อาหารเย็นสำหรับครอบครัวอย่างรวดเร็ว อาหารเย็นแสนอร่อย: รวดเร็วและง่ายดาย สูตรอาหารจานด่วนสำหรับอาหารค่ำ ทำอาหารจาก mincedah

delish.com

ส่วนผสม

• เนื้อปลาแซลมอน 4 ชิ้น;
• น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
• ไวน์ขาวถ้วย
• กระเทียม 2 กลีบ;
• สับพริกแดง;
• เนย 2 ช้อนโต๊ะ
• มะนาว 1 ใบ;
• 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสด

การปรุงอาหาร

วางกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางอุ่นน้ำมันและวางเนื้อผิวขึ้น ฤดูเกลือและพริกไทย ทอดจนสีทองแล้วพลิกกลับ

เพิ่มไวน์น้ำมะนาว 1 กระเทียมสับและพริกไทยแดง นำไปต้มเติมน้ำที่ได้รับจากซอส

เมื่อปลาแซลมอนมืดลงให้ลบออก ในกระทะละลายเนยและเทน้ำมะนาว ผสมให้เข้ากัน ซอสควรเตรียมจนกว่ามันจะกระหายน้ำ ใช้เวลาประมาณ 2 นาที

เทปลาด้วยซอสตกแต่งผักชีฝรั่งจานและชิ้นมะนาว

jamieoliver.com

เวลาทำอาหาร: 10 นาที

ส่วนผสม

• มะเขือเทศสุก 350 กรัมสีที่แตกต่างกัน;
• 2 ช้อนน้ำมันมะกอก
• น้ำส้มสายชูไวน์แดง
• โหระพาสด 15 กรัม;
• พริกไทยแดงสด½-1;
• มอสซาเรลล่า 100 กรัม;
• ไก่ไก่ขนาดใหญ่ 4 ฟอง

การปรุงอาหาร

ตัดมะเขือเทศด้วยวงกลมเติม¹ / ₂ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูไวน์แดงเกลือและพริกไทย

ใบโหระพาส่วนใหญ่เรียงลำดับด้วยเกลือหยิกไปยังสถานะของ Casher และผสมกับน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นขุดพริกและมอสซาเรลล่าอย่างประณีต

ความร้อนน้ำมันมะกอก½ช้อนโต๊ะในกระทะขนาดใหญ่ ใช้เวลาและเทไข่ให้ผัดพวกเขา แต่ไม่พร้อมใช้งานอย่างง่ายดาย ใส่ชีสในใจกลางของกระทะโรยทุกอย่างด้วยส่วนผสมของน้ำมันและใบโหระพา ให้จานเย็น ๆ เล็กน้อย

ในหนึ่งนาทีพับไข่เจียวอย่างอ่อนโยนในครึ่งและวางบนมะเขือเทศ ตัดเข้าไปในศูนย์เปิดมอสซาเรลล่า เพิ่มพริกพริกไทยและตกแต่งจานของใบมหาวิหารที่เหลือ

Pinterest.com

เวลาทำอาหาร: 15 นาที

ส่วนผสม

• ภาพยนตร์ 300 กรัม;
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• ½มะนาว;
• ปลาแมคเคอเรลห่อ 4;
• ผักชีชั้น 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ
• กิ่งไม้สด 2 กิ่งไม้
• กระเทียม 2 กลีบ;
• มะเขือเทศ 800 กรัมสีที่แตกต่างกัน
• พริกไทยพริกแดงสด 1
• น้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ;
• สกรู 2 ช้อนโต๊ะ;
• 2 ช้อนชา (กับเนินเขา) ของเครื่องฉีกเย็น;
• สาขาใบโหระพาสดคู่หนึ่ง

การปรุงอาหาร

ต้มน้ำ 2 แก้วและโยนภาพยนตร์เข้าไปในเธอ เพิ่มหยิกของเกลือและหยุดมะนาวให้ครอบคลุมฝา ต้มจนเตรียมพร้อมกวนเป็นครั้งคราว

ทำในแต่ละปลาแมคเคอเรลตัดขวางทั้งสองข้างออกประมาณ 2 ซม. ซังเกลือพริกไทยดำและผักชีค้อน

จากนั้นใส่ซากเข้าไปในกระทะขนาดใหญ่ที่มีน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะที่ร้อนแรงบนไฟปานกลาง โรยด้วยโรสแมรี่และผ้ากระเทียมสับและทอดทั้งสองด้านก่อนที่จะปรากฏตัวของเปลือกทองคำ

ตัดมะเขือเทศแล้ววางไว้บนจานกว้าง โยนพริกชิลล์พริก โรงภาพยนตร์กดและเพิ่มลงในศูนย์ มาน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะและน้ำส้มสายชูบัลซามิก 1 ช้อนโต๊ะ Sung และ Pepper ในรสชาติ

ฉากผัดโพสต์มากกว่าสลัด

ผสมโยเกิร์ตและพืชชนิดหนึ่งและเทปลาซอสนี้ ตกแต่งจานด้วยใบมหาวิหาร

delish.com

ส่วนผสม

• 1 หลอดเฉลี่ย;
• กระเทียม 2 กลีบ;
• เนื้อ 450 กรัมสับ;
• ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ;
• 1 ช้อนโต๊ะ;
• เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• 4 มะเขือเทศสด;
• ⅔แว่นตาเจอดเดอร์ที่อยากรู้อยากเห็น;
• พวงกลอนผักกาดหอม;
• แตงกวาดอง 4 ชิ้น
• เมล็ดงา

การปรุงอาหาร

ในความร้อนปานกลางรักษาน้ำมันทอดบนหัวหอมบนความนุ่มนวล ใส่กระเทียมสับและเนื้อสับในกระทะ ให้อาหารเพื่อบิดและระบายไขมัน เพิ่มซอสมะเขือเทศมัสตาร์ดเกลือและพริกไทย

ใส่มะเขือเทศตูดลง แบ่งเวดจ์ละหกชิ้นโดยไม่ตัดผลไม้อย่างสมบูรณ์ ยืดชิ้นส่วนอย่างระมัดระวังและเริ่มแกนกลางด้วยส่วนผสมของเนื้อสัตว์ ผ้าชีสโยนและสลัดสับ

ตกแต่งแตงกวาดองและงา

delish.com

เวลาทำอาหาร: 20 นาที

ส่วนผสม

• พริกไทยแดง 1 พริกแดง
• ธนูสีเขียว 1 ก้อน
• น้ำมันผัก 1 ช้อนโต๊ะ
• กระเทียม 2 กลีบ;
• ยี่หร่า 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือเพื่อลิ้มรส;
• เนื้อ 450 กรัมสับ;
• มะเขือเทศ 450 กรัม;
• กระป๋อง 1 ถ้วยหรือถั่ว
• ซอสเฉียบพลัน 1 ช้อนโต๊ะ
• Cheddar ชีสสับ 2 แก้ว

การปรุงอาหาร

ตัดพริกไทยเป็นชิ้น ๆ บดคานโบว์สีเขียว วางกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางและอุ่นน้ำมันในนั้น โยนพริกไทยและหัวหอมและผ่านไป 5 นาที

เพิ่มกระเทียมสับและทอดอีก 1 นาที ปรุงรสผงพริก TMIN และเกลือและผสมให้เข้ากัน วางสับและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที

โยนลงไปในมะเขือเทศสับแพนและถั่ว ผสมกับมวลเนื้อที่แข็ง เทซอสคมและต้นงอกโดยเจดดาร์ ครอบคลุมฝาปิดและดับ 2 นาที

ก่อนเสิร์ฟบนโต๊ะตกแต่งหัวหอมสีเขียวที่เหลืออยู่

foodnetwork.com

ส่วนผสม

• น้ำมันดอกทานตะวัน - สำหรับการหล่อลื่น;
• 12 ชิ้นหั่น;
• Cheddar ชีสขูด 1 ถ้วย
• 12 ไข่ขนาดใหญ่;
• เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• 1 มัดสด

การปรุงอาหาร

เตาอบอุ่นถึง 200 ° C หล่อลื่น 12 แม่พิมพ์สำหรับคัพเค้กด้วยน้ำมันดอกทานตะวัน ใส่ในแต่ละอันโดยแฮมหั่นบาง ๆ ในรูปแบบของถ้วย ต้นงอกสุดยอดโดยเจดดาร์ทำลายไข่ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย อบจานจนพร้อม 12-15 นาที

ก่อนให้อาหารตกแต่งผักชีฝรั่ง

u nonyou.com

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

ส่วนผสม

• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• เนย 1 ช้อนโต๊ะ;
• 4 เนื้อไก่อกไก่;
• เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำซุปไก่ 2 ช้อนโต๊ะ
• 1 หลอดขนาดเล็ก
• 3 ฟัน;
• ใบโหระพาสด 2 ช้อนโต๊ะ;
• 4 มันฝรั่งสีแดง
• ¼ถ้วยมะนาวถ้วย;
• ครีมหนาถ้วย
• มะนาวขนาดใหญ่ 1 ใบ

การปรุงอาหาร

ในกระทะขนาดใหญ่บนความร้อนปานกลางรักษามะกอกและเนย เพิ่มหน้าอกทักทายและพริกไทย เนื้อทอดกับสีทองอิ่มตัวเป็นเวลา 7-8 นาทีในแต่ละด้าน หลังจากวางไก่ลงบนจาน

เทน้ำซุปไก่ในกระทะ เพิ่มหัวหอมสับกระเทียมโหระพาและดับ 2 นาที หากในระหว่างการทอดไปที่ด้านล่างกระทะหยิบชิ้นไก่ค่อยๆแยกพวกเขาออกด้วยไม้พายไม้

ใส่มันฝรั่งสับปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ครอบคลุมฝาและดับไฟเป็นเวลา 8 นาที เทน้ำมะนาวครีมและมะนาวหั่นบาง ๆ ผสมเนื้อหาที่น่ารักและเตรียมพร้อมอีก 2 นาที

ส่งไก่ลงบนกระทะเทซอส เบาะกับไฟช้า 3-5 นาที ก่อนให้อาหารตกแต่งโหระพา

delish.com

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

ส่วนผสม

• 350 กรัม Macaroni Penne;
• ผักโขม 2 ถ้วย
• ใบโหระพาสด 1 ถ้วย
• ⅓แว่นตา + น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• ¼ถ้วยของ Parmesan ขูด;
• ¼ถ้วยซีดาร์ถ้วยหรืออัลมอนด์;
• 1 กานพลูกระเทียม
• เกลือและพริกไทยดำบดสด - เพื่อลิ้มรส;
• กุ้งบริสุทธิ์ 450 กรัม;
• ถั่วแช่แข็ง 1 ถ้วย
• บดพริกแดงสีแดง - ตามความประสงค์

การปรุงอาหาร

ต้มพาสต้าไปยังรัฐของ Alimenta ทิ้งแก้วที่ไม่สมบูรณ์ของเหลวที่เหลือจะเทลง

เตรียมเพสโต้ ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องปั่นผสมผักโขมโหระพาและ⅓แก้วน้ำมันมะกอกเป็นมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน เพิ่มถั่วซีดาร์ (หรืออัลมอนด์), Parmesan และกระเทียมสับ ฤดูทั้งหมดเกลือและพริกไทย

ในกระทะบนไฟปานกลางความร้อนน้ำมันช้อนโต๊ะ ตัดกุ้งเป็นเวลา 3-4 นาที ใส่พาสต้าถั่วและซอสตามที่คุณควรผสม เทน้ำ¼แก้วน้ำที่วางสุกและทำให้อีกเล็กน้อย

ก่อนที่จะให้บริการบนโต๊ะโรยด้วย Parmesan ที่แข็งแรงและหากคุณต้องการพริกพริกไทย

delish.com

เวลาทำอาหาร: 25 นาที

ส่วนผสม

• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
• 300-400 กรัมของเกี๊ยวใด ๆ
• ช่อดอก 200 กรัมของบรอกโคลี;
• 2 พริกหวาน;
• กระเทียม 2 กลีบ;
• รากขิง 1 ซม.
• น้ำมันงา 1 ช้อนชา
• Sushu Schrirac 2 ช้อนโต๊ะ;
• ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ;
• น้ำส้มสายชูข้าว 1 ช้อนโต๊ะ;
• ธนูสีเขียว 1 ก้อน
• เมล็ดงาคั่ว

การปรุงอาหาร

ในกระทะขนาดใหญ่บนไฟกลางเขาให้ความร้อนจากน้ำมันพืชช้อนโต๊ะ วางเกี๊ยวในชั้นเดียว ทอดทั้งสองข้างถึงเปลือกสีน้ำตาลทอง

เติมน้ำลงในกระทะเพื่อปั๊มเกี๊ยวและดับภายใต้ฝาปิด 5-8 นาที

วางกระทะที่สะอาดบนไฟกลางและอุ่นน้ำมันผัก 1 ช้อนโต๊ะในนั้น บรอกโคลีทอดพริกหวานและสับด้วยแครอทฟาง 8-10 นาทีก่อนเปลือกโลกกรอบ เพิ่มกระเทียมสับและขิงและเตรียมอื่น 1 นาที

เทน้ำมันงา Schrirac Sauces และ Soy น้ำผึ้งและน้ำส้มสายชูข้าว นำไปต้มและปล่อยให้ซอสข้นเล็กน้อย เพิ่มเกี๊ยวและผสมกับผัก

ก่อนที่จะให้บริการบนโต๊ะตกแต่งจานด้วยธนูสีเขียวและงาผัด

10. แซนวิชกับชีสและสับละเอียด

delish.com

ส่วนผสม

• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• 1 หลอดเฉลี่ย;
• เนื้อ 450 กรัมสับ;
• ซอสมะเขือเทศ½ถ้วย;
• กระเทียม 2 กลีบ;
• ⅓แก้วน้ำตาลทรายแดง
• มัสตาร์ด 2 ช้อนโต๊ะ
• ผงพริก 1 ช้อนโต๊ะ
• เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• ครีม 4 ช้อนโต๊ะ
• ขนมปังแซนด์วิช 8 ชิ้น
• แว่นตา Cheddar ที่แปลกประหลาด 2 แก้ว

การปรุงอาหาร

ในกระทะขนาดใหญ่รักษาน้ำมันมะกอกในความร้อนปานกลาง ทอดหัวหอมสับจนนุ่ม เพิ่มเนื้อย่างและหมุนมัน ระบายไขมัน

ส่งซอสมะเขือเทศกระเทียมสับน้ำตาลทรายแดงมัสตาร์ดและผงพริกในกระทะ บวมและติดเพื่อลิ้มรสและดับไฟช้าเป็นเวลา 5 นาที ใส่มวลพร้อมบนจาน

หล่อลื่นเนยขนมปังแต่ละชิ้นในด้านหนึ่ง ครั้งแรกที่วางบนกระทะด้วยน้ำมันลง ด้านบนเพื่อแจกจ่ายช้อนบรรจุ, เชดดาร์และขนมปังเนยอีกหนึ่งชิ้นขึ้น

บนไฟเฉลี่ยแซนวิชทอดทั้งสองข้างจนกว่าขนมปังจะกลายเป็นสีทองและชีสไม่ละลาย

ทำเช่นเดียวกันกับส่วนที่เหลือของส่วนผสม คุณจะมีแซนด์วิชสี่แสนอร่อย

delish.com

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

ส่วนผสม

• น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
• เนื้อไก่อกไก่ 450 กรัม;
• เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• ¼น้ำส้มสายชู;
• กระเทียม 2 กลีบ;
• มะเขือเทศ 450 กรัมเชอร์รี่;
• ใบโหระพาสด 2 ช้อนโต๊ะ;
• 4 ชิ้นของ mozarella

การปรุงอาหาร

ในกระทะขนาดใหญ่บนความร้อนปานกลางรักษาน้ำมัน ปรุงรสไก่ด้วยเกลือและพริกไทยทอดจากสองด้านไปจนถึงเปลือกทองคำแล้วใส่จาน

เพิ่มน้ำส้มสายชูบัลซามิกไปยังกระทะและสับกระเทียมเพื่อทอด 1 นาที จากนั้นใส่มะเขือเทศเกลือพวกเขาและสแน็ปบนความร้อนช้าประมาณ 5-7 นาทีผสมกับใบโหระพา

ส่งคืนไก่ในกระทะถึงมะเขือเทศ วางมอสซาเรลล่าไว้บนแล้วคลุมด้วยฝาจนกระทั่งชีสละลาย

jamieoliver.com

เวลาทำอาหาร: 30 นาที

ส่วนผสม

• ถั่วซีดาร์ 100 กรัม;
• มะนาว 1 ใบ;
• น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
• ไข่ขนาดใหญ่ 5 ฟอง
• 300 กรัมของ feta;
• 50 กรัม cedder;
• พริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• 2 ชิปของวิญญาณแห้ง
• น้ำมันครีม 1 ช้อนชา
• ผักขม 400 กรัม;
• 270 กรัมของแป้งฟิโล;
• เกลือพริกไทยป่นดิน - เพื่อลิ้มรส;
• 1 ลูกจันทน์เทศ

การปรุงอาหาร

ถั่วซีดาร์ทอดในความร้อนปานกลางจนถึงสีทอง - มันจะใช้เวลา 1-2 นาที โซดาอย่างประณีตมะนาว Zest โรยด้วยน้ำมันจำนวนเล็กน้อยผสมกับถั่ว

ทำลายไข่เป็นชามขนาดใหญ่เพิ่มเฟต้าสับและเจดดาร์ขูด ปรุงรสด้วยพริกไทยป่นและจิตวิญญาณ

น้ำมันครีมและมะกอกจะอุ่นเครื่องในกระทะบนความร้อนปานกลาง ใส่ผักโขมครึ่งแล้วผัดจนกระทั่งกลับไป เพิ่มสิ่งตกค้างของความเขียวขจีและทำซ้ำกระบวนการ

ในเซ็กเมนต์ครึ่งเมตร Flawped ด้วยการทดสอบขนาดเล็ก 4 ของการทดสอบ FILO ด้วยสายการเติมเล็ก ๆ หล่อลื่นพวกเขาด้วยน้ำมันจำนวนเล็กน้อย เลื่อนเล็กน้อยและเลื่อนเพื่อให้พวกเขาเกือบจะปิดกระดาษ เกลือโรยพริกไทยดำและพริกป่น ใส่ 3 ชั้นด้วยวิธีนี้

สตูว์ผักโขมผสมกับครึ่งวัวหยาบคายไข่และชีส

ถ่ายโอนแป้งด้วย parchment ในกระทะเพื่อให้ขอบกลืนกิน เทส่วนผสมผักโขมอย่างสม่ำเสมอและครอบคลุมด้วยการทดสอบ

เป็นเวลา 2 นาทีโปรดป้อนเค้กจากด้านล่างบนความร้อนปานกลาง จากนั้นวางกระทะบนชั้นบนให้อุ่นถึง 200 ° C เตาอบ รอ 18-20 นาทีเพื่อดูกรอบ

delish.com

ส่วนผสม

• 4 slice;
• 1 หลอดเฉลี่ย;
• แครอทขนาดกลาง 2 ตัว
• คื่นฉ่าย 2 ลำต้น;
• เกลือพริกไทยดำพื้นดิน - เพื่อลิ้มรส;
• กระเทียม 2 กลีบ;
• แป้ง 2 ช้อนโต๊ะ;
• 2 กิ่งไม้ของโหระพา;
• 1 ดอกกะหล่ำดอกคูชาน;
• น้ำซุปผัก 1 ลิตร
• นม 1 ถ้วย

การปรุงอาหาร

ตัดเบคอนเป็นชิ้นเล็ก ๆ และทอดในกระทะจนกรอบ วางไว้บนจาน

ในกระทะออกจากไขมัน 2 ช้อนโต๊ะ โยนเข้าไปในหัวหอมหั่นบาง ๆ แครอทและคื่นฉ่าย ฤดูเกลือและพริกไทยและรอผักนุ่ม เพิ่มกระเทียมสับและเทแป้งหลังจาก 1 นาที เตรียม 2 นาที

เพิ่มโหระพาสับและคั่นด้วยกะหล่ำดอกช่อดอก เทน้ำซุปและนม นำไปต้มและต้มด้วยความร้อนต่ำเป็นเวลา 15 นาทีจนกระทั่งกะหล่ำปลีอ่อนนุ่ม Sung และ Pepper ในรสชาติ

ก่อนให้อาหารเพิ่มเบคอนทอดเพื่อซุป

delish.com

เวลาทำอาหาร: 35 นาที

ส่วนผสม

• Capelini 350 กรัม;
• น้ำมันมะกอก;
• ช่อดอกบรอคโคลี่ 2 ถ้วย
• มะเขือเทศเชอร์รี่สีเหลืองและสีแดง 450 กรัม;
• Champignons ขนาดเล็ก 250 กรัม;
• กระป๋อง 420 กรัม;
• ผงกระเทียม 2 ช้อนชา
• เกลือพริกไทยดำพื้นดิน - เพื่อลิ้มรส;
• ¾แว่นตา Parmesan ที่อยากรู้อยากเห็น;
• ใบโหระพาสด

การปรุงอาหาร

เตาอบอุ่นถึง 200 ° C ต้มพาสต้าไปยังรัฐของ Alimenta น้ำจากพาสต้ากดเป็นแก้ว

สเปรย์ด้วยน้ำมันมะกอกใส่บรอกโคลีมะเขือเทศเห็ด อาร์ติโช้คออกไปจากน้ำเกลือแห้งเล็กน้อยและเพิ่มส่วนผสมที่เหลือ

ฤดูกาลทุกอย่างด้วยกระเทียมดินเกลือและพริกไทยและส่งไปที่เตาอบเป็นเวลา 15-20 นาที ในช่วงกลางของการเตรียมการเนื้อหาของการต่อสู้จะต้องผสม

วางผักในกระทะจาก Capellini เพิ่ม Parmesan และ½ถ้วยจากใต้วาง วางไฟช้าและทำให้ขุ่นเคืองจนกระทั่งซอสเกิดขึ้น หากจำเป็นให้เทน้ำมากขึ้น

เสิร์ฟพร้อมใบโหระพาและ parmesan ขูด

delish.com

เวลาทำอาหาร: 35 นาที

ส่วนผสม

• กะหล่ำปลีบรัสเซลส์ 450 กรัม;
• น้ำมันมะกอกเล็กน้อย
• เกลือพริกไทยดำ - เพื่อลิ้มรส;
• 4 หมูหนา 2.5 ซม. ไม่มีกระดูก;
• กระเทียม 4 กลีบ;
• น้ำซุปไก่ 1 ถ้วย
• ครีม cum;
• 1 ช้อนชาโรสแมรี่สับสด
• เนย 3 ช้อนโต๊ะ

การปรุงอาหาร

เปิดเตาอบที่ 210 ° C ตัดกะหล่ำปลีบรัสเซลส์ครึ่งหนึ่งและวางบาดแผ่นอบหล่อลื่นด้วยน้ำมันมะกอก เกลือปรุงรสและพริกไทยดำ อบ 25-30 นาที

วางบนไฟกลางเทน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ หมูสับซับด้วยผ้าขนหนูกระดาษเกลือและพริกไทยย่างในแต่ละด้านเป็นเวลา 2 นาที ห่อแต่ละชิ้นในฟอยล์และวางบนจาน

กระเทียมสับทอดในกระทะจนนุ่ม เกลือ 1 ช้อนชาและพริกไทยดำช้อนชา เพิ่มน้ำซุปและครีมและเตรียม 5-10 นาทีในการยิงช้า จากนั้นโรยด้วยโรสแมรี่และดับอีก 1 นาที

ปิดไฟและเชื่อมต่อน้ำมันครีมเป็นซอส ส่งกลับหมูสับบนกระทะและขยายด้วยซอส เก็บไว้ใต้ฝาจนอุ่นเครื่อง

อาหารสับกับกะหล่ำปลีและซอส

มันเกิดขึ้นบ่อยแค่ไหน: แขกที่มีราคาแพงปรากฏบนเกณฑ์ แต่แขกฉับพลันเล็กน้อยที่วิ่ง "บนชา" แต่เป็นที่ชัดเจนว่าชาหนึ่งที่ไม่ได้แยกจากกันที่นี่ ... สิ่งที่จะปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วและอร่อยเพื่อรักษาการเข้าชมอย่างรวดเร็วและอร่อย ในเวลาเดียวกันโปรดให้ครัวเรือนได้โปรด? ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปไม่ถือว่าเป็นการรักษาแม้ว่าจะเป็นเกี๊ยวแช่แข็งธรรมดาที่คุณสามารถเตรียมการรักษาที่น่าทึ่งได้ในขณะที่ใช้ความพยายามขั้นต่ำและผลิตภัณฑ์

ในการเตรียมอาหารอร่อยและรวดเร็วใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องการการประมวลผลในระยะยาว ด้วยพื้นฐานของสลัดซุปหรือจานที่สองเราสามารถทานผักปลาเนื้อไก่และยังใช้อาหารสำเร็จรูป (ไข่ต้ม, ทอดหรือเต้านมไก่ต้ม, ไส้กรอกหรือไส้กรอก, มันฝรั่งต้ม, บัควีทหรือข้าวต้ม และอื่น ๆ )

เว็บไซต์ "Culinary Eden" รวบรวมการเลือกสูตรอาหารที่ปรุงอาหารอย่างรวดเร็วและอร่อย

สลัดกะหล่ำปลีปักกิ่งกับไก่

ส่วนผสม:
300 กรัมของปักกิ่งกะหล่ำปลี
1 เนื้อไก่
1 แตงกวา
ไข่ต้ม 4 ฟอง
1 พวงหัวหอมสีเขียว
เกลือ, พริกไทย, มายองเนส - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ตัดเนื้อไก่ (คุณสามารถเพิ่มแครอท, หลอดไฟและใบอ่าวลงไปที่น้ำเพื่อรับกลิ่น) เพื่อ pekijing กะหล่ำปลี บดหัวหอมสีเขียว, แตงกวาตัดฟางไข่พูดพล่ามอย่างประณีตเนื้อไก่ตัดเป็นก้อน ส่วนผสมทั้งหมดใส่ในชามสลัดใช้จ่ายพริกไทยในรสชาติมายองเนสน้ำมันเชื้อเพลิง

สลัดด้วยตะเกียบปูและวอลนัท

ส่วนผสม:
แท่งปู 300 กรัม
ไข่ต้ม 3 ฟอง
ข้าวโพดกระป๋อง 1 ธนาคาร
1.5 สแต็ก ค้อนวอลนัท
มายองเนสและครีมเปรี้ยว

ทำอาหาร:
ตัดแท่งปูด้วยก้อนเล็ก ๆ ไข่และโซดาชีสบนขูดขนาดใหญ่ ผสมมายองเนสผสมและเชื้อเพลิงด้วยครีมเปรี้ยวเพื่อลิ้มรส ให้สลัดที่ทำขึ้นพร้อมขาตั้งเล็ก ๆ น้อย ๆ

ขนมขบเคี้ยวชีส

ส่วนผสม:
แป้ง 200 กรัม
นม 200 มล.
ชีส 150 กรัม,
ไส้กรอก 100 กรัม
1 ช้อนชา ลุ่มน้ำ

ทำอาหาร:
ชีสสโดกด์บนขูดที่ดีไส้กรอกถูกตัดอย่างประณีตหรือโซดาบนขูด เพิ่มนมและแป้ง ผสมให้เข้ากันและด้วยความช่วยเหลือของช้อนวางของว่างตามส่วนบนแผ่นอบปกคลุมด้วยกระดาษ parchment อบที่อุณหภูมิ 2200.00 ประมาณ 20 นาที

แตงกวาและสลัดชีส

ส่วนผสม:
3 แตงกวา
ไข่ต้ม 1 ไข่
100 กรัมของชีสแข็ง
2 กลีบของกระเทียม
2 ช้อนโต๊ะ. มายองเนส
เกลือพริกไทยกรีน - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
แตงกวาตัดชิ้นไข่ที่มีลูกบาศก์สีเขียวเป็นช่องโหว่อย่างประณีตโซดาชีสบนขูด (ทิ้งไว้เล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อตกแต่งสลัด) ผสมส่วนผสมทั้งหมดเพิ่มผ่านกระเทียมกดมายองเนสเกลือพริกไทย เมื่อใช้กับโต๊ะตกแต่งชีสที่เจ๋งที่สุดและกรีน

มันฝรั่งติดกับชีส

ส่วนผสม:
มันฝรั่งต้มปานกลาง 5 อัน
2 ไข่
เกล็ดขนมปัง 100 กรัม
100 กรัมของชีสแข็ง
เกลือพริกไทยดำ

ทำอาหาร:
Sutitate ต้มมันฝรั่งบนขูดตื้น ร้องลงพริกไทยคุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศ ชีสตัดบล็อก เผาไข่ด้วยส้อม มันฝรั่งมันฝรั่งรูปร่างเปียกในกลางใส่ชีสจุ่มในไข่ตัดแตกใน breadcrumbs และทอดจากทุกด้านบนน้ำมันพืชจนกระทั่งเปลือกโลกเปลือกโลก

Greckers กับเห็ด

ส่วนผสม:
ธัญพืชบัควีท 100 กรัม
น้ำ 250 มล.
Champignons สด 200 กรัม
1 หลอดไฟ,
½สแต็ค แป้ง
1 พวงแห่งความเขียวขจี
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
เชื่อมด้วยบัควีท เมื่อโจ๊กถูกเชื่อมใช้มันผสมดูด้วยผ้าขนหนูและให้ 10 นาทีเพื่อยืนหยัดเพื่อความหนืด ตัดหัวหอมอย่างประณีตและทอดด้วยน้ำมันพืชจนสีทอง ทำความสะอาดเห็ดตัดแผ่นแล้วส่งไปที่กระทะไปที่คันธนู ทอด 5-7 นาทีสเปรย์พริกไทยและใส่เนื้อหาของกระทะบนจานเพื่อระบายความร้อน ตัดผักใบเขียวและร่วมกับเห็ดบดในเครื่องปั่น ผสมบัควีทกับเห็ดและนวดเพื่อมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน สร้างด่างตัดแป้งและทอดพวกเขาในกระทะที่กำลังไฟไหม้ 3 นาทีในแต่ละด้านเพื่อรับเปลือกดอกกุหลาบ

แพนเค้กจาก Lavash

ส่วนผสม:
1 บรรจุภัณฑ์ lavash,
Champignons 400-500 กรัม
2 ไข่
ชีส 100 กรัม,
มายองเนส, เกลือ, เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
เห็ดทอดกับหัวหอมจนพร้อมเพิ่มเครื่องเทศ Lavash แบ่งออกเป็นสี่เหลี่ยมวางยัดลงบนพวกเขาและโรยด้วยชีสที่เจ๋งที่สุด ห่อแพนเค้กให้แห้งเป็นไข่วิปปิ้งและทอดในน้ำมันอุ่นทั้งสองด้าน

ขนมปัง "อาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม"

ส่วนผสม:
5-6 Rye Buns,
แฮม 150 กรัม
ไข่ 5-6 ฟอง
ชีส 50 กรัม,
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ตัดแฮมในก้อนเล็ก ๆ ที่ขนมปังตัดท็อปส์ซูและกำจัดเศษเหล็กอย่างระมัดระวัง ใส่แฮมไม่กี่คนในขนมปังแต่ละก้อนกระจาย 1 ไข่และโรยด้วยชีสขูด ครอบคลุมขนมปังด้วยท็อปส์ซูยางแต่ละตัวในฟอยล์และอบในเตาอบที่ร้อนถึง180ºСเป็นเวลา 15-20 นาที

ชีสเค้กที่มีหัวหอมสีเขียว

ส่วนผสม:
สำหรับแป้ง:
1.5 สแต็ก แป้ง
100 มล. kefir
½ chl โซดา,
ถังขยะ 50 กรัม
1 ไข่แดง
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
น้ำตาลหยิก
เกลือหนึ่งหยิบมือ.
สำหรับการกรอก:
หัวหอมสีเขียว - ปริมาณของรสชาติและความปรารถนา
1 โปรตีนไข่ดิบ
1 ช้อนโต๊ะ มายองเนส.

ทำอาหาร:
โซดาดับคอว่าเคฟร์นวดแป้งแล้วหารบนลูกบอล แต่ละคนกลิ้งเค้กใส่ยัดไส้กลางเตรียมไว้ดังต่อไปนี้: ในหัวหอมสีเขียวสับละเอียดเพิ่มโปรตีนดิบมายองเนสและมิกซ์ ทำความสะอาดขอบของเม็ดด้วยความช่วยเหลือของลูกกลิ้งม้วนและทอดอย่างระมัดระวังในกระทะด้วยน้ำมันพืชอุ่น

Curd Buns สำหรับอาหารเช้าใน 15 นาที

ส่วนผสม:
ชีสกระท่อมซีดจาง 250 กรัม
แป้ง 250 กรัม
2 ไข่
3 ช้อนโต๊ะ ซาฮารา,
1 หยิกเกลือ
น้ำตาลวานิลลา 10 กรัม
ผงฟู 15 กรัม
1-2 ช้อนโต๊ะ นมสำหรับการหล่อลื่น

ทำอาหาร:
ผัดด้วยชีสกระท่อมกระต่ายไข่น้ำตาลน้ำตาลวานิลลาและเกลือเพื่อมวลที่เป็นเนื้อเดียวกัน สแควร์แป้งที่มี breakdler และนวดแป้งนุ่ม lipurate
เบเกอรี่ตรงกับกระดาษเบเกอรี่และน้ำมันพืชหล่อลื่น ขนมปังรูปร่างมือเปียกวางไว้บนแผ่นอบและอบที่อุณหภูมิ190ºСเป็นเวลา 10-12 นาที จากนั้นนำขนมปังออกด้วยแปรงทาด้วยนมถ้าคุณต้องการโรยน้ำตาลเล็กน้อยจากด้านบนแล้วส่งอีก 3-5 นาทีไปยังเตาอบ

เกี๊ยวขี้เกียจ

ส่วนผสม:
คอทเทจชีส 450 กรัม
1 สแต็ค แป้ง
1 ไข่
2 ช้อนโต๊ะ. ซาฮารา,
1 แพ็คเก็ต vanillina,
เกลือ.

ทำอาหาร:
ส่วนผสมทั้งหมดแตกต่างกันเพิ่มแป้งและนวดแป้ง จากการทดสอบที่เกิดขึ้นม้วนแป้งนอนหลับไส้กรอกหนากว่าเล็กน้อยในเกี๊ยว Cutches หั่นเป็นชิ้น ๆ และต้ม 1 นาทีในน้ำเค็ม

พิซซ่าในกระทะใน 10 นาที

ส่วนผสม:
4 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยว
4 ช้อนโต๊ะ มายองเนส
2 ไข่
9 ช้อนโต๊ะ แป้ง (ไม่มีสไลด์)
ซอสมะเขือเทศ,
ชีสสำหรับวาง
การบรรจุ - ใด ๆ เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ตรวจสอบแป้งของเหลวเทลงในกระทะหล่อลื่นด้วยน้ำมันพืชใส่บรรจุใด ๆ ที่ด้านบน: ไส้กรอกมะเขือเทศแฮมเห็ด - ในคำพูดทุกอย่างในรสชาติและความประสงค์ เติมซอสมะเขือเทศและโรยด้วยชีสเฟอร์ วางกระทะด้วยพิซซ่าบนเตาบนไฟเล็ก ๆ และปิดฝา ทันทีที่ชีสละลายพิซซ่าก็พร้อม

หั่นขนมอบ "Sourish" ใต้เปลือกชีส

ส่วนผสม:
450 กรัมของสับสับ
1 ไข่
1 หลอดไฟ,
½แครอท
ครีมเปรี้ยว 100 กรัม
1 กานพลูกระเทียม
น้ำมันครีมชีสเกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
หัวหอม, แครอท, กระเทียมสะอาด, ตัดอย่างประณีต, เชื่อมต่อกับเนื้อสับ, เพิ่มไข่, ครีม, โรย, พริกไทย, ดูดีกับเครื่องปั่นเพื่อมวลเขียวชอุ่มและสร้างเค้กทรงกลม ทำให้พวกเขาเป็นรูปแบบสำหรับการอบหล่อลื่นด้วยเนยครอบคลุมฟอยล์และใส่ในเตาอบอุ่นถึง 200 ° C เป็นเวลา 30 นาที หลังจากนั้นลบออกฟอยล์โรยด้วยชีสบนเม็ดและวางไว้ในเตาอบอีก 15-20 นาทีก่อนปิด

ไก่ใน "ตัวแปลง"

ส่วนผสม:
1 บรรจุภัณฑ์ของการทดสอบเลเยอร์
เนื้อไก่ 300-400 กรัม
1 แครอท
หลอดไฟ 2-3
1 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล
เครื่องเทศสำหรับไก่
เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
คุณสามารถทำการบรรจุหนึ่งชั่วโมงก่อนปรุงอาหารหรือจากตอนเย็นและทิ้งไว้ในตู้เย็น ตัดเนื้อไก่ด้วยก้อนโซดาแครอทในเกรดบดหัวหอมและผสมกับเครื่องเทศเกลือพริกไทยและน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล ม้วนแป้ง (จานควรรีดในทิศทางเดียว) จนกระทั่งได้รับแถบสี่เหลี่ยมยาวซึ่งตัดเป็นเวลา 8 สี่เหลี่ยม (จากสองแผ่นทดสอบจะได้รับ 16 สี่เหลี่ยม) ใส่แป้งใส่ขอบเพื่อรับซองจดหมาย ซองจดหมายสำเร็จรูปวางบนแผ่นอบแล้วอบในเตาอบที่อุณหภูมิ180ºСนาที 25-30

ไก่ทอดกับดิบละลาย

ส่วนผสม:
เนื้อไก่ 300 กรัม,
ชีส "มิตรภาพ" 1 "
1 ไข่
2 กลีบของกระเทียม
2 ช้อนโต๊ะ. มายองเนส
1 ช้อนโต๊ะ แป้ง
เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ตัดเนื้อด้วยชิ้นเล็ก ๆ ชีสผสมกับขูด เพิ่มไข่แป้งเครื่องเทศกระเทียมสับและมิกซ์ สร้างด่างและทอดพวกเขาบนกระทะอุ่นพร้อมน้ำมันพืชทั้งสองด้าน

เกี๊ยวในซอส

ส่วนผสม:
เกี๊ยวแช่แข็ง
½หลอดไฟ
1-2 กานพลูกระเทียม
½พริกไทยแดงสีแดง
1 มะเขือเทศ
น้ำมันพืช, เกลือ

ทำอาหาร:
โยนเกี๊ยวลงในน้ำเดือดและต้มจนครึ่งพร้อม ในขณะที่เกี๊ยวกำลังทำอาหารโม่หัวหอมกระเทียมและพริกไทยชาร์จและทอดกับน้ำมันพืช ที่มะเขือเทศสมมติว่าผิวดอยด์ด้วยน้ำเดือดและลบออก ตัดมะเขือเทศด้วยชิ้นส่วนและเพิ่มลงในกระทะเลื่อนออกเพิ่มเกี๊ยวเกลือเพื่อลิ้มรสและลบ 5-7 นาทีภายใต้ฝาปิด

ปลาอบกับถั่วเขียวในไข่เจียว

ส่วนผสม:
700-800 กรัมปลานิล,
2 หลอดไฟ
1 ธนาคารแห่งถั่วเขียว
ชีส 100 กรัม,
ปรุงรสสำหรับปลา - เพื่อลิ้มรส
สำหรับไข่เจียว:
ไข่ 4-5 ฟอง
นม 200 กรัม
1-2 ช้อนโต๊ะ แป้งหรือแป้ง
เกลือ, พริกไทย, สีเขียวสด - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
ในรูปแบบสำหรับการอบวางเลเยอร์: หัวหอมทอดเล็กน้อย (พร้อมกับน้ำมันที่มันคั่ว) ชิ้นส่วนของเนื้อปลาเครื่องเทศสำหรับปลาสีเขียวลายจุด ส่วนผสมทั้งหมดที่กล่าวถึงสำหรับไข่เจียวผสมอย่างละเอียดใช้ส่วนผสมนี้เล็กน้อยเพื่อเติมเนื้อหาของแบบฟอร์ม โรยด้วยชีสบีบและอบในเตาอบที่อุณหภูมิ180ºС 30-40 นาทีถึงเปลือกทองคำ จานสำเร็จรูปโรยด้วยผักใบเขียว

ragu fish "avetizing"

ส่วนผสม:
ปลา 400 กรัม
2 ช้อนโต๊ะ. เนยหรือเนยเทียม
750 กรัมของมันฝรั่งต้ม
1 หลอดไฟ,
2 ช้อนโต๊ะ. มัสตาร์ด
Petrushka เกลือ - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
จากปลาให้ถอดกระดูกออกแล้วตัดเนื้อด้วยชิ้นเล็ก ๆ บนน้ำมันหรือเนยเทียมทอดมันฝรั่งสับด้วยวงกลมเพิ่มไอทีตัดหัวหอมตัดแล้วปลาเกลือเพิ่มมัสตาร์ดและทอดก่อนที่จะสร้างเปลือกโลก ก่อนที่จะให้บริการกับโต๊ะโรยจานสำเร็จรูปด้วยผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งสับ

ปลาในมันฝรั่ง

ส่วนผสม:
500 กรัม fille ของปลาใด ๆ
4 มันฝรั่งดิบ
1 ไข่
พริกไทยเกลือ
น้ำมันพืช,
กรีนสด

ทำอาหาร:
เนื้อปลาตัดบนชิ้นส่วนสเปรย์พริกไทยและปล่อยให้มันยืนเล็กน้อย มันฝรั่งที่บริสุทธิ์และล้างด้วยขูดขนาดใหญ่ เอาไข่ ปลาชิ้นหนึ่งเป็นปลาลงในไข่ตัดทุบมันฝรั่งเคลือบและกดมันฝรั่งด้วยนิ้วของคุณวางกระทะบนน้ำมันที่ร้อนแรง เมื่อโพสต์ชิ้นส่วนทั้งหมดจะคำนับแต่ละครั้งลดไฟและทอดก่อนการก่อตัวของเปลือกโลกที่แดงก่ำ พลิกกลับอีกครั้งลูกเห็บเล็ก ๆ น้อย ๆ และทอดกับเปลือกก่ำจากด้านที่สอง

Solyanka อย่างรวดเร็ว

ส่วนผสม:
½กะหล่ำปลี kochana
1 หลอดไฟ,
3 แตงกวาเค็ม
เห็ดต้มหรือหมัก 150 กรัม
ชีส 100 กรัม,
1 ช้อนโต๊ะ breadcrumbs
1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
เกลือเครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
กะหล่ำปลีบาง ๆ เพิ่มหัวหอมสับละเอียด, เกลือ, เครื่องเทศและดับลงบนกระทะที่มีการเพิ่ม 5 นาที จากนั้นในน้ำมันหล่อลื่นวางครึ่งหนึ่งของกะหล่ำปลีราดด้วยแตงกวาแตงกวาเห็ดและครึ่งที่เหลือของกะหล่ำปลี โรยด้วยชีสขูดผสมกับ Paprika และอบในเตาอบที่อุณหภูมิ180ºС 10 นาที

ขี้เกียจ "Belyashi"

ส่วนผสม:
Pita บาง 3-5 แผ่น
400 กรัมของเนื้อสับ
1 ไข่
1 พวงหัวหอมสีเขียว
น้ำมันพืช, เกลือ, พริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหาร:
บรรจุเกลือพริกไทยและย่างจนกว่าความพร้อม เพิ่มหัวหอมสีเขียวสับลงไปแล้วใส่เลเยอร์สม่ำเสมอบนใบ Lavash ม้วนลงในม้วนตัดชิ้นด้วยความหนา 3-4 ซม. แต่ละชิ้นจะถูกกระโจนเข้ากับไข่วิปปิ้งและทอดบนน้ำมันพืชเพื่อกุหลาบ

mini-watrushka

ส่วนผสม:
500 กรัมของการอบแห้ง
นม 500 มล.
ชีสกระท่อม 1 แพ็ค
1 ไข่
2-4 ช้อนโต๊ะ Sahara

ทำอาหาร:
ลดการอบแห้งเป็นนมเป็นเวลา 5-10 นาทีเพื่อให้พวกเขานิ่มเล็กน้อยจากนั้นวางแผ่นอบบนกระดาษ parchment stinged ชีสกระท่อมกับน้ำตาลและไข่และผสมให้เข้ากัน ใส่ชีสกระท่อมเติมเป็ดแล้วอบด้วยความร้อนถึง160ºС 10-15 นาที

เมื่อคุณสงสัยว่าจะปรุงอาหารอย่างรวดเร็วและอร่อยไปที่หน้าของเว็บไซต์ของเรายังคงมีสิ่งที่น่าสนใจมากมาย!

Larisa Shufkaykin

อาหารเย็นเป็นเวลาที่สมาชิกทุกคนในครอบครัวจะไปที่โต๊ะเดียวกันอภิปรายเหตุการณ์ในวันที่ผ่านมาและแบ่งปันความประทับใจของพวกเขาซึ่งกันและกัน นั่นคือเหตุผลที่พนักงานต้อนรับทุกคนพยายามที่จะปิดคนที่มีอาหารอร่อยที่เพิ่มอารมณ์และช่วยสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในบ้าน จากบทความนี้คุณจะได้เรียนรู้วิธีการเตรียมอาหารเย็นแสนอร่อยของผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย

อาหารเย็นขวา

หลายคนเชื่อว่าอาหารเพื่อสุขภาพเป็นการโจมตีความหิวโหยอย่างต่อเนื่องและการปฏิเสธอาหารหลังจาก 18 ชั่วโมง โชคดีสำหรับเราข้อความนี้ไม่ถูกต้อง แพทย์สมัยใหม่และนักโภชนาการพูดในหนึ่งเสียงที่เป็นไปได้ในตอนเย็น แต่เพื่อให้ร่างที่ดีและฟื้นฟูกองกำลังหลังจากวันทำการก็จำเป็นต้องพัฒนาเมนูที่เหมาะสมสำหรับอาหารค่ำนำทางด้วยกฎต่อไปนี้:

• มื้อสุดท้ายจะต้องไม่เกินสี่ชั่วโมงก่อนนอน
• คาร์โบไฮเดรตควรถูกแยกออกจากอาหารของพวกเขาในตอนเย็น และนี่หมายความว่าอาหารเย็นจากมันฝรั่งนั้นดีกว่าที่จะออกไปในอดีตที่ห่างไกล
• อาหารเย็นต้องมีจานโปรตีน
• จำเป็นต้องเตรียมสดหรือ
• เตรียมอาหารและจานปลาที่ Aerium ในหม้อไอน้ำสองชั้นและเตาอบ ถ้าเป็นไปได้ยกเว้นการทอดและรมควันทั้งหมด

บางทีคุณคิดว่าอาหารมื้อเย็นแสนอร่อยของผลิตภัณฑ์ง่าย ๆ ไม่สามารถเตรียมได้หากตามด้วยกฎข้างต้น? ในกรณีนี้เราจะพยายามโน้มน้าวให้คุณโดยการนำเสนอสูตรอาหารหลายสูตรสำหรับอาหารจานด่วนที่คุณสามารถปรุงอาหารในเวลาอันสั้น

อาหารค่ำที่เรียบง่ายของปีกไก่อบและผักตุ๋น

มื้อเย็นรุ่นนี้ประกอบด้วยสองจานคุณสามารถปรุงอาหารได้อย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจ:

• (สองสามหรือสี่สำหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคน) เกลือศิษย์พริกไทยและปล่อยให้ดอง หากคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มหัวหอมให้หมักหรือใช้เครื่องเทศอื่น ๆ
• ในเวลานี้ทำผัก: มะเขือยาว (สองเล็กหรือใหญ่ใหญ่) ทำความสะอาดและตัดลูกบาศก์หัวหอม (หัวเดียว) และพริกหยวก (ใช้สีที่แตกต่างกันได้ดีกว่า) ยังตัดลูกบาศก์ด้วย ผักละเอียดในน้ำมันดอกทานตะวันจำนวนเล็กน้อยจากนั้นเพิ่มซอสถั่วเหลืองในกระทะสเปรย์และพริกไทย ก่อนที่จะให้บริการโรยด้วยเมล็ดงา
• วางปีกบนกระดาษ (ไม่มีน้ำมัน) และอบในเตาอบกับเปลือกโลกที่แดงก่ำ

อาหารเย็นแสนอร่อยจากผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายพร้อม!

ไก่เต้านมไก่กับสลัด

คุณจะประหลาดใจ แต่อาหารจากไก่อาจไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่ทำตามน้ำหนักของพวกเขาและอยู่ในอาหารอย่างต่อเนื่อง เราเตรียมอาหารเย็นด่วน (พร้อมรูปถ่าย) ดังต่อไปนี้:

อย่างที่คุณเห็นเมนูง่าย ๆ สำหรับอาหารค่ำสามารถทำได้ในห้านาที กุ๊นสับเสร็จมีน้ำผลไม้และสลัด - มัสตาร์ดที่คมชัดและเล็ก

ด้วยกระเทียม

ในการทำอาหารเย็นอย่างรวดเร็วและง่ายดายทำตามคำแนะนำของเรา:

• ตัดเนื้อหมู (ใบมีดหรือตัด) บนชิ้นส่วนพาพวกเขาออกไปด้วยค้อนเกลือโซดาและพริกไทย
• ทอดทอดอย่างรวดเร็วทั้งสองด้านบนกระทะร้อนจากนั้นส่งไปที่เตาอบและนำไปที่นั่นจนกว่าความพร้อม
• เราแนะนำให้คุณให้ Sauer กะหล่ำปลีกับหัวหอมสีเขียวหรือเป็นประกายถั่วกระป๋องและน้ำมันพืช

Gorbow อบในซอสมัสตาร์ด

จานนี้จะต้องลิ้มรสที่ไม่เพียง แต่กับแฟน ๆ ของปลา แต่แม้กระทั่งผู้ที่ต้องการใช้อาหารจานสำหรับอาหารค่ำ วิธีการปรุงอาหารมื้อค่ำแสนอร่อยของผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย:

อาหารเย็น "รวดเร็วและเรียบง่าย"

หากคุณไม่มีเวลาเตรียมอาหารที่ซับซ้อนปลารมควันจะช่วยคุณได้ซึ่งคุณสามารถซื้อล่วงหน้าในร้านค้าที่ใกล้ที่สุด ตัวอย่างเช่นคุณสามารถเลือกปลาทูฉ่ำหรือปลาเฮอริ่งฉ่ำตัดเป็นชิ้น ๆ และฟ้องอาหารค่ำกับข้าวผักสดหรือผักตุ๋น หากญาติของคุณไม่แยแสกับปลาเฮอริ่งหัวต่ำโปรดพวกเขาด้วยอาหารเย็นจากปลาธนูดองและมันฝรั่งต้ม (บางครั้งจากกฎที่เข้มงวดของอาหารค่ำสำหรับอาหารที่เข้มงวดสามารถล่าถอย)

อกไก่กับผักในสไตล์โอเรียนเต็ล

หากคุณต้องการปรุงอาหารค่ำแสนอร่อยราคาไม่แพงจากนั้นให้ความสนใจกับสูตรนี้:

อย่างที่คุณอาจสังเกตเห็นสูตรอาหารมื้อเย็นอาจเป็นเรื่องง่ายและไม่ต้องการค่าใช้จ่ายในการซื้อสินค้ามากเกินไป

ลูกชิ้นกะหล่ำปลีในซอสมะเขือเทศ

คุณสามารถทำหัวใจนี้และจานไขมันต่ำสำหรับคนที่คุณรักแม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าตัวเองเป็นพ่อครัวที่มีประสบการณ์ วิธีการปรุงอาหารมื้อเย็นแสนอร่อยและราคาไม่แพง:

• Sash อย่างประณีต 500 กรัมกะหล่ำปลีสีขาวและโซดาบนแครอทขนาดใหญ่หนึ่งตัว ดับผักในกระทะจนกระทั่งครึ่งพร้อม
• ผสมเนื้อสับหนึ่งกิโลกรัมและหมูกับไข่ไก่เกลือลูกจันทน์เทศและพริกไทยป่น
• เชื่อมต่อเนื้อสัตว์กับผักผสมและสร้างลูกบอลขนาดเล็กจากมวลที่เกิดขึ้น
• ทอดลูกชิ้นในกระทะไปยังเปลือกที่แดงก่ำแล้วเติมน้ำให้พวกเขา เมื่อน้ำเดือดเพิ่มเกลือลงไปในมันสองช้อนโต๊ะวางมะเขือเทศโหระพาและเครื่องเทศอื่น ๆ
• หลังจาก 30 นาทีคุณสามารถเพิ่มครีมให้กับซอสและสตูว์บางครั้ง
• เครื่องปรุงสำหรับจานนี้จะให้บริการบร็อคโคลี่อย่างสมบูรณ์แบบคั่วด้วยกระเทียมและ Champignons

สูตรอาหารที่คล้ายกันสำหรับอาหารค่ำ (ง่าย) คุณสามารถสลับหรือประดิษฐ์สำหรับอาหารที่คุ้นเคยซอสหรือมือเก่าใหม่ ในกรณีนี้ญาติของคุณจะไม่เทียบกับเมนูที่น่าเบื่อหรืออาหารน้อย

หมูที่แสนอร่อยอบด้วยมัสตาร์ด

ด้วยการเตรียมอาหารที่มีกลิ่นหอมนี้แม้แต่ผู้เริ่มต้นจะรับมือกับม้าของเจ้าภาพการปรุงอาหาร:

• Sutitate ชิ้นส่วนของหมู (500 กรัม) เกลือพริกไทยกระเทียมและเปื้อนด้วยมัสตาร์ด ทิ้งเนื้อไปดองในตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง
• เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนอาหารเย็นห่อส่งให้เป็นเหยื่อบนเตาอบที่ให้ความร้อน
• สิบนาทีก่อนความพร้อมเบา ๆ ขยายเนื้อสัตว์และเพิ่มไฟ ดังนั้นมันจะได้รับเปลือกโลกที่น่ารับประทานและจะดูดียิ่งขึ้น
• ตอนนี้คุณสามารถตัดเนื้อหมูไปยังส่วนส่วนของความกว้างสองเซนติเมตรและทำหน้าที่เป็นอาหารค่ำด้วยสลัดผักสด

ไก่อบในเตาอบกับมะเขือเทศและชีส

หากคุณต้องการเตรียมอาหารเย็นราคาไม่แพงสูตรนี้จะช่วยให้คุณ:

• รับหน้าอกไก่สองตัวแล้วตัดกันและกัน เป็นผลให้คุณควรมีสี่ชิ้นบาง ๆ ที่ต้องทิ้งค้อนเล็กน้อย
• ทรยศเกลือไก่พริกไทยและปรุงรสที่รัก ใส่ลงในแบบฟอร์มสำหรับการอบ (ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำมัน) คนโง่ชิ้นด้วยครีมเปรี้ยวหรือมายองเนสหน้าแรก
• วางหัวหอมบนหั่นบาง ๆ โดย semirings และแก้วมะเขือเทศ ผักโซลินและโรยด้วยเครื่องเทศ
• ส่งรูปร่างด้วยไก่ในเตาอบที่จะอบ
• สิบนาทีก่อนความพร้อมโรยผักด้วยชีสขูดและใส่จานในเตาอบ

ไก่สำเร็จรูปจะได้รับฉ่ำและมีกลิ่นหอมมันเป็นการดีที่สุดที่จะนำไปใช้กับโต๊ะที่มีสลัดผักสดหรือข้าวกล้อง

ในฟอยล์

ปลาที่มีผักเป็นอาหารค่ำที่ยอดเยี่ยมและเรียบง่ายซึ่งพนักงานต้อนรับทุกคนสามารถเตรียมความพร้อมเป็นเวลา 30-40 นาที ปลาแมคเคอเรลที่อร่อยผิดปกติหากอบในฟอยล์ด้วยซอสสมุนไพรและเครื่องเทศ:

ปลาที่เตรียมไว้บนสูตรนี้จะอร่อยพอ ๆ กันทั้งร้อนและเย็น คุณสามารถเตรียมส่วนผสมผักสำเร็จรูปที่ขายในซุปเปอร์มาร์เก็ตใด ๆ

พริกไทยยัดไส้

จานนี้เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้อยู่อาศัยในประเทศของเรา นั่นคือเหตุผลที่แต่ละมือสมัครเล่นศิลปะการทำอาหารมีความลับของการปรุงอาหารเนื้อสัตว์ พนักงานต้อนรับหลายคนได้เรียนรู้การเก็บเกี่ยวพริกไทยของโลกเพื่อให้พวกเขาออกจากช่องแช่แข็งเตรียมและส่งขนมสดไปยังโต๊ะ เราขอแนะนำให้คุณทำตามตัวอย่างของพวกเขาและต้องการเสนอตัวเลือกมากมายสำหรับจานที่ยอดเยี่ยมนี้:

• ตัดพริกหยวกลงในส่วนที่เรียบและเติมเนื้อสับเนื้อแต่ละเนื้อ (ซึ่งควรเป็นเกลือล่วงหน้าและ pepped) ใส่ช่องว่างในช่องแช่แข็งและเมื่อถึงเวลามารับมันใส่มะเขือเทศทุกชิ้นและอบในเตาอบ ก่อนเสิร์ฟให้โรยจานสำเร็จรูปด้วยชีสขูด
• บดแครอทขนาดใหญ่หนึ่งตัวสำหรับสับและตัดหลอดไฟสองหลอดอย่างประณีต ผักทอดเป็นสีทอง ข้าวกล้องหนึ่งแก้วเดือดจนครึ่งรอยรั่วไหลบนกระชอนและล้างด้วยน้ำเย็น เชื่อมต่อกับไก่ 600 กรัมด้วยส่วนผสมที่เตรียมไว้สเปรย์เพิ่มเครื่องปรุงรสและพริกดำผสมกับไข่หนึ่งไข่ ตัดเคล็ดลับจากพริกเติมด้วยการบรรจุและวางไว้ในห้องแช่แข็ง เมื่อถึงเวลาคุณจะได้รับพวกเขาและต้มให้ความพร้อมในน้ำผสมกับวางมะเขือเทศ
• ตัดแครอทอย่างละเอียด (สองชิ้น), หัวหอม (สองหัว), Champignons (200 กรัม) และทอดในกระทะจนกว่าความพร้อม เนื้อหมูสับและเนื้อวัว (500 กรัม) ผสมกับต้ม (400 กรัม) เกลือพริกไทยและใบโหระพาที่เหมาะ เรารวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดทั้งหมดและเติมพริกที่เสร็จแล้ว เพื่อให้มีความคมชัดต่อจานสำเร็จรูปวางศูนย์กลางของมะเขือเทศเชอร์รี่ที่ศูนย์กลางของรายได้แต่ละราย ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปพร้อมที่จะถูกแช่แข็งในช่องแช่แข็งและรับตามที่ต้องการ
• หัวหอมหัวหอมตัด (สี่หัว) กระเทียม (หกหรือเจ็ดฟัน) และโซดาแครอทหนึ่งบนขูด ข้าวดิบ (หนึ่งแก้ว) เชื่อมต่อกับเนื้อสับ (หนึ่งกิโลกรัม) และผัก คนให้ดีทำให้พริกพับพับผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในแพ็คเกจและแช่แข็ง เมื่อถึงเวลาเตรียมพริกไทยยัดไส้แช่แข็งในลักษณะเดียวกับปกติ อย่าลืมที่จะให้พวกเขาไล่ตามหลังจากพวกเขาพร้อมและคุณปิดเตา
• การบรรจุมังสวิรัติสามารถเตรียมจากข้าวหัวหอมแครอทและมะเขือเทศ CRUPS จำเป็นต้องต้มถึงครึ่งการเตรียมผักบดให้ทอดและผสมทุกอย่างด้วยเกลือพริกไทยและน้ำตาล เติมพริกสับที่เตรียมไว้แล้วใส่ในช่องแช่แข็ง

หลังจากเรียนรู้ที่จะเตรียมอาหารเย็นแสนอร่อยของผลิตภัณฑ์ง่ายๆคุณจะเริ่มประหยัดเวลาและความพยายามเป็นอย่างมาก นอกจากนี้ญาติของคุณจะไม่สามารถบ่นเกี่ยวกับความน่าเบื่อหน่ายของอาหารหรือความน่าเบื่อของรสนิยม สูตรทั้งหมดให้เราสำหรับอาหารค่ำนั้นง่าย แต่ไกลจากคนเดียว อย่ากลัวที่จะทดลองและคิดค้นอาหารของคุณเอง

การทำอาหารในตอนเย็นนั้นเหนื่อยมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากวันทำการที่ยุ่ง บอกฉันเมื่อครั้งสุดท้ายที่คุณจัดการเพื่อทำอาหารเย็นเต็มรูปแบบเป็นเวลายี่สิบนาที? หากคุณยังคิดว่ามันเป็นนิยายบริสุทธิ์เรากำลังรีบโน้มน้าวให้คุณ!

KitchenMag ได้เตรียมคู่มือขนาดใหญ่เกี่ยวกับสูตรอาหารจานด่วนอาหารค่ำแสนอร่อยบนมือรถพยาบาล อาหารเหล่านี้สามารถเตรียมพร้อมสำหรับจำนวนขั้นต่ำจากผลิตภัณฑ์ง่าย ๆ

Lifehaki และความคิดที่อร่อยของเราจะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีการปรุงอาหารในตอนเย็นได้อย่างง่ายดายและมีความสุข!

ทำช่องว่างล่วงหน้า

บ่อยครั้งที่คำถามที่ไม่เป็นอันตรายอย่างสิ้นเชิง "วันนี้เรามีอะไรสำหรับมื้อเย็นวันนี้" อาจไม่เพียง แต่ทำให้เราอยู่ในจุดจบเท่านั้น แต่ยังเทให้แข็งแรง

ไม่จำเป็นต้องไร้เดียงสาที่จะคิดว่าเป็นไปได้ที่จะปรุงอาหาร อาหารเย็นแสนอร่อยอย่างรวดเร็ว"จากอะไรเลย" แม้ว่าตู้เย็นของคุณจะเต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์คุณอาจต้องใช้เวลามากในการเตรียมการเพื่อการทำอาหารต่อไป

จากทั้งหมดนี้เป็นไปตามกฎหลัก อาหารเย็นบนมือรถพยาบาล:ทำช่องว่างล่วงหน้า ตัวอย่างเช่นสำหรับอาหารเนื้อสัตว์ที่คุณสามารถปรุงสับเนื้อบางชนิดของชนิดของเนื้อวัวและชิ้นส่วนอื่น ๆ ทิ้งไว้เก็บไว้ในช่องแช่แข็งและเตรียมและเตรียมความพร้อมตามต้องการ เช่นเดียวกับนกและปลา ผักสามารถสับล่วงหน้าและปล่อยเก็บไว้ในตู้เย็นและธัญพืชกำลังทำอาหารและผลักเข้าไปในภาชนะบรรจุ

จากตอนเย็นล้างทำความสะอาดและวางในตู้คอนเทนเนอร์แยกต่างหากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่จะเป็นประโยชน์กับการทำอาหาร อาหารค่ำง่าย ๆ คุณสามารถลองแยกพวกเขาเพื่อรับใช้ในแต่ละวัน

ควบคุมเนื้อหาของตู้เย็นและการสั่งซื้อในตู้เก็บของ

เมื่อคุณรู้ว่าที่ไหนและในปริมาณที่คุณเก็บไว้ในห้องครัวของคุณคุณจะง่ายต่อการสร้างการปรับปรุง อาหารเย็นแสนอร่อยบนมือรถพยาบาล

สัปดาห์ละครั้งใช้จ่ายการตรวจสอบขนาดเล็กในครัวคุณมีแนวโน้มที่จะเตรียมอาหารมื้อเย็นอย่างรวดเร็ว ไม่เกินกำหนดหรือผลิตภัณฑ์ที่ไม่จำเป็นจะไม่ยืมชั้นวางของตู้เย็นอีกต่อไปและในร้านค้าคุณจะซื้อเฉพาะที่จำเป็นที่สุด

การสั่งซื้อในตู้ครัวเป็นสิ่งสำคัญมาก: หากทุกอย่างอยู่ในทำเลสะดวกและอยู่ในมือการเตรียมอาหารเย็นจะผ่านไปได้อย่างรวดเร็วและไม่มีปัญหา

จัดระเบียบสถานที่ทำงานของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ป้องกันสิ่งใดและเก็บโซนนี้ให้สะอาดเสมอดังนั้นจึงไม่มีการทำความสะอาดหรือพัฒนาขนาดเล็กเพิ่มเติมจะทำให้คุณเสียสมาธิ

ใช้แต่ละนาที

Multissciation - สิ่งแรกที่คุณต้องฝึกฝนให้ทุกคนเรียนรู้ที่จะปรุงอาหาร สเก็ตอาหารค่ำมือ. ความสามารถในการควบคุมกระบวนการหลายอย่างทันทีและความสามารถในการติดตามช่วงเวลาที่ต้องการเมื่อสิ่งที่เดือดและบางสิ่งบางอย่างจะเริ่มไหม้เร็ว ๆ นี้เป็นพื้นฐานของการบริหารเวลาทำอาหาร

หากคุณมีถนนทุกนาทีอย่าเสียเวลาอย่างไร้ประโยชน์และใช้การพักผ่อนที่มีประโยชน์ อาหารกำลังเตรียมตัวเองและการแทรกแซงของคุณไม่จำเป็นต้องใช้ชั่วคราว? ยอดเยี่ยมคุณยังสามารถล้างจานที่สะสมในอ่างล้างจานและเริ่มลากจูงไปที่โต๊ะ

สำหรับการปรุงอาหาร อาหารเย็นด่วน ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องการการประมวลผลล่วงหน้านานและเลือกอาหารจานเดียวที่มีส่วนผสมเล็กน้อย

อย่าละเลยเทคนิค "สมาร์ท"

ไม่มีนายหญิงที่มีความสมเหตุสมผลจะไม่ยอมให้การใช้งานของหลายแก้วเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อไฟฟ้าซึ่งช่วยประหยัดเวลาอันมีค่าได้อย่างไม่น่าเชื่อ

รับมีดพิเศษสำหรับทำความสะอาดผัก - พวกเขาจะเร่งการรักษาผักและผลไม้ เครื่องผสมและเครื่องย่อยทุกประเภทจะทำให้คุณเป็นซูเปอร์แมนที่แท้จริงในห้องครัวเพราะการเตรียมมันฝรั่งบดซุปครีมสมูทตี้ไข่เจียวและการอบไม่ได้ทำโดยไม่มีแกดเจ็ตดังกล่าว

แม้แต่อุปกรณ์ย่อยก็จะช่วยให้คุณทำอาหารได้ จานบนมือรถพยาบาล เครื่องชั่งครัวจะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นแม้ในการเข้าถึงสูตรอาหารที่ยากที่สุดเครื่องสูบน้ำที่เรียบง่ายสำหรับเนื้อสัตว์จะทำให้การเตรียมสับง่ายขึ้น

พาสต้าเร็ว

พาสต้าเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารค่ำที่รวดเร็วและงบประมาณในมือรถพยาบาล เราแบ่งปันสูตรอาหารที่น่าสนใจที่สุดจากผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่าย

พาสต้ากับลูกชิ้น

เวลา: 20-30 นาที

คุณจะต้องการ:

• สปาเก็ตตี้ - 300 กรัม
• เนื้อสับเนื้อ - 300 กรัม
• วางมะเขือเทศ - 300 กรัม
• หลอดไฟ - 1 ชิ้น
• น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ l.
• ใบโหระพาสด - 1 กิ่งไม้
• ขูดชีสแข็ง - เพื่อลิ้มรส

2. ทำความสะอาดหัวหอมและตัดอย่างประณีตผสมกับเนื้อสับ, เกลือผสม, พริกไทย, รูปลูกชิ้น, และทอดพวกเขาไปที่เปลือกกริ๊ง

3. โยนสปาเก็ตตี้ในน้ำเดือด ในลูกชิ้นคั่วใส่มะเขือเทศวางและดับไฟอีก 5-7 นาทีในการยิงช้า

4. สปาเก็ตตี้สำเร็จรูปลงไปในกระชอนจากนั้นวางบนกระทะให้กับลูกชิ้นและผสม มาถึงจานบนจานตกแต่งด้วยชีสขูดและใบโหระพา

พาสต้ามังสวิรัติ

เวลา: 15-20 นาที

คุณจะต้องการ:

• Pasta Feathers - 300 กรัม
• มะเขือเทศ - 3 ชิ้น
• วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนโต๊ะ l.
• พริกไทยบัลแกเรีย - 1 ชิ้น
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ l.
• Parsley สด - กิ่งไม้คู่หนึ่ง
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

  1. ใส่น้ำให้สปาเก็ตตี้เดือด เทน้ำมันในกระทะแล้วปล่อยให้อุ่นเครื่อง

  2. ตัดมะเขือเทศกับลูกบาศก์และพริกไทยบัลแกเรียเป็นฟางบาง ๆ ทอด 5-7 นาที หากจำเป็นให้เพิ่มการวางมะเขือเทศหนึ่งช้อน

  3. ในขณะที่กำลังเตรียมซอสโยนขนในน้ำเดือด ต้มถึงสถานะของอัลเดนเต้

  4. สปาเก็ตตี้สำเร็จรูปเอาชนะกระชอนจากนั้นวางลงบนกระทะให้กับซอสและผสม การสลายจานในจานตกแต่งด้วยใบไม้ผักชีฝรั่งสด

อาหารเย็นในหม้อหุงช้าบนมือรถพยาบาล

ผัก

เวลา: 20 นาที

คุณจะต้องการ:

• ผักแช่แข็ง - 1 แพ็คเกจ
• น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ l.
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศแห้ง - เพื่อลิ้มรส

1. เทน้ำในชามหลายมัลติคเกอร์และติดตั้งคู่ถาดปรุงอาหาร

2. ใส่ผักแช่แข็งในถาด ร้องและติดพวกเขาเพิ่มเครื่องปรุงรสเพื่อลิ้มรส ปิดฝาและตั้งค่าโหมด "การ์ด Cool" เตรียม 15-20 นาทีก่อนสิ้นสุดโปรแกรม

3. ปรุงรสผักพร้อมน้ำมันพืช ทำหน้าที่เป็นจานตนเองหรือเป็นเครื่องเคียงกับเนื้อสัตว์

กะหล่ำปลีตุ๋น

เวลา: 25 นาที (คำนึงถึงความจริงที่ว่าผักทั้งหมดได้เตรียมไว้แล้ว - บริสุทธิ์และตัด)

คุณจะต้องการ:

• กะหล่ำปลีสีขาวขนาดกลาง - ½พีซี
• แครอท - 1 ชิ้น
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• น้ำมันพืช - 3 ช้อนโต๊ะ l.
• วางมะเขือเทศ - 4 ช้อนโต๊ะ l.
• กรีนสด - เพื่อลิ้มรส
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

1. ผักเครื่อง (ทุกอย่างยกเว้นกะหล่ำปลี) ทอดเล็กน้อยบนน้ำมันพืชในชามหลายแก้วในโหมด "ทอด"

2. เพิ่มกะหล่ำปลี, มะเขือเทศวางน้ำและผสม ร้องและพริกไทย เตรียมในโหมด "ดับ" ประมาณ 20 นาที

3. เมื่อใช้ตกแต่งจานผักสดใหม่

อาหารค่ำที่รวดเร็วในไมโครเวฟ

แซนวิชร้อน

เวลา: 15 นาที

คุณจะต้องการ:

• ขนมปัง - 4 ชิ้น
• ไก่ต้ม - 120 กรัม
• มะเขือเทศขนาดใหญ่ - 1 ชิ้น
• ชีส - 70 กรัม
• มะกอก - เพื่อลิ้มรส
• มายองเนสหน้าแรกหรือซอสอื่น ๆ - เพื่อลิ้มรส
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

1. ขนมปังเพื่อกระจายซอสและใส่เนื้อไก่ไก่ จากนั้นวางมะเขือเทศและมะกอกตัดด้วยวงกลมบาง ๆ

2. เทแซนด์วิชด้วยชีสขูดและเพิ่มเครื่องปรุงรสและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส เตรียมจนกว่าชีสจะละลาย

3. จานสำเร็จรูปสามารถให้บริการบนใบผักกาดหอมหรือมีสีเขียวสด

มันฝรั่งยัดไส้

เวลา: 20 นาที

คุณจะต้องการ:

• มันฝรั่ง - 2 ชิ้น
• ไก่งวงเนื้อพร้อม - 200 กรัม
• Brynza - 200 กรัม
• น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ l.
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
• ปรุงรส - เพื่อลิ้มรส

1. มันฝรั่งครีมในหลาย ๆ ที่เจาะส้อมและส่งไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 8-10 นาทีที่กำลังสูงสุด มันควรจะอ่อนมาก

2. ตัดมันฝรั่งลงครึ่งหนึ่ง เขย่าตัดแล้วใส่ในชามแยกต่างหาก

3. ผสมเนื้อด้วยส่วนผสมที่เหลือเพิ่มเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสเพื่อลิ้มรส ผายลมครึ่งของมันฝรั่งและส่งไปยังไมโครเวฟเป็นเวลา 5 นาที

4. จานสำเร็จรูปเมื่อยื่นคุณสามารถตกแต่งด้วยกรีนสดหรือชีสขูดสด

อาหารเย็นที่เรียบง่ายในเตาอบ

มันฝรั่งอบ

เวลา: 30 นาทีคำนึงถึงความจริงที่ว่ามันฝรั่งเตรียมไว้แล้ว: ล้างและหั่นเป็นชิ้น

คุณจะต้องการ:

• มันฝรั่งหนุ่ม - 1 กก.
• น้ำมันมะกอก - 4 ช้อนโต๊ะ l.
• เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส
• กระเทียม - 3 ฟัน
• โรสแมรี่ - เพื่อลิ้มรส

1. ใส่เตาอบให้อบอุ่นถึง 200 องศา มันฝรั่งชิ้นวิธีการผสมในชามลึกที่มีน้ำมันกระเทียมสับละเอียดปรุงรสและเครื่องเทศ

2. วางมันฝรั่งใน 1 ชั้นบนแผ่นอบปกคลุมด้วยฟอยล์ เตรียม 25-30 นาที

3. จานสำเร็จรูปสามารถตกแต่งด้วย Spregs โรสแมรี่