Je li moguće s 2-godišnjim Kakaom. Kakao dajemo djetetu u obzir dob i zdravlje. Kada je bolje piti kakao

Omiljena sirotište ima ugodan čokoladni okus, donosi velike pogodnosti tijela. Da bi se trebalo pridržavati uporabe delicija djetetove štete, dnevne doze i pravila za uvođenje u prehranu. Kakao za djecu bi trebala biti visoka kvaliteta, ne kupuju proizvod sumnjive marke.

Kakao koristi za tijelo djece posljedica su visoke sadržaje bioaktivnih spojeva i prehrambenih elemenata. Proizvod uključuje:

retinol;
tokoferol;
b Vitamini B;
mineralni elementi - kalcij, željezo, cink, fosfor, kalij;
proteini;
flavonoidi;
kanini;
celuloza;
polinezasićene masne kiseline.

Kakao je bogat dobavljač u tijelu antioksidanata. Štoviše, ovi spojevi ostaju u napitku nakon toplinske ekspozicije. Oni uništavaju slobodne radikale, što smanjuje vjerojatnost širenja malignih stanica.

stimulacija formiranja endorfina - hormona, koji poboljšava emocionalno stanje;
zgušnjavanje gladi;
uklanjanje suhog kašlja s hladnom bolešću;
zamjena mlijeka, od korištenja koje dijete odbija;
poboljšanje performansi mozga, uzimajući osloboditi od učinaka stresa i preopterećenja tijekom studija;
oporavak mišićnih tkanina nakon fizičke obuke, sportskih aktivnosti.

Čacoo šteta za dijete

Kakao može donijeti dječji organizam i korist, te štetiti:

Ako postoji tendencija alergijama, tada piće može uzrokovati alergijsku reakciju, popraćena predmetima, sjemenkama. U takvoj situaciji, potrebno je hitno kontaktirati pedijatar.
Pripravak ima alkaloide, kofein i teobromin. Kada jedete napitak u prekomjernim količinama, oni imaju uzbudljiv učinak na živčani sustav.
Ako roditelj daje dijete poslat za noć, neće moći zaspati. To je zbog uzbudljivog učinka kofeina i feniletilamina. Stoga je bolje dati kakao djeci u prvoj polovici dana popuniti tijelo energijom, pružiti pozitivan stav.
Ima prilično visok sadržaj kalorija, tako da nije dopušteno prije jela. U suprotnom, beba može odbiti glavna jela.
S češću, piće može postati provokativno migrene.
Također, česti uključivanje delikate čokolade u jelovniku često uzrokuje zatvor.

Kome se uklapa kakao

Budući da koliko godina možete dati slatko piće, ovisi o predispoziciji dječjeg tijela na alergije. Ako ne postoji tendencija alergijskih reakcija, onda je dopušteno dati kakao djetetu u 2 godine. Ali pedijatri ukazuju na drugu znamenku, od kojih dobi ne možete dati za kakao dijete, - od 3 godine. U ovoj dobi, dječji probavni trakt već može probaviti povrtnjak s vlaknima i visokom koncentracijom hranjivih tvari.

Jednogodišnja dječja pića će štetiti, može izazvati snažnu alergijsku reakciju. Štoviše, s smanjenjem djetinjstva povećava se vjerojatnost povećanja negativne reakcije.

Proizvod je izvor teobromina, koji ima uzbudljiv učinak na živčane stanice. Ako se u starijoj dobi efekti tvari manifestiraju ne-šljiva uzbuđenja i hiperaktivnosti, onda jednogodišnje dijete, u kojem još nisu uspostavljeni procesi živčanog sustava, može dobiti ozbiljan poremećaj.

Ako pijete dijete za bebu u 1 godinu, onda s velikom vjerojatnošću će prekinuti rad probavnog trakta. Bit će zatvor, jedva teče na djetetu do godine. Kakao nije nezamjenjiv proizvod, nema korisnih tvari koje beba ne bi primila od drugih izvora energije.

Govoreći, iz koje godine, ne možete strah od davanja kakaa, pedijatari obratite pozornost na dnevnu i tjednu stopu pića:

Djeca od 3-5 godina koriste delikatnost za doručak 50 ml dnevno ne više od 2 puta tjedno.
Nemoguće je da je u 6-10 godina staroj djeca konzumirala više od 100 ml dnevno češće od 4 puta tjedno.
Dnevni dio za djecu nakon 10 godina je 200 ml. I kakao se svakodnevno može piti.

Po prvi put, korištenje pića treba biti izuzetno oprezna. Na ovaj dan, dijete ne bi trebalo jesti nove proizvode, kao i hranu, čija je uporaba bila prethodno alergična. Preporučljivo je dati djetetu novo piće u prvoj polovici dana, a zatim će roditelj moći kontrolirati dijete tijekom dana, jer dječje tijelo reagira na neobičnu poslasticu.

Za prvi uzorak, treba ga ponuditi mali dio pića - 2 žličice. Ako nema negativne reakcije, onda u sljedećim danima možete popiti kakaoa koliko pedijatri su dopušteni u skladu s godinama.

Ako se pojavio alergijski osip, njegovo je lice zamahno, a zatim s uključivanjem delikatesa u prehrani morat ćemo čekati. U kojoj se dobi mogu dati kakao djeci skloni alergijama, reći će pedijatar, ali obično se uzorak premješta na 5-6 godina.

Kada ga dijete ne može piti

Roditelji moraju uzeti u obzir, uključujući u izborniku kakao, ne samo od onoga što dobi piće ne šteti, već na ono što je patologije nemoguće liječiti dijete s čokoladnim delicijama:

Baby Cocoa se priprema s mlijekom i šećerom, što povećava kaloriju. Stoga nije uključen u izbornik ako dijete ima prekomjernu težinu.
Zbog sadržaja purina, piće ne koristi od strane djece koja pate od bubrežnih patologija.
Kofein u kakao je malo, ako se u usporedbi s kavom. No, koncentracija tvari je dovoljna da dječji živčani sustav dođe na uzbuđeno stanje. Stoga je čokoladna delikatnost kontraindicirana s hiperaktivnošću i kolegenom temperamentom. Pedijatri također sumnjaju da li kakao vrijedi koristiti kada tendencija depresija.
Kakao zrno su zasićene vlaknima, piće se priprema sa šećerom. Stoga oni oprezno liječe djecu skloni zatvor.
Tendencija alergijama nije slučaj kada možete omogućiti delikatu čokolade u izborniku.

Piće neće biti korisno ako se kuha iz praha loše kvalitete. Da biste odabrali dobar proizvod, trebali biste slijediti u nastavku savjete:

Piće će biti ukusnije ako se kuha iz kakao praha, sadržaj masti od 15%.
Da biste saznali koji je kakao u prahu visoke kvalitete, morate pogledati pakiranje, koji proizvođač. Najbolji dobavljači - Peru, Kolumbija, Indonezija, Ekvador. Ne kupujte kineski proizvod.
Prašak bi trebao biti ugodan miris čokolade, imati smeđe smeđe boje bez izbjeljinih kućišta. Mora biti mrvljivo, bez kvržica.

ugodan miris je stvorio okusi;
topljivost proizvoda je posljedica posebne metode proizvodnje, tijekom kojih je koristan sastav kakaa graha uništen;
volumen kakao u prahu u proizvodu je samo 16%;
pripravak uključuje vitamine i mineralne elemente, ali su sintetički;
iako proizvođač ne ukazuje, ali piće se proizvodi pomoću GMO-a.

Dakle, bolje je skuhati čokoladno piće. Kakao recept s mlijekom je jednostavno, vrijeme kuhanja traje 20 minuta.

1,5 žličica kakao u prahu;
čašu mlijeka s niskim udjelom masti;
1.5 čajne žličice šećera.

Ako je mlijeko debelo, poželjno je razrijediti vodom u omjer od 1: 1.

Kakao za dječji klasični recept na sljedeći način:

Miješati kakao u prahu i šećer. Dodajte par žlica mlijeka, miješa se u homogenu konzistenciju i nestanak kvržica.
Mlijeko se izlije u posuđe za kuhanje. Stavili su štednjak, pričekajte vrenje.
Nježno, kontinuirano miješanje, ulijte tekućinu od čokolade u mlijeko.
Isključite vatru oko 20 sekundi od trenutka ključanja.

Ako klinac ne voli kakao s mliječnim pjenom na površini, tijekom navedenih 20 sekundi potrebno je pobijediti tekućinu s klinom.

Ako je beba bolesna, ima suhi kašalj, onda vrući napitak s kakao maslacem može pomoći. Glavna stvar je kako je korisna je poslastica, - sadržaj teobromina. Tvar pridonosi spojnici, stimulira mokri izlaz. Također, askorbinska kiselina, jačanje imuniteta, pomažući se nositi s hladnoćom, prisutan je kao dio kakao ulja.

Za kuhanje uzimaju:

žlica mlijeka;
Čajna žličica kakao maslaca.

Ulje je uronjeno u mlijeko. Posuđe se stavljaju na paru kupelj, drže se do otapanja ulja. Bolesno dijete bi trebalo piti vruće lijekove za 6 šalica dnevno prije nestanka suhog kašlja.

Čokoladno piće obogaćeno vitaminom C korisno je za studenta. Podržava imunitet, omogućuje vam da spriječite sezonske prehlade. Za kuhanje, uzimajući 2 žlice praha kakao, 3 žlice ružičastog sirupa. Svi su postavili u miješalici, ulijte čašu mlijeka, tučeno.

Čokoladno piće je korisno za dječje tijelo, bogat je izvor vitamina i hranjivih tvari. Dakle, da delikatnost ne donosi štetu umjesto uporabe, morate uzeti u obzir kako to učiniti ispravno, od kojih dobi možete dati djeci, što je svakodnevno posluživanje.

Kakao je ukusno i hranjivo piće koje ispunjava tijelo energijom. Ovo je prilično visok kalorijski proizvod, jer 100 grama sadrži 400 kcal. Čak i mala šalica blaga i uzrokuje osjećaj zasićenja. Mnogi roditelji su zainteresirani za pitanje, od kojih dobi možete dati kakao djetetu. Pedijatri ne preporučuju hodanje djetetom ovom pićem na 2,5-3 godine.

Nemojte davati kakao za djecu prije određenog dob. Piće sadrži veliku količinu tvari šećera i sunčanja koja mogu naškoditi malom tijelu. Osim toga, to je vrlo alergijski proizvod. Kako odrediti i što učiniti s alergijama hrane u dojenčadi, vidjeti.

Koristi ili štete

Kakao sadrži kofein i teobromin. Ove tvari uzbuđuju živčane stanice, posude i srca. Jedenje takvog djeteta u godini ili malo starije rezultirat će pretjeranim eksipacijom i poremećajima spavanja. Grudi će spavati loše i nervozne, plakati i kapricirati.

Proizvod često uzrokuje alergije od djece, koji se manifestira u obliku osipa i svrbeža, crvenilo na koži i curi nos. Osim toga, dijete može imati mučninu i povraćanje, bol u želucu i poremećaju probave, kršenje stolice.

U isto vrijeme, kakao sadrži veliku količinu vitamina i hranjivih tvari. Piće uključuje vitamine skupine B, A i E, RR, kalcij i kalij, magnezij i druge potrebne elemente. Kakao obavlja mnogo korisnih značajki:

Poboljšava raspoloženje;
Uklanja napetost i stres;
Poboljšava performanse;
Pomaže se nositi s fizičkim naporom i obnavljati snagu;
Jača i tonira tijelo;
Liječi i učinkovito potiskuje suhi kašalj, pomaže hladnoći;
Doprinosi poboljšanju masa, pa je piće korisno za slabe i mršave bebe, za djecu sa slabom težinom;
Normalizira stanje kože;
Smanjuje krvni tlak;
Čisti tijelo i uklanja štetne tvari;
Stimulira dovod krvi mozga.

Ako djeci dajete djeci visoko kvalitetno prirodno piće u malom iznosu i nakon tri godine, to će imati koristi samo. Ali ako date piće dijete u ranoj dobi ili pretjerano s dozom, to može dovesti do negativnih posljedica. Premošćivanje kakaoa, kao i proizvod s umjetnim aditivima uzrokuje gravitaciju u želucu i, nesanici i prekomjernoj ekscipiranju.

Cocoa Koristi pravila za djecu

Optimalno doba za uvođenje kakaoa u dječji jelovnik smatra se tri godine. Ali ako dijete ne pati od abrazivnosti, hiperaktivnosti i alergija na hranu, piće se može dati u 2-2,5 godina;
Početi davati male dijelove i budite sigurni da slijedite reakciju bebe dva do tri dana tako da ne postoji alergija ili druga negativna reakcija;
Dnevna stopa kakaa za trogodišnje dijete je 150 ml (polovica standardnog kruga). Tjedan se može piti ne više od četiri obroka. Povećajte volumen na cijelu šalicu je nepoželjna na 5-6 godina;
Piće je bolje piti za doručak ili ujutro. Piće će dati potrebnu naknadu za energiju, vedrinu i sile za cijeli dan. Ali prije spavanja, naprotiv, to je nepoželjno, jer kakao uzbuđuje živčani sustav, a beba neće moći zaspati;
Ne preporučuje se da piće djeci s prekomjernom težinom i problemima u radu bubrega;
Pića daju djeci samo u toplom obliku. Hladno piće neće donijeti pozitivan učinak, a crijeva gori ...
Odaberite samo prirodni proizvod. Ne dopustite da vam piće, kao što je nekk. Neksk i slični prašci sadrže okuse i veliku količinu šećera, što je štetno za djecu.

Kako odabrati, zadržati i kuhati kakao

Prirodni kakao trebao bi biti samo smeđi bez okusa i drugih aditiva, bez kvržica i zrna s mirisom čokolade i bipostabilnost preko 15%. Takav proizvod sadrži prirodno ulje kakao. Pažljivo naučite sastav i rok trajanja prije kupnje.

Visokokvalitetni prah treba ostati na koži prsta, a ne pretvoriti u prašinu. I kada piva ne bi trebala formirati talog. Držite potreban prah u zatvorenim jelima ili pakiranju na tamnom i suhom mjestu. Zatim nudimo kakao recept na mlijeku, za pripremu koju ćete trebati:

Mlijeko - 250 ml;
Kakao - 1 žličica;
Šećer - 1.5 žličice.

Promiješajte kakao i šećer, dodajte malo hladnog mlijeka i pažljivo promiješajte tako da nema kvržica. Ostatak mlijeka stavljen na štednjak. Kada se prokuha, sipajte pripremljenu smjesu i prokuhajte tri do pet minuta, uz stalno miješanje. Onda ostavite piće da bude 5-10 minuta.

Za početak, potrebno je razmotriti što je korisno za rastući organizam indijskog pića Maya. Kakao prah sadrži veliku količinu proteina, vlakana i vitamina. Posebno je bogat folnom kiselinom, potreban organizam tijekom razdoblja brzog rasta. Osim toga, kakao sadrži polinezasićene masne kiseline koje su potrebne za izgradnju staničnih membrana. Oni također smanjuju kolesterol u krvi. Za djecu s anemijom, kakao će biti koristan kao izvor željeza. Sadrži ovo piće i cink, korisno za rastući organizam.

Ne zaboravite na biljne antioksidanse - flavonoide, uključujući osobito vrijedne od njih etiquatukhin. Epicatechin poboljšava cirkulaciju mozga i kratkoročno pamćenje, prilagođava krvni tlak. Također flavonoidi mogu regenerirati stanice tijela.

Triptophan i feniletilamin - elementi u tragovima koji vode do euforije, povećanje izdržljivosti i sposobnosti za nošenje boli. Magnezij sudjeluje u konstrukciji kostiju, opušta mišiće i pomaže da se nosi sa stresom. Prirodni pigment Melanin pomaže u zaštiti kože od štetnih učinaka ultraljubičastih zraka.

Naravno, sve gore-mentorske nekretnine odnose se samo na prirodni kakao u prahu, a ne s trenutnim analozima "ne-dolaze" tipa.

I konačno, kakao ima veličanstven okus, koji je važan za svako dijete.

Koja je šteta?

Kakao sadrži veliku količinu teobromina, tvari slične kompozicije i učinak s kofeinom. Nije opasno za zdravlje, ali upravo zbog bromominskog kakaa se ne preporuča dati djeci do tri godine.

Za djecu sklonu alergijskim reakcijama, kakao bi se trebalo piti s oprezom, jer ovo piće sadrži više od 40 mirisnih spojeva koji su potencijalni alergeni. Ne zaboravite istu stvar da je Cocoa visoki kalorijski proizvod i djeca sklona cjelovitosti, nije potrebno prečesto ga ponuditi.

Kako piti kakao?

Dakle, kakao može piti djecu od 2-3 godine, ne više od 100 ml dnevno, 3-4 puta tjedno. Da biste pripremili piće, trebali biste prokuhati 100 ml mlijeka, pomiješati čajnu žličicu kakao u prahu i čajnu žličicu šećera, razrijediti s malom količinom vrućeg mlijeka prije stvaranja homogenog blagajnika. Zatim prelijte preostalo mlijeko i pažljivo promiješajte. Dovedite kuhanje i isključivanje.

Djeca 6 - 7 godina mogu povećati količinu pića do 150-200 ml.

Šalica ukusnog kakaa može podići raspoloženje svakom djetetu. Međutim, moguće je započeti mirisno piće za djecu iz određene dobi. Ovaj će članak pomoći u rješavanju kada je bolje početi davati kakao dijete.

Korisne značajke

Kakao je jedno od najdražih pića od djece cijelog svijeta. Štoviše, mnogi odrasli poput ovog mirisa za zagrijavanje. Kakao se brzo i jednostavno priprema, pa će se čak i školborac nositi s pripremom. Mnogi suvremeni pedijatri prepoznali su kakao s korisnim pićem za djecu. Vitamini koji su dio proizvoda omogućuju djetetu da ostane aktivan i energičan za dugo vremena. Također ove tvari imaju povoljno utjecati na živčani sustav. Međutim, kada se koristi kakao, treba pamtiti da u velikim količinama može dovesti do prenaprezanosti bebe.

Znanstvenici su utvrdili da kakao sadrži komponente koje povoljno utječu na sve stanice u tijelu - antioksidansi. Vjeruje se da pomažu u smanjenju negativnih učinaka oksidativnih procesa koji se pojavljuju u stanicama. Takav utjecaj doprinosi činjenici da je vjerojatnost razvoja raznih bolesti značajno smanjena.

Zanimljivo je da čokoladno piće sadrži prirodni teobromin. Ova komponenta može utjecati na refleks kašlja i doprinijeti smanjenju neproduktivnog ("suhog") kašalj. Obično je ovo svojstvo Teobromina koristi farmaceutske tvrtke u proizvodnji lijekova.

Kakao je prilično kalorijski i hranjiv proizvod. Sadrži relativno mnogo hranjivih tvari hrane - proteina, masti i ugljikohidrata. O ovom značajku kemijskog sastava proizvoda dječjeg liječnika preporučuje da se ne sjeća roditeljima. Neka djeca su tako voljna uživati \u200b\u200bu kaku da pitaju svoje omiljene roditelje da ih pripreme nekoliko puta dnevno. Tata i mame u ovome ne bi trebale prepustiti klinac. Kakao je iako je to vrlo korisno piće, ali kada se koristi u velikim količinama može doprinijeti razvoju neželjenih manifestacija. Konkretno, dijete će biti lakše uzbuditi. Zato se dječji liječnici ne preporučuju da ovom aromatičnom piću daju bebama koje pate od hiperoportabilnosti.

Dječak može mirno zaspati, pedijatri savjetuju da mu ne daju kakao navečer ili bliže spavanju. Komponente koje su dio ovog pića mogu dovesti do činjenice da dijete jednostavno ne može zaspati ili da će njegov san biti plitko. Kakao je hranjivo piće, koje je super za djecu koja imaju deficit tjelesne težine. Kakao je dječji pići, u pravilu, s velikim zadovoljstvom, kao što voli čokoladni okus ovog pića. Redovita uporaba vruće čokolade pomoći će djetetu koji ima nedostatak tjelesne težine, brzo postići potrebne kilograme.

Da bi se proces normalizacija težine dogodila brže, kuhati kakaoa za bebu je bolji na mlijeku. Također je dopušteno korištenje recepata, uključujući kremu.

Pažljivi roditelji djece koja posjećuju sportske dijelove često se suočavaju s problemom sastavljanja adekvatnog racionalnog jelovnika za njihovu djecu. Nakon intenzivne tjelesne aktivnosti, dijete treba brzo i učinkovito obnoviti snage. Kakao je piće koje tijelo pruža dovoljnu količinu energije koju je potrebno, a također doprinosi boljem oporavku mišića nakon sporta. Zato se ovo piće preporučuje uključiti u prehranu malih sportaša.

Pijte kakao dječji nutricionisti preporučuju i školske djece. Moderna djeca ne samo da pohađaju školu, već se i bave u nekoliko krugova i odjeljaka. Opterećenje dječjeg tijela je ogromno. Da bi se nosili s njom, beba bi trebala dobiti dovoljnu količinu proizvoda koji mu daju energiju i naplatu vedrine za cijeli dan. Jedan od tih proizvoda je kakao.

Liječnici napomenu da je pijan šalica mirisnog čokoladnog pića ujutro naplaćuje dijete s pozitivnom energijom koju treba uspješno zauzeti tijekom dana. Kakao također sadrži komponente koje povećavaju otpornost na stres i učinkovitost.

Moguća šteta

Kakao, nažalost, ne može uvijek donijeti samo tijelo samo. U nekim situacijama uporaba ovog pića može dovesti do pojave neželjenih manifestacija. Dakle, u djeci imaju povećanu osjetljivost na kakao, pa čak i netoleranciju na ovaj proizvod, nakon što je jeo čokoladno piće, mogu se pojaviti teška bol u želucu, pa čak i stolice. U izuzetno ozbiljnom slučaju, dijete može imati i poremećaj svijesti.

Ako se takvi opasni simptomi pojavljuju kao opasni simptomi, roditelji djeteta ne mogu se usporiti žalbom.

Još jedna kontraindikacija za kakao je prisutnost alergije u djetetu. Kakao se ne može pripisati hipoalergenoj hrani. Nažalost, učestalost alergijskih manifestacija nakon upotrebe ovog čokoladnog pića ostaje prilično visoka. Beba koja pati alergije za uključivanje u prehrani kakao alergisti ne savjetuju. Simptomi alergija nakon upotrebe kakaa obično se razvijaju nekoliko sati. Međutim, u nekim slučajevima, oni se mogu razviti za sljedeći dan nakon upotrebe čokoladnog pića.

Da sumnjaju na alergije na roditelje kakao, ako se sljedeći simptomi pojavljuju:

pojava crvenkastog, u pravilu, svrbež elemenata na koži;
pojavu otekline lica ili vrata;
promjena ponašanja djeteta, ona postaje spokonija i može odbiti ispuniti uobičajena zanimanja.

U slučaju pojave alergijskih manifestacija djeteta, potrebno je pokazati dječjem liječniku. Kako se nositi s poremećajima liječnika, u pravilu su propisani antihistaminici. Ako dijete ima kliničke znakove nakon upotrebe kakaa, zatim iz korištenja ovog čokoladnog pića u budućnosti treba ga odbiti i biti siguran da se posavjetujete s alergolom.

Nakon toga, roditelji moraju pažljivo osigurati da kakao prisutan u hrani, budući da njegova prisutnost može izazvati pojavu alergijskih osip ili teže kliničkih manifestacija.

Kakao, posebno kuhani na mlijeku ili kremi, vrlo je hranjiv i kalorijski piće. Zato se dječji nutricionisti ne preporučuju da ga uključe u prehranu djece koja imaju dodatne kilograme ili pretilo. Mnoge majke su upoznati sa situacijom kada nakon pijane prije večere kakao, dijete odbija uzimati hranu. Ovaj dječji ponašanje je vrlo jednostavno objasniti. Kakao sadrži mnogo lipida i "brzih" ugljikohidrata - tvari koje brzo potiskuju osjećaj gladi. Kako ne bi izazvalo razvoj poremećaja hrane ponašanja hrane, stručnjaci zdrave prehrane preporučuju mu kakao nakon što će dijete jesti glavna jela.

Kakaona upotreba može izazvati kršenje burze purin. Vjerojatnost razvoja ove patologije nešto je više kod djece koja pate od kroničnih bolesti bubrega. Kakao potrošnja u ovom slučaju je opasna u onome što doprinosi viškom akumulacije purina u tijelu. Ova situacija je također opasna razvojem gihta ili čak formiranje urolitijaze.

Značajke sastava

Ljudi koji vole uživati \u200b\u200bu kaku, vjerojatno su primijetili da je njihovo raspoloženje prilično brzo poboljšano. Takav utjecaj napitka na tijelo uglavnom je posljedica kemijskog sastava. Kakao sadrži sljedeće komponente koje pozitivno utječu na raspoloženje:

piridoksin;
cijanokobalamin;
magnezij.

Piće također sadrži vitamine skupine B, natrij, nikotin i askorbinsku kiselinu, tokoferol, cink, fluor, kalcij, željezo, fosfor i mnoge druge komponente korisne za ljudsko tijelo. Sastav pića može se razlikovati. Mnogi moderni proizvođači koji proizvode čokoladno piće za djecu, dodaju dodatne vitaminske i mineralne aditive u njima. Takvi aditivi čine kakao ne samo ukusno, već i korisno za dijete. Jedno od najpopularnijih pića je NESQUIK. Djeluje obično kao ne samo čokoladni okus ovog pića, nego i svijetlo pakiranje.

Koliko godina možete koristiti?

Dječji liječnici, uključujući Evgenia Komarovsky, ne preporučuju ulazak u dijete u prehranu, ovo čokoladno piće je prerano. U pravilu to je dopušteno nakon tri godine. U ranijoj dobi, upotreba kakaa može izazvati pojavu raznih neugodnih manifestacija. Pića obogaćena vitaminima i mineralima, na primjer, Nesquik su prikladniji za školske djece.

Jutarnja šalica kakaa s mlijekom ne treba oglašavanje. Piće je odavno zaradio slavu hranjivih i korisnih, što mnogi uzrokuje toplim sjećanjima na djetinjstvo. Ali u želji, ponuditi djetetu kakao - roditelji zaustavlja rizik povezan s velikom vjerojatnost alergija. Dakle, od koje godine možete dati kakao dijete piti samo koristi?

Nutritivna vrijednost proizvoda određena je sastavom bogatom biljnim proteinima, mastima, ugljikohidratima. Osim toga, kakao za djecu može ponuditi:

vitamini (B6, B9, B12, PP, A, E);
minerali (cink, željezo, fosfor, kalcij, kalij, magnezij, fluor);
flavonoidi (flavonol);
alkaloidi (teobromin);
vlakno;
tvari za sunčanje (tanini);
pigmenti (melanin) i aromatske komponente.

Uključivanje u dječji jelovnik Cocoa diverzira prehranu, uvodi novi okus i pomaže:

rast i stvaranje koštanog tkiva i zuba;
normalizirati funkcije gline;
poboljšati raspoloženje i nositi se sa stresom;
izdržati vježbu i brzo se oporaviti nakon njih;
zaštititi od ultraljubičastog zračenja;
ugasiti osjećaj gladi;
ojačati imunološki sustav;
poboljšati mentalne performanse.

Kakao je prepoznat kao jedan od najboljih izvora prirodnih antioksidanata: polifenoli sadržani u grahu se održavaju u istoj količini i nakon obrade u prahu i piću. Flavonol je značajan predstavnik polifenola. Štiti od slobodnih radikala, rast malignih stanica i brojnih bolesti.

Moguće štete i nuspojave

Najveća šteta koju piće može uzrokovati dječji organizam alergija. Pojavljuje se s tvrdoćom učestalošću od 3-5 godina i sačuvana je školskoj dobi, a ponekad i za život. Razlog se često naziva povrtnim kakao proteinima i pesticidima, koji se tretiraju grahom od više štetočina.

Uz oštećenog metabolizma purina, koji su uključeni u kakao, mogu uzrokovati višak formiranja mokraćne kiseline i njegove soli, što utječe na funkcije bubrega. U tom slučaju, kontraindikacije su sačuvane čak iu starijoj školskoj dobi.
Sposobnost toniranja pića i čine uzbudljivi učinak ograničava svoj prijem u vrlo aktivnom i lako za nošenje kabine. Iz istog razloga, djeca ne preporučuju piti u večernjim satima ili noću.
Visoki kalorijski sadržaj i povećani sadržaj masti eliminirati proizvod iz izbornika djece s prekomjernom težinom.
Tannic tvari (posebno, tanini) s redovitom uporabom pića izazivaju latenciju stolice do čestih zatvora.

Iz koje godine možete dati?

Zašto ne prije?

Rani poznanik, osobito u jednoj godini, neće donijeti koristi i, radije, štetiti. Zapamtite: Piće često uzrokuje alergijske reakcije i mlađe dijete, viši rizici.

Proizvod sadrži teobromin, čiji utjecaj na živčani sustav dovodi do pretjerane ekvitacije. U jednoj godini, kočenje i uzbuđenja procesi su još uvijek nestabilni. Ometati krhku ravnotežu može čak i mali dio.

Sastav proizvoda može uzrokovati kršenje u radu probavnog trakta. Najčešće manifestacije su zatvor, što predstavlja ozbiljan problem među biljkama.

Nema smisla požuriti s uvođenjem novog pića u prehranu djeteta, što je po dobi apsolutno ne treba. U jelovniku djeteta od 1 godine do 3 godine, on uvijek ima jednaku i sigurnu alternativu.

Pravila poznanstva

Prvi poznanik s piće zahtijeva oprez i usklađenost s obveznim preporukama:

Samo kakao i nema novih proizvoda. Prvog dana, izbornik se ne smije pojaviti u izborniku i onima koji su prethodno zabilježili simptome alergija.
Odaberite jutro vrijeme za prvi uzorak. Bolje nakon primanja doručka. Naprijed će biti cijeli dan za praćenje djetetovog stanja.
Ponudite svježe pripremljeni piće u malim količinama. Bit će dovoljno dobiti dovoljno 10-15 ml, što je ekvivalentno 2-3 sata l.

Ako se dijete dobro reagira na prvo suđenje, u sljedećem, možete se preseliti na povećanje broja jednog prijema. Uz negativnu reakciju s pojavom osip, svrbež ružičastih mjesta ili edem kapka iz proizvoda će morati odbiti. Drugi pokušaj će biti moguć za 5-7 godina.

Koliko često možete piti djecu?

Od 3 do 5 godina, dijete nudi piće u malom iznosu - do 50 ml dnevno za doručak i ne više od 2 puta tjedno. Kasno vrijeme prijema se ne preporučuje zbog toniranja i uzbudljivog djelovanja koja podrazumijeva poremećaj noćnog sna.

Od 6 do 10 godina može se dati do 100 ml pića dnevno i do 4 puta tjedno. Usput, kuhani na mlijeku kakao rješava problem neuspjeha djeteta iz mliječnih proizvoda za doručak.

Nakon 10 godina dopušteno je svaki dan da prisustvuje kakuu u jelovniku za doručak na 150-200 ml po prijemu.

Ukusna i korisna kakao neće biti izrađena od lošeg praha. Nekoliko savjeta za odabir kvalitete proizvoda će se izbjeći razočaranje:

Što je veći sadržaj masti u kakao, bolji okus (od 15% ili više).
Napomena na etiketi da kakao grah uzgaja u Indoneziji, Peru, Kolumbiji, Ekvadoru ili Maleziji, povećava šanse za kupnju stalnog proizvoda.
Najbolji proizvod iz europskog proizvođača može se kupiti u eko-trgovinama ili online trgovinama s dobrim pregledima.
Sadržaj paketa mora odgovarati 3 kriteriji: aroma čokolade bez dodatnih mirisa, smeđe boje (tamno, ne bjelnac), bez grudica.

Tajna - u pravilnom kuhanju

Tradicionalna metoda pripreme zahtijevat će 20 minuta militantnog vremena i mali skup sastojaka: 1,5 sati l. Kakao i šećerni prah, 250 ml čistog mlijeka ili razrijeđenog u pola s vodom (dopušteno je koristiti i domaću i pasteriziranu ili nisku masnoću). S obzirom da sama kakao ima visok postotak masnog, domaćeg mlijeka je bolje otopiti s vodom (u klasičnom receptu - u omjeru 1: 1). To neće utjecati na ukus ako koristite visokokvalitetne sastojke.

Šećer i prah se miješaju u širokoj šalici.
Zatim se izlije malo tople vode ili mlijeka (do 2 tbsp.) I ponovno se miješa u ujednačenost. Temeljito pomiješajte, manje je vjerojatno da će biti kvržice na piću.
Mlijeko se izlije u tavi ili lonac i, neprestano miješa, dovedite do kuhanja.
Tanki tkanje, miješanje, polako je natočio sadržaj šalice u tavi.
Odvojite vatru u 15-20 sekundi od početka ključanja.

Kulinarska tajna: da biste dobili piće s tenderskom pjenom i bez mliječnog filma, koju djeca ne vole, potrebno je platiti još 15 sekundi do sadržaja posude, snažno je šibanjem s umutiti.

Kakao ili vruća čokolada?

Čokoladni okus pića čini da razmišljate o pripremi vruće čokolade s kremom koja ima sličnu komponentu: kakao, mlijeko ili vrhnje. Odabir između dva nevjerojatno ukusna pića, ne zaboravite na njihove prednosti za tijelo djeteta.

Njegov sastav od broja masti i kalorija premašuje kakao, a dodavanje krema otežava pijenje za dječji probavni sustav.
Najčešće u pripremi vruće čokolade, gotovi pakirani proizvod s određenim sadržajem šećera, vanilije, prehrambenih aditiva, koji više ne mogu biti pod utjecajem pripreme vruće čokolade. Dok se visokokvalitetna kakao razlikuje prirodnom čistoćom.

Ako govorimo o kakao prahu, od opcija koje nude proizvođači uvijek možete odbiti proizvode s aditivima (vanilin, cimet, voćne esencije, itd.).