ปลานึ่งแสนอร่อยในหม้อหุงช้า ปลานึ่งในหม้อหุงช้า: สูตรง่ายๆ ปลานึ่งกับข้าวในหม้อหุงช้า

ที่จริงแล้วปลาอะไรก็ได้ที่ปรุงด้วยวิธีนี้มันจะนุ่มอร่อยและที่สำคัญที่สุดคืออาหาร คนรักการกินเพื่อสุขภาพจะชอบสูตรของเรา ดังนั้นเราจะเรียนรู้วิธีการนึ่งปลาในหม้อหุงช้าดูสูตรทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายด้านล่าง ทุกอย่างง่าย ง่าย และอร่อยมาก ชามของฉันมีขนาดใหญ่ 5 ลิตร ดังนั้นสัดส่วนจึงดีมากสำหรับชาม กำลังไฟ 700 วัตต์ ดังนั้นเมื่อใช้สูตรนี้ เพียงปรับขนาดของชามหลายใบและกำลังของมัน

ดูว่าคุณสามารถอร่อยแค่ไหนและเคล็ดลับในการทำแป้งให้อร่อย

วัตถุดิบ:

ปลาอาร์เจนตินา (หรืออย่างอื่นที่ไม่ใช่กระดูก) - 2 ชิ้น;
2 หัวหอม;
2 แครอท;
ข้าวหนึ่งแก้ว;
น้ำมัน 3-4 ช้อนโต๊ะ
น้ำ 3 แก้ว.

เอาข้าวกลมๆชอบตอนต้มโจ๊กนุ่มๆอยากได้ข้าวร่วนก็เอายาวๆ

เราล้างข้าวให้สะอาดเปลี่ยนน้ำ 4-5 ครั้ง ล้างปลาเอาส่วนเกินทั้งหมดหั่นเป็นชิ้น หั่นแครอทเป็นลูกบาศก์เล็ก ๆ หัวหอม - ตามที่คุณต้องการ

เทน้ำมันลงในชาม ใส่ผัก

ทอดเล็กน้อย

วางข้าว.

เทลงในน้ำ

เกลือปลา โรยด้วยพริกไทย เครื่องเทศใด ๆ ที่คุณชอบ ปรุงรสด้วยเนย และวางบนตะแกรงหวด

แค่นั้น ปิดการ์ตูน ตั้งโหมดตามที่เป็นอยู่ ฉันวางบน "สตูว์" เป็นเวลา 45 นาทีและทุกอย่างมีเวลาเตรียมอย่างสมบูรณ์แบบ ปลากลับนิ่มนวล โจ๊กกับผักก็อร่อย น้ำจากปลาที่หยดลงบนข้าว และทุกอย่างก็คลุกเคล้าด้วยรสชาติ สามีของฉันพอใจ ฉันคิดว่าคุณจะชอบมันเหมือนกัน ปลานึ่งของเรากลับกลายเป็นว่ายอดเยี่ยมยิ่งกว่านั้น - ทานคู่กับเครื่องเคียงได้ทันที นี่เป็นข้อดีของการทำอาหารแบบหลายผู้เล่น ซึ่งฉันชอบมันมาก

ฉันไม่เคยคิดว่าปลานึ่งที่ปรุงในหม้อหลายเครื่องจะแตกต่างจากปลานึ่งธรรมดา แม้ว่าฉันจะจับตัวเองได้หลายครั้งว่าทุกอย่างที่ปรุงใน multicooker นั้นแตกต่างกัน เหล่านี้เป็นอาหารเดียวกันกับที่ฉันปรุงในกระทะมาทั้งชีวิต แต่รสชาติของมันถูกเปิดเผยในรูปแบบใหม่มันยิ่งขึ้น ฉันยังรู้สึกว่ามันมีรสชาติมากกว่า :) บางที ถ้าฉันเข้าใจฟิสิกส์ ฉันก็อธิบายปรากฏการณ์นี้ได้ง่ายๆ ด้วยความกดดันภายใน multicooker หรือพูดอย่างฉลาดอย่างอื่น แต่ฉันไม่เข้าใจสิ่งนี้จริงๆ ฉันก็เลยนึกแปลกใจและลองชิมอาหารประจำถัดไปอย่างมีความสุข เหมือนเดิม แต่ก็ยังไม่เหมือนเดิม

ปลาตัวนี้ไม่มีอะไรเหนือธรรมชาติซึ่งฉันตัดสินใจนึ่ง และในขณะเดียวกัน รสชาติก็ต่างออกไป แม้จะคุ้นเคยมาตั้งแต่เด็ก

เพื่อไม่ให้ยุ่งนานเกินไป ฉันจึง:

เนื้อปลาแซลมอนสีชมพู - 200 กรัม
มะนาวฝาน - ชิ้นเล็ก ๆ เพื่อคั้นน้ำผลไม้สองสามหยด
น้ำเย็น.

เวลาทำอาหาร: 25 นาที,

จำนวนหน่วยบริโภคต่อคอนเทนเนอร์: 1 (หรือ 2 ขนาดเล็ก)

นึ่งปลาในหม้อหุงช้า

และนั่นคือทั้งหมด ฉันละลายปลาแซลมอนสีชมพูเล็กน้อยล้างใต้น้ำไหลทำให้แห้งแล้วหยดน้ำมะนาวลงไปเพื่อลิ้มรส โดยหลักการแล้วคุณสามารถโรยปลาด้วยเครื่องปรุงที่คุณคุ้นเคย - พริกไทย, เครื่องเทศสำหรับปลา, ใบกระวาน คุณยังสามารถหมักในครีมหรือในน้ำปลา คุณสามารถเกลือได้ แต่ฉันไม่ใส่เกลือเลย และคราวนี้ฉันไม่ได้คิดถึงเกลือด้วย นอกจากนี้ปลากลายเป็นน้ำเค็มและถ้าไม่มีก็ค่อนข้างเค็ม ปลานึ่งก็เหมาะกับคนที่ชอบทานแครอทเหมือนกันนะ และแน่นอนด้วยหัวหอม คุณรู้สึกไหมว่าเพียงแค่การใช้เวทมนตร์ที่ปลาธรรมดา ๆ กลายเป็นอาหารอันโอชะด้วยเครื่องเคียงที่ละเอียดอ่อนและเครื่องเทศที่มีกลิ่นหอม? และฉันต้องบอกว่าฉันพอใจกับผลลัพธ์มากกว่า

ฉันวางชิ้นเนื้อบนแผ่นฟอยล์ใส่ทั้งหมดในตะกร้านึ่งแล้วห่อขอบของฟอยล์เพื่อให้เป็นจาน ฉันทำสิ่งนี้เพียงเพื่อว่าน้ำที่เด่นชัดจากตัวปลาจะไม่ไหลลงชาม แต่ยังคงอยู่ถัดจากตัวปลาเอง พวกเขาบอกว่าที่ไหนสักแห่งที่มีพรมพิเศษและย่อมาจากตะกร้าไอน้ำเพื่อจุดประสงค์ดังกล่าว แต่ฉันยังไม่เคยเจอที่ไหนเลย เลยใช้กระดาษฟอยล์เก่าอย่างดี

ฉันเทน้ำธรรมดาลงในชาม multicooker จนกระทั่งเครื่องหมายแรกบนมาตราส่วนตวง วางตะกร้าปลาไว้ด้านบน แล้วเปิดโปรแกรมทำอาหารด้วยไอน้ำ 20 นาที - และปลาแซลมอนสีชมพูก็พร้อม มันอาจจะเร็วกว่านี้ถ้าฉันเทน้ำเดือดแทนน้ำเย็น

จึงตัดสินใจเสิร์ฟข้าวกับปลา และมันก็อร่อยและใหม่มาก! ฉันลองอีกครั้ง สงสัยและถามตัวเองว่าทำไมฉันไม่ทำอาหารทุกอย่างด้วยหม้อหุงช้า

ทำอาหาร ปลานึ่งสามารถอยู่ในหม้อไอน้ำสองครั้ง ในหม้อหุงช้าในกระทะที่มีกระชอน ขอแนะนำสูตรอาหารไดเอทวันหยุดค่ะ ปลานึ่งในหม้อหุงช้า.

ปลานึ่งในหม้อหุงช้า

ปลาทอดนั้นขัดต่อหลักโภชนาการ แน่นอนว่าปลาต้มเป็นอาหารประเภทหนึ่งที่มีไขมันต่ำ แต่มีสารที่มีประโยชน์ออกมาในน้ำซุป ปลา,สุก นึ่งในหม้อหุงช้ายังคงคุณสมบัติที่มีประโยชน์และเป็นอาหารและมีรสชาติดีกว่าปลาต้ม ปีใหม่กำลังจะมา - 2013 ปีงูน้ำดำ อาหารโปรดของงูคือปลา ปลาควรจะอยู่บนโต๊ะของคุณอย่างแน่นอน กินปลามากขึ้นตลอดปี 2556 ปลาอะไรดีสำหรับ?

สูตรปลานึ่ง

อันดับแรก ฉันจะอธิบายสูตรอาหาร - เมนูประจำวันที่หลากหลาย ปลานึ่งในหม้อหุงช้า - คุณสามารถดูสูตรเทศกาลด้านล่างในหน้าเดียวกัน

มีสูตรสำหรับคอนนึ่งในหม้อหุงช้า แต่คุณสามารถเปลี่ยนปลาแล้วเลือกปลาที่มีไขมันต่ำได้ ตับอ่อนอักเสบกินปลาอะไรได้บ้าง

วัตถุดิบ:

ปลากะพงขาวหั่นท่อน -500 g
แครอท - 12 กรัม
ผักชีฝรั่ง - สำหรับตกแต่ง
เกลือเพื่อลิ้มรส

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

เทน้ำเดือด 2 ถ้วยลงในกระทะ multicooker
เราใส่ภาชนะหวดในกระทะ multicooker
ใส่เนื้อคอนในชั้นเดียวในภาชนะหวด เกลือ.
จากนั้นหัวหอมหั่นเป็นชิ้นและแครอทสับ

หมายเหตุ:

สูตรที่อธิบายข้างต้นเป็นอาหารและไม่มีเครื่องเทศและสารเติมแต่ง
ปีใหม่กำลังจะมาถึงเร็วๆ นี้ และคุณสามารถเปลี่ยนสูตรนี้ได้หากภาวะสุขภาพของคุณเอื้ออำนวย หากมีอาการกำเริบเรื้อรัง

โปรตีน - 21.63 ก
ไขมัน -4 กรัม
คาร์โบไฮเดรต - 0.66 g
ปริมาณแคลอรี่ - 154.63ถึง อุจจาระ
В1 - 0.0984มก.
B2 –0.1432มก.
C - 0 มก.
Ca- 10.899 mg
เฟ - 2.4735 มก.

ปลานึ่งในหม้อหุงช้า - สูตรรื่นเริง

วัตถุดิบ:

ปลาคอดหัวขาดผ่า -500 กรัม (หรือปลาไขมันต่ำอื่นๆ)
แครอท - 12 กรัม
หัวหอม - 1 ชิ้น (เล็ก)
ครีมเปรี้ยว -
ผักชีฝรั่ง - สำหรับตกแต่ง
เกลือเพื่อลิ้มรส

เทคโนโลยีการทำอาหาร:

เทน้ำเดือด 2 ถ้วยหลายถ้วยลงในกระทะ multicooker แล้วใส่ภาชนะหวดลงไป
ปิดก้นภาชนะหวดด้วยกระดาษฟอยล์แล้ววางปลาค็อดเฟลเล่
ในแต่ละชิ้นของปลาใส่หัวหอมหั่นเป็นวงและจาระบีด้วยครีม 15% เกลือ.
ตอนนี้คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสที่ไม่รุนแรงได้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับรสนิยมของคุณ แต่อย่าใช้พริกไทยดำและแดง ฮ็อปซันเนลิ ฯลฯ คุณสามารถใช้เครื่องเทศ - สมุนไพร เช่น มิ้นต์และเสจ
ใส่มะเขือเทศลงบนปลา (จำกัด) แล้วโรยด้วยชีสแข็งขูด
ฉันตั้งค่าโหมดผู้เล่นหลายคน: "นึ่ง" เวลาคือ 15-20 นาที

ปลาทุกชนิดโดยไม่คำนึงถึงชนิดของมันมีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีเยี่ยม มันให้แคลเซียมและธาตุเหล็กแก่ร่างกาย และไม่ด้อยไปกว่าเนื้อสัตว์เลย

ควรใช้ความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์นี้ในร้านค้า ท้ายที่สุด หากคุณซื้อผลิตภัณฑ์เก่า คุณอาจบ่อนทำลายสุขภาพของคุณ

สิ่งแรกที่ต้องระวังคือกลิ่น หากมีกลิ่นเน่าแสดงว่าผลิตภัณฑ์เสีย สิ่งสำคัญคือต้องมองดูรูปลักษณ์ของเธอให้ละเอียดยิ่งขึ้น

ปลาที่มีสุขภาพดีมักมีผิวที่เรียบเนียนและเป็นมันเงาไม่มีจุดสีเหลืองหรือสีน้ำเงิน เหงือกควรเป็นสีแดงและท้องไม่ควรบวม

เมื่อซื้อปลาแช่แข็งต้องปล่อยให้ละลาย หากแช่แข็งเล็กน้อยก็เพียงพอที่จะทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณครึ่งชั่วโมง

ในทางกลับกัน ถ้ามันอยู่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลานานและถูกปกคลุมด้วยน้ำแข็ง คุณต้องนำไปแช่ในน้ำเย็น ในกรณีนี้คุณไม่สามารถใช้น้ำอุ่นได้ จากนั้นปลาจะกลายเป็นรสจืดเมื่อปรุงอาหาร

หลังจากละลายน้ำแข็งแล้วจะต้องตัดปลา ขั้นตอนนี้ไม่จำเป็นเสมอไป ขึ้นอยู่กับว่าจะเตรียมผลิตภัณฑ์อย่างไร เมื่อนึ่งต้องถอดกระดูกทั้งหมดออกรวมทั้งต้องถอดหางและหัวออก ควรทำในลักษณะนี้:

แน่นอนว่าการซื้อเนื้อปลาจะทำให้กระบวนการนี้ง่ายขึ้นมาก ดังนั้น คุณเพียงแค่ต้องละลายน้ำแข็งถ้าจำเป็นและล้างออก

สูตรง่าย ๆ ดังกล่าวเหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่พยายามที่จะรักษารูปร่างของพวกเขาไว้ ดังนั้นสำหรับสูตรคลาสสิก ต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

เนื้อปลาใด ๆ - 500 กรัม
รากขิง - ชิ้นเล็กขนาด 2 x 2 ซม.
ซอสถั่วเหลือง - 2 ช้อนชา;
กลีบกระเทียม - 2 ชิ้น;
เกลือเพื่อลิ้มรส;
น้ำดื่มสะอาด
พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส

เมื่อใช้ปลาแช่แข็งในสูตร ให้ละลายที่อุณหภูมิห้องก่อน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องล้างให้สะอาด หากต้องการคุณสามารถปรุงรสผลิตภัณฑ์ด้วยเกลือและพริกไทยดำในปริมาณเล็กน้อย

สิ่งสำคัญคือต้องกระจายเครื่องเทศเหล่านี้ให้ทั่วพื้นผิวทั้งหมดของเนื้อและปล่อยให้มันแช่ในเครื่องเทศอย่างเหมาะสม

ต้องสับผักชีฝรั่งบาง ๆ สองสามอัน: สับด้วยมีดหรือใช้เครื่องปั่น เช่นเดียวกับรากขิงและกานพลูกระเทียม ขิงขูดได้ดีที่สุดบนเครื่องขูดที่ละเอียด

multicooker ที่ใช้ในการปรุงอาหารปลาต้องมีภาชนะอบไอน้ำ ก่อนที่คุณจะแช่เนื้อใน multicooker คุณต้องใส่กระดาษฟอยล์ลงไป นอกจากนี้ ควรสังเกตด้วยว่าในระหว่างการแช่เกลือและพริกไทย ปลาอาจปล่อยของเหลวออกมาบ้าง ต้องทิ้งของเหลวนี้

เมื่อผลิตภัณฑ์ตะกั่วจุ่มลงใน multicooker แล้ว ก็สามารถโรยด้วยเครื่องปรุงรสที่ปรุงไว้ล่วงหน้าได้ เริ่มด้วยน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ แล้วราดด้วยซีอิ๊วขาว นอกจากนี้ อย่าลืมเกี่ยวกับขึ้นฉ่าย กระเทียม และรากขิงขูด เครื่องเทศแห้งและซอสทั้งหมดต้องกระจายทั่วด้านบนของปลา

ยังคงเป็นเพียงการเติมส่วนล่างของ multicooker ด้วยน้ำสะอาดและตั้งค่าพารามิเตอร์ที่จำเป็น มีโหมด "นึ่ง" พิเศษสำหรับนึ่งปลา เวลาในการเตรียมความพร้อมจะใช้เวลาเพียง 20-25 นาที คุณสามารถเสิร์ฟจานกับเครื่องเคียงในรูปแบบของข้าว มันฝรั่ง หรือผักตุ๋น

ในการนึ่งปลาแดง คุณจะต้อง:

เนื้อปลาแซลมอน - 500 กรัม
มะนาว - ½ผลไม้;
เกลือเพื่อลิ้มรส;
น้ำดื่มสะอาด

ต้องเตรียมปลาสำหรับทำอาหารก่อน เนื่องจากสูตรนี้ใช้เนื้อปลาแซลมอน จึงไม่ต้องปรุง

แค่ล้างออกด้วยน้ำและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยในปริมาณเล็กน้อย

ผ่าครึ่งมะนาวเป็นชิ้นกลมแล้วเอาเมล็ดออก วางปลาไว้บนกระดาษฟอยล์และฝานมะนาวไว้ด้านบน นอกจากนี้ยังสามารถวางไว้ที่ด้านล่างของเนื้อปลาเพื่อให้ปลามีน้ำอิ่มตัวอย่างเหมาะสมขณะนึ่ง

หลังจากเติมน้ำสะอาดลงในชาม multicooker แล้ว เหลือเพียงใส่ปลาในฟอยล์บนตะแกรงและตั้งโหมด "นึ่ง" เวลาจนกว่าจะพร้อมสมบูรณ์จะอยู่ที่ 15-20 นาที

อาหารจานเดียวสำหรับปลานึ่งคือข้าว ในเวลาเดียวกัน การทำอาหารจะใช้เวลาไม่นาน เพราะคุณสามารถทำข้าวและปลาได้ในเวลาเดียวกัน Multicooker REDMOND RMC-M4524 ทำให้สามารถทำกับข้าวก่อนแล้วจึงปรุงเนื้อด้วย ดังนั้นสูตรนี้จะต้อง:

groats ข้าว - 300 กรัม
น้ำดื่มสะอาด
เนื้อปลาใด ๆ - 500 กรัม
เกลือเพื่อลิ้มรส;
พริกไทยดำป่น - ½ช้อนชา;
น้ำมันพืช (มะกอก) - ปริมาณเล็กน้อย

ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมข้าวหุงก่อนหุง ควรล้างให้สะอาด ควรใช้กระชอนล้างน้ำหลายๆ ครั้ง ควรใช้ 3 ถึง 5 ครั้ง ในระหว่างการล้างข้าวครั้งสุดท้าย น้ำควรสะอาดหมดจด เมื่อล้างข้าวแล้วควรใส่ชาม multicooker แล้วปิดด้วยน้ำเย็น

หากใช้ปลาแช่แข็งก็ควรละลายทิ้งไว้ให้นอนราบที่อุณหภูมิห้อง จากนั้นคุณต้องล้างมันและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยดำโดยกระจายเครื่องเทศเหล่านี้ให้ทั่วพื้นผิวทั้งหมดของเนื้อ

ตอนนี้คุณต้องวางเนื้อบนตะแกรงของ multicooker แล้วเทน้ำมันมะกอก

ยังคงเป็นเพียงการตั้งค่า multicooker ของ Redmond โหมดที่ต้องการคือ "สตูว์ / ซุป" และเวลาในการปรุงจะอยู่ที่ 15-20 นาที ทันทีที่อุปกรณ์ให้สัญญาณปลาก็มักจะพร้อม

ส่วนข้าวนั้นก็จะต้องตรวจสอบ หากคุณมีน้ำมากเกินไป คุณจะต้องปล่อยให้มันปรุงอาหารสักครู่

สูตรข้าวลูกชิ้นปลาบด อ่านวิธีทำ

คุณรู้วิธีการปรุงเป็ดกับแอปเปิ้ลในเตาอบอย่างถูกต้องหรือไม่? คุณสามารถเพิ่มอะไรได้อีกสำหรับความชุ่มฉ่ำของเนื้อ อ่านเคล็ดลับการทำอาหาร

นอกจากข้าวแล้ว มันฝรั่งยังเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับเครื่องเคียงอีกด้วย คู่นี้แคลอรีสูงจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ชอบทานอาหารอย่างอิ่มใจ แต่การทำอาหารก็ทำได้ง่ายและรวดเร็วเช่นกัน เพราะสามารถปรุงกับข้าวและจานหลักได้ในเวลาเดียวกัน สำหรับการปรุงอาหาร คุณจะต้องมีผลิตภัณฑ์ดังต่อไปนี้:

การแปรรูปปลาเป็นขั้นตอนแรกในการปรุงอาหาร ตามปกติควรละลายปลาแช่แข็งทิ้งให้นอนราบในอุณหภูมิที่อบอุ่นสักครู่ หลังจากล้างเนื้อก็พร้อมสำหรับการปรุงอาหารอย่างสมบูรณ์ คุณสามารถปรุงรสเนื้อด้วยเกลือและพริกไทยดำหากต้องการสิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมและขูดอย่างสม่ำเสมอ

มันจะดีกว่าที่จะใช้หัวหอมหัวเล็ก ต้องปอกเปลือกล้างแล้วสับ ผลลัพธ์ควรเป็นหัวหอม ในชามของ Polaris multicooker ใส่หัวหอมประมาณ 5 ชิ้นเป็นหมอนแล้ววางปลาไว้ด้านบน หัวหอมที่เหลือสามารถวางบนเนื้อได้

ถึงเวลาเตรียมมันฝรั่งแล้ว ต้องล้างจากสิ่งสกปรกและลอกออก ควรใช้มันฝรั่งอ่อน จากนั้นคุณต้องเทน้ำสะอาดลงในชาม multicooker แล้ววางเครื่องเคียงในอนาคตทั้งหมดไว้ที่นั่น คุณควรจำไว้ว่าให้เตรียมมันฝรั่งล่วงหน้าโดยเติมเกลือประมาณ 2 ช้อนชาลงไปในน้ำ

ที่เหลือก็แค่ตั้งค่าอุปกรณ์โดยตั้งค่าโหมด "นึ่ง" และเวลา 20-30 นาที เป็นไปได้มากว่ามันฝรั่งและปลาจะพร้อมในเวลาเดียวกัน แต่ในกรณีที่มันฝรั่งดูเหมือนชื้น ควรปล่อยทิ้งไว้อีกสองสามนาที หลังจากที่เครื่องปรุงสุกดีแล้ว คุณสามารถปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด

การทำปลากับผักในหม้อนึ่งหลายเครื่อง

อีกสูตรแคลอรีที่ค่อนข้างต่ำคือเนื้อกับผักนึ่ง ในกรณีนี้ คุณสามารถใช้ผักอะไรก็ได้โดยเริ่มจากความชอบของคุณเอง สูตรนี้จะไม่ได้ขึ้นอยู่กับผักเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพาเมซานที่อ่อนโยนด้วยดังนั้นคุณจะต้อง:

เนื้อปลาใด ๆ - 500 กรัม
แครอท - 1 ชิ้น;
หัวหอม - 2 หัว;
พาเมซานชีส - 100 กรัม;
ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง - พวง;
ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่ง - พวง;
คื่นฉ่าย - กิ่งบางสองสาม;
น้ำมันพืช (มะกอก) - จำนวนเล็กน้อย
เกลือเพื่อลิ้มรส;
พริกไทยดำป่น - ½ช้อนชา

เนื้อปลาสดควรล้างและปรุงรสด้วยเครื่องเทศ หลังจากนั้นก็สามารถหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งควรสับให้ละเอียด แครอทจะต้องล้างให้สะอาดจากสิ่งสกปรกและปอกเปลือกและต้องเอาแกลบออกจากหัวหอม ผักทั้งหมดจะต้องตัดเป็นวงกลม คุณต้องขูด Parmesan บนเครื่องขูดที่ละเอียดด้วย

ในรูปแบบของ multicooker คุณต้องวางแผ่นฟอยล์แล้ววางเนื้อไว้ด้านบน ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง ผักและชีสขูดควรย้ายและโรยบนปลา จากนั้นคุณสามารถห่อฟอยล์

เทน้ำสะอาดลงในชาม multicooker แล้วตั้งค่าโหมด "Steam cooking", "Steam cooking" หรือ "Steamer" ขึ้นอยู่กับ multicooker ที่ใช้ เวลาทำอาหารให้เสร็จคือ 15-20 นาที

ปลานึ่งเป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมไม่เพียง แต่สำหรับโต๊ะเทศกาล แต่ยังสำหรับทุกวัน:

คุณสามารถเปลี่ยนปริมาณแคลอรี่ของอาหารได้โดยการซื้อส่วนผสมหลักของอาหารประเภทต่างๆ
ผลิตภัณฑ์นำมีประโยชน์มาก
สูตรทั้งหมดเป็นงบประมาณ
เวลาทำอาหารแตกต่างกันไปตั้งแต่ 15 นาทีถึงครึ่งชั่วโมง
ปลาสามารถทานคู่กับเครื่องเคียงซึ่งคุณสามารถทำพร้อมกันได้

ทักทายผู้อ่านที่รักของเว็บไซต์! Multicooker มีโปรแกรมสำหรับทำอาหารปลานึ่งแสนอร่อย เตรียมสเต๊กปลาแดงกับข้าวต้มตามสูตรบ้านๆ อุปกรณ์ที่ทันสมัยจะช่วยให้คุณทำอาหารทั้งสองได้พร้อมกัน สูตรสำหรับนึ่งในหม้อหุงข้าวที่ใช้งานได้จริงนั้นดีเพราะข้าวตุ๋นในน้ำปลา

ปรากฎเป็นเครื่องเคียงที่ยอดเยี่ยมซึ่งคุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มอะไรเลยในการปรุงอาหารทุกอย่างมีประโยชน์ไหลจากเนื้อปลา ปลาโปรตีนนึ่งสามารถนำมาใช้ในหม้อหุงข้าวหลายประเภทและทุกสภาพ: ทะเล ทะเลสาบ สดหรือแช่เย็น อาหารที่เต็มเปี่ยมเหมาะสำหรับผู้ที่ระมัดระวังในการรับประทานอาหารและปฏิบัติตามรูปร่างสามารถมอบให้กับเด็ก ๆ ได้

ในการนึ่งเนื้อปลากับข้าวตุ๋น เราต้องการ:

ชิ้นปลา (สเต็ก);
ข้าวเกรียบ;
เกลือพริกไทย

สูตรปลาแซลมอนนึ่งแสนอร่อยในหม้อหุงช้า

วิธีการนึ่งข้าวและปลาแซลมอนในเวลาเดียวกัน? สำหรับสูตรในหม้อหุงช้า ฉันแนะนำให้คุณทานสเต็กหรือชิ้นปลาที่มีกระดูก เช่น แซลมอนชุม แซลมอนสีชมพู แซลมอน ซึ่งจะทำให้เนื้อปลานึ่งคงรูปร่างไว้

เพียงถูสเต็กปลาสีแดงด้วยเกลือและพริกไทย ใส่ในชามนึ่ง เทข้าวลงในกระทะพร้อมแก้วตวงเทน้ำสำหรับเคี่ยว

เราเปิดโปรแกรม "นึ่ง" ซึ่งจะประสบความสำเร็จในการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพสองจานที่ประสบความสำเร็จใน multicooker - ปลาแซลมอนนึ่งและข้าวต้ม (ดูรูป)

ค้นหาสูตรสำหรับนึ่งขาวในหม้อหุงช้าของเรา ซึ่งเตรียมพร้อมกับสลัดผลไม้ นอกจากนี้ยังมีชิ้นเนื้อนึ่งและผักที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย

ปลานึ่งและข้าวในวิดีโอหม้อหุงช้า

ด้วยส่วนผสมขั้นต่ำคุณสามารถเตรียมอาหารจานที่สองนึ่งเต็มเปี่ยมได้อย่างรวดเร็วใน multicooker จากผู้ผลิต Polaris, Panasonic, Redmond, Moulinex, Scarlet, Vitek เป็นต้น ลงทะเบียนเพื่อรับการอัปเดตเมนู.