วิธีป้องกันตนเองจากไวรัสขณะตั้งครรภ์ จะป้องกันสตรีมีครรภ์จากไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไร? การป้องกันโรคหวัดในหญิงตั้งครรภ์

ข้อความ: Alena Poroshina

การป้องกันโรคหวัดเป็นธุรกิจที่สำคัญและจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ อันที่จริง ในกรณีนี้ ร่างกายซึ่งภูมิคุ้มกันอ่อนแออยู่แล้ว จะต้องปกป้องไม่ใช่หนึ่งเดียว แต่สองชีวิตในคราวเดียว กฎพื้นฐานสำหรับการป้องกันโรคหวัดในระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรบ้าง?

การป้องกันโรคหวัดระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องของชีวิต

คำถาม การป้องกันโรคหวัดระหว่างตั้งครรภ์สำคัญมาก ๆ. ประการแรกเนื่องจาก "ตำแหน่งที่น่าสนใจ" ช่วยลดการป้องกันภูมิคุ้มกันของร่างกายของสตรีมีครรภ์ได้อย่างมาก กระบวนการปราบปรามภูมิคุ้มกันนี้เกิดขึ้นโดยธรรมชาติเพื่อปกป้องทารกในครรภ์จากการถูกปฏิเสธ เพราะแท้จริงแล้วมันเป็น "ร่างกายภายนอก" สำหรับร่างกายของผู้หญิง ความเสี่ยงในการเป็นหวัดสูงเป็นพิเศษในการตั้งครรภ์ระยะแรก และเนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่มีการสร้างอวัยวะที่สำคัญที่สุดของเด็กในครรภ์ จึงอยู่ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ที่ไข้หวัดเป็นศัตรูที่ร้ายกาจที่สุด

กฎการป้องกันสำหรับสตรีมีครรภ์

เนื่องจากการใช้ยาส่วนใหญ่ในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงไตรมาสแรกนั้นเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก การป้องกันโรคหวัดสำหรับสตรีมีครรภ์จึงขึ้นอยู่กับสูตรยาแผนโบราณและกฎความปลอดภัยขั้นพื้นฐานเป็นส่วนใหญ่:

• ท่ามกลางความหนาวเย็น ให้สวมหน้ากากอนามัยเมื่อออกไปข้างนอก และเหนือสิ่งอื่นใด - ถ้าเป็นไปได้ หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัด และพยายามอย่าใช้ระบบขนส่งสาธารณะ


• กลับบ้าน ล้างโพรงจมูกและกลั้วคอด้วยน้ำซุปหรือโซดาทุกชนิดเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่ระบาดของไวรัส


• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณอุดมไปด้วยวิตามินที่ช่วยต่อสู้กับไวรัส หากเป็นเรื่องยาก ให้ทานอาหารเสริมวิตามินหลังจากปรึกษาแพทย์


• หากคุณสงสัยว่าไข้หวัดหรือหวัดยังคงทำร้ายร่างกาย ให้เริ่มการรักษาด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน ในระหว่างตั้งครรภ์ จำเป็นต้องเริ่มการรักษาโดยเร็วที่สุด


• ระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์อย่างสม่ำเสมอและอย่าให้อากาศในห้องซบเซา


• เมื่อมีอาการไอหรือน้ำมูกไหลครั้งแรกให้สูดดม


• นอกจากนี้เพื่อป้องกันอาการน้ำมูกไหลที่เป็นหวัดสตรีมีครรภ์มักจะแนะนำให้ปลูกฝังน้ำว่านหางจระเข้จมูกเจือจางด้วยน้ำต้มอุ่นในอัตราส่วน 1: 1;

เราทุกคนควรรักษาสุขภาพของเราด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่ แต่สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่และหวัดอย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ ท้ายที่สุดผลที่ตามมาของโรคหวัดนั้นอันตรายมากสำหรับทั้งแม่มีครรภ์และทารกในครรภ์ ดูแลตัวเองนะ! และจำไว้ว่า: ในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีที่ดีที่สุดที่จะปกป้องลูกในอนาคตของคุณจากความหนาวเย็นคือการป้องกันตัวเอง

เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างมากสำหรับสตรีมีครรภ์ที่จะ "จับ" การติดเชื้อใด ๆ เนื่องจากอาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ สุขภาพของเธอ และสภาพของทารก ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันโรคโดยใช้วิธีง่ายๆ ในการป้องกันตัวเองจากไวรัสระหว่างตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อไม่ให้เกิดการปฏิเสธของทารกในครรภ์ภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์จะลดลง เป็นที่ชัดเจนว่าในสถานการณ์เช่นนี้ มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสอย่างมาก ดังนั้นสตรีมีครรภ์จึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษและใส่ใจในสุขภาพของตนเองเป็นพิเศษ

วิธีที่ 1 เราใช้ยาต้านไวรัส

นี่อาจเป็นวิธีการป้องกันไวรัสที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากส่งเสริมการผลิตสารพิเศษที่ทำให้ร่างกายของเราต่อสู้กับการติดเชื้อ สารสำคัญเช่นอินเตอร์เฟอรอนเป็นของพวกเขา เซลล์เม็ดเลือดขาวจะหลั่งออกมาเมื่อพบไวรัสหรือแบคทีเรีย สัมผัสกับเซลล์อื่นๆ และทำให้เกิดภูมิคุ้มกัน เช่น ต่อไวรัส นอกจากนี้ตัวเขาเองยังเป็นพิษต่อไวรัสที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและทำลายพวกมัน Interferon ปกป้องร่างกายในชั่วโมงแรกหลังการติดเชื้อ จนกว่ากองกำลังป้องกันหลัก - แอนติบอดี - จะรัดกุม อย่างไรก็ตาม การก่อตัวของโมเลกุลอินเตอร์เฟอรอนในสภาพธรรมชาติก็ต้องใช้เวลาเช่นกัน ดังนั้นร่างกายอาจไม่มีเวลาเริ่มป้องกันตัวเอง และสตรีมีครรภ์จะล้มป่วย ดังนั้นในช่วงเวลาของการเพิ่มขึ้นของอุบัติการณ์ของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันเช่นเดียวกับในการติดต่อกับผู้ป่วยเพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันโรคการเตรียม interferon สามารถนำไปใช้กับเยื่อบุจมูกในรูปแบบของหยดครีมหรือเจล พวกเขาไม่มีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์และจะเตรียมร่างกายของมารดาสำหรับการป้องกัน ยาดังกล่าวสามารถใช้ได้ตั้งแต่ 2 ถึง 4 สัปดาห์ ถ้าจำเป็น ให้ทำซ้ำหลักสูตรการป้องกัน

วิธีที่ 2. เราล้างจมูก

วิธีที่มีประสิทธิภาพพอสมควรในการป้องกันไวรัสในระหว่างตั้งครรภ์คือการล้างจมูกด้วยน้ำทะเล ประการแรก ขั้นตอนนี้จะทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้น เพราะหากแห้งและขาดน้ำ ไวรัสจะแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้ง่ายกว่ามาก ประการที่สอง สารละลายเหล่านี้ไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ และสารและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มีส่วนช่วยในการทำให้น้ำมูกไหล ทำให้การผลิตเป็นปกติและการก่อตัวของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในเยื่อบุจมูก (เช่น ไลโซไซม์และอินเตอร์เฟอรอน) ซึ่งเพิ่มการคุ้มครองในท้องถิ่น คุณสามารถล้างจมูกด้วยผลิตภัณฑ์ยาสำเร็จรูป หรือเตรียมด้วยตัวเองโดยละลายเกลือโต๊ะหรือเกลือทะเล 1–1.5 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้ว ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนทุกครั้งที่กลับถึงบ้านจากถนน นอกจากผลกระทบข้างต้นแล้ว คุณจะล้างเชื้อโรคออกจากเยื่อเมือกด้วยหากพวกมันสามารถเจาะเข้าไปในโพรงจมูกได้

วิธีที่ 3. ใส่หน้ากาก

ควรจะกล่าวว่าการสวมหน้ากากสำหรับคนที่มีสุขภาพแข็งแรงนั้นไม่ถูกต้องทั้งหมด เนื่องจากรูขุมขนในหน้ากากนั้นใหญ่เกินไป และไวรัสสามารถแทรกซึมผ่านเข้าไปได้ง่าย อย่างไรก็ตาม ยังคงแนะนำให้สตรีมีครรภ์ใช้หน้ากาก ป้องกันไวรัสระหว่างตั้งครรภ์ได้โดยตรงแน่นอน จะไม่สามารถทำได้ แต่เสมหะ (ที่มีเชื้อโรคจำนวนมาก) จากการจาม ไอ หรือเพียงแค่พูดคนป่วยจะช่วยให้ได้รับเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณไม่ควรละเลยหน้ากากในที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน และถ้ามีคนป่วยในครอบครัวเขาต้องสวมหน้ากากอย่างน้อย 5-7 วัน (ในขณะที่ความเสี่ยงในการติดเชื้อของสตรีมีครรภ์มีสูงสุด)

วิธีที่ 4. โภชนาการและอื่น ๆ

ในการป้องกันโรคไวรัสโดยทั่วไป สตรีมีครรภ์ควรรับประทานวิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์ ตรวจสอบโภชนาการ รวมถึงผักจำนวนมาก ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ยาปฏิชีวนะธรรมชาติ (หัวหอม กระเทียม) ที่มีสารอัลลิซินในเมนู ซึ่งมีฤทธิ์ต้านไวรัส อาหารโปรตีนก็จำเป็นเช่นกัน นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากแอนติบอดีที่ปกป้องร่างกายจากไวรัสเป็นสารประกอบโปรตีน และการก่อตัวของพวกมันต้องการโปรตีนจากอาหารเป็นประจำ ขอแนะนำให้ดื่มของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ (น้ำแร่ที่ไม่มีแก๊ส, เครื่องดื่มผลไม้จากแครนเบอร์รี่, ยาต้มโรสฮิป) เพื่อ "ล้างไวรัส" ออกจากร่างกายและทำให้เยื่อเมือกชุ่มชื้น (แน่นอนหากไม่มีอันตรายจาก อาการบวมน้ำ)

วิธีที่ 5. หลีกเลี่ยงการไปสถานที่แออัด

เป็นที่ชัดเจนว่าที่ที่หลายคนรวมตัวกันความเสี่ยงในการ "จับ" ไวรัสเพิ่มขึ้นอย่างมาก ดังนั้นในช่วงที่มีโรคระบาดซึ่งมักจะเกิดขึ้นในฤดูหนาวและนอกฤดู สตรีมีครรภ์จึงไม่ควรไปสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่าน ตัวอย่างเช่น หากคุณต้องการเดินทางไปทำงานในช่วงเวลาเร่งด่วน ให้พูดคุยกับฝ่ายบริหารเกี่ยวกับการเปลี่ยนตารางการทำงานของคุณ

นอกจากนี้ยังมีวิธีการเฉพาะในการป้องกันการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน ซึ่งรวมถึงการฉีดวัคซีน ปัจจุบันการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นที่แพร่หลาย รวมทั้งในช่วงระยะเวลารอทารก อย่างไรก็ตาม แนะนำให้ฉีดวัคซีนแม้ในระหว่างที่วางแผนตั้งครรภ์ (ใน 1–1.5 เดือน ภูมิคุ้มกันจะมีเวลาก่อตัว) อย่างไรก็ตาม วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ได้รับการอนุมัติอย่างเป็นทางการเพื่อใช้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ไม่แนะนำให้ฉีดวัคซีนสตรีมีครรภ์เนื่องจากลักษณะเฉพาะของภูมิคุ้มกัน: ภูมิคุ้มกันที่เต็มเปี่ยมหลังการฉีดวัคซีนมักจะไม่ก่อตัวและจะไม่เกิดผลตามที่ต้องการ

คำแนะนำ

พยายามหลีกเลี่ยงฝูงชน ถ้าเป็นไปได้ ปฏิเสธที่จะเดินทางโดยระบบขนส่งสาธารณะ - อย่างน้อยในระยะทางสั้น ๆ การเดินเข้าไปในตัวมันเองนั้นมีประโยชน์มาก และจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับไวรัสและแบคทีเรีย

ก่อนออกไปข้างนอก ให้หล่อลื่นเยื่อบุจมูกด้วยครีมออกโซลินิก หากคุณทำงานเป็นทีมใหญ่ ให้สวมผ้าพันแผลระหว่างที่ไวรัสระบาดในที่ทำงาน ผ้าพันแผลนี้จะไม่เจ็บที่บ้านเช่นกันเนื่องจากครอบครัวและเพื่อนของคุณสามารถนำติดตัวไปได้

การแต่งกายสำหรับสภาพอากาศ - อย่าห่อตัวเองโดยไม่จำเป็นและไม่ว่าในกรณีใดให้ทำตามแฟชั่นที่ไม่ดีตามที่คุณต้องออกไปข้างนอกโดยไม่ต้องสวมแจ็กเก็ตสั้นและกางเกงรัดรูปโปร่งใส

กลับจากถนนล้างมือทันที ในการป้องกันโรคจะมีประโยชน์มากในการล้างจมูก ละลายเกลือหนึ่งช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วเทลงในของเหลวนี้สลับกับรูจมูกทั้งสองข้าง ขั้นตอนนี้ปฏิบัติโดยโยคีซึ่งกลายเป็นสัญลักษณ์ของสุขภาพและความอดทนมายาวนาน

ตามหลักการแล้ว คุณต้องดึงน้ำจากรูจมูกข้างหนึ่งเข้าไปแล้วระบายออกจากรูจมูกอีกข้างหนึ่ง แต่จะได้ผลหลังจากออกกำลังกายไม่กี่ครั้ง ขั้นแรกให้คายน้ำเกลือหลังจากผ่านช่องจมูกแล้วจะเพียงพอ การล้างพิษนี้จะช่วยให้คุณกำจัดมันได้อย่างรวดเร็วแม้ว่าคุณจะป่วยก็ตาม

กินผักและผลไม้สดให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้เช่นเดียวกับน้ำผลไม้คั้นสด เมล็ดข้าวสาลี ข้าวไรย์ ข้าวโอ๊ต และธัญพืชอื่นๆ ที่แตกหน่อมีประโยชน์อย่างมาก ทานทุกเช้าหนึ่งช้อนโต๊ะ - วิธีนี้คุณจะเสริมสร้างสุขภาพทั้งของคุณและลูกน้อยของคุณ เตรียมวิตามินร้านขายยาตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น - hypervitaminosis เหมือนกับการขาดวิตามิน

หลีกเลี่ยงความเครียด - ไม่เพียงส่งผลเสียต่อหลักสูตร แต่ยังบ่อนทำลายระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแออยู่แล้ว คำแนะนำนี้ทำได้ยากมากเป็นพิเศษ เนื่องจากระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในสตรีมีครรภ์ ปฏิกิริยาที่รุนแรงขึ้นต่อสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ พยายามเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายแบบต่างๆ ที่จะป้องกันไม่ให้คุณจมอยู่กับประสบการณ์ด้านลบ

หากคุณรู้สึกไม่สบาย อย่าใช้ยาตามคำแนะนำของเพื่อน ยาหลายชนิดอาจส่งผลเสียต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ อย่าอบไอน้ำเท้าหรืออาบน้ำร้อนเพื่อกำจัด โรคหวัด- สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การยุติการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ขั้นตอนดังกล่าวยังช่วยขยายเส้นเลือดที่ขาและเพิ่มความเครียดในหัวใจ

เราไม่ได้พูดถึงยาเม็ด แต่เกี่ยวกับเจล ขี้ผึ้ง และยาหยอดที่สามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์ ยาต้านไวรัสกระตุ้นการผลิตสารต้านการติดเชื้อของร่างกาย (อินเตอร์เฟอรอน) เมื่อสัมผัสกับเซลล์อื่นๆ พวกมันจะทำให้พวกมันมีภูมิต้านทานต่อไวรัส และปกป้องร่างกายจนกว่ากองกำลังป้องกันหลัก - แอนติบอดี - จะถูก "ดึงขึ้น" เหตุใดจึงต้องเตรียมพร้อมสำหรับ "การโจมตี" ของไวรัสล่วงหน้าในระหว่างตั้งครรภ์ ความจริงก็คือการก่อตัวของโมเลกุลอินเตอร์เฟอรอนในสภาพธรรมชาติก็ต้องใช้เวลาเช่นกัน ดังนั้นร่างกายอาจไม่มีเวลาเริ่มปกป้องตัวเอง และในกรณีนี้ สตรีมีครรภ์จะล้มป่วย ยาต้านไวรัสในพื้นที่สามารถใช้ได้เป็นเวลา 2 ถึง 4 สัปดาห์ จากนั้นให้ทำซ้ำหลักสูตรการป้องกันโรคหากจำเป็น

2. เราล้างจมูก

ล้างจมูกด้วยน้ำทะเล มันทำงานอย่างไร? ประการแรกเยื่อเมือกที่ชื้นจะไม่อนุญาตให้ไวรัสเข้าสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว ประการที่สอง ด้วยการล้างจมูกของคุณหลังจากอยู่บนถนนหรือไปสถานที่สาธารณะ คุณจะกำจัดเชื้อโรคออกจากเยื่อเมือก ประการที่สาม สารและแร่ธาตุที่มีประโยชน์มีส่วนช่วยในการก่อตัวของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในเยื่อบุจมูก (ไลโซไซม์และอินเตอร์เฟอรอน) ซึ่งหมายความว่าจะเพิ่มการป้องกันในท้องถิ่น น้ำยาล้างจมูกไม่มีสารเคมีเจือปนและได้รับอนุญาตในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือเตรียมตัวเองด้วยการละลายเกลือโต๊ะหรือเกลือทะเล 1–1.5 ช้อนชาในน้ำหนึ่งแก้ว

3.ใส่แมส

หน้ากากจะไม่ปกป้องคนที่มีสุขภาพดีจากไวรัสเพราะ รูขุมขนกว้างเกินไป อย่างไรก็ตาม ยังคงแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์ให้ใช้หน้ากากเพื่อป้องกันไม่ให้ละอองน้ำมูกจากการจาม ไอ หรือเพียงแค่พูดให้คนป่วยเข้าถึงเยื่อเมือกของระบบทางเดินหายใจ หากในครอบครัวของคุณขอให้เขาสวมหน้ากากเป็นเวลา 5-7 วัน (ในขณะที่ความเสี่ยงในการติดเชื้อของสตรีมีครรภ์มีสูงสุด)

4. เสริมสร้างโภชนาการ

ในการป้องกันโรคไวรัสโดยทั่วไป สตรีมีครรภ์ควรรับประทานวิตามินรวมสำหรับสตรีมีครรภ์ รวมทั้งผักและผลไม้ในเมนู การกินหัวหอมและกระเทียมมีประโยชน์ (เหล่านี้เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติที่มีสารอัลลิซินที่ต้านไวรัส) อาหารที่มีโปรตีนก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน เนื่องจากแอนติบอดีที่ปกป้องร่างกายจากไวรัสคือสารประกอบโปรตีน และสำหรับการก่อตัวของพวกมัน การบริโภคโปรตีนจากอาหารเป็นประจำเป็นสิ่งจำเป็น ขอแนะนำให้ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อ "ล้างไวรัส" ออกจากร่างกาย น้ำแร่ที่ไม่มีแก๊ส น้ำแครนเบอร์รี่ ยาต้มโรสฮิปเหมาะที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์

5.หลีกเลี่ยงสถานที่แออัด

เมื่อเริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว หลายคนต้องเผชิญกับโรคไวรัสตามฤดูกาล ทั้งไข้หวัดใหญ่และ ARVI ในช่วงที่อุ้มลูก ความรู้สึกไม่สบายใด ๆ ทำให้เกิดความวิตกกังวลในสตรีมีครรภ์ เพราะไม่เพียงเกี่ยวกับสุขภาพของเธอเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวกับอนาคตของทารกด้วย สตรีมีครรภ์สามารถป้องกันตนเองจากไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไรเพื่อไม่ให้ทำร้ายสภาพของเธอเป็นคำถามที่ผู้หญิงทุกคนควรศึกษา เพราะควรใช้ความระมัดระวังมากกว่าป่วยด้วยโรคนี้

วิธีการป้องกันตัวเองจากไข้หวัดในระหว่างตั้งครรภ์?

ใครจะว่าอย่างไรแต่หมอทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าไม่ป่วยดีกว่า และนี่ไม่ได้เกิดจากอาการร้ายแรงของโรคเท่านั้น แต่ยังรวมถึงภาวะแทรกซ้อนที่โรคนี้สามารถทำให้เกิดได้ มีสามวิธีในการปกป้องหญิงตั้งครรภ์จากไข้หวัดใหญ่ ซึ่งสามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

1. ทุกวันนี้ การฉีดวัคซีนถือเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดในการต่อสู้กับการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ อย่างไรก็ตาม ควรจำไว้ว่าคุณต้องฉีดวัคซีนไม่ใช่ท่ามกลางโรคระบาด แต่ก่อนหน้านี้ ประมาณ 4 สัปดาห์ก่อนที่จะเริ่มมีอาการของโรค นอกจากนี้ วิธีนี้เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ที่อายุครรภ์เกิน 14 สัปดาห์เท่านั้น ดังนั้น หากคุณตัดสินใจว่าควรฉีดวัคซีนดีกว่ากลัวการติดเชื้อตลอดฤดูหนาว ให้เลือกยานำเข้า: Begrivac, Influvac, Vaxigripp เป็นต้น ไม่มีส่วนผสมที่เป็นอันตราย
2. ยาป้องกัน.ยาหลักที่แพทย์แนะนำให้ใช้เพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ระหว่างตั้งครรภ์มีทั้งยา interferon และครีม Okoslinovaya หลังมีฤทธิ์ต้านไวรัสที่เด่นชัดและเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ปลอดภัยที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ ใช้กับจมูกวันละ 2 ครั้ง Interferon สามารถพบได้ในยา Viferon ซึ่งมีอยู่ในยาเหน็บและเจล ยาเหน็บทวารหนักสามารถใช้ได้ตั้งแต่สัปดาห์ที่ 14 ของการตั้งครรภ์ 1 เหน็บวันละสองครั้งเป็นเวลา 5 วัน เจลจะช่วยปกป้องหญิงตั้งครรภ์จากโรคไข้หวัดใหญ่ทั้งในไตรมาสที่ 1 และไตรมาสต่อมา และสามารถใช้ได้เป็นเวลานานพอสมควร รูปแบบการใช้งานของเขาเหมือนกับครีม Okoslinova: วันละ 2 ครั้ง
3. การป้องกันทั่วไปเพื่อป้องกันหญิงตั้งครรภ์จากโรคไข้หวัดใหญ่ เธอจำเป็นต้องดำเนินการทั้งสองมาตรการที่มุ่งเพิ่มการปกป้องร่างกายของเธอจากพาหะนำโรคจากภายนอก และเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในการทำเช่นนี้แพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำเป็นประจำ
• ล้างเท้าทุกวันด้วยน้ำที่อุณหภูมิห้อง
• ทำยิมนาสติกสำหรับหญิงตั้งครรภ์
• เดินทุกวันนานกว่า 2 ชั่วโมงในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (ยกเว้นในสถานที่ที่มีผู้คนจำนวนมาก)
• นอนหลับให้เพียงพอและขจัดความเครียด
• แนะนำวิตามินที่ซับซ้อนในอาหารของคุณและควรจัดทำเมนูที่ผักและผลไม้สด 50% จะถูกครอบครอง
• หากไม่มีอาการแพ้ ให้ทำการบำบัดด้วยกลิ่นหอมวันละครั้งซึ่งคุณสามารถสูดเอาน้ำมันจากต้นชา มะนาว ยูคาลิปตัส ต้นสน ฯลฯ เข้าไปได้
• ระบายอากาศในห้องและจัดให้มีการทำความสะอาดแบบเปียกวันละครั้ง

จะป้องกันหญิงตั้งครรภ์จากไข้หวัดใหญ่ได้อย่างไรถ้าสมาชิกในครอบครัวป่วย?

อย่างไรก็ตาม ช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุดคือช่วงเวลาหนึ่งที่ทำให้สตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับพาหะของไวรัสทุกวัน ในกรณีนี้ แพทย์แนะนำให้คุณใช้หน้ากากทางการแพทย์หรือผ้ากอซ และอย่าลืมขี้ผึ้งที่สามารถทาที่จมูกได้ นอกจากนี้ จำเป็นต้องตรวจสอบสุขอนามัยของสมาชิกในครอบครัวอย่างระมัดระวัง: คนป่วยต้องมีจานแยก ผ้าเช็ดตัว เตียงนอนแยกต่างหาก ฯลฯ เนื่องจากไวรัสชนิดนี้ติดต่อได้ง่ายมาก

ดังนั้น คำแนะนำของเราจะช่วยให้สตรีมีครรภ์สามารถป้องกันตนเองจากทั้งไข้หวัดและหวัดได้ เนื่องจากทำได้ไม่ยาก จำไว้ว่าหายใจเอาน้ำมันอะโรมาติกเล็กน้อยแล้วสวมหน้ากากเดินไปมา ดีกว่านอนอยู่เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ที่มีอุณหภูมิสูงและกังวลเกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ