spevňuje. V tomto prípade bude palica verne slúžiť mnoho rokov.

Tyčinky laoského a vietnamského pôvodu, ako už bolo spomenuté vyššie, cestujú z diaľky a strácajú vlastnosti, ktoré potrebujeme. V tejto súvislosti nie je možné zaručiť životnosť. Najčastejšie sa na zvýšenie životnosti palice vyrábajú zo spodných častí hlavne. Tam, kde je dĺžka po kolená krátka a je tam veľa uzlov. Mimochodom, robia veľmi kompetentné súpravy.

Poznámka na akom zložení sú tyčinky pokryté. Musíte pochopiť, že pri výrobe tyčiniek je neprijateľné používať stavebné a iné nešpecializované laky. Prítomnosť epoxidu je neprijateľná v akejkoľvek forme. Tieto látky sú toxické a môžu spôsobiť podráždenie pokožky a dokonca aj rakovinu.

Laoské a vietnamské bambusy dodávané do Ruska majú zvyčajne ostré uzly. Je absolútne nevyhnutné ich obrúsiť! Ide o pomerne zdĺhavý proces a remeselníci sú niekedy leniví a nebrúsia uzly, čo môže byť nebezpečné pri rezných ranách na koži klienta.

Takýto bambus má veľa výhod. Vyrábajú sa z nej tie najautentickejšie kreolské masážne palice. Stonka je pokrytá hladkou, lesklou kôrou. Tyčinky môžu mať rôzne odtiene: od svetlozelenej po tmavohnedú. Existujú aj škvrnité exempláre, ale extrémne zriedkavé.

Tento bambus je pomerne ťažký, čo je dobré na cvičenie proti celulitíde a na prácu so svalmi.

Venujte pozornosť tomu, ako sú palice brúsené. V dôsledku tvrdosti kôry sa môžu okraje tyčiniek odlupovať a vytvárať otrepy, ktoré môžu klienta poškriabať alebo dokonca porezať. Takéto palice sa opäť kvôli hustote kôry ťažšie nasýtia spevňujúcim olejom, čo znamená, že v brúsených častiach, kde je obnažené drevo, by majster nemal šetriť olejom. Je tiež žiaduce, aby bol sud impregnovaný zvnútra. Tým sa zvýši životnosť palíc.

Hmotnosť palíc.

Hmotnosť palice určuje silu a hĺbku úderu pri poklepaní. Ťažké palice sú výbornými pomocníkmi pri vypracovaní podkožného tukového tkaniva. Vďaka šírke hokejky zostáva energia nárazu na úrovni PCI. Ľahšie palice majú spravidla rezonančnejší zvuk. A hodia sa skôr na klasickú „kreolskú masáž“, kde sa kombinuje rytmus, zvuk a masáž. Aká bude vaša masáž, rozhodnete sa vy. Veľa remeselníkov vyrába na zákazku jednotlivé sety, kde sú klasické tyčinky, ťažké (anticelulitídové) tyčinky a 2-3 žmýkacie tyčinky na drenáž.

Veľkosť palice

Dĺžka palíc sa klasicky meria ako dĺžka ohnutého lakťa po koniec narovnanej ruky. V tomto prípade bude práca ergonomická a nebudete unavení. Koniec koncov, pracujete s pákou, ktorá sa rovná dĺžke vášho predlaktia a ruky.