Pentru câte kilograme au pierdut Ksenia Borodin. Dieta Xenia Borodina: "Fără zile de descărcare, fără foame! Slăbire după naștere fără diete

Dar dacă, pe proiect, faima scandaloasă ridică ratingurile, atunci în afara celebrului Casa, majoritatea participanților nu își găsesc utilizarea. Pentru a izbucni de la cercul vicios și a deveni stelele din afara Telestroy, numai unitățile sunt oasele Victoria, Alena Vodonaeva, Olga Buzova și două Ksenia, care au fost un duet prietenos cu un program la începutul ei. Eșantionul Sobchak din anii 2000, rolul unei gazde TV expresive, sapat în incineratoarele altor persoane, a fost potrivit, deoarece nu ar trebui să fie mai bine: atunci ea însăși a iubit să înceapă o dezasamblare fără un motiv și a condus câteva programe similare pe alte canale. Dar până în 2012 a trecut la activități mai grave: a devenit interesată de probleme sociale și politice și a devenit redactor șef al luciului. "Dom-2" a trebuit să plece.

Dar Ksenia Borodina nu are nicio schimbare fundamentală a biografiei. Încă mai conduce cel mai faimos program și pare a fi deloc să oprească calea selectată. Noțiuni de bază la televizorul Ksenia a visat copilăria.

Înainte de turnarea ulterioară, Telestroy of Ksenia a trimis un rezumat de multe canale, dar a reușit să devină doar eroinele populară a lui Tok Show "Windows" și "Devichy Lacars".

Ksenia a declarat istoriei istoriei despre sarcină și căutarea scenariilor copilului. Borodina a vrut deja să-și arunce visele și urma să zboare la părinții din Italia, când producătorii de preparare "Dom-2" au sunat-o. A acceptat cu plăcere oferta.

Canalul TNT a ajutat în același timp Borodina, îndeplinirea dorinței ei, dar și-a luat și alte oportunități. Alma Mater nu a reușit. Ksenia a jucat în episoadele seriei "Deffchnki", a condus mai multe probleme ale "bătăliei de psihic" și "reporniți" - toate în același buton al consolei.

Plastic Ksenia Borodina.

Ksenia Borodin înainte și după ceea ce se ocupă de succes sunt aproape două fețe diferite. Gloria a amânat amprenta la apariția și imaginea sa: de la stilul adolescent cu pantofi T scurt și pantaloni scurți, ea a mers la echipamente feminine și de a provoca nuanțe în machiaj trecut la mai multe tonuri naturale.

În rețea de mult timp, aspectul lui Borodina a fost livrat. Fanii au considerat că, ca majoritatea participanților la "Casa-2", Borodin nu a refuzat plasticul de la unul dintre chirurgii din Moscova. În 2011, după nașterea primei fiice Marusi, ea a tras și a crescut pieptul. Potrivit Follovier, Ksenia nu a ocolit Fillery pe baza acidului hialuronic și a crescut ușor buzele. Din fericire, Ksenia cunoaște măsura și arată destul de natural.

În martie 2017, o sursă din clinica medicală a informat mass-media că Ksenia Borodina a făcut o operație pe față. Prezentatorul TV a negat declarațiile și a spus că a venit la dentist, cu toate acestea, imagini în abonații forțați "Instagram", să se îndoiască de veridicitatea acestor cuvinte. Fanii au văzut urmele de rinoplastie și au considerat că Ksenia și-a corectat nasul împreună cu soțul său Kurban Omarov.

Ksenia Borodin: fotografie

1 / 10

Dieta Ksenia Borodina.

În plus față de "Casa-2", în viața lui Ksenia Borodina a existat un alt proiect important - dieta ei. Înainte de slăbire, Borodina ar putea fi numită Pynes, în special în contrast cu o sobchak mai mare și subțire. Borodin a încercat de mai multe ori să arunce greutatea, în special producătorii spectacolului cerut să piardă în greutate la 50 de kilograme. În cele din urmă, premii au reușit să ajungă la parametrii doritori. Prima sarcină și naștere au fost testul pentru figura Kseniei, după ei Ksenia sa recuperat cu 15 kilograme. Prezentatorul TV sa scos repede într-un timp scurt a condus organismul în ordine.

Transformările celebrității nu au rămas neobservate, iar fanii au visat să găsească secretul dietei miraculoase Borodina. Compania de o zi a oferit tehnici de pierdere în greutate rapidă și fără durere "din Borodina": cu ajutorul tabletelor, dietelor și hipnozei fără precedent. Ksenia a luat subiectul, iar în 2011 a introdus o carte cu un nume simplu "Pierde greutatea cu Ksenia Borodina". Contrar așteptărilor, nu au existat miracole în dieta de la Borodina: 2 litri de apă pe zi, numărarea calorii, mâncarea sănătoasă, masaj și mezoterapie. De asemenea, au devenit fata funcțiilor speciale pentru pierderea în greutate într-o săptămână în care sunt incluse supele și terci solubili.

Formele modificate ale vedetelor de afaceri sunt vizibile imediat. Și dacă explicația prezentată și poate fi, este vorba numai de sarcină și naștere. În caz contrar, fanii și purtătorii pur și simplu exprimă o opinie cu privire la creșterea greutății datorită nutriției excesive și necorespunzătoare. O dată de la cel similar a trecut și Ksenia Borodin a avut loc - proiectul TV de conducere "Dom-2", precum și DJ și evenimente de conducere. O femeie a reușit să piardă în greutate de trei ori, dintre care două au căzut asupra consecințelor sarcinii. Deoarece Ksenia Borodina a pierdut greutatea După naștere, care este secretul succesului, armoniei și atractivității ei?

Ksenia Borodin a câștigat popularitatea în 2004, când a fost lansat proiectul TV "Dom-2", care durează 12 ani, iar fata rămâne devotamentul ei care conduce. În acel moment, Ksenia Borodin era destul de tânără și a cântărit doar 50 kg. Dar, după probleme cu sănătatea, fata a început să încânte publicul cu forme magnifice, totuși, din care în viitor a scăpat rapid.

Ksenia Borodin înainte și după pierderea în greutate arată atractivă. Chiar și o creștere a greutății imediat după descoperirea proiectului nu a putut elimina fanii din ea. Prin urmare, când o femeie a început să se îmbunătățească rapid, audiența a fost îngrijorată - care este motivul?

Prezentatorul TV spune astăzi despre hormonul hormonal din organism, ca rezultat al cărui fata a început să se "recupereze din aer". După pierderea în greutate pe Internet, anunțurile au început să apară pe sistemul Ksenia Borodina, care a reușit să piardă în greutate cu ajutorul comprimatelor, picăturilor, soluțiilor, impactului bulelor și altor prostii. De fapt, Ksyusha Borodina se așeză în clinică, unde a început să se supună unui curs de tratament. În plus, fata a stat pe o dietă cu conținut scăzut de calorii, unde a exclus pur și simplu meniul dulce, uleios, făină și carbohidrați. În dieta ei a început să prevaleze alimente proteine, legume proaspete.

A ajutat la revenirea la Ksenia Borodina în vechea formă strânsă. Dar pentru o vreme, pentru că o femeie a rămas însărcinată și a început să lupte din nou pentru o figură atractivă.

Acest lucru este important: dacă aveți un câștig inexplicabil în greutate, consultați endocrinologul. Specialistul va efectua o examinare exactă cu predarea analizelor necesare, pe baza rezultatelor tratamentului adecvat.

Slăbire după naștere fără diete

Ksenia Borodin a reușit să piardă în greutate și după naștere - în momentul în care prezentatorul TV are doi copii. Prima transformare a fost în valoare de o femeie cu 16 kilograme abandonate. La momentul pierderii în greutate, zvonurile despre un sistem special au apărut din nou, care fată astăzi se publică în mod activ. Dar la acel moment, Ksenia Borodina nu a aderat la dieta si a refuzat doar la alimentele calorice. În același timp, o mamă tânără a mers într-un parc dintr-un cărucior - cel puțin 2 ore pe zi, trecând până la câțiva kilometri. Cea de-a doua generație a contribuit la un set de peste 10 kilograme extra, de la care tânărul de două ori mama a scăpat de doar 3 luni, începând de antrenament după 40 de zile. Care este secretul succesului? În inima Ksenia Borodina, fructele și legumele se află acum, cu adăugarea de alimente proteine \u200b\u200b- o dietă tânără încă nu se lipsește. Dar din antrenamente, femeia a preferat un nou simulator cu prezența stimulării electrice a mușchilor.

Noul curs la modă se numește formarea ECM, care se desfășoară într-un costum special - greutatea sa este de cel puțin 3 kg. În costumul de coase, electrozii care trimit un impuls electronic cu mușchi în timpul antrenamentului - se dovedește un efect dublu asupra celulelor grase. În timpul antrenamentului cu Ksenia Borodina, un antrenor personal lucrează, ceea ce evaluează starea instruită și ajustează alimentarea curentului electric. Dieta Xenia Borodina este o nutriție adecvată, iar activitățile sportive sunt antrenamente ECM care au ajutat o femeie să scape de mai mult de 10 kilograme suplimentare timp de câteva luni.

Bazele nutriției și a dietei corespunzătoare

După cum sa menționat mai sus, dieta Ksenia Borodina constă în nutriție adecvată, în care legumele și fructele sunt în principal conținute. Cu ajutorul unui meniu propus, femeia a reușit să piardă în greutate și să se schimbe semnificativ. Ca rezultat al ultimilor ani, prezentatorul TV se poate lăuda cu o greutate de 48 kg și absența grăsimilor pe corpul corpului.

Prin alimentația adecvată, toată lumea poate pierde, chiar și fără a folosi diete complexe și stricte - Ksenia Borodin în sine crede, așa că este împărțită de secretele transformării sale și retenția în greutate stabilă:

• Ar trebui să fie abandonat de la uleios, prăjit, dulce și umflături - aceștia sunt "incomotiți" dușmani ai armoniei, deoarece conțin mulți carbohidrați și grăsimi.
• Este necesar să uităm de condimentele sub formă de maioneză, ketchup, sosuri și alți aditivi, deoarece acestea sunt cauza formării celulitei. Nu se recomandă utilizarea chiar fără dietă și pierdere în greutate.
• Meniul trebuie să includă legume, verdeață, un pic de fructe, fierte sau fierte pentru o pereche de carne și pește.
• În fiecare zi trebuie să beți până la 2 litri de apă - afectează în mod pozitiv starea pielii.
• Timp de o jumătate de oră înainte de mese, este folosit în mod necesar un pahar de apă - această tehnică poate fi utilizată pe o dietă, deoarece apetitul scade atât de mult, simțul rapid al saturației vine la mai puțin consumatoare.
• Asigurați-vă că aderă la nutriția fracționată - mâncați în porțiuni mici, dar 5-6 ori pe zi. Este important ca o dietă să excludă un sentiment de foame, deoarece în viitor vă puteți izbucni.
• Sarea și zahărul sunt excluse din alimentația zilnică - la început, pur și simplu le reduc pur și simplu în consum cantitativ.
• Pâinea albă înlocuiește cerealele.

Ksenia Borodina se pretinde că va pierde ușor greutatea, dacă utilizați o supă bazată pe dietă. Această primă fel de mâncare conține mai puține calorii, iar absorbția sa în organism este mult mai lungă. După o mică placă de supă, puteți merge până la ora 4.

Sfaturi practice: Dacă alegeți o dietă pe supe, este mai bine să utilizați supa de supă - mai bine înconjoară pereții stomacului, împiedicând dezvoltarea bolilor organelor gastrointestinale, precum și mai mult decât cea digerată obișnuită de organism.

Pe măsură ce Ksenia Borodina a pierdut greutatea, el nu ne poate spune doar, deoarece adevărul este ascuns în nutriție sănătoasă adecvată. Scammerii și nu bona fide de producători pentru pierderea în greutate au folosit numele prezentatorului TV și au susținut că ea a fost ajutată să piardă în greutate și dietă pe grapefruituri și o dietă pe carbon activ și o dietă care utilizează consumul de tablete și multe altele. Aceeași Ksenia Borodina susține că experiența nereușită a pastilelor de băut pentru a nu rupe și a pierde în greutate și mai mult, totuși a fost. Adevărat, după aceea, o femeie a trebuit să lupte din nou cu kilograme suplimentare în mod nerezonabil. Prin urmare, astăzi, ca o transformare de urgență, o femeie folosește o dietă de castraveți. Dieta de castraveți durează barba Xenia nu mai mult de 3 zile - vă permite să resetați prezentatorul TV la 2 kg de greutate și nu mai este necesar.

De asemenea, o femeie într-o dorință acută de a mânca ceva dăunătoare se transformă în castraveții care preferă cele mai multe legume. Utilizarea castravetelor este conținutul de acid tartronic, care împarte carbohidrați și nu le permite să fie amânați în celule grase.

Dieta de castraveți din Ksenia Borodina pare a fi după cum urmează:

• pentru micul dejun folosește o salată de castravete proaspete și un ou fiert;
• pentru prânz - o salată de castravete și o bucată de carne cu conținut scăzut de grăsimi, o bucată de pâine de cereale, de asemenea, este permisă ceaiul pe bază de plante;
• la școala de după-amiază - o salată de castraveți;
• pentru cină - salată de castraveți și legume verzi, verdeață, îl puteți umple cu o linguriță de ulei de măsline sau suc de lămâie.

În timpul zilei, puteți bea până la 2 litri de lichid, inclusiv ceaiuri pe bază de plante. Cu un sentiment puternic de foame, puteți mânca castravete - în timpul unei diete de castravete, acest lucru nu se rebel. Datorită dietei Ksenia Borodin se întoarce, bucurați-vă fanii eleganței și armoniei lor. Din toate cele de mai sus rezultă că dieta lui Ksenia Borodina din "House-2" este doar ficțiune și lepră a producătorilor fără scrupule de produse pentru pierderea în greutate. Pierde în greutate după nașterea prezentatorului TV și mama tânără a ajutat alimentația adecvată, iar dieta castravetă este folosită de fata numai cu ocazia, în ajunul marelui eveniment. Ksenia Borodin în loc de o dietă încearcă să aleagă clasele sportive în sala de fitness, pe simulatoare și dansând. Prin urmare, fata este întotdeauna distractivă și aspectul tânăr, radiant pozitiv și har.

Top 7 medicamente de top pentru slăbire:

Nume	Preț
	990 de ruble.
	147 RUB.
	990 de ruble.
	1980 RUB. 1 freca. (până în 12/23/2019)
	1190 RUB.
	990 de ruble.
	990 de ruble.

Pagina curentă: 1 (carte de 11 pagini)

Font:

100% +

Ksenia Borodina.

Pierde în greutate cu Ksenia Borodina. Despre diete, tablete, sport, stil și ... Fericire de sex feminin

"Buna ziua! Ajutați la pierderea în greutate! " - Asta și cazul exclamă prietenii și prietenii mei la întâlnire. Aceasta este în loc de întrebarea obișnuită: "Ce mai faci?". Nu este un secret că nu am trecut probleme supraponderale la sarcină, iar în timpul ei, cu burta lui uriașă, am făcut impresia unui adevărat BBW. Prin urmare, când după ce a dat naștere, m-am uitat brusc, am făcut imediat o senzație. Ea a agit mulți, începând cu Yana Rudkovskaya și sa terminat cu mama mea, care, cumva, chemându-mă din Italia, ca și cum altfel, la sfârșitul conversației nu a fost încă păstrată: "Ksyush, deci ce să fac pentru a pierde în greutate?".

Interesat de aceste femei și suficient de subțiri, care se dovedesc încă o dată: problema pierderii în greutate este dureroasă, se îngrijorează dacă nu toate, apoi aproape toate.

La un moment dat am început să par ca un om care stă la metrou cu un semn: "Vrei să pierzi în greutate? Întreabă-mă, "Cum"? ".

Și apoi m-am gândit la carte. Nu era greu de luat penele decât să piardă în greutate: ca multe mame, am izbucnit între copil și muncă. Cu toate acestea, el a decis.

Mai mult decât atât, erau fraude, care din numele meu au început să înșele oamenii.

...

"Modul misterios de a pierde din greutate Ksenia Borodina" a fost interesat de tot mai mulți oameni. A venit la faptul că multe actrițe, cântăreți și prezentatori TV au apelat la mine pentru ajutor, totuși, nu direct, ci prin cunoștințe comune

Da, ei sunt implicați în nașterea acestei cărți. A meritat o mass-media despre miracolul lui Ksenia Borodina, necunoscut cetățenilor fără scrupule umpluți în diferite bannere și tot felul de cluburi false. Pentru taxă, s-au oferit să dezvăluie secretul dietei mele. A apărut propuneri sincer Charlatan cum ar fi: "Dumnezeule! Toți nutriționiștii lumii sunt șocați! Faceți clic pe link, plătiți 50 de ruble și veți învăța cum să pierdeți în greutate cu 10 kilograme în două ore. "

Am văzut bannere publicitate pe un fel de "dietă de castraveți Borodina", și alte rețete ciudate care afectează imaginația. Am scuturat cu adevărat un mesaj într-unul din blogurile presupuse "oficiale": Ksenia Sobchak a dezvăluit Xenia Borodina Secretul său "Dieta Enema", care (dacă clismele fac în fiecare seară) promite pierderea în greutate instantanee. Din cauza tismei blestemate, am devenit obiectul ridiculizării. Dar n-am discutat niciodată subiectul pierderii în greutate deloc și chiar mai mult de clisma!

Când am devenit prezentator de televiziune, reglarea ferm a unei etichete BBW. Știu mai mulți artiști și stele complete ale ecranului albastru, dar din anumite motive nimeni nu le numește grăsime. Dar jurnaliștii au scris în mod constant despre mine: "Ksenia Borodin, care trăiește în mod constant probleme de greutate ...".

Sunt scăzut, creșterea de numai 165 de centimetri. În acest fel, fiecare kilogram suplimentar este vizibil: centimetri inutili sunt vizibili pe talie, părțile "agățate" sunt aruncate în ochi. Dar nu este doar acest lucru: aproximativ șapte kilograme vizual "adaugă" teleexer. În imagine, corpul se întinde pe accident vascular cerebral, iar oricine pare mai complet decât de fapt. Nu m-am uitat în măsura cu o fată fixată. Oamenii care sunt familiarizați cu ecranul meu, văzându-mă în viață, au fost surprinși: "Trebuie, nu sunteți în întregime grasă!"

...

Este neplăcut pentru mine că există un lanț învârtit prin ascunderea în spatele numelui meu, oameni înșelătoare

Și totuși, la diferite perioade de viață, am experimentat cu adevărat probleme supraponderale. Am reușit să le rezolv cu succes. Îmi place că acum sunt atât de subțire și miniatură. Vreau să rămân atât de departe. Principalul lucru pe care l-am venit la greutatea mea actuală, rămânând o persoană sănătoasă. Nu am recurge la metode exprese sau la castraveți, nici la clisma. La urma urmei, pierderea în greutate este de lucru, sistem.

Vreau să ajut femeile să se conducă în formă, așa cum sa dovedit cu mine și, în același timp, opriți escrocii urâți anticipați. În această carte, îmi voi împărtăși cunoștințele despre o nutriție adecvată și efort fizic. Vă voi spune ce metode sunt cu adevărat eficiente și ce să faceți este categoric imposibil. Problemele în greutate în plus sunt în mare parte probleme psihologice. Prin urmare, scriu nu numai despre lupta mea cu kilograme suplimentare și, de asemenea, despre cum a trăit, devenind o gazdă TV.

I. Psihologie

Istorie cu tablete

Înainte de a continua cu istoria pierderii mele în greutate, trebuie să spun cum a apărut problema cu kilograme inutile. Această poveste mi sa întâmplat cu câțiva ani în urmă, în zorii carierei mele de televiziune.

Toată viața conștientă pe care am visat-o de a deveni o gazdă TV. Am venit la această lucrare într-un vis și am dezvăluit, am trimis sugestii privind cooperarea pe toate canalele TV celebre. Scrisorile mele au rămas fără răspuns, nimeni nu a fost interesat de rezumat, iar piesele rezultatului dorit nu au fost aduse.

La un moment dat cu disperare și am decis să mă mut în Italia - părinții mei locuiesc acolo - și, probabil, se găsesc în specialitatea primită la Institutul de Management și Turism. La urma urmei, sunt un manager de turism certificat. Și brusc, în acel moment, când au declarat că aterizează avionul meu, un apel telefonic, care sa dovedit a fi fatul. La celălalt capăt al firului era un angajat TNT, care a anunțat că am trecut de turnarea de conducere și ar trebui să vin la biroul canalului de televiziune.

Desigur, nu am zburat în nimic din Italia, dar m-am grabit spre un vis de lungă durată. Părinții nu au fost încântați de schimbarea soluțiilor mele, dar, știind că vine această propunere pentru mine.

Când am ajuns în final pe proiectul DOM-2, a fost cu adevărat fericit. A trebuit să conduc cu Ksenia în sine Sobchak și nu am vrut să pierd pe fundalul ei. Am încercat să demonstrez profesionalismul: nu numai să fiu un interlocutor rece și interesant, dar, de asemenea, arata bine în cadru. Și aici au început problemele.

Întotdeauna am fost mare în fotografii. Și chiar imaginația nu a putut, în măsura în care camera video nu-i place "și îmi denaturează aspectul. Indiferent cât de subțire sunt într-adevăr, în cadru întotdeauna părea mare și reutilizat. În general, televizorul în mod clar nu împodobește prezentatorul TV. Cu acest lucru urgent necesar pentru a face ceva.

Apoi am decis să încerc să resetez câteva kilograme. Acum știu clar: Pentru a reduce greutatea, trebuie să lucrați bine. Dar apoi, ca multe fete, credeau că este posibil să se piardă în greutate, fără a face eforturi serioase.

...

Una dintre cele mai ușoare opțiuni de pierdere în greutate oferite pe Internet sunt tablete. Și am ales așa.

M-am dus la farmacie și am cumpărat foarte popular și, apropo, pastilele chineze notabile pentru a reduce apetitul. Se crede că acest lucru este complet inofensiv pentru organism. Așa că am crezut și că nimic rău ar fi rău dacă le-am vorbit. Și greșit brutal: acest medicament mi-a ruinat viața.

Pentru primele câteva zile am văzut o pastilă și nu am simțit nimic. Curând sentimentul de foame a început să se retragă, apoi a dispărut. Dimineața mi-a părut că stomacul era complet, nu vreau să mănânc deloc. Am fost încântat: greutatea a început să scadă rapid. În doar o săptămână am scăpat patru sau cinci kilograme. Care este, chiar mai mult decât planificat inițial.

Dar cum am toate mezele din această săptămână!

...

În primul rând, nu am putut adormi. După cum sa dovedit, pilulele au dat un efect secundar foarte drăguț - au acționat ca băuturi energizante.

Mă așez toată noaptea în pat cu ochii deschiși și nu am considerat elefanți și nici măcar nu au scăzut kilograme, dar minute înainte de ridicare. În fiecare dimineață trebuia să merg la muncă și să conduc. Odată ce nu am putut adormi la timp, nu am dormit suficient. Am încercat să mă culc mai devreme. Inutil. Seara am fost acoperit de un val de teamă irezistibilă și inexplicabilă. Nu m-am putut liniști. A fost teribil!

În al doilea rând, pe întreaga perioadă de primire a tabletelor și la câteva zile după absolvire, am fost într-o stare atât de nervoasă, ca și cum aș avea un PMS stabile. La locul de muncă, am fost în mod constant rupt, am țipat deloc. Pe scurt, m-am transformat într-o isterică, am devenit urât eu. Ce să vorbim despre ceilalți - i-am făcut cu convulsii mele! Poate că cineva credea că boala stelei a fost trezită în mine, dar acest lucru nu este cazul: totul este pastilele cauzate. Și nu m-am bucurat să socotesc greutatea, am vrut să dorm în curând și să mă opresc nervos.

Am abandonat să beau aceste pastile. Doar o săptămână mai târziu, după aceea, apetitul ma întors la mine, a fost restabilit un somn normal. Nimic, dar apoi am fost depășit de salariu pentru fapta: kilogramele m-au lăsat în grabă, așa cum am întors rapid, făcându-i prieteni cu ei. Indiferent ce am mâncat, am mai câștigat greutatea: de exemplu, aș putea să stau în toată ziua pe apă și mere și să mă trezesc dimineața și să pun în scări, să descopărim toate kilogramele noi și noi.

Am auzit "în fața ochilor ei. Nu părea nimic capabil să oprească creșterea greutății nemiloase. Și cu înălțimea și "efectul de televiziune", fiecare kilogram în exces a fost înmulțit vizual cu două.

Au început probleme la locul de muncă. Producătorul proiectului a atras atenția asupra apariției mele: "Ksyusha, în contract este scris că nu ar trebui să cântăriți mai mult de 50 kg și ați recuperat clar. Trebuie să lucrezi la tine însuți. Nu am făcut nimic inutil, din cauza a ceea ce te îndrepți: după ce a încetat să bea comprimate, nu am mâncat, nu mi-a permis mâncarea de la fast-food. Dar nu este nimic de obiect: supraponderali era într-adevăr.

Era evident: este necesar să facem ceva. Am descărcat în clubul de fitness, am mers înot, am încercat diete diferite.

...

Din cauza tabletelor din organism au existat unele schimbări și nu am putut să câștig în această bătălie inegală cu kilograme blestemate ...

Ei caută strâns pentru mine. În plus, a apărut o nouă problemă - începutul feței! Era imposibil să beți chiar un pahar de apă pentru noapte: în acest caz, dimineața m-am trezit cu umflarea și foarte urâtă.

Acum îmi amintesc doar ca un vis teribil, dar apoi mi se părea că voi trăi întotdeauna în acest iad. Nu am stiut ce sa fac. Și apoi a început să înțeleagă, care este motivul impactului negativ al pastilelor pentru pierderea în greutate pe corpul meu. Sincer, am venit la groază.

Se pare că în multe țări, datorită eforturilor comitetelor de stat pentru medicamentele medicale, medicamentele care se înecau sentimentul de foame sunt interzise în mod masiv.

La sfârșitul secolului al XX-lea, medicamentul a fost confiscat din vânzarea la tratamentul obezității, provocând defectele cardiace dobândite și hipertensiunea pulmonară. Am inclus-o în lista de stupefiante și substanțe psihotrope, a căror cifră de afaceri este interzisă. În Marea Britanie, din cauza unor efecte secundare grave, au fost eliminate două medicamente din vânzare, ceea ce poate provoca probleme cu sistemul cardiovascular, depresia, insomnia, diferențele de dispoziție și chiar tulburările mintale. Simultan cu interzicerea vânzărilor, mai mult de două duzini pregătite pentru testele clinice de medicamente din obezitate au fost făcute de producători de pe raft.

În SUA, ca și în Rusia, astfel de pastile pot fi achiziționate pe rețetă în farmacii și în mod liber pe Internet.

...

Cu toate acestea, cumpărătorii gulliri sunt în mare măsură vina pentru situația actuală. Împușcând toată responsabilitatea pentru pierderea în greutate pe tablete - și există destul de multe medicamente bazate pe sibutramină, noi încercăm să nejăm natura umană în sine.

Desigur, vreau să cred într-un miracol că vă voi rezolva problema, dar cu greu se poate întâmpla. În plus, nimeni nu ne deranjează să examinăm cu atenție instrucțiunile în care producătorul scrie sincer despre toate reacțiile adverse posibile. Nimeni nu împiedică și vizitează medicul înainte de a lua pastile miraculoase aparținând grupului de anorecticieni.

Unele date indică faptul că sibutramina la o concentrație mare (depășire semnificativă a permiselor) este conținută în cele mai multe pastile pe care le-am băut la începutul carierei dvs. de televiziune. Producătorul descrie compoziția medicamentului ca fiind naturală: se presupune că conține frunze zdrențuite ale lotusului indian, semințe și rădăcini ale altor plante care îmbunătățesc bunăstarea și metabolismul, fructele tonice ale lui Cola și Guarana.

Poate că aceasta este o restură, și poate că eu în timpul meu a intrat într-o falsă, care conține componente, altele decât compoziția originală. Acum este dificil de judecat, dar rămâne faptul că rămâne: cu pastile trebuie să fii extrem de atent. Ținerea cu ajutorul lor este rezistentă la duritate în gură, durere în inimă, creșterea presiunii. Mirosul gurii este mai rău. Având în vedere toate acestea, trebuie să recurgeți la tratamentul de droguri numai dacă sunteți deja disperați să pierdeți în greutate în moduri tradiționale. În același timp, este necesară consultarea medicului.

Este necesar să se asimileze bine: multe autorități de reglementare a apetitului conțin substanțe psihotrope, copleșitoare sentimentul de foame datorită impactului asupra centrului de saturație din creier. Astfel de medicamente afectează psihicul și starea de spirit, tonul corpului stimulează nefiresc. Unul dintre efectele secundare este oprimat, până la stat depresiv, de stat.

Tabletele reduc pofta de mâncare în detrimentul componentei principale - acesta este un antagonist al receptorilor endocannabinoidici. Aceasta este, de fapt, medicamentul este cânepă (cannabis) dimpotrivă: persoana nu vrea să mănânce și are o dispoziție neimportantă. Ei au scris că, pe fundalul luării drogului, chiar și mai multe sinucideri. Nu este surprinzător faptul că în Statele Unite sunt interzise astfel de pastile - Consiliul Asociației Americane de Droguri și Alimente (FDA) a dat recomandări relevante.

...

Voi înțelegeți că rezultatul depinde de mulți factori, inclusiv de la rezistența apetitului, modul de alimentare și numărul de efort fizic.

În unele cazuri, astfel de pilule pot fi recomandate pentru pierderea în greutate de urgență. Apoi durata recepției medicamentului nu trebuie să depășească două săptămâni. Musture visul dvs. în acest moment va putea primi medicamente numai în orele de dimineață, precum și o excepție de la dieta care conține produse de cafeină - cafea, ceai, ciocolată. Dar amintiți-vă că, de regulă, după oprirea recepției, kilogramele abandonate sunt returnate. Deci, corpul ia tot ceea ce nu a primit atunci când apetitul a fost oprimat artificial. Într-adevăr, în procesul de reducere violentă a sentimentului de foame a fost ascuțită

admiterea limitată a tot ceea ce este obișnuit cu corpul.

Este imposibil să subestimați și consecințele unei schimbări ascuțite în starea mentală a unei persoane care a recurs la un astfel de medicament. Din păcate, știința nu a studiat încă pe deplin corpul uman, reacțiile și instinctul său. Oamenii de știință identifică toate mecanismele noi și noi de gestionare a apetitului și, în același timp - consecințele utilizării acestora. De aceea este imposibil să fie pe deplin încrezători în siguranța efectelor anorecticitorilor asupra apetitului, în special pe termen lung.

Cele mai sigure sunt "amortizoarele foamelor" produse din componente ale plantelor și îmbunătățite de vitamine. În cazul în care rinichiul și frunzele de mesteacan, rădăcina bruscării, fructele din Garzenia Cambodgia, fructele în formă de cocos, acidul ascorbic și alte vitamine și ierburi sunt enumerate pe ambalaj sau în instrucțiunea în compoziția compoziției.

...

Dacă înfloriți pentru un producător fals sau neloial, interferența cu chimia, atunci nimeni nu afectează daunele de sănătate

Cu toate acestea, nu există nicio garanție că capsulele cu pulbere din frunze și rădăcini de plante vor fi eficiente.

În plus față de comprimatele de mâncare copleșitoare de pe piață există greutăți de medicamente care blochează absorbția grăsimilor și a carbohidraților. La astfel de preparate, este de asemenea mai ușor să se piardă în greutate persoanelor care nu se pot limita în mod conștient în produse prea nutritive și foarte gustoase. Cu toate acestea, un astfel de tratament pentru obezitate are aceleași dezavantaje că dieta editorială excluzând anumite grupuri de nutrienți din dietă.

Există un remediu destul de popular, principiul a cărui acțiune nu este de a da organismului să absoarbă toate grăsimile primite și, prin urmare, vitamine solubile grase, de exemplu, A, D și E. Medicamentul conține, de asemenea, microceluloză, care este obținută de la Bumbac reciclat. Într-un fel, este aproape de proprietățile fibrei, în special creează iluzia de sațietate, umflarea stomacului și afișează toxinele.

Cu toate acestea, microcelucaza se colectează pe sine și îndepărtează din organism atât substanțe nocive, cât și vitamine utile și oligoelemente. Clean microceluloza oferă o pierdere bună în greutate, dar femeile care au folosit-o încep să fie bolnavi împotriva anemiei din cauza ocaziei corpului. Fetele mele familiare care au luat acest medicament au remarcat că nu a afectat scaunul în modul cel mai favorabil: a trebuit să alerg mai des în toaletă și să tolerez balonarea. Efecte secundare similare în grade diferite sunt, de asemenea, blocante de calorii pe scară largă, care interferează cu absorbția carbohidraților.

O altă categorie extinsă de medicamente care contribuie la pierderea în greutate este așa-numitele arzătoare de grăsimi. Desigur, ei nu ard nutrienți în sensul literal al cuvântului și, într-o anumită măsură, activați metabolismul și accelerați divizarea hranei de la alimente. Este necesar să se conștientizeze că majoritatea acestor comprimate vor acționa efectiv numai (!) În combinație cu dieta și efortul fizic.

Unul dintre burgerii puternici de grăsimi este un triode triodein agresiv, în corpul generat de glanda tiroidă. Medicamentele cu această substanță, accelerând metabolismul, se bucură chiar și de culturistii, abandonează în mod activ în fața competiției. Ajută sportivii să consolideze relieful muscular, dar încarcă și inima în plus față de muncă.

...

Încă o dată, se subliniază: regulile forumurilor despre pierderea în greutate nu au calificări adecvate pentru a distribui sfaturi. Asigurați-vă că vă consultați medicii!

Deși dacă vă uitați la figurile de culturists dintre concursuri, puteți înțelege cât de repede este returnată greutatea.

...

Merită să ne amintim că tehnicile folosite în sporturile profesionale și trucuri nu sunt complet potrivite pentru oamenii obișnuiți: un stil de viață prea diferit și sarcini în picioare.

Mulți nutriționiști recomandă pierderea în greutate pentru a prelua preparate cu bromeline. Această substanță este conținută în ananas și papaya, însă în fructe tropicale, concentrația substanței nu este foarte mare, deci există chiar kilograme care sunt lipsite de sens. Pentru a bea mai multe litri de suc de ananas pe zi, de asemenea, mi se pare ineficientă, atât mai ușoară și mai convenabilă pentru a lua extractul de plante în forma medicinală.

Bromelainul este un catalizator pentru procesele metabolice, îmbunătățește absorbția indicatorilor de proteine \u200b\u200bși a calității sângelui, reduce eșezetatea țesuturilor și chiar are un efect antiinflamator. De asemenea, are o proprietate de a avea un efect pozitiv asupra pH-ului, adică nivelul acidității, stomacului și intestinului subțire. Dacă ați văzut un medic după analiză, corpul nu sintetizează suficient pepsină și tripsină, cu o mare parte a probabilității cu o mare parte de probabilitate. Acesta este vândut în farmacii și este eliberat fără o rețetă.

În Rusia, se vinde masa suplimentelor nutriționale care au statutul de aditivi biologic activi (BAA) și non-medicamente. Din păcate, suplimentele alimentare pot fi, de asemenea, considerate un panaceu de la excesul de greutate. Potrivit nutriționistilor profesioniști, majoritatea acestor produse sunt absolut ineficiente și chiar periculoase.

De exemplu, multe ceaiuri de scădere în greutate posedă o acțiune diuretică și laxativă. În loc să ajuți corpul să recicleze efectiv substanțele nutritive, pur și simplu scot apă. În mod natural, într-un moment o persoană care bea acest ceai observă pierderea în greutate. Dar ce preț este dat și ce poate duce la? Chiar și un curs de ceai scurt "terapeutic" este însoțit de diaree permanentă și de mers pe jos fără sfârșit în toaletă.

Dacă intestinele se vor elibera rapid de cea mai mare parte a conținutului, dacă toate țesăturile sunt eliberate fluid și va ieși din corp cu urină, ziua va lăsa 3 până la 5 kilograme. Dar acestea nu sunt kilogramele de la care trebuie să scapi, apa în timpul unui corp de slăbire are nevoie de mai mult decât de obicei. De îndată ce tractul digestiv este umplut cu alimente, iar corpul va începe să facă rezerve de umiditate, kilogramele pierdute se vor întoarce din nou. Corpul defavorizat va fi în modul AVRAL pentru a umple pierderile.

Rinichii și intestinele, obișnuiți cu stimularea externă, vor începe să fie leneși, corpul se va umfla și se va agita. Din cauza dorinței de a pierde în greutate cu un ceai de calitate slabă, vă puteți aduce în aceeași stare, ca și în pacientul epuizat cu dizenterie. Deci, asigurați-vă că asamblați informații despre ceaiul pe care îl veți cumpăra, discutați-vă cu Carabouri de slăbire și - fără eșec - cu un medic.

...

În cazul utilizării pe termen lung a ceaiului, există un risc serios de obținere a complicațiilor pentru tractul digestiv și autoritățile ecologice

Acesta poate ajuta la eliminarea kilogramelor suplimentare și a artei antice de aromoterapie. Parțial pe ea se bazează pe acțiunea spray-urilor pentru pierderea în greutate.

În opinia mea, în timpul nostru chimic, merită utilizarea maximă a aromomaslasurilor naturale care sunt vândute în farmacii și magazine specializate.

Iată o listă de parfumuri de care avem nevoie, afectând pozitiv bunăstarea subțierii: este o anason, portocaliu, busuioc, bergamot, valerian, verbena, garoafa, geranium, grapefruit, suflet om, molid, iasomie, ylang-ylang, Ginger, Issiciu, Kayaput, Cedar, Cypress, Scorțișoară, Lavandă, Ladan, Levsay, Lămâie, Majora, Mandarin, Melissa, Mirra, Mirt, Juniper, Muscat, Monetă, Narray, Patchouli, Musete, Rosemary, Rose, roz și ceai Copac, sandal, pin, chabret, salvie, fenicul, eucalipt.

În plus, aromoterapia îmbunătățește calitatea vieții, dar este deja afectată direct de starea noastră de spirit!

Dacă doriți să ajutați organismul de aromoterapie, amintiți-vă că uleiurile esențiale reale nu sunt plăcerea ieftină. Pentru a obține o picurare a acestui produs, trebuie să reciclați munții de materii prime vegetale valoroase. În filmul de pe romanul Patrick Zyuskinda "PERFUMER" Acest proces este demonstrat foarte clar.

Amperi ieftini de 50-100 de ruble conțin cel mai bine ulei vegetal simplu, cu o picătură esențială și analogul sintetic al mirosului. Live Producătorul la apă curată nu este dificil: În cazul în care un ulei real esențial pe hârtie și așteptați evaporarea, acesta nu va părăsi locul de grăsime lipicios.

Apreciați și vă iubesc corpul, viața voastră, faceți griji cu nuanțele, întrebați sfatul profesioniștilor, iar vestea bună despre kilogramele abandonate nu vă vor face să așteptați mult!

Pot spune că povestea tristă asociată cu recepția pastilelor populare pentru pierderea în greutate la începutul carierei mele de televiziune mi-a dat o experiență importantă. Despre astfel de lucruri trebuie să fie amintit nu numai pe pierderea în greutate, ci și cu alte schimbări calitative ale vieții: dacă ați ales cel mai simplu mod, pregătiți-vă pentru poli brutali.

...

Prima regulă a metodei mele poate fi formulată: uitați de tablete și alte căi de lumină până la greutatea normală și figura frumoasă.

Amintiți-vă: sănătatea ta este pe cal!

Ksenia Borodin, un prezentul prezentator TV, a fost transformat considerabil după nașterea fiicei sale. În ciuda kilogramelor înscrise în timpul sarcinii, acum este proprietarul unei figuri subțiri. Deși înainte, nu a existat niciodată o favoare. Zvonurile despre cum a reușit Ksenia, a mers foarte mult, chiar până la absurd. Dar Borodina sa hotărât să-i spună secretului să-și piardă în greutate și să ofere sfaturi celor care se luptă și pentru o figură frumoasă.

📌 Citiți în acest articol.

Care este esența dietei Ksenia Borodina

Prezentatorul TV sa ciocnit cu multe situații și experiențe problematice, dar în loc să intre în depresie și să se sprijine, ea a câștigat o nouă figură subțire. În același timp, ea a reușit să piardă în greutate din cauza șocurilor emoționale și a grevelor de foame, dar datorită dietei.

Sistemul pe care Ksenia a aderat, este încă castraveți. Pentru ea, sa dovedit a fi cea mai eficientă, deși le-a încercat în timpul lor o sumă imensă. Dar, de regulă, nu au dat niciun efect.

Baza dietei este castraveții și verdele care au nevoie să mănânce cel puțin un kilogram pe zi. Suma minimă - 4 bucăți. De asemenea, meniul poate fi completat cu produse cu conținut scăzut de grăsimi și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Și, desigur, elimină complet dulciurile, coacerea copt.

Durata dietei nu ar trebui să fie de două săptămâni. Ksenia sfătuiește să alterneze o săptămână pe o dietă, apoi să se întoarcă la nutriție normală, dar fără făină, dulciuri, alcool, sodă, picant, prăjit.

Demnitate

Ca orice sistem de slăbire, o dietă de castraveți Borodina are propriile partide pozitive. Acestea sunt după cum urmează:

• vă permite să pierdeți până la 10 kg de greutate excesivă în câteva săptămâni;
• curăță corpul, elimină umflarea și zgura;
• o mică durată, adică, nu este necesară pregătirea lungă morală.

dezavantaje

Dar, în același timp, această dietă are o serie de minusuri semnificative. Și anume:

• puține proteine \u200b\u200bnecesare pentru mușchi și sport;
• pierderea în greutate din cauza masei musculare, nu a grăsimilor;
• probabilitatea de deteriorare a părului, unghiilor și pielii;
• meniul de calorii insuficient pe zi duce la slăbiciune generală, leșin posibil;
• meniul slabă poate provoca micul dejun;
• dacă kilogramul este incorect, returnat;
• probabilitate mare de dezvoltare sau agravare a bolilor de tractul gastrointestinal, rinichi și ficat.

Care este contraindicat dieta castravetă

Un astfel de sistem de pierdere în greutate, în ciuda eficacității, nu este potrivit pentru nici o persoană. Deoarece castraveții și mâncărurile se bazează pe baza unor astfel de calități ca o creștere a acidității stomacului, a proprietăților diuretice. Slăbirea cu o astfel de metodă contraindicată persoanelor care au următoarele boli:

• ulcer sau gastrită;
• creșterea acidității stomacului;
• tulburări ale rinichilor;
• probleme de cookie;
• colită;
• boli ale inimii și vaselor de sânge.

Înainte de a începe dieta, trebuie să treceți printr-un examen medical complet și să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

Pierde greutate timp de o săptămână

Toată lumea știe că dietele rapide sunt pline de revenirea iminentă a kilogramelor pierdute. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple, Ksenia Borodin oferă sistemul său de scădere în greutate pentru a asigura rezultatul. Ea preferă să stea pe o dietă de castraveți o săptămână, apoi să ia o pauză pentru doi, în timpul căreia ar trebui să fie angajată activ în sport, să nu se aplece asupra dăunării și bunurilor, adică să adere la o mâncare sănătoasă.

Astfel, pierderea în greutate merge rapid, corpul este șters, dar nu are tensiuni lungi, primește tot ce aveți nevoie în două săptămâni. După cum a dovedit Ksenia prin viziunea sa uimitoare, această dietă funcționează cu adevărat și are un rezultat pe termen lung.

Dieta castravetă stabilește lucrarea intestinului, îmbunătățește pereții pereților, astfel încât totul este util mai rapid și nu amânat în locuri problematice. Dar cel puțin sistemul este numit "castravete", nu este un noroi pe o legume. Doar face parte din cele mai multe feluri de mâncare.

Meniu pe zi

În timpul săptămânii puteți mânca astfel de produse: castraveți, pâine de secară, legume, cu excepția cartofi și porumb, fructe non-chirurgicale, tot felul de verde, carne fără grăsime de câteva ori pe săptămână. Băutura este permisă apă simplă non-carbonată și ceai verde fără zahăr. Meniul de dietă este aproximativ, puteți să vă ajustați.

Zi	Mic dejun	Masa de pranz	Cină	Cină
1
2	Felie de pâine cu o pereche de castraveți proaspeți		Carne de vită fiartă cu o salată de ridichi, castraveți și verdeață	Salată ca la prânz
3	Felie de pâine cu o pereche de castraveți proaspeți	Pară	Se fierbe sau de pește de pește cu orez brun și castravete cu cap	Castravete proaspete, ridichi și salată de verdeață, reumplută de petrol
4	Felie de pâine cu o pereche de castraveți proaspeți	Pară	Orez brun fiert cu grăsime brută 5 - 10% și castraveți proaspeți	Salată proaspătă de castraveți și verdeață, reumplută de petrol
5	Felie de pâine cu o pereche de castraveți proaspeți	Mar verde	Salată de legume de morcovi, ridichi, castraveți, verdeață, varză albă	O felie de brânză cu conținut scăzut de grăsimi și salată verde cu castravete
6	Felie de pâine cu o pereche de castraveți proaspeți	Mandarin	Supă de la morcovi, ridichi și castraveți plus ou fiert
7	Felie de pâine cu o pereche de castraveți proaspeți	Cărucioare proaspete crocante	Supa de morcovi, ridichi și castraveți plus măr verde	Salată verde proaspătă cu castraveți obosit

Este important să cunoașteți nuanțele pentru resetarea eficientă a greutății. Ksenia Borodin oferă următoarele recomandări:

• În timpul unei vacanțe de două săptămâni din dietă, nu trebuie să vă întoarceți la vechile obiceiuri și să vă răzbuneți tot ceea ce este delicios;
• este permis să facă clisme pentru a purifica corpul;
• nu uitați de apă, să nu apăsați, ci să beți la fel de mult ca și corpul;
• beți vitamine astfel încât organismul să nu experimenteze deficitul în substanțele benefice;
• menține activitatea motorii;
• ultimul aprox de alimente nu mai târziu de șapte seara.

Rețete delicioase

Așa cum se poate vedea din meniul dietei, acesta este alcătuit din mâncăruri de legume, astfel încât să nu puteți fi limitat la acestea și să pregătiți salate diferite.

• Castravete cu prunes..

Ingrediente: Castravete proaspete, ardei roșu bulgar, verde, ulei de măsline, sare.

În timp ce legumele sunt tăiate, prunele sunt înmuiate în apă clocotită. După măcinarea tuturor componentelor pentru a umple salata cu ulei și sare la gust. Să se amestece bine.

• Castraveți cu varză de la Beijing.

Ingrediente: Castraveți, varză de la Beijing, roșii, ceapă, măsline negre sau măsline, ardei bulgari, condimente, ulei de măsline.

Toate legumele sunt tăiate temeinic (cuburi sau paie), piper și sare, apoi se toarnă ulei și se amestecă bine.

• Salată de castraveți cu ciuperci.

Ingrediente: Castraveți, ciuperci, file de pui, măr verde, salată de fascicul, ceapa, condimente (piper roșu, sare, pulbere de muștar), oțet și ulei de măsline.

Trebuie să fierbe în avans și ciuperci. Toate componentele sunt tăiate, sunt adăugate mirodenii, totul este bine amestecat. Se amestecă separat condimentele și uleiul de măsline cu oțet. Umpleți salata cu amestecul rezultat.

Ingrediente: Castraveți, fasole (pot fi diferite), roșii, cuișoare de usturoi, creveți sau bastoane de crab, ulei de măsline.

Toate componentele tăiate și se amestecă, apoi umple salata de ulei, puteți adăuga condimente la gust.

• Salată de castravete cu calmar.

Ingrediente: Castraveți, calmar, ouă fără gălbenuș, salată verde, pene, condimente, ulei sau iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

Pregătiți și fierbeți. Deci, că nu sunt cauciuc, merită să intri în apă nu mai mult de 15-20 de secunde. Apoi, toate componentele sunt tăiate, amestecate cu inele și felii de calmar. Spice este adăugat la unt sau iaurt, iar apoi salata este turnată cu acest realimentare.

Despre cum să gătiți o altă opțiune de salată de castraveți cu fasole, consultați acest videoclip:

Reguli de eliberare

Finalizarea competent a săptămânii de descărcare va contribui la consolidarea rezultatului și va conduce procesul de pierdere în greutate pentru următoarele 14 zile de nutriție sănătoasă. Principalele reguli sunt următoarele:

• Principalul lucru - nu ar trebui imediat să pună tot ceea ce a fost interzis, precum și eliminați complet castraveții. În ziua de după sfârșitul dietei nu are nevoie de mâncare grasă, prăjită și înaltă calorică. Corpul va fi dificil de digerat și vor începe probleme cu digestia și, în plus, kilogramele plecate se vor întoarce rapid.
• Produsele cu carbohidrați rapizi trebuie folosite pentru a mânca treptat și de preferință în prima jumătate a zilei, astfel încât caloriile să fi reușit să-și petreacă corpul.
• În termen de două săptămâni, ar trebui urmată o regulă: lăsând masa cu un sentiment ușor de foame, care va trece în 5 - 10 minute. În acest timp, alimentele vor începe să digeră și creierul va ajunge la carne de vită.

Cum a pierdut Ksenia Borodin? Această întrebare este întrebată de multe fete și femei care, la un moment dat, au fost ștampilate prin schimbări în cifrele prezentatorului TV preferat al proiectului cel mai popular și scandalos "Dom-2". O tânără a atins rezultate uimitoare pentru un timp destul de scurt, iar acest lucru ia în considerare faptul că a născut primul ei copil. După o sarcină și naștere mult așteptată, greutatea câștigă chiar și ce să vorbească despre doamne, care în perioada prenatală nu diferă în parametrii modelului. Acest lucru se referă direct la Ksyusha, deoarece fata a fost întotdeauna înclinată să finalizeze. Ea a fost menționată într-unul din interviuri adăugând asta am încercat pentru tot timpul o mulțime de dieteDar toate în zadar: greutatea "înotului" și nu au existat rezultate vizibile.

După naștere, tânărul prezentator al fiicei nu a fost înspăimântat, pentru că acum o fată complet diferită care nu a ieșit la reflecția ei oglindă extra 12 kilogram. "Este necesar să acționăm imediat", a crezut că Borodin și deja pentru o perioadă destul de scurtă a ajuns: kilogramele "topite", în locul plierelor de grăsime, au fost trase forme elegante, ceea ce a provocat încântarea generală a bărbaților. Femeile nu și-au putut crede ochii: "Cum?", "E doar ireal!", "Liposucția? Da, nu, nu este ca "- Astfel de fraze sunt răsfățate în cap, dar secretul slăbirii Ksenia Borodin nu se grăbea să se deschidă.

Dieta Ksenia Borodina.

După o perioadă mai degrabă, o perioadă scurtă de timp, timpul de vârf a spus lumii un secret al transfigurării sale uimitoare. De fapt, Ksenia nu a venit cu o bicicletă și nu a urmărit pentru diete noi, ci pur și simplu și-a dezvoltat sistemul de alimentarecare a finalizat câteva proceduri.

Dieta Ksenia Borodina. bazat pe castravete, Au fost cei care au fost o anumită perioadă de timp baza dietei sale. Variațiile unei diete în Internet au apărut mult și să spun că dintre ele este adevărat, dificil. Dar principalele reguli sunt după cum urmează:

Într-o zi, trebuie să mănânci de la 1 kilogram de castraveți proaspeți, este de dorit ca ei să fie de casă și să nu cumperi. Cantitatea maximă de consum a legumelor puffer nu este limitată;

În ziua băuturilor 2-3 pahare de apă purificată sau ceai;

Sare și zahăr (înlocuitorii săi) sunt complet excluși pentru un efect maxim;

Preveni sentimentele de foame;

În timpul zilei, puteți mânca un ou fiert, o bucată mică de pâine integrală, o cantitate nelimitată de verdeață și o carne slabă. Poate fi un pui (Turcia) sau carne de vită non-grasă;

Salatele de la castraveți pot fi hrănite cu smântână cu conținut minim de grăsimi sau ulei de măsline (nu mai mult de 1 lingură). Nu uitați de suc de lamaie, care completează perfect gustul oricărei salate;

Dacă doriți, puteți găti supe de legume și le puteți mânca de preferință la prânz;

Deoarece orice altceva ar trebui să fie susținut de utilizarea obligatorie a complexelor de vitamine și minerale, deoarece, în ciuda faptului că castraveții conțin o mulțime de fibre și vitamine, cantitățile lor nu sunt absolut suficiente pentru funcționarea normală a corpului.

Deci, după dietă, greutatea nu a revenit la ritmul rapid, este necesar să vă limitați în nutriție, să nu folosiți nimic prăjit, inutil dulce și făină, precum și alcool. După șase-șapte ore, este de dorit să nu mănânci, va da rezultate pozitive. Există o regulă pe care Ksenia Borodina sa confruntat pentru el însuși: mănâncă totul, dar mănâncă și nu umple stomacul la limită. Dacă mâncați atât de mult, atunci o perioadă scurtă de timp, rezultatele vor fi resimțite.

O astfel de dietă a Ksenia Borodina poate fi ușor accesibilă tuturor, nu este dificil să se adapteze la o astfel de dietă, principalul lucru este să fie o forță energetică imensă și dorința de a câștiga parametrii modelului. Apropo, este preocupat de faptul că dieta din Ksenia Borodina se numește încă "dieta erotică". Și toate pentru că tânăra fată a luat foc cu dorința de a prezenta un cadou pentru iubitul său soț - însăși, dar fără 5-7 kilograme inutile (pentru un început) și a reușit, Bravo!

Dar asta nu este tot! Ksenia Borodina a ascultat sfatul colegului său, al doilea proiect de lider "Dom-2", Ksenia Sobchak, care a sfătuit să introducă sub forma unei proceduri de clisme obligatorie. La început, fata nu a folosit informații în practică, dar Consiliul a luat notă. De îndată ce au fost făcute primii pași pentru pierderea în greutate, Ksyusha a decis și curăță curățenia.

Enema a devenit o procedură zilnică și, în opinia lui Borodina, ei ar fi ajutat-o \u200b\u200bsă scape de un număr semnificativ de kilograme. Volumul clismei nu era mai mult de 2 litri de apă, o pereche de picături de suc de lămâie a fost de asemenea adăugată la apă, care a ajutat la turma de zgură de intestin.

Se pare că o metodă excelentă, dar oricine decide să încerce să se înțeleagă că clisma frecventă poate fi afectată negativ de sănătate: Flora intestine va fi spartă, pur și simplu spălată, iar dezvoltarea bulimiei nu este exclusă. Totul ar trebui să fie întotdeauna în mod moderat.

Pe parcursul perioadei de greutate a greutății, Ksenia și-a susținut micul ei fiică Maruska, care, ca toți copiii foarte mobili și Zadorn. O tânără mamă abia a reușit să țină pasul cu copilul, care mergea în jurul casei ca motor. O astfel de activitate fizică nu va oferi nici o sală de gimnastică, dar este tocmai problemele de casă și îngrijirea unui copil necesită o mulțime de costuri de calorii și ajută la pierderea în greutate. Toate fetele și femeile care încă nu au dat naștere unui copil mai mult timp pentru a curăța gătitulcare iau nu numai timp prețios, dar arde și sute de calorii. Și nu este nevoie de fitness să-ți petreci fitness decât farmecul?

Este demn de remarcat faptul că Ksenia după naștere literalmente din primele zile a început să hrănească pe Marius cu amestecuri artificiale, pentru a nu strica forma apetisantă a pieptului. Poate dacă fata îi hrănea fiica, atunci greutatea suplimentară a mers mai repede, pentru că nu este nimic alăptarea ajută la restabilirea formularului prenatal Multe mame tinere, iar sănătatea copilului vor fi mult mai puternice.

Cum a pierdut Ksenia Borodina? Ea este simplă nu a refuzat obiceiul rău de fumat. Mulți știu că fumatul frecvent și activ suprimă foamea, ca rezultat al căruia este posibil să mănânci mai puțin liber. De asemenea, fumatul accelerează procesele de metabolizare și acesta este un factor determinant. Ca rezultat, greutatea sau se află pe loc sau ușor scăderi. Nu e de mirare fostul fumători după refuzul de obiceiul dăunător câștigă rapid câteva kilograme.

Desigur, acest articol complet nu obligă să înceapă fumatul, mai ales că este afectat negativ de sănătate. Ksenia pune priorități oarecum diferit, ca urmare a căreia nu vede nimic rău în fumat, principalul lucru este că greutatea este normală.