Pourquoi certaines personnes ne se souviennent pas des visages. "Je ne reconnais pas mes propres parents": qu'est-ce que la prosopagnosie et comment vivre avec Comment se souvenir d'un visage

J'ai un trouble appelé prosopagnosie. Au langue Anglaise c'est ce qu'on appelle la cécité faciale. Je vois des visages et je comprends les émotions, mais je ne m'en souviens pas. En même temps, je me souviens de tout le reste - coiffure, démarche, timbre de voix, en général, tout ce qui est en dehors du visage en tant que tel. Et je me souviens de mes propres impressions - comme " belle personne"Ou" Oh mon Dieu, c'était un homme avec une cicatrice sur tout le visage ", mais je ne m'en souviens que comme un fait, comme si quelqu'un m'en avait parlé.

Pour moi, par exemple, il n'y a pas de célébrité. Il n'y a pas d'acteurs célèbres pour moi. C'est problématique de regarder des films, car dans des plans différents je ne reconnais pas les mêmes personnes. C'est insupportable avec moi dans les films, parce que je n'arrête pas de demander : "Et c'est le mec qui a frappé cette autre personne à la tête dans le plan précédent ?" "Non", disent-ils, "ce n'est pas celui-là." En général, je vais rarement au cinéma.

Je ne reconnais pas mes propres parents. Je me souviens d'un cas où j'ai réalisé que quelque chose n'allait pas chez moi : quand je n'ai pas reconnu ma mère dans un minibus à l'âge de 15 ans. La femme m'a longuement dévisagé, et j'ai pensé aussi qu'elle ressemblait à ma mère : les vêtements étaient similaires, la coiffure. Mais j'ai pensé que si c'était ma mère, elle aurait réagi, et j'en suis venu à la conclusion que ce n'est pas elle. Et il s'est simplement détourné. Puis elle a dit: "Etape, qu'est-ce que tu fais?", Et j'étais perdu, pourquoi suis-je.

Tout le monde pense que je suis un arrogant arrogant parce que je passe devant et ne dis même pas bonjour à de bons amis.

Je ne me souviens pas exactement si j'avais remarqué ce problème avant l'incident dans le minibus. Ai-je déjà eu des situations à l'école où j'ai confondu quelqu'un ? Je pense que je viens de me rappeler où qui était assis. Vous pouvez avoir, par exemple, 23 personnes dans votre classe, dont 10 garçons et 13 filles, et toutes de tailles différentes. Quelqu'un est rouge, quelqu'un est clair, quelqu'un est sombre, quelqu'un porte des lunettes - et ils sont tous assis aux mêmes endroits. Je semblais reconnaître tout le monde, mais en même temps, je ne pouvais jamais me souvenir d'aucune des classes parallèles.

A l'institut, les problèmes ont commencé, car dans le groupe académique j'ai essayé de mémoriser tout le monde par la même méthode. Mais chacun s'asseyait où il voulait. Une fois, en deuxième année, j'ai aimé une fille et je voulais lui offrir un cadeau, mais je lui en ai accidentellement offert un autre - juste sur le principe de la "petite brune".

Il y a des gens que je ne verrai peut-être pas pendant des années, mais je les reconnais parce qu'ils se démarquent par leur apparence. Russell Rahmana (chanteur du groupe - Environ. éd.) Je le reconnais partout, car à Moscou il n'y a plus de musiciens bangladais avec de tels cheveux sur la tête. Même s'il y a encore des incidents : ici j'ai une amie Roma Kantor, barbue, brune, avec des lunettes, elle semble se démarquer. Et à Williamsburg, il m'a semblé que j'étais entouré uniquement de chantres roms. Il y a beaucoup de gens comme lui maintenant. J'espère que la mode des barbes et des lunettes s'estompera et que je me sentirai mieux.

Avec le temps, les choses ont empiré. C'est devenu vraiment mauvais quand j'ai commencé à faire des concerts. Une fête sans retenue, des rencontres constantes. En tant qu'application Shazam, je peux en identifier plusieurs par la voix. Pas parfait, mais je peux. Ainsi, lors de concerts et de fêtes, cela est impossible à cause du bruit. Une nouvelle compétence est apparue - identifier des connaissances à l'aide de la logique. Quelqu'un vous parle : "Bonjour, oh, super, je t'ai vu hier." Et vous comprenez qu'hier vous avez parlé à un certain Vasya, il avait aussi des lunettes - c'est donc lui. Parfois, pour deviner à qui vous parlez, vous devez passer une demi-heure - je mène des discussions, j'essaie d'avoir un indice, je prépare un puzzle. Je continue la conversation comme si de rien n'était, et la personne ne comprend même pas que pendant tout ce temps je n'avais aucune idée de qui il était. Et parfois, il arrive que lors d'une fête, vous n'ayez même pas le temps de vous souvenir du nom, mais il semble que vous ayez parlé à la personne, ce qui signifie que vous vous connaissez. Une semaine, un mois passent et je rencontre à nouveau cette personne - il salue, raconte quelque chose, mais je ne peux pas imaginer si j'ai vu cette personne une fois dans ma vie ou cent.

À un moment donné, pour être honnête, mon toit a commencé à s'effondrer. Une fois à un concert de Motorama, j'ai compté 38 personnes qui sont entrées en contact avec moi, mais je ne les ai pas reconnues. Ce n'était pas drôle du tout. Je ne pouvais pas comprendre ce qui se passait, je devenais fou. Tout le monde pense que je suis un arrogant arrogant, parce que je passe à côté et ne dis même pas bonjour à de bons amis. En fait, je garde mes distances pour ne pas me tromper, ne pas embrouiller les gens. Mais quand je suis ivre, je ne veux pas garder mes distances - et je fais des erreurs. Une fois de plus, j'ai offensé une bonne connaissance à l'époque et j'ai dû lui avouer. Je dis: "Mec, je confonds les gens tout le temps, je me sens mal, je ne sais pas ce qui m'arrive." Et il me dit : « Et la semaine dernière il y a eu un article dans Esquire, ça s'appelle la prosopagnosie. M'a jeté le lien, et il y avait tous les signes. J'ai tout lu, je suis devenu fou, je suis allé voir des neurologues et d'autres médecins. C'était très drôle, car pour absolument tout le monde, j'étais le premier patient atteint d'une telle maladie.

Après cela, j'ai écrit sur mon état sur Facebook et de nombreuses personnes ont répondu. Y compris cette fille, à qui j'ai présenté à tort un cadeau à l'institut, et elle a presque été la première à commenter : « C'est ce que c'était ! Et je pensais que tu m'aimais, mais il s'avère que toi, tu m'as juste confondu. " J'espérais que maintenant tout le monde comprendra et comprendra de manière adéquate le fait que je suis si hostile. Et tout le monde a décidé que je venais d'inventer une sorte de conneries et de moqueries.

C'est dommage que je consacre autant d'efforts dans ma vie à des choses qui arrivent automatiquement pour tout le monde. Au lieu de faire des affaires, je suppose que les gens autour de moi pendant une demi-journée. J'attends les Google Glass d'une dixième version, qui me dira automatiquement qui est qui, qu'on le connaisse ou pas. Il est très important dans une telle situation d'avoir une fille qui comprend vos amis et vous dise qui est qui. J'ai eu une fille de l'industrie de la musique il y a longtemps, à l'époque je tournais une émission animée par Ilya Legostaev. Tous les plus de 30 ans le connaissent. Quand ma petite amie et moi sommes allés quelque part, elle m'a chuchoté à l'oreille : "Ilya se tient dans ce coin."

Un million d'histoires se sont accumulées dans toute ma vie. Il y a un an, j'étais à Berlin. Je suis assis dans un bar, à la table d'à côté, un mec avec une fille. Il est allé aux toilettes et nous avons commencé à lui parler, et quand ce type est revenu, il a commencé à attirer à nouveau son attention. Immédiatement, comme le font souvent les musiciens, il a décidé de rappeler au public qu'il était une rock star et a commencé à lui dire quelque chose. Je lui demande : « Dans quel groupe joues-tu ? Il dit : "Je joue dans le groupe The Soft Moon." Je demande : « Êtes-vous un chanteur ? Il dit: "Oui." Je dis : « Luis (Vasquez. - Environ. éd.), nous avons fait votre concert il y a un an." Et je pense moi-même, voici une chèvre, il ne se produit pas à Moscou tous les jours, il aurait dû se souvenir de moi ! Beaucoup de gens m'ont dit que Luis Vasquez est une personne désagréable et arrogante (comme on dit de moi). Je pensais que tout le monde avait raison. Bon, au diable lui, le groupe est bon. Nous avons discuté et avons décidé de refaire un concert à Moscou.

Six mois passent, et j'organise un concert de The Soft Moon à Moscou. Je viens au club après le soundcheck, les musiciens sont assis et mangent. Je suis allé à table, et il y avait quatre brunes, toutes en noir. Silence. Insensiblement je demande à l'assistant qui est le chanteur. Je fais semblant de le reconnaître. Et celui-ci encore, confus, demande qui je suis. Je dis : « … (putain), je suis ton promoteur, et j'ai fait ton concert, il y a six mois on s'est vu à Berlin. Et souviens-toi, nous avons parlé avec toi, que je t'amènerai quand même, et donc je t'ai amené. Super?" Et le silence. Après le concert, Vasquez s'est saoulé et de nouveau ne m'a pas reconnu. Je dis : "Louis, c'est moi, qu'est-ce qui ne va pas chez toi ?" Et il répond : « Écoute, ne prends pas ça personnellement, je ne sais pas comment t'expliquer ça. Je ne reconnais pas les visages, j'ai lu récemment qu'il y a quelque chose qui s'appelle la prosopagnosie. Peut-être que je l'ai, mais je ne suis pas sûr." Je demande : « Vieil homme, reconnaissez-vous maman ? Il est comme, "Non." « Vous reconnaissez-vous sur les photos ? » - "Pas". Bref, je lui montre : « Vieil homme, j'en souffre, je le sais depuis six ans. C'est la première personne atteinte de prosopagnosie que je rencontre en vrai vie... Maintenant nous sommes amis.

Un peu plus facile avec les Américains, car là, apparemment, on parle de prosopagnosie. Il y a un célèbre neurologue Oliver Sachs, qui a inventé ce terme et a beaucoup écrit sur ce sujet. La prosopagnosie peut être congénitale ou acquise à la suite d'un traumatisme - lésion de la partie postérieure inférieure du cerveau. J'ai eu une blessure pendant l'accouchement, quelque chose avec les vertèbres cervicales. C'est, très probablement, qu'il est acquis. Ceci est soutenu par le fait qu'aucun de mes proches n'a un tel trouble. Les personnes qui vivent avec depuis l'enfance n'ont pratiquement aucune chance de socialiser. Vous pensez que vous ne reconnaissez pas bien les gens. Il ne vous vient pas à l'esprit que vous reconnaissez votre mère et votre père simplement parce qu'ils sont de sexe différent. De telles personnes grandissent pour devenir peu communicatives et, par conséquent, elles sont simplement coincées dans un coin. Et lorsque le cercle social est très petit, vous risquez de ne pas comprendre ce qui vous arrive. J'ai vécu ainsi 25 ans et pourrais encore vivre 25 ans, en m'éloignant progressivement psychologiquement.

Je ne me souviens pas vraiment à quoi je ressemble. je ne sais même pas s'il est mignon

Comme il est devenu clair plus tard, j'ai vraiment eu des dommages au côté inférieur droit du cerveau et la prosopagnosie est simplement la conséquence la plus évidente. En plus d'elle, j'ai aussi la dysgraphie et la dyslexie. Je lis lentement, il m'est difficile de surmonter un gros livre, je ne fais pas partie de ces gens qui pourraient lire Guerre et Paix. Mais d'un autre côté, j'ai une excellente mémoire auriculaire. Tout le monde pense naïvement de moi que je suis très cultivé, et c'est un non-sens complet. J'ai lu très peu de livres dans ma vie, je ne les écoute que, et je regarde aussi des documentaires tous les jours. Je me souviens de toutes les conférences que j'ai entendues une fois. Toutes les informations que j'ai, je les ai perçues à l'oreille.

Je fais des erreurs dans chaque mot. Quand je suis allé à l'université, j'ai mémorisé toutes les règles de la langue russe. Lors de l'examen d'entrée, j'ai écrit un essai en une demi-heure environ, puis pendant les trois heures suivantes, je me suis assis et je l'ai vérifié mot par mot, en me souvenant de chaque règle. Puis il a tout réécrit.

Je ne me souviens pas vraiment à quoi je ressemble. Je ne sais même pas s'il est mignon. Curieusement, je peux dire d'autres personnes - personne attirante ou pas attirante. Mais je ne peux tout simplement pas comprendre par quel principe je comprends cela. Après tout, nous décidons de ce qui est attrayant et de ce qui ne l'est pas, car il existe certains stéréotypes dans la culture. En Afrique, par exemple, des choses complètement différentes chez les gens semblent belles. Et j'ai une question pour moi - comment des stéréotypes de beauté pourraient-ils m'être imposés si je ne peux pas m'en souvenir. Peut-être que la coiffure joue un grand rôle et autre chose. D'ailleurs j'ai aussi une anomalie de couleur, je ne vois pas très bien les couleurs. Je ne confonds pas le rouge avec le vert, mais j'ai vécu longtemps sans savoir que Jennifer Lopez n'est pas blanche. Je ne vois pas de telles nuances, je n'ai aucune idée de qui sont les mulâtres. Je peux à peine comprendre où commence le type asiatique.

J'avais l'habitude d'être très gêné de regarder les gens dans les yeux ou en face, parce que je peux regarder les visages jusqu'à ce que je devienne bleu. Cela semble étrange quand je regarde une personne. Ils m'ont dit : « Tu ne regardes jamais dans les yeux. Tu dois cacher quelque chose." En principe, ils avaient raison, je cachais que quelque chose n'allait pas chez moi. J'ai essayé de m'habituer, je me suis dit cent fois : eh bien, tu ne reconnais pas une personne, dis-lui tout de suite - je ne te reconnais pas. Mais c'est irréel. Eh bien, les gens sont offensés. Offensé pour toujours. Et ils ne viennent plus à vous. Jamais. Vous devez d'une manière ou d'une autre exister avec.

Peu importe combien vous en écrivez sur Facebook ou ailleurs, ils n'y croient toujours pas. Parce que c'est impossible à comprendre. Beaucoup de gens pensent que je m'amuse. Que je m'amuse, que c'est amusant. Surtout ces demi-hippies qui disent des bêtises comme : « Mais c'est encore une fois, c'est cool. Tu peux te réveiller avec ta copine tous les jours, elle ne s'ennuiera jamais avec toi." Oui, j'échangerais cette merde contre n'importe quoi. Je me couperais le doigt, ou peut-être deux, si cela aidait.

Comme le montrent les statistiques, il y a très peu de personnes dans le monde qui ont une mémoire photographique qui leur permet de se souvenir de chaque personne en personne. Cependant, cette compétence peut être extrêmement utile dans l'avancement de carrière ou l'établissement de contacts commerciaux importants.

All Courses Kom a décidé d'examiner le problème de plus près et d'aider ses lecteurs à apprendre à mieux se souvenir des visages des gens.

Avant de traiter un problème, vous devez comprendre ses causes. Pourquoi beaucoup de gens se plaignent-ils d'une mauvaise mémoire faciale ? La raison peut être une mémoire visuelle non développée, une incapacité à reconnaître les traits du visage, une inattention à la personne elle-même, une mauvaise vue, ainsi qu'une immersion profonde en soi (les personnes des professions créatives en tombent généralement malades) et les autres. Voici quelques techniques que vous pouvez utiliser pour pour résoudre ce problème.

Nous observons raisonnablement

Lorsque vous essayez de vous souvenir du visage d'une personne, utilisez le concept d'observation intelligente. En quoi la méthode est-elle différente de la simple méthode « Saw-remember » ? Habituellement, une personne qui se souvient regarde le visage d'une nouvelle connaissance dans son ensemble et, par conséquent, en règle générale, ne se souvient de rien. Il est raisonnable de porter votre attention sur les détails distinctifs : les traits de la forme du nez, la forme des yeux, la couleur du visage et sa forme, les traits de la coiffure.

Diviser en parties

Si vous ne pouvez pas vous souvenir de toute la personne, les psychologues conseillent une méthode consistant à diviser l'objet en parties, puis à mémoriser ces parties séparément, en prenant des notes mentales. L'essentiel est qu'en mettant en évidence les parties perceptibles, l'objet est plus facile à retenir. Vous devez d'abord décrire les caractéristiques communes, puis les caractéristiques distinctives, puis ajouter des détails.

Une description d'une nouvelle connaissance doit être faite de haut en bas, c'est-à-dire de la tête aux pieds. Après s'être arrêté sur le visage, il faut décrire tour à tour : la coiffure, le front, les sourcils, les oreilles, les yeux, le nez, les lèvres, les rides (le cas échéant) et la particularité du menton.

Tous les détails doivent être décrits sur une échelle à trois niveaux : étroit, normal et large. Sur certains éléments, vous pouvez faire plusieurs caractéristiques, par exemple, au niveau du nez, vous pouvez décrire la bosse, la linéarité, la taille des ailes, etc.

La méthode de Tony Buzan

Ce qu'on appelle dans certains cercles la méthode de l'étiquette sociale, elle prescrit aux personnes qui veulent apprendre à se souvenir des visages, à être polies et à manifester un réel intérêt pour un nouvel interlocuteur.

Cela aidera à mettre en évidence une nouvelle connaissance si la personne qui se souvient de lui le respecte en tant que personne et imagine qu'en chacun de lui il y a un univers de nouvelles qualités et couleurs. Vous devriez prêter plus d'attention à la personne, la garder en vue et observer ses habitudes et ses habitudes. Une nouvelle connaissance, sur laquelle plus d'informations sont connues, reste dans la mémoire plus longtemps.

Autodiscipline et autohypnose

Une personne peut avoir une excellente mémoire, mais si elle n'a pas confiance en elle et s'épuise constamment, elle sera confuse et ne se souviendra pas des choses les plus simples. C'est aussi la raison pour laquelle un nouveau visage peut tout simplement ne pas être imprimé dans la mémoire. La conscience de presque chaque personne est capable d'assimiler, de traiter et de mémoriser une énorme quantité d'informations. Il est important de croire et de se convaincre que le nouveau visage restera définitivement dans les mémoires.

Ouvre tes yeux

Tous ceux qui ont une mauvaise vue savent pourquoi une telle personne ne salue pas en premier. Il est juste très mauvais à voir. Par conséquent, si votre vision le nécessite, portez des lunettes ou des lentilles cornéennes.

Il a été révélé que dans la plupart des cas, lorsqu'une personne se plaint d'une mauvaise mémoire faciale et a une mauvaise vue, c'est presque certainement un problème qu'elle ne porte pas ou utilise rarement des lunettes/lentilles. Une personne avec une bonne vue se concentre sur des détails qui ne lui permettront pas de confondre des personnes similaires. ce point important et cela peut aussi être le problème.

Associer des visages à un caractère ou à une apparence

Lier toutes les données sur une personne aidera à créer des associations. Si une personne ne s'imprime pas tout de suite dans sa mémoire, une association va d'abord émerger, ou peut-être tout de suite son nom et son prénom. Soit dit en passant, All Courses Com a déjà fait une critique pour ses lecteurs.

Comment se souvenir d'un visage pour toujours

Afin de vous souvenir longtemps des personnes que vous avez rencontrées dans l'après-midi, souvenez-vous-en après 20-25 minutes, puis après une heure, et pour une mémorisation plus solide - le soir avant d'aller au lit. Rappelez-vous les visages en détail, les informations sur les personnes que vous avez apprises en plus. Consultez les comptes de nouvelles connaissances sur les réseaux sociaux, en particulier les sections avec des photos. Si vous rencontrez un groupe de personnes, il est pratique de demander des cartes de visite. Il ne reste plus qu'à associer de manière fiable le propriétaire de la carte de visite à elle-même - et la personne restera fermement dans la mémoire. Il est important de ne pas confondre où se trouve la carte de visite - lorsque vous faites connaissance, vous devez faire attention dans une conversation avec chaque personne à tour de rôle et ainsi gagner du temps pour mémoriser. Faites de courtes pauses en regardant les cartes de visite et leurs propriétaires, en associant la conception des cartes à de nouvelles connaissances.

Faites confiance à un bébé étranger

Joseph Pulitzer, fondateur du magazine The New York World, a accroché des pancartes sur les bureaux de sa rédaction avec les mots Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness. Et je ne me doutais même pas que cela les aiderait non seulement dans le travail, mais aussi dans la vie. Vous avez également besoin d'un signe comme celui-ci - au moins un signe mental. Lorsque vous voyez quelqu'un pour la première fois, regardez-le attentivement, ne soyez pas timide. La psychologue Natalya Korsakova dans le livre "Seul avec la mémoire" recommande de commencer par le maximum idée généraleà propos d'un étranger. Notez à vous-même non seulement les yeux de couleur chocolat ou l'abdomen proéminent. Évaluez les expressions faciales, le ton de la voix, les gestes, la démarche, la posture. Même la distance qu'une personne garde de vous. Essayez de définir immédiatement votre attitude envers lui. "OMG quel homme!" ou "Elle s'habille bien!" - trop Caractéristiques générales... Plusieurs questions sérieuses permettront de concrétiser l'image d'une nouvelle connaissance, par exemple : « Est-ce que je confierais à cette personne le soin d'élever mon enfant ? », « Lui offririez-vous son sac de créateur préféré pour la soirée ? Les réponses aideront à former une première impression. On s'en souviendra certainement, même si plus tard cela s'avère faux.

Regarde dans tes yeux

Les Chinois ont un proverbe : « Mieux vaut voir une fois qu'entendre cent fois. Oui, nous avons également été surpris qu'elle ne soit pas russe. Cependant, cela n'a pas d'importance. Il s'avère que les sages du Céleste Empire ont expliqué il y a longtemps ce que les scientifiques ont prouvé bien plus tard : les terminaisons nerveuses menant de l'œil au cerveau sont vingt fois plus épaisses que celles qui relient le cerveau et l'oreille. "Il est important de se souvenir de la caractéristique la plus marquante de votre apparence", explique Julia Maslennikova, coach sur l'amour et les relations humaines. Un nez aquilin ou des oreilles elfiques impressionnantes ne sont que cette caractéristique dominante que vous ne pouvez pas oublier. Si possible, ignorez les élégants 3 jours non rasés (au moins pour les hommes). Une barbe et une moustache, ainsi qu'une coiffure et une couleur de cheveux, sont une question de goût et d'humeur, et peuvent donc changer. Vous comprenez vous-même: aujourd'hui, vous êtes Raiponce et demain, vous êtes une beauté avec un mohawk violet, car l'ambiance est comme ça.

En 2011, les neuroscientifiques Iris Gordon et James Tanaka ont prouvé que les gens se souviennent mieux du nom d'une personne s'ils savaient quelque chose à son sujet avant de se rencontrer. La prochaine fois, avant de vous rendre à une réunion importante ou à un entretien, lisez le Facebook de votre futur interlocuteur.

lentilles de contact

Lire le sort

Le processus de mémorisation des personnes est en fait simple. Il s'agit de se faire une première impression puis de la reproduire. Certes, nous oublions 60% des nouvelles données dans la première heure. Par conséquent, vous devez vous aider - au moins en utilisant la magie. "Traitez le nom de l'interlocuteur comme un sort, répétez-le plus souvent", conseille Yulia Maslennikova. Lorsque la personne s'est présentée à vous, prononcez son nom à voix haute, puis mentionnez-le plusieurs fois au cours de la conversation et assurez-vous de le faire - lors de la séparation. Dès que vous vous écartez, répétez-le plusieurs fois pour vous-même, ou même notez-le dans votre cahier. Vous pouvez également fermer les yeux et vous imaginer l'afficher en lettres de feu dans le noir. Eremey Isidorovich - n'est-ce pas la beauté? Le psychologue britannique Tony Buzan dans son livre "Super Memory" suggère la démarche suivante : demander à une nouvelle connaissance de nous parler de l'origine de son nom (qui l'a inventé - papa ou maman ? Qu'est-ce que cela signifie ? Une personne a-t-elle des homonymes célèbres et se considère-t-il comme eux ?) ... Les gens discutent presque toujours de ces sujets avec un grand intérêt.

Association de jeu

Faites-vous partie de ceux qui se souviennent parfaitement des gens de vue, mais ne peuvent pas se souvenir du nom la prochaine fois qu'ils se rencontrent ? Comment, même Eremey Isidorovich ne s'en souvenait pas? Alors cet article est fait pour vous.

Il semble qu'elle ait tout fait correctement et qu'elle ait répété le nom plusieurs fois, mais il y a un drôle de gros homme devant vous, le directeur d'une compagnie d'assurance, et vous ne vous souvenez pas de son nom. Les psychologues expliquent cela par le fait que, contrairement à l'apparence et à la profession, le nom lui-même ne contient aucune information. Juste un ensemble de sons difficiles à attacher à un visage spécifique. "Écoutez le son du nom et trouvez-y un indice significatif - une image spécifique qui pourrait être utilisée dans les associations", conseille Yulia Maslennikova. Essayez de lui donner un sens sémantique : plantez mentalement Konstantin Voronin sur un corbeau tenant un os dans son bec, imaginez Irina avec un caramel dans les mains, et laissez Gregory cueillir des champignons dans les montagnes. La prochaine fois, vous pouvez compliquer la tâche et associer le prénom ou le nom à une caractéristique dominante de votre apparence. Imaginez M. Zelenev avec un énorme nez vert, et Misha le chauffeur avec une poignée de framboises dans d'énormes pattes d'ours.

Détendez-vous et souvenez-vous

Lorsque vous êtes inquiet au sujet d'une réunion, votre corps produit activement du cortisol, une hormone du stress et un tueur de mémoire en combinaison. Plus vous êtes nerveux, plus il est probable que le nom d'une personne vous échappe et qu'il y ait peu de chances d'y revenir. Essayez donc de garder la conversation aussi calme que possible la prochaine fois que possible. Même si vous comprenez que vous avez complètement oublié qui est devant vous. Peut-être qu'un indice apparaîtra dans la conversation lorsque vous aurez un meilleur aperçu de la personne. La psychologue Tatyana Nikitina dans le livre "Auto-tutoriel pour le développement de la mémoire" recommande de commencer à se rappeler où vous avez vu ce visage pour la dernière fois. Ensuite, vous pouvez commencer à parcourir l'alphabet dans votre esprit pour vérifier si un nom est mémorisé à partir de la première lettre. En dernier recours, utilisez le "truc" classique - demandez à l'interlocuteur quel est son nom, et lorsque vous entendez le nom, dites avec assurance : "Oh ! Je me souviens juste de ça, je voulais dire le nom de famille."

Des psychologues de l'Université d'Iéna, en Allemagne, sont arrivés à la conclusion que nous nous souvenons mieux des visages laids. La mémoire d'une personne gentille est déformée par des émotions vives, ce qui rend difficile de se souvenir de lui plus tard. Et des scientifiques de l'Institut de psychologie expérimentale de Düsseldorf ont découvert que les gens se souviennent mieux des visages des trompeurs que des traits des citoyens respectables. En général, si vous rencontrez un vilain menteur sur votre chemin, vous ne l'oublierez jamais !

Si, malgré tous vos efforts, vous ne pouvez pas vous souvenir des noms et des visages de chacun... hmm, en avez-vous vraiment besoin ? Après tout, nous ne gardons à l'esprit que ce qui est vraiment important et précieux pour nous. N'hésitez pas à admettre que vous n'êtes pas un robot, et que votre "disque dur" interne se remplit parfois. Il y a 20 personnes dans le groupe de maternelle de votre fils, chacune d'elles a des parents, et elles ont toutes un nom. Demandez à la mère de Slavik de rappeler son nom lorsque vous vous rencontrez, puis utilisez nos techniques. Irina Anatolyevna sera ravie!

Et plus loin:

Allumez votre observation. Même Thomas Edison (qui, en général, ne se souciait pas de tout) a fait valoir que seuls quelques-uns ont une très mauvaise mémoire. Les autres ne sont tout simplement pas observateurs. Les psychologues américains confirment que s'il n'y a pas d'intérêt réel pour un étranger, l'attention et la mémoire ne fonctionneront pas.
Oubliez Vassia. Lorsque, par exemple, Vasily nous est présenté, des images de toutes les connaissances de Vasily apparaissent instantanément dans le cerveau. Et l'image vivante du plus charismatique d'entre eux rend difficile de se faire une impression d'une nouvelle connaissance et de se souvenir de lui.
Utilise ton imagination. Des psychologues de l'Université d'État de Moscou ont mené plusieurs enquêtes et ont prouvé que lorsque vous vous rencontrez, il est préférable de se souvenir de la profession de la personne. Il, contrairement à l'ensemble abstrait de sons dans le nom, est concret. Essayez de rêver. Par exemple, imaginez la cuisinière Glafira au café "Tante Glasha's Syrniki" - et vous pourrez à peine l'oublier.

École de Youri Okunev

Bonjour chers amis! Youri Okunev est de nouveau avec vous.

Aujourd'hui, nous allons discuter de la façon de mémoriser les visages des gens. Il n'y a pas tellement de chanceux dans le monde qui peuvent se vanter d'avoir une mémoire photographique pour les visages. Néanmoins, toute personne sérieusement engagée dans la croissance personnelle et professionnelle devrait avoir la capacité de mémoriser rapidement, car l'oubli peut parfois devenir la raison de ne pas signer un contrat important ou de perdre un client important.

En fait, vous pouvez apprendre à mémoriser assez rapidement. À partir de cet article, vous apprendrez des techniques qui vous aideront, lorsque vous rencontrez une personne pour la première fois, à capturer de manière fiable son visage dans votre mémoire, puis à vous en souvenir sans difficulté.

Probablement, vous vous trouvez dans une telle situation : vous rencontrez une personne à une fête ou à une fête, un certain temps passe, et vous la rencontrez dans la rue. Vous êtes appelé par votre nom et vous, rougissant et essayant de maintenir au moins une sorte de conversation, vous souvenez douloureusement du nom de votre interlocuteur et des circonstances dans lesquelles vous devez une nouvelle connaissance. C'est bien si cela se produit une ou deux fois dans votre vie. Et si constamment ?

Beaucoup de gens ont du mal à se souvenir des nouveaux visages. Cela peut s'expliquer par les raisons suivantes :

Mauvaise mémoire visuelle ;
Incapacité à reconnaître les petits détails (si nous sommes confrontés à un représentant d'une autre nation, alors nous faisons d'abord attention à la couleur de la peau et ne faisons pas du tout attention à la couleur des yeux et à la taille du nez);
Indifférence vis-à-vis de l'interlocuteur (« Qu'est-ce que ça change qui est devant moi ? Tous les gens se ressemblent ») ;
Immersion profonde en soi (typique des personnes exerçant des métiers créatifs ou en présence de traumatisme psychologique).

La méthode de Tony Buzan

Sur la base de ce qui précède, nous pouvons supposer que tous les problèmes proviennent de notre insouciance quotidienne et de notre manque d'intérêt pour l'objet de la connaissance. Le psychologue anglais Tony Buzan était à un moment donné engagé dans l'étude de ce problème. En conséquence, il a créé sa célèbre "méthode d'étiquette sociale". Selon lui, pour se souvenir d'une nouvelle personne à vue, il suffit de :

Être poli;
Montrez un réel intérêt pour le nouvel interlocuteur.

Comment se souvenir rapidement de votre apparence

Le respect de ces règles, issues de la méthode Buzan, permet de se souvenir très rapidement de l'apparence et du visage de la personne avec qui on fait la connaissance :

Tout d'abord, croyez en vous et préparez-vous à ce que se souvenir de votre apparence ne soit pas si difficile ;
Faites-en une règle pour vous-même : toute personne avec qui vous communiquez est tout un univers avec ses propres caractéristiques et particularités. Montrez de l'intérêt pour l'autre personne;
Si possible, essayez de garder les yeux de cette personne en vue. Pas le cas, bien sûr, pour regarder de près et sans cligner des yeux. Personne n'aime un regard direct. Dispersez votre attention : regardez le front, les cheveux, les sourcils, en revenant de temps en temps vers les yeux. C'est le regard d'une personne dont on se souvient parfois le plus ;
Utilisez des associations pour mémoriser l'image d'une personne (je vais vous dire comment les créer ci-dessous) ;
Lorsque nous nous rencontrons, beaucoup d'entre nous se sentent mal à l'aise et ont tendance à tout faire taire et à dire au revoir dès que possible. Prenez votre temps pour le faire. Suivez l'exemple de la reine d'Angleterre. Elle entretenait invariablement une conversation avec chaque personne qui lui était présentée, échangeait quelques phrases avec lui ;
N'essayez pas de rentrer dans la mémoire de toutes les personnes présentes. Il est courant qu'une personne ne mémorise pas plus de trois personnes lors d'une réunion. Cependant, à des fins d'apprentissage de la mémoire, la règle du plus un peut être appliquée. C'est-à-dire qu'à chaque publication ultérieure, mémorisez une personne de plus.

Méthode d'association

Si le nom et le prénom d'une personne peuvent être écrits dans un cahier, puis, après avoir lu, rappelez-vous. On ne peut pas prendre l'apparence et le visage d'une personne en quelques mots sous un crayon. Une mémorisation plus radicale est nécessaire.

Les psychologues notent que nous ne nous souvenons généralement pas de l'apparence extérieure d'une personne, mais de son image interne, c'est-à-dire que des traits de caractère se superposent à l'apparence. cette personne... Pour comprendre ce qui distingue une personne donnée des autres, vous devez communiquer avec elle, notez par vous-même :

La manière de sa conversation;
Comment la personne appelle votre nom ;
Vue;
Mouvements du corps, gestes.

Essayez de mettre en évidence par vous-même la caractéristique la plus marquante du caractère de la personne qui se tient devant vous, qui attire immédiatement votre attention : arrogance, fanfaronnade ou, au contraire, timidité, votre interlocuteur est ouvert et sincère ou ne dit rien et garde le silence , etc.
Regardons maintenant de plus près le visage. Chacun a ses propres caractéristiques qui ressortent très clairement. Trouvez le plus accrocheur. Quelqu'un a un gros nez, d'autres ont des yeux expressifs. type oriental, le troisième drôle tire sa lèvre en parlant ;
Disons que nous avons remarqué des sourcils épais et fusionnés. Pensez à quoi cela ressemble. Peut-être sur les ailes d'un grand oiseau de proie ? En tant que portraitiste, comment décririez-vous ce trait ? Exagérez, trouvez les images les plus incroyables - de telles images-images entreront dans votre mémoire pendant longtemps, ce qui signifie que l'on se souviendra de la personne;
Connectez le look au trait de caractère que vous avez noté plus tôt. Essayer de comparer votre interlocuteur avec n'importe quel animal ou oiseau ? A quoi est-il associé ?

À l'avenir, l'image que vous avez créée sera la clé pour rappeler cette personne dans la mémoire. En vous souvenant d'un oiseau en plein essor, vous vous souvenez immédiatement des sourcils et en même temps des traits de caractère de leur propriétaire.

Conclusion

De cette façon, vous pouvez améliorer votre mémoire pour les visages.
Vous pouvez secouer votre mémoire plus en détail en lisant l'article, et travailler sérieusement la compétence en passant intensif Stanislav Matveev "Super Memory" .

C'est tout pour aujourd'hui. J'attends vos commentaires sur les autres moyens que vous connaissez pour vous souvenir des visages.

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Au revoir. Meilleures salutations, Youri Okunev.