Cum să suporti o sarcină dificilă. Sfaturi pentru viitorii părinți despre cum să nască un copil puternic și sănătos - Sănătatea și tratamentul unui copil Cu este posibil să purtați un copil
Absolut fiecare mamă își dorește ca copilul ei să fie sănătos. Și începe să se pregătească pentru nașterea unui copil chiar înainte de concepția sa. Sănătatea copilului depinde în mod direct de gene, de factori externi, de starea mamei în timpul sarcinii. Orice impact negativ poate provoca daune ireparabile copilului în stadiul dezvoltării acestuia. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să cunoașteți multe subtilități - cum să purtați un copil sănătos.
Înainte de concepție
Chiar înainte de a găsi două dungi prețuite la test, trebuie să vă pregătiți pentru a deveni părinți fericiți ai unui copil sănătos. Mai întâi trebuie să vizitați un medic, atât pentru femeia însăși, cât și pentru partenerul ei. Specialistul trebuie să excludă posibilele infecții și boli care pot afecta viitorul făt. Faptul este că odată cu debutul sarcinii, orice tratament devine ineficient, deoarece majoritatea medicamentelor puternice nu pot fi luate dacă există un copil în uter. Prin urmare, este mai bine să fiți tratați în avans.
Timp de 2-3 luni, un bărbat și o femeie trebuie să renunțe la fumat și să bea alcool. Este necesar să stabiliți nutriție, să mâncați alimente sănătoase. Asigurați-vă că mergeți la sport pentru a vă menține corpul sănătos și puternic. Este imperativ să începeți să beți acid folic cu câteva luni înainte de concepție. Previne dezvoltarea patologiilor fetale ale tubului neural - bebelușul va fi inteligent și dezvoltat.
Nutriție în timpul sarcinii
După ce o femeie află că va deveni în curând mamă, trebuie să respecte câteva reguli referitoare la nutriție.
- Nu beți produse alcoolice, nu fumați, nu consumați droguri - acest lucru este natural și de necontestat.
- O femeie ar trebui să mănânce mai multe alimente care conțin vitamine și minerale naturale. Dieta viitoarei mame ar trebui să includă cereale, carne, fructe, legume, produse lactate, pește, nuci și leguminoase.
- Ar trebui să ne ferim de mâncarea îndoielnică în afara casei. Nu este nevoie să vă asumați riscuri și să luați masa într-o cafenea și, mai ales, să încercați mâncăruri care nu vă sunt familiare.
- O femeie din primele luni de sarcină se simte copleșită din cauza toxicozei neîncetate. Imediat după trezire, chiar înainte de a te ridica din pat, trebuie să-ți pui un crutoan sau un cracker sărat în gură. Acest lucru vă va ajuta să ușurați senzația de greață.
- Dacă sunteți gravidă, nu puteți merge la dietă, nu reduceți aportul de calorii.
- Renunță la conservanții nocivi sub formă de maioneză, ketchup, cârnați, alimente prăjite. Nu beți ceai sau cafea tare.
- Discutați cu medicul dumneavoastră despre necesitatea unui supliment suplimentar de multivitamine.
Nu este nevoie să mănânci pentru doi în timpul sarcinii. Copilul nu are nevoie de multă mâncare. În noua poziție, trebuie doar să monitorizați calitatea alimentelor pe care le consumați. Nu ar trebui să existe multă mâncare, dar ar trebui să fie proaspătă și hrănitoare.
Nu fi bolnav!
O femeie într-o poziție nu ar trebui să se îmbolnăvească, toată lumea știe asta. Iar ideea nu este că, în această stare, imunitatea dvs. este redusă și sunteți mai susceptibil la viruși și infecții. Faptul este că o temperatură ridicată în stadiile incipiente poate duce la dezvoltarea anormală a copilului, la diferite abateri. În nici un caz temperatura nu trebuie să crească peste 37 de grade. La cel mai mic semn de răceală, trebuie să consultați un medic, astfel încât acesta să suprime apariția bolii la rădăcină. De acum înainte, în niciun caz nu trebuie să luați medicamentele pe care vi le prescrieți. Orice medicamente numai cu permisiunea medicului curant.
Pentru a vă proteja de boli, trebuie să purtați o mască la transportul public, precum și în camere închise, cu un număr mare de oameni. Când mergeți la clinică, nu uitați să vă tratați nasul cu unguent oxolinic. Aerisiți-vă zona de lucru mai des dacă oamenii vă vizitează. Bea ceai de lămâie și zmeură pentru a-ți stimula sistemul imunitar.
Exercițiu fizic
Mulți oameni cred că orice activitate fizică este contraindicată femeilor însărcinate, dar nu este cazul. Exercițiul ușor nu este posibil doar, ci trebuie făcut. În primul rând, întărește mușchii spatelui și ai perineului, ceea ce este foarte util în următoarea naștere. În al doilea rând, activitatea fizică accelerează sângele prin corp, aducând mai mulți nutrienți bebelușului. În plus, exercițiile fizice moderate vă permit să nu acumulați grăsime pe părțile laterale - ceea ce este important chiar și pentru o femeie însărcinată. Greutatea fătului depinde parțial de acest lucru - este mai ușor să naști un copil mic decât unul mare.
Printre sporturile permise pentru o femeie însărcinată se numără yoga, Pilates, înotul și gimnastica adaptată. Toate aceste tipuri de activitate fizică sunt complet inofensive, ușoare și calme. Este foarte important ca o femeie însărcinată să meargă cel puțin o jumătate de oră în fiecare zi. Dacă combinați acest lucru cu mersul pe jos într-o zonă împădurită sau lângă un rezervor, acest lucru poate fi considerat o contribuție neprețuită la dezvoltarea sănătoasă a copilului dumneavoastră.
Înainte de a efectua orice activitate fizică, consultați-vă medicul - dacă există o amenințare de avort spontan, activitatea este contraindicată.
Igienă
Din momentul sarcinii, o femeie ar trebui să-și monitorizeze cu atenție igiena. Femeile gravide nu ar trebui să facă o baie fierbinte și să-și înmoaie picioarele în apă fierbinte - acest lucru poate fi foarte periculos. Nu înotați în corpuri de apă deschise, în bazine publice - unde puteți prelua o infecție prin vagin. Când înotați în piscină, este mai bine să utilizați un tampon care protejează împotriva pătrunderii microorganismelor străine.
Încă din primele săptămâni de sarcină, trebuie să fii observat de un ginecolog, să-i spui despre sarcinile anterioare și nașterea. Este important să spuneți medicului la timp despre bolile cronice existente. Faceți periodic teste de urină și sânge - nu neglijați acest lucru. Aveți grijă la descărcarea vaginală - dacă aveți o descărcare de culoare roșie, roz sau visiniu, trebuie să apelați o ambulanță și să mergeți la spital. O astfel de descărcare de gestiune poate fi rezultatul unui avort spontan incipient sau al amenințării sale. Acțiunea rapidă și corectă poate preveni dezastrul.
Câteva cuvinte despre intimitate. Dacă nu aveți contraindicații, nu trebuie să renunțați la sex. Acest lucru nu este doar plăcut, ci și util. Printre contraindicațiile pentru intimitatea fizică se poate remarca o placentă previa scăzută - atunci când fătul este fixat în uter prea jos. După 20 de săptămâni, femeile cu sarcini multiple nu ar trebui să facă sex. Interdicția se impune și în prezența unui istoric de avorturi spontane, cu descărcare roșiatică, cu o amenințare de avort spontan.
Stare emoțională
O femeie în timpul sarcinii, de regulă, devine plângătoare, emoțională, explozivă. Așa o afectează hormonii - nu se poate face nimic în acest sens. Pentru a avea un copil sănătos, o mamă însărcinată trebuie să fie mai liniștită, să nu se supere pentru fleacuri, să nu se deranjeze cu griji inutile. Nu vizionați filme înfricoșătoare, nu vă luptați cu vecinii și membrii familiei, nu ascultați muzică și vă odihniți mai mult. Dacă este necesar, luați o vacanță, mergeți la natură. Atitudinea corectă a celor dragi vă va ajuta să vă amintiți această perioadă ca fiind cel mai luminos și mai bun timp de așteptare pentru bebelușul dumneavoastră.
Fiecare mamă poate avea un copil sănătos dacă înțelege ceea ce este cu adevărat important pentru ea. Respectând toate aceste reguli simple, puteți naște un copil sănătos, puternic și inteligent. Amintiți-vă, depinde doar de dvs. cum va veni bebelușul pe această lume.
Video: cum să dai naștere unui copil sănătos
Sarcina nu este o boală, dar corpul viitoarei mame funcționează cu o sarcină dublată. Modificările fiziologice contribuie la adaptarea la sarcină, la dezvoltarea corectă a fătului și la pregătirea pentru naștere.
Ce se schimbă?
Sistemul nervos central: în stadiile incipiente, pot apărea slăbiciune, oboseală, greață, vărsături, salivație, miros sporit, lacrimă. Pe măsură ce sarcina progresează, simptomele asociate cu mărirea uterului și influența hormonilor placentari asupra tuturor sistemelor corpului femeii se vor alătura (arsuri la stomac, constipație, urinare frecventă, palpitații, dureri musculare la nivelul picioarelor).
Regula de bază a comportamentului pentru o femeie însărcinată este excluderea influenței factorilor de mediu negativi asupra fătului.
Este deosebit de important să se asigure siguranța în primele 8 săptămâni de sarcină - perioada de organogeneză activă (formarea organelor și țesuturilor copilului nenăscut). De asemenea, perioadele critice de dezvoltare includ săptămânile 15-20 (creșterea creierului crescută) și săptămânile 20-24 (formarea sistemelor funcționale ale fătului).
Comportamentul și stilul de viață corecte
Obiceiuri proaste... Fumatul este absolut contraindicat. S-a dovedit că mamele fumătoare cresc riscul de avort spontan, naștere prematură, întârziere a creșterii fetale și sindrom de moarte subită a sugarului. Consumul de alcool - mai mult de 60 ml. alcoolul etilic pe zi duce la o întârziere în dezvoltarea fizică și mentală a copilului, avort spontan.
Substanțele narcotice sunt categoric inacceptabile în timpul sarcinii.
Mersul pe jos este recomandat deoarece are un efect benefic asupra stării fizice și mentale a unei femei. De asemenea, sunt prezentate băile de aer cald (temperaturi de 22 grade) timp de 5 minute în primele zile, cu o creștere treptată zilnică.
Nutriția rațională a unei femei însărcinate... Nutriția trebuie să fie echilibrată, diferențiată, bogată în calorii (2500 kcal pe zi, iar la sfârșitul sarcinii 2800-2900 kcal). Cu o sarcină necomplicată și o sănătate somatică normală, o femeie poate primi o dietă suplimentată cu vitamine și minerale cu efect pozitiv dovedit asupra sarcinii și dezvoltării fetale (vitamina A, E, acid folic, iod).
Sursele de proteine animale ar trebui să fie variate. Este necesar să se alterneze în dietă carne, pește slab, produse lactate (brânză de vaci, brânză, lapte, iaurt, iaurturi). Dintre soiurile de carne sunt preferabile carnea de vită slabă, carnea de iepure, puiul.
Grăsimile ar trebui să fie reprezentate de uleiuri vegetale (măsline, porumb, floarea soarelui). Fibre vegetale (pâine integrală, cu tărâțe, hrișcă, fulgi de ovăz, cereale din orez, legume crude, fructe, fructe de pădure). Se recomandă înlocuirea sării obișnuite cu sare iodată.
Vitamine... Observațiile pe termen lung au condus la concluzia că este necesar să se limiteze aportul de vitamine. Este recomandabil să utilizați vitamina E, beta-caroten și acid folic.
Excludeți din dietă:
Pentru fiecare trimestru de sarcină, nutriția are propriile sale caracteristici:
Trimestrul- decisiv pentru dezvoltarea copilului. Deficitul diferitelor vitamine poate duce la tulburări de creștere intrauterină și chiar la moarte fetală. Elementele importante pentru această perioadă sunt fierul, acidul folic, zincul și magneziul. Aceasta înseamnă că meniul ar trebui să fie dominat de salată verde, pește, pui, nuci, fructe, leguminoase, coacăze negre sau sucuri de afine. Și preparate cu acid folic.
În II trimestru dieta include alimente care conțin calciu, fosfor și vitamina B12.
ÎN Trimestrul IIIîn legătură cu creșterea rapidă a creierului copilului, creștem consumul de acizi grași polinesaturați (nuci, semințe și uleiuri din semințe).
Important și dietă- deseori, dar în porții mici. Nu supraîncărcați stomacul noaptea. Regim de băut: în prima jumătate a sarcinii 2-2,5 litri. lichide pe zi, după 20 de săptămâni, limită la 1,5 litri.
Educație fizică?
Frecvența recomandată a cursurilor este de 2-3 ori pe săptămână. Încărcăturile trebuie să fie sistematice și selectate individual timp de 40-50 de minute. Experții consideră că mersul pe jos, înotul și un curs special de kinetoterapie sunt potrivite pentru majoritatea femeilor însărcinate. Yoga și Pilates adaptate pentru viitoarele mame sunt foarte utile. În prezent, pe baza multor clinici prenatale, există camere pentru exerciții de fizioterapie și yoga. Obiectivele educației fizice în timpul sarcinii sunt:
Igienă intimă și intimitate fizică
În timpul sarcinii, este necesar să se producă o toaletă a organelor genitale cu săpun pentru copii de 2 ori pe zi. Îndreptarea vaginului în scopuri igienice este contraindicată. Lenjeria intimă trebuie să fie confecționată numai din țesături naturale. Vă rugăm să rețineți că există contraindicații la intimitatea fizică:
- sarcină multiplă (după 20 de săptămâni);
- amenințarea cu întreruperea acestei sarcini;
- un istoric de avorturi spontane repetate;
- descărcare sângeroasă din tractul genital;
- localizare scăzută sau prezentare a placentei;
- o istorie a nașterii premature.
Utilizarea medicamentelor
În timpul formării organelor fetale (până la 14 săptămâni), pentru a preveni anomalii în dezvoltarea tubului neural și a cretinismului congenital, este necesar să se abțină de la utilizarea oricărui medicament. Excepția este acidul folic la o doză de 4 mg / zi și iodura de potasiu 200 mg / zi. Primirea lor ar trebui să înceapă cât mai curând posibil, în mod ideal - din momentul în care se ia decizia asupra concepției.
Femeile sănătoase ar trebui să evite orice medicament pe toată durata perioadei. Femeile însărcinate care suferă de boli cronice, este necesar, împreună cu medicul curant, să se pregătească pentru sarcină în așa fel încât să se reducă la minimum aportul de medicamente în etapele incipiente.
În prezent este deschisă problema administrării vitaminelor special formulate pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, administrarea complexelor multivitaminice și minerale, în special pentru femeile însărcinate, rămâne relevantă pentru femeile care nu pot mânca în mod adecvat sau care au un deficit de microelemente specifice. Dar trebuie să știți că complexele multivitaminice destinate altor grupuri ale populației, inclusiv copiilor, sunt contraindicate femeilor însărcinate în orice caz.
Există o singură concluzie: sarcina necesită atenție și o atitudine serioasă. La urma urmei, depinde doar de femeie cum va veni copilul ei pe această lume.
Când apar două dungi la test, următorul gând după euforie este întrebarea „Ce să faci?”. Din anumite motive, există opinia că, odată ce a avut loc sarcina, atunci stilul de viață al femeii ar trebui să se schimbe radical. De fapt, dacă stilul tău de viață este aproape de sănătos, acesta ar trebui să fie doar ușor ajustat pentru a se potrivi noii tale stări. Dacă nu, merită să ne amintim elementele de bază ale unui stil de viață sănătos. Inutil să spun că fumatul și alcoolul sunt dăunătoare pentru sănătatea ta. Utilizarea lor pune în pericol viața și sănătatea bebelușului. Dacă nu ați făcut acest lucru înainte, renunțați imediat la obiceiurile proaste. Dacă simțiți că nu puteți renunța la fumat, încercați să căutați ajutorul unui psiholog.
Cu cât primiți mai repede înregistrarea sarcinii „D”, cu atât mai multe probleme puteți evita. Alegeți un medic care este atent la sarcină și nu intimidează viitoarele mame, atunci vizita dvs. la ginecolog nu va fi atât de împovărătoare. Dacă, înainte de sarcină, nu ați avut timp să vizitați un terapeut, endocrinolog, dentist, să efectuați o analiză pentru infecția cu TORCH, atunci trebuie să faceți acest lucru cât mai devreme posibil pentru a trata bolile existente în timp util, în interesele copilului. Dacă înainte de sarcină ați avut procese inflamatorii cronice, un fel de infecție din complexul TORCH numeroase, este necesar să preveniți infecția intrauterină a copilului deja în al doilea trimestru de sarcină.
Se spunea că nașterea unui copil ar trebui să-i coste mamei cel puțin un dinte. Asta nu este cazul astăzi, deși sarcina poate într-adevăr să afecteze negativ sănătatea dentară. Acest lucru se datorează schimbărilor de echilibru hormonal și metabolism. De aceea, medicii repetă de multe ori: aveți grijă de dinți înainte de sarcină, deoarece microbii patogeni se înmulțesc intens în dinții bolnavi, ceea ce afectează negativ dezvoltarea fătului. Dacă nu a funcționat înainte de sarcină, atunci nu amânați o vizită la medic atunci când așteptați un copil. De obicei, dentiștii încearcă să reducă la minimum tratamentul dentar în trimestrele I și III. Dar numai un specialist poate stabili dacă este necesară o intervenție imediată sau poate fi amânată.
Alimentație adecvată în timpul sarcinii.
Există multe teorii despre alimentația sănătoasă, dar numai tu și copilul tău știi cu adevărat ce este „corect”. Nu ar trebui să ignorați nici măcar cele mai ridicole dependențe alimentare la prima vedere (desigur, în limite rezonabile). Ai încredere în sentimentele tale, acesta este un mod sigur de a furniza organismului toate substanțele necesare. Apropo, dacă ați dorit să sărbătoriți cu pepene verde în ianuarie, nu vă negați acest lucru, deoarece cantitatea de emoții pozitive pe care le veți primi este pur și simplu neprețuită pentru sănătatea bebelușului: hormonii bucuriei, endorfinele contribuie la creșterea și dezvoltarea acestuia. Mitul potrivit căruia o femeie însărcinată ar trebui să mănânce pentru doi nu este adevărat, ducând la faptul că după naștere vei cântări „pentru doi”. Copilul va primi oricum toate elementele necesare din corpul tău.
Mănâncă des mese mici. În primul trimestru, pofta de mâncare este lupă. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău este aprovizionat cu forțele și substanțele necesare pentru a purta descendenți. Consumul de mese frecvente vă poate ajuta să evitați foamea, care este adesea cauza greaței, iar mesele mici vă pot ajuta să nu simțiți stomacul greu. Activitate fizică În timpul sarcinii, se impun cerințe speciale corpului viitoarei mame, un rol deosebit este dat vitaminelor. Trebuie să ne amintim că trebuie să alegeți numai acele multivitamine recomandate de medicul dumneavoastră și destinate special femeilor însărcinate. Multivitaminele trebuie administrate pe tot parcursul sarcinii. În plus, este mai bine să începeți să le luați cu 2-3 luni înainte de concepție pentru a asigura implantarea completă, formarea tuturor organelor și sistemelor bebelușului. Utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente poate afecta negativ procesul de asimilare sau retragere a vitaminelor. Prin urmare, luați vitamine numai în dozele indicate de medicul dumneavoastră și numai pentru perioada de timp prescrisă pentru dumneavoastră.
Activitate fizica.
„Sarcina nu este o boală!” - Această frază nu își pierde relevanța.
Activitatea fizică adecvată menține corpul în formă bună, saturează corpul bebelușului cu oxigen și te pregătește pentru naștere. Dacă sportul a jucat un rol important în viața ta înainte de sarcină, pur și simplu reduceți sarcina și eliminați exercițiile care prezintă un risc pentru bebelușul dumneavoastră. Dacă sportul nu-ți aparține, începe prin drumeții. Cu toate acestea, există „DATE” peste tot. Femeile care se deplasează mult în a doua jumătate a sarcinii sunt mai expuse riscului nașterii premature. Mersul pe jos este contraindicat la femeile gravide cu complicații. Cel mai minunat sport pentru o viitoare mamă este înotul: nu se simte nici o greutate în apă, mușchii se relaxează. Este imposibil să faceți gimnastică sau yoga pe cont propriu pentru a evita rănirea, deoarece articulațiile sunt mobile sub influența hormonilor.
Somn și odihnă adecvate.
Corpul tău lucrează pentru susținerea vieții a doi, ceea ce înseamnă că mai mult timp pentru odihnă și recuperare este important pentru el. Respectă-ți dorința de a dormi constant, somnul este esențial pentru bunăstarea normală. Este clar că sunt lucruri de făcut acasă și la locul de muncă, dar amintiți-vă că de acum înainte, cea mai mare valoare a voastră este o mică creatură a cărei viață și sănătate depind doar de voi.
Emoții pozitive.
Orice ai simți, simte și copilul tău. Gândește-te ce emoții vrei să-i oferi: un sentiment de pace, bucurie sau iritabilitate? Gândiți-vă la bebelușul dvs., vorbiți cu el - toate acestea vă ajută să stabiliți o relație strânsă cu bebelușul înainte de naștere. Gândește-te la tine, acordează-te definitiv și totul va fi așa cum vrei!
Pentru orice întrebare legată de sarcină, puteți consulta medicii clinicii „Avesta-M” la adresa: Saratov, st. Michurina 150/154(Pers. N 64-01-000757 din 20.12.2007)la un moment convenabil pentru tine..jpg)
Avorturile spontane, în special în stadiile incipiente ale sarcinii, sunt foarte frecvente. Statisticile sunt pur și simplu terifiante, de la 15 la 50% din sarcini ajung la avort spontan. Lucrătorii din domeniul sănătății sunt atât de obișnuiți încât consideră parțial că avortul spontan este o componentă normală a reproducerii umane. Dar cu greu este mai ușor pentru femeile care pierd viitorii copii din această cauză.
Teama de avort spontan apare la începutul sarcinii. Multe mame, în special cele care au avut deja șansa de a se confrunta cu pierderea, încearcă să facă totul pentru a nu se mai repeta. Să încercăm să aflăm cel mai important lucru, de ce se întâmplă acest lucru și care sunt motivele unui avort spontan.
După ce testul a demonstrat un rezultat pozitiv, femeile au șanse de 80% să poarte și să nască un copil sănătos. Ar trebui să se recunoască faptul că un avort spontan ca unul curent este un eveniment complet aleatoriu. Motivele exacte sunt de obicei imposibil de stabilit. Acest lucru este valabil mai ales pentru primul caz de pierdere a unui copil.
Dacă o femeie nu poate tolera sarcina și suferă de avorturi spontane repetate, atunci medicii suspectează o problemă medicală. Atrag atenția asupra cuvântului presupune, deoarece chiar și între avorturile spontane repetate în multe cazuri nu există nicio legătură.
De-a lungul anilor, medicina a identificat totuși unele posibile cauze ale avortului spontan:
Anomalii cromozomiale
De ce?
În 60% din cazuri, nepotrivirea cromozomială este cea care duce la incapacitatea de a suporta copilul. Aceste mici structuri găsite în fiecare celulă sunt surse de informații genetice. Fiecare persoană are 23 de perechi de cromozomi, un set de la mamă și tată. Prezența anomaliilor cromozomiale duce la avort spontan. Cuplurile care au trecut prin 2-3 avorturi spontane trebuie să treacă teste pentru compatibilitatea cromozomială.
Ce să fac?
Nu intrați în panică după primul avort spontan. Trebuie să-ți încerci norocul a doua oară. În caz de avort spontan repetat, vor fi necesare teste de compatibilitate. Dacă totul este în ordine cu cromozomii, trebuie să căutați din alte motive.
Anomalii uterine
De ce?
Dacă uterul este neregulat sau sunt prezente septuri uterine, acesta poate afecta implantarea embrionului. Procesele metabolice sunt întrerupte, embrionul nu primește nutriție suficientă, prin urmare nu poate supraviețui. Rezultatul este un avort spontan. O altă problemă este slăbirea mușchilor uterini. Există câteva particularități aici. Un avort spontan apare la sfârșitul primului trimestru. În acest moment, fătul începe să crească activ, extinzând uterul. Dacă mușchii sunt slăbiți, uterului îi lipsește puterea de a ține fătul și sarcina este întreruptă. Conform statisticilor, până la 10% dintre potențialele viitoare mame suferă de această problemă.
Ce să fac?
Problema poate fi descoperită în mijlocul sarcinii sau după avort spontan repetat. Pentru îndepărtarea septului uterin este necesară intervenția chirurgicală. Pentru a preveni avortul spontan datorat unui uter slab, puteți utiliza o sutură cervicală (cerclaj). Pentru a evita avortul spontan, se recomandă să vă întindeți pentru conservare la începutul sarcinii și să vă aflați sub supraveghere medicală constantă.
Tulburări imunologice
De ce?
De fapt, lichidul seminal masculin în raport cu corpul feminin este un corp străin. Cu toate acestea, ovulul fertilizat trimite un semnal special creierului, care protejează împotriva respingerii. Dar, în prezența tulburărilor imunologice, anticorpii atacă embrionul, ceea ce duce la un avort spontan.
Ce să fac?
Medicina nu are cu ce să se laude. Au fost studii, dar nu au fost atât de multe. Anumite rezultate au fost obținute datorită metodelor experimentale de tratament. Aspirina, heparina și steroizii sunt utilizați pentru a preveni avorturile spontane cauzate de tulburări imunologice.
Boli cronice
De ce?
Bolile glandei tiroide, diabetul zaharat necompensat, hiper- și hipotiroidismul creează un mediu nefavorabil în interiorul uterului. Acest lucru reduce rata de supraviețuire a embrionului și perturbă sarcina.
Ce să fac?
Cel mai bun mod de a rezolva problema diabetului zaharat este să începi să duci un stil de viață sănătos, urmând recomandările medicului. Glanda tiroidă este susceptibilă de medicamente.
Sindromul ovarului polichistic (SOP)
De ce?
În unele cazuri, avorturile spontane repetate se datorează bolii ovarelor polichistice. O femeie susceptibilă la această afecțiune este diagnosticată cu un nivel ridicat al hormonului masculin testosteron. Dezechilibrele hormonale duc la tulburări menstruale și ovulație. Chiar dacă femeia însărcinată nu are diabet zaharat, PCOS afectează rezistența la insulină și acest lucru perturbă maturarea corectă a endometrului. 5-10% dintre femeile de vârstă fertilă au SOP.
Ce să fac?
Medicamentele antidiabetice orale, cum ar fi metformina, pot reduce numărul avorturilor spontane la femeile cu boală ovariană polichistică.
Infecții bacteriene
De ce?
Corpul uman găzduiește o mare varietate de bacterii. Locuiesc atât în organele genitale masculine, cât și feminine. Cu toate acestea, unele dintre ele pot îngreuna sarcina și pot contribui la avortul spontan. Cele mai periculoase sunt micoplasma (hominis) și ureaplasma (urealyticum). Infecția cu aceste bacterii duce la dezvoltarea endometriozei și acest lucru afectează negativ dezvoltarea embrionului.
Ce să fac?
Singura modalitate de a exclude problema este să fii testat la timp și să urmezi un curs de tratament. Infecția este susceptibilă la antibiotice.
Mod de viață greșit
De ce?
Țigările, alcoolul, drogurile și toxinele sunt dușmanii sarcinii. Nicotina, care pătrunde în placentă, afectează negativ aportul de sânge și creșterea fătului. Fumătorii au o probabilitate de 2 ori mai mare de a face avort spontan. Consumul mai mult de 2 porții de băuturi alcoolice poate duce la un eșec al sarcinii. Același lucru este valabil și pentru droguri.
Cel mai interesant este că există anumite profesii care cresc probabilitatea de avort spontan. Muncitorii agricoli, chirurgii, stomatologii și asistenții medicali de laborator pierd adesea copii. Motivele pentru care activitatea profesională a avorturilor spontane nu este încă cunoscută de medicină.
Ce să fac?
Începeți să purtați un stil de viață sănătos și renunțați la obiceiurile proaste chiar înainte de a vă decide să aveți un copil. Dacă sunteți îngrijorat de faptul că locul de muncă și condițiile de muncă vă pot afecta sarcina, consultați medicul sau luați concediu prelungit.
Sper că nu vei avea un avort spontan. Și chiar dacă s-a întâmplat o dată, merită să încercați să rămâneți gravidă din nou. Noroc, vă doresc o adăugare timpurie la familie!
În subconștientul fiecărei fete și femei, sunt așezate sentimentele materne, așa-numitul instinct. Aproape fiecare reprezentant al sexului frumos vrea să devină mamă, să poarte și să nască un copil sănătos. Multe femei susțin că viața lor a dobândit emoții și senzații complet diferite atunci când au învățat farmecul maternității, chiar dacă a fost. La acest subiect am dori să dedicăm acest articol, atingând problema purtării și a nașterii unui copil.Deci, ai aflat vestea extraordinară că ești însărcinată. Cu siguranță ați venit deja cu. Acum sarcina dvs. principală este să purtați în siguranță și să dați naștere unui copil. În continuare, vom oferi o serie de recomandări despre acest lucru, care vă vor fi foarte utile.
Care este modalitatea corectă de a purta un copil, astfel încât să se nască sănătos?
S-ar părea că fata este însărcinată, totul este bine, principalul lucru nu este să vă faceți griji și să vizitați medicul, datorită căruia purtarea copilului va fi ușoară și sigură. Dar a avea un copil este un proces foarte serios care necesită cunoștințe și o abordare specială.Revenind puțin, merită remarcat importanța concepției, pentru care viitorii părinți ar trebui să se pregătească cu atenție. În prima etapă, părinții trebuie să treacă teste de compatibilitate, precum și teste pentru prezența oricăror boli care pot spune negativ chiar de la concepție și când o fată poartă un copil. Am vorbit mai detaliat despre concepție în articol. O atenție deosebită ar trebui acordată acestei probleme dacă aveți de gând să aveți un copil după aproximativ 30 de ani. De asemenea, este posibil în etapa de pregătire pentru sarcină. Ei bine, acum să trecem la subiectul imediat al articolului nostru - a avea un copil. Să începem în ordine.
Odată ce știi că ești gravidă, ar trebui să fii testat. Care vă va prescrie medicul dumneavoastră. Din acest moment, medicul dumneavoastră șef nu este terapeut, ci ginecolog.
Foarte des, fetele nu știu cât de des și când să viziteze un ginecolog în timpul sarcinii. În acest caz, o vizită la un ginecolog pentru fiecare mamă gravidă este stabilită individual, dar în majoritatea cazurilor, în primele 6 luni de sarcină, un ginecolog trebuie vizitat o dată pe lună, începând cu aproximativ 30 de săptămâni, ar trebui să se facă o vizită la un ginecolog. efectuate o dată la două săptămâni și începând cu săptămâna 36, vizitele ar trebui să fie săptămânale.
Am dori să vă atragem atenția asupra faptului că un astfel de program pentru vizitarea unui ginecolog este stabilit sub condiția unei evoluții lină a sarcinii, atunci când mama se simte bine, iar fătul se dezvoltă în conformitate cu normele stabilite. Dacă există vreo suspiciune din partea medicului, programul vizitei poate fi modificat de către medic.
Dacă doriți să nașteți și să dați naștere unui copil sănătos, atunci o nutriție sănătoasă și adecvată ar trebui să devină o parte integrantă a stilului dvs. de viață în acest moment. Pe lângă faptul că o alimentație adecvată va exclude apariția unor momente care pot afecta negativ cursul sarcinii și al fătului, acestea pot contribui în continuare la evoluția sa lină și chiar la dezvoltarea fătului. Cu cât mâncarea pe care o consumați este mai ușoară și mai curată, cu atât mai bine, pentru că tot ce mănâncă mama se reflectă asupra bebelușului.
Puteți afla mai multe despre aceasta într-un articol separat. Aici ne vom uita la așa-numitele elemente de bază ale nutriției pentru femeile gravide. Dieta viitoarei mame ar trebui să fie legume și fructe, care ar trebui să ocupe aproape jumătate din dieta zilnică. De asemenea, carnea și peștele sunt foarte importante pentru hrana viitoarei mame, nu pot fi excluse în niciun fel. Cerealele și produsele lactate nu sunt mai puțin utile și recomandate în timpul sarcinii. În același timp, este foarte important să refuzați sau cel puțin să minimizați utilizarea produselor nocive: prăjite, afumate, conservanți, diverse murături și sosuri, alimente cu coloranți etc.
Alegerea alimentelor și compoziția dietei trebuie abordate foarte atent, deoarece trebuie să țineți cont de „poziția dvs. interesantă”. Medicul dumneavoastră vă va ajuta să reglați meniul.
Și, în cele din urmă, merită menționat cantitatea de alimente consumate. Nu există restricții în ceea ce privește nutriția în timpul purtării unui copil ca atare, atât cât necesită corpul - trebuie să mănânci la fel de mult, deoarece mănânci aproape pentru doi. În același timp, nu ar trebui, în sensul literal al cuvântului, să mănânci pentru doi și, astfel, să mănânci în exces, să mănânci cât de mult necesită corpul, dar nu imens.
Unele fete fac o greșeală foarte mare atunci când conduc un stil de viață sedentar și uneori culcat în perioada în care poartă un copil. Activitatea fizică (și nu exercițiile fizice) este pur și simplu necesară, deoarece datorită acesteia veți arde calorii suplimentare, vă veți menține corpul într-o formă bună și acest lucru este bun pentru făt. Am dori să vă atragem atenția asupra faptului că este posibilă și activitatea fizică, doar moderată și de comun acord cu un medic, sub supravegherea strictă a unui instructor.
Plimbările zilnice sunt obligatorii pentru fetele însărcinate. În primul rând, aceasta este aceeași activitate fizică și, în al doilea rând, este o mare oportunitate de a respira aer proaspăt. Cel mai bine este să vă plimbați în afara străzilor centrale, de preferință într-o zonă verde, unde există mai mult sau mai puțin aer curat și curat. Se recomandă mersul pe jos de cel puțin 2 ori pe zi, a cărui durată ar trebui să fie de cel puțin 40 de minute, dacă este iarnă, atunci este mai bine să nu prelungiți plimbarea, iar vara, când vremea este bună, pe dimpotrivă, este mai bine să-l extindeți cât mai mult posibil în aer curat, principalul lucru nu este soarele.
Este foarte util ca fetele însărcinate să călătorească în afara orașului. Încercați în fiecare weekend împreună cu soțul dvs. să fiți în afara orașului, dar, dacă este posibil, luați o vacanță și mergeți la un sanatoriu sau într-o vacanță pe litoral.
Multe fete lucrează în timpul sarcinii și, în afară de muncă, fac și treburile casnice. Așa cum am spus mai devreme, a fi activ în timpul sarcinii este bun, dar trebuie să vă odihniți. La urma urmei, fiind într-o stare de sarcină, corpul are o sarcină dublă, motiv pentru care este necesar să-i oferim posibilitatea de a-și reveni. Lasă-i pe soțul tău o parte din treburile casnice sau cere-i ajutor mamei tale. Somnul sănătos pentru femeile însărcinate nu este mai puțin important, ar trebui să fie norma stabilită de 8 ore pe zi, în timp ce dacă vrei să dormi în timpul zilei, nu-l neglija - odihnește-te.
În timpul sarcinii, nu trebuie să uităm că viitoarea mamă ar trebui să aibă întotdeauna o dispoziție bună. Destul de ciudat, dar starea de spirit afectează și bebelușul. Dacă aveți întotdeauna o dispoziție veselă și bună, atunci aceasta va fi transmisă copilului și va afecta pozitiv formarea sistemului său nervos.
Am dori să vă atragem atenția specială asupra faptului că trebuie să respectați calmul deplin. La urma urmei, toată lumea știe că femeilor însărcinate le este strict interzis să se îngrijoreze. Da, este foarte dificil, mai ales cu cât timpul se apropie de naștere. Pentru a scăpa de griji, învățați să vă relaxați, iar în cazuri extreme, dacă este necesar, consultați un medic, acesta va prescrie un sedativ sigur.
