Terapeutska fizička kultura u rehabilitaciji pacijenata. Fizička rehabilitacija. Fizioterapija i medicinski fizički

Rehabilitacija je kompleks terapijskih, psiholoških, pedagoških, socijalnih i radnih aktivnosti usmjerenih na obnavljanje zdravlja i radne sposobnosti pacijenta. Rehabilitacija je podijeljena na medicinsku i rad.

Medicinska rehabilitacija uključuje lijekove, kirurške, fizioterapeutske i druge vrste liječenja, koje, zajedno s liječenjem bolesti doprinose ranoj obnovi funkcija tijela koje su potrebne za povratak na posao.

Radni rehabilitacija stvara povoljni uvjeti Rekomponiranje i pacijenti sa smanjenom sposobnošću povratka u prethodni rad i društvenu okolinu ili pruža sposobnost promjene struke. U tu svrhu, protiv pozadine kontinuiranog liječenja, pacijent daje preporuke o prikladnoj profesiji za zdravlje, na čelu s novim profesionalnim vještinama. Medicinska i radna rehabilitacija povezana su jedni s drugima, a medicinska rehabilitacija se postupno kreće u rad.

Za uspješnu rehabilitaciju, potrebno je: rani početak restauratorskih mjera, brzi tretman kontinuiteta od početka bolesti prije njegovog ishoda, složena priroda liječenja, uključujući sve vrste obrade rehabilitacije i rehabilitacije radne snage, individualizaciju mjera , uzimajući u obzir osobne karakteristike pacijenta.

Najčešći sustav rehabilitacije s 3 točke je najčešći: bolnica je stacionarni centar rehabilitacije ili sanatorij - poliklinika (sanatorij). U svim fazama rehabilitacije široko se koristi terapijska fizička kultura.

U fazi bolnice, terapijska fizička kultura (s ranom uporabom) upozorava razvoj komplikacija koje dovode do smanjenja radnog kapaciteta. U procesu nastave, pacijent se nauči ispravnim položajem u krevetu, pasivnim pokretima, prilagođavanju širenju volumena pokreta u sjedećem položaju, a zatim stoji, uči hodati. Uz dugoročnu rehabilitaciju, terapijska fizička kultura usmjerena je na uklanjanje poremećenih funkcija, razvoj kompenzacije, cjelokupnog jačanja tijela.

U stacionarnom rehabilitacijskom centru, terapijska fizička kultura slijedi cilj daljnjeg intenziviranja pacijenta, pripreme za kućanske aktivnosti, obnavljanje samoposlužnih vještina, vježbanja u hodu, stvarajući osnove za korištenje radne terapije.

U poliklini, terapeutska fizička kultura usmjerena je na daljnju obnovu funkcija, au potrebnim slučajevima - poboljšati naknadu, pripremu pacijenta društveno korisnom radu. Kvaliteta motora raste po treningu. Uz gimnastičke vježbe, sport i primijenjene vježbe i igre se široko koriste.

Prema tome, klase terapijske fizičke kulture u procesu rehabilitacije osiguravaju borbu protiv Hypokinesia i stimuliraju aktivnost samog pacijenta, poboljšavaju naknadu i prilagođavaju ga fizičkom naporu (Yu. A. dannko).

U sportašima koji su primili ozljede, s bolešću ili fizičkim prenaponom, rehabilitacija je usmjerena na obnavljanje zdravlja, oštećenih funkcija, sportsko zdravlje i sportske vještine. Kompleks rehabilitacijskih aktivnosti koristi medicinske, pedagoško i psihološko sredstvo, kao i terapijsku fizičku kulturu. Tijekom razdoblja oporavka u nastavi, opće vježbe na aroburiranju sportske i pomoćne prirode ili terapijske fizičke kulture kombiniraju se s posebno organiziranim treningom. U slučaju ozljede održavanja ili obnavljanja sportskog oblika, vježbe se koriste u dozama za obuku za razvoj snage raznih mišićnih skupina netaknutih dijelova tijela u početnim položajima koji isključuju opterećenje na ozlijeđenom području i za održavanje izdržljivost - plivanje. Ovisno o sportskoj specijalizaciji, odabrane su vježbe koje podržavaju kvalitetu motora i vještine potrebne za ovaj sportaš.

29538 0

Glavni zadaci restorativne medicine (rehabilitacija) su ubrzanje procesa obnove i sprječavanja ili smanjenja invaliditeta. Nemoguće je osigurati funkcionalni oporavak, ako ignorirate želju tijela za kretanje. U tom smislu, LFC bi trebao biti glavni link medicinske rehabilitacije raznih bolesnika.

Zadaci rehabilitacije:
■ protivljenje utjecajem hipocinezije i održavanju tjelesne aktivnosti pacijenata;
■ obnovu poremećenih funkcija (sustava i organa);
■ obnovu zdravlja i prilagodbe pacijenta do fizičkog napora.

Glavne glavne odredbe rehabilitacije uključuju:
a) korištenje potkrijepljenih metoda patogenetičkih postupaka;
b) zajedničke i privatne (posebne) zadatke i fokus ukupne i posebne fizičke obuke;
c) rano aktivno korištenje rehabilitacijskog tretmana (sredstva za tekućinu);
d) složenost tehnika vježbanja, koja se koristi u uvjetima rehabilitacijskog liječenja;
e) aktivno sudjelovanje pacijenta u procesu rehabilitacije.

Iscjeljujuće fitness— komponenta Medicinska rehabilitacija bolesnika, metoda složene funkcionalne terapije, koristeći fizičke vježbe kao sredstvo za očuvanje tijela pacijenta u aktivnom stanju, stimulirajući svoje unutarnje rezerve, sprječavajući i liječenje bolesti uzrokovanih prisilnim hipodinaminama.

LFC je prirodno biološka metoda, koja se temelji na korištenju osnovne biološke funkcije kretanja kretanja tijela je glavni stimulans rasta, razvoja i formiranja tijela. Poticanje aktivne aktivnosti svih organizma sustava, pokret podržava i razvija ih, doprinoseći povećanju ukupne izvedbe.

LFC je metoda općeg utjecaja. S tim pozicijama, fizička vježba koja stimulira fiziološke procese cijelog organizma smatra se nespecifičnom razdražljivošću koja uzrokuje reakciju cijelog tijela.

LFK - metoda patogenetičke terapije: sustavno korištenje fizičkih vježbi utječe na reaktivnost tijela, mijenja i ukupnu reakciju i njegove lokalne manifestacije.

LFK je metoda aktivne funkcionalne terapije. Redovita obuka doziranja stimulira i prilagođava se pojedinim sustavima i cijelo tijelo za povećanje fizičkog napora i, na kraju, dovodi do funkcionalne prilagodbe pacijenta.

LFK - Metoda potpore terapije i šalica svih primijenjenih u završnim fazama medicinske rehabilitacije, kao iu starijim bolesnicima.

LFK - Metoda smanjenja terapije. U slučaju složenog liječenja, FFC se uspješno kombinira s terapijom lijekova i različitim fizičkim metodama. Sustavni učinak fizičkih vježbi razvija funkcionalne rezerve obošenog sustava i cijeli organizam. Rano korištenje FFC fondova osigurava obnovu funkcije u patološkom procesu sustava, rehabilitacije i jačanja cijelog tijela.

LFC metoda koristi načelo vježbanja. Obuka za bolesnu osobu osigurava sustavno i dozirano korištenje fizičkih vježbi s ciljem cjelokupnog oporavka zdravlja, poboljšanje funkcija poremećenih patološkim procesom, razvojem, obrazovanjem i konsolidacijom motornih vještina i voljnih kvaliteta.

Vrste treninga

Postoje opći i posebni trening. Ukupna obuka usmjerava cilj rehabilitacije, jačanja i općeg razvoja pacijentovog tijela; Ona koristi širok raspon vrsta obloga i razvoju fizičkih vježbi i tehnika masaže.

Posebna obuka ima za cilj razvoj funkcija poremećenih zbog bolesti ili ozljede. Koristi vrste fizičkih vježbi izravno utječu na područje lezija ili funkcionalnog poremećaja.

Na temelju ove fiziologije aktivnosti mišića i kliničkih i funkcionalnih studija formulirani su sljedeća osnovna načela postizanja obuke:
, Sistematizampod kojim se razumije određeni izbor i distribucija vježbi, njihova doza, slijed; Sustav nastave diktiraju zadaci obuke;
, Pravilnost zanimanja On pretpostavlja njihovo ritmičko ponavljanje i, prema tome, izmjena opterećenja i odmora. U LFC-u pod pravilnosti, svakodnevne aktivnosti se obično razumiju;
, Trajanje. Učinkovitost fizičkih vježbi izravno ovisi o trajanju nastave. U LFC-u su neprihvatljivi "tečajevi" klase (po analogiji s tečajevima odmarališta, fizioterapijom i liječenjem lijekova). Početna vježba pod vodstvom stručnjaka u medicinskoj i profilaktičkoj ustanovi, pacijent mora nastaviti te nastave sami kod kuće;
, Postupno povećanje tjelesne aktivnosti. U procesu osposobljavanja, funkcionalnost i sposobnosti tijela se povećavaju, dakle, fizički napor treba povećati. Ovo je jedan od načina da fizički poboljšate tijelo;
, Individualizacija. Potrebno je uzeti u obzir pojedinačne fiziološke i psihološke značajke svakog angažiranih, snažnih i slabe strane njegovo tijelo, vrsta viših živčanih aktivnosti, dob i obuka pacijenta, obilježja glavne bolesti, itd.;
, Razne sredstva. LFK je racionalno kombinirana, nadopunjavajući jedni druge, gimnastičke, sportske, igre, primijenjene i druge vrste vježbi za svestrani učinak na tijelo.

Razvoj obuke je poboljšanje živčanog upravljanja. Kao rezultat toga, vježba povećava silu, ravnotežu i mobilnost živčanih procesa, što dovodi do poboljšanja regulacije funkcija. U isto vrijeme, interakcija motornih i vegetativnih funkcija također se poboljšava i koordinira

Obuka s tjelesnim vježbama utječe na prvenstveno funkcije respiratornih i kardiovaskularnih sustava. Obučeni organizam je sposoban potpunije mobilizacije funkcija, koja je povezana s značajnim rasponom smjena u unutarnjem okruženju iu cijeloj vegetativnoj sferi. Obučeni organizam može ne dovoditi u pitanje velika odstupanja homeostatičnih konstanti.

Pozitivni aspekti lista

Glavne pozitivne stranke FFC metode uključuju:
, Duboka fiziološka i adekvatnost;
, Univerzalnost, pod kojima se razumije širok raspon djelovanja - ne postoji niti jedan organ koji ne bi odgovarao na pokrete. Širok raspon utjecaja IFC-a osiguran je uključivanjem svih razina CNS-a, endokrinih i humoralnih čimbenika;
, nedostatak negativnih nuspojava (s ispravnom dozom fizičkog napora i racionalne metodologije nastave);
, Mogućnost dugotrajne uporabe koja nema ograničenja, prelazeći se od terapijskog na profilaktičkog i općeg liječenja (I.B. Temkin);
, Formiranje novog dinamičkog stereotipa, reaktivnog uklanjanja ili slabljenja patološkog stereotipa. U normalnom stereotipu prevladava pokretljivost; u njegovoj obnovi i ukupni zadatak LFC-a;
, Prijevod svih fizioloških sustava starenja (a ne samo starenje) organizma na novu, višu razinu, koja osigurava povećanu održivost i akumulaciju energije. Optimalni način motora odgađa proces starenja.

Osnovni i većina generalni principi Prijave LFC-a kao metoda medicinske rehabilitacije u kliničkoj praksi:
, Fokus tehnika izložbe, unaprijed određenog funkcionalnog nedostatka u motornim, osjetljivim, vegetativnim trofičkim sferama, kardiovaskularnim i dišnim aktivnostima
, Diferencijacija tehnika izložbe, ovisno o tipologiji i ozbiljnosti funkcionalnog deficita
, adekvatnost LFC opterećenja s individualnim sposobnostima pacijenta, ocijenjenom od strane općeg stanja, stanje kardiorespiratornih i lokomotornih sustava te o rezervi sposobnosti nedostatka funkcionalnog sustava kako bi se postigao učinak vježbanja;
, Pravodobnost primjene tehnike lišća u ranoj fazi bolesti ili postoperativnog razdoblja kako bi se povećala uporaba spremljenih funkcija za vraćanje poremećenih, kao i za najučinkovitije i najučinkovitije i brz učvršćenje Ako je nemoguće dovršiti funkcionalni deficit. Dosljedna stimulacija aktivnih učinaka širenjem FFC alata, povećanje opterećenja vježbanja i utjecaja obuke na određene funkcije i cijelo tijelo pacijenta. Funkcionalno opravdana kombinacija upotrebe različitih FFC uređaja, ovisno o razdoblju bolesti, funkcionalnom deficitu, njegovoj težini, prognozu obnove funkcija i dodavanju komplikacija (ugovaranje, sinktacija, bol, trofički poremećaji, itd.) , kao i faza rehabilitacije pacijenta;
, Složenost korištenja tehnika lišća (u kombinaciji s drugim metodama - terapija lijekovima, fizikabalne i igleflektopicijske, hiperbarične oksigenacije, aparata, ortopedske mjere, itd.).

Navedena načela korištenja ffc fondova nužno se uzimaju u obzir i pri izgradnji medicinskog kompleksa za određenu sesiju i naravno, plin i razvoj programa rehabilitacije za određeni pacijent ili skupinu bolesnika (Naidinski VL, 1990 ).

Voronoyanskaya L.K., Galkin L.g., Evseyutina V.B.
Kharkovskaya državna akademija fizička kultura
Belgorod Državni tehnološki sveučilište. V G. Shukhov

Oznaka: Prikazane su podatke o ortopediji kao medicinskoj disciplini, bolesti mišićno-koštanog sustava i metoda njihovog liječenja. Utjecaj sustavnog fizičkog napora uzima se u obzir kako bi se eliminirali komplikacije koje su nastale: atrofija mišića, kontraktura, normaliziraju funkciju podrške udova i time sprječavaju invaliditet. Posebna pozornost posvećuje se ulogama i terapijskim učincima fizičkih vježbi za obnovu funkcionalnih i anatomijskih fizioloških mogućnosti mišićno-koštanog sustava i izvedbe pacijenata.

Ključne riječi:ortopedija, ortopedske bolesti mišićno-koštanog sustava, fizičke rehabilitacije, terapeutske fizičke kulture (LFC), vježbanje.

Uvod

Ortopedici, kao medicinska disciplina pojavila se usred Hush stoljeća i opisali su francuski znanstvenici kao kongenitalne i stečene deformacije mišićno-koštanog aparata djece i odraslih. Knjiga, koju je francuski profesor Andry objavio, nazvao je "ortopedije ili umjetnosti kako bi upozorio i ispravio deformacije tijela u djece putem dostupnih očeva i majki i sve one koji moraju educirati djecu." Najuspješnija definicija pojma "ortopedija" dala je R.R. Štetno: "Ortopediji je posebna industrija operacije, koja se bavi sprječavanjem i liječenjem svih vrsta deformacija udova i kralježnice i kopenitalne i stečene, zbog različitih patoloških procesa i traumatske štete.

Mišićno-skeletni sustav (ODA) je spremnik za vitalne organe, štiteći ih od vanjskih utjecaja. U šupljini lubanje nalazi se mozak, u mozgu kralježnice, u prsima - srce i velika plovila, pluća, jednjak, itd., U šupljini zdjelice su urinarni organi. Kosti su uključeni u mineralni metabolizam, kalcijev depo, fosfor, druge soli. Međutim, nakon oštećenja, bolesti, a posebno nakon operativnih intervencija na tkivima, se često razvijaju funkcionalni poremećaji, dramatično ograničavaju motocikle pacijenta. Na temelju toga, rehabilitacija ortopedskih bolesnika uključuje kompleks konzervativnog i kirurškog liječenja usmjeren na obnavljanje funkcionalnosti mišićno-koštanog sustava. Dakle, ortopedija uključuje konzervativno liječenje, operaciju restauracije mišićno-koštanog sustava različitih etiologija, kao i protetike. Svrha rehabilitacije u ovoj industriji je, postizanje uporno uporno adekvatno adekvatno adekvatno za obnovu povrijeđenih ljudskih funkcija, da ga prilagodi okolišu i sudjelovanje u društvenom životu s prethodnim ili promjenama zbog društvenih značajki. Prema znanstvenim istraživanjima, to je multipality rehabilitacije koja doprinosi prevenciji invaliditeta i obnove funkcionalnosti tijela pacijenta i povratka na posao.

Odnos rada s najvažnijim znanstvenim programima i praktičnim zadacima suvremene ortopedije je neraskidivo s traumatologijom krme, protetike i fizičke rehabilitacije. Osim toga, ortopediji su usko povezani s pedijatrijom (deformacije kongenitalne i stečene bolesti u djece, kao što su rahiti, poliomijelitis, itd.) S neuropatologijom (paralitičkim deformacijama), a dijelom s ginekologijom (deformacije zdjelice i druge deformacije koje proizlaze iz generičkih ozljeda fetus).

Problem kongenitalnih defekata je vrlo relevantan, jer se broj osoba s kongenitalnom patologijom povećava. Prvo mjesto među oštećenjima razvoja pripada anomaliji ODA - oko 30%, živčani sustav - 28,1%, kardiovaskularni - 14,2%.

U vezi s značajnim povećanjem invaliditeta među ortopedskim pacijentima u Ukrajini, zakon "na rehabilitaciji osoba s invaliditetom u Ukrajini" br. 2961-1u od 6.10 2005. Ovaj zakon definira osnovna načela stvaranja pravnih, društveno-ekonomskih, organizacijskih uvjeta za uklanjanje ili kompenziranje ograničenja vitalne aktivnosti uzrokovane kršenjem zdravlja s otpornim poremećajem tjelesnih funkcija, funkcioniranje sustava za potporu Funkcionalno, mentalno, društveno blagostanje osoba s invaliditetom, pomažući im u postizanju socijalne i materijalne neovisnosti.

Cilj, zadatke rada, materijala i metoda.

Svrhaovaj rad je upoznavanje s ulogom terapijske fizičke kulture (LFC) bolesnika s različitim vrstama ortopedske bolesti mišićno-koštanog sustava, za to smo postavili sljedeće zadatke: istražiti književne izvore autora o ovom pitanju, Kao i dugi niz godina terapijskih i istraživačkih iskustava institucija Ukrajine, Rusije, Bjelorusije; Pokazati važnost znanstvenog i metodološkog pristupa u sveobuhvatnoj fizičkoj rehabilitaciji ortopedskih traumatoloških pacijenata.

Rezultati istraživanja.

Da bismo odredili ulogu terapijske fizičke kulture u rehabilitaciji bolesnika s bolestima mišićno-koštanog sustava, proučavali smo klasifikaciju etiologije i kliničkih i funkcionalnih obilježja bolesti bolovanja strana. Ortopedske bolesti uključuju stečene sistemske bolesti mišićno-koštanog sustava i kongenitalne deformacije skeleta kao što su: lažni zglobovi, amnionske polovice, defekti udova, hondodistrofija, arthrogrožeza, osteochondropatija i druga raznovrsna patologija spinala i zajedničke patologije.

Uzroci kongenitalnih deformacija su egzogeni, endogeni, genetski čimbenici.

Egzogeni čimbenici kongenitalnih deformacija mišićno-koštanog sustava su prisilni položaj fetusa, atipični oblik maternice, uvreda posteljice, kampus u pupčani i drugima. Određena uloga može igrati i neuspješnu kiruršku interferenciju kada je mehanički oštećen ili se pojavljuje fetalna ljuska. Kao i razni fizički radioaktivni kemijski infektivni čimbenici koji negativno utječu na razvoj fetusa.

Endogeni čimbenici koji utječu na anomaliju razvoja fetalnog mišićno-koštanog sustava uključuju: poroci maternice, toksikoza, što može dovesti do povrede razvoja fetusa, posebno u ranim razdobljima, kao i srodnim kardiovaskularnim, hormonskim poremećajima, majčino doba osobito primarna. Neke ODA anomalije mogu biti naslijeđene - genetski čimbenici. Temelj niza kongenitalnih poremećaja je nedostatak određenih enzima, promjene u razmjeni ovise o nasljednom nedostatku enzimske aktivnosti (genski enzim) koji utječu na biokemijske reakcije tijela.

Moderne metode liječenja koji uživaju u ortopediju su vrlo raznolike. To je: operativno i konzervativno ovisno o patologiji i stupnju bolesti. Liječenje kongenitalnih bolesti trebalo bi početi što je prije moguće - od 10-12 dana rođenja (nakon dodirivanja pupka). Konzervativne metode uključuju: masažu, LFC, razne vrste fizioterapije vrlo su široko korištene korektivne obloge i ortopedske cipele, korzete, ortoze. Sve ove metode konzervativnog liječenja su glavne metode fizičke rehabilitacije, budući da je usmjereno na obnavljanje funkcionalnih i anatomskih fizioloških sposobnosti tijela. U bolesti u ljudskom tijelu pojavljuju se različiti strukturni i funkcionalni poremećaji. Prisilna dugotrajna hipodinamika može pogoršati tijek bolesti, uzrokovati brojne komplikacije. U tom smislu, to treba provesti, što je prije moguće od trenutka otkrivanja bolesti, sveobuhvatnog liječenja, koji bi trebao uključivati \u200b\u200bne samo droge, kirurške metode, ali u određenoj fazi su fizički. Rano korištenje funkcionalnih metoda terapijske fizičke kulture, masaža hidroksidegrapske, fizioterapije itd. U fizičkoj rehabilitaciji bolesnika s poremećajima mišićno-koštanog sustava, ukazuje se.

LFC ima izravan učinak liječenja, stimulirajući zaštitne mehanizme, ubrzavanje i poboljšanje razvoja naknade, poboljšanje metabolizma i regenerativnih procesa, obnavljanje poremećenih funkcija. Terapijski učinak fizičkih vježbi manifestira se u obliku četiri glavna mehanizma: toniranje utjecaj, trofički, stvaranje kompenzacije, normalizacija funkcije.

Tonični učinak fizičkih vježbi je promijeniti intenzitet bioloških procesa u tijelu pod utjecajem doznog opterećenja. Tonični učinak fizičkih vježbi je posljedica činjenice da motorna zona velikih hemisfera mozga, šalje impulse inženjera istovremeno utječe na centre autonomnog živčanog sustava, uzbudljivo ih. Uzbuda središnjeg živčanog sustava i jačanje aktivnosti unutarnjih izlučivanja stimuliraju vegetativne funkcije, tj. Poboljšati aktivnosti kardiovaskularnih, respiratornih i drugih sustava, povećati metabolizam i različite zaštitne reakcije, uključujući imunobiološku.

Alternation vježbi koje povećavaju procese uzbude u središnjem živčanom sustavu (za velike mišićne skupine, s izraženim mišićnim naporom u brzom tempu), s vježbama koje poboljšavaju procese kočenja (vježbe disanja, vježbe u opuštanju mišića), doprinose Obnova normalne mobilnosti živčanih procesa.

Trofijski učinak fizičkih vježbi manifestira se u činjenici da se pod utjecajem mišićnih aktivnosti poboljšavaju i metabolički procesi i procesi regeneracije u tijelu. Klase vježbanja pomažu smanjiti vrijeme između takozvanog kliničkog i funkcionalnog oporavka. Uspjeh uporabe trofičkog učinka fizičkih vježbi ovisi o optimalnosti korištenog fizičkog napora.

Formiranje kompenzacije postiže se terapijskim učincima vježbanja. Naknada je privremena ili stalna obnova poremećenih (izgubljenih) funkcija. Proces obnavljanja poremećenih i izgubljenih funkcija je priroda obuke doziranja. Korištenje fizičkih vježbi za kompenzaciju izgubljenih funkcija primjenjuje se ne samo na područje traumatologije, kirurgije, ortopedije, već i na unutarnje bolesti koje mogu dovesti do oštre kršenja organa i raznih vrsta dekompenzacije. Vježba pomaže povećati funkciju tkiva ili organa i postupno pomoći vratiti povrijeđenu naknadu za vitalne funkcije tijela.

Korištenje fizičkih vježbi u terapijskim svrhama je sredstvo svjesne intervencije u procesu normalizacije funkcije. Glavna djelovanja kretanja karakterizira ukupna stimulacija fizioloških funkcija. Glavna djelovanja kretanja karakterizira ukupna stimulacija fizioloških funkcija. Pokret je osnova mišićno-koštanog sustava. Ima opći učinak toniranja na pacijentovo tijelo doprinosi najboljoj manifestaciji trofičkih procesa za obnovu funkcije pogođenih dijelova ODA.

Upotreba lista u procesu rehabilitacije događa se u fazi (bolnice, odvajanje oporavka, sanatorij, polikliniku, kućni tretman). Da bi uspješno vratio motorne funkcije ortopedskih bolesnika, potrebno je promatrati postupnost i slijed, kao i svjesni odnos bolesnika s metodama oporavka. Važno je promatrati načelo adekvatnosti u korištenom fizičkom naporu. U sustavu sveobuhvatne rehabilitacije fizičkih performansi, u ljeto se koriste sljedeći oblici fizikalnih tekućina, jesen i proljeće: zanimanje medicinske gimnastike, šetnje (planinarenje i skijanje zimi), jogging, plivanje, veslanje, klizanje, kretanje i sport Igre, u blizini turizma. Prilikom provedbe procesa rehabilitacije, potrebno je da je gore navedeni LFC obrazac na gore navedenim motorna aktivnost Ortopedski pacijenti koji odgovaraju stadiju rehabilitacije i stanju pacijenta.

Prije imenovanja vježbanja, vježba se određuje zadacima terapijskog korištenja vježbanja, odabrani su sredstva i oblici njihovog rješenja. Da bi se sve to ispravno učinio, potrebno je uzeti u obzir fazu razvoja bolesti, reakcija na tijelo, stanje svih organa i sustava pacijenta koji nisu uključeni u bolni proces, njezino mentalno odgovor na bolest i druge pojedinačne značajke. U svim slučajevima važno je biti u skladu s načelima kombiniranja cjelokupnog i lokalnog utjecaja fizičkih vježbi, uzimajući u obzir da oporavak uvijek ovisi o cjelokupnom stanju tijela pacijenta.

Tehnika LFC-a temelji se na zajedničkim pedagoškim načelima: objašnjenje metodologa za ubrzavanje obnove poremećenih funkcija pod utjecajem fizičkih vježbi povećava interes pacijenta na vježbu. Učinkovitost FFC uvijek je moguće samo s aktivnim stavom prema razredima.

zaključci

Studirao književne izvore o ovom pitanju; Prikazan je važnost diferenciranog pristupa u sveobuhvatnoj fizičkoj rehabilitaciji ortopedskih traumatoloških bolesnika.

Stoga, pokazujući važnost znanstvenog i metodološkog pristupa u sveobuhvatnoj fizičkoj rehabilitaciji ortopedskih traumatoloških pacijenata, zaključujemo da korištenje tehnike LFC-a na temelju uobičajenih načela doprinosi ostvarenju najučinkovitijeg rezultata u obnovi psiholoških, regenerativnih procesa i funkcionalnih sposobnosti pacijenata s patološkim strojem.

Izgledi za daljnja istraživanjau tom smjeru, naš rad se sastoji u diferenciranoj praktičnoj primjeni suvremenih metoda i objekata LFC-a u složenom rehabilitaciji bolesnika s bolestima mišićno-koštanog sustava stručnjaci za terapijske institucije u imenovanju kompleksa i procjenjujući njihovu učinkovitost. Također planiraju daljnji obrazovni i metodološki rad na ovom pitanju objavljivanjem materijala.

Književnost

1. bijela ma Medicinska fizička kultura i masaža: studija. - Metoda. Priručnik / m.a. bel. - m.: Sovjetski sport, 2001. - 272 str.

2. Bolshakov e.m. Iskustvo u organiziranju rehabilitacijskog liječenja u regiji Minsk / E.M. Bolshakov. // Rehabilitacija pacijenata i invalida: TEZ.D. - Minsk, 1992. - P. 13.

3. Gaiko G.m. Stan od orthopedically traumatska usluga í perspektive ї ї ї їнский Russkij Russkij: / g. Gaiko. // zbírnica tes doprod_deal xii z'pppy traumatolog - ortopedska Ukrajina. - Kijev, 1996. - P. 1 - 2.

4. Zakon Ukrajine "Pro Rebabílítatsu ínvalídív u Ukraїni". - № 2961-iv víd 06.10.2005 str.

5. Kozlova L.V., Kozlov s.a., Semerenko L.A. Osnove rehabilitacije: studije. Priručnik / L.V. Kozlova, S.A. Kozlov, L.A. Semenko. - ROSTOV N / D: Phoenix, 2003. - 480 str.

6. Medicinska fizička kultura: imenik / ed. V. A. Epifanova. - m.: Medicina, 2001. - 528 str.

7. MILYUKOVA I.V., Evdokimova T.A. Cijela enciklopedija terapijske gimnastike / i.v. Milykovi, ta Evdokimova // pod ukupnom iznosu. ed. Ta Evdokhimova. - Spb: Sova. - m.: Eksmo, 2003. - 512 p.

8. Murza v.p. Fízichna Reab_LítatsA: NRow. Posybnik / V.P. Murza. - K.: Orlan, 2004. - 559 str.

9. Nikolaeva L.F. Načini razvoja smjera rehabilitacije u zdravstvu / L.F. Nikolaev // Vopri. Resortiji, fizioterapija i list. Buka. Kulture. - 1989. - №1. - S. 1-6.

10. Sergej e.v. Zadaci usluge medicinske i društvene stručnosti za rješavanje pitanja rehabilitacije osoba s invaliditetom / E.V. Sergey // Poshchocheni Problem Reb_Lítatsíї ínvalídív: mater. All-ukrajinski nakhukovo-prak. Conc. - Vínnitsya: Udundírí, 2007. - S. 7 - 12.

11. Smirnova l.a., shumada i.v. Traumatologija i ortopedija: Pratte. Klase / l.a. Smirna, i.v. Shumada. - K.: Vice škola. Glavna izdavačka kuća, 1984. - 352 str.

12. Trubnikov V. F. ortopedija i traumatologija / V.F. Trubnikov.-m. - m.: Medicina, 1971. - 392 str.

13. Yumashav G.S. Traumatologija i ortopedija / G.S. Yumashev. - m.: Medicina, 1977. - 503 str.

14. Yunusov f.a., Giger G., Mikom E. Organizacija medicinske i socijalne rehabilitacije u inozemstvu / Inf. Yunusov, Magiger, E. glazba. - M., 2004. -310 p.

Fizioterapija- neovisna znanstvena disciplina. U medicini, to je metoda liječenja koristeći alati za fizičke kulture za prevenciju, liječenje, rehabilitaciju i podršku terapije. LFC formira svjesni stav prema ljudskim vježbama iu tom smislu, ima obrazovni značaj; Razvija silu, izdržljivost, koordinaciju pokreta, usađuje higijenske vještine, očvršćivanje organizma prirodnim čimbenicima prirode. LFC se temelji na suvremenim znanstvenim podacima u području medicine, biologije, fizičke kulture. Glavni objekt vježbe je fizičke vježbe korištene u skladu s zadacima liječenja, uzimajući u obzir etiologiju, patogenezu, kliničke značajke, funkcionalno stanje organizma, stupanj opće fizičke performanse.

Prirodna biološka metoda, budući da koristi inherentni organizam funkcija pokreta;

metoda ne-specifične terapije, ali u isto vrijeme, određene vrste vježbi mogu utjecati na određene funkcije tijela;

Metoda patogenetičke terapije, zbog mogućnosti fizičkih vježbi, utjecati na reaktivnost tijela;

Metoda aktivne funkcionalne terapije, jer prilagođava pacijentovo tijelo poboljšanju fizičkog napora;

Metoda potpore terapije u fazama medicinske rehabilitacije kod ljudi starosti;

Metoda smanjenja terapije u složenom liječenju bolesnika. , Razlikovati opće i posebnu obuku:

Ukupna obuka usmjerena je na rehabilitaciju, jačanje tijela pacijenta uz pomoć vježbanja obloge;

Posebna obuka provode vježbe, namjerno utječu na zahvaćeni organ, područje ozljede.

Koncept rehabilitacije. Uloga i mjesto izložbe u sustavu rehabilitacije.

Rehabilitacija je dinamičan sustav međusobno povezanih medicinskih, psiholoških i socijalnih komponenti (u obliku određenih utjecaja i događaja), usmjeren ne samo za obnavljanje i održavanje zdravlja, već i potpunije oporavak (očuvanje) osobnosti i društvenog statusa pacijenta ili onemogućena. Slijed(utvrđivanje svjedočenja za rehabilitaciju, uspostavu pacijentovog stanja u dovođenje i kliničku inspekciju, kao i psihološkom i socijalnom istraživanju, definiranje ciljeva i ciljeva rehabilitacije, sastavljajući plan rehabilitacije, provjera učinkovitosti rehabilitacije i Njegova ispravak, postizanje planiranih ciljeva rehabilitacije, zaključak rehabilitacijskog tima i njezinih preporuka). Sveobuhvatnost(U procesu rehabilitacije, pitanja terapijskog, medicinskog i preventivnog plana, probleme utvrđivanja radnog kapaciteta pacijenta, njegovo zapošljavanje, učenje i prekvalifikaciju rada, pitanja socijalnog osiguranja, rada i mirovinskog zakonodavstva, odnosa pacijenta i njegova obitelj , javni život ). Kontinuitet(Obrazloženje se provodi, počevši od trenutka pojave bolesti ili ozljede i do potpunog povrata osobe na društvo koristeći sve organizacijske oblike rehabilitacije). Uloga i mjesto izložbe u sustavu rehabilitacije.Glavni zadaci medicinske rehabilitacije su ubrzati procese rehabilitacije i spriječiti ili smanjiti rizik od invaliditeta. Biološka osnova FFC-a je pokret - najvažniji prirodno-biološki stimulator tijela, koji je postao prva potreba moderne osobe. Glavna i najopćena načela uporabe LFC-a kao metoda medicinske rehabilitacije u kliničkoj praksi su fokus tehnike LFC-a, koji je unaprijed određeni specifičnim funkcionalnim nedostatkom motora, osjetljivom, vegetativnom trofičkom sferi, kardiovaskularnom i kardiovaskularnom i aktivnosti dišnog sustava; Diferencijacija tehnika FFC-a, ovisno o tipologiji funkcionalnog nedostatka, kao i na stupnju njegove težine; adekvatnost LFK opterećenja s individualnim sposobnostima pacijenta, ocijenjenom od strane općeg stanja, stanje kardiorespiratornih i lokomotornih sustava te o rezervi sposobnosti nedostatka funkcionalnog sustava u određenoj fazi bolesti, ostvarivanje učinka obuke;

3. Povijest pojave i razvoja vježbanja.Korištenje fizičkih vježbi s terapijskim ciljem započeo je u davna vremena u uvjetima primitivnog sustava, u društvu u vlasništvu robova. Od književnih izvora poznato je da su vježbe korištene s terapijskim i preventivnim ciljem u Kini (kineski respiratorni gimnastika) iu Indiji (Hatha-yoga) za 2 tisuće godina prije novog razdoblja. Važna faza razvoja terapijske fizičke kulture bila je vrijeme vrhunca grčke i rimske kulture. Hipokrat (460 - 377 mg. E.) detaljno je opisano korištenje fizičkih vježbi u bolesti srca i plućnih bolesti, metaboličkih poremećaja, kirurških i drugih bolesti. Korištenje masaže kao medicinskog sredstva povezano je s imenom hipokratskih. U povijesti medicine, izvanredna djela IBN Sina (Avicenna, 980 - 1037) - znanstvenik, filozof, liječnik. Njegova medicinska enciklopedija u pet volumena "Canon medicinske znanosti" mnogo stoljeća bio je vodstvo za europske liječnike i zemlje na istoku. Ibn-Sina podijeljena fizičke vježbe na malu i veliku, snažnu i slabu, brzu i sporu, razvili metodologiju za njihovu uporabu za pacijente i zdrave ljude različitih dobi. Pozitivni rezultati upotrebe hidroeenzoterapije u degenerativnim bolestima kralježnice i zglobova (Kapelin AF, 1968, 1968), učinci oštećenja na udovima i kralježnici, deformacije kralježnice i odstupanja u položaju, kao i paralitičke deformacije , Kaplin AF, 1958) ukazuju na potrebu za širokom primjenom u praksi medicinske rehabilitacije bolesnika. Pozitivna procjena upotrebe hidroeenzoterapije s različitim ortopedskim bolestima i posljedica ozljeda daje se u brojnim posebnim znanstvenim istraživanjima stranih autora (Lexszas G., 1971; Pesber W., 1980). Pedesetih godina prošlog stoljeća, medicinske i fizičke znanstvene prostore nastaju u zemlji, koji je dodijeljen: medicinsku podršku sportaša, organizacijskih i metodoloških smjernica o medicinskom tjelesnom obrazovanju u zdravstvenim ustanovama, rad na sprječavanju sportskih ozljeda, propagande fizičke kulture među stanovništvom itd.

4. Načela organiziraju imunitet u bolnicama, poliklinike, sanatorijima.Bolnica je medicinska ustanova u kojoj je pacijent postavljen za liječenje ili nadzor i ankete. Specijalizirana medicinska skrb nalazi se u bolnici. Vojna stacionarna medicinska ustanova kao što je bolnica se zove bolnica. Poliklinika - medicinska i profilaktička ustanova koja služi stanovništvu na mjestu prebivališta ili rada. Medicinsko osoblje daje pacijentima s raznim medicinskim skrbi kada ih posjetite polikliniku ili kod kuće. Diresenzija je medicinska i profilaktička institucija u kojoj se kvalificirana specijalizirana pomoć u kombinaciji sa sanitarnim obrazovanjem, preventivnim mjerama i promatranjem zdravlja određenih skupina stanovništva. Fizički i fizički dispresens provodi veći praktični i organizacijski i metodološki rad na medicinskoj kontroli i medicinskoj fizičkoj kulturi, pruža medicinsku pomoć drugim medicinskim i preventivnim institucijama (regije, okrug) i kontrolira njihov rad.

Sanatorium je medicinska i profilaktička institucija koja organizira racionalni odmor i tretira pacijente da spriječi razvoj bolesti, promicanje zdravlja, invaliditet. Sanatoriji se najčešće grade na mjestima s prirodnim objektima za klime (klima, mineralne vode, iscjeljujuće prljavštine, itd.), Koje se koriste u kompleksu s prehranom, ozdravljenjem fizičke kulture. LFC ormari su dizajnirani za grupne i individualne vježbe. Stoga, veličina kabineta i opreme mora odgovarati broju angažiranih. Na primjer, u sanatorijima se obično formiraju velike skupine bolesnika sa sličnim bolestima i približno isto funkcionalno stanje, izgrađene su prostrane sobe (dvorane). U uredu terapijske fizičke kulture mora postojati gimnastični zid, klupe, druge gimnastičke školjke, kauči ili tepih (za izvođenje vježbi na položaju ležanja). Od prijenosnog inventara potrebno je imati gimnastičke štapiće, pregledavanje, ekspander, punjene kuglice i bućice različitih težina, loptice različite veličine, Ovisno o kontingentu bolesnika s kabinetom terapeutske fizičke kulture, također je opremljen posebnim uređajima: blokova, simulatorima, nekim mehoterapijskim uređajima. Registracija recepata za izložbe i izvješćivanje, Računovodstvo i izvješćivanje nužni su uvjeti za učinkovitu organizaciju rada medicinske zdravstvenog sustava, obećavajući planiranje razvoja mreže, pratiti učinkovitost liječenja, proučavanja i saživanja radnog iskustva odjela (ormarića) terapijskog tjelesnog odgoja. Računovodstvo omogućuje određivanje mjesta terapijskog tjelesnog odgoja u kompleksu terapijskih mjera, udio terapeutskog tjelesnog odgoja među ostalim specijalitetima i analizu aktivnosti. Rad na računovodstvu i izvješćivanju obvezni su za svaki specijalistički LFC. Računovodstveni i izvješćivački materijal podijeljen je u dokumentaciju: računovodstvo i izvješćivanje. Računovodstvena dokumentacija Odjela (Vlada) Terapeutska fizička kultura dnevnik rada liječnika poliklinika (ambulantni), ambulanta (039 / y) ispunjena je liječnikom s naznakom trajanja prijema, broj primili su osnovne i ponovljene pacijente i predali medicinskom stanju mjesečno. Karta sestrinstva u LFC kabinetu provodi liječnik. U putovnici dio karte bilježe se kratke informacije o pacijentu i dijagnozi. Zadaci koji se odnose na terapijsko tjelesni odgoj u Karta u detalje, dajući potrebne smjernice za regulatorne instruktore. Fizička narodna Republika LFC u procesu liječenja u Vladi LFK doprinosi podacima o rezultatima opažanja promjena u stanju pacijenta, medicinskih i pedagoških opažanja i funkcionalnih studija, kada je potrebno smanjuje ili povećava fizički napor. LFC instruktor registrira puls prije i poslije nastave, daje evidenciju o svakoj lekciji u kartici, mjeri krvni tlak u skladu s indikacijama, provodi antropometrijska mjerenja. Nakon liječenja, liječnik piše Epicris, što ukazuje na rezultate liječenja, koji se ocjenjuju prema općeprihvaćenim smjernicama Tko je kao "oporavak", "poboljšanje", "bez promjene", "pogoršanje". Izvještajna dokumentacija Odjela (Vlada) Terapijsko tjelesno obrazovanje u izvještajnoj dokumentaciji uključuje mjesečnu, tromjesečnu, godišnju analizu o radu Odjela (Vlada) terapijskog tjelesnog odgoja. Procjena aktivnosti Odjela (Vlada) Terapijski fizički Kultura obavlja dva glavna pokazatelja: 1. pretpostavka pacijenata s liječenjem tjelesnog odgoja 2. Broj postupaka po pacijentu koji je dodijeljen terapijskom tjelesnom obrazovanju

5. Klinički i fiziološki potkrijepljenje terapijskih učinaka vježbanja.Širok raspon korištenja vježbanja određuje se ogromnom vrijednošću mišićno-skeleta. Uređaji u svim ljudskim aktivnostima. Analizator motora povezan je s višim vegetativnim centrima kroz različite načine i razine živčanog sustava (piramida, ekstrapiramidalne puteve, retikularnu formaciju - obrazovanje, itd.). Isključivanje tih veza je funkcionalna ili morfo-logička - dovodi do kršenja motor-visceralnih odnosa i pojave patologije u motoru i vegetativnoj sferi tijela. U središtu terapeutskog učinka tjelesne vježbe leži proces obuke. Trening poboljšava regulatorne i koordiniranje učinka CNS-a na funkcijama različitih organa i sustava tijela.

6.Treak, dvije osi, jednoosni zglobovi. Vrste pokreta u zglobovima. Troslojne spojeveimaju tri stupnja slobode, to su najkretoriji zglobovi. To uključuje artikulaciju glave s kralježnicama, artikulacijom kralješala, ramena, ramena, ramena, sternuma-razjašnjavanja, zglobova kuka. Ovi spojevi su u obliku - sferične ili orašaste plodove. Mogući su kretanje oko tri međusobno okomito okoline (front-ruka, poprečni, okomiti) i unutar tri međusobno okomitoj ravnine (frontalna, sagitalna i horizontalna). Pokreti avioni su okomit na osi rotacije. U troslojnim zglobovima udova, vodeći, dovodeći, savijanje, proširenje, okretanje unutra, prema van; Za kralježnice - padine s desne strane, lijevo, fleksiju, proširenje, okreće desno, lijevo. Biaksijalanpotvrđuje (Rascal, zglob prsta četke, plug-in falangeni spojevi, koljeno) imaju manje mobilnosti i dva stupnja slobode. U formi su ovoid, elipsoid, Saddot. Dali su sljedeća pokreta: os koja je poprečna, sagitalna ravnina (fleksija, proširenje); Osovina je prednje kruna, ravnina je frontalna (olovo, donošenje). U pritvoru-mlinskom (Sadudot) spoju prsta četkice, mogući su sljedeći pokreti: oporba (oporba) i premještanje (povratna vizija D). Kružni pokreti mogući su u spojevima s dvije osovine i tri osi. Unijapotvrđuje (Plecelokteva, Beltrokteva, Interphalangeal, gležanj, Shoparov) imaju jedan stupanj slobode. U obliku oni su blok-u obliku ili cilindrični. Dobili su sljedeće pokrete: os poprečna, avion sagital; Ako se os spoja ide format, na primjer, u svjetlini, ušteda zglobova, moguće je ispasti (supination), skrenuti unutar (niti). U kružnim pokretima u jedinstvenim zglobovima su nemoguće. Mjerenje pokreta u zglobovima.Mjerenje kutova rotacije provodi se pomoću mjernih instrumenata. Najjednostavniji od njih naziva se tilter ili goniometar; Sastoji se od transporta s ljestvicom od 180 ° spojenim na dvije grane. Jedna od grana je mobilna. Prilikom mjerenja osi rešetke, spoj se kombinira s osi spoja, a grane se postavljaju duž osi zglobnih proksimalnih i distalnih segmenata. Mjerni pokreti u zglobu koljena uz pomoć mreže. Za kontinuitet i usporedivost rezultata mjerenja, iznimke pogrešaka potrebne su iste tehnike mjerenja. Kut maksimalne fleksije proširenja spoja u jednoj ravnini naziva se amplituda pokreta. Prilikom mjerenja kretanja u ramenu, 0 ° se uzima tijekom izvorne vrijednosti kada se ruka spušta i zatvori grane bruto. Na. Mjerenje pokreta u laktu, ray-iza, zglobovi kuka i koljena za početnu vrijednost uzima se 180 °. Mjerenja u zglobu gležnja uzimaju se iz početne vrijednosti od 90 °. Pokreti tijela u sagitalnim, frontalnim i horizontalnim ravninama su padine, okreta, rotacija - provode se zahvaljujući pokretnim vezama između kralježaka. Početni položaj za mjerenje pokreta u zglobovima vratne kralježnice - sjedeći na stolici s ispravljenim torzom i glavom; Mjerenje se provodi položajem glave. U cervikalnoj kralježnici se izvodi fleksija kako bi se kontaktirala bradu sa kopnom, produžetak - do horizontalnog položaja nape, padinama na bočnu stranu - da se obratite školjci ušima s preko ramena, s maksimalnom rotacijom brade dodiruje Acromion.

8.Koncept prilagodbe. Definicija. Pogledi.Prilagodba - u širem smislu, sposobnost sustava da se prilagodi promjenama uvjeta okoliša, smetnji koje proizlaze iz medija i utječe na sustav. Prilagodba je također određena kao "sposobnost sustava da otkrije ciljano prilagodljivo ponašanje u složenim okruženjima". Prilagodba mediju karakterizira visoka nesigurnost omogućuje sustavu osigurati postizanje ciljeva u uvjetima nedovoljne priori informacije o okolišu. Ako se sustav ne može prilagoditi promjenama u okolišu, onda umire. Pomiješajte dvije vrste prilagodbe: društvene i proizvodnje. Zahtjevi za pripremu programa prilagodbe: - problem programa; - glavne zadaće programa; - glavne smjerove provedbe Programa; - planirani (očekivani) rezultati provedbe programa; - razdoblje od Provedba programa, općenito (i svaka od njezinih aktivnosti zasebno); - Essence planirane adaptacijske događaje. Struktura programa uključuje glavne dijelove: 2. aktivnosti opće (primarne, preliminarne itd.) Socijalne prilagodbe; 3. aktivnosti opće (primarne, preliminarne itd.) Profesionalne prilagodbe; 4. Privatno (sekundarna, dubina, itd.) Socijalna prilagodba.

14. Procjena ljudskog fizičkog razvoja i temeljne metode istraživanja.Prilikom propisivanja LFC-a, potrebno je provesti detaljno kliničko ispitivanje prije početka tečaja i na kraju njega, i ako je potrebno, iu sredini tečaja koristeći metode funkcionalne dijagnostike, prema naznakama , Biokemijske analize koje karakteriziraju stanje, kardiovaskularni, respiratorni, probavni, živčani sustavi i mišićno-skeletni sustav. Liječnici određuju izbor metoda ispitivanja, uzimajući u obzir postojeću patologiju. Fizički razvoj -to je kompleks morfoloških i funkcionalnih svojstava organizma, koji određuje masu, gustoću i oblik tijela, te u djece i adolescenata - procese rasta. Evaluacija fizičkog razvoja pomaže u procjeni izdržljivosti, učinkovitosti, fizičke sile. LFC instruktor bi trebao biti u stanju odrediti arterijski tlak (Pakao), također kontroliram dobrobit, frekvenciju impulsa prije i nakon postupka. Glavne metodesomatoskopija (vanjska inspekcija) i antropometrija (somatometrija) poslužuju se fizičkim razvojem. Somatoskopija otkriva obilježja tijela, držanja i stanje mišićno-koštanog sustava. Fushique značajke određuju se Ustavom. Tri tipa ustava razlikuju: normostično, hiperstenski i astenilni: normi imaju određene razmjere između dugih i latitudinalnih veličina tijela); U hiperinstici su proporcije povrijeđeni u smjeru povećanja veličine latitudina u astfenskim proporcijama povrijeđene su na povećanje dugobrojne veličine (duge noge i kratki torzo).

16.Antropometrija kao metoda za proučavanje fizičkog razvoja čovjeka.A n t r o m t p i ja sam mjerenje brojnih parametara ljudskog tijela: rast, masu) tijela, širine ramena, opseg prsa, životni spremnik pluća i mišićne snage. Opseg prsnog koša mjeri se u tri stanja: u trenucima maksimalne inhalacije, potpuno izdisaj i sam. Traka centimetra se nadovezuje ispod donjih kutova lopatica i ispred: Djeca i muškarci donose bradavice, kod žena preko prsa na razini gornjeg ruba IV rebra. Razlika između magnitude inhalacije i izdisaja (izleti u prsima) kod muškaraca je 4-5 cm, kod žena 4-6 cm, sportaši doseže 10-14 cm, u bolesnika smanjena na 2-1 cm ili jednak 0. Abdominalni krug se mjeri u položaju koji leži na strani na razini najveće izbočine, a struk - u položaju koji stoji na razini najmanjih izbočina trbuha. Krug ramena mjeri se napetim mišićima ramena, a podlaktica podignuta na razinu adaptera i savijena u laktu. Traka se nameće u području najviše zvučnika dviju glave mišića ramena. U opuštenoj državi na istoj razini mjerenja se provode kada se ruka spušta. Opseg kuka se mjeri pod bobicom, a noge u području najveće izbočine ledenog mišića. Širina ramena mjeri se baterom, ugradnjom nogu na izvanredan rub aromiranja. Kada mjerenje širine zdjelice, noge thazomera stavljaju između točaka grebena ilijakalnih kostiju. Kapacitet pluća se mjeri pomoću spirometra. Pacijent stavlja lice na uređaj, ponuditi duboko dah i izdisati kroz usnik u cijev spirometra. Ponovite 2-3 puta i napišite najveći rezultat. Glazba snaga mjeri se dinamometrom. Četka za mišićnu snagu određuje, stiskanje ručno izrađenog dinamometra s četkom koji je dodijeljen naprijed. Za mjerenje čvrstoće mišića leđa koristi dinamometar. Pacijent postaje potporna platforma za to, čija kuka treba biti između stopa, pacijent povlači ručku spojenu na dinamometar, prema gore. Ručka je instalirana na razini koljena. Kada mjerenje - noge su ravne.

17.Prodikcije, kontraindikacije i čimbenici rizika u terapijskoj fizičkoj kulturi. Terapeutska fizička kultura je u bilo kojoj dobi u gotovo svim bolestima, ozljedama i njihovim posljedicama, široko se koristi: u klinici za unutarnje bolesti; u neurologiji i neurokirurgiji; u traumatologiji i ortopedici; nakon kirurškog liječenja bolesti unutarnjih organa; u pedijatriji; u opstetrici i ginekologiji; u ftiziji; u psihijatriji; u oftalmologiji - s nekompliciranom miopijom; U onkologiji - u bolesnika bez metastaza nakon radio obrade. Popis kontraindikacija je vrlo mali i odnosi se uglavnom na početno razdoblje akutne faze bolesti ili pogoršanje kroničnih bolesti, akutno razdoblje ozljede, sa svjedočenjem kirurške intervencije, tijekom krvarenja. Generalni PR O T i B o P O k a a u svrhu izložbe LFC-a: akutne infektivne i upalne bolesti s visokom tjelesnom temperaturom i općom opijenom; akutno razdoblje bolesti i njezin progresivni tečaj; maligne neoplazme do njihovog radikalnog liječenja, maligne neoplazme s metastazama; izražena oligofrenija (demencija) i duševne bolesti s oštro poremećenom inteligencijom; prisutnost stranog tijela u blizini velikih plovila i živčanih debla; akutni poremećaji koronarne i cerebralne cirkulacije; oštra tromboza i embolija; povećanje kardiovaskularne insuficijencije s dekompenzacijom cirkulacije krvi i disanja; krvarenje; zajedničko ozbiljno stanje pacijenta; značajno izrazio sindrom boli; Negativna dinamika EKG koja ukazuje na pogoršanje koronarne cirkulacije krvi; Atrioventrikularna blokada. U r y n y e p r o t i u oko p o k a za za n i i do imenovanja izložbe fizičkog komplikacija tijekom bolesti; interkurentne bolesti infektivne ili upalne prirode; oštra šteta; pojavu znakova koji ukazuju na napredovanje bolesti i pogoršanje pacijentovog stanja; Vaskularna kriza (hipertenzivni, hipotonični ili normalni krvni tlak); Kršenje otkucaja srca: sinus tahikardija (preko 100 OT / min), bradikardija (manje od 50 ° C / min), sjedenje paroksizmalne ili trepere aritmije, ekstrasista s učestalošću od više od 1:10. K f a k t o r a m r i c a, u kojem postoji oštećenja koštanog zglobnog aparata, odnose se: izgovara osteoporoza u starijih osoba, posebno kod žena; Značajni napori pacijenta s brzim kukuruznim kukuruzom nakon fraktura kostiju udova, u bolesnika s spastičnom paralizom s oštećenjem osjetljivosti boli. Njega treba promatrati nakon prijeloma kako bi se spriječilo pojavu lažnog spoja, arthozu. Uz aneurizmu prsnog koša ili protuprovalne aorte, vježbe s naporom, ne smije se koristiti otpor. Terapeutska fizikalna kultura može biti neovisna metoda liječenja, rehabilitacije i prevencije bolesti, kao i FFC dobro u kombinaciji sa svim vrstama liječenja lijekovima.

18. Liječenje terapeutske fizičke kulture, njihove klasifikacije.Fizičke vježbe određuju formiranje, jačanje i jačanje živčanih veza između središnjeg živčanog sustava i aferentnih sustava lokomotorne jedinice i unutarnjih organa. Za bolesti organa cirkulacijske cirkulacije, vježbe disanja koriste se: a) kao posebno, pridonoseći normalizaciji cirkulacije krvi; b) kao sredstvo za smanjenje vrijednosti ukupnog i posebnog opterećenja u LG postupak; c) podučavati bolesnike s pravilnim racionalnim disanjem i sposobnost da se proizvoljno namjesti dah u procesu izvođenja fizičkog napora. Vježbe u proizvoljnom opuštanju skeletnih mišića koriste se u bolesti cirkulacije krvi: a) kao posebnu, olakšavajući optimizaciju funkcije cirkulacijske aparate; b) kao sredstvo za proširenje raspona motoričkih vještina, vještina i pacijenta kvalitete; c) kao sredstvo smanjenja razine općeg i posebnog opterećenja i procedura LH. Vježbanje u vodenom okruženju. Karakteristična značajka ove vrste izloženosti je učinak na tijelo kompleksa čimbenika: a) izravno same vježbe; b) temperaturu vode; c) hidrostatički tlak vode; d) suprotno kretanje, itd. U procjeni mehanizma utjecaja vježbi u vodenom okruženju na kardiovaskularni sustav, ne samo motor-visceralne regulacijske staze, već i dodatno djelovanje receptora kože treba uzeti u obzir. Sport i primijenjene vježbe. Vrlo važan oblik mišićne aktivnosti u bolestima organa cirkulacijske cirkulacije je prirodne cikličke lokomotije. Prirodne cikličke lokomotije (hodanje i trčanje) odavno se primjenjuju kao sredstvo prevencije i liječenja. Uvođenje manjih zahtjeva za kardiovaskularni sustav, oni služe kao sredstvo za proširenje motornog režima pacijenata. Racionalna kombinacija disanja s pokretom je preduvjet za vježbanje i jamstvo dobivanja povoljnih rezultata iz njihove primjene. Zaseban oblik LFK je TernSurkur, hodanje doziranja i u blizini pješačkog turizma, u kojem je glavna sredstva hodanje.

19.GEMNAST vježbe u Flammum. Gimnastičke vježbeposebno su odabrane kombinacije prirodnih pokreta za ljude podijeljene u kompozitne elemente. Koristeći gimnastičke vježbe, selektivno utječu na pojedinačne skupine mišića ili zglobova, možete poboljšati cjelokupnu koordinaciju pokreta, obnoviti i razviti snagu, brzinu pokreta i spretnosti. Gimnastičke vježbe mogu se podijeliti: od strane anatomskih(Biomehanički) znak (djelovanje): vježbe za mišiće vrata, ruku, stopala, torzo, trbušne zid, dno zdjelice itd. , Prema metodološkoj (pedagoškoj) orijentaciji:vježbe za koordinaciju, izdržljivost, istezanje, ravnoteža, snaga, itd.; po prirodi aktivnosti njihove provedbe:pasivno (izvedeno od strane instruktora proširenja s voljnom snagom pacijenta), aktivno (izvodi sami pacijenti), pasivno-aktivan (izvodi sami pacijenti uz pomoć vježbi), Ideotor. Na načelu korištenja gimnastičkih predmeta i školjki, gimnastičke vježbe su podijeljene:na vježbama bez objekata i školjaka; Vježbe s objektima i školjkama (gimnastička štap, guma, tenis i odbojkaška lopta, punjena kugla, sa žaruljama, bučićima, širi, preskakanje, itd.); Vježbe na školjkama (gimnastična zid, nagnute ravnine, na gimnastičkoj klupi, gimnastičkom prstenu, mehoterapijskoj opremi, barovima, križ, log, simulatorima, itd.). Gim. Izvedena u određenim početnim položajima, s određenom amplitudom, brzinom, ponovljivošću. Oni razvijaju silu, izdržljivost, koordinaciju, poboljšavaju mobilnost u zglobovima, itd.

LFC može djelovati kao sredstvo za sprječavanje i liječenje bolesti, kao i biti dio mjera rehabilitacije nakon bolesti i ozljeda, posebno u slučajevima kada se odnosi na mišićno-koštani sustav. Svi kompleks medicinskih tjelesnog obrazovanja imaju najveći učinak ako se provode redovito iu skladu s preporukama stručnjaka.

Fizioterapija

Terapeutska fizička kultura nastala je u davna vremena, kada je proveden jasan odnos između broja i kvalitete motorne aktivnosti i stanje ljudskog zdravlja. U isto vrijeme, praktičari Lekari pokušali su odrediti koji će pokreti biti od pomoći, a koji bi šteti pacijentu u određenom stanju. U pravom tjelesnom obrazovanju dugo vremena, liječnici su vidjeli jedan od glavnih izvora zdravlja, snažno tijelo i dobrobit.

Oblici terapijskog tjelesnog odgoja

Kako se medicinska istraživanja neprestano nastavlja, terapijsko tjelesno obrazovanje također se poboljšava godinu iz godine; Pojavljuju se nove tvrtke, nastaju učinkovitiji kompleksa vježbanja, posebno odabrani za određene slučajeve.

Slijedi da se naviknete na jutarnju gimnastiku ne samo onima kojima je to potrebno za liječenje ili rehabilitaciju, ali i svima koji nastoji učiniti svoje tijelo zdravije i energične. Dokazano je da fizičko vježbanje ujutro kao da lansira tijelo, naplaćuje svoju energiju cijelom danu.

Jutarnja gimnastika je minimalno opterećenje, korisno za svakoga, tako da praktično nema kontraindikacije. Prednosti jutarnje gimnastike uključuju sljedeće:

• stimulacija metabolizma
• pozitivan učinak na krvni sustav,
• jačanje mišića
• poboljšanje koordinacije
• pozitivan učinak na oblik i težinu.

Većina ljudi može samostalno odabrati kompleks vježbanja za jutarnju gimnastiku. Međutim, ako je osoba obnovljena nakon operacije, nakon liječenja postoji tečaj rehabilitacije, ili on ima ozbiljnu kroničnu bolest, potrebno je ili obustaviti obuku ili konzultirati liječnika o kontraindikacijama.

Fizioterapija

Terapeutska gimnastika se prvenstveno temelji na pravilnom disanju, što je potrebno za vježbe terapeutske fizičke kulture kako bi osigurao pravilan učinak na tijelo. Ova akcija može biti fascinantna ili usmjerena na rješavanje određenog problema, na primjer, obnovu punog funkcioniranja mišićno-koštanog sustava, pojedinačnih sustava unutarnjih organa. Terapeutska gimnastika može se implementirati u sljedećim oblicima:

• Pojedinačne sesije.

• Skupina razreda.

Kompleksi se provode pod vodstvom instruktora u skupini bolesnika sa sličnim problemima ili s identičnim bolestima. Prednost grupne terapije je također da razredi u grupi stvaraju određenu emocionalnu pozadinu, ubrzavajući proces oporavka.

• Neovisne razrede.

Kao što znate, medicinska gimnastika se također može angažirati kod kuće - dovoljno je ovladati potrebnim kompleksom LFC-a i redovito ga ponavljati kod kuće. Nezavisne klase pomažu u konsolidaciji ranijeg rezultata i postići značajno poboljšanje zdravstvenog stanja.

U svakoj klasi terapijske gimnastike možete odabrati uvodni, osnovni i završni dio. Uvodni dio ili zagrijavanje priprema tijelo za daljnje opterećenje i sastoji se od elementarnih vježbi. Glavni dio traje većinu vremena; Njegov sastav ovisi o tome što su vježbe FFC-a posebno poslane. Završni dio je vježbe koje imaju manji teret na tijelu od vježbi glavnog dijela, opustite tijelo i vraćaju disanje.

Hodanje doze je vrsta medicinske gimnastike, koja je najprirodnija za ljudsko tijelo. Često je relevantno u fazama rehabilitacije nakon raznih bolesti, ozljeda i operacija. Svrha doziranja je optimizirati metabolizam, poboljšanje u stanju respiratornih i cirkulacijskih sustava, pozitivan učinak na ljudski živčani sustav.

Nastava na hodanje doze se provode na ravnopravnom terenu, dok se duljina šetnji i stopa lansiranja postupno povećava ovisno o stanju pacijenta. Hodanje se može izvesti u sljedećem tempu:

• Pretjerano (do 3 km / h)
• Sporo (do 3,5 km / h)
• Srednji (do 5,6 km / h)
• Brzo (do 6,5 km / h)
• Vrlo brzo (više od 6,5 km / h)

Ako se pacijent dobro pomiče, glatko povećanje opterećenja, u budućem hodu doze može se dopuniti drugim fizičkim vježbama. Međutim, preporuča se to učiniti samo na recept liječnika, budući da neovisno povećanje opterećenja može negativno utjecati na pacijenta. Činjenica je da takvi uspjesi stvaraju varljiv osjećaj brzog oporavka, dok se sustavi tijela ne smiju pripremiti za značajan fizički napor, tako da previše intenzivne nastave može samo nauditi obnovi tijela.

Ljekovito plivanje

Terapeutsko plivanje je oblik vježbe, koji se može preporučiti za različite bolesti mišićno-koštanog sustava, stabilizirati neuro-mentalno stanje, kao i kao preventivnu mjeru ili kao sredstvo rehabilitacije. Takva terapija se odvija pod vodstvom stručnjaka, budući da različiti stilovi plivanja imaju određene svjedočanstva i kontraindikacije. Na primjer, kada je Scoliosis preporučeno stilu dojke, koja je kontraindicirana u prisutnosti intervertebralne kile.

Stil plivanja, učestalosti i trajanja sesija odabrani su pojedinačno na temelju pacijentovog stanja. Mnogo ovisi o tome koliko osoba posjeduje kupanje vještine; Čak iu odrasloj dobi, neki ne znaju plivati. Tijekom nastave može biti uključen raznovrstan dodatni inventar, kao što su peraje, ploče za kupanje i tako dalje.

Kao iu slučaju medicinske gimnastike, klase plivanja mogu biti u individualnoj, grupnoj i samostalnoj formi. Istodobno, grupne nastave obično se odvijaju u skupinama s niskim brojevima, ne više od 7 osoba. Terapeutsko plivanje može se kombinirati s drugim načinima motorne aktivnosti.

Hidroenezoterapija je vrsta kombinacije medicinske gimnastike i strujnog treninga. Značajke ove vrste ozdravljenja fizičkog obrazovanja su sljedeće:

• Kada se nastave provode u vodi, većina pokreta postaje lakše izvršiti; Voda podupire čovjeka, dopuštajući mu da obavlja vježbe vježbanja LFC-a, koji na obali može uzrokovati poteškoće. Ovaj trenutak je vrlo važan za one pacijente koji imaju bilo kakvu patologiju i poremećaje u radu mišićno-koštanog sustava.
• Topla voda bazena, koja ima nastavu, ima pozitivan utjecaj na mišiće, sprječavajući prejak napetost. Utvrđivanje mišića se eliminira, bol djelomično odlazi, što je za mnoge ozbiljna prepreka u provođenju obuke.
• Tijekom kada je osoba u vodi, njegov tlak stimulira cirkulaciju krvi, što zauzvrat ima pozitivan učinak na metabolizam i stanje kardiovaskularnog sustava, kao i za opskrbu svih tkiva tijela.

Hidrocenzoterapija uključuje vježbu, glavni dio vježbanja i vježbe opuštanja, koji su završni dio vježbanja. Vježbe terapijskog tjelesnog odgoja i trajanje sjednice ovise o stanju pacijenata i odabrane su pojedinačno; Moguće je koristiti pomoćni inventar.

Fizioterapija i medicinski fizički

Terapeutska fizička kultura vrlo se često koristi u kombinaciji s metodama fizioterapije, koje, uz pravilnu uporabu mogu podići učinkovitost terapijskog tjelesnog odgoja. Metode kao što su galvanizacija, elektroforeza, elektrostimulacije, impulsna terapija, toplina i neke druge opcije mogu se koristiti kao dio tzv. Terapeutske triade, koji uključuje fizioterapiju, list i masažu. U osnovi, postoje dvije opcije za korištenje ove tri metode:

• Sjednica terapijskog tjelesnog odgoja, nakon čega slijedi masaža, i kroz vrijeme (od pola sata do 1,5 sata) - željeni postupak fizioterapije.
• Fizioterapija, nakon nekoliko sati - okupacija LFC-a, po završetku masaže.

Za izdržavanje određenih vremenskih intervala u oba slučaja je potrebno kako bi se spriječilo preopterećenje tijela. U slučaju pojedinačnih bolesti moguće je kombinirati FFC, masažu i fizioterapiju u drugom redu.

Masaža je važan dio rehabilitacije. Samo po sebi nije u stanju trenirati tijelo, učiniti je više izdržljivo, jer je liječenje tjelesnog odgoja, ali njegova kombinacija s vježbom omogućuje vam da povećate učinkovitost vježbi, jer zahvaljujući masaži dolazi razmjena procesi. Osim toga, masaža pomaže ublažiti napetost u mišićima.

Tijekom masaže, temperatura kože i mišića smještenih na gradilištu, s kojom se terapeut masaže radi, povećava se zbog kojih pacijent može doživjeti toplinu i opuštanje. Aktivacija metaboličkih procesa ubrzava iscjeljivanje tkiva, što je vrlo važno u postoperativnom razdoblju.

Često se kombinacija fluorescentne masaže koristi za bolesnike s bolestima zglobovima, budući da se ispravno odabrane vježbe vježbe vježbe eliminiraju iz boli, često prate takve bolesti, a također pružaju bolju mobilnost zahvaćenog zgloba.

Medicinsko fizičko obrazovanje za odrasle

Vježbe terapijskog tjelesnog odgoja uvijek se biraju pojedinačno. Sastav kompleksa, trajanje obuke, broj ponavljanja i drugih parametara određuje se ne samo zbog bolesti, nego i do dobi pacijenta, njegove fizičke obuke i drugih kriterija.

Pravilna motorička aktivnost tijekom trudnoće ne samo pozitivno utječe na zdravlje buduće majke i fetusa, već također omogućuje ženi da se brže oporavi u postpartum razdoblju. Svaka od tri trimestra ima preporučene vježbe, kao i ograničenja koja treba promatrati kako bi se osigurala sigurnost za dijete i ženu.

Prije svega, ograničenja sporta tijekom trudnoće odnose se na svaku aktivnost koja uključuje previše oštre pokrete, brzo pokretanje, aktivne skokove. Emocionalna napetost također negativno utječe na zdravstveno stanje trudnice, tako da su i sve vrste sportova povezanih s njim također isključene. Ovisno o zdravstvenom stanju žena, postoje određene kontraindikacije proučavanju terapijskog tjelesnog odgoja:

• Bolesti srca i plovila u akutnoj fazi
• Infekcije, upale
• Tuberkuloza
• S problemima reproduktivni sustav
• Jaka toksikoza
• Rizik od pobačaja

S tim i nekim drugim državama, LFC se ne preporučuje trudna. Najbolje ako će LFC kompleks biti imenovan od strane liječnika koji promatra trudnoću.

Zašto je trudna briga za terapijsko tjelesno obrazovanje i bolje je zaštititi ženu koja skloni dijete, od pretjerane aktivnosti? Činjenica je da hipodinana ne šteti trudnoćom: ograničenje mobilnosti krši normalno funkcioniranje crijeva, što je tako prisiljeno obnoviti pod novim uvjetima, a također dovodi do opsežne težine i slabosti generičkih aktivnosti u budućnosti.

Nastava za trudnice bolje su početi otprilike nakon pola sata nakon doručka. Možete početi s 15 minuta nastave, postupno povećavati vrijeme do 40 minuta. Za različite trimestere preporučuju se različite vježbe. Međutim, čak i ako se žena osjeća dobro, vrijedi konzultirati s liječnikom prije početka bilo kojeg kompleksa.

Prvo tromjesečje

• Vježbe disanja

2 sekunde na dahu, od 3 do 5 sekundi na polaganoj izdisanju, zatim se dvije osobe pauzira za pripremu za sljedeći dah. Imajte na umu da ne samo svjetlo, već i dijafragma treba raditi.

• Jačanje mišića

Uhvatite stražnju stranu stolice i stisnite, naizmjenično zgnječene spojke. Obaviti vježbu 10 puta.

Na temelju stražnjeg dijela stolice udišite, u isto vrijeme i zavaravam natrag. Tijekom izdisaja, vratite se na prvobitni položaj.

Na temelju stolice, naizmjence napravite kružne pokrete u stopama. Ponovite 20 puta za svaku nogu.

Stavite noge na širinu ramena i savijte ih malo u koljenima. Stavite dlanove na kukove i napravite 10 kružnih pokreta s posudom lijevo i desno.

Postaju na sve četiri. Upišite naslon i popravite položaj 5 sekundi. Zatim se vozite oko podizanjem brade, zaključajte ovaj položaj i 5 sekundi. Ponovite ciklus 7 puta.

Stojte ravno, spojite dlanove ispred dojke i gurnite ih jedni drugima kako biste osjetili napetost mišića dojke. Nastupajte s pauzama 10 puta.

Drugo tromjesečje

Sjednite na pod, stavite ruke na pojas, obavite 5-6 glatkih okretaja u oba smjera.

Popnite se čarape i prođite kroz nekoliko krugova po sobi.

Ispunite nekoliko krugova po sobi na petama.

Noge na širini ramena, desna ruka podignuta. Napravite 10 padina lijevo, promijenite ruku i uzmite 10 padina udesno.

3 tromjesečje

• Respiratorni vježbe za razvoj takozvanog ekonomskog disanja.

Usporite tri sekunda, a zatim izdisati najmanje 6 sekundi, pauzirati 2 sekunde prije sljedećeg daha. Ako se ispostavilo, preporuča se postupno povećati trajanje inhalacije i izdisaja - to je dobra priprema za kako se nositi s generičkim znojenjem.

Svake vježbe u trećem tromjesečju treba koordinirati s liječnikom. Ako izvršenje nekih od njih uzrokuje nelagodu, zaustavite ga.

• Rastezanje i jačanje mišića

Sjedeći na fitbolu, okrenite torzo u različitim smjerovima.

Stojeći, stavite noge na širinu ramena, lagano savijte leđa i spustite ruke dolje. Katiti Phytball s rukama s jedne strane na drugu.

Koristite doziranje hodanje kako biste izbjegli hipodinamiku. Bolje ako su vaše šetnje na svježem zraku. To dodatno opskrbljuje organizam kisikom.

• Opuštanje mišića

Lezite točno na leđa i pokušajte se opustiti mišiće.

U lažnom položaju pokušajte izazvati osjećaj topline prvi u rukama ruku, a zatim u nogama.

Potpune vježbe disanja.

Terapeutska fizička kultura u starosti omogućuje održavanje tijela u tonu i osigurava prevenciju različitih poremećaja vestibularnog aparata i drugih organizma sustava. Međutim, važno je uzeti u obzir da dob nameće određena ograničenja na vježbanje: njihov volumen treba strogo dozirati, a broj vježbi energije je ograničen. Tijekom treninga važno je pratiti stanje tijela.

Vježba za starije osobe uključuje vježbe lista, respiratorne gimnastike, sportske i primijenjene vježbe, kao i posebne komplekse koji su usmjereni na obuku određenu mišićnu skupinu i prikazani su u određenim bolestima i poremećajima.

• Nagib i okreta glave
• Kružnim pokretima s rukama
• Staza tijela i okreta
• Hodanje na licu mjesta
• "Bike" u položaju koji laže
• Vježbe disanja

Vrijeme nastave, optimalno za staru osobu, je oko pola sata, dok vježbe LFC treba izvesti po sporu tempo kako bi zadržala duboko i izmjereno disanje. Najbolje ako će učestalost nastave biti dva ili tri puta tjedno; Uz dobro zdravlje, možete obavljati takvo punjenje svaki drugi dan. Za kontrolu dobrobiti, bit će potrebno mjeriti i bilježiti krvni tlak i puls pacijenta prije početka vježbi i odmah nakon njih.

Ako se osoba dobro osjeća prilikom obavljanja kompleksa vježbanja vježbanja, postupno je moguće povećati intenzitet vježbanja i opterećenja. Nije važno, učinili ste prije ili ne. Ako su opterećenja odabrana u skladu s mogućnostima, njihovo povećanje je postupno, redovite nastave, u prisutnosti bolesti, provedeno je liječenje liječnika, a zatim vježbe LFC-a će imati koristi. Početi nikad ne kasno. Uostalom, čak i na 60-70 godina, ljudi voze maratone.

Lfk za djecu

Potreba za pokretom je prirodna za djecu bilo koje dobi, a zbog toga je LFC za djecu česta komponenta u liječenju mnogih bolesti. Uglavnom za djecu svih uzrasta je relevantna za terapeutsku gimnastiku.

Glavna razlika između dječjeg liječenja tjelesnog obrazovanja od vježbi odraslih je da se klase održavaju u obliku vježbi za igre. Mnogo ovisi o dobi djeteta; Terapijsko tjelesno obrazovanje odnosi se na svaku djecu, uključujući i dojenčad, ali fizičke mogućnosti djece do godine će se značajno razlikovati od činjenice da tri godine, prvorazredni i tinejdžeri mogu. Tempo fizičkog razvoja djece je prilično visok, osobito u prvim godinama života, tako da se terapeutska fizička kultura razlikuje prema dobnim kategorijama, a ne samo za zdravlje.

LFK se može započeti od četvrtog mjeseca djetetovog života, dok su vježbe najbolje izmjenjuju s masažom - pomoći će tijelu djeteta da se opusti. Nije vrijedno biti pretjerano - dijete će se pamtiti neugodnim senzacijama i emocijama, tako da će se negativno odnositi na takve aktivnosti i naknadno. Budući da dijete do godinu dana samo majstora većinu pokreta i samo uči imati vlastitim tijelom, obavit će glavne akcije zajedno sa svojim roditeljima.

LFC za djecu iz godine do tri je zastupljena mnogo širi kompleks vježbi, jer je dijete već svladalo tako važnu vještinu kao hodanje, a također može obavljati neke pokrete sami. Nastava se provode u obliku igre i mogu nositi kao zajednički sklop, tako da se radi o uklanjanju određenog problema.

U predškolskoj dobi, baza je položena za fizičko zdravlje djeteta, tako da je vrijedno nastaviti s motornim aktivnostima unaprijed. Dnevno punjenje je izvrsna opcija kako bi radila zajedno s djetetom.

Pri ulasku u školu, mnoga djeca često imaju problema s, tako da ozdravljenje fizičke kulture postaje još relevantnija. Od sada u ovom trenutku u prvom razredu nastaje nakon što dijete prođe Medicinsku komisiju, ima smisla slušati preporuke liječnika i osigurati potrebne LFC razrede u prvom razredu i naknadno. Samo na školske lekcije tjelesnog odgoja ne bi trebalo oslanjati - oni pružaju samo opću fizičku obuku i nisu individualni.

Medicinska fizička kultura: medicina i rehabilitacija

Često terapeutska fizička kultura postaje važan dio procesa liječenja od bolesti ili uključen u kompleks rehabilitacijskih aktivnosti koje omogućuju da se osoba vrati u punopravni život. Iako postoje opće preporuke U određenim slučajevima, u praksi se dokazuje da najbolji učinak ima pojedinačne programe sastavljene za određenog pacijenta.

Rehabilitacija LFC-a je proces vraćanja prethodno izgubljene sposobnosti pacijenta zbog bolesti, ozljeda ili drugih slučajeva. Vrlo često i bolesti i ozljede popraćene su određenim ograničenjem mobilnosti. To pogoršava kvalitetu pacijenta života i stoga je potrebno odabrati određene vježbe koje će osigurati povratnu priliku da se normalno kreće.

Lfk nakon operacije

LFC nakon operacije je važna komponenta za rehabilitaciju nakon operacije, pogotovo ako se odnosi na mišićno-koštani sustav. Na primjer, nakon operacija na kralježnici ili zglobovima, apsolutno svi pacijenti prolaze kroz terapeutsko tjelesno obrazovanje, počevši od minimalnih opterećenja i postupno ih povećavaju. Budući da se rehabilitacija odvija, povratak se kreće normalno, sve aktivnosti su pod vodstvom rehabilitatora.

Povećanje opterećenja pri obavljanju vježbi ostvarivanja vježbanja nakon operacije uglavnom zbog broja pristupa, a ne povećanje intenziteta. Takvo načelo pruža postupno jačanje mišića, što je važno i kada operacija na kičmi (jačanje stražnjih mišića osigurava potrebnu podršku za kralježnice), a tijekom kirurške intervencije na spojevima (problemi s zglobovima silu Mišići za postupno atrofiju, tako da mnogi pacijenti moraju učiti ih ponovno koristiti).

Ako se operativna intervencija odnosi na unutarnje organe, osoba se može bojati da će fizički napor učiniti samo lošijim. Međutim, ispravno odabrane vježbe LFC-a nakon operacije, naprotiv, aktiviraju metaboličke procese, čine proces rehabilitacije učinkovitijim i ubrzavanjem oporavka. Obnova motoričkih vještina u postoperativnom razdoblju također je važan zadatak koji se izvodi zbog terapijske fizičke kulture.

Bilo koji prijelomac je kršenje integriteta kosti, a za njegovo oporavak će biti potrebno popraviti u ispravnom položaju dok ne dođe do njega. LFC s fraktura obično uključuje tri razdoblja:

• Razdoblje imobilizacije.

Cijelo vrijeme traje dok se kost ne udari i je potrebno kako bi se vratio pacijentov vitalni ton, da se dobije oštećeni ud za poticanje procesa regeneracije i sprječavanja kršenja mobilnosti mišića i zglobova. Tijekom tog razdoblja preporučuju se opće vježbe, dišni gimnastika, kao i statične i dinamične vježbe za oštećeni ud.

• Post-mobilizacija.

Kada se formira primarni koštani kutak, razdoblje postupnog povratka pacijenta dolazi u običan život. Gypsum je već uklonjen, ali oštećeni ud zbog njihovog boravka u njemu i nepokretnosti djelomično izgubio snagu i mobilnost, i to znači, bit će potrebno vratiti te kvalitete.

• Oporavak.

Iako je cjelokupna rehabilitacija gotovo završena, pacijent može imati preostale pojave, na primjer, sposobnost kontrole oštećenog ekstremiteta može se obnoviti. Stoga se vježbe terapijskog tjelesnog odgoja u tom razdoblju i dalje kompliciraju, povećava se opterećenje.

U suprotnom, postoji rehabilitacija vježbanja, ako postoji prijelomac spinala. Zadaci LFC-a s prijelom u ovom slučaju ovise o težini prijeloma. Ako leđna moždina razbije, ozdravljenje fizičke kulture priprema pacijenta u život s ograničenom pokretljivošću. U slučaju nepotpunog pucanja leđne moždine, glavni zadatak je obnoviti punu mobilnost pacijenta.

Međutim, u svakom slučaju, ne postoje teških pokreta i naginju naprijed u ostvarivanju LFC-a tijekom ozljeda kralježnice; Naglasak je stavljen na glatkoću pokreta i postupnog oporavka. Ako pacijent može hodati, hodanje je dopušteno isključivo nakon pozitivnog funkcionalnog uzorka mišića leđa. Visoko važna točka naglasak je na formiranju ispravnog držanja, jer ne ovisi samo da izgled Ljudski, ali i zdravlje njegove kralježnice, kao i pravi posao unutarnjih organa.

Lfk nakon moždanog udara

Moždani udar je akutno kršenje cerebralne cirkulacije, zbog čega se mnogi pacijenti nekom suočavaju s gubitkom mogućnosti da se normalno kreću. U pravilu, problem leži u spastičnoj paralizi i povećati mišićni ton u zahvaćenom udu. Stoga su rehabilitacija i korištenje medicinskih tjelesnog obrazovanja potrebni, dok počinju početi, čim se stanje pacijenta stabilizira.

U početku, aktivnosti rehabilitacije su u izvršavanju pasivnih vježbi pomoću instruktora. Svrha ovih vježbi ostvarivanja vježbanja je osigurati opuštanje mišića zahvaćenog tijela; Tijekom tog razdoblja terapijska fizička kultura treba kombinirati s masažom. Vrlo je važno da se vježbe izvode polako i nisu uzrokovale akutnu bol kod pacijenta.

Da bi LFC imao koristi, morate slijediti sljedeća pravila:

• Pravilnost zanimanja
• Postupno povećanje opterećenja
• Alternacija posebnih vježbi s tajnama
• Svako vježbanje prvo izvodi zdrav dio tijela, a zatim je pogođen

Pozitivan stav pacijenta na terapijsko tjelesno obrazovanje i želja za vraćanje izgubljenih motocikala je ključ uspjeha, pa je emocionalno stanje tijekom vježbi jednako važan kao sukladnost s gore navedenim pravilima.

Osim toga, podrška rodbine i voljenih je iznimno važna. Restauracija nakon moždanog udara može potrajati dugo vremena: od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci. Pacijent mora biti strpljiv i nastaviti ostvariti LFC čak i kada napredak dolazi vrlo sporo. Ako prekinete tečaj, postignut napredak ranije može se smanjiti na br.

Svaka šteta ili bolest mišićno-koštanog sustava ne ograničava samo motornu aktivnost, već i dovodi do pogoršanja stanja cijelog organizma u cjelini. Stoga su LFC klase za bolesti mišićno-koštanog sustava važni u svakom takvom stanju.

Lfc s skoliozom

Scoliosis je bočna zakrivljenost kralježnice i može se pojaviti u različitim kategorijama povezanih s dobi, ali se čini uglavnom u djetinjstvu. U isto vrijeme, zakrivljenost kralježnice ne samo kršenje držanja, već i problema s normalnim radom unutarnjih organa. LFC kompleks vam omogućuje da ispravite skoliozu i posebno je učinkovita u djetinjstvu kada proces formiranja kralježnice još nije dovršen.

LFC s skoliozom kao glavna metoda je relevantna u ranim fazama - na prvom i drugom. Scoliosis 3 i 4 stupnja je ozbiljniji oštećenje, tako da se FFC u ovom slučaju često koristi samo kao pomoćna metoda.

LFC s skoliozom rješava sljedeće wellness zadatke:

• Osiguravanje istovara kralježnice.
• Razvoj mišića leđa.
• Formiranje ispravnog držanja.
• Poboljšanje rada unutarnjih organa i cijelog organizma u cjelini.

Terapeutska fizička kultura, relevantna za pacijente s skoliozom, uključuje specijalizirane komplekse vježbanja; Takvi će pacijenti koristiti i jogu i kupanje. Kako bi se povećala učinkovitost LFC-a, s skoliozom, takve se aktivnosti kombiniraju s masažom i metodama fizioterapije koje liječnik mora biti imenovan.

LFC s cervikalnom osteohondrozom

Cervikalna osteohondroza je bolest na kojoj se javlja patološka promjena u interternjičnim diskovima u promjenama cerviksa. Uzroci ove bolesti su države u kojima mišići vrata rade asimetrično ili doživljavaju neravna opterećenja, tako da je cervikalna osteochondroza karakteristična za pacijente koji rade isključivo sjedenje (na primjer, vozači ili uredski radnici). Povrede vrata, prekomjerna tjelesna težina također se može dovesti do ove bolesti.

LFC, s cervikalnom osteohondrozom, može postati ne samo sredstvo liječenja, već i prevencijom ove bolesti, tako da se vježbe preporučuju za vrijeme sjedećeg rada redovito - na primjer, tijekom pauze.

Da ne bi naškodilo tijelu, izvršenje FFC-a s cervikalnom osteohondrozom treba temeljiti na sljedećim pravilima:

• Nemojte vježbati kada je bolest u akutnoj fazi. Ako prilikom obavljanja izlete, postoji akutna bol, vrtoglavica, zamućenost u očima, potrebno je zaustaviti nastavu.
• Svi pokreti se izvode glatko, oštri i brzi pokreti mogu naškoditi kralježnici.
• Možete spomenuti da uređaj za ekstrakciju kralježaka pomaže protiv cervikalne osteochondroze. Ni u kojem slučaju ne može se koristiti, unaprijed konzultirani s liječnikom, budući da takav samo-tretman može dovesti do bitne ozljede.
• Prisutnost intervertebralne kile uz cervikalnu osteohondrozu je obvezni razlog za savjetovanje s liječnikom prije početka nastave.

U kili od kralježnice, vrši se vlaknasti prsten, kao rezultat toga se pojavljuje sindrom boli, a zbog kompresije živčanih završetaka leđne moždine, rad unutarnjih organa može biti slomljen. Takva povreda kralješčene strukture može se pojaviti na bilo kojem odjelu kralježnice, a glavna metoda liječenja u ovom slučaju je fizička vježba. To je sve relevantnije, jer jedan od razloga za izgled intervertebralne kile je samo nedostatak dovoljne tjelesne aktivnosti.

Terapija vježbanja u kini kralježnice osigurava obnovu mišićnog korzeta, koji ne samo da olakšava stanje pacijenta, već upozorava i ponovno pojavljivanje kile. Izvedba fizičkih vježbi ima blagotvoran učinak na snopove i mišiće smještene u blizini kralježnice, a zatim terapeutska fizička kultura poboljšava cirkulaciju krvi, čime se osiguravaju potrebne hranjive elemente spinalnim diskovima.

Čim se bolan sindroma eliminira, možete nastaviti na tjelesno obrazovanje. Međutim, treba slijediti određene uvjete kako ne bi primijenili dodatnu štetu.

Kada se ostvari vježbanje tijekom kile od kralježnice, potrebno je pokazati maksimalnu pozornost na vlastitu državu, a ne obavljati vježbe koje uzrokuju oštru bol. Ako bilo koji pokret uzrokuje svjetlo nelagodu, ova vježba je dopuštena, ali je potrebno učiniti što je moguće pažljivo. Izbor kompleksa za vježbanje ovisi o stanju samog pacijenta, kao i na Odjelu kralježnice formiranu hernije. Svake vježbe moraju biti ispunjene tek nakon savjetovanja s liječnikom na temelju rezultata dijagnoze.

Kada stražnji mišići još uvijek nisu dobro razvijeni, preporuča se izbjegavati vježbe koje sugeriraju uvijanje tijela. Općenito, leđa je bolje biti oprezna i ne izvoditi skokove, kao i spriječiti poticaj i šok na leđa području.

LFC, u kili, kralježnica pretpostavlja postupno napredovanje od malog zagrijavanja do pune performanse vježbanja, tako da ne očekujte da će odabrani kompleks vježbi omogućiti nekoliko dana da biste dobili osloboditi od kile od kralježnica.

Lfk u artrozu zgloba koljena

Kada se zglob koljena pojavljuje degeneracija tkiva hrskavice, kao rezultat toga je poremećen funkcija same zajednice, pojavljuje se bol, a normalna mobilnost nogu pati znatno. Takva se bolest može pojaviti i nakon ozljede i zbog drugih razloga, međutim, terapijska fizička kultura s artrozom koljena bit će korisna bez obzira na to zašto se šansa za zajednički počeo srušiti.

Glavna uloga terapijskog tjelesnog odgoja u artrozi zgloba koljena je ukloniti simptome bolesti: eliminacija ili značajno smanjenje boli, poboljšani protok krvi, kao i normalizaciju mišićnog tona. Klase moraju biti redovite; Preporuča se provesti tri puta dnevno, a trajanje svaki put treba biti najmanje 20 minuta. Važno je da se ostatak između vježbi prošao s razvodnim zglobom koljena - to će pomoći u izbjegavanju razvoja ugovaranja savijanja. Naravno, stručnjak mora odabrati vježbe na temelju rezultata dijagnoze i stanja pacijenta.

Složenost vježbi i broj ponavljanja postupno se povećava, ali tijekom terapeutskog tjelesnog odgoja, oštri pokreti i prekomjerni napori nisu dopušteni.

Preventivna uloga terapijskog tjelesnog odgoja nije manje važna od restorativnog, jer je svaka bolest mnogo lakše upozoriti nego liječiti (osobito u obliku tekućeg). Stoga će navika pravilne tjelesne aktivnosti biti korisna u bilo kojoj dobi - glavna stvar za odabir odgovarajućih vježbi koje odgovaraju vašem cilju.

Kompleks vježbi za jačanje leđa

Da bi se ojačali mišićni korzet leđa, čime se osigurava zdravlje kralježnice i svih unutarnjih organa, nije potrebno posjetiti teretanu ili posebne tečajeve - dovoljno je ovladati jednostavnim kompleksom vježbi vježbi za vježbanje kralježnice za odjeli kralježnice i redovito ih izvode.

Početni položaj leži na leđima s ravnim valjkom ispod donjeg dijela leđa, noge su lagano savijene u koljenima i nalaze se na širini zdjelice. Bit će potrebno s moći da gurne pete na pod, u isto vrijeme usmjeravanje prstiju na sebe; Laktovi su savijeni, a četke su napete i okrenute prema ramenima. Skidamo glavu poda, pokušavajući doseći bradu što je više moguće. Ako se vježba izvodi ispravno, osjetit ćete kako se mišići cijele leđa protežu. Ova pozicija mora biti određena neko vrijeme, nakon čega je glatko i opuštanje mišića.

Dumbbells - pristupačan gimnastički inventar, a vježbe s njima ojačat će leđa bez lošijih razreda u fitness klubu. S stojećeg položaja nagnite se tako da se tijelo nalazi paralelno s poda. Savijte ruke s bučicama u laktovima, a zatim ih zategnite i proširite se na strane.

Još jedna vježba s bučicama, korisna ne samo za leđa, već i za vrat. Početni položaj koji stoji, noge na širini ramena, ruke s bučicama su izostavljene. Polako povucite mišiće ramena i također polako spustite ruke u isto vrijeme kad samo drže bućice.

Fitoball se vrlo često preporučuje za vježbanje tijekom bolesti leđa, međutim, za preventivne vježbe za jačanje leđa, također je savršeno. Ugradite loptu blizu zida, ležite na to trbuh i napravite noge u zid. Sada podignite tijelo i donji dio leđa; Ako se vježba čini previše lako, podignite noge iznad.

Lezite na podu na želucu (ili na tepihu), stavite ruke iza glave, laktovi na strane. Polako podiže tijelo tijela, a zatim dolje. Napravite nekoliko ponavljanja, opustite se, a zatim ponovno ponovite kompleks. Za kompliciranje vježbe:

• ruke se mogu izvući ispred njih, dlanovi se raspoređuju jedni na druge.
• kada se kućište podigne, kašnjenje neko vrijeme, a zatim usporite.
• istovremeno s podizanjem tijela, podignite noge što je više moguće.

Ovo je možda jedan od najjednostavnijih, ali vrlo učinkovita vježba Ojačati mišiće leđa.

Vježbe za vježbanje leđa mogu se izvesti svaki dan, a tri puta tjedno. Nakon završetka treninga, bit će korisno opustiti leđa, za koju možete ležati na fitball leđa i vozite natrag i naprijed nekoliko minuta. Iznimno je važno kada obavljanje bilo kakvog vježbanja vježbe za leđa je glatka. Svi oštri pokreti su isključeni, jer mogu dovesti do ozljede. Postupno opterećenje u kombinaciji s pravilnošću nastave jednako je važno.

Lfk za kralježni odjeli

Postoje posebne vježbe LFC-a, koje su usmjerene na rad s određenim spinalnim odjelom. Takvi kompleksi omogućuju vam održavanje kralježnice zdravo stanje I do dubokog starosti spasiti svoju mobilnost.

Mervikalna kralježnica je većina mobitela iz cijelog kralježnice, a za očuvanje zdravlja, bit će dovoljno za obavljanje jednostavnih vježbi. Oni se mogu prakticirati kao dio jutarnje gimnastike, ali ako ne postoji takva navika, možete ih izvesti tijekom dana (pa čak i na radnom mjestu, što će biti vrlo korisno za sjedeći rad).

• Pritisnite čelo na dlanu tako da osjetite napetost u mišićima vrata i popravite pritisak 7 sekundi. Ponovite tri puta, a zatim učinite isto, pritisnute na dlanu.
• Stavite ruke u blizini sljepoočnice, prvi put stavite na desnoj ručno hram za 7 sekundi, zatim - lijevo Lijevi hram. Obaviti tri puta.
• Podijelite glavu lagano natrag, a zatim pokušajte doći do brade do klavine depresije.
• Stavite ramena i glavu kao što možete ravan. Iz tog položaja nastupite lijevo lijevo i desno 5 puta u svakom smjeru.
• Spustite bradu i iz tog položaja, okrenite glavu okreću se na strane.

Ove vježbe LFC za vratne kralježnice će spriječiti mnoge patologije.

FDMA od torakalne kralježnice

Kompleks profilaktičkog ostvarivanja LFC-a za torakalnu kralježnicu osigurat će glatko držanje i zdravlje kralježaka, sprječavajući razvoj osteochondroze i drugih bolesti.

Izvorni položaj je ravan stalak s glatkim nogama i izravnom kralježnicom, držite glavu ravno, slobodno visi. Polako pomaknite ruke u takav položaj da dodirnete ramena da dodirnete ramena, a zatim ih se polako vraćaju na prethodni položaj, istovremeno s dahom i savijanje na savijanje naprijed.

Isti položaj. Savijte ruke tako da je desni dlan ležao na lijevom ramenu, a lijevo je na desnoj strani. Udišeći, čine šokove svojim rukama kako bi povukli ramena naprijed. U vrijeme izdisaja, prihvatite izvorni položaj.

Počnite ravno i pokušajte zatvoriti dlanove iza leđa tako da palčevi paralelne s vrhovima toraka. Udisanje, pritisnite dlanove na kralježnici, kao da pomaknite kralježnicu. U izdahu, zaustavite pritisak na kralježnici do sljedećeg udisanja.

Ostanite u istom položaju, podignite šake iza leđa i počnite raditi pored njih kralješče, pritiskom na njih naizmjence. Ponovite tri puta zaredom.

Ova briga za dojke ne uzima mnogo vremena, a rezultat će se redovito klase biti vidljivo.

LFC LFK Lumbeln-Sleepy Odjel

Kompleks LFC lumbosakralnog odjela za sprječavanje bolesti kralježnice je samo 20 minuta nastave na dan za zdravlje leđa.

Postaju na sve četiri. Udisanje, vrtloženje u lumbalnom dijelu kralježnice što je moguće jači, uklonit ćemo otklon na izdisanju i vratiti se na izvorni položaj.

Iz istog položaja, rastegnite desnu nogu natrag, u isto vrijeme podižući glavu. Obaviti vježbu naizmjence sa svakom nogom. Napravite nekoliko ponavljanja.

Stanice koja stoji na koljenima. Iz tog položaja sjedite na pete, povucite ruke ispred sebe i ušuljajte se u pod. Spustite glavu između ruku. U dahu ruke, savijte ga da dođe do podlaktice, dok podignete glavu i zdjelicu na takav način da postoji otklon u donjem dijelu leđa. Vratite se na početnu poziciju na izdisanju.

Postanite na koljenima, idite na ruke. Nemojte skidati ruku s poda, napadati zdjelu natrag, možete pasti na noge. Osjetite kako se leđa mišići protežu. Za više učinak pokušajte povlačiti ruke naprijed.

Počnite ravno, spustite ruke duž tijela, noge na širini ramena. Na dah se podiže, širiti se na strane; Na izdisanju, spustite ruke tako da dodirnete pod i pokušajte ne savijati koljena.

Vježbe ne zahtijevaju sportsku opremu i mogu se izvoditi u bilo kojem trenutku.

Unatoč činjenici da je ispravno odabrana terapijska fizikalna kultura izvrsna terapeutska, rehabilitacija i profilaktička sredstva, postoje određene kontraindikacije u svojoj namjeni. Prije svega, to su apsolutne kontraindikacije kojima uključuju:

• Stanje teških pacijenta.
• Kronična bolest u fazi pogoršanja.
• Toplina.
• Akutna bol.
• Opasnost od krvarenja zbog motornih aktivnosti, kao i slučajeva u kojima je već prisutna krvarenja.
• Razdoblje liječenja malignim tumorima
• Inciksiranje tijela, koji se izražava u općoj slabosti, promjene u sastavu krvi i drugim eksplicitnim znakovima.

Osim apsolutnog, postoje djelomična ograničenja za liječenje vježbanja. Iz srca i krvnih žila su takve bolesti kao

• kronični miokarditis
• kardioiskleroza
• miokarddidiodistrofije.

Takvi pacijenti mogu obavljati samo te vježbe koje ne podrazumijevaju značajne fizičke napore. Ali bolesnici s hipertenzijom se ne preporučuju vježbe koje zahtijevaju oštre padine i pokrete.

Većina bolesnika s bolestima dišnog sustava (astma, bronhitis, emfizem) neće odgovarati kompleksu s velikim opterećenjem, ali se preporučuje respiratorna gimnastika - česta komponenta koja uključuje liječenje vježbe. Ako osoba ima poremećaje u radu probavnog sustava, to je kontraindicirano vježbama koje zahtijevaju veliki stres - povećava tlak u trbušnoj šupljini, što može dovesti do različitih problema. Prenapon je opasan i za hemoroide koji pate od gubitka hemoroidnih čvorova.

Pretilost također nameće određena ograničenja proučavanja terapijskog tjelesnog odgoja. To je istina, budući da je višak težine je određeno dodatno opterećenje na tijelo, a s takvom situacijom, netočno doziranje fizičkih vježbi može nauditi. Još jedno ograničenje od metabolizma bolesti je dijabetesMeđutim, fizički napor pod ovom bolešću potrebni su za normalnu opskrbu krvlju tkivima i organima.

Vježbe s preskakanjem, skakanje i savjeti su kontraindicirani ljudima koji imaju prijetnju odvajanja mrežnice ili dijagnosticira mijopiju na srednje ili visoko.

LFC je dobro i traženo sredstvo za prevenciju, rehabilitaciju i liječenje različitih bolesti, omogućujući ljudima da budu zdravi. Kako bi se učinak terapijske fizičke kulture maksimum, odabir vježbi, kontaktirajte stručnjaka koji će cijeniti zdravstveni status i dati će određene preporuke.