Нужно ли подмываться женщинам каждый день. Чем следует подмываться женщине и как правильно выполнять гигиенический уход. Какое белье полезно, а какое нет

Женщины часто говорят и обмениваются опытом по уходу за волосами, кожей и использованием косметики, но, к сожалению, очень важная и нужная тема интимной гигиены редко обсуждается. Соблюдение определенных правил подмывания чрезвычайно важно не только для чистоты и свежести, но и для устранения неприятных проблем со здоровьем. Перед вами основные правила для поддержания безупречной интимной гигиены.

Привычное мыло и гель не подойдут для мытья влагалища

Большинство моющих средств предназначено для поддержания естественного pH баланса кожи, составляющего 5,5. Нормальное значение рН здорового влагалища от 3,8 до 4,5, поэтому применение повседневного мыла может нарушить его естественную флору и спровоцировать быстрое размножение вредных бактерий. Плюс ко всему, в большинстве моющих средств присутствуют ароматизаторы, которые могут стать причиной раздражения. С особой ответственностью нужно подойти к покупке косметических интимных средств гигиены и остановиться на специальных для этого гелях.

Подмывайте только внешнюю интимную зону

Влагалище обладает способностью «очищать» себя самостоятельно, поэтому нет необходимости мыть его внутри. Самым стерильным местом женщины есть полость матки. Собственно, подмывание внутри влагалища может быть даже вредным. Женщина должна лишь омывать внешнюю интимную зону: вульву, вагинальные губы и область клитора.

Ежедневное подмывание

Каждая женщина должна мыть свои интимные части теплой водой один раз в день. Основным требованием подмывания есть проведение процедуры в проточной воде при температуре 30 градусов. Рекомендуется омывать влагалище после каждого опорожнения кишечника, чтобы не переносить бактерии из одного места в другое. При месячных проводите подмывание дважды в день. Если нет возможности провести очистку женских мест (на природе, в дороге, на работе), воспользуйтесь гигиеническими салфетками.

Не применяйте губки или перчатки

Губки и перчатки могут вызвать легкие травмы мягкой и нежной кожи влагалища. При мытье интимных частей достаточно использовать свою руку.

Правильное направление струи

При подмывании интимной зоны не позволяйте струе бежать прямо во влагалище. Пусть вода стекает с верхней части интимной зоны вниз. Самая распространенная причина нарушения баланса влагалища – это пена, которая попадает внутрь. Если это происходит редко, опасность не большая, но постоянные случаи способствуют разрушению микрофлоры, что приводит к дисбактериозу.

Всегда используйте мягкое полотенце

Полотенце, которое применяется после мытья, должно быть мягким и полностью сухим. Женщина обязана менять его каждые 3 дня. Помните, что полотенце – это личная вещь, поэтому не позволяйте никому другому пользоваться им.

Правильно применяйте туалетную бумагу

После посещения туалета протрите места туалетной бумагой от влагалища к анусу. Таким образом, вредные бактерии не будут распространяться, и вы обезопасите себя от инфекции мочевого пузыря и более серьезных проблем.

Подмывание до и после акта

Удостоверьтесь, что вы моете свою интимную зону до и после занятий любовью. Это важно, поскольку, вы не даете размножаться вредным бактериям. Кроме того, желательно, чтобы партнер также поддерживал свою интимную гигиену.

Подмывание во время беременности

С особой тщательностью необходимо следить за собой беременным женщинам. Сразу после посещения туалета и полового акта проведите очистку интимных мест теплой водой спереди назад. Лучше всего использовать при этом интимный гель с растительным экстрактом, который не сушит, а освежает и дезодорирует. Для таких целей наиболее подходящим считается гель с экстрактами горького миндаля. Конечно, на позднем сроке подмываться проблематично, поэтому многие женщины применяют гигиенические салфетки.

Не стоит забывать, что за интимной зоной нужно ухаживать более тщательно, чем за другими частями тела. Искусство подмывания дело не сложное, если придерживаться всех правил.

Интимная гигиена девочек (ровно как и интимная гигиена мальчиков) предполагает определенный ежедневный ритуал подмывания, который помогает поддерживать естественную чистоту и здоровье, пожалуй, самой уязвимой зоны на теле младенца. Более того: правильно ухаживая за половыми органами малышки, вы по сути занимаетесь самой эффективной профилактикой множества «деликатных» болезней, которые потенциально грозят юной барышне в будущем.

Ритуал ежедневного правильного подмывания маленькой девочки - это не только обязательная часть ухода за малышкой, но и залог ее будущего "интимного" здоровья.

Как подмывать девочку: частота - залог здоровья?

Прежде чем рассказать, как именно следует подмывать девочку, имеет смысл определиться как часто это следует делать. В случае с новорожденными и грудничками до года подмывать девочку имеет смысл всякий раз, когда она «сходила в туалет». Однако учитывая ношение и их отличные свойства быстро и надежно впитывать влагу, оптимальный режим подмывания девочек будет следующий:

после каждой дефекации (проще говоря - девочка сходила «по-большому»);
во время вечернего купания , непосредственно перед сном.

И будьте добры не перебарщивать! Нет никакого смысла нести малышку под кран всякий раз, когда вы просто решили поменять ей подгузник или переодеть. В случае с интимной гигиеной чрезмерное увлечение подмыванием скорее навредит здоровью девочки, чем пойдет ей на пользу.

Существует огромное количество полезных бактерий, которые живут на слизистых оболочках. Они крайне малы, но не ничтожны. И многие из них «идут» с нами по жизни все то время, что нам отмерено.

Если же мы проявляем чрезмерную «помывочную» активность - мы раз от разу смываем с кожи эти бактерии, лишая тем самым себя особой уникальной защиты. Проще говоря: мы самостоятельно увеличиваем риск возникновения воспалительно-инфекционных заболеваний.

То же самое относится и к «глубине» процесса. Запомните: при интимной гигиене девочки использовать мыло или специальные влажные салфетки допустимо только на области внешних половых губ, то есть - снаружи.

Самая частая причина возникновения вагинита (воспаления влагалища) у маленьких девочек - это попадание мыла внутрь половых органов. Не вымываясь, мыло вызывает раздражение стенок влагалища, и как следствие - возникает воспалительный процесс.

Какие средства входят в арсенал интимной гигиены девочки

Вопрос о том, чем следует подмывать девочку важен не более, чем знания того, чем не надо ее подмывать. Вообще, интимная гигиена малышки - это такая область родительской заботы, в которой умеренность и регулярность играют ключевые роли. Судите сами:

Вода должна быть проточной (если вы черпаете воду из таза или любой другой емкости, то само по себе подмывание теряет тут же всякий резон - вы попросту устраиваете круговорот бактерий и грязи между промежностью вашего ребенка и тазом).
Температура воды должна быть приблизительно ровна температуре тела - 34-36° С.
По поводу мыла и других косметических средств повторим еще раз: их частое использование наносит здоровью девочки больше проблем, чем не использование вовсе. Любая очищающая косметика (даже самая мягкая, pH-нейтральная и т.п.) допустима в области половых органов максимум - один раз в день. И скорее всего этот раз приходится у вас на время . Это значит, что подмывать девочку в течение дня следует без использования каких бы то ни было косметический средств - мыла, пенки, геля и т.п.
В случае, если нет поблизости проточной воды (вы в дороге, в гостях у деревенских родственников и т.п.) можно использовать гигиенические влажные детские салфетки. Причем использовать их допускается только в «одностороннем порядке» - строго по направлению от лобка к копчику, и ни в коем случае не наоборот. Иначе вы просто собственноручно занесете опасных бактерий на нежную слизистую гениталий.
Следите, чтобы в составе салфеток не было спирта и антисептиков!

Большинство детских гинекологов сходятся во мнении, что использовать мыло и другие косметические средства, подмывая девочку, можно в среднем 2-3 раза в неделю, не чаще. Все остальное время главным инструментом и средством гигиены является только теплая проточная вода.

Если для интимной гигиены девочки вы решили использовать специальное косметическое средство или влажные салфетки, четко убедитесь, что ваш малыш соответствует возрастной категории, указанной на упаковке - все средства подобного рода имеют существенные различия в составе и строго разделяются по возрастной аудитории: одни предназначены именно для маленьких девочек, другие - для маленьких мальчиков, третьи - для подростков, четвертые - для взрослых женщин и т.д.

Если же вы решили отдать предпочтение простому куску мыла, то и здесь следует подойти к его выбору с умом. Лучше всего выбрать обычное (но не кусковое, а жидкое) мыло, предназначенное для гигиены ребенка первого года жизни. Именно к этим средствам предъявляются наивысшие производственные требования - в них нет красителей, у них идеальный pH и т.п.

Зачастую это младенческое жидкое мыло намного более подходит для интимной гигиены ребенка любого возраста и даже взрослого человека, нежели какое-то другое специальное средство, изначально предназначенное именно для ухода за половыми органами.

Как правильно подмывать девочку: чем плохо обычное мыло

Этот абзац - специально для тех, кто считает, что для интимной гигиены вполне подойдет и обычное мыло. А траты на отдельное средство «для нежных мест» - это лишь уловки маркетинга и бессмысленная потеря денег.

А вот и нет! В данном случае покупка специального средства (а именно - жидкого мыла для ребенка первого года жизни) - совершенно разумный и правильный поступок.

Давайте представим: что всякий раз, когда вы моете лицо обычным мылом, вы, помимо щек, подбородка и лба, тщательно намыливаете себе широко раскрытые глаза и рот изнутри. Как думаете, понравится вашей слизистой глаз и рта столь «грубое» обращение? Однозначно ощущения будут негативными: ждите жжения, зуда, пересыхания и резкое возрастание количество бактерий. Так почему же вам дороги собственные щеки, но безразлично здоровье дочери?

Ведь у маленькой девочки половые органы более чем на 85% составляют именно слизистые оболочки.

Что надеть на нежные места?

Требования к одежде в области половых органов у девочек - самые строгие.

Нельзя допускать, чтобы одежда и белье были обтягивающими, или еще хуже - сдавливали область половых органов.
Материалы - только натуральные, лучшие всего - стопроцентный натуральный хлопок.
Желательно, чтобы трусы, которые носит девочка были белого цвета (особенно это касается совсем крошечных девочек, которых постепенно отучают от ношения подгузников, и приучают к горшку и ношению белья). Белое - это значит без красителей. Дело в том, что красители, использующиеся в производстве тканей, по природе своей весьма загадочны. Сами по себе они могут быть совершенно безвредны, а вот смешиваясь с человеческим потом, вдруг могут превращаться в серьезные аллергены. Нет никакого резона рисковать - разумнее на первых порах просто использовать белье без красителей.

Роль подгузника в гигиене девочек

Большинство педиатров в наши дни искренне благодарны появлению на российском рынке подгузников. Казалось бы - такая незначительная деталь гардероба! Но как и в случае , в вопросах интимной гигиены девочек подгузники играют существенную положительную роль.

Дело в том, что подгузник предотвращает попадания жидкого кала у новорожденной девочки во влагалище. А именно это является основной причиной возникновения тяжелых инфекционных заболеваний у девчат-грудничков.

Как только подгузники «вошли в моду», статистика по инфекционным заболеваниям половых органов у девочек в возрасте до года снизилась в несколько раз.

Иными словами - пусть ваша малышка носит подгузник, в прямом смысле слова, на здоровье! А бабушку, которая все время ворчит, что у внученьки «в этой броне попа преет», можно не переубеждать, но и опираться на ее устаревшие знания в этом вопросе тоже не стоит.

Правильная гигиена девочки помогает избежать синехий?

Поясним: синехии половых губ у девочек - это довольно распространенный физиологический феномен (запомните: это - не заболевание!), основная особенность которого - слипание малых половых губ у девочек грудного возраста.

Дело в том, что работа слизистых оболочек половых органов определяется количеством половых гормонов в крови. У маленьких девочек в возрасте от 6 месяцев и примерно до двух лет женских половых гормонов (эстрогенов) крайне мало. Именно поэтому слизистые оболочки половых органов нередко слипаются (и в очень редких случаях могут даже сращиваться).

Синехии никогда не наблюдаются у малышек первого полугода жизни, потому что некоторый запас эстрогенов каждая девочка получает в момент родов - этакий напутственный подарок от матери. После 2-3 лет в организме девочки постепенно начинает увеличиваться количество эстрогенов, достигая своего первого пика в начальной стадии полового созревания (около 7-9 лет).

Самый распространенный девчачий возраст для возникновения синехий - от 10 месяцев до двух лет.

По наблюдениям доктора О. Е. Комаровского: официальная статистика у нас в стране говорит о 1,5-3 % девочек, имеющих синехии в возрасте от 6 месяцев до 3 лет. Однако профессиональный практический опыт педиатров утверждает, что в некоторых регионах России такое явление как синехии наблюдаются у 30-40 % девочек этого возраста.

Как влияют синехии на ежедневную интимную гигиену девочки

В подавляющем большинстве случаев синехии «проходят» сами по себе в подростковом возрасте, когда количество эстрогенов в крови девочки постепенно увеличивается. Но иногда, довольно редко, бывают и такие серьезные случаи слипания половых губ, при которых практически полностью блокируется выведение мочи. В этом случае физиологическое явление уже приобретает статус заболевания и подвергается лечению.

Ни в коем случае, при обнаружении синехий у своей маленькой дочки, даже не помышляйте о том, чтобы каким-либо образом пытаться самостоятельно разделить половые губы. Даже в случае, когда о разделении в принципе заходит речь в кабинете детского гинеколога, то делается это перво-наперво с помощью специальных мазей. А отнюдь не механически!

Повторимся: если у девочки наблюдаются синехии, но при этом кроме слипания половых губ, никаких других симптомов нет, то ничего лечить не надо.

Если же помимо слипания малых половых губ наблюдаются также какие-то выделения, покраснение, зуд, затруднения мочеиспускания и другие симптомы, то синехии лечат с помощью специальных мазей с необходимым количеством эстрогенов в составе. Использование мазей помогает абсолютному большинству девчат. Конечно, бывают случаи, когда сращение произошло настолько сильно, что нет другого способа разделить ткани, как механическое вмешательство. Но процент подобных «операций» в наши дни ничтожно мал.

Гигиена новорожденной девочки

Правила интимной гигиены новорожденной девочки не так, чтобы сильно отличаются от того, как следует подмывать девочку грудного возраста и постарше: в основе ритуала - та же самая проточная вода и минимум косметических средств. Но есть и некоторые нюансы. Например:

1 В первые дни после появления на свет у новорожденной девочки внешние половые органы покрыты слоем белесой смазки - это особая защитная «преграда», которая не позволяет первое время проникнуть инфекциям в «святая святых». Вы окажите своей крохе досадную медвежью услугу, если как следует помоете ее, лишив тем самым защитного барьера. Ничего не трогайте и никуда не лезьте руками! Постепенно, во время обычных подмываний и купаний белая смазка смоется сама собой.
2 Новорожденной девочке следует менять подгузник каждые пару часов (при условии, что он не пустой). Если малышка наделала «по-большому» - однозначно несите ее под струю теплой проточной воды. Причем держите так, чтобы вода двигалась по промежности новорожденной девочки строго в направлении от лобка к попе.
3 Первый месяц никаких косметических средств и травяных отваров при подмывании новорожденной девочки использовать не надо.
4 После подмывания по возможности не одевайте девочку сразу - дайте ей 10-15 минут побыть голышом. Во-первых, это полезно для кожи малышки. Во-вторых - это простецкое мероприятие неплохо закаляет младенца. В-третьих, это позволит вам использовать меньше косметических средств от опрелостей, которые хороши для попы, но вот для промежности не слишком полезны: любое масло, крем или присыпка, попавшие на интимную область, в первые недели жизни девочки «работают» против нее. Чтобы быстрее наладить правильную работу слизистой в этой зоне, необходима лишь проточная вода и воздух. Любые другие текстуры - присыпка, жирный крем или масло будут лишь затруднять работу слизистой.

11 главных правил интимной гигиены девочки: памятка «на холодильник»

Резюмируем основные правила гигиены девочки, которые любой родитель, даже из рук вон плохо разбирающийся в тонкостях женской анатомии, должен соблюдать железно:

1 Ежедневно для очищения зоны половых органов лучше всего использовать простую проточную воду и не более того. В случае, когда вода недоступна имеет смысл "подключить к делу" детские влажные салфетки без содержания спирта и антисептиков. Косметическое средство можно использовать не чаще 1 раза в день, но лучше всего - 2-3 раза в неделю.
2 В качестве косметического средства лучше всего использовать обычное жидкое мыло для ухода за детьми первого года жизни. Причем без оглядки на то, сколько лет вашей дочурке на самом деле.
3 Использовать мыло (как и влажную салфетку) можно только снаружи - на внешних половых губах.
4 Если у девочки наблюдаются синехии, но никаких негативных симптомов нет, то никакого лечения они не требуют. Подмывать ее следует точно также, ка и любую другую девочку.
5 Подмывать девочку можно только руками (чистыми, конечно же) - никакие мочалки и губки, ватные диски или ватные палочки не допустимы. Движения при подмывании всегда одинаковые - от лобка к попе, и ни в коем случае не наоборот.
6 После подмывания проточной водой, не трите зону половых органов у девочки полотенцем, а только слегка промакните ее.
7 Если вы с малышкой посещаете бассейн, то перед уходом домой достаточно просто ополоснуться под душем, нет никакой нужды использовать косметические средства или мочалки. Но при посещении бассейна, как и любых других «казенных» заведений, важно, чтобы у вас собой было свое, личное, полотенце.
8 Если вы уже время от времени одеваете свою кроху в трусы, то эти трусы должны быть: не плотно облегающими, из хлопка, белые. Стирать их следует детским мылом с двойным полосканием в финале.
9 Даже если никаких видимых проблем в области половых органов девочки вы не обнаруживаете, ее все равно необходимо эпизодически показывать детскому гинекологу: в возрасте 1 года, перед садиком и перед школой.
10 Обучать девочку ритуалу интимной гигиены, чтобы она уже самостоятельно могла ежедневно подмываться, самое время - в 5-6 лет.

Не садись на пенек!

Интимная гигиена девочек подразумевает не только ежедневный ритуал подмывания. Но и определенные правила поведения. Главное из которых - держаться на расстоянии от любых прохладных поверхностей.

Миллионы девочек в любом поколении слышат сызмальства от своих и чужих строгие предостережения: «Не садись на прохладный камень! Встань с земли - она холодная! Надень рейтузы - застудишься! Выйди из воды - простудишься!». И массу подобных нотаций в десятках вариаций...

Что это такое? Где те веские причины, которые порождают такую уйму запретов для маленьких и больших девочек? Почему дамам от мала до велика нельзя сидеть на кафельном полу в одних трусах, даже если на дворе - сорокоградусное лето?

Смысл всех этих запретов (а они - абсолютно справедливы и верны!) вот в чем: когда маленькая девочка (едва только она научилась самостоятельно садиться), подросток или даже взрослая барышня усаживается на холодный камень, или же долго стоит в холодной воде и т.п., происходит локальное переохлаждение в области половых органов.

Вы сами (если вы относитесь к женской половине человечества) можете даже не заметить этот коварный холодок в области пониже пояса, тем не менее он есть и свое «черное» дело он, увы, сделает даже без вашего ведома.

Переохлаждение, в свою очередь, вызывает сокращение сосудов матки и яичников. Печальный итог этой цепи - резкое нарушение кровообращения в половых органах, что значительно повышает шансы на возникновение затяжных и болезненных воспалительных процессов в «нежном» месте.

Научите свою кроху уже с первого года жизни не садиться попой на камни, кафель, мраморные подоконники и ступеньки, да и на прочие подобные поверхности.

Ведь это ни много ни мало - отчасти гарантия того, что в будущем вы вдосталь насладитесь обществом своих родных внуков...

Девушки всегда очень ответственно относятся к уходу за своей внешностью и здоровьем. От того, как ты выглядишь, зависит все: твоя работа, семейное положение, признание в обществе, условия жизни и сама жизнь женщины. Раньше девушкам с неухоженной и неопрятной внешностью было очень нелегко, главной проблемой было выйти замуж. Сейчас, конечно, к этому относятся намного проще, можно быть красивой и желанной и без особого ухода за собой.

Со временем люди научились правильно ухаживать за собой, следить за здоровьем и отлично выглядеть. Состояние лица, тела, рук ногтей, волос говорит окружающим, насколько вы аккуратно и трепетно к себе относитесь. В помощь придумали множество различных косметических средств: крема, лосьоны, маски, бальзамы, которые отличаются своей простотой в использовании, поэтому на себя любимую тратить в день по десять минут не составит никакого труда. А вот за интимной областью мало кто знает, какой должен быть уход, даже те, кто постоянно посещают салоны красоты и спа-центры никогда об этом не задумывались.

Насколько важен уход за влагалищем

Тема интимной гигиены до недавнего времени была под запретом, никто никогда не разговаривал на такие откровенные темы, это считалось неприличным. Молодежь следовала советам своих мам и бабушек: подмывались не реже двух раз в день с мылом, что в будущем принесло немало проблем. Одной из частых проблем является молочница, она возникает в результате нарушения кислотно-щелочного баланса.

Практически никто даже не догадывается, какая нежная и уязвимая кожа во влагалище . Полость матки анатомически стерильна и при попадании каких-либо вирусов или инфекции это может привести к воспалительным заболеваниям женских половых органов. Процедура подмывания является основой гигиены человека, но мало кто знает, как это правильно делать. Данный вопрос никого не интересует, пока он сам лично не столкнется с проблемой. Врачи рекомендуют контролировать этот процесс с самого рождения.

Влагалище и уход за ним в детстве

Очень важно правильно ухаживать за девочкой с самого детства, так как от этого будет зависеть ее репродуктивная функция. Большинство врачей уверены, что если родители будут ответственно относиться к половой гигиене своих детей, то многих проблем уже во взрослой жизни можно избежать.

Ухаживать за половыми органами девочки намного сложнее. Уход нужно проводить исключительно чистыми руками с подстриженными ногтями, потому что при малейшем повреждении вы можете занести инфекцию и тогда возникнет воспаление. Подмывать ребенка необходимо после каждого мочеиспускания и акта дефекации, под струей воды. Направление руки должно быть от влагалища к анальному отверстию. Девочку нужно держать животиком кверху, чтобы вода омывала промежность и стекала книзу. Желательно, чтобы вода была кипяченой.

Перед купанием нужно обмыть ребенка под проточной водой, а после аккуратно протереть ватным диском. Тазик с водой или ванну использовать для подмывания не рекомендуется, потому что остатки каковых масс вместе с водой могут попасть во влагалище , а это прямой путь к инфицированию. Использовать мыло крайне противопоказано, так как это нарушает кислотно-щелочной баланс, для гигиены половых органом лучше всего подходит рН-нейтральное мыло.

При использовании мочалок, губок, различных присыпок вы можете травмировать нежную кожу ребенка. После завершения процедуры намажьте кожу увлажняющим кремом, остерегайтесь попадания средства во влагалище . Не допускайте, чтобы ваш ребенок ходил голышом по дому и пляжу, так как в этих местах большое скопление микробов и пыли, плотно прилегающие трусики или шорты – хороший выход из этой ситуации. Белье должно быть только из натуральной ткани, другое может вызывать раздражение.

Как правильно подмывать влагалище

А вы правильно ухаживаете за своей интимной зоной? Многим девушкам, наверное, даже в голову не приходит, что они что-то делают не так. Подмывайтесь только горячей водой, не нужно использовать никакие вспомогательные средства: мыло или гели для душа, так они могут нарушить рН влагалища. Средствами для интимной гигиены можно мыть промежность, главное, чтобы мыло не попало в само влагалище , а если и попало, необходимо хорошо промыть, так как остатки могут вызвать раздражение и неприятный запах.

Мыть половые органы нужно чистыми руками без использования мочалок и губок, так как кожа в интимных местах очень ранимая, при малейшем повреждении есть риск занести инфекцию. Не стоит направлять струю воды прямо во влагалище, потому что под напором она будет вымывать полезные бактерии, которые очищают и защищают влагалище. Также пользоваться женскими парфюмированными спреями категорически запрещено. Этими средствами вы добьетесь приятного запаха, но своему здоровью нанесете вред. Химикаты, которые входят в состав спреев, разрушают микрофлору влагалища, и туда попадает инфекция. Полотенце в семье должно быть у каждого индивидуальное, обязательно нужно следить за его чистотой. Выбирайте только мягкие полотенца, так как вы можете травмировать слизистую.

Как поддержать ежедневную чистоту во влагалище

Очень частые споры возникают у девушек по поводу пользы ежедневных прокладок. Большинство из них уверены, что они помогут им защитить интимную зону, но мало кто знает, что для применения прокладок тоже существуют свои правила. Одной прокладки на сутки недостаточно, минимум нужно менять два раза в день, а в идеальном варианте после каждого посещения туалета, потому что при использовании одной ежедневки риск заражения увеличивается. За целый день ваша прокладка становится рассадником бактерий.

Для того что бы ваше интимное место всегда было гигиенически чистым, нужно после каждого похода в туалет подмываться, менять прокладку и белье. Но так тщательно не ухаживает, наверное, никто, потому что это физически невозможно. Многие из вас работают в офисах, учатся в университетах и не в каждом общественном заведении есть биде, носить постоянно с собой полотенце и мыльные принадлежности крайне неудобно. В этом случае нам на помощь придут салфетки для интимной гигиены, их применение не составит никакого труда, а ваше влагалище будет чистым в течение всего дня.

Уход за промежностью во время менструации

У многих дам именно в критические дни обостряются различные заболевания. Поступающая в полость кровь меняет микрофлору. Менять прокладки необходимо пять раз в день, независимо от того, насколько она заполнена. Тампоны лучше применять, когда в этом есть необходимость, смена должна происходить каждые четыре часа. Если прокладки и тампоны приводят к раздражению, можно установить менструальную чашу, она будет собирать кровь, мыть ее нужно каждые несколько часов. Купаться в ванной, бассейне и открытых водоемах не рекомендуется, даже с тампоном. Половые контакты во время месячных – это даже с гигиенической стороны выглядит неправильно, повышается риск воспалительных заболеваний матки и придатков.

Также возможна незапланированная беременность, потому что в критические дни сперматозоид попадает в половые органы и дожидается две недели овуляции. Во время «женских дней» обычно появляется усталость и слабость, поэтому нежелательно заниматься спортом, при тяжелой физической нагрузке увеличивается боль и чувство дискомфорта.

Какое белье полезно, а какое нет

Очень часто мы не задумываемся, какое белье мы носим, девушкам главное, чтобы было красиво, а о здоровье думают в последнюю очередь. Важно, чтобы ваше белье было из натуральных тканей, лучше хлопковое, оно сохнет за короткий год и позволяет воздуху проходить сквозь себя, в таком белье ваши половые органы будут дышать. Синтетическое, кружевное и шелковое способствует образованию влажности, что является благоприятными условиями для размножения бактерий и грибков. Но если вы носите только такое, убедитесь, что та часть, которая прилегает к влагалищу, сделана из хлопка.

Модель трусиков тоже имеет значение, лучше, если они будут классического типа, так как всеми любимые стринги не обеспечивают полную защиту и способствуют проникновению инфекции. Тесная одежда – один из факторов воспаления, поэтому нынешняя молодежь в раннем возрасте сталкивается с заболеваниями половых органов и к зрелому возрасту они переходят в хронические. Старайтесь носить свободные вещи из легких тканей, лучше, если это будут платья и юбки.

Влагалище и польза спринцевания

Кроме соблюдения личной гигиены, женскому населению необходимо делать спринцевание. Это такая процедура, в ходе которой во влагалище намерено вводят различные растворы. Эта манипуляция безболезненна, для нее используют обычную резиновую грушу или двадцатикубовый шприц в домашних условиях и кружку Эсмарха в стационаре. Большинство врачей до сих пор не могут определиться, стоит ли ее проводить без определенных показаний.

Многие считают, что благодаря этой процедуре они очистят влагалище от выделений, это категорически неверное утверждение, так как ваш организм сам знает, когда ему и что удалять. Профилактическое спринцевание вредно, если у вас есть неприятный запах, жжение или зуд во влагалище, то тогда это процедуру можно проводить, но не нужно переусердствовать. Частое спринцевание увеличивает частоту воспалительных заболеваний. Во время беременности и после полового акта это делать запрещается. Если же у вас развилось воспалительное заболевание, самостоятельно делать ничего не нужно, лучше проконсультируйтесь со специалистом.

Правильное подмывание – гигиеническая процедура, нюансы которой нужно осваивать с детства. Если проводить интимную гигиену неверно, велик риск занести в органы репродуктивной системы инфекцию или нарушить гармоничный баланс микрофлоры.

Для поддержания здоровья и ощущения комфорта, женщинам достаточно придерживаться всего нескольких правил:

При подобной «гигиене» легко травмируется слизистая, вымывается полезная микрофлора, заносятся микробы в область непосредственной близости к матке. Единственный правильный метод, как подмыться женщине внутри, спринцевание.

Нюансы интимной гигиены при беременности

При вынашивании ребенка любая женщина сталкивается с некоторым дискомфортом, вызванным изменениями в фигуре. Кроме того, инфекционные процессы угрожают не только здоровью будущей мамы, но и развивающегося плода. Поэтому подходить к процедуре следует особо тщательно.

Прежде всего, нужно позаботиться о наличии специальной скамеечки, которую можно поставить в ванну. Если такой возможности нет, подмываться лучше в положении лежа.

Не стоит проводить процедуру, сидя на краю ванны, так как при беременности правильное подмывание необходимо проводить с учетом вероятных рисков.

Женщина на поздних сроках мила, но довольно неуклюжа и может легко потерять равновесие. Лучше отбросить прочь стыдливость, и попросить мужа помочь в этом нехитром, но действительно необходимом деле.

Медики постоянно твердят, насколько важно усвоить науку, как правильно подмываться. В идеале проводить процедуру женщина должна после каждого посещения туалетной кабинки. Однако отсутствие биде на рабочем месте часто делает личную гигиену невозможной.

Мы согласны с тем, что женская гигиена является очень неудобной темой для разговора (даже во время визита к гинекологу). Но игнорирование этого вопроса может привести к гораздо более серьезным последствиям, чем краска смущения на лице. Вряд ли вы ходили в школе на лекции “Как очищать вагину”, и, кто знает, насколько далеко вы продвинулись в своих знаниях о женском организме с тех самых пор. И это невзирая на то, что правильное очищение этой нежной и чувствительной части тела имеет первостепенное значение для женского здоровья!

Все знают, как сделать чистыми волосы, лицо и другие части тела, но когда дело доходит до гигиены интимных мест, большинство женщин ведет себя очень невежественно. Нужно ли использовать для ЭТОГО определенные продукты? Что надо делать, чтобы правильно очистить эту область? Почему люди ведут себя так, словно это одна из самых великих жизненных тайн?

Долой ненужные секреты! Прямо сейчас мы постараемся дать вам ответ на три важных вопроса:

1. Зачем НУЖНО подмываться?

2. Как ПРАВИЛЬНО подмываться?

3. Как НЕ НАДО подмываться?

Вопрос 1: Зачем НУЖНО подмываться?

Область половых органов является очень нежной и уязвимой. Полость матки стерильна. Если в нее попадают вирусы или болезнетворные микроорганизмы, они начинают беспрепятственно размножаться, вызывая воспалительные процессы и женские заболевания.

Гинекологи считают, что подмывание является обязательной гигиенической процедурой, но оно всегда должно выполняться с соблюдением определенных правил.

Вопрос 2: Как ПРАВИЛЬНО подмываться?

Вы должны знать, что мыть ВНУТРИ нужно только в крайних случаях. Влагалище очень хорошо очищает себя самостоятельно. Если вы нарушите хрупкое равновесие рН, это сделает его рассадником враждебных бактерий. Обычно влагалище имеет низкий рН, поскольку оно изначально приспособлено к предотвращению роста нежелательных бактерий, которые могут стать причиной для вагинальных инфекций.

Что обязательно НУЖНО сделать при подмывании, так это вымыть половые губы очень мягким мылом или моющим средством. Однако наиболее рекомендуемым гигиеническим средством для такого подмывания гинекологи считают простое детское мыло без цвета и запаха. Да, это скучно, но зато безопасно! После душа не забудьте насухо вытереть наружные половые органы, чтобы убрать из складочек всю лишнюю влагу, которая может привести к дрожжевой инфекции. И не забудьте выделить для этой гигиенической процедуры отдельное полотенце, которое всегда должно быть чистым и сухим!

Вопрос 3: Как НЕ НУЖНО подмываться?

Запомните, что как бы ни расписывали свои средства интимной гигиены крупные косметические компании, вам не нужно мыть влагалище изнутри без особой необходимости. Магазинные продукты для интимной гигиены (так же, как и спринцевания) могут не только нарушить внутренний рН, но и высушить естественную смазку. Клинически доказано, что изменение рН влагалища способствует бурному росту всех видов бактерий. Мы охотно верим, что упаковка выглядит очень красиво, но положите флакончик обратно на полочку, пожалуйста!

В конце концов, вы не должны слишком много думать об очищении этой части вашего тела. По правде говоря, забота о естественных функциях вашего тела давно уже стала бизнесом, а покупка дорогих косметических продуктов чаще всего выливается в лишние и абсолютно ненужные финансовые затраты. Лучше купите себе на эти деньги вкусный обед или сделайте маникюр, потому что ваше влагалище позаботится о себе самостоятельно!