Kodėl kinų valgo duona? Kodėl kinai neturi riebalų? Jie valgo duoną Kinijoje

Kinijoje praktiškai nėra visiškų žmonių, skirtingai nuo kitų azijiečių, pavyzdžiui, Korėjos ar Japonijos. Kinų, kurie persikėlė į Vakarų šalis, šiame rodiklyje nesiskiria nuo vietinių gyventojų, todėl tai ne apie genetiką. Apsvarstykite 14 veiksnių, dėl kurių kinų yra plonas. Iš jų yra naudingų įpročių, kad įstaiga būtų tvarkinga.

1.Trys patiekalai per dieną

Ir kartais dažniau. Daugelis turistų, kurie lankėsi Kinijoje, švenčia, kad kinai nuolat kramtotų. Tai pagreitina metabolizmo. Rusijos Federacijoje tai vadinama dalina mityba, dažnai naudoja profesionalūs sportininkai, ypač kūno korekcijos kultūrizatoriai, įskaitant džiovinant kūną.

Smakcinės mitybos principas: paimkite maistą kas 2,5 - 3 valandas (5-6 kartus per dieną) mažas porcijas. Kas kinų kalba.

2. Kinų nevalgo duonos

Vietoj to jis naudojamas Fig. Kviečių miltų produktai su mielėmis taip pat naudojami, pavyzdžiui, bandelių, mėsainių ir kt. Pavyzdžiui, bet tai neįvyksta kiekviename valgyje, bet dažnai atostogų metu. Vietoj kviečių, ryžių ar kukurūzų miltų dažnai naudojamas.

3. Ilgas maistas

Kinai turi įpročius: kramtyti tol, kol maistas burnoje yra ištirpintas seilei. Pasirodo, kad kinų valgyti gėrimas. Daugelis mitybos specialistų rekomenduoja tai padaryti dėl sėkmingo svorio, nors Kinijoje jis jau seniai buvo įpročio.

4. Mažiau nei mėsa, daugiau nei žaluma

Palyginti su kai kuriomis šiaurinėmis šalimis, kinai yra tik vegetarai. Yra mėsos į kinų mitybą yra, bet mažais kiekiais. Jie nori vištienos, kiaulienos ir jūros gėrybės iš mėsos. Dėl didelių natūralios mėsos sąnaudų vargšai praktiškai nevalgo, bet pakeiskite sojos ar skonio.

5. Gyvūnų riebalai yra praktiškai nėra

Paruoškite augalinio aliejaus. Dėl "riebalų" naudoja sezamo aliejaus. Pieno produktai pakeičiami sojos.

6. Patiekalai turi labai ryškius skonius

Ypač Sichuano virtuvėje. Nei Pietų Kinija, ryškesnis yra vietinė virtuvė. Ūminis maistas pagerina kraujotaką, padedančią išsklaidyti medžiagų apykaitos procesus organizme.

Be aštrių prieskonių, maistas yra užpildytas su vynu ir actu. Jie jau seniai naudojo daugelyje šalių skirtingų svorio netekimo metodų.

7. Naudokite sėklų sėklą ir alyvą

Sėklos yra purškiamos paruoštu patiekalu, o alyvos yra užpildytos aliejumi. Sezamas pagerina virškinimo trakto peristaltiką, valo kūną ir pagreitina medžiagų apykaitos procesus. Skatina greitą kūno prisotinimą.

8. Daug paprasto karšto vandens

Nepriklausomai nuo klimato. Ji yra ruda ir valo virškinimo trakto, padeda numesti svorio. Be karšto vandens, kinų gerti daug žaliosios arbatos, kuri naudojama svorio netekimui.

9. Beveik visiškai nebuvimas miltų, saldaus ir greito angliavandenių derinys

Kinų virtuvėje nėra pyragų / pyragų su drąsiu kremu. Kaip desertas, kinų renkasi bandelės kukurūzų ar ryžių miltų porai. Taip pat naudokite saldumynus žemės riešutų pasta. Kai kuriose kinų virtuvėse yra leidžiama pridėti nedidelį kiekį cukraus į indus.

Greitai angliavandeniai, pavyzdžiui, bulvės yra visiškai nėra.

Desertui pirmenybė teikiama saldiems vaisiams.

10. Aukštas maisto raštingumas

Bet kinų žino, kad jums reikia valgyti, kad išvalytumėte kūną, įkraukite baterijas, atsigauna nuo šalčio ir tt Šio suvokimo pagrindas yra tradicinė kinų medicina, kurių principai bet Kinijos žino nuo mažų metų.

Kinai linkę atnešti Qi energijos pusiausvyrą organizme (nuo Kinijos Zigong gimnastikos). Visi produktai yra suskirstyti į:

Šalta (vaisiai, arbatos, druska). Pabėgti nuo šilumos;
gaivinimas (daržovės, sūris, pienas). Geresniam vidaus organų veikimui;
neutralus (mėsos, grūdų). Yra Qi energijos šaltinis organizme;
Šilti produktai (svogūnai, česnakai, imbieras, kava, vynas). Didinti veiklą;
karšti produktai (medus, pipirai ir kiti prieskoniai). Padėti sušilti.

Naudojant gaminių sąlyginę temperatūrą, kinų reguliuoja Yin (šalto) ir yan (šilumos) energiją organizme. Be to, produktai yra suskirstyti į rytą, dienos ir vakarą; kvapiosios medžiagos (sūrus, rūgštus, kartūs, saldus, aštrus) ir kt.

11. Nuolatinė ligų prevencija

Prevencija yra gyvenimo būdas. Norint ne pakenkti Kinijos nuolat lankyti specializuotus tradicinės medicinos salonus: masažas, akupunktūra, karšto spyruoklės ir kt. Todėl nutukimas čia paprasčiausiai pašalinamas prevencijos etape.

12. Kinų gimnastika

Populiariausi kinų gimnastika yra taijice. Kiekviename regione pratimai ir metodai gali skirtis, bet vienas vienija: būtinai pertrauka visus kinų eiti įšilti. Kinijoje puiki sporto infrastruktūra: gatvių simuliatoriai, platformos, parkai ir kt.

13. Klimatas

Tai svarbu, nes šiaurinėje provincijose kinų kalba yra tankesnė kūno sudėjimo nei pietinėje. Bet net ir kinų šiaurėje su nutukimu yra mažai.

14. Geras dviračių infrastruktūra

Beveik visi kinai nuolat važiuoja dviračiu. Dviračiai yra puiki kardiografija.

Kodėl riebalų gyventojai susiduria su Kinija?

1. Vakarų įtaka.

Kinija atidarė daugybę institucijų, siūlančių kitų rūšių virtuves, būtent klasikinį greitą maistą. Tai įvyko per pastaruosius 20 metų. Iki šio taško buvo beveik nutukę gyventojai.

2. Industrializacija.

Daugelis kinų vietoj dviračių persikėlė į automobilį ir dėl blogos ekologijos, užsiimkite gimnastika atvirame danguje problemiškoje.

Į klausimą, kodėl Kinijoje nevalgo duonos? Paskelbė autorius Oksana Voronina. Geriausias atsakymas yra kinų maisto ... teisingai, ryžiai. Jis naudojamas kaip šoniniai patiekalai visiems patiekalams, pakeičia duoną (Kinijoje, nėra duonos, išskyrus bjaurus šviežias saldus bandeles nuo kukurūzų, ruošiasi pora). Be to, ryžiai yra virti gana geras mėnulio, po kurio dėl kokių nors priežasčių nėra pagirių.

Atsakymas iš. \\ T Jūra.[Meistras]
Jie stovėjo valgyti :)

Atsakymas iš. \\ T Maksimus.[Guru]
pshenitsa V Kitae Ne Rastiet Vmesto Pshenitsi Kittichi Ediat Ris

Atsakymas iš. \\ T Olga Zvonkova.[Guru]
Nes jis neauga su jais.

Atsakymas iš. \\ T Yuvelraka.[Guru]
Jie daro ryžių granules. Net jie neturi daug vietos auginti kviečių ir rugių. Panašūs kinų nevalgo duonos, sūrio ir naftos mums, ir nesikreipkite be kavos ir pieno? Kinų supratimu maisto suvartojimas yra beveik šventas ritualas. Štai kodėl sveika su draugu, Kinijos mandagumas klausia, ar jis buvo alkanas. Tikriausiai dėl to, kad tiksliai vidurdienį, visa šalis atlieka pietų pertraukos ritualą, visiškai simping. Rytų gydytojai mano, kad širdis yra per daug perkrauta dėl per didelio svorio, psichikos veikla sulėtėjo, o nenorėjo judėti ne visai, ir jis apvyniojimo ir riebalų. Tačiau yra paprastų metodų, kurie neleidžia nutukimui. Nes nėra tik kenkėjiškų produktų. Mes tiesiog neturime pamiršti, kada ir kiek valgote.

Atsakymas iš. \\ T Yathozza.[Guru]
Įdomūs faktai apie kinų kalbą:
- Kinai nevalgo duonos.
- Kinijos nevalgo fermentuotų pieno produktų. Ir pieno ir pieno.
- Šiaurės ir Pietų Kinijos kalba taip skirtingi adverbai, kad jie nesupranta vieni kitų. Iš viso.
- Šiaurės kinai yra ne visai kinų. Jie yra manch. - Kinijos Harbino miestą įkūrė rusai ir ilgą laiką dauguma šio miesto gyventojų sudarė rusams.
- Dėl antrojo vaiko gimimo Kinijos ne tik turi mokestį, bet gali būti išsiųstas iš darbo.
- Stiprinti sveikatą, Kinijos reikalauja degtinės ženšenio ir gyvatės.
- paukštis virimo "antys Pekine" nužudoma skendimas. Jis įterpiamas į gerklę vamzdį ir pilamas su vandeniu.
- Kinijos namų įėjimuose pakabinkite skrajutes su rajonais. Žinoti veidą.
Kaip šitas:)

Atsakymas iš. \\ T Larisa.[Guru]
Taip, jie nevalgo tokios duonos kaip nuotraukoje. Bet jie valgo savo kinų duoną, virti pora. Ir jie nėra visiškai bjaurus!
Ir jie taip pat parduoda duoną parduotuvėse, supjaustytos ant sluoksnių, kuriuos aš pavadinčiau "plastilino". Nes jis yra minkštas, ir iš jo galite skulptruoti. Įdomiausia yra tai, kad Ispanijoje taip pat ši duona parduodama. Pasirodo, kad jis gali būti labai malonus.

Mitybos mokslininkų rekomendacijas, tai atsitinka, yra prieštaraujanti. Šimtai straipsnių ir knygų bus skatinti kiekvieną pakelti, vegetarizmą, badą, maistą, priklausomai nuo kraujo tipo ir įvairių dietos. Tačiau ekspertai susilieja viename - maisto ir sveikatos yra tarpusavyje susiję tiek, kad kasdieninė dieta gali pratęsti arba sumažinti gyvenimą.

Kinijoje maisto kultas yra pastatytas į didžiausio meno rangą. Tuo tarpu Kinijos nevalgo duonos įprastos duonos, sūrio ir aliejaus, nepatinka kavos ir pieno. Tačiau net kasdieniame gyvenime, jų maistas su keliais dešimčių patiekalų kaita yra tokia sudėtinga ir trasa, kad teisinga, originalus skonis produkto yra tiesiog neįmanoma.

Maisto absorbcija čia yra šventas, todėl pasveikinti draugą, kinų kalba yra mandagiai žino, ar jis nėra alkanas, ir tiksliai 12 šalies užšąla - tai yra vakarienė. Nepaisant to, Pekino mitybos profesorius nuo Pekino narių: "Dauguma žmonių šiandien yra susirūpinę dėl maisto naudingumo, bet iš tiesų mažai do realaus jų dietos atkūrimo."

Rytų gydytojai mano, kad dėl pertekliaus taip pat širdis yra perkrauta, minties procesas yra slopinamas, asmuo nenori judėti ir ji bus įvykdyti ir įvykdyti ir įvykdyti. Tuo tarpu yra paprasčiausių metodų, kurie užkerta kelią nutukimui. Galų gale, neabejotinai kenksmingi produktai neįvyksta. Mes tiesiog turime atsižvelgti į tai, kad valgote, kada ir kiek.

Maisto režimas - bazinė bazė. Turėtumėte sėdėti prie stalo tris kartus per dieną ir tam tikru metu. Po pietų 12 val. Maistas absorbuojamas geriausiu būdu - tai patvirtino Kinijos gerontologų eksperimentai. Jie pataria: pasirinkite plokštelę lovoje ir neskubėkite. Valgykite mažiau - jums bus gyvas ilgiau, skaito Rytų išmintį. Nenuostabu Vakarienė Kinijoje yra ištempta dvi valandas.

Maisto įsisavinimo tempas yra labai svarbus. Mūsų smegenyse yra tam tikras sodrumo centras. Po valgio pradžios jis paverčia 20 minučių. Jei skubate, tada per 20 minučių, nurykite tiek daug, kad rizika. Ir kai jie sako kinų kalba: "Jei pakilo dėl stalo su nedideliu bado jausmu - jūs atnešėte savo sveikatos naudą, jei turėjote darbą - jūs apsinuodijote". Atsargus maisto skalavimas yra viena iš nekintamųjų sveikos mitybos taisyklių.

Ir nepamirškite: mūsų skrandis nėra šiukšlių konteineris, tai neįmanoma mesti kažką ir sumaišyti, pavyzdžiui, baltymai su angliavandeniais. Faktas yra tai, kad su amžiumi yra viso organizmo gyvybingumas, įskaitant fermento senėjimą. Tikriausiai daug pagyvenusių žmonių yra susipažinę su nemaloniu jausmu po valgymo, skrandžio sunkumą, pilvo pūtimą. Tai reiškia, kad maistas, kuriame nesuderinami baltymai ir angliavandeniai pasirodė esąs blogai absorbuojamas ir yra pavojingas sveikatai.

Suaugusiųjų dietos riebalų kiekis turėtų būti ribojamas apskritai. Vienas ar du šaukštai augalinio aliejaus ir 10-20 g grietinėlės suteikia kūno poreikius riebaluose. Kinijoje jie naudoja daugiausia augalinių aliejų.

Ryžiai yra neatskiriama Kinijos gydymo dalis, ar tai yra pusryčiai "Tszao ventiliatorius", o tai reiškia ankstyvieji ryžiai, pietūs "turi ventiliatorių", kuris yra verčiamas kaip "pusiau širdies ryžiai", arba vakarienė "WAN ventiliatorius" - "Vėlyvieji ryžiai". Net žodis "yra" "valgyti" prasme yra pažodinė reikšmė - "yra ryžiai". Ši grūdų kultūra vaidina svarbų vaidmenį gerinant žmogaus kūną.

Kalbant apie mėsą, Kinijos tradicinė medicina pataria pradėti jį paskutinėje vietoje. Ir pabandykite naudoti tik vidinę, gretimą dalį į kaulą ir išmeskite skanius kepsnius. Tai yra kartu su maisto produktais, valgant mūsų širdis. Todėl Kinijoje tai nėra kepsnys, kepsnys, kepsnys ir kepta jautiena.

Apskritai, mėsa yra geriausia valgyti su daržovėmis, šiek tiek virtomis arba šviežiomis. (Pagyvenusiam asmeniui reikalingas ne mažiau kaip 300 g daržovių per dieną.) Ir desertui rekomenduojama pirmenybę neužteršti sultims, bet švieži vaisiai, turintys daug vitaminų C ir E. ir valgio metu yra geresnis Negalima būti išsiblaškęs - tegul televizorius bus išjungtas.

Pradedant nuo stalo, tikrai išvalykite dantis - po to nebėra ilgiau. Na, delikatesai namuose neturėtų laikyti. Ir jei staiga jis iš tikrųjų ištraukia kažką skanių, pabandykite išgyventi, laukdami pietų ar vakarienės.

Čia yra toks paprastas kinų kalbos taisyklių kodo kodas.

Enciklopedija "Apie viską pasaulyje"

Kodėl kinai nevalgo duonos su aliejumi?

Tačiau ekspertai susilieja viename - maisto ir sveikatos yra tarpusavyje susiję tiek, kad kasdieninė dieta gali pratęsti arba sumažinti gyvenimą.

Maisto absorbcija čia yra šventas, todėl pasveikinti draugą, kinų kalba yra mandagiai žino, ar jis nėra alkanas, ir tiksliai 12 šalies užšąla - tai yra vakarienė. Nepaisant to, apgailestauja, mitybos Van Vyne profesorius nuo Pekino yra apgailestavo: "Dauguma žmonių šiandien yra susirūpinę dėl maisto naudingumo, bet iš tikrųjų mažai do realaus jų dietos atsigavimo."

Maisto įsisavinimo tempas yra labai svarbus. Mūsų smegenyse yra tam tikras sodrumo centras. Po valgio pradžios jis paverčia 20 minučių. Jei skubate, tada per 20 minučių, nurykite tiek daug, kad rizika. Ir kaip nurodyta kinų kalba sakoma: "Jei pakilo dėl stalo su šviesos jausmu bado - jūs atnešė savo sveikatos naudą, jei buvote savo veidą - jūs apsinuodijote." Atsargus maisto skalavimas yra viena iš nekintamųjų sveikos mitybos taisyklių.

Ryžiai yra neatskiriama bet kokio kinų gydymo dalis, nesvarbu, ar pusryčiai "Tszao Fann" - tai ankstyvieji ryžiai, pietūs "FANn", kuris yra verčiamas kaip "pusiau širdies ryžiai", arba vakarienė "WAN ventiliatorius" - "vėlyvieji ryžiai ". Net žodis "yra" "valgyti" prasme yra pažodinė reikšmė - "yra ryžiai". Ši grūdų kultūra vaidina svarbų vaidmenį gerinant žmogaus kūną.

Čia yra toks paprastas kinų kalbos taisyklių kodo kodas.

Dalintis.

El. Paštas. \\ T

Prieš atvykau į Rusiją, girdėjau, kad rusai mėgsta duoną, bet kai atvykau į Rusiją, aš nustatau, kad rusų jausmai apie duoną nėra tokie paprasti. Duona yra svarbus maistas Rusijoje ir bet kuriuo metu yra labai šventas maistas. Jis visada užima labiausiai centrinę padėtį ant stalo. Galite pamatyti kepyklą ant gatvės ir parduoti įvairią šviežiai keptą duoną. Rusijoje yra platus duonos pasirinkimas ir kiekvienas skanus. Rusai visada klausia manęs: kodėl jūsų kinų žmonės valgė duoną? Visų pirma, turime suprasti, kodėl kinų nevalgo duonos, turime pradėti nuo duonos žaliavų.

Senoje Kinijos senojoje maisto istorijoje miltų produktas pasirodė gana vėlai. Kviečių auginimas prasidėjo Vakarų Azijos regione apie 7000 mūsų eros. Tačiau kinai pradėjo auginti kviečius prieš 3000 metų, todėl kviečiai yra importuoti kviečiai. Priežastis, kodėl rusai mėgsta valgyti duoną, yra susiję su jų kulinariniu stiliumi. Turime suprasti, kad krosnis yra maisto ruošimo metodas, kuris buvo naudojamas nuo seniausių laikų, taip pat labiausiai paplitęs maisto ruošimo metodas pasaulyje. Kinijos virtuvės krosnis taip pat yra labai svarbi maisto ruošimo priemonė. Pavyzdžiui, mes fry antis ir ėriukai ir kiti produktai.

Skirtumas yra susijęs su tuo, kad turime daugiau nei 20 rūšių maisto ruošimo metodų, pavyzdžiui, gėdingų garų pora, supjaustyti vandeniu ir pan. Pavyzdžiui, kinų bandelės yra pagamintos iš kviečių, tačiau mes naudojame poras virimui.