Mälu parandamine mnemonika abil. Kuidas arendada Superama? Tõhus iseprogrammi tehnika! Muude raamatute ülevaated
Kuidas meelde jätta telefoninumbrid, inimeste nimed või õppimise lihtsusega võõrkeelsed --Kaagid meid kaheksa-ajaline maailmameister mälestamisel ja raamatu autor "Kuidas arendada absoluutset mälu" Dominic "Breyen.
Allikas: Wikipedia.org.
2002. aastal langes ta Guinnessi kirjete raamatusse, mäletades 2808 kaardi järjestust (54 tekki).
Peaasi on koolitus
"Ma tean, mida see tähendab, et unustada, kelle nimi - kirjutab" Brianilt. - Ühel ajal unustasin määratud kohtumiste, telefoninumbrite, summuste, aadresside ja isegi kogu oma elu peatükkide kohta. Kuni hiljuti olin ma olin Kõige hajutatud ja hajutatud ja uus inimene, kes suudab ainult ette kujutada.
Aga kui ma istusin ja otsustasin, et mul oleks piisavalt: ma hakkan oma mälu treenima. Paljud inimesed näitavad, et hea mälu jaoks on suur luure, kuid see ei ole. Kõik, mida olen saavutanud, on võimalik saavutada igaüks, kes on valmis oma mäluõpet harjutama. "
Pakume teile mõned nõuanded "Brianist, kuidas teavet õigesti mäletada.
Kuidas nimekirja meelde jätta
Kümne elemendi nimekiri, mida iganes te soovitate, ei tohiks meie mälu probleemiks olla probleem. Kui sama on teie jaoks, siis olgem ootame. Näiteks võtke loend objektidest, mis peavad kaupluses ostma.
- Margariin
- Malelaud
- Jalgpall
- Trepid
Viie elemendi kokku. Selle loendi meeles pidamiseks peate "koht" iga teie saidi objekti "koht" Te teate teed, mida te teate - ümber oma maja või tööle.
Et igasse igav pilti meeles pidada, peate selle kaunistama, tehke see veider oma tee igal etapil. Kujutage ette ebanormaalset, näiteks verejadava kala, mis sõidab teie voodi ümber.
Allikas: ThehayesApproach.com.
Kui teil on vaja mäleta viis toodet, siis peaks olema viis etappi teel. Leia loogiline käivitus ja loogiliselt mõistlik ots.
Teie plaan:
1. samm: voodi
2. etapp: vannituba
3. etapp: WC
4. etapp: köök
5. etapp: uks
1. etapp: Ma ärkan oma voodis ja ma leian, et ma hoian oma käed kalapüügivarda. Lõpus kalapüügiliin taga taga voodi, tohutu libe kala on värisemine. Ma kasutan kõiki minu tundeid: ma näen Flexi kalapüügirada, ma kuulen spiraali klikkide, ma tunnen kalapüügiliini pinget, ma tunnen kala lõhn, ma puudutan kaalud.
2. etapp:Ma lähen vannituppa duši all. Kuuma vee asemel voolab rasvane margariin kraana välja ja voolab minu keha.
3. etapp.: Ma lähen tualetti ja vaadates uskumatu male tükki malelaual. Midagi "Alice In Wonderland" elus arvud. Ma kuulen koostamise vahele arvud, solvangute kuninga ja Farzendi vahel.
4. etapp.: Köök katkestas jalgpalli mängu. Kohtunik rüüstab palli viskamine, viskamine.
5. etapp: Keegi lahkus esiuksest redelile väljapoole. Ma ei saa edasi, ilma selle tekkimata. Võib-olla proovige selle alla minna?
Kui ma tundsin, et kimpude meetodi tõhusus on nimekirja viie või kümne teema mäletamisel, siis olete valmis oma reisi laiendama ja meelde jätma, kui palju soovite.
Saak toidu nimekirja, mis parandab aju tööd ja aitab seda paremini meeles pidada:
Kuidas keeli õppida
Kummalised sõnad on paremad õppida linna kujuteldava kaardil, näiteks Kiievis.
Teie linna kasutamise eeliseks on see, et saate grupeerida mitmesuguseid sõnu koos, erinevates kvartalites. Näiteks võib omadussõnu paigutada pargis ja tegusõnad (joosta, karjuda, hüpata, ujuda jne) võib olla spordikompleksi ümber.
Igaüks soovib, et teil oleks arenenud intelligentsus, sest mõned võimalused saavutada heade tulemuste saavutamine professionaalse sfääri, teiste jaoks - enesearendus. Igaüks otsib oma eesmärke, kuid üldine nimetaja on kõik üks hea intellektuaalsete võimete saavutamiseks, peaksime maksma olulise rolli mälu arendamise arendamiseks.
Lühiajaline ja pikaajaline mälu
Teabe salvestamise teel jagatakse mälu:
- lühiajaline;
- pikaajaline.
Viimast ei saa ilma esimeseta hästi arenenud. Mälu tervikuna võib võrrelda arvuti salvestusseadmega. Lühiajalise ja pikaajalise mälu saab võrrelda kahe kettaga. Üks teave on paigutatud ühele ja tarbetuks, eemaldatakse see automaatselt pärast päeva - see on lühiajaline mälu. Teises "ketas" on palju suurem maht ja teave liigutatakse väikesest ajasest ja seda on siin juba aastaid hoitud, nii et saate iseloomustada pikaajalist mälu. Seega sõltuvad need. Kui teave on vajalik ja selle kasutamisele, tagastatakse isik süstemaatiliselt, seda salvestatakse, kui mitte, siis lihtsalt hävitatakse prügi, vabastades uute andmete koha.
Aga kuna lootust ei juhtu, juhtub sageli, et teave on vajalik, kuid aju ei saa seda suurele "kettale" liigutada ja seal säästa. Selle põhjuseks ei ole piisavalt lühiajaline mälu. Seetõttu selgitada välja, kuidas arendada pikaajalist mälu, parandab esialgu lühiajalise töö.
Mnemotehnika
Teadlased on tulnud välja tänase parima meetodiga, kuidas lühiajalise mälu parandamiseks on mnemonics. Tehnika on luua pilte alateadvuses, võimaldades teil meeles pidada vajalikku teavet. Unikaalsus mnemonics on see, et tema abi saab arendada tähelepanu mitte ainult lastele, vaid ka moodustatud täiskasvanud isiksused.
Kogu teabe sissetulev aju muutub ühingusse. See tähendab, et kunst põhineb teema pildil või midagi muud, mida peate meeles pidama. Näiteks trikk "sing" see on üsna edukalt praktiseeritud raamatutes mnemonics. Sisuliselt asub järgmistel kujutlustel, et sa pead meeles pidama asjade loendit, mida peate ostma. Olgu see 8 elementi:
Reeglina mäletatakse kõikidest teemadest keskmiselt 5-6, kuid isegi kui õnnestus panna kõik 8 asja minu mällu, tõenäoliselt 5 minuti pärast unustate neid. Mis teeb "Singing" meetodit? Nad joonistavad pilte piltidest, mis peavad ostma, vaid ühendavad neid omavahel. Näiteks kujutage ette, et hambahari pulk tualettpaberis välja ja raseerija masin asub selle peal. Või kefiir voolanud lauale ja see tuleb pühkida käsnaga jne.
Tundub paradoksaalselt, kuid selliste ebatavaliste piltide loomine oma kujutlusvõimes, esemetega, mille nimed tuleb meeles pidada, lubab mitte unustada seda nimekirja mitu päeva täpselt. Siin on kogu mnioonika põhimõte. Mida parem kujutlusvõime arendatakse, seda lihtsam pilte tulevad, mis tähendab võime parandada oma mälu, see on selline omavaheline tehnika.
Kuna mnemonoloogia on muutunud nii populaarseks, ilmuvad igal aastal üha enam autorid, mis kirjeldavad seda tehnikat oma raamatutes.
Superpame Tony Bussen
Seda raamatut saab võrrelda esimese greideri sambaga ainult psühholoogia valdkonnas. Liialuseta annab see raamat väga olulised põhitõed mnemonika, eriti algajate arendamisel selles küsimuses.
Psühholoogia Guru raamatute eelised on see, et teave on esitatud nii lihtne, see kirjeldab olulisi asju selles, kuid kõik see võimaldab igaühel, isegi täiesti arusaadav psühholoogias, et lahti võtta kõik riiulites . Raamat sisaldab mitmeid mnemotehnika süsteeme, mis võimaldavad õppida numbrite, luuletusi, võõrkeelseid sõnu ja isegi unistusi.
"Kuidas arendada Superma" Dominic O'Brien
Raamat kirjutab memorigiseerimise kaheksa-aja-meistrivõistlusega! Raamatus sätestatud materjal on nii põnev ja täiesti neelab lugeja tähelepanu, mis on võimatu katkestada. Asi on see, et raamat koosneb mitte ainult teooriast ja praktilisest koolitusest, vaid sisaldab ka palju huvitavaid fakte autori elu kohta, tema võistlustest ja võitudest. Dominic paljastab oma võime saladusi meelde suure hulga teavet, jagab ideed ja trikke mnemonika arengut, nimelt meetodi "reisimine", mis kasutab ennast.
"Einstein kõnnib Kuu" Joosua Foore
Raamatusse teabe loominguline esitamine, fastinaatide ebareaalne. See on lugu lihtsast mehest joshua freore, 
Kes oli määratud tutvuda mälu-ed tassi Guruga. See kohtumine pöördus tema elu pärast, Joosua otsustas valmistuda meistrivõistlustel mälu Ameerika Ühendriikides ja mis oli universaalne üllatus, kui ta teda võitis!
Raamat täidetakse ka intervjuudega mnemonika tähtedega, ajakirjanduslike uuringute ja paljude teiste huvitavate faktide tähedega.
"Arendamine mälu eriteenuste meetodite" Denis Bukin
Meie kaasmaalase kirjutatud raamat on jagatud kolmeks osaks, millest igaüks saab vajaliku teabekoguja lugejale:
- esimene osa kirjeldab mnemonika teooriat, kuid see ei ole igav, vaid pigem "maitsev", mis võimaldab teil kogu oma kujutlusvõimet lisada;
- teine osa on täis interaktiivseid harjutusi mnemotehnika, võimaldades arendada mitte ainult mälu, vaid ka tähelepanu, samuti mõtlemist;
- kolmas osa on raamatu "esiletõstmine". See on KGB agendi detektiivi ajalugu, rääkides sellest, kuidas ta suutis paljastada oma esimese asja fenomenaalsete mäluõpetuste abil.
"Fenomenaalne mälu" Stanislav matveyev
Teine siseriiklik autor, mnemonic ja mälu arendamise kursuste autor. Ta kirjutas oma raamatu tahtlikult lühidalt, asetades selle kogu vajaliku teabe ilma ülejäägita. Autor värvid tehnikaid mäletavad numbrid, kaardid, sõnad. Kaasas on huvitavad intervjuud teiste spetsialistide selles valdkonnas. Stanislav õpetab teid ka otsustama, millist nädalapäeva on midagi või muud ilma kalendri kasutamiseta.
Igal neist autoritel ei olnud sünnist pärit ülisulaarseid, nende fenomenaalne mälu on iseoskusega seotud töö tulemus. Nende lugusid osutuvad taas asjaolu, et igaühele antakse piiramatuid mälu võimalusi ja siin on juba valik nende arendamiseks või ainult väikese osa oma aju võimekust. Mnemotechnics võimaldab teil saavutada suurepäraseid tulemusi tähelepanu ja mõtlemise arendamisel. Ärge edasi lükata lugemist suurte, kasulike ja huvitavate raamatute paremale ja kiirustama, et teie tuttavad oma võimeid!
Lugemine tugevdab neuraalseid ühendusi:
arst
Mälu ja mälestusi
Inimesed mäletavad kõike, mis nendega kunagi juhtus! Kuidas taastada see oskus ja arendada Superma? Seal oli produktiivne viis!
Mälu väärtus iga inimese elu on hindamatu!
Praegu esinevad inimeste mäluprobleemid üha rohkem. Tehnoloogiline areng aitab meelde jätta ja tugineda erinevatele vidinatele ja seadmetele.
Aga inimese mälu on väga tihedalt seotud aju tervise ja tööga. Selle hea areng võimaldab aju neuronite töötada palju tõhusamalt, mis muudab mõtlema "suure kiirusega"; Teil on võimalik analüüsida rohkem teavet, luua uusi lahendusi.
Mälu on igapäevaelu väga oluline võime ja inimese ekstrasentspotentsiaali väljatöötamine!
Superpaminas arendustegevus selles artiklis sobib igat liiki inimestele:
- need, kellel on probleeme meeldejäämise ja meeles pidama teavet, kes soovib ta normaalsel tasandil taastada;
- need, kes soovivad oma mälu uuele tasemele arendada, parandavad nende intellektuaalseid võimeid.
Superpacy arengu metoodika!
Ebatavaline avalikustamine põhineb alateadvuse iseprogrammis³.
1. Praktika istub, hõivab mugavat positsiooni ja sulgeb silmad.
2. Isik lõdvestab tema keha, kõik lihasrühmad. Pärast ta hakkab jälgima oma hinge, ilma sekkumata.
3. Mõne aja pärast langeb praktik sisse. Ta kujutab endast tema ees olevat helge päikest, paistab pimeduse keskel 10 minutit.
4. Vaimselt pöördub inimene päikese kätte: "Nüüd ma avan oma silmad ja alustan raamatu lugemist (raamatu nimi). Mäletan kõike, mis on selles kirjutatud ja ma mäletan ühtegi peatükki ja mis tahes teksti oma soovist, kui see on vajalik! "
5. Pärast seda, kui praktik naaseb oma tavapärast riiki; Ilma muudel juhtudel häirimata, ta võtab raamatu, mida ta ütles vaimse ringluses ja hakkab seda lugema.
5. Olles lõpetanud lugemise, inimene meenutab päike oma kujutlusvõimet, sulgeb silmad ja vaimselt rakendada: "Ma lihtsalt lugesin raamatut (raamatu nimi), ma mõistsin ideaalselt ja mäletas kogu materjali. Ma võin meeles pidada, kui soovin. "
See on võti, mida saate igal ajal kasutada, kui teil on vaja mõningaid andmeid meeles pidada. Ütle lihtsalt seda valemit õigel hetkel.
See harjutus peab pidevalt pingutama pikka aega. See toob kaasa tingimusteta refleksi loomise neuraalsel tasemel. Regulaarne praktika parandab mälu ja töötage sisemise päikese käes järk-järgult automatiseerib hea mälu ja saate koheselt taastada teabe, mida meelde?
Kahtlusi, et valis õige tegevus? Lugege töö / äri, mida olete kõige sobivam. Järgige linki, et saada oma isiklik konfidentsiaalne diagnostika täiesti tasuta \u003e\u003e\u003e
Märkused ja temaatilised artiklid materjali sügavamal arusaamiseks
¹ Mälu on üldine nimetus kognitiivsete võimete ja kõrgemate vaimsete funktsioonide kompleksi jaoks teadmiste ja oskuste kogumiseks, säilitamiseks ja reprodutseerimiseks. Mälu erinevates vormides ja omane kõigile kõrgematele loomadele (Wikipedia).
² Uuri oma kaasasündinud võimeid psüühikale, kasutades artiklit
Autor : Oh Breyen. Oleg Stepanov Teie mälul ei ole probleeme sündmuste meelde jätmiseks iga päev ja isegi ilmalik muljeid (kõige raskem meeldetuletus) ja samal ajal ei mäleta mõningaid väikese ostude loendit nii vajalik kaupluses. Rääkimata õppida võõrkeelt ...
2. peatükk.
Kuidas nimekirja meelde jätta
Sõita mööda teed
Kümme objekti nimekirja, mida iganes te soovitate, ei tohiks olla probleem meie mälu jaoks, kuigi mõnikord teeb seda mõnikord. Võtame näiteks nimekirja esemete nimekirja, mis vajavad kaupluses osta. Püüdke mäletada järgmist ühe minuti jooksul ilma dokumentide kasutamist.
1.reba
2. MARTARIN
3. Shahmataya pardal
4. Moloko
5.luk
6. Jalgpalli pall
7. Suvi
8.
9.Rulett
10.mixer koera jaoks
Enamik inimesi mäletab midagi nelja ja seitsme objekti vahel. Ja see on kõik pärast eelmise peatükis rääkisin ma sellest, milline on imeline mälu. See ei olnud tühikäiguline kiidelda. Selle peatüki lõpus olete valmis ühe minuti jooksul otsese ja vastupidises järjekorras meelde jätma. Selle arvamuse tõendamiseks proovime veeta järgmised kaks lihtsat harjutust.
Mäletades unustatud
Püüame meeles pidada kõike, mis teiega juhtus täna. Mis kell sa tõusid? Mis oli raadios või teleris? Kas sa mäletad oma teed töötada? Millises meeleolu olete tööle tuli? Kas sa läksid autole või kõndisite? Kellega sa kohtusid?
Kas see pole kummaline? Teie mälu ei ole probleeme meelde jätta kõik see iga päev ja isegi ilmalik muljeid (kõige raskem meeldetuletus) ja te ei mäleta mõned väikese ostunimekirja poes, mis on nii vajalik? Kui soovite eksperimendi raskendada ja proovida kirjutada kõike, mida sa täna meeles pidada, tavaliselt tühi ja igav, siis üllatate sadu asju, mida sa mäletad ilma pingutusteta.
Mõned asjad on võrreldamatult lihtsam meelde jätta kui teised, näiteks reisimise ajal sündmused. Kui ma mõtlen minevikule või puhkusele, on kõige elavamad mälestused seotud reisiga. Võib-olla olin rongis või reisis pargis; Ma mäletan kõike, mis juhtus iga eraldi punktis. Travels annab struktuuri kogu dieedi kogumise mälestamise oma pea; See aitab hoida kõike korras, nagu ministrite kapis.
Ülejäänud suurejooneline
Kui nagu mina, tegite esimest depressiooni treeningut, avastate isegi halvim oma elu tellimisest, mis on raskem kui teie mälu nõrkuse ideed ja naudivad järgmist katset. Proovige päeval esitada. Liialdage ja Spark oma tavapärase reaalsuse ...
Ärka üles ebanormaalselt lindude laulmise pehmele voodile; Magamise peaaegu ilus armuke; Olles lükkas kardin tagasi, et tuvastada mägede kahaneva ookeani. Ebatavaline šooner viskas oma ankurda lahes ja lineaarsed purjed flip värskelt tuul. Hommikusööki serveeritakse voodis; Post saabus ja sina, ootamatult trükkige kiri üllatusena: "Jumal, võitsin 1 miljon naela naela." Juhtus! Jne.
Muidugi, teie isiklik unistus võib olla mõnevõrra erinev minu. Aga kui sa loed seda raamatut lõpuni ja ma panen teil mäletada puuvilju oma loodusliku unisega, siis tuleb valmistada kõik, mis oli teie unistuses. Esitatakse sündmused, mida meeles pidada peaaegu ka reaalseks, eriti kui nad on liialdatud ja takistanud (keegi ei taha mäletada halbu unistusi). See on kõik, sest ideed ja mälu koos osalevad vaimsete piltide moodustamisel.
Tagasi tagasi ülevast tavalisele, nüüd olete valmis mäletama kümme objekti poe ostmiseks, relvastatud kahe eelmise katse tulemustega. Hoidke oma meel järgmise paari lõigete avamisel.
Meetod
Selleks, et meeles pidada objekte, peate "koht" iga objekti saidile tuntud teile - ümber oma kodu, teel poe või bussipeatus.
Et iga puurida pilti meeles pidada, peate selle vältima selle veideri igas etapis. Kujutage ette, et ebanormaalne, verejannud kala sõidab ümber oma voodi ümber, näiteks ja kattes kleepuv kaalud on võimas perins. Või kujutage ette oma vannituba marukiiniga täidetud; Iga kraana käik lisab üha enam ja margariini ülevoolavaid servade üle!
Ja siin on põhjal mälestussüsteemi ise: võti täiusliku mälu oma Kujutlusvõime.
Hiljem, kui te soovite meeles pidada nimekirja te "kõndida" teel, kuidas sa tead, kuidas liigub lavale lavale ja mäleta iga objekti, millega te passi. Sõit loob tellimuse ja ühendab pilte koos. Teie kujutlusvõime teeb igaüks neist meeldejäävaks.
Teekond
Vali lähedane reis tuttav teile. Lihtne jalutuskäik oma kodu ümber on ka hea kui kõik muu. Kui teil on vaja meeles pidada kümme objekti, siis peaks olema kümme etappi teel. Leia loogiline, mis algab reisimise ja loogiliselt mõistliku lõpuni. Nüüd uurime seda. Ühel päeval, sarnane meeles, võite seda alati kasutada telefoni kümme numbrit, kümme inimest, kümme lepingut ja kümme muud objekti, uuesti ja uuesti.
Teie plaan:
1. samm: voodi
2. etapp: vannituba
3. etapp: WC
4. etapp: Lestenka
5. etapp: elutoa 6. etapp: köök
7. etapp: uks
8. etapp: aed
9. etapp: Track
10. etapp: Vastupidine maja
Plaani igas etapis sulgege silmad ja kujutage ette oma kodu. Demonstratsiooni jaoks valisin ma standardse kahekorruselise maja. Kui elate korteris või bangalodes, asetage trepikoda koridorisse või muu ruumi. Millist ruumi te ei kasutanud, liikuge kogu aeg loogiliselt põhjendatud teele.
Näiteks ma ei lähe ma kunagi tualetti vannituba läbi aia. Järjestus peaks olema tavaline. See muudab mäletamise loomulikumaks ja lihtsamaks.
Kui teil on raskusi, proovige ette kujutada ennast oma kodus kõndimisega, visualiseerib ennast heledamaks igas etapis heledamaks. Proovige seda mitu korda teha. Kui sa mäletad kogu tee ilma oma plaani, olete valmis uue katse meeles pidada poe ostunimekirja. Nüüd loodan, et tulemus on palju parem ja muljetavaldav.
Hämmastavad pildid
Kasutades oma kujutlusvõimet, peate korrata oma reisi uuesti, just nüüd "koht" iga objekti oma vastava etapi. Ma kavatsen meeles pidada, luua hämmastavate piltide seeria, nii et võimalikult ebatavaline. Kas olete kunagi näinud kahe meetri malet tükki karjuvad üksteisega puhkeruumis? Aga sadu purustatud pudelid trepid?
Tehke kõik võimalikult ebatavaliseks. Kasutage kõiki oma tundeid; Proovige maitse, puudutage, nuusuta, kuulata ja kaaluda kõike. Mida rohkem tunded, mida saate kasutada, seda rohkem meeldejäävaid pilte muutub. (Näiteks, kui me tahame meeles pidada sõna leheküljel, ütleme sageli seda vaikselt.) Väga oluline liikumine.
Võite vabalt oma leiutisele. Ei ole reegleid, mis reguleerivad teie kujutlusvõimet. Sa oled ainus kuulaja publikule. Proovige ennast šokeerida! Sa mäletad stseeni eredalt. Mida rohkem looduslikum ja veider, seda lihtsam mälestus. Lase oma kujutlusvõime koostada.
Objektide paigutamine
Et näidata teile, mida ma mõtlen, ma toob võimalus, kuidas ma mäletan nimekirja:
1. etapp: Ma ärkan oma voodis ja ma leian, et ma hoian oma käed kalapüügivarda. Lõpus kalapüügiliin taga taga voodi, tohutu libe kala on värisemine.
Ma kasutan kõiki minu tundeid: ma näen Flexi kalapüügirada, ma kuulen rulli klapi, ma tunnen kalapüügiliini pinget, ma tunnen lõhnat, Chaseing, Fishe lõhna, ma puudutan kaalud.
2. etapp: Ma lähen vannituppa duši all. Kuuma vee asemel voolab rasvane margariin sarvest välja ja voolab mu keha.
Ma tunnen sooja, libistades ja näeb helge, fluorestseeruva kollase värvi.
3. etapp: Ma jalutan tualettruumis ja vaadates hiiglaslikku male tükki hiiglaslikus malelaual. Midagi "Alice In Wonderland" elus arvud.
Ma kuulen koostamise vahele arvud, solvangute kuninga ja Farzendi vahel.
4. etapp: Trepikomplekt on juhuslikult täis sadade piimapudelitega, millest mõned on tühjad ja isegi katki. Milkman seisab trepi allosas ja vabandab segadus.
Ma jätkan oma teed alla, tunnen SkyShest Piim lõhna. Ma kuulen klaasi helina ja squinting väljalangenud piima all tallade all. Ma ei tea, mida see Milkman teeb esimesel sammul? Mida rohkem vaimse "konksud" ja ühendused kogute, seda suurem on materjali järgneva mälu võimalused.
5. etapp: Ma avan ukse elutuppa. Selle asemel, et lukoy-like lampi pulseeriva valguse valguse valguse asemel, see tähed juured, mis ulatuvad põrandale, suurendades ja suurendades suurust Ah.
Ma kõnnin ringi, tunnen, kuidas kõik kasvavad suurenevad vööri pea ja hirmutades oma silmadele varred. Järsku plahvatab bulb põgenevad miljoneid tükki. Stormy eksperimente mäletatakse väga eredalt. Siiski on väga oluline oma stseene erineda; Kordused, eelkõige dramaatilised EFES, suhtlevad teid ainult teid.
6. etapp:Köök katkestas jalgpalli mängu. FAYANS ja ornamentplaat lamades purustamine.
Kohtunik piercingly viled. Hoidke oma ümbrus võimalikult normaalne. Isegi kui kõik on häire ümber, on see kõik sama köögis.
Kui te reisida meelde jätta erinevaid nimekirju, see on kõik sama asi teile tuttav.
7. etapp: Keegi lahkus esiuksest redelile väljapoole. Ma ei saa seda ilma selle tekkida.
Minu sissepääsuuks ei ole tuba, kuid see on marsruudi järgmine etapp. Püüan mõõta minu reaktsiooni ja kella. Kas mul on aega redeli sulgemiseks ukse avamiseks või ma lihtsalt lihtsalt hüpata? Trepi liigutamisel kuulen pinnasel metallist riiulite kleepumist.
8. etapp: Suurte vanaisakellade kellad märgivad mind aias. Nooled on seal ja tagasi pöördunud.
Nii et ma olen väljas. Mis on hoovis ilm? Vihma? Kui jah, siis siis valus kella. Ma tulen nende juurde, pööran üle ja näen oma peegeldust klaasis. Mis kell on praegu? Ma ei ole kunagi sellist valjusti kuulnud.
9. etapp: Roulette ulatub mööda teed nii palju kui silmad haarata.
Ma vajutan tagasipöördumismehhanismi ja vaadates seda järk-järgult minu spiraali, kiirendades ja kiirendades tempo. Ma näen, nagu lõpuks kiik üles ja alla, klammerdumine teede eiramise taga. Ma kardan, et ta saab mind lüüa nagu piits ja lõigata.
10. etapp: Minu naaber vastupidi, pani aias koertele hiiglasliku palli.
Kell kalle on kirjutatud suurte tähtedega karjuvad punase "koer". Pall ise on kollane ja nii suur, et naabri maja sulgeb. Toit lamab, tervislikud ajakirjalised tükid liha.
Vaata reisimist
Ühe päeva kümne pildi loomine teie kodu kümnes etapis (proovige mitte kasutada oma pilte ega etappe), olete valmis meeles pidama kõike, kes kasutab vaimset teekonda, alustades teie voodiga. Jätka kõiki pilte. Ärge püüdke mäletada kõiki objektide nimesid kohe. Teil on ainult paanika tunne ja piinlikkus oma halva mäluga. Ära kiirusta. Sulgege raamat ja jahe ja loogiliselt kõndida läbi kõik toad oma pea.
Mis juhtus teie magamistoas? Kuulake kliki ... Kalapüük varras ... midagi libe: kala. Me läheme vannituppa, kus sa pesta igal hommikul ... dušš ... midagi kollane voolab pea: margariin. Jne.
Raske hunt
Olen kindel, et mäletan kõiki kümme pilti. Kui aga teie aju annab teile absoluutselt puhtad ruumid, tähendab see, et loodud pilte ei olnud piisavalt stimuleeritud. Sellisel juhul naaseme loendisse ja muutke stseeni. Trepi langemise asemel 7nda etapis kujutage ette suur trepi ja vaadake väikese ukse ülaosa. See hirmutab sind, sa raputad veidi küljelt küljele ja tundsin pearinglust. Lihtsaim reegel - kerida kõik oma ajus, näiteks arvutis (ainult parem), lihtsalt "mängida", mida sa "salvestasid".
Ärge unustage, et te lihtsalt kasutate uue meetodi kujutlusvõimet. Nagu kasutamata lihaste tunnete vähe raskusi esimese paari korda. Praktika abil leiate võimaluse luua pilte ja ühendusi palju kiiremini ja suure eduga.
Edu
Kasutades hämmastavate piltide ja tuntud reisi kombinatsiooni kombinatsiooni, stimuleerisite oma aju kümme erinevat pilti meelde jätma. Kuid ma loodan, et olete teinud palju rohkem. Te saate kõike vastupidises järjekorras reprodutseerida. See ei ole nii vajalik teha nimekirja ostude kaupluses, kuid see on kasulik, kui me peame mäletama midagi muud veidi hiljem.
Lisaks saate rõõmustada, et teil on võimalus mängida nimekirja kõikjal otseselt ja vastupidises järjekorras. Näiteks võtke kella aias kella. Te kõik teate, et enne seda oli ukse ees olev trepikoda ja pärast teedel on rulett. Kõik teie töö tegemiseks teete reisi. See hoiab kõike loogilises järjekorras.
Ärge paanikas ja ärge vähendage käed, märkides meetodi erilist hoolt või tema aeglast olemust. Praktikaga õpib teie aju pilte looma ja otsima neid palju kiiremini. Sa pead lihtsalt õppima, kuidas neid luua ja kontrollida neid õigesti. See võtab palju aega ja leiad, et saate "käivitada" kogu tee, mäletades objekte teedel.
Ei ole midagi ohtlikku, et teie aju on ummistunud arvukate kummaliste piltidega. Järgmine kord, kui soovite mõelda teise nimekirja, kustutab uued pildid vana. See on nagu salvestamine video Casetul. Reisimine, muidugi on alati sama.
See on lihtsalt kinnitus, et olete leidnud, kuidas teie aju töötab alati, et rohkem kui uue meetodi mastering. See on peamine kinnitus asjaolu, et me mäletame asju assotsiatsiooni. Kui sa lähed mööda tänavat ja näha auto kinni värvilise paelad ja kaunistatud lilledega, hästi, näiteks pilt oma isikliku pulma saab kallistada oma ajus. See omakorda meelde tuletab teile meelde oma naise või abikaasa ja sa mäletad õudusega, et homme selle sündmuse aastapäeva ja te ei ole midagi muud ette valmistanud.
Nüüd ma näitan teile lihtsaim viis nende assotsiatsiooniliste piltide tugevdamiseks. Ma tean, kõik see võib tunduda kummaline, kuid pidage meeles: teie mälu on piiratud ainult teie kujutlusvõimega.
Meetod "kimbud"
Ma ütlesin teile, kuidas meeles pidada kümme elementi ostunimekirja, asetades need kuulsale reisile. Piltide, värvide, lõhnade, tundete, emotsioonide, maitse ja liikumise kasutamine Olete valmis meeles pidama oma kujutlusvõime looduslikke puuvilju või vastupidi, ilmalik rutiinne õhtu.
See meetod on sarnane lihtsa loendi meeldetuletamisega, kuid see annab piltide edasise rafineerimise vajadusel sidumisega. Iga reisi etapis proovige anda endale näidis, mis on järgmine.
Näiteks ostude loendis oli esimene pilt kala, teine \u200b\u200bmargariin. Mäletasin kala, esitades oma kalapüügi varraste vaikne. Ja nüüd ma kujutan ette udu bully margariinis, sest ma küpsetan selle. Või äkki puruneb ta välja ja indekseerivad voolavad mööda teed vannitoas, libistades kollast pudelist uksest väljavoolu.
Piltide seondumine peaks olema ainus, kes korraldab teie loendi järgmise etapi meeldetuletuse. Ärge kartke segada kaks pilti. Fookuskaugus tuletab teile meelde, et kala magamistoas.
Teises etapis mäletan ma duširuumi voolavat margariini. Nüüd, kasutades sidumismeetod läbi läbipaistva ukse, ma näen malet tükki järgmine etapp. Jne.
Proovige moodustada kõige lihtsamate lingid katseloendis. Käekellad peavad meenutama lindi meetmega; Pikk rida meenuta koera rihma. Niipea kui te seda teete, ilmub teele suur koer.
Kui ma tundsin ligameeride meetodi tõhusust nimekirja kümne teema mäletamisel, siis olete valmis oma reisi laiendama ja meelde jätma, kui palju soovite. Näiteks, kui mäletan kaartide tekki, kasutan ma viiskümmend kahest etapist reisi, mis on rohkem kui kümme. Kuulab ebatõenäolisi? Niipea, kui valite hea reisi, muutub miski lihtsamaks.
Peatükk 12.
Kuidas keelt õppida.
Uuesti koolis
Kui ma koolis õppisin, tõmbasin ma vaevu nulltaseme eksami prantsuse ja hispaania keeles. Ma ei tunne mõnda kahetsust, kuidas mind õpetas. Minu õpetajate võimed ja head kavatsused ei põhjusta kahtlust, kuid ma olen kibedalt kahju, mida nad kasutasid.
Kui ma lihtsalt teadsin, kuidas oma mälu treenida, kui olin kolmteist, mitte kolmkümmend! Olen veendunud, et ma märkan läbi kõik oma eksamid kõrgemate Scargentidega, kasutades neid põhimõtteid, millega sa varsti tuttavad. Koolielu oleks nii produktiivsem ja meeldiv! Näiteks koolituskulud kahandaksid kaks korda, vabastades rohkem aega teiste esemete ja huvide jaoks.
Selle asemel edendasin ma aia tigu kogu hämmastava kiirusega. Ma ei ole kunagi oodanud õppetunde kannatamatus ja vähem võõrkeelte. Ei olnud stiimuli õppimist, ei soovi meeles pidada. Tundsin lõhnastatud arvu informatsiooni i, nagu oodatud, pidi õppima ja elas pidevas hirm iganädalase sõnastikku dikteerib. Ja eksamid! Parimal juhul võin öelda, et nad olid igav. Sagedamini nad meenutasid õudusunenägu.
Minu mured, aja jooksul täiendati kahtlusega, et ma kannatan düsleksia all. Kirjalik sõna ei olnud minu jaoks loomulik andmekandja ja ma ei mõistnud kunagi, kuidas inimesed saaksid rõõmu rannas hea raamat. Minu jaoks olid raamatud raske töö, nad meenutas mulle oma klassi. Mis võimalused ma õppida võõrkeelt, kui ma ei saanud isegi lugeda oma?
Aju parem pool
Üles selle kõik, olin jätta vasakule. Muuhulgas tähendas see, et minu aju parem pool, mis tegeleb ruumilise koordineerimise ja loovusega, domineeris vasakpoolsesse sõna, mis vastutab kõne ja keele mõistmise selguse ja mõistmise eest. See võib seletada, miks minu kirg kunsti muusika ja sport oli palju tugevam kui soov õppida hispaania või saksa keelt.
Olen veendunud, et minu mälu väljaõpe viimase viie aasta jooksul aitas arendada aju vasakpoolkerat, mis võimaldas mul universaalseks saada. Minu düsleksia kaotas peaaegu täielikult. Rohkem ma ei ole lugemise hirm ja viis aastat tagasi ma ei oleks kunagi suutnud mõelda kirjalikult raamat niimoodi! Samuti on võõrkeelte uuring muutunud palju lihtsamaks.
Sõnavara
Koolikeeles koolis, mul on mulje, et me peame meelde jätma uued sõnad. Puudusid õppetunde ega selgitusi, kuidas toime tulla nende imelike uute helide mäletamisega või nende tõlkimisega inglise keeles. Mulle öeldi näiteks, et Hispaania sõna "Alimento" viitab mulle. Aga kuidas ma peaksin seda sõna mäletama ja et see on meessoost perekond?
Õpetaja ülesanded ei sisaldanud sellist lihtsat, kuid elutähtsat põhjust, kui õppida õppida. Keegi ei öelnud mulle, kuidas ületada suur hulk uusi välismaiseid sõnu mälus. Õpetaja ülesanded sisaldasid ainult teabe esitamist ja keelefunktsioonide selgituse. Ilma sõnastikku ilma grammatika on kasutu. Mis on teie kasu sellest, mida sa tead, kuidas juhtida verbi "ahi", kui sa kokutad ja asjad pagariesse, üritades meeleheitlikult meeleheitlikult Saksa sõna "leib"?
Üritasime õppida sõnu papagoi, monotoonselt nende klassiruumis, või istudes seisab üle paksu sõnastikku, mis hõlmab uute sõnade tõlkimist. Mis paroodia, kasutu veeta aega ja raha! Ja niipalju kui mina tean, ei ole olukord sellest ajast üldse paranenud.
Uus meetod keele õppimiseks
Meetod, millest ma nüüd ütlen, on nii tõhus ja lihtne, et minu eelduste kohaselt õpid uusi keelt päevade ja nädalate jooksul, mitte kuu ja aastate jooksul. Välismaelised sõnad võivad toetada ja meelde jätta alles pärast ühe lugemist kiirusel 50 kuni 150 sõna tunnis. See tähendab, et 2000. aasta sõna põhi sõnastikku saab õppida ainult 20 tundi!
Minu isiklik rekord, kasutades seda meetodit, on 320 uut saksa sõna tunnis (pärast ühe lugemise iga sõna). Memoria 1991. aastal võitsin võistluse rohkem kui teiste Hiina sõnade mäletamisel viisteist minutit. Ei ole halb halvasti koolitatud disketide jaoks!
Kui otsite ideaalset teemat minu lähenemisviisile meeldejäämiseks, on keeleõpe just nii. Kui olete koolitatud nimekirjade mälestamiseks, kasutasite erinevaid lookusi, lihtsalt nende ümber reisides. Siis kasutasite Loci uuesti, et meelde jätta nimesid ja nägu näiteks, kui keegi meenutas teile John Makinro, te kujutate tenniseväljakut. Ma arvan, et see ei ole teile üllatus, kui leiate, et Loci on minu meetodi kõige olulisem punkt ja keeleõpe.
Meetod
Kui mäletate suurt sõnastikku, peate salvestama kogu selle teabe kusagil, kus saate juurdepääsu kiiresti ja lihtsalt. Miski pole halvem kui pea koheselt kokku kukkunud. See ei tähenda, et teave on liiga palju (teie aju suudab palju rohkem teavet salvestada kui enamik meist saab kunagi vajada), see on lihtsalt halvasti tellitud ja struktureeritud.
Samm 1:
Vali tuttav linn. Parim viis peamise sõnastiku salvestamiseks on kasutada linna või küla üksikasjalikku kujuteldavat kaarti. Mõtle, milliseid sõnu õpid? - Pood, kirik, garaaž, maanteed, uksed, majaruum, tool. Linn saab katta kõik need kõige kasutatud sõnad.
Samm 2:
Kasutage oma kujutlusvõimet ja assotsiatsiooni - kaks oskusi, mida te kasutate lugemise peatükki 2. Luba võõrkeelsel sõnalil kiiret pilti.
Näiteks saksa "plaadil" - teller. Teie võtmeisikul võib olla omamoodi kassapidaja pank (sõna inglise tähendus, ca. ca.). Kontsentreerige rohkem võõrkeha foneetilisele helile kui selle õigekirja. Kui mõned teie ühendused sisaldavad sõnu, mis ei vasta õigele hääldamisele, ärge muretsege. Saate hiljem aktsendi ja rõhu viimaseid lööke rakendada.
3. samm:
Asetage oma võtmepilt Loci-sse, mis loogiliselt vastas teie emakeele sõna tähendusele. Tõenäoliselt otsige restorani plaati, nii et mõtle vastava hoone omadustele, mis on teie valitud linnas.
Samm 4:
Võtme pildi ja lookuste ühendamisel kujutage ette kassapidaja pank, loendades restorani nurgas suurt plaadile raha.
Vali linn
Teie linna kujuteldava kaardi kasutamine failisüsteemi kujuteldava kaardi kasutamisel on see, et saate grupeerida erinevaid sõnu kokku, erinevates kvartalites või getotes. Näiteks omadussõnad saab paigutada pargis; Verbid (joosta, karjuda, hüpata, ujuda ja nii edasi) võib olla spordikompleksi ümber ja selle ümbruses.
Veelgi olulisem on siiski lase teil jagada sõnu, arvestades nende perekonda.
Tere tulemast tsooni
Hispaania ja prantsuse keeles on nimisõna või mees või naine. Järelikult, kui ma uurisin ühte neist keeltest, jagatakse minu linn kaheks täiesti erinevaks tsooniks või kaheks piirkonnaks. Kui ma õppisin saksa, murdsin oma linna kolme tsooni: mees, naine ja keskmise. Kassapidaja - meessoost rassi sõna, nii et restoran, kus panga kassapidaja raha kaotab, peaks olema meessoost piirkonnas.
Oluline on maksta mõneks ajaks, et tutvuda teie kaardiga otseselt enne piltide täitmist. Veenduge, et teate, milline linna osa on mees, mida naine, kus on keskmine võistlus. Londonis, näiteks Thames lõuna pool, saate asetada meeste perekonna sõnad ja jõe põhja pool - naine.
Kasutage iga keele jaoks alati eraldi linna, kuid see ei tähenda, et kaks või kolm keelt ei saa üheaegselt uurida. Ainus piirang on linnade arv, millega olete tuttav. Kui linn asub ka asjaomases riigis (Madrid, ütleme, Hispaania, Pariisi prantsuse ja Berliini jaoks - Saksa), seda parem, kuid see ei ole enam nii oluline.
Mõned piirkonnad täidetakse rohkem pilte rohkem kui teised. Te võite leida, et enamik teie sõnavara on ühendatud näiteks restoraniga. See ei ole probleem: ühe pildi söögitoas saab teile meelde tuletada. Aga veenduge, et olete tuttav erinevate füüsikaliste omadustega sellise populaarse asula (suurus, asukoht, mis on koridoris jne) ja ei luba vaba ruumi ülesküljele.
Teie linn saab laiendada, kui teil on vaja lisada valdkondi, mis ei ole tegeliku kaardil. Ümberkorraldamise lahendamist ei nõuta. Kui teie tegusõnade jaoks ei ole spordi kompleksi, siis miks mitte ehitada või liigutada üks neist, keda sa tead kusagil mujal? Ja kui teie linnas ei ole parkimist, tuleb see fikseerida.
Stseeni loomine
Lõpliku stseeni loomine, mis ühendab võtme pildi (väljapakutud võõrkeelse sõnaga) oma asulaga (väljapakutud vastava sõna väärtusega emakeeles) - protsessi kohustuslik osa. Üldiselt on esimene assotsiatsioon, mis meelde on parim ühendus. Sama põhimõtteid rakendatakse nagu enne: liialdatud ja ebatavaline on stseen, seda suurem tõenäosus, mida sa seda mäletad. Siin on mõned näited sellest, kuidas ma saksa sõna mäletaksin:
Der mantel (mantel).
Mantel põhjustab mulle kaminate assotsiatsiooni (inglise, ca. ca.), mis on minu peamine viis. See on veel üks meessoost sõna, nii et ma võiksin selle paigutada ka restorani (loci). Oluline on, et teie pildid on orgaaniliselt pakitud teie linna struktuuri. Mõned võivad olla üksteise kõrval, teised võivad olla üle peatänava või näiteks nurga all kujutan ette suurt tugevat mantel kamina riputamist. Piltide kasutamine toimib hästi, kui tõlgite inglise keelt Saksamaale või saksa keelest inglise keelde.
Kui ma otsin saksa sõna "mantel", ma kohe mäleta pilti tohutu fortwear üle tulekahju. See ripub kamin, mis ma tean, on restoranis, meeste osa linna, seetõttu - der Mantel.
Samamoodi, kui ma kohtun der Mantel'iga, mõtlen ma kohe kaminale (kuna minu esialgne ühendus oli ilmselge) ja selle areneva karvkatte pilt.
Die tur (uks)
Minu võtmepilt on "ümbersõit" märk (ümbersõit, inglise - ümbersõit) suure noolega, mis näitab vasakule. See on naissoost sõna, nii et ma lähen kusagil naiste piirkonnas linna, kus on uks. Muuseumides, luksuslik uks, mis on valmistatud tammest (Loci), ma kujutan ette, et suur märk oli lisatud ukse väljastpoolt, kusjuures pealkiri "Bypass". Inimesed lähevad tagasi, pahameele, sest nad peavad minema külje sissepääsu juurde.
Ma pean tunnistama, et see näide on väga lihtne, sest "ümbersõit" kõlab täpselt sama, mis die tur. Isegi kui te ei saa oma pildi konkreetset artiklit (ja enamikul juhtudel te ei ole tegelikult tegelema), muudab sõnade jaotus vastavalt teatud piirkondadele kergesti meeles pidada.
Sclafen (Sleep)
Selle sõnaga ei ole nii lihtne luua. Minu pilt on võti - kaks linna tüüpi seista hinge inimene, kes magab. Üks neist naerab valjusti ja teine \u200b\u200bütleb: "SSSSHHHHHHH, sa ärkavad selle üles." "SSSSHHH" ja "naermine" (naerma) umbes vastavad Schlafenile.
Kuna Schlafen on verb, ma muutun spordikompleksiks (koht). Inimene jäi tenniseväljakul magama.
Väike kujutlusvõime ja võite alati leida ühe või teise kimbu. See ei ole oluline täpselt, kuidas te arvate, et see on siis, kui saate seda tulevikus lugeda.
Die Gardent (kardin):
Minu võti pilt on eestkostja (eestkostja) "valvamine" midagi. Kuna see on veel üks naissoost sõna, tulen tagasi muuseumi (koht), kus on väga väärtuslik kardin, mis rippub ühele seintele. Ma kujutan ette vanumate reliikli valvurid.
DAS Glass:
Juhul kui Saksa sõna on identne inglise keel, peate sellise kokkusattumuse määramiseks sisaldama teatud märkust. Ma kasutan alati kaha või joki pilti (ma jumaldan kaarte). See on keskmise liiki sõna, nii et ma pöördun linna äärelinnasse, kus ma varem tähistasin keskastme piirkonda. Ma tean, kus klaasi tõenäoliseks asukohast on kööginõud poes (koht). Ma kujutan ette, et Jester seisab aknas, mis vaevalt tasakaalustas Waterford Glass tassi peaga.
Järeldus
Valige keel ja seadke seejärel oma linna asukoht, veendudes, et olete tuvastanud valdkonnad erinevate sõnade ja sõnade tüüpide jaoks. Laske sõnad juhtida teid ümber linna ja levis läbi erinevate linnaosade.
Pange tähele, kui kiiresti saate tulla võõra sõna võtmepilt ja seejärel leida sobiv koht oma emakeela sõna pakutud. Ära unusta neid ühendada koos ühinguga. See ei ole mõtet petta ennast asjaolu, et sa seda sõna ikka mäletate. Kui te ei moodusta vaimse lipsu ahela, siis miks sa arvad, et saate seda paar päeva teha? Tundub, et olukord, kui sa andsid juhiseid, kuidas autot kusagil saada; Kui üritate hiljem leida teed ja kuulata selgitusi, siis te ei suuda tõenäoliselt leida õiget teed.
Loodan, et see meetod hõlbustab teid lühikese aja jooksul suure sõnastiku meelde jätmiseks. Leiad, et see kiirendab oma koolitust oluliselt. Kui ainult ma teadsin teda, kui olin koolis!
4.83333333333 Hinnang 4.83 (3 häält)
Võõrkeelte uuringus mängitakse mälu töö olulist rolli. Mida ma peaksin tegema, kui teie mälu ei eristata tootlikkuse või, nagu nad ütlevad, "hingamine"?
Miski ei ole kohutav, mälu, nagu kõik muu saab välja töötada ja koolitatud. Lugege väike artikkel selle kohta, kuidas oma mälu jõudlust oluliselt parandada.
Kõigepealt peate valima Mõned üsna juhuslik teema: veekeetja, hüdrant või näiteks nutitelefon. Oletame, et valisite nutitelefoni. Mõtle seda ettevaatlikult 15 sekundi jooksul ja proovige meeles pidada kõiki väikeseid asju. Kaaluda? Urgravimise kohta ei unustanud? Sulgege silmad ja proovige ette kujutada nutitelefoni kõigis märgitud üksikasjades.
Alguses võib tunduda raske, nii et O'Brien soovitab alustada visualiseerimist nutitelefoni üldistest kontuuridest. Püüdke lihtsalt ette kujutada ristküliku, mis näeb välja nagu nutitelefon. Muide, ärge lugege, et nutitelefoni kerge kujutis on enne vahuveinide silmad, kui te muretsete silmad.
Kasutage kujutlusvõimet. Niipea kui pildi nutitelefoni saadakse ja kõik üksikasjad on kontrollitud, avage oma silmad ja kontrollige, kas olete unustanud, mida. Pesa kriimustuste ei jäta velje? Ja tootja nimi? Siis Pin silmad uuesti ja täiendada pildi nutitelefoni uuesti avatud esemed.
Seega on vaja jätkata seni, kuni fantaasia annab teie absoluutselt fantastilised võimed nutitelefoni täieliku koopiaga tõendina. Kui lõplik pilt saadakse, avage silmad, peitke nutitelefoni, võtke paberitükk ja kirjutage kõik oma fantaasia väikesed asjad. Mõistnud nutitelefoniga? Nüüd korrake sama trikki veekeetjaga.
Teine tõhus harjutus, konverteerides inimese Conan-Doyle'i teoste tegemisel mõistlik inimene, leiab hr O'Brien assotsiatiivsete niidide meetodit. See meetod seisneb meeldejäävate teemade või teie indikaatorite täiendavate tuttavate kontseptsioonide kinnitamisega.
Igapäevase kudumise assotsiatiivsed niidid on oluline viis luua Super-Memoity, Dominic O'Brien. Tema raamatus nõuab ta loomise ühingute mehhanismi, millega inimmälu töötab. Mis on tavaline, näiteks konn ja lumi?
Esmapilgul - midagi. Siiski, kui lisate assotsiatiivne mõtlemine, võib nende kahe sõna koguarv lõpmatu: konn-tiibadega lumi; Konn, ratsutamine lumes suusad; Lumepallides mängides konn; Lumememm söömine konn supp; Ülejäänud põrgu konnad hävitavad lumemehed kerge mõõgaga.
Võtke näiteks järgmised sõnad: paber, aken, tigu, auto, kitarr. Püüdke lõigata see üldine assotsiatiivne seeria. Mis see on? Lugu sellest, kuidas paberiklaasi tabas aknaklaasi, avas aken ja nägi, kuidas auto sõitis teedel, mis juhib tigu, mis toob kitarri tagaistmel?
See ei ole oluline, et elus ei ole sellist asja. Assotsiatiivsete lõngade maailmas on ainult teie fantaasia jõud väärtus, sest ühendate viis sõna ühes lugu, siis ei unusta neid enam kunagi.
Näiteks on teil veel mõned sõnad, kuid seekord peaks lugu nendega välja tulema: Lizard, vulkaan, telefon, tool, sõnastik, katapult, arvuti, ämblik, lilled, kardin, aed, laud, veoauto.
Sa ilmselt märganud, et maailma ümber maailma Liiga palju numbrit. Kõige ebameeldivam asi on see, et mõned neist numbritest on vaja mälu hoida kogu aeg: PIN-koodid, kuupäevad, telefoninumbrid, aadressid - vaid palju kõike.
Loomulikult saab osa numbritest usaldada telefoni, kuid mida teha, kui telefon on äkki kadunud, kuid peate arvu kohe meeles pidama? Vastus sellele küsimusele annab Dominic O'Brienile, kes nõustab telefoni ära visata ja tulla iga selle numbriga sarnase joonise jaoks. O'Brien ise kasutab seda ühendused:
0 - palli
1 - pliiats
2 - Swan või madu
3 - käerauad
4 - PARUS.
5 - Sea Konk
6 - Elephant pagasiruumi
7 - Boomerang
8 - Snowman
9 - Monocl
Nüüd mäleta PIN-koodi ei ole raske. Oletame, et teie PIN-kood on 1580. Lihtsalt asenda elemendid numbrite asemel ja leiutage lugu: siin lähete panga juurde uue pangakaardi saamiseks ja teie käes on teil suur pliiats. Talv on tänaval. Sisestate panka.
Panga eraldamine kassapidaja kohas istub merehobune, pliiatsil lumi hakkab sulama, vaatate aknast välja. Väljaspool akna on lumememm, kes äkki otsab ja pühib palli palli.
Aken on jagatud otsmikku, palli langeb otsaesse ja teie hipokamp saadab lugu lugu turvaliseks väärtuslikke mälestusi. Liikuge jalgratta umbes lumememm ja pliiats pea mitu korda ja te ei unusta seda PIN-koodi enam. Bingo!
Nüüd proovige tulla sama lugu meie peatoimetaja palgakaardi PIN-koodile: 2879. Samamoodi töötab see asi telefoninumbritega, ainult lugusid saadakse veidi kauem.
Kolleegide meeldejäämise tõttu On sama lähenemisviis. Nimed, ütleb Dominic O'Brien, nagu numbrid, tuleb konverteerida piltideks, nii et aju saaks neid seedida. Oletame, et sa kohtusid tüdrukuga nimega Marina Yarovaya. Sa pead meeles pidama, mida tema nimi on.
Perekonnanimi võib olla seotud kevade nisuga, mis on kevadel külvatud või lihtsalt jagatud silpidele "I" ja "kraavi" ja kujutage ette, kuidas sa RB-s istute. Esitatud? Nüüd siduge see pilt Marina nimega - ja juhtum on mütsis.
Toit mälu parandamiseks
Mitmesugune toit iseenesest annab teile kõik aju tõhusa töö jaoks vajalikud vitamiinid ja elemendid. Aga kus on mitmekesine toitumine kaasaegse äritegevuse töö semude tingimustes? Seega, kui märkate süvenevat mälu ja tähelepanu häire, on mõningane oht, et neid võib põhjustada dieedi banaalsete puuduste tõttu.
Nii tule supermarketile ja osta mustikad. See sisaldab vitamiine ja antioksüdante, kes kaitsevad aju enneaegse vananemise eest. Ja mõnede arvutuste kohaselt tundub olevat võimeline vastutama Alzheimeri tõve vastu. Mustikate kasutamine parandab aju neuronite vahelist seost ja omab kasulikku mõju teie säravatele oskustele.
Avokaado rikas mineraalide ja polüküllastumata rasvhappes aitab kaasa aju vereringe normaliseerumisele ja takistab verehüüvete esinemist laevadel. Ja pähklid, eriti pähklid ja mandlid, on rikkad E-vitamiinist. See vitamiin on piisav, et hirmutada teie keha vabade radikaalide vananemise provotseerimist.
Väga vähesed mäletavad üksikasjalikult Teie minevik: rasedus- ja sünnituse haigla lõhn, ämmaemandate rünnak, emapiima maitse või õnnelik hetk, kui isa nimetas teid esimest korda oma elus. Dominic O'Brien usub, et lapsepõlve mälestused on äärmiselt olulised: nad on ja ei edukaid personali permutatsiooni tööl meie isikupära ja mõjutada elu.
See tähendab, et sa mõistad: teie minevikku tuleb kõikides üksikasjades meeles pidada, et kogemata mitte midagi olulist jätta. Travel meetod varem O'Brien on vaimse tagasipöördumise mõned konkreetse koht ja ülestõusmise seotud selle koha mälestusi. (Lisaks sellele, et see harjutus iseenesest on suurepärane mälu laadimine, aitab see meeles pidada palju huvitavaid asju: kus näiteks vanaisa peitis sertifikaadi korteri erastamise kohta.)
Niisiis, et õige reisimine ajaks peate lihtsalt oma kujutlusvõimet taaselustama, et lapsepõlve konkreetne koht. Olgu see kool, teie lemmik poliitilise teabe õppetund. Sellised õppetunnid ei olnud? Sa oled õnnelik. Seejärel muutusid muudatused kõik.
Muutuse ajal koos klassi otsa tänavale, kus mänguväljak asub kooli hoovis. Püüa keskenduda väikestele detailidele, mis on seotud selle saidi: Mis värvi olid baarid, kui hästi värvitud? Millised inimesed teid ümbritsevad, kuidas nende hääled kõlasid? Kuidas nad naeravad, millised žestid olid neile iseloomulikud?
Kuidas müra puude ümber, kuidas rohumaa lendas horisontaalse riba? Võilikud kasvasid seal? Mis oli puudutus horisontaalne baar? Sellegipoolest oli ristlõige natuke käes, sa ei tundu sulle? Mida te tunnete horisontaalse riba vastu? Oli õnnelik, armunud, pettunud, purjus, käiku trollibuss tara taga? Reprodutseerib kujutlusvõimet nii palju üksikasju kui võimalik oma mineviku ja unustatud mälestused ei tee ennast ootama. Kino selliseid asju nimetatakse flashbakes.
Muide, selliste harjutuste abil saate mitte ainult õppida meeles pidada, kuidas sa tüdrukute rinnahoidjat dokkida, aga ka isik, kes ladustada nalju mälestuses, esitluste ja isegi kogu seeria mälestuses .
Kujutage ette iga anekdoot kui elu episoodina ja kerige seda mitu korda mu pea peale. Või proovige vaimselt taastada stseeni oma lemmiktelevisiooni seeriast selliselt, nagu te oma lapsepõlve mäletate, - nagu te saate teha rohkem ja heledamat. Ja kõik üksikasjad tulevad ise.
Pikkade kõnede mälestamise teemal on siiski üks täiustamine: tõelise pika teksti meelde jätmine peate kõigepealt tegema kõnelemise plaani ja märkima kõik selle peamised punktid. Kujutage mõnda minutit, kujutage ette (lihtsalt kujutage ette), et teie ettevõte tegeleb orgaaniliste väetiste tootmise ja müügiga ning sa pead rääkima oma edusammudest: nii palju põllumajandustootjaid kasutasid teie väetisi, seal olid nii palju nisu külvatud - kõik on oodata.
Assotsiatiivse mõtlemise kasutamine saate hõlpsasti juhtida lugu väetiste tootmisest, põllumajandustootjatest, oma lehmade ja heinapakkide, nisuväljakute ja nisu punutiste tootmisest. Peaasi, rohkem visualiseerides esitluse põhipunkte ja ei visualiseeri, mida juhtumi suhtes ei kohaldata.
Vajadus pikki kõnesid meelde jätta Avaliku kõnede jaoks ilmus inimestele pikka aega. Kaks ja pool tuhat aastat tagasi, esimesed iidsed kreeklased ja siis veidi vähem iidse roomlased, kes räägivad kohtutes ja rahvakomponentides, sunnitud emotsionaalselt ja selgelt paljundama tohutu hulga kõne struktuure.
Seetõttu leiutati Loki meetod mälu treenida antiikaja mälu abil (kohti), ta on "Rooma tuba", ta on "mälupalee". (Muide, "mälupalee" on korduvalt tõmmatud seeria "Sherlock" hr Sherlock Holmes.)
Meetod seisneb asjade vaimse paigutamisega, mis on ette nähtud meeldetuletuseks, tuttavas ja mugavas keskkonnas.
Vana-kreeklased ja roomlased kasutavad selle pildi oma kodu ja selle ümbruse, ehitades tuttav palee palee oma kujutlusvõime oma kujutlusvõime maja fraasid ja positsioone tulevikus kõne. Noh, ja siis rääkides avalikult, lihtsalt mäletasid oma mitu korda möödas marsruuti, kogudes mugavalt välja teesid.
Kaasaegses elus võib see välja näidata. Kujutage ette, et teil on vaja õppida südamega detailplaneeringu esitluse kakskümmend esemeid. Selleks jalutage korteri ja selle ümbruse ümber ja seadke 20 asja, millele hiljem mainite iga raporti iga toode. Sissepääsuuks on sisenemine. Peegel koridoris on lühidalt tulemuslikkuse põhilised kokkuvõtted. CHADELIER koridoris - põhiteema selgitus. Noh, nii edasi.
