Abstinencija yra naudinga organizmui. Seksualinio susilaikymo nauda vyrams. Kaip vyrai kenčia nuo susilaikymo

Būtina susilaikyti nuo lytinių santykių, o tada didėja sėkmingos koncepcijos tikimybė. Tai galima paaiškinti tuo, kad tuo laikotarpiu žmogus susilaiko nuo seksualinio kontakto, lytinių ląstelių kaupiasi organizme. Kartais šis metodas suteikia teigiamą rezultatą. Bet ne visi kalba už šį metodą, yra tie, kurie teigia, kad pirmaujanti aktyvaus sekso gyvenimo, spermos kokybė yra gana geriau nei abstinencijos rėmėjų.

Izraelyje buvo atlikti tyrimai, atveriant spermos donorai, būtent dėl \u200b\u200bsusilaikymo, šio skysčio kokybė yra sumažinta. Mokslininkai buvo imtasi studijuoti daugiau nei septynis tūkstančius spermos mėginių ir nustatė, kad tik sėklų skysčio padidėjimas seksualinio kontakto metu, ir tai neturi įtakos sampratos kokybei, priešingai, spermatozoidų mobilumas yra smarkiai sumažintas.

Medicina šiuo metu teigia, kad abstinencija daugeliu atvejų yra pažeista vyrų sveikatai. Reguliarus lytis turi teigiamą poveikį endokrininės sistemos ir net stiprina širdies raumenis.

Jei žmogus per 40 metų, seksas jam yra ypač svarbus, jis prisideda prie teisingo širdies ir kraujagyslių sistemos darbo.

Ilgai trūksta sekso vyrams ir jo pasekmėms

Ar kenksminga ilgai susilaikyti nuo sekso, ar tai reiškia prostatito, ankstyvos ejakuliacijos, nuotaikos ar depresijos sumažėjimą? Studijos medicinoje teigia, kad vyrai gali būti suskirstyti į dviejų tipų. Pirmasis tipas yra vyrai, vedantys aktyvų lytinį gyvenimą, kuris reaguoja į jo atsisakymą. Antrasis tipas apima kitus gyvenimo prioritetus. Abstinencija jiems nėra problema ir neturi įtakos jų nuotaikai ar sveikatai.

Žalos laipsnis, kuris gali sukelti abstinenciją, yra tiesioginė priklausomybė nuo vyro amžiaus, tuo vyresnis, tuo labiau pavojingas tampa jam ilgai ir neskelbiamos seksualinės ribos.

Jei žmogus po keturiasdešimties susilaikyti nuo lyties, tai gali sukelti tokių pasekmių kaip prostatos adenomos, stagnacijos reiškinių plėtra, padidina vėžio navikų tikimybę.

Nėra jokios reikšmingos naudos iš sekso apribojimų, ir vienintelė priežastis, kuri gali būti tikrai prarasta, dalijasi su žmona ar mergina. Bet abstinencija nuo nediskriminuojančių lytinių ryšių visada naudinga. Geriau nepalikite savo mėgstamiausio ilgai, o ne paneigti sau ir seksualiniu malonumu. Be to, jau seniai įrodyta, kad abstinencija reiškia moralinę depresiją, prastą nuotaiką ir net depresiją.

Kiekvienas iš mūsų gali patekti į situaciją, kai jis bus priverstas tam tikrą laikotarpį be lyties. Pavyzdžiui, ilgas verslo kelionė (tavo ar jos), darbas pagal sukimosi metodą, bet jūs niekada nežinote, kas ... gerai, jei nesate našta su įsipareigojimais ir santykiais, ir jei laukiate mylimųjų ir atsitiktinių santykių kažkur, kaip sakoma, nereikia dvasios? Ir tada ką daryti, kaip suvaržyti? Ir kiek laiko be žalos sveikatai, kūnas galės išgyventi sekso nebuvimą?

Kiek laiko galite daryti be sekso? Tarkime, jūs nuėjote į ilgą verslo kelionę ar dirbti stebėtoju ... Ne, visiškai be lyties - kai jūsų rankos netgi nesiima ten ... Staiga jūs buvote bijoti vaikystėje su plaukuotu delnais, smegenų švelnumu nuo masturbacijos Ir dabar netgi tokio savęs pasitenkinimo mintis tampa panaši į galvą apie kinų delikates vakarienę - supuvę kiaušinius?

Specialistai teigia, kad žmogus be lyties (ir masturbacija) gali gyventi be žalos sveikatai per mėnesį.

Urologas-Andrologist aukščiausios kvalifikacijos kategorijos "Juno" Olego Abimov ir mano draugas, pastebėjo: "Jei mes esame panašūs į prostatą su augalų, kuris nuolat išduoda sėklų skystį ant konvejerio, tada visi sandėliai Netrukus bus priblokšti, o konvejeris sustos. Jis bus sustingęs, jis žydės viską, kaip vanduo vazoje su gėlėmis, jei jis nepasikeitė, ir bus įgimta prostatitas. Ir tai gali sukelti erekcijos disfunkciją. "

Žinoma, ne viskas yra vienareikšmiškai - gamta rūpinosi vyrų prigimtimi ir sukūrė priverstinio teršalų mechanizmą, kai per didelis sėklų skystis kartais naktį naktį jūsų kelnaitės ar lapai yra purvinas. Tačiau, vis dėlto, tai geriau ne rizikuoti ir pereiti prie "rankinio perdavimo", jei jokie kiti metodai jums priimtini.

Masturbuoti taip pat reikia su protu, kad nebūtų pakenkti savo sveikatai. Pirma, jūsų rankos turi būti švarios, kad nebūtų įeiti į infekciją.

Antra, dažnumas taip pat tam tikru mastu žala. Pamirškite apie problemas su smegenų ir aklumo - medicinos planas kardinolo žalos čia čia netaikomos (jei jūsų rankos plauti, kaip prieš valgant), bet gali kilti psichologiniai sutrikimai. Tiesiog įdėti jį: Jei pripratote, tada perjunkite į gyvą merginą - gauti tokius ryškius pojūčius nuo tokių kontaktų - tai bus labai sunku. Taip, ir savigarba, kaip "Sexologist" "Insight" klinika, Igoris Lyakh, gali sumažėti. Geriau laikytis vidutinio periodiškumo - du ar tris kartus per savaitę.

"Per dažnai - visa tai padaryta žala. Prostata taip pat gali būti pavargę. Galų gale, kiekvienas ejakuliacija yra visa kaskada ir biocheminiai ir fiziologiniai gabalai ... visos sistemos veikia praktiškai ribojant. Dažnai nėra gerai valdyti sistemą - gali sukelti suskirstymą ", - sakė Dr. Abimovas.

Galima užgesinti seksualinį stresą teoriškai naudojant vaistus. Ar jums tai reikia tik? Sunkūs raminamieji - tik receptai (tačiau jie negali nukreipti jus nuo įtampos kaip "daržovių"), motinos ir kitos žolės - šviesūs raminantys, preparatai, kurių sudėtyje yra bromo, taip pat nėra panacėja ... Yra Vis dar seksualūs žaislai - pripučiami lėlės ir kiti gumos-latekso produktai, vadinamieji kinų seksualiai.

Vis dar yra nuostabus žodis - "sublimacija". Tai yra tada, kai sukaupta ir nesąžininga seksualinė energija yra išeitis tam tikroje kitoje veikloje.

Paprastai čia garsus momentas yra prisimintas čia nuo filmo "Taming of Shrew", kur Celentano herojus pašalinti seksualinę įtampą, su diservavimu, trina malkas.

Fizinis aktyvumas yra geras būdas, praneša specialistai. Žaisti sportą, supjaustykite tas pačias malkas - viskas bus naudojama, pagrindinis dalykas yra rasti gerą apkrovą ant raumenų. Tačiau dar efektyvesnis būdas yra smegenų apkrova.

"Nepriklausomai nuo paradoksalu, tai dažnai psichinė veikla užima daugumą tokios energijos. Disertacija yra viena iš galingiausių sublimacijos formų. Jis yra panašus į kūrybinę meninę naštą, kai asmuo sukuria tam tikrą šedevrą ", - sakė Igoris Lyakh. Žiūrėti filmus ir skaitymo knygas suteikia trumpalaikį "Obllivion", jei jūs, žinoma, nėra erotinių produktų gerbėjas.

Apskritai, pagrindinis receptas, kaip gyventi be moters ilgą laiką, - pradėkite rašyti disertaciją ar ieškoti, kad būtų sukurta romanas. Arba pirkti dažus, kad sukurtumėte tam tikrą meninį šedevrą. Bet pagrindinis dalykas - rankos nepamiršta plauti. Dėl viso pikto.

Šiandien vyksta ginčai, nesvarbu, ar seksualinis susilaikymas vyrams yra pavojingas. Medicinos specialistai dabar aktyviai aptaria intymių gyvenimo nutraukimą ir žalą. Kai kurie mano, kad atsisakydamas sekso, žmogus laimės tik ir kiti įspėja, kad tokios priemonės neigiamai paveiks sveikatą. Suprasti, kas yra teisinga, šiuo klausimu reikia išsamiau išsamiai išsiaiškinti.

Vyrai dažnai yra nepatogūs kalbėti apie savo lytinių organų problemas. Dažnai jie yra priversti atsisakyti seksualinio gyvenimo dėl vienos ar kitos priežasties. Kaip taisyklė, sąmoningai susilaikyti nuo intymių komunikacijos vyrų sukelti šiuos veiksnius:

problemų santykiuose su partneriu;
lėtinis nuovargis;
kvalifikuoti darbe;
bloga sveikatos būklė;
aistringi kiti reikalai;
baimė ligų, kurios perkeliamos į lytinį kelią.

Abstinencija gali būti priversta, šiuo atveju asmeniui reikia sekso, tačiau slopina savo norus. Paprastai tai yra vyrai, neturintys pakankamai patirties. Paskirti šias negaliojančios INTIMA atsisakymo priežastis:

lėtinės ligos ar fizinės trūkumai;
pernelyg didelis impiles ir drovumas;
problemų, susijusių su išvaizda, dėl kurių atsiranda skirtingų kompleksų;
materialinės problemos;
religinio pobūdžio draudimai.

Abstinencijos pakenkimas

Intymi gyvenimo atsisakymo žala yra gana didelė tema. Be nuolatinio psichologinio nepasitenkinimo, dažnai dėl neurozės vystymosi. Abstinencija nuo lyties gali sukelti ligų:

prostatos uždegimas;
lytinių organų onkologija;
prostatos adenoma;
stagnacija mažoje dubenyje.

Pagal statistinius duomenis, vyrai, kurie yra daugiau nei 40 metų, dažniau kenčia nuo šių ligų nei jauni vaikinai. Tačiau tai nereiškia, kad su seksualinių santykių nesėkmės per 30 metų, galite išvengti neigiamų pasekmių sveikatai. Be to, kiekviena organizmo funkcija pagal individualią programą.

Taigi pasekmės gali būti skirtingos nepriklausomai nuo amžiaus.

Stiprus grindų atstovai, kurie neprisijungė prie intymių santykių su moterimi, gali sklandžiai prarasti visus susidomėjimą seksu. Libido sumažėjimas yra pirmasis žingsnis link erekcijos disfunkcijos. Kitaip tariant, kai žmogus nustoja lytinį gyvenimą, didėja impotencijos plėtros tikimybė.

Mokslininkai įrodė, kad po ilgo susilaikymo nuo seksualinių kontaktų, spermatozoidai tampa mažiau mobiliuoju. Nepaisant sukaupto sėklų skysčio tūrio, vaiko suvokimo tikimybė yra nulis.

Dažnai vyrai turi pernelyg didelį svorį, tokiu atveju reguliariai seksas padeda susidoroti su problema. Žinoma, mes nekalbame apie tuos situacijas, kai nutukimą sukelia rimtos ligos.

Seksualinių kontaktų atsisakymas veda ne tik fizinės sveikatos pablogėjimui. Dėl ilgo intymios gyvenimo trūkumo žmogus tampa nervingas, agresyvus ir konfliktas. Panašiai organizmas atsikrato perteklinės energijos. Psichologinė būsena kenčia.

Pastebėta, kad žmonės, kurių seksualinis gyvenimas nėra skirtingas reguliarumas, dažniau liks kenčia nuo netikrumo ir nepakankamuoju savigarba. Tokie vyrai jaučiasi nepasiekiami priešingos lyties akyse ir visiškai ne protinga. Kaip rezultatas, jie atstumia potencialius partnerius nuo pačių, taip dar labiau pablogina savo poziciją.

Žmogus, kuris visą laiką stovi nuo intymių ryšių, palaipsniui priprato prie tokios valstybės ir pradeda apsvarstyti neatskiriamą gyvenimo dalį.

Intymių kontaktų nebuvimo privalumai

Nepaisant to, kad seksualinio gyvenimo nesėkmė sukelia tam tikrą žalą vyrų kūnui, vis dar yra tam tikra nauda. Daugelis gydytojų teigia, kad dėl nuolatinio spermos emisijos, vertingos maistinės medžiagos prarandamos. Štai faktai, rodantys abstinencijos naudingumą:

Pernelyg dideli sėklų nuostoliai yra burbulas ir kenksmingi kūnui ir smegenims.
Studijų metu buvo įrodyta, kad orgazmas turėjo slegiančią įtaką nervų sistemai. Piktnaudžiavimo atveju gali atsirasti lėtinės ligos (pvz., Seksualinė neebiliai).
Intymių kontaktų atmetimas yra naudingas smegenims, nes Lecitinas yra išsaugotas, kuris tarnauja vienas iš svarbiausių komponentų.
Seksualinio susilaikymo fiziologinę vertę patvirtina pirmaujanti fiziologai, neuropatologai, urologai, endokrinologai ir psichiatrai.

Lyties nebuvimas gali prisidėti prie kokybiškesnio santykių plėtros. Ne kiekviena mergaitė yra pasirengusi gulėti lovoje su pasirinktu prieš santuoką. Daugelis neišspręstų į seksualinius ryšius per pirmuosius mėnesius nuo susipažinimo su vaikinu. Nesugebėjimas į Intima leidžia patikrinti jausmus ir išgelbėti savo sielos draugą, jei ji nori susituokti su mergele.

Kalbėdamas apie vyrų abstinencijos naudą ir pakenkimą, reikėtų pasakyti, kad vyrai, kurie buvo atsisakyti nuo seksualinių kontaktų, gali būti tikri, kad jie nebus kenčia nuo lytinių būdų perduotų ligų. Tarp jų yra ŽIV, sifilis, gonorėja ir kitos pavojingos infekcijos.

Sekso gyvenimo nebuvimas leidžia jums nukreipti visą energiją kuriant ir pasiekiant tikslus. Žmogus gauna galimybę visiškai skirti savo mylimam verslui ar darbui.

Tie, kurie yra susituokę, tikrai naudingi kartais pauzės seksualiniais santykiais. Po tokios pertraukos partneriai visada tampa labiau pageidautini vieni kitiems. Tai sumažina išdavystės ir santykių tikimybę. Jei susilaikymo procese sutuoktiniai galvoja apie tai, kaip galite diversifikuoti intymią gyvenimą, tai sukels malonų numatomą dviprasmiškumą ir leistų geriau suprasti vieni kitiems.

Taip pat reikėtų pažymėti, kad dažni kopuliacija sukelia metabolizmo stabdymą ir kraujo sudėties pokyčius. Jis tampa mažiau kalcio, geležies ir fosforo. Tai taikoma ne tik į visą lytinį lytinį aktorių, bet ir savęs pasitenkinimą ejakuliacija.

Bendrieji mitai

Yra daug mitų apie lyties nesėkmės naudą ir pakenkti. Tai yra dažna, kad abstinencija padeda atstovams stiprios lyties pasiekti geriausius sporto rezultatus. Tiesą sakant, nėra jokių įrodymų. Priešingai, buvo surengti keli nedideli tyrimai, kurių metu buvo patvirtinta priešingai.

Seksas negali pabloginti žmogaus būklės.

Sunku įsivaizduoti, kad profesionalus sportininkas Socia metu atneš save išsekimo. Tačiau, jei manote, kad lytiniai santykiai negali paveikti gerovės, tai tikrai geriau laikinai atsisakyti lyties.

Daugelis vyrų bijo vadinamojo apendoksikozės, kuri tariamai gali atsirasti dėl ilgo lytinių ryšių trūkumo. Tiesą sakant, nei sėklų skystis, nei spermatozoidų nėra toksiškas.

Yra nuomonė, kad ilgalaikis seksualinis susilaikymas gali sukelti šizofreniją žmogui, skrandžio ir kataraktos Ulce. Tiesą sakant, tai nėra. Priešingai, šiuo metu jūs negalite bijoti daug venerinių ligų.

Diskomforto buvimas ar nebuvimas Atsisakymo reguliariai intymūs kontaktai priklauso nuo įvairių veiksnių. Tai yra libido sunkumas, seksualinės konstitucijos tipas, temperamentas, asmeninės savybės. Jei seksualinis patrauklumas yra stiprus, lyties nebuvimas gali neigiamai paveikti fizinę ir psichinę veiklą, efektyvumą, nuotaiką. Tokiu atveju seksualinio gyvenimo atsisakymas padidins neuropsichinį jaudrumą ir nepasitenkinimo jausmo priežastį.

Abstinencijos poveikis žmogaus fizinei ir emocinei būsenai priklauso nuo jo seksualumo, seksualinės konstitucijos, auklėjimo, moralinių įsitikinimų. Visuomenei aktyviai nustato reguliarios lyties kultas. Jis propaguoja teiginiu, kad abstinencija vyrams yra žalingas: kupinas prostatito, vėžio, ankstyvo senėjimo, impotencija, nevaisingumas, infarktas. Šios sąskaitos gydytojų nuomonė nėra tokia kategoriškai.

Abstinencija (varpa) - nėra jokių įprastų sekso kontaktų. Provokuojantys veiksniai gali būti skirtingi.

Savanoriško nesėkmės priežasčių pavyzdžiai:

ASEXUALITY, kai reikalingas vyras seksas. Libido kompensuojama sublimacija, pavyzdžiui, kūrybiškumu ar sportu;
Įžudėjo celibato, dvasinės praktikos;
Pasirengimas sporto varžybose;
Psichologinė kliūtis.

Priverstinis susilaikymas suteikia žmogų daug daugiau problemųNuo psichologiškai jis nėra pasirengęs su lyties trūkumu. Priežastis gali būti globos, ligos, darbo bruožų sudarymas, partnerio nebuvimas. Jei įtampa periodiškai pašalinama masturbacija arba tada toks susilaikymas vadinamas "daliniu susilaikymu". Visiškas susilaikymas (seksualinės veiklos ir ejakuliacijos trūkumas) - bendras susilaikymas.

Iš to, ko jums reikia susilaikyti, pasakoja "Blogger Aleksejus Belov"

Pasekmės

Abstinencija turi savo privalumus ir trūkumus. Ilgas sekso nebuvimas vyrams ne visada reiškia neigiamus pasekmes. Ryškus pavyzdys yra tibetiečių vienuoliai, kurie sąmoningai atsisako seksualinių obligacijų, slopindamas visų rūšių inicijavimo apraiškas, tačiau tuo pačiu metu jie yra geros fizinės formos ir išlaiko visišką nuoširdų pusiausvyrą.

Kitas dalykas yra vyrai, turintys stiprią seksualinę konstituciją, išreiškė lytinį potraukį, kuris nėra toks lengvas panymui. Jų, susilaikymas daugiau nei savaitę jau yra pavojingas psichikos sutrikimas: neurozė, depresija, agresija.

{!LANG-99d3d03e3762e9f6cc8acc973253841f!} {!LANG-8876d28e2e196580beaeac12fc363720!}{!LANG-9e8fd749650cfdc8aa7df704c1d96d19!}

{!LANG-06028f487bd6dadbd956382c92e93a0c!}
{!LANG-ecbf78b3c92cfced5ae656fa81cfc707!}
{!LANG-3bc5d69951efd7c20abd764b21dfd9e9!}

{!LANG-d79b4a61fd7e837826aa6263349d9e23!}{!LANG-a19d9feff111211ab38abca4223eee94!}

Kai kurie vyrai atkreipia dėmesį į tai, kad nesant lyties, jie išsipūsti, sėklidės ("kiaušinių žiedas") yra drąsūs ir sutankinami. Skausmas gali duoti skrandyje. Tai atsitinka dėl sėklų burbuliukų perpildymo, kuris išsipūsti ir sukelia diskomfortą. Nėra tokios būklės pavojaus, jis patenka savarankiškai, kai išskiria neprašytą spermatozoidų. Kūnas gali savarankiškai reguliuoti šį procesą naktį..

Seksologas, psichoterapeutas Jurijus Prokopenko pasakoja apie abstinencijos poveikį organizmui

Kai abstinencija yra būtina:

Prieš spermogramą.
Norint normalizuoti stuburo nervų jautrumą.
Atnaujinti partnerių jausmus.
Po ilgalaikio masturbacijų atkurti normalius ejakuliacijos refleksus.
Prieš apvaisinimą.

Abstinencija nekenksmingai ir netgi naudinga jauniems žmonėms iki 20 metųKadangi jų asmenybės psichoseksuali pusė dar nėra sukurta. Paaugliai dažnai patenka į sunkias situacijas dėl ankstyvųjų seksualinių obligacijų. Susilaikant į kraują, daugiau lytinių hormonų patenka į kraują, kuris sukuria palankias sąlygas jaunam žmogui fiziniam ir protiniam vystymuisi.

Pernelyg dažnai (ypač nepastoviai) lytis gali atnešti į hormoninį išsekimą, kai organizmas neturi laiko atnaujinti panaudotus energijos ir biocheminius išteklius. Ženklai:

Padidėjęs dirglumas.
Žemiškas veido spalva.
Lėtinis nuovargis ir nepastebėjimas.

Galbūt diskomforto jausmas iš lytinių organų. Kadangi lyties reikia laikytis higienos taisyklių (varpos galvos plovimo), tada dėl dažnų procedūrų, dažnai vystosi dysbakteriozė - jos apsauginė mikroflora neturi laiko atsigauti.

Amžiaus rėmas

Jauniems vyrams ir jauniems vyrams 20-30 metų su ilgalaikiu susilaikymu organizmas didėja seksualinio susijaudinimo (Reiškinys Tarkhanova) ir išsprendžia problemą per naktį. Senesni, nesant lyties, smegenys paprasčiausiai "išsijungia" libido taip, kad nebūtų išmetami protiniai ir fiziniai ištekliai (Belova fenomenas). Apie tai po mėnesio abstinencija nustoja trukdyti. Kai tik prasideda santykinai reguliarus sekso gyvenimas, sėklos suaktyvins savo veiklą, atrakcija grįžta į ankstesnį lygį. Vyrai, turintys stiprią seksualinę konstituciją, šis procesas yra daug greičiau.

Asmenims po 50-60 metųKai testosterono lygis jau yra kritiškas, seksualinio gyvenimo nebuvimas gali sukelti kulminaciją ir su ryškiomis neigiamomis apraiškomis. Šiame amžiuje grindų sistema be treniruotės "siunčia" pakankamai greitai (per 2-3 mėnesius), kad atkurtų libido ir stiprumo bus beveik neįmanoma (skaityti apie priemones). Priverstinio susilaikymo atvejais rekomenduojama bent kartais užsiimti masturbacija, kad išlaikytumėte lytinius refleksus, skatintų testosterono sintezę ir spermatogenezę.

Abstinencija, testosteronas ir sportas

Daugelis sportininkų (ryškus Mohammedo Ali) pavyzdys bando kiek įmanoma susilaikyti nuo ejakuliacijos prieš pasirodymus, manydamas, kad testosterono lygis patenka į lytį, reakcija sumažėja.

Iškart po lytinių santykių, prolaktino pakyla, o tai tikrai sukelia testosterono veiksmus, tačiau ši įtaka yra tokia trumpesnė, kad vyrų hormono lygis neturi laiko žymiai sumažinti. Lytiniu požiūriu aktyviems vyrams vidutinis testosterono kiekis yra didesnis nei atsparus nuo lytinių ryšių ir masturbacijų.

Norint pasiekti optimalius sporto rezultatus, atsižvelgti į: maksimalus lygis (apie 145% pradinio) sportininkų po 30 metų testosteronas pasiekia 7-ąją abstinencijos dieną, iki 30 metų - 3 dienas. Tada jis palaipsniui patenka į bazinę vertę. Vyrai, kuriems didelė testosterono koncentracija yra svarbi, \\ t pakanka sumažinti seksualinių veiksmų dažnumą iki 1-2 per savaitę.

Nuomonė apie abstinencijos sporto rodiklius

Kalbant apie baltymų ir kitų medžiagų nuostolius, tada su ejakuliacija jie yra nereikšmingi ir greitai atkurta. Norėdami paspartinti procesą, galite papildomai vartoti B, C, cinko, kalio, magnio, magnio vitaminų. Taip pat būtini riebalai ir baltymai (pavyzdžiui, baltymų kokteilis ir sauja migdolai).

Pasak ekspertų, ilgalaikis seksualinis susilaikymas prieš pasirodymą ar konkurenciją yra beprasmis, tik kelias dienas. Po treniruotės, lytis yra naudinga, nes imuninės ląstelės aktyvuoja ir pagreitina kūno atkūrimą..

Dėl daugelio priežasčių vyrai ir moterys yra priversti būti seksualinės poilsio būsenoje. Seksualinis susilaikymas yra perkeliamas į žmones kiekvienu konkrečiu atveju atskirai, o depresijos ar dirginimo laipsnis, susijęs su lytinio bado nutraukimu, priklauso nuo temperamento ir žmogaus psichotipo.

Ką reiškia susilypymas?

Seksualinis susilaikymas yra mokslo medicinos kalba, seksualinė susilaikymas ar nepriteklius, kuriam būdinga priverstinė poilsio būsena. Abstinencijos priežastys gali būti skirtingos:

sveikatos būklė;
seksualinių santykių partnerio stoka;
dvasinės praktikos;
celibato pietūs (celibatas);
artimiausi konkursai sportininkai;
aseksualumas;
asmeninės priežastys.

Abstinencijos tipai:

Dalinis susilaikymas - Nekilnojamojo lytinių santykių neįmanoma kompensuoja masturbacija ar nakties termuliuojami vyrai (spontaninės sėklos).
Bendras susilaikymas - seksualinė veikla visose apraiškose yra visiškai nėra.

Kodėl reikia susilaikyti?

Abstinencijos pagrindimas iš priežasčių, kurios sukėlė šią valstybę. Trumpa sekso pertrauka padeda purtyti partnerių jausmus ir stiprina jų patrauklumą vieni kitiems. Ilgas abstinencija yra būtina atkurti jėgas per ir po sunkių ligų, kai visa energija yra siekiama atkurti kūno pusiausvyrą ir jėgų švaistymas seksualinių lytinių santykių metu gali pabloginti asmens būklę. Sąmoningas seksualinis susilaikymas ar celibatas, o tai yra svarbi sąlyga dvasingumo praktikoje kai kuriose religijose.

Abstinencija moterims

Moterims, harmoningas seksualinis artumas su partneriu yra stabilaus laimingų santykių garantija. Artimi, moteris klesti ir sukuria teigiamą energijos foną aplink jį. Abstinencija nuo lyties moterims yra labiau susipažinę dėl jų fiziologinių savybių: menstruacinis laikotarpis, nėštumas. Gražios lyties su aukšto lygio seksualiniu temperamentu (choleriniais, sanguų) yra rimtai perkeliami į abstinencijos laikotarpius, priešingai nei flegminės ir melancholiškos moterys.

Abstinencijos nauda moterims

Ilgas susilaikymas nuo lyties moterims su mažu lytinio temperatūros lygiu neturi jokio neigiamo poveikio ir netgi stabilizuoja nervų sistemos aktyvumą. Menstruacijų metu seksualinė pauzė vengia patogeninių bakterijų įsiskverbimo į gimdos ertmę, kuri šiais laikais yra pažeidžiama. Svarbu prisiminti, kad trumpas seksualinis susilaikymas dėl kelių priežasčių nėra priežastis nevilties, bet gebėjimas sutelkti dėmesį į teigiamus aspektus:

Atnaujinkite jausmus. Kitame artumo atveju atsiranda santykių suvokimas, viskas vyksta "Nauja" bangai, su intensyvesniu jausmų spektru.
Sublimacija yra seksualinės neramos energijos kūrimo ar kūrimo procesas. Kūrimas menų kūrinių, naujų projektų, idėjų fondas.
Abstinencija kaip nėštumo poreikis - I ir III trimestrai dėl persileidimo grėsmės. Motinystė yra svarbi moters šeimos laimė komponentas ir susilaikymo privalumas yra akivaizdus.

Abstinencija moterims - pasekmės

Seksualinis susilaikymas tarp mergaičių ir jaunų moterų nesukelia jokių rimtų problemų, tačiau kai moteris buvo aktyviai aktyvus seksualinis gyvenimas, seksualinis susilaikymas be liudytojo dėl priežasčių, gali sukelti skirtingų problemų problemų ir ligų, "nustatyta" organizme fizinės problemos ir psichikos lygiai. Abstinencijos poveikis gali būti toks:

bendras hormoninis disbalansas;
nutukimas;
sunkūs reiškiniai mažame dubenyje, prisidedant prie varikozės formavimo;
auglių augimas (miooma, fibromyoma, mastopatija);
skydliaukės ligos;
sumažinti imuninės ląstelių skaičių;
ryškus;
didelis emocinis vienalumas;
gamtos keitimas blogiau: standumas, kritiškumas, dėvėti;
"Floorback";
nesutampa tarp partnerių santykiuose dėl artumo stokos.

Abstinencija vyrams

Su vyrais viskas yra sunkiau, pagal gamtos atstovai labai galvoja apie lytį, o fiziologija nedelsiant patiria jaudulį. Dauguma vyrų gali būti susijaudinusi per dieną kelis kartus. Abstinencija vyrams yra sunkiau nei moterims. Priverstinis seksualinis susilaikymas yra labai sunku toleruoja hiperseksualius atstovus. Nesant partnerio, vyrai dažniau pasitaiko masturbacija nei moterys.

Abstinencijos nauda vyrams

Tai naudinga arba nėra seksualinės atėmimo vyrams - nėra jokios aiškios nuomonės. Laiku, lyties nebuvimas nesukelia didelės žalos, tačiau turi savo privalumus. Abstinencijos privalumai yra akivaizdūs šiais atvejais:

Širdies ir kraujagyslių ligos - pagyvenusiems žmonėms dažnai seksualiniai veiksmai suteikia didelę apkrovą širdyje, mirties lygis lyties metu nuo širdies priepuolio ar insulto nėra neįprasta.
Infekcijos rizika su ligomis perduodant lytines priemones yra trumpalaikis malonumas, padengtas pasekmėmis, kurios kelia grėsmę sveikatai ir gyvenimui. Seksas be įsipareigojimų vakarėliuose, daugiau nei vieną kartą priversti vyrus atgailauti.
Atidžiai stebėti savo kūno išteklius. Naujausi tyrimai užsienio biologų šaknyje išsklaidė klaidingą nuomonę, kad abstinencija yra pavojinga. SPERMO SUDENIMO SRITYJE STIPRINTIS mokslininkai padarė išvadą, kad įstaigai yra būtina medžiaga, turinti lecitino, fosforo, kalcio ir baltymų. Su dažnai seksualiniais kontaktais, organizmas praranda šiuos gyvybiškai svarbius išteklius, kaip rezultatas, centrinė nervų sistema kenčia ir dengia. Tikėkite šiuo faktu ar ne, kiekvienas žmogus nusprendžia save.
Spermatogenezės ir spermos kompozicijos gerinimas. Prieš planuojamą koncepciją, prieš planuojamą koncepciją prisideda prie spermatozoidų aktyvumo padidėjimo, didinant tręšimo galimybes. Yra priešinga nuomonė.

Ilgas vyrų susilaikymas - pasekmės

Nesvarbu, ar abstinencija yra kenksminga vyrų vienareikšmiui atsako, viskas yra individualiai, bet jei mes laikysime vidutinius rodiklius, kurie atkreipia aktyvios žmogaus portretą į jėgas ir stiprumą, ir tai yra didžioji dauguma jaunų vyrų, tada privertė susilaikymą Suteikia nusivylimo prognozes. Tikėtinos lytinės susilaikymo pasekmės:

atsparus seksualinio įrašo sumažinimas, kaip toks po ilgo susilaikymo;
priešlaikinė ejakuliacija;
neurozės ir neišsamumo komplekso kūrimas;
baimė naujų pažįstamų;
nervingumas ir agresija;
prostatos liaukos proporcijos formavimo slopinimas;
sklotelio venų varikozės venos;
navikai (prostatos adenoma, kiaušinių vėžys);
impotencija.

Susilaikymas sportui

Seksualinis atsidavimas sporto kilmės nuo seniausių laikų, kai kariniai vienetai pastebėjo, kad kariai, kurie nesilaikė santykių, pasireiškia konkursuose ir mūšio lauke. Taigi buvo tvari nuomonė, kad sportininkas prieš mokymą turėtų būti skiriama kiek įmanoma. Yra žinoma, kad boksininkas Mohammed Ali prieš kovą pastebėjo abstinencijos iki pusantro mėnesio.

Abstinencija kultūrizme vaidina svarbų vaidmenį, nors dėl to yra prieštaringų nuomonių. Raumenų susilaikymas ir augimas yra sujungtas tuo, kad perteklinio seksualinės veiklos metu testosterono lygis, turintis įtakos raumenų masės katastrofiškai kristi, prolaktinas yra pagamintas - moterų hormonas. Patyrę sportininkai žino, kad seksas yra naudingas tik po treniruočių ar konkurencijos, bet ne priešais juos.

Kaip išmokti susilaikyti?

Jei asmuo dėl tam tikrų priežasčių priėmė sprendimą dėl laikino seksualinio atokvėpio (paštu, dvasinės praktikos, atsiskyrimo su mylimuoju kelionės metu), kaip tai mažiau skausminga išgyventi šį laikotarpį ir sužinoti, kaip sumažinti aistrų švytėjimą? Svarbu prisiminti, kad vidutinio sunkumo susilaikymas nuo lytinio gyvenimo kartais yra naudingas organizmui.

Kas gali padėti, praktikuoti abstinenciją:

koncentracija dvasiniam augimui ir savigarbai;
plėtoti kūrybiškumą ir kūrybiškumą per šį laikotarpį;
praktikuokite įvairius meditacijos metodus (kontempliacija, dinamiškos meditacijos Osho);
aktyviai sportas.

Mitai apie abstinenciją

Seksualinis susilaikymas yra apgaubtas įvairiais bendru sutarimu ir stereotipais. Yra šie abstinencijos mitai:

Lyčio nebuvimas gali sukelti šizofrenijos ligas, sudaro tendenciją pedofilijos ir zoophilijos. Tai nėra tiesa, nes šių pasireiškimų pagrindas dažnai yra endogeninės įgimtos nukrypimai.
Ilgas susilaikymas vyrams ir moterims gali sukelti priešlaikinį kulminaciją. Taip, taip pat yra vyrų kulminacija. Manoma, kad šis mitas sukūrė farmacijos įmones už geriausius pardavimo prezervatyvus.
Seksualinės energijos transformavimas į kūrybiškumą susilaikant. Iš dalies tai yra teisinga, jei asmuo yra iš pradžių kūrybingas ir apsėstas idėjomis, nepilnametis susilaikymo laikotarpis jam yra neskausmingas, visiems kitiems, seksualinė pauzė sukelia bent diskomfortą.