Miért nem emlékeznek egyesek az arcokra. "Nem ismerem fel a saját szüleimet": mi a proszopagnosia és hogyan kell vele élni Hogyan kell emlékezni egy arcra

Van egy prosopagnosia nevű rendellenességem. A angol nyelv ezt nevezik arc vakságnak. Látok arcokat és értem az érzelmeket, de nem emlékszem rájuk. Ugyanakkor minden másra emlékszem - frizura, járás, hangszín, általában minden, ami az arcon kívül van. És emlékszem a saját benyomásaimra, például " szép ember"Vagy:" Istenem, ez egy férfi volt, akinek sebhelye volt az arcán ", de csak tényként emlékszem rá, mintha valaki mesélt volna nekem erről.

Nekem például nincs híresség. Számomra nincsenek híres színészek. Problémás filmeket nézni, mert különböző felvételekben nem ismerem fel ugyanazokat az embereket. Ez elviselhetetlen velem a filmekben, mert folyton azt kérdezem: "És ez az a csávó, aki az előző felvételen fejbe ütötte azt a másik embert?" - Nem - mondják -, nem ez az egyetlen. Általában ritkán járok moziba.

Nem ismerem fel a saját szüleimet. Emlékszem egy esetre, amikor rájöttem, hogy valami nincs rendben velem: amikor 15 évesen nem ismertem fel anyámat egy kisbuszban. Az asszony sokáig bámult rám, és én is azt hittem, hogy olyan, mint az anyám: a ruhák hasonlóak, a frizura. De azt hittem, hogy ha az anyám lenne, ő reagált volna, és arra a következtetésre jutottam, hogy ez nem ő. És csak elfordult. Aztán azt mondta: „Lépj, mit csinálsz?”, És tanácstalan voltam, miért vagyok én.

Mindenki azt hiszi, hogy arrogáns arrogáns vagyok, mert elmegyek mellette, és nem is köszönök a jó barátoknak.

Nem emlékszem pontosan, hogy észrevettem -e ezt a problémát az eset előtt a kisbuszban. Volt már olyan helyzetem az iskolában, amikor megzavartam valakit? Azt hiszem, csak arra emlékeztem, hogy ki hol ül. Lehet, hogy például 23 ember van az osztályodban, ebből 10 fiú és 13 lány, és mindegyik különböző magasságú. Valaki vörös, valaki világos, valaki sötét, valaki szemüveget visel - és mindannyian ugyanazon a helyen ülnek. Úgy tűnt, mindenkit felismerek, de ugyanakkor soha nem emlékeztem a párhuzamos osztályok egyikére sem.

Az intézetben problémák kezdődtek, mert az akadémiai csoportban mindenkit ugyanazzal a módszerrel próbáltam megjegyezni. De mindenki ott ült, ahol akart. Egyszer, másodéves koromban tetszett egy lány, és ajándékot akartam neki adni, de véletlenül adtam neki egy másikat - csak a "kis barna" elvén.

Vannak emberek, akiket évekig nem látok, de felismerem őket, mert megjelenésükben kiemelkednek. Russell Rahmana (a csoport énekese - Kb. szerk.) Mindenhol felismerem, mert Moszkvában nincs több bangladesi zenész ilyen hajjal a fejükön. Bár még mindig vannak incidensek: itt van egy barátom, Roma Kantor, szakállas, sötét hajú, szemüveges, úgy tűnik, kiemelkedik. Williamsburgban pedig úgy tűnt, hogy egyedül római kántorok vesznek körül. Sok ilyen ember van most, mint ő. Remélem, a szakáll és a szemüveg divatja alábbhagy, és jobban fogom érezni magam.

Idővel a dolgok rosszabbodtak. Nagyon rosszul esett, amikor elkezdtem koncertezni. Féktelen buli, állandó találkozók. Shazam alkalmazásként sokakat azonosíthatok hang alapján. Nem tökéletes, de tudok. Tehát koncerteken és bulikon ez lehetetlen a zaj miatt. Új képesség jelent meg - ismerősök azonosítása logika segítségével. Valaki így szól hozzád: "Helló, ó, olyan nagyszerű, tegnap láttalak." És megérti, hogy tegnap beszélt néhány Vasyával, neki is volt szemüvege - ez azt jelenti, hogy ez ő. Néha ahhoz, hogy kitaláld, kivel beszélsz, fél órát kell töltened - megbeszéléseket folytatok, próbálok tippeket kapni, rejtvényt rakok össze. Folytatom a beszélgetést, mintha mi sem történt volna, és az illető nem is érti, hogy egész idő alatt fogalmam sem volt, ki ő. És néha előfordul, hogy egy partin még arra sincs ideje, hogy emlékezzen a névre, de úgy tűnik, mintha beszélt volna az illetővel, ami azt jelenti, hogy ismerik egymást. Eltelik egy hét, egy hónap, és újra találkozom ezzel az emberrel - köszön, elmond valamit, de nem tudom elképzelni, hogy életemben egyszer vagy százszor láttam ezt az embert.

Egy bizonyos ponton, őszintén szólva, elkezdett menni a tetőm. Egyszer egy Motorama koncerten 38 embert számoltam össze, akik kapcsolatba kerültek velem, de nem ismertem fel őket. Egyáltalán nem volt vicces. Nem tudtam megérteni, mi történik, megőrülök. Mindenki azt hiszi, hogy arrogáns arrogáns vagyok, mert elmegyek, és nem is köszönök a jó barátoknak. Valójában tartom a távolságot, hogy ne kövessek el hibát, ne keverjem össze az embereket. De amikor részeg vagyok, nem akarok távolságot tartani - és hibázom. Ekkor még egyszer megbántottam egy jó ismerősömet, és be kellett vallanom neki. Azt mondom: "Haver, állandóan megzavarom az embereket, rosszul érzem magam, nem tudom, mi történik velem." És azt mondja nekem: "És a múlt héten volt egy cikk az Esquire -ben, úgy hívják, hogy prosopagnosia." Dobtam a linket, és ott volt minden jel. Mindent elolvastam, megőrültem, neurológusokhoz és más orvosokhoz jártam. Nagyon vicces volt, mert teljesen mindenkinek én voltam az első ilyen betegségben szenvedő beteg.

Kár, hogy életemben ennyi erőfeszítést fordítok azokra a dolgokra, amelyek mindenki számára automatikusan megtörténnek. Ahelyett, hogy üzletelnék, azt hiszem, a körülöttem lévő emberek fél napig.

Ezt követően a Facebookon írtam az állapotomról, és sokan válaszoltak. Beleértve azt a lányt is, akinek tévesen ajándékoztam ajándékot az intézetben, és szinte ő volt az első, aki megjegyezte: „Ez volt az! És azt hittem, kedvelsz engem, de te, mint kiderült, csak összezavartál. " Reméltem, hogy most már mindenki megérti és megfelelően hozzá fog kapcsolódni ahhoz, hogy ennyire barátságtalan vagyok. És mindenki úgy döntött, hogy csak valami baromságot és gúnyolódást találtam ki.

Kár, hogy ennyi erőfeszítést fordítok életemben olyan dolgokra, amelyek automatikusan történnek mindenki számára. Ahelyett, hogy üzletelnék, azt hiszem, a körülöttem lévő emberek fél napig. Várom a Google Glass valamelyik tizedik verzióját, amely automatikusan megmondja, ki kicsoda, ismerjük vagy sem. Nagyon fontos ilyen helyzetben, hogy legyen egy lány, aki megérti a barátaidat, és megmondja, ki kicsoda. Volt egy lányom a zeneiparból régen, akkoriban forgattam egy műsort, melynek házigazdája Ilja Legostajev volt. Mindenki 30 felett ismeri őt. Amikor a barátnőmmel elmentünk valahová, a fülembe súgta: - Ilja abban a sarokban áll.

Millió történet halmozódott fel életem során. Egy éve Berlinben voltam. Egy bárban ülök, a szomszéd asztalnál, valami haver egy lánnyal. Elment a WC -hez, és elkezdtünk beszélni vele, és amikor az a srác visszajött, elkezdte visszahívni a lány figyelmét. Azonnal, ahogy a zenészek gyakran teszik, úgy döntött, hogy emlékezteti a nyilvánosságot, hogy ő egy rocksztár, és mesélni kezdett neki. Megkérdezem tőle: "Milyen zenekarban játszol?" Azt mondja: "A The Soft Moon zenekarban játszom." Kérdem: "Ön énekes?" Igent mond. Azt mondom: „Luis (Vasquez. - Kb. szerk.), egy évvel ezelőtt megcsináltuk a koncertjét. " És én magam azt gondolom, itt van egy kecske, nem lép fel mindennap Moszkvában, emlékeznie kellett volna rám! Sokan azt mondták nekem, hogy Luis Vasquez kellemetlen és arrogáns ember (ahogy rólam mondják). Azt hittem, mindenkinek igaza van. Nos, a francba, a csoport jó. Beszélgettünk, és úgy döntöttünk, hogy ismét koncertet adunk Moszkvában.

Eltelik hat hónap, és megszervezem a The Soft Moon koncertjét Moszkvában. A hangvizsgálat után jövök a klubba, a zenészek ülnek és esznek. Az asztalhoz mentem, és négy barna volt, mind feketében. Csend. Észrevétlenül megkérdezem az asszisztenst, aki énekes. Úgy teszek, mintha felismerném. És ez megint zavartan megkérdezi, hogy ki vagyok. Azt mondom: „… (a fene egye meg), én vagyok a promóter, és megcsináltam a koncertjét, hat hónappal ezelőtt láttuk egymást Berlinben. És emlékszel -e, beszéltünk veled, hogy mindegyiket elhozom neked, és így hoztalak el. Nagy?" És csend. A koncert után Vasquez berúgott, és megint nem ismert fel. Mondom: "Louis, én vagyok, mi bajod?" És így válaszol: „Figyelj, ne vedd ezt személyesen, nem tudom, hogyan magyarázzam el neked. Nem ismerem fel az arcokat, nemrég olvastam, hogy van valami, amit prosopagnosia -nak hívnak. Lehet, hogy megvan, de nem vagyok benne biztos. " Kérdem: "Öregem, felismered anyát?" Olyan, mint: "Nem." - Felismeri magát a fényképeken? - "Nem". Röviden rámutatok rá: "Öregem, én ettől szenvedek, hat éve tudok erről." Ő az első proszopagnossziás személy, akivel találkoztam való élet... Most barátok vagyunk.

Kicsit könnyebb az amerikaiakkal, mert ott nyilván proszopagnosziáról beszélnek. Van egy híres neurológus Oliver Sachs, aki megalkotta ezt a kifejezést, és sokat írt erről a témáról. A prosopagnosia lehet veleszületett vagy szerzett trauma következtében - az agy hátsó alsó részének károsodása következtében. Volt egy sérülésem a szülés során, valami a nyakcsigolyával. Vagyis nagy valószínűséggel megszerezték. Ezt támasztja alá, hogy egyik rokonomnál sincs ilyen rendellenesség. Azok az emberek, akik gyerekkoruk óta élnek vele, gyakorlatilag esélytelenek a szocializációra. Azt hiszi, nem ismeri jól az embereket. Eszedbe sem jut, hogy csak azért ismered fel anyukádat és apukádat, mert különböző neműek. Az ilyen emberek kommunikációképtelenné nőnek fel, és ennek következtében egyszerűen sarokba szorítják őket. És amikor a társadalmi köre nagyon kicsi, akkor lehet, hogy nem érti, mi történik veled. 25 évet éltem így, és még 25 évig élhettem, fokozatosan eltávolodva pszichológiailag.

Nem igazán emlékszem, hogy nézek ki. Nem is tudom, aranyos -e

Mint később kiderült, valóban károsodom az agy jobb alsó sarkában, és a prosopagnosia egyszerűen a legnyilvánvalóbb következmény. Rajta kívül diszgráfiám és diszlexiám is van. Lassan olvasok, nehéz túljutnom egy nagy könyvön, nem tartozom azok közé az emberek közé, akik el tudták olvasni a Háborút és békét. Viszont kiváló fülmemóriám van. Mindenki naivan azt gondolja rólam, hogy nagyon jól olvasok, és ez teljes ostobaság. Nagyon kevés könyvet olvastam életemben, csak hallgatom őket, és mindennap dokumentumfilmeket is nézek. Emlékszem az összes előadásra, amit egyszer hallottam. Minden információt, amit birtokolok, fülből hallottam.

Minden szóban hibázom. Amikor az egyetemre jártam, megjegyeztem az orosz nyelv minden szabályát. A felvételi vizsgán körülbelül fél óra alatt írtam egy esszét, majd a következő három órában ültem és szóról szóra ellenőriztem, emlékezve minden szabályra. Aztán mindent átírt.

Nem igazán emlékszem, hogy nézek ki. Nem is tudom, aranyos -e. Furcsa módon azonban elmondhatom más emberekről - vonzó személy vagy nem vonzó. De egyszerűen nem tudom megérteni, hogy milyen elv alapján értem ezt. Hiszen mi döntjük el, mi vonzó és mi nem, mert a kultúrában vannak bizonyos sztereotípiák. Például Afrikában teljesen más dolgok tűnnek gyönyörűnek az emberekben. És van egy kérdésem magamhoz - hogyan lehetne rám erőltetni a szépség sztereotípiáit, ha nem emlékszem rájuk. Talán a frizura játszik nagy szerepet, és valami más. Egyébként nekem is van színanomália, nem nagyon látom a színeket. Nem keverem össze a pirosat a zölddel, de sokáig éltem anélkül, hogy tudtam volna, hogy Jennifer Lopez nem fehér. Nem látok ilyen árnyalatokat, fogalmam sincs, kik a mulatók. Alig értem, hol kezdődik az ázsiai típus.

Régebben nagyon kínosan néztem az emberek szemébe vagy arcába, mert addig tudok nézni az arcokat, amíg el nem kékülök. Furcsán néz ki, ha bámulok egy embert. Azt mondták nekem: „Soha ne nézz a szemedbe. Biztosan titkolsz valamit. " Elvileg igazuk volt, titkoltam, hogy valami nincs rendben velem. Próbáltam hozzászoktatni magam, százszor mondtam magamban: nos, nem ismersz fel egy embert, mondd el neki azonnal - én nem ismerlek fel. De ez lehetetlen. Nos, az emberek megsértődnek. Örökké sértődött. És többé nem jönnek feléd. Soha. Ezzel valahogy létezned kell.

Bármennyit is írsz róla a Facebookon vagy máshol, még mindig nem hisznek. Mert lehetetlen megérteni. Sokan azt hiszik, szórakozom. Hogy szórakoztató vagyok, ez szórakoztató. Különösen ezek a félhippik, akik olyan hülyeségeket mondanak, mint: „De minden újra, nagyon jó. Minden nap felébredhet a barátnőjével, ő soha nem fog zavarni. " Igen, ezt a baromságot bármire cserélném. Levágnám az ujjamat, vagy talán kettőt, ha segítene.

Amint a statisztikák azt mutatják, nagyon kevés olyan ember van a világon, aki rendelkezik fényképészeti memóriával, amely lehetővé teszi, hogy személyesen emlékezzen minden emberre. Ez a készség azonban rendkívül hasznos lehet a karrierlétrán való feljutásban vagy fontos üzleti kapcsolatok kialakításában.

Az All Courses Com úgy döntött, hogy alaposabban megvizsgálja a problémát, és segít olvasóinak megtanulni jobban emlékezni az emberek arcára.

Mielőtt bármilyen problémát kezelne, meg kell értenie annak okait. Miért panaszkodnak sokan a gyenge arcmemóriára? Ennek oka lehet a fejletlen vizuális memória, az arcvonások felismerésének képtelensége, a személyre való figyelmetlenség, a gyenge látás, valamint a mély elmerülés önmagában (ez általában a kreatív szakmák embereinek problémája) és mások. Íme néhány technika, amelyet használhat hogy megoldja ezt a problémát.

Ésszerűen figyelünk

Amikor megpróbál emlékezni egy személy arcára, használja az intelligens megfigyelés fogalmát. Miben különbözik a módszer az egyszerű "Fűrész-emlékezni" módszertől? Általában az az ember, aki emlékszik, egészében az új ismerős arcát nézi, és ezért általában nem emlékszik semmire. Ésszerű, hogy figyelmét a megkülönböztető részletekre összpontosítsa: az orr formájának jellemzőire, a szem alakjára, az arc színére és alakjára, a frizura jellemzőire.

Részekre bontás

Ha nem emlékszik az egész személyre, a pszichológusok tanácsot adnak arra, hogy osszák fel az objektumot részekre, majd ezeket külön -külön memorizálják, mentális megjegyzéseket készítenek. A lényeg az, hogy az érzékelhető részek kiemelésével a tárgy könnyebben megjegyezhető. Először írja le a közös jellemzőket, majd a megkülönböztető jellemzőket, majd adjon hozzá részleteket.

Felülről lefelé, vagyis tetőtől talpig le kell írni egy új ismerős leírását. Miután megállt az arcon, sorra kell leírnia: frizura, homlok, szemöldök, fül, szem, orr, ajkak, ráncok (ha vannak) és az áll sajátossága.

Minden részletet háromszintű skálán kell leírni: keskeny, normál és széles. Egyes elemeken több jellemzőt is megadhat, például az orrnál, leírhatja a púposságot, a linearitást, a szárny méretét stb.

Tony Buzan módszere

Amit bizonyos körökben a társadalmi etikett módszerének neveznek, olyan embereket ír elő, akik meg akarják tanulni, hogyan kell emlékezni az arcokra, udvariasnak kell lenniük és őszinte érdeklődést tanúsítanak egy új beszélgetőpartner iránt.

Segíteni fog egy új ismeretség kiemelésében, ha az, aki emlékszik rá, tiszteli őt személyként, és azt képzeli, hogy mindegyikben új tulajdonságok és színek világa van. Több figyelmet kell fordítania a személyre, szem előtt tartva őt, és figyelve szokásait és szokásait. Egy új ismerős, akiről több információ is ismert, hosszabb ideig megmarad a memóriában.

Önfegyelem és önhipnózis

Lehet, hogy egy személy kiváló memóriával rendelkezik, de ha nem bízik önmagában, és folyamatosan felhúzza magát, akkor összezavarodik, és nem emlékszik a legegyszerűbb dolgokra. Ez az oka annak is, hogy egy új arc egyszerűen nem marad lenyomva a memóriában. Szinte minden ember tudata képes hatalmas mennyiségű információ asszimilálására, feldolgozására és memorizálására. Fontos hinni és meggyőzni magáról, hogy az új arc biztosan emlékezni fog.

Nyisd ki a szemed

Mindenki, akinek gyenge a látása, tudja, miért nem köszönt először az ilyen ember. Nagyon rosszul lát. Ezért, ha látása megköveteli, viseljen szemüveget vagy kontaktlencsét.

Megállapítást nyert, hogy a legtöbb esetben, amikor egy személy rossz arcmemóriára panaszkodik és gyengén lát, szinte biztosan probléma, hogy nem visel szemüveget vagy lencsét. A jó látású személy olyan részletekre összpontosít, amelyek nem hagyják, hogy megzavarja a hasonló embereket. Ez fontos pontés ez is probléma lehet.

Az arcokat karakterhez vagy megjelenéshez társítsa

Ha egy személyre vonatkozó összes adatot összekötöz, ez segíthet asszociációk kialakításában. Ha egy személyt nem nyomnak rögtön az emlékezetébe, először egy egyesület jön létre, vagy talán a kereszt- és vezetékneve. Az All Courses Com egyébként már áttekintést készített olvasóinak.

Hogyan emlékezzünk örökké egy arcra

Annak érdekében, hogy sokáig emlékezzen azokra az emberekre, akikkel délután találkozott, emlékezzen rájuk 20-25 perc múlva, majd egy óra múlva, és a szilárdabb memorizálás érdekében - este lefekvés előtt. Emlékezzen részletesen az arcokra, az emberekre vonatkozó információkra, amelyeket ezenkívül megtanult. Nézze meg az új ismerősök fiókjait a közösségi hálózatokon, különösen a fényképekkel ellátott részeket. Ha embercsoporttal találkozik, kényelmes névjegykártyát kérni. Csak a névjegykártya tulajdonosának megbízható társítása önmagával - és a személy szilárdan megmarad a memóriában. Fontos, hogy ne keverjük össze, hogy kinek a névjegykártyája van - ismerkedéskor figyelni kell minden egyes emberrel folytatott beszélgetésre, és ezáltal időt nyerni a memorizálásra. Tartson rövid szüneteket, miközben nézi a névjegykártyákat és azok tulajdonosait, és társítsa a kártyák kialakítását új ismeretségekhez.

Bízz egy idegen babában

Joseph Pulitzer, a The New York World alapítója táblákat akasztott szerkesztősége íróasztala fölé Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness szavakkal. És nem is sejtettem, hogy ez nemcsak a munkában, hanem az életben is segíteni fog nekik. Szüksége van egy ilyen jelre is - legalább egy mentálisra. Amikor először lát valakit, nézze meg alaposan, ne legyen szégyenlős. Natalia Korsakova pszichológus az "Egyedül memóriával" című könyvben azt javasolja, hogy a maximumgal kezdje alapgondolat egy idegenről. Vegye figyelembe magának nemcsak a csokoládé színű szemeket vagy a kiemelkedő hasat. Értékelje az arckifejezéseket, a hangnemet, a gesztusokat, a járást, a testtartást. Még azt a távolságot is, amelyet egy személy tart tőled. Próbálja meg azonnal meghatározni a hozzáállását. - OMG, milyen ember! vagy "Jól öltözködik!" - túl sok Általános tulajdonságok... Több komoly kérdés segít az új ismerős képének konkretizálásában, például: "Megbíznám ezt a személyt a gyermekem nevelésével?", "Ajándékoznád neki kedvenc tervezői táskáját estére?" A válaszok segítenek az első benyomás kialakításában. Minden bizonnyal emlékezni fognak rá, még akkor is, ha később kiderül, hogy téves.

Nézz a szemedbe

A kínaiaknak van egy közmondása: "Jobb egyszer látni, mint százszor hallani." Igen, mi is meglepődtünk, hogy nem orosz. Azonban nem számít. Kiderült, hogy az Égi Birodalom bölcs emberei régen elmagyarázták, amit a tudósok jóval később bebizonyítottak: a szemtől az agyig vezető idegvégződések húszszor vastagabbak, mint azok, amelyek összekötik az agyat és a fület. „Fontos megjegyezni megjelenésed legkiemelkedőbb tulajdonságait” - mondja Julia Maslennikova, a szerelem és az emberi kapcsolatok edzője. Az aquiline orr vagy a lenyűgöző elf fülek éppen az a domináns tulajdonság, amelyet nem lehet elfelejteni. Ha lehetséges, hagyja figyelmen kívül az elegáns 3 napos borotválatlanságot (legalábbis férfiaknál). A szakáll és a bajusz, valamint a frizura és a hajszín ízlés és hangulat kérdése, ezért változhat. Te magad is megérted: ma Rapunzel vagy, holnap pedig egy lila mohawk -os szépség vagy, mert a hangulat ilyen.

2011 -ben Iris Gordon és James Tanaka neurológusok bebizonyították, hogy az emberek jobban emlékeznek az ember nevére, ha tudnak róla valamit, mielőtt találkoznak. Legközelebb, mielőtt fontos találkozóra vagy interjúra indul, olvassa el leendő beszélgetőtársának Facebookját.

szemkontaktus

Olvassa el a varázslatot

Az emberek memorizálásának folyamata valójában egyszerű. Az első benyomás kialakítása, majd reprodukálása. Igaz, az új adatok 60% -át elfelejtjük az első órán belül. Ezért segítenie kell önmagán - legalábbis a varázslat használatával. „Kezelje a beszélgetőpartner nevét varázslatként, ismételje meg gyakrabban” - tanácsolja Julia Maslennikova. Amikor az illető bemutatkozott önnek, mondja ki hangosan a nevét, majd többször említse meg a beszélgetés során, és feltétlenül tegye - elváláskor. Amint félrelép, ismételje meg még párszor magának, vagy akár írja le a füzetébe. Becsukhatja a szemét is, és elképzelheti magát, amint ezt tüzes betűkkel jeleníti meg a sötétben. Eremey Isidorovich - nem szépség? Tony Buzan brit pszichológus a "Szuper memória" című könyvében a következő lépést javasolja: kérjen meg egy új ismerőst, hogy meséljen a nevének eredetéről (ki találta ki - apa vagy anya? Mit jelent ez? Van -e híres névadója és ő magának olyannak tartja magát?) ... Az emberek szinte mindig nagy érdeklődéssel vitatják meg az ilyen témákat.

Játék Egyesület

Ön egyike azoknak, akik tökéletesen emlékeznek az emberekre látásukból, de nem emlékeznek a névre, amikor legközelebb találkoznak? Hogyan, még Eremey Isidorovich sem emlékezett rá? Akkor ez az elem az Ön számára.

Úgy tűnik, mindent jól csinált, és sokszor megismételte a nevet, de egy vicces kövér ember áll előtted, egy biztosítótársaság igazgatója, és nem emlékszel a nevére. A pszichológusok ezt azzal magyarázzák, hogy a megjelenéssel és foglalkozással ellentétben maga a név nem hordoz semmilyen információt. Csak olyan hangok halmaza, amelyeket nehéz egy adott archoz rögzíteni. „Hallgassa meg a név hangját, és találjon benne értelmes nyomot - egy konkrét képet, amelyet társulásokban lehet használni” - tanácsolja Julia Maslennikova. Próbáljon szemantikai jelentést adni neki: gondolatban ültesse Konstantin Voronint egy varjúra, aki csontot tart a csőrében, képzelje el Irinát egy karamellel a kezében, és hagyja, hogy Gregory gombát szedjen a hegyekben. Legközelebb bonyolíthatja a feladatot, és a kereszt- vagy vezetéknevet társíthatja megjelenésének domináns jellemzőjéhez. Képzelje el Zelenev urat hatalmas zöld orral, és Misha sofőrt egy marék málnával, hatalmas medve mancsokkal.

Pihenjen és emlékezzen

Ha aggódsz egy találkozó miatt, a tested aktívan termel kortizolt, egy stresszhormont és memóriaölőt kombinálva. Minél idegesebb vagy, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy egy személy neve kirepül a fejedből, és nem valószínű, hogy visszatér oda. Ezért próbálja meg a lehető legnyugodtabban folytatni a beszélgetést legközelebb. Még akkor is, ha megérted, hogy teljesen elfelejtetted, ki áll előtted. Talán egy nyom jelenik meg a beszélgetésben, ha jobban szemügyre veszi az illetőt. Tatyana Nikitina pszichológus az „Önismeret a memória fejlesztésére” című könyvben azt javasolja, hogy kezdje el emlékezni arra, hol látta utoljára ezt az arcot. Ezután elkezdheti fejben végigjárni az ábécét, hogy ellenőrizze, emlékezik -e egy név az első betűből. Végső megoldásként használja a klasszikus "trükköt" - kérdezze meg a beszélgetőtársat, hogy hívják, és amikor meghallja a nevet, mondja bizalommal: "Ó! Csak arra emlékszem, hogy a vezetéknévre gondoltam. "

A németországi Jénai Egyetem pszichológusai arra a következtetésre jutottak, hogy jobban emlékezünk a csúnya arcokra. Egy kedves ember emlékét élénk érzelmek torzítják, ami megnehezíti későbbi emlékezését. A düsseldorfi Kísérleti Pszichológiai Intézet tudósai pedig azt találták, hogy az emberek jobban emlékeznek a csalók arcára, mint a tekintélyes polgárok vonásai. Általánosságban elmondható, hogy ha egy csúnya hazuggal találkozik útközben, soha nem felejti el!

Ha minden igyekezete ellenére nem emlékszik mindegyik nevére és arcára ... hmm, tényleg szüksége van erre? Hiszen csak azt tartjuk szem előtt, ami igazán fontos és értékes számunkra. Nyugodtan ismerje el, hogy nem robot, és a belső "merevlemez" néha megtelik. A fia óvodai csoportjában 20 fő van, mindegyiknek szülei vannak, és mindegyiknek van neve. Kérje meg Slavik édesanyját, hogy találkozáskor emlékeztesse a nevét - majd használja a technikánkat. Irina Anatolyevna elégedett lesz!

És tovább:

Kapcsolja be megfigyelését. Még Thomas Edison is (aki általában nem törődött mindennel) azzal érvelt, hogy csak keveseknek van igazán rossz memóriájuk. A többi egyszerűen nem figyelmes. Amerikai pszichológusok megerősítik, hogy ha nincs valódi érdeklődés egy idegen iránt, a figyelem és a memória nem fog működni.
Felejtsd el Vasyát. Amikor például Vaszilijt bemutatják nekünk, Vaszilij összes ismerősének képe azonnal felbukkan az agyban. És közülük a legkarizmatikusabb élénk képe megnehezíti az új ismerősről alkotott benyomás kialakítását és emlékezését.
Használd a képzeleted. A Moszkvai Állami Egyetem pszichológusai számos felmérést végeztek, és bebizonyították, hogy amikor találkozik, az illető foglalkozására a legjobban emlékeznek. Ellentétben a név absztrakt hanghalmazával, konkrét. Próbálj meg álmodni. Például képzeld el Glafira szakácsot a "Glasha néni Syrniki" kávézóban - és aligha fogod tudni elfelejteni őt.

Jurij Okunev iskolája

Üdv kedves barátaim! Jurij Okunev ismét veled van.

Ma megvitatjuk, hogyan kell megjegyezni az emberek arcát. Nincs annyi szerencsés ember a világon, aki azzal büszkélkedhet, hogy fényképes memóriája van az arcoknak. Mindazonáltal minden személynek, aki komolyan foglalkozik személyes és karrierfejlesztéssel, rendelkeznie kell a gyors memorizálás készségével, mert a feledékenység néha oka lehet annak, hogy nem írnak alá egy fontos szerződést vagy elveszítenek egy jelentős ügyfelet.

Valójában elég gyorsan megtanulhat memorizálni. Ebből a cikkből olyan technikákat tanulhat meg, amelyek segítenek abban, hogy amikor először találkozik egy személlyel, megbízhatóan rögzítse az arcát a memóriájában, majd nehézségek nélkül felidézze.

Valószínűleg ilyen helyzetbe kerül: egy buliban vagy egy partin találkozik valakivel, eltelik egy kis idő, és az utcán találkozik vele. Nevén szólítanak téged, te pedig pirulva, és próbálva legalább valamiféle beszélgetést fenntartani, fájdalmasan emlékszel beszélgetőtársad nevére és arra, hogy milyen körülmények között tartozol egy új ismerősödnek. Jó, ha ez egyszer vagy kétszer megtörténik az életedben. És ha folyamatosan?

Sok embernek nehézséget okoz az új arcok emlékezése. Ez a következő okokkal magyarázható:

Gyenge vizuális memória;
Képtelenség felismerni az apró részleteket (ha egy másik nemzet képviselőjével állunk szemben, akkor először is a bőr színére figyelünk, és egyáltalán nem figyelünk a szem színére és az orr méretére);
Közömbösség a beszélgetőpartner iránt ("Mit számít, ki áll előttem? Minden ember egyforma");
Mély elmerülés önmagában (jellemző a kreatív szakmában dolgozókra vagy pszichológiai trauma jelenlétére).

Tony Buzan módszere

A fentiek alapján feltételezhetjük, hogy minden baj a mindennapi gondatlanságunkból és az ismeretség tárgya iránti érdeklődés hiányából ered. Tony Buzan angol pszichológus egy időben részt vett ennek a problémának a vizsgálatában. Ennek eredményeként megalkotta híres "társadalmi etikett módszerét". Véleménye szerint ahhoz, hogy látásra emlékezzen egy új személyre, csak a következőkre van szüksége:

Udvariasnak lenni;
Mutasson őszinte érdeklődést egy új beszélgetőpartner iránt.

Hogyan emlékezzen gyorsan a megjelenésére

A Buzan -módszerből eredő szabályok betartása lehetővé teszi, hogy nagyon gyorsan emlékezzen annak a személynek a megjelenésére és arcára, akivel megismerkedik:

Először is higgy magadban, és állítsd be magad, hogy a megjelenésed emlékezése nem olyan nehéz;
Szabályozd magadnak: minden személy, akivel kommunikálsz, egy egész univerzum, saját jellemzőivel és sajátosságaival. Mutass érdeklődést a másik személy iránt;
Ha lehetséges, próbálja meg szem előtt tartani az illető szemét. Persze nem úgy, hogy közelről és pislogás nélkül bámul. Senki sem szereti a közvetlen pillantást. Szüntesse meg figyelmét: nézzen a homlokára, a hajra, a szemöldökre, időnként visszatérve a szembe. Az ember külsejére emlékeznek néha leginkább;
Használjon asszociációkat egy személy képének memorizálásához (az alábbiakban elmondom, hogyan kell létrehozni);
Amikor találkozunk, sokan kínosan érezzük magunkat, és hajlamosak vagyunk mindent elhallgatni, és a lehető leggyorsabban búcsúzni. Szánjon rá időt. Kövesse az angol királynő példáját. Változatlanul folytatta a beszélgetést minden személlyel, akit bemutattak neki, váltott vele néhány kifejezést;
Ne próbáljon beilleszkedni a jelenlévők emlékezetébe. Gyakori, hogy egy találkozón legfeljebb három embert jegyez meg egy személy. A memória edzése céljából azonban a plusz egy szabály alkalmazható. Vagyis minden további publikációval jegyezzen meg még egy személyt.

Társítási módszer

Ha egy személy nevét és vezetéknevét le lehet írni egy füzetbe, majd olvasás után emlékezzen. Az ember külsejét és arcát nem lehet néhány szóban ceruza alá venni. Radikálisabb memorizálási módra van szükség.

A pszichológusok megjegyzik, hogy általában nem egy személy külső megjelenésére emlékezünk, hanem belső képére, vagyis a jellemvonásokra, amelyek egymásra épülnek ez a személy... Ahhoz, hogy megértsük, mi különbözteti meg az adott személyt másoktól, kommunikálnia kell vele, jegyezze meg magának:

Beszélgetésének módja;
Hogyan nevezi ezt a személy a nevedet;
Látás;
Testmozgások, gesztusok.

Próbáld meg kiemelni magadnak az előtted álló személy jellemének legjelentősebb vonását, amely azonnal feltűnik a szemedben: arrogancia, dühöngés vagy éppen ellenkezőleg, félénkség, a beszélgetőpartner nyitott és őszinte, vagy nem mond valamit, és hallgat stb.
Most nézzük meg közelebbről az arcot. Mindegyiknek megvannak a sajátosságai, amelyek nagyon világosan kiemelkednek. Keresse meg a legérdekesebbet. Valakinek nagy az orra, másoknak kifejező szeme van. keleti típus, a harmadik vicces beszéd közben elhúzza az ajkát;
Tegyük fel, hogy vastag összeolvadt szemöldököt vettünk észre. Gondolja meg, hogy néz ki. Talán egy nagy ragadozó madár szárnyán? Portréfestőként hogyan ábrázolná ezt a tulajdonságát? Túlozzon, találja meg a leghihetetlenebb képeket - az ilyen kép -képek sokáig megmaradnak az emlékezetében, ami azt jelenti, hogy a személy jól emlékezik;
Csatlakoztassa a megjelenést a korábban megjegyzett karaktervonáshoz. Próbálja összehasonlítani beszélgetőpartnerét bármilyen állattal vagy madárral? Mihez kapcsolódik?

A jövőben az általad létrehozott kép lesz a kulcs ahhoz, hogy felidézd ezt a személyt a memóriában. Emlékezve egy szárnyaló madárra, azonnal eszébe jutnak a szemöldökei, és ugyanakkor tulajdonosuk jellemvonásai.

Következtetés

Így javíthatja az arc memóriáját.
Részletesebben felrázza memóriáját a cikk elolvasásával, és komolyan kidolgozhatja a készséget passzolással intenzív Stanislav Matveev "Szuper memória" .

Ez minden mára. Várom a megjegyzéseit, hogy milyen más módokon tud emlékezni az arcokra.

Iratkozzon fel a blog híreire.

Viszontlátásra. Üdvözlettel: Jurij Okunev.