Arst-epidemioloog Maria Aleksejeva räägib, millega kuumadel maadel silma peal hoida ning kuidas "merelt" naasta tervena ja puhanuna, mitte haige ja väsinuna.

Maria Grigorievna Alekseeva - Valgevene Vabariigi presidendi haldusosakonna vabariikliku kliinilise meditsiini keskuse arst-epidemioloog.

Suvi on varsti käes. Paljud on oma puhkuse juba planeerinud ja isegi piletid ostnud. Millega peaksid nad kaugetes ja lähiriikides ettevaatlikud olema? Millised bakterid neid seal varitsevad ja kuidas end nende eest kaitsta?

Jah, paljud neist lähevad troopilistele maadele, kus meri on soe, palju päikest ja eksootikat. Kahjuks käituvad paljud inimesed sellises keskkonnas üsna riskantselt. Risk suureneb koos joomise kogusega, seega tahaksin mainida paar punkti korraga. Türgis ja Egiptuses armastavad meie inimesed hamamit külastada. See on supelmaja. Hamamis pole temperatuur nii kõrge kui vene või soome keeles. Ainult 50-60 kraadi, nii et inimesed veedavad seal meelsasti aega. Seejärel jagavad nad entusiastlikult oma muljeid. Te ise ei pea end hõljuma, spetsiaalselt koolitatud vanniteenindajad teevad seda teie eest. Kuid selline vann on täis ohtu. Esiteks kese kindad. See on selline sitke pesulapp, mida külastajad vahutavad ja masseerivad. See kinnas peaks olema ühekordne, kuid vähesed inimesed järgivad seda reeglit.

Kui te uut kinnast kaasa ei saa või vana teie juuresolekul läbi ei töötle, ähvardab teid palju haigusi.

Esiteks on see molluscum contagiosum ja seened. Reeglina surevad nad üle 60 kraadise temperatuuri juures, aga nagu öeldud, hamamis on temperatuur madalam. Isegi hamamis võib köetavatel marmorlaudadel lamades saada sügelised, trihhomonoosi, papilloomiviirused ja gonokokknakkuse. Gonococcus aga ei ela kaua, aga siiski. Ülejäänud loetletud on väga stabiilsed ja kergesti edastatavad.

Ja nüüd tuleb mees hamamist välja kõige selle heaga ...

Ja ta läheb restorani või kohvikusse vesipiipu suitsetama. Ja ka siin ootavad teda paljud haigused. Esiteks suitsutatakse vesipiipu 30-60 minutit. Selle aja jooksul saab keha 48 korda rohkem suitsu kui sigarette suitsetades. Kuid ma tahaksin juhtida tähelepanu selle protsessi hügieenile.

Kohvikus antakse meile ühekordsed huulikud, rahuneme maha ja aju lülitub välja.

Aga kõige huvitavam on selle huuliku all. Sellele järgneb toru ja kolb, kuhu valatakse piim, vein või mõni muu vedelik. Suits läbib neid ja me peame mõistma, et see on hingamisringi analoog. Me imeme kõike, mis meie kopsudesse satub. Natuke lima tilgub huuliku kaudu alla...

See, mis on meie suus?

Jah, ja see kõik satub vedelikuga kolbi ja siis hingame seda kõike koos sõpruskonnaga oma kopsudesse. Kas olete kindel, et teie vesipiibu kolleeg tund enne vesipiibubaari minekut oraalseksi ei harrastanud? Või näiteks seda, et tal pole suus herpese haavandeid?

Lõppude lõpuks võib tal olla stomatiit, süüfilis ja suu seeninfektsioon ... Ja me ajame seda kõike võimalikult sügavale oma kopsudesse.

Lõppude lõpuks on meie kasutatav aerosool peeneks hajutatud ja see siseneb meie kopsude kõige kaugematesse piirkondadesse.

Õudus! Vesipiipu suitsetamiseks ja kõikvõimalike erinevate tüvede "korjamiseks" pole vaja isegi kaugetesse riikidesse reisida .

Minu Vene kolleegid viisid läbi sellise eksperimendi. Võtsime Venemaa erinevatest paikadest vesipiipu ja analüüsisime nendesse külvatavat mikrofloorat. Huulikuid ei arvestatud. Analüüsiti torude pinnalt, kolbide ja vesipiipude endi sisu. Mida sa lõpptulemuses said? Resistentne Staphylococcus aureus – seekord. Nendega on väga raske toime tulla, kuna antibiootikume on raske valida.

Teine asi, mida teadlased nägid, oli Spirilla. See on nii raske seen, mis põhjustab kopsupõletikku ja sellega on ka väga-väga raske võidelda.

Teadlased avastasid ka Pseudomonas aeruginosa ja Klebsiella. Võimalik, et tuberkuloosi võib külvata ka vesipiibu torude ja kolbade pinnale, kui Kochi pulga kandja seda suitsetab.

Samuti on võimalik sukelduda. Millest on valmistatud sukeldumisvarustus? See on huulik, mask, hapnikuballoon ja ülikond. Kuid me mõistame, et enne meid kasutas seda seadet tohutult palju inimesi. Kostüümiga on veel üks lugu.

Milline naine kannaks teise naise kasutatud kleiti? Ja nad panid ujumiskostüümi selga.

Lihtsaim asi, mida sellise ülikonnaga saame, on microsporia, kuid siiski on täid - häbeme, keha, pea ...

Ja me võtame ka selle huuliku suhu, mis tund aega tagasi oli võõral inimesel teistsuguse mikrofloora ja bakterikomplektiga suus.

Ja jumal ainult teab, mida see inimene enne sukeldumist tegi ja kuidas ta elu naudib.

Päike, meri, alasti kehad ... Kes arvab mikrofloorast, bakteritest, tüvedest?

Mitte keegi. Veelgi enam, inimesed naasevad puhkuselt ja lähevad väga sageli haiglasse kopsupõletiku diagnoosiga, kuid nad ei patusta mitte vesipiibu ja akvalangivarustusega, vaid lennukites.

Teid võib huvitada

Psühholoogid rääkisid, kuidas koroonaviiruse pärast mitte paanikasse sattuda




Arstid ütlevad: kuidas D3-vitamiini puudusest õigesti üle saada ja kas see on nii ohtlik




Onkoloogid on toote nimetanud rinnavähi ennetamiseks




8 parimat allergiaküsimust




10 küsimust oma perearstile




Prillid või kontaktläätsed: mida valida

10 küsimust ultrahelidiagnostika arstile

Tänapäeval on ultraheli üks levinumaid uurimismeetodeid. See on kiire, valutu ega vaja patsiendilt erilist ettevalmistust. Täna räägime selle diagnostikameetodi eelistest ja puudustest vabariikliku neuroloogia ja neurokirurgia teadusliku ja praktilise keskuse ultrahelidiagnostika arsti Dina Valerievna Golodiga.

1

Milliseid haigusi saab tänapäeval ultrahelidiagnostika abil diagnoosida?

Need võivad olla täiesti erineva iseloomuga haigused: põletikulised (ägedad ja kroonilised), onkoloogilised, traumaatilised, erakorralised kirurgilised patoloogiad. Ka tänapäeval tehakse minimaalselt invasiivseid kirurgilisi sekkumisi ultraheli kontrolli all.

2

Kas ultraheliprotseduurist endast on kahju?

Puudub tõestatud kahju, see on mitteinvasiivne kehauuring, mis põhineb ultrahelilaine peegeldumisel. Kehakoed takistavad ultraheli levikut (neil on erinev akustiline takistus, mille väärtus sõltub nende tihedusest).

3

Kuidas valmistuda siseorganite ultraheliks?

Enamik uuringuid ei vaja erilist ettevalmistust, välja arvatud kõhu- ja vaagnaelundite ultraheli. Esimesel juhul on oluline tulla tühja kõhuga (isegi mitte juua vett) ja suitsetamisest loobuda. Teisel juhul tuleb teha uuring täis põiega, selleks on oluline mitte urineerida 2-3 tundi enne ultraheliuuringut ja juua tund enne seda kuni liiter vett.

4

Millises vanuses tehakse rindade ultrahelidiagnostikat?

40-45 aasta pärast tuleks kord aastas teha rindade ultraheli ja vajadusel teha paralleelselt ka mammograafiat. Muudel juhtudel võib kaebuste või mõne sümptomi korral ultraheliuuringut teha sagedamini.

5

Miks sama ultraheliaparaati kasutades näevad erinevad arstid samal inimesel erinevaid probleeme?

Sellegipoolest on ultraheli subjektiivne uurimismeetod, seetõttu sõltub kõik arsti kogemusest ja patsiendi enda ettevalmistusest.

6

Kas ultraheli abil on võimalik määrata kasvaja ehitust ja diagnoosida vähki?

Jah, see on võimalik. On teatud ultrahelikriteeriumid, mis viitavad hea- või pahaloomulisele protsessile. Kuid moodustumise struktuuri täpseks väljaselgitamiseks on vaja läbi viia biopsia. Ultraheli toimib sel juhul ainult esmase uurimismeetodina.

7

Kui sageli peaks remissiooniseisundis onkoloogiline patsient läbima ultrahelidiagnostika?

Sõltuvalt protsessi etapist ja ulatusest peaks raviarst soovitama sagedust. Enamasti on see kord 3-6 kuu jooksul. Kui on vaja dünaamilist vaatlust, võib ultraheli teha iga 1-3 nädala järel.

8

Mille poolest erineb ultraheli põhimõtteliselt CT-st ja MRI-st?

Kompuutertomograafia põhineb erineva tihedusega kudede röntgenikiirguse sumbumise erinevuse mõõtmisel ja töötlemisel. Magnetresonantstomograafia mõõdab elektromagnetilist reaktsiooni. Tegelikult võivad need meetodid üksteist täiendada. Kuid ultraheli - saab kasutada nii eraldi kui ka täiendada CT-d ja MRI-d (nende ettevalmistamiseks).

9

Millises vanuses saab last teha ultraheliuuringuga?

Vajadusel saab ultraheli teha isegi imikutele, siin pole piiranguid.

10

Millise suurusega moodustisi näeb ultraheliaparaat?

Tänapäeval saab ultraheli abil tuvastada isegi kuni 10 mm läbimõõduga väikeseid moodustisi, kuid siin sõltub kõik ka aparaadi klassist ja arsti kvalifikatsioonist.

10 küsimust endoskoopiarstile käärsoolevähi kohta

WHO statistika kohaselt haigestub maailmas igal aastal pärasoolevähki umbes 2 miljonit inimest. Ja kui varem diagnoositi seda ainult üle 50-aastastel patsientidel, siis tänapäeval muutub haigus nooremaks. Selle haiguse diagnostika ja ravi iseärasustest räägime endoskoopi, Valgevene Vabariigi Presidendi haldusosakonna "Vabariikliku Kliinilise Meditsiinikeskuse" endoskoopiaosakonna juhataja Aleksei Aleksejevitš Petkevitšiga.

Foto on illustratiivne.

1

Mis on käärsoolevähk ja kui levinud see on?

Kolorektaalne vähk (käär- või pärasoolevähk) on pärasoole ja käärsoole limaskesta pahaloomuline kasvaja. Pahaloomulisel kasvajal on kolm peamist tunnust: see ei allu organismi mõjule ja jaguneb iseenesest, võib kasvada naaberorganiteks ja -kudedeks ning metastaaseeruda. Seda tüüpi vähk on levinud – haigestumuse ja suremuse poolest maailmas 2-3 kohal. Meie riigis haigestub igal aastal vähki üle 50 tuhande inimese ja 10-12% on käärsoolevähk. Igal aastal sureb riigis vähki üle 17 tuhande inimese ja jällegi 10% neist on jämesoolevähiga patsiendid.

2

Millised on käärsoolevähi peamised põhjused?

Põhjuseid on palju. Esiteks mõjutab see, mida sa sööd, limaskesta. Ohtlikud on säilitusainete ja kemikaalidega toidud, magusained, rasvased toidud, töödeldud ja punane liha. Eraldi tasub esile tõsta ülekaalulisust, kehalist passiivsust, suitsetamist ja alkoholi – kõik need sõnad on juba hambad löönud, kuid just see suurendab teie riske.

3

Kas käärsoolevähi tekkeks on geneetiline eelsoodumus?

See on anamneesi jaoks oluline, kuid teatud sündroomidega seotud geenide olemasolul mängib rolli pärilikkus. Neid pole nii palju, seega pole pärilikkuse tegur määrav. Eluviis, toitumine ja stress on palju olulisemad.

4

Kuidas käärsoolevähk eri etappides avaldub?

Mida varasem on staadium, seda vähem on sümptomeid ja kohe alguses ei avaldu vähk kuidagi. Kuid edukaks ravimiseks tuleb see selles etapis tuvastada. Selleks on oluline teatud vanusest alates läbida ennetavad uuringud.

5

Millised on käärsoolevähi avastamise ellujäämisprognoosid?

On statistika, et 1.-2. staadiumis diagnoosimisel on 5-aastane elulemus üle 80%, kuid 4. staadiumis vähktõve diagnoosimisel ei ela 80% üle aasta. Oodake ära esmased ilmingud või tehke uuring, kui sümptomeid veel pole, otsustage ise. Kuigi järeldus on ilmne.

6

Mis on käärsoolevähi sõeluuring?

Praegused lähenemisviisid käärsoolevähi sõeluuringule on järgmised. Kriitiline vanus on 50 aastat, sellest vanusest alates on vaja teha sõeluuring (kolonoskoopia) ja testid peitvere suhtes. Uuring tehakse kord aastas ja vere tuvastamisel tasub teha kolonoskoopia. Seda pole vaja teha igal aastal, kui esimene ei näidanud kõrvalekaldeid, siis piisab 1 protseduurist 10 aasta jooksul. Kui esineb polüüpe, siis olenevalt nende suurusest ja arvust tuleb protseduuri korrata 3-5 aasta pärast, harvadel juhtudel sagenevad need programmid. Meeste ja naiste sõeluuringus pole vahet.

7

Mille poolest erineb tänapäevane kolonoskoopia sellest, mis oli 20 aastat tagasi ja on siiani paljude jaoks hirmutav?

Loomulikult ei seisa areng paigal ja varustust täiustatakse, võimaldades üha rohkem näha ja tuvastada ka kõige väiksemaid moodustisi, mida vana aparaat ei näe. Täna saame salvestada video ja selle üle vaadata. Endoskoobid ise on muutunud, need võivad protseduuri enda käigus jäikust muuta. Patsientidel on võimalik teha kolonoskoopiat intravenoosse anesteesia all, see tähendab ilma valuta. Isegi kaasaegsed endoskoobid on kolonoskoopia tehnikat täiustanud ja kasutavad edasi-tagasi pöörlevat rotatsioonimeetodit, see ei ole patsiendile nii valus. Jah, selle käigus võivad tekkida lüngad, kuid see on maailma statistika järgi 1 juhtum 10 tuhande kohta. Kaasaegsete protseduuride riskid on viidud miinimumini.

8

Milliseid probleeme võib endoskoopiarst kolonoskoopia ajal näha?

Loomulikult ei leita vähki igal kolonoskoopial, seda ei tehta ainult kasvajate tuvastamiseks. Selle läbiviimisel on võimalik tuvastada haavandiline koliit, Crohni tõbi, divertikuloos (sagedane patoloogia). Samuti leiame sageli polüüpe ja eemaldame need.

9

Mis on käärsoolevähi hilise ja varajase avastamise ravi?

Traumatismi ja patsiendi elukvaliteedi põhimõtteline erinevus. Mida varem probleemi tuvastame, seda lihtsam on see eemaldada. Varajase vähi eemaldame endoskoopiliselt, hilisemad staadiumid – laparoskoopiliselt, ilma sisselõiketa. Hilisemates etappides on vaja kõhuõõneoperatsiooni ning keemiaravi ja kiiritusravi.

10

Kuidas vältida käärsoolevähi ohvriks langemist?

Esimese sammuna tuleb palju liikuda (see parandab verevarustust ja soolestiku tühjenemist), seejärel vaadata üle oma toitumine – jätta välja töödeldud liha ja valmistada ise toitu, süüa rohkem värskeid köögivilju ja ürte ning püüda oma toitumine võimalikult mitmekülgseks muuta. Noh, 50-aastaseks saades viige läbi sõelumine õigeaegselt, ärge kartke ja ärge kartke arsti juurde minna.

Stressi ajal toodab keha kahte peamist hormooni – adrenaliini ja kortisooli. Mõlemad on meie organismile vajalikud, kuid ohtlikud on ka siis, kui erituvad suures koguses või kui inimene on väga sageli närvis. Adrenaliin sunnib teid liikuma (jooksma või ründama), kuid sagedane tõus võib põhjustada hüpertensiooni või südame-veresoonkonna probleeme. Kuid adrenaliinipuudus on täis depressiooni. Kortisool paneb keha ohu korral valvsaks. Kui seda on palju, halveneb mälu ja tekib tugev unisus.

2

Nad ütlevad, et stress on keha harjutus. On see nii? Ja kas on olemas "kasulik stress"?

Stress on füüsiline reaktsioon kõrvalekalletele tavapärastest tingimustest. See avaldub alati siis, kui inimene teeb midagi esimest korda. Ja meie keha on sel hetkel mobiliseeritud ja kohandub uute tingimustega. Inimene muutub energilisemaks ja ta tahab tegutseda – see on kasulik stress.

3

Kuidas tunned ära stressi?

Lühiajalist stressi iseloomustavad kiire hingamine, südamekloppimine ja higistamine, käte värisemine ja vererõhu tõus. Sellist stressi on peaaegu võimatu vältida, see on osa elust. Krooniline stress väljendub unehäirete, peavalude, seksiprobleemide, emotsionaalsete muutuste ja suurenenud ärevusena. See on väga ohtlik seisund.

4

Kuidas mehed ja naised stressis käituvad? Kas on mingeid erinevusi?

On vahe. Meeste reaktsioon on mõelda, teha ja emotsioonidele järele anda. Naised seevastu alistuvad esmalt emotsioonidele, siis teevad seda ja alles siis mõtlevad. Ja sellel taustal võivad väga sageli tekkida raskused suhetes. Stressis mees peab pensionile jääma ja kõik läbi mõtlema ning naine peab probleemist rääkima.

5

Miks paljud inimesed leevendavad stressi sigarettide ja alkoholiga ning miks on see halb mõte?

Tegelikult on need vastupidi tüütud. Kui inimene suitsetab, suunab ta lihtsalt oma tähelepanu probleemilt sigaretile, talle tundub, et ta on lõõgastunud, kuid need on vaid pausid. Kui me räägime alkoholist, siis see ainult süvendab stressi, kuna aktiveerib närvisüsteemi ja käivitab negatiivsete emotsioonide kaskaadi.

6

Kaasaegsed stressiga toimetuleku meetodid psühholoogi arsenalis?

Oma töös kombineerin kahte meetodit, mis minu arvates üksteist hästi täiendavad - kunstiteraapia ja käitumisteraapia. Kunstiteraapia aitab avastada oma sisemaailma ja arendada loovust. Kognitiivne käitumisteraapia keskendub stressi tekitavate mõtete ja uskumustega töötamisele.

7

Kas suudate stressiga üksi toime tulla?

Me tegeleme sellega iga päev, kuid oluline on mitte minna kroonilisse staadiumisse. Soovitaksin pidada päevikut ja emotsioone analüüsides kirja panna. Tehke plaane teabe ülekülluse vältimiseks ja oma asjade struktureerimiseks. Saage aru oma tõekspidamistest ja ellusuhtumisest. Stressivastases võitluses tuleb kasuks ka igasugune füüsiline tegevus, meditatsioon, lõõgastus, massaaž, sõpradega suhtlemine.

8

Millal ei saa ilma spetsialisti abita hakkama?

Kui kõik võimalikud võimalused end kokku võtta ei tööta, peate lihtsalt pöörduma spetsialisti poole. Kui stress püsib, tasub külastada ka psühholoogi. Seda saab ära tunda järgmiste märkide järgi: füüsiline kurnatus, vähenenud jõudlus, huvi puudumine suhtlemise ja meelelahutuse vastu. Teine murettekitav märk on see, kui inimene lakkab rahuldumast sellega, mis varem oli rahul.

9

Mis saab inimesest, kes ei püüa stressist vabaneda?

See põhjustab somaatilisi haigusi ja igaühel neist on oma, sõltuvalt eelsoodumusest. Enamasti on need südamehaigused, hüpertensioon, ajukahjustus, seedetrakti probleemid, vähenenud immuunsus ja liigne kaalutõus. Ühinevad ka psühholoogilised probleemid: paanikahood, depressioon, suurenenud ärevus.

10

Kuidas leida endale psühholoog? Millele peaksite tähelepanu pöörama?

Soovitaksin kõigepealt selgitada hariduse kättesaadavust, kuna ilma hariduseta spetsialistilt kvaliteetset abi ei saa. Teine on spetsialiseerumise selgitamine, oluline on, et psühholoog teie probleemiga tegeleks, ja kolmandaks teie isiklik mugavus, selle inimesega peaksite olema lihtne ja rahulik.

Kunstnikud maalisid alasti suplejaid, kirjanikud komponeerisid muinasjutte näkidest ja sireenidest ning spordi arenedes sai sünkroonujumisest üks populaarsemaid olümpiaprogrammi liike. Pole ime, et paljud tüdrukud üle maailma pühendavad oma elu veele.

Playboy räägib kolmest haruldasest naise ametist, mis on selle elemendiga seotud.

Merineitsi

Inimesele on loomulik püüdlemine oma fantaasiate kehastuse poole. Nii et iha müütiliste näkide järele viis mingil hetkel uue meelelahutustrendi loomiseni nimega "merneitsi".

Mõistet ise hakati kasutama alles 2004. aastal: enne seda nimetati tegevust tinglikult veeballetiks. Tehniliselt on mermeading sukeldumine haldja merineitsi kostüümis ilma sukeldumisvarustuse või erivarustuseta. Sukeldujaid endid nimetatakse tavaliselt "allveebaleriinideks" või "meetmeteks". Reeglina tegelevad kunstnikud meisterdamisega professionaalselt: kujundite võrgutavust rõhutab etenduse vaatemäng.

Etendused toimuvad varustatud klubides ja looduslikes veehoidlates. Mõnikord ujuvad ja tantsivad "näkid" paljalt. Kui mitte "otses", siis filmides võis seda näha näiteks filmis "Goodfellas" koos Ryan Goslingiga, kui ta sukeldus "merineitsi" juurde, et ülekuulamist läbi viia.

Merineitsi kogukond on õiglaselt organiseeritud, korraldades võistlusi ja isegi heategevusüritusi, mille eesmärk on hoida ookeanid puhtana.

Ama

Ida-rannikumaades on pärlipüügiga tegeletud iidsetest aegadest peale. Iga riigi püüdjaid kutsutakse erinevalt: Jaapanis on need ama, uminchu ja kaito ning Koreas hanyo. Esimene dokumenteeritud teave "mere naiste" kohta ilmus 2000 aastat tagasi. Huvitav fakt on see, et püüdjad on tavaliselt naised. Veelgi enam, sukeldujad ujuvad paljalt või isegi täiesti alasti. Kuigi see on pigem töömoment kui erootika. Muide, üks James Bondi tüdrukutest, Kissy Suzuki, filmist You Only Live Twice on amoy.

Ama on sisuliselt eriline kalurite kast, millel on oma iidsed traditsioonid ja kombed. On tähelepanuväärne, et patriarhaalses Jaapanis on sukeldujad alati nautinud palju suuremaid kodanikuvabadusi kui nende orjastatud kaasmaalased. See on arusaadav – pärlite kaevandamine tõi hea sissetuleku. Lisage sellele treeningust saadud ilu ja paindlikkus.

Omal ajal vastandati ama loomulikku ilu geiša kunstlikule ilule. Igas mõttes kasulik käsitöö on aga muutumas üha ajaloolisemaks – tehnoloogiline areng muudab paljud ametid aasta-aastalt ebaoluliseks. Nüüd on "mere naiste" kultuur peaaegu täielikult üle läinud turistide meelelahutuse kategooriasse.

Alasti sukeldumine

Alasti sukeldujad – seda nimetatakse tavapäraselt alastisukeldujateks. See pole ainult esinemine või hobi - mõned modellid tegelevad veealuste fotosessioonide ajal professionaalselt poseerimisega, nende jaoks on see sissetulekuallikas. Ja kui mermeading on meelelahutuslik elukutse, ama on käsitöö, siis alasti sukeldumine viitab kõige puhtamal kujul kunstile. Sel juhul valitseb kirg alastuse vastu. Mõned psühholoogid selgitavad, et enamik modelle on alasti vee all pildistatud, mitte ainult erootikahimu, vaid ka emaüsas veedetud aja geneetilise mälu tõttu.

Arvukate etenduste ja filmimise seeriatest võib eristada mitmeid kõige meelelahutuslikumaid. Näiteks 2011. aastal veetis alasti vabasukelduja Natalja Avseenko kümme minutit Arktika jäises vees, ujudes koos kahe beluga vaalaga. Kõik see oli dokumentaalfilmi "Ceiling" aluseks. Natalia selgitab selle poole otsustamist sooviga saada sama loomulikuks ja kaitsetuks – tulla oma elemendisse vaimselt ja füüsiliselt avatuna. Samal ajal purustati ka ilma erivahenditeta jäises vees viibimise rekord.

On veel üks, mitte vähem huvitav juhtum. Tahiti modell ja disainer Ravu Rae sai oma töö eest hüüdnime "raide kuninganna". Rava on täielikult või osaliselt alasti ja ei uju mitte ainult kahjutute delfiinide ja kiirte, vaid ka tõeliste röövhaide ümber. Ja kogu see suurepärane tegevus filmitakse ja postitatakse modelli instagrami, mis viis ta populaarsuse kogu maailmas.

“Alast sukeldudes tunned end veidi ajatuna. Ilu seisneb haavatavuses, ”ütleb Ray.

Kuulus sportlane Natalja Avseenko suples alasti kahe beluga vaala seltsis, hüpates Valge mere jääauku. Vabasukeldumise tšempion purustas järjekordse rekordi: ta viibis jäises vees 10 minutit ja 40 sekundit (tavainimese jaoks piisab surnuks külmumiseks viiest minutist).

Natalia Avseenko, freediver: „See oli ainulaadne isiklik eksperiment ja täiesti minu idee. Lapsest saati unistasin beluga vaaladega ujumisest. Teate, vee all sisenete alfarütmi erilisse olekusse - see sarnaneb mõneti sügava meditatsiooniga. Loomad tunnevad seda, meres kohtan pidevalt erinevaid elanikke, kuid beluga vaalad on eraldi juhtum.

Belugasidega suhtlemiseks pidi Natalja kasutama äärmuslikke meetmeid. Fakt on see, et imetajad tajuvad kontakti ainult otse nahaga – riietus segab kontakti. Lisaks on beluuga vaalad, nagu kogenud vabasukelduja, väga haavatavad ja tundlikud. "Inimene oli vaja endas täielikult lahustada, muutuda samasuguseks haavatavaks ja avatuks - polaarjoon, külm, ilma kostüümita," ütles Natalja Avseenko.

Meresooja oli miinus 1,5 kraadi. Arstid hoiatasid: pole teada, kuidas keha käitub – võib isegi pimedaks jääda, sest nii külmas vees külmuvad silmad kõige kiiremini.

Natalia Avseenko: “Nägu hakkab kohe põlema, aga harjub kiiresti ära. Kõige raskem osa on silmad ja pea tagakülg. On tunne, et sa nutad pidevalt. Siis lõdvestad, harjud ära, hakkad hingama.

Kaks belugat - Matryona ja Nilma nautisid vabasukelduja sõnul sellist suplemist. Nad ootasid huviga keelekümblust, “naeratasid”. Teadlased ütlevad, et beluga vaalasid ei tohiks humaniseerida, neil on väga liikuvad luud, mistõttu on tunne, et nad väljendavad oma tundeid näoilmetega.

Natalia Avseenko: "Ma tean, et see puudutab ülesehitust, aga ma tõesti tahaksin nende emotsioonidesse uskuda. Beluga vaalad on hämmastavad! ”

Kogu katse ja selle ettevalmistamise filmisid professionaalsed režissöörid ja allveeoperaatorid. Enne reisi Valgele merele treenis kogu võttegrupp pikka aega Uuralites, Lazurnõi karjääris. Videograafid, stsenaristid, režissöörid õppisid kiiresti jääsukeldumise tehnikat. Natalia Avseenko ise, kelle vabasukeldumiskool põhineb jooga saladustel, õpetas samal ajal tulevastele filmisukeldujatele India praktika põhitõdesid.

Natalia Uglitskihh, direktor: „Töötasime karmides tingimustes, oli väga külm, pidevalt tuli ette ootamatuid hetki. Kõige rohkem kartsid nad Nataša pärast: ta treenis alasti - ta harjus sellega.

Kahe nädala pärast jõuab ekraanile autorifilm "Ceiling". Filmi pearežissöör Natalja Uglitskihh ütles, et otsustas filmile nime panna analoogselt sellega, mida Natalja Avseenko kitsasse jääauku sukeldudes koges. Seal oli tugev jäälagi.

Natalia Uglitskihh: “Nataša oli vees isegi ilma prillideta! Teatavasti külmuvad läätsed silmas samal temperatuuril kui Valges meres. Ta ütles, et mingil hetkel lõpetas ta nägemise – kõik oli ainult usaldusel. Nataša oleks võinud igal hetkel kaugele jää alla minna ega naase."

Natalja Avseenko on maailmarekordiomanik, paljudel aladel viie tugevaima sportlase sekka. Tema kõrgeim sukeldumise tulemus on 180 meetrit. Avseenko on FSNA vabasukeldumiskooli juht.