Turinys

Sulaukus tam tikro amžiaus kiekvienos moters organizme vyksta dramatiški pokyčiai, kurių pobūdis ir trukmė priklauso nuo daugelio faktorių. Menopauzė – tai normalus vaisingumo (gebėjimo daugintis) sumažėjimas, lydimas endokrininių, fiziologinių, psichoemocinių pokyčių. Remiantis statistika, apie 80% moterų kenčia nuo menopauzės simptomų, todėl emocinis ir fizinis pasiruošimas menopauzės pradžiai yra labai svarbus.

Kas yra menopauzė

Menopauzė (menopauzė, menopauzė) yra natūralus senėjimo procesas, kuriam būdingas vaisingumo mažėjimas. Paprastai pirmieji menopauzės požymiai moterims pasireiškia 45–50 metų amžiaus. Menopauzės metu nevyksta nieko nenormalaus – tai absoliučiai įprasta žmogaus gyvenimo ciklo fazė. Vyrams ši stadija taip pat atsiranda tam tikru momentu, tačiau ji prasideda vėliau ir pasižymi švelnesne eiga.

Atskirkite natūralią menopauzę (45–55 metų), dirbtinę (su tinkamo kiaušidžių ir gimdos funkcionavimo sutrikimais) ir priešlaikinę (30–35 metų). Menopauzės amžius ir ją lydintys požymiai priklauso nuo genetinio paveldėjimo, gyvenimo būdo, žalingų įpročių (ypač rūkymo), individualių organizmo savybių. Dirbtinę menopauzę gali sukelti dubens srities apšvitinimas, ankstyvos operacijos ir gydymo stipriais vaistais kursai.

Menopauzė gali išsivystyti ilgą laiką – nuo ​​pirmųjų apraiškų pradžios iki menopauzės pradžios praeina keleri metai. Per tą laiką kiaušidėse galima rasti pavienių folikulų, tačiau su amžiumi jie atrofuojasi ir išnyksta. Menopauzė apima tris etapus – premenopauzę, menopauzę ir postmenopauzę.

Menopauzės pradžia (premenopauzė)

Vidutinis amžius, kai prasideda premenopauzė, yra 45–50 metų. Retais atvejais amenorėja (menstruacijų nebuvimas) atsiranda staiga, tačiau dažniau šiai stadijai būdinga laipsniška ilga eiga (nuo 2 iki 10 metų). Premenopauzės metu galimas klimakterinio sindromo išsivystymas, nes vykstantys pokyčiai pastebimi ne tik reprodukciniuose organuose – visiškai atstatomas kaulinis audinys, nervų ir širdies bei kraujagyslių sistemos. Menopauzės pradžiai būdingi šie simptomai:

• Menstruacijos tampa nereguliarios, šiuo metu didelė kraujavimo iš gimdos tikimybė.
• Sumažėja folikulų skaičius, o tai sumažina pastojimo tikimybę, tačiau šiuo laikotarpiu vis tiek yra galimybė pastoti.
• Dėl nestabilaus estrogeno (pagrindinio moteriško hormono) kiekio kraujyje galima pastebėti padidėjusį pieno liaukų jautrumą.

Menopauzė

Apie menopauzės pradžią galima kalbėti praėjus metams po paskutinių menstruacijų. Daugumai moterų tai įvyksta nuo 49 iki 55 metų amžiaus. Nutrūkus mėnesinėms, moteris negali pastoti natūraliai. Šį laikotarpį lydi šios apraiškos:

• Sumažėja, deformuojasi kiaušidės, nėra kiaušinėlių arba jų brendimas neįmanomas.
• Sumažėjus progesterono ir estrogeno gamybai, atsiranda skydliaukės, antinksčių ir hipofizės hormonų pusiausvyros sutrikimas. Dėl šios priežasties moterį nuolat kamuoja karščio bangos, galvos skausmai, nemiga, emociniai pokyčiai.
• Dėl hormoninių sutrikimų padidėja tikimybė susirgti įvairiomis gretutinėmis ligomis – osteoporoze, koronarine širdies liga, ateroskleroze ir kt.

Postmenopauzė

Paskutinis etapas prasideda sulaukus 54–56 metų ir trunka 5–6 metus. Postmenopauzė baigiasi visišku kiaušidžių sustojimu. Menopauzės pasekmės, kurių galima tikėtis šiuo laikotarpiu:

• Sumažėja gaktos plaukų kiekis.
• Didžiosios lytinės lūpos deformuojasi, mažosios palaipsniui visai išnyksta.
• Hormonų sintezė kiaušidėse visiškai sustoja, estrogenų lygis išlaikomas stabiliai žemame lygyje.
• Išnyksta makšties apsauginis tepalas, kuris prisideda prie uždegimo ir infekcijos vystymosi.
• Atsiranda gilių raukšlių, didėja kūno svoris, plonėja ir pilkėja galvos plaukai.
• Blogėja dėmesys, atmintis, regėjimas.

Kokie pokyčiai vyksta moters organizme priešmenopauziniu laikotarpiu

Premenopauzė – svarbiausia menopauzės fazė, nes šiuo metu prasideda dramatiški su amžiumi susiję pokyčiai, kurių pobūdis nulemia ateinančių 30-40 gyvenimo metų kokybę. Moteris turi atsakingai žiūrėti į savo sveikatos būklę, keisti gyvenimo būdą ir, jei reikia, gydytis vaistais, kad išvengtų staigaus kiaušidžių vytimo, kurio neišvengiama pasekmė yra bendras senėjimas. kūnas.

Estrogeno kiekio kraujyje sumažėjimas

Premenopauzės pradžioje sutrumpėja folikulinės fazės trukmė (sutrumpėja menstruacijos). Šiuo metu estrogeno ir progesterono koncentracija kraujyje žymiai sumažėja. Pastebėtina, kad vyriškų hormonų (androgenų) sintezė išlieka tame pačiame lygyje, nes menopauzės metu nemaža dalis estrogenų sintetinama iš vyriškų hormonų, kurių daugiausia yra riebaliniame audinyje. Androgenų gamybai įtakos turi hipofizės gaminamas FSH (folikulus stimuliuojantis hormonas), kurio sintezė menopauzės pradžioje suaktyvėja.

Norėdami nustatyti hormoninį foną, gydytojas turėtų nusiųsti pacientą atlikti privalomus kraujo tyrimus, kurių rezultatai gali būti naudojami sprendžiant apie estrogenų trūkumą. Norint gauti pilną klinikinį vaizdą, pacientei rekomenduojama atlikti gimdos ir priedų ultragarsinį tyrimą, mamografiją. Prireikus ir griežtai prižiūrint ginekologui, galima koreguoti moteriškų hormonų koncentraciją naudojant vaistų terapiją.

Kraujotakos sutrikimai

Su amžiumi kraujagyslių sienelės plonėja ir praranda natūralų elastingumą, susidėvi ir „pavargsta“ širdies raumuo – šios ir kitos priežastys lemia kraujospūdžio pokyčius, širdies aritmijų atsiradimą. Dėl organizmo senėjimo ir vykstančių hormoninių pokyčių sutrinka visų organų kraujotaka, o tai lemia patologijų atsiradimą.

Paprastai priešmenopauzę lydi tachikardija (padidėjęs širdies susitraukimų dažnis). Be to, moteris gali jausti galūnių dilgčiojimą, galvos svaigimą, spaudimo jausmą krūtinėje, kamuoti migrena, silpnumas. Specialistai teigia, kad prasidėjusią menopauzę sunkiau toleruoja sergantieji širdies ir kraujagyslių ligomis (ypač hipertenzija).

Nerimas ir nuotaikų kaita

Hormoniniai sutrikimai ir nervų sistemos reakcijos į juos sukelia nerimą ir dirglumą. Be to, galimi atminties sutrikimai, susilpnėjusi koncentracija, staigūs nuotaikų svyravimai. Retais atvejais gali išsivystyti neurozinės būsenos, kurioms būdingos įkyrios idėjos. Pastebėtina, kad net santūrios ir ramios moterys į prasidėjusią menopauzę reaguoja su apmaudu, ašarojimu, net isterija, tačiau vėlesniu menopauzės laikotarpiu meilė gyvenimui ir džiaugsmas ne tik sugrįžta, bet ir sustiprėja nei jaunystėje. .

Pirmieji menopauzės požymiai

Pagrindiniai moters menopauzės pradžios požymiai priklauso nuo hipofizės, kuri užtikrina ovuliacijos pradžią ir estrogenų sintezę, darbo. Pastarųjų veikimas apima ne tik reprodukcinę funkciją – estrogenai veikia medžiagų apykaitos reguliavimą, stiprina raumenų korsetą ir kaulinį audinį, moters psichologinę būseną, gimdos funkcionavimą; todėl atpažinti prasidėjusią menopauzę nėra problema – pirmieji menopauzės simptomai tiesiogiai priklauso nuo estrogenų trūkumo.

Menstruacijų pažeidimai

Premenopauzės pradžioje sumažėja menstruacijų trukmė, dažnis ir kiekis. Paprastai laikas tarp menstruacijų turėtų pailgėti nuo 30 iki 90 dienų. Menstruacijos gali staiga išnykti arba nutrūkti po užsitęsusios amenorėjos (menstruacijų nebuvimo). Kai kuriais atvejais iškrovos atsinaujinimas pastebimas net po ilgos pertraukos. Jei mėnesinių ciklas atsistatė po 6 mėnesių vėlavimo, yra galimybė kraujavimui iš gimdos – tokiu atveju būtina ginekologo konsultacija.

Negausios arba labai gausios išskyros

Daugumos moterų mėnesinių išskyrų skaičius menopauzės pradžioje palaipsniui mažėja, o tai rodo, kad kiaušidės nustoja gaminti steroidus. Retais atvejais gali padidėti menstruacijų skaičius, kuris yra susijęs su ovuliacijos pažeidimu. Paprastai gausios išskyros atsiranda po ilgo delsimo.

Karščio bangos ir naktinis prakaitavimas

Moterų hormonų disbalansas sukelia autonominės nervų sistemos sutrikimus. Iš esmės karščio bangos ir gausus prakaitavimas yra neuronų reakcija į hormonų antplūdžius, atsirandančius ankstyvame fiziologinio senėjimo etape. Karščio bangoms būdingas karščio atsiradimas kakle, krūtinėje, veide. Tokiu atveju atsiranda odos paraudimas, kūno temperatūros padidėjimas, ryškus hiperhidrozė (prakaitavimas).

Karščio bangos trunka ne ilgiau kaip minutę, tačiau kartu sukelia didelį diskomfortą – kūno temperatūra gali pakilti iki 38 laipsnių, padažnėja pulsas, atsiranda prakaitas. Tokie priepuoliai įvyksta netikėtai, nenuspėjamu dažniu (nuo 10 iki 60 kartų per dieną). Siekiant sumažinti diskomfortą po karščio bangų, gydytojai pataria pacientams dėvėti kelis plonus drabužių sluoksnius, kad prireikus būtų pašalintas apatinis šlapias sluoksnis.

Nemiga

Miego sutrikimas yra dažnas skundas prasidėjus menopauzei. Nemiga atsiranda dėl nerimo, kuris yra sumažėjusios moteriškų hormonų gamybos šalutinis poveikis. Be to, naktį moterį dažnai vargina karščio bangos ir gausus prakaitavimas. Be to, dažnas širdies plakimas kartu su sutrikusia termoreguliacija (šaltkrėtis) yra sunkios užmigimo priežastys.

Svorio priaugimas

60% moterų menopauzės metu pastebimi medžiagų apykaitos sutrikimai, kartu su pernelyg dideliu riebalinio audinio nusėdimu. Taip nutinka dėl sumažėjusios estrogenų koncentracijos kraujyje – taip organizmas bando kompensuoti moteriškojo hormono trūkumą. Pagrindinė poodinių riebalų nusėdimo vieta yra juosmuo ir klubai. Moteris turi atidžiai stebėti savo svorį, teisingai maitintis, nes gali būti sunku atsikratyti menopauzės pradžioje priaugtų papildomų kilogramų. Be to, medžiagų apykaitos sutrikimai gali sukelti cukrinio diabeto ir onkologijos vystymąsi.

Sumažėjęs lytinis potraukis arba padidėjęs lytinis potraukis

Sumažėjęs lytinis potraukis yra neišvengiamas menopauzės požymis dėl hormoninių sutrikimų, psichologinių priežasčių ar medicininių problemų (šlapimo nelaikymo, gimdos prolapso). Moteris nustoja jaustis jauna ir seksuali, ją apsės problemų. Be to, makšties sausumas ir elastingumo praradimas gali prisidėti prie skausmo sekso metu. Retais atvejais padidėja lytinis potraukis. Taip yra dėl to, kad moteris nebejaučia baimės pastoti ir nekankina kasmėnesinių išskyrų.

Odos senėjimo procesų pagreitėjimas ir gleivinių sausėjimas

Vienas pagrindinių artėjančio senėjimo požymių – progresuojantis odos ir gleivinių sausėjimas, dėl kurio odoje atsiranda naujų raukšlių, o senos gilėja, o gleivinės praranda natūralų apsauginį lubrikantą. Kalbant apie lytinius organus, menopauzės pradžią lydi niežulys, skausmas, edema. Tada lytinių lūpų audiniai praranda savo elastingumą, įgauna rudą spalvą, oda primena pergamentą. Be to, atsiranda audinių atrofija, kurią lydi randai ir makšties angos susiaurėjimas.

Šiai būklei palengvinti rekomenduojama laikytis asmeninės higienos taisyklių, dėvėti natūralių audinių skalbinius, skalbti medetkų, ramunėlių nuoviru, geriamosios sodos tirpalu. Tepalai anestezino ir difenhidramino pagrindu, makšties žvakutės, kuriose yra būtinų hormonų, padeda žymiai sustabdyti sausumo simptomus (šias lėšas reikia naudoti tik pagal gydytojo nurodymus).

Kaip palengvinti menopauzės apraiškas moterims

Menopauzę lydinčių ligų gydymas, gyvenimo kokybės gerinimas suaugus – akušerių-ginekologų uždavinys. Šiuo metu senyvo amžiaus moterys dažnai kreipiasi į terapeutus, neuropatologus su problemomis, kurias galėtų padėti išspręsti ginekologai, nes menopauzės metu organizmo būklė labai priklauso nuo estrogenų trūkumo.

Siekiant sumažinti klimakterinio sindromo apraiškas, sustiprinti imunitetą, palengvinti bendrą paciento būklę ir pagerinti psichoemocinį foną, terapiją rekomenduojama atlikti prižiūrint specialistui. Menopauzės pradžioje turėtų būti atliekamas nemedikamentinis gydymas, o po to - gydymas vaistais. Kai kuriais atvejais, jei poveikio nėra, skiriama pakaitinė hormonų terapija. Pacientams, sergantiems sunkia klimakterinio sindromo forma, gali tekti atlikti visas terapines priemones.

Vaistų terapija

Moterims būdingi menopauzės pradžios požymiai padės įveikti vaistų vartojimą. Reikia atsiminti, kad simptomų palengvėjimas nereiškia pasveikimo – su amžiumi estrogenų kiekis mažės, o tai neišvengiamai lems menopauzės progresavimą. Visi vaistai (taip pat ir homeopatiniai) turi būti vartojami griežtai taip, kaip nurodė gydytojas, kad būtų išvengta rimtų hormoninių ir medžiagų apykaitos sutrikimų.

Kombinuoti geriamieji kontraceptikai

Kontraceptinės tabletės (pavyzdžiui, Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) skiriamos menopauzės metu ne tik siekiant išvengti neplanuoto nėštumo, bet ir palengvinti simptomus. Geriamųjų kontraceptikų gydymo režimas daugeliu atvejų yra toks pat – 1 tabletė per dieną 3 savaites, po to 7 dienų pertrauka. Kai kuriuos geriamuosius kontraceptikus reikia vartoti nuolat.

Fitopreparatai

Vaistai, pagaminti iš natūralių ingredientų, kuriuose yra fitoestrogenų, lengviau pasisavinami organizme ir turi palyginti nedidelį šalutinių poveikių sąrašą. Norėdami palengvinti simptomus namuose, galite paruošti motinos, valerijono ir gudobelės mišinį, kurio reguliarus vartojimas stiprina nervų sistemą ir normalizuoja miegą. Gydymas oficialiais homeopatiniais preparatais yra efektyvesnis nei naudojant tradicinės medicinos receptus. Kai kurių populiarių vaistų ypatybės:

Vaistų pavadinimas	Naudojimo indikacijos	Dozavimas, kursas
Klimadinonas	Vegeto-kraujagyslių sutrikimai, menopauzė	1-2 tabletės (arba 30 lašų) per dieną, kursą nustato gydytojas
	Menstruacijų sutrikimai, klimakterinis sindromas	1 tabletė (arba 10 lašų) iki 3 kartų per dieną, kursas 6 mėn
	Klimakterinis sindromas	1 kapsulė per dieną, kursas 3 mėn
Klimaksanas	Klimakterinis sindromas	1-2 tabletės (arba 5-10 granulių) per dieną, kursas 1-2 mėn

Hormoniniai vaistai

Pakaitinė hormonų terapija yra vienas veiksmingiausių menopauzės sutrikimų gydymo būdų, tačiau kartu ir pavojingiausias dėl komplikacijų rizikos. Kontraindikacijos gydymui hormoniniais vaistais yra endometriumo ir krūties vėžys, kepenų patologijos, tromboflebitas (venų uždegimas, susidarantis kraujo krešuliui). Norint paskirti tokį gydymą, būtinas išsamus paciento istorijos, gyvenimo būdo, šeimos ligų tyrimas. Lyginamosios populiarių vaistų charakteristikos:

Vaistų pavadinimas	Naudojimo indikacijos	Dozavimas, kursas
Proginova	Klimakteriniai sutrikimai	1 tabletė per dieną, kursas 21 diena arba nuolat
Premarinas	Estrogenų trūkumas, klimakterinis sindromas
	Postmenopauzė	1 tabletė per dieną, nuolat
	Klimakterinis sindromas	1 tabletė per dieną, kursas 21 diena, pertrauka 7 dienos
	Postmenopauzė	1 tabletė per dieną, nuolat

Vitaminų ir mineralų kompleksai

Daugybė tyrimų parodė, kad vitaminų ir mineralų vartojimas žymiai palengvina nemalonias menopauzės apraiškas, padeda stiprinti imuninę sistemą. Pavyzdžiui, vitaminas C teigiamai veikia kraujagyslių sieneles ir mažina paburkimą, vitaminas E teigiamai veikia lytinių liaukų veiklą, gerina kraujotaką. Mineralinės formulės yra svarbios medžiagų apykaitai ir ląstelių atstatymui palaikyti. Kalcis šia prasme atlieka ypatingą vaidmenį – jis ne tik stiprina kaulinį audinį, bet ir dalyvauja smegenų darbe.

Reguliarus fizinis aktyvumas

Fizinis aktyvumas yra raktas į sėkmingą menopauzės simptomų įveikimą. Kūno pertvarką padės išgyventi fitnesas, padedantis stiprinti širdies raumenį ir didinti ištvermę, bei joga, kurios pagalba galima padidinti kūno lankstumą. Be to, tokios sporto šakos kaip pilatesas turi teigiamą poveikį raumenų korsetui, o tai ypač svarbu kaulinio audinio apsaugai. Papildomai rekomenduojama apsilankyti baseine, siekiant palengvinti distonijos simptomus, atsipalaiduoti ir pagerinti miegą.

Aktyvus gyvenimo būdas

Be reguliaraus fizinio aktyvumo, moteris turi kasdien eiti pasivaikščioti gryname ore, kad pagerintų kraujotaką, išvengtų antsvorio, sustiprintų raumenų korsetą, raumenų ir kaulų sistemą. Be to, lenktyninis ėjimas, ypač esant geram orui, padeda pagerinti nuotaiką ir sumažinti psichologinę įtampą.

Dietos koregavimas

Prasidėjusią menopauzę lydinčių pokyčių metu būtina laikytis sveikos mitybos, kad nepriaugtų nepageidaujamas svoris ir stiprėtų visas organizmas. Rekomenduojama dažniau vartoti vaisius ir daržoves, vengti miltinių gaminių, riebaus maisto, aštrių prieskonių. Į racioną bus naudinga įtraukti jūros gėrybių ir liesos žuvies.

Moterų menopauzė yra natūralus fiziologinis kiekvienos moters gyvenimo etapas, kai natūralių hormoninių su amžiumi susijusių pokyčių fone atsiranda reprodukcinės sistemos involiucijos požymių. Skirtinguose šaltiniuose klimato restruktūrizavimas trunka iki 10 metų. Teisingas gyvenimo organizavimas, speciali dieta, psichologinė pagalba, o kai kuriais atvejais ir vaistų terapija sukuria tinkamą gyvenimo kokybę laikinų sunkumų patiriančiai moteriai.

Pažiūrėkime atidžiau: kas tai yra, kokiame amžiuje atsiranda menopauzė ir kokie jai būdingi požymiai, taip pat kas dažniausiai skiriama moteriai kaip hormonų lygiui atkurti skirtas gydymas.

Kas yra menopauzė?

Climax yra natūralus fiziologinis moters kūno perėjimo iš reprodukcinės fazės su reguliariais menstruaciniais ciklais į visiško menstruacijų nutraukimo fazę procesas. Žodis „klimaksas“ kilęs iš graikų kalbos „klimax“ – kopėčios, išreiškiančios simbolinius žingsnius, vedančius nuo specifinių moteriškų funkcijų sužydėjimo iki laipsniško jų nykimo.

Vidutiniškai menopauzė moterims prasideda 40-43 metų amžiaus. Tačiau gali būti atvejų, kai jie prasideda sulaukus 35 ir 60 metų. Todėl gydytojai atskirai išskiria tokias sąvokas kaip „ankstyva menopauzė“ ir „vėlyva“.

Vienoms moterims menopauzė turi fiziologinę eigą ir nesukelia patologinių sutrikimų, kitoms patologinė eiga lemia menopauzinio (klimakterinio) sindromo išsivystymą.

Menopauzės sindromas su menopauze moterims pasitaiko 26–48 proc. ir pasižymi įvairių endokrininės, nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemos funkcijų sutrikimų kompleksu, dėl kurio dažnai sutrinka įprasta moters gyvenimo veikla ir darbingumas.

Menopauzės periodai

Yra keli svarbūs menopauzės laikotarpiai:

Premenopauzė	Jis prasideda pasirodžius pirmiesiems menopauzės požymiams ir tęsiasi iki paskutinių mėnesinių kraujavimo. Ši stadija pasireiškia vyresnėms nei 40 metų moterims, jai būdingas estrogenų gamybos sumažėjimas organizme, pasireiškiantis nereguliariomis menstruacijomis, išskyrų pobūdžio pokyčiais (jų gali padidėti arba mažėti). Šis etapas nesukelia jokio stipraus fizinio ar psichologinio diskomforto. Tai gali trukti iki 10 metų.
Menopauzė	Paskutinės menstruacijos. Tikra menopauzė laikoma, jei po paskutinių mėnesinių per metus jų nebeliko. Kai kurie ekspertai mano, kad teisingiau skaičiuoti menopauzę po 1,5 ar net 2 metų.
Postmenopauzė	Trečiajame etape galiausiai baigiasi hormoniniai pokyčiai, kiaušidės visiškai nustoja gaminti hormonus, estrogeno lygis nuolat mažėja 50% reprodukcinės fazės lygio. Su amžiumi susijusi organizmo involiucija tęsiasi. Tai ankstyva postmenopauzė (1-2 metai) Visuose organuose, kurių veikla priklauso nuo lytinių hormonų, vyksta laipsniški hipotrofiniai pokyčiai. Taigi, pavyzdžiui, pažymima: gaktos plaukų kiekio sumažėjimas, gimda tampa mažesnė, yra pieno liaukų pasikeitimas.

Klausimai apie moters gyvenimo kokybę menopauzės metu yra gana aštrūs ir aktualūs. Kartu ypatingas dėmesys skiriamas šiems parametrams: fizinei ir psichinei gerovei, socialiniam ir vaidmeniniam funkcionavimui bei bendram objektyviam savo sveikatos būklės suvokimui.

Yra keletas menopauzės tipų:

• priešlaikinis (po 30 ir iki 40 metų);
• anksti (nuo 41 iki 45 metų);
• laiku, laikomas norma (45-55 m.);
• pavėluotai (po 55 metų).

Priešlaikinė ir vėlyva menopauzė dažniausiai yra patologijos. Ištyrus ir išsiaiškinus nukrypimų nuo normos priežastis, skiriamas gydymas. Laiku prasidėjus menopauzei, kai kuriais atvejais reikia tik palengvinti lydinčius simptomus.

Priežastys

Menopauzė – tai genetiškai užprogramuota moters kūno transformacija, kurios metu įvyksta reprodukcinės funkcijos išnykimas. Kiaušidėse sparčiai mažėja lytinių hormonų gamyba, sutrinka mėnesinių ciklas, kasmet mažėja kiaušinėlio apvaisinimo spermatozoidais tikimybė.

Daugumoje moterų 45 metai yra laikomi klimakterinio laikotarpio pradžios tašku, kuris sutampa su pirmųjų klinikinių menopauzės apraiškų atsiradimu. Paprastai po trejų ar penkerių metų (ty sulaukus 50 metų) menstruacijų funkcija pagaliau baigiasi, o menopauzės klinika tampa šviesesnė.

Ankstyva menopauzė yra menopauzės simptomų pasireiškimo procesas iki keturiasdešimties metų amžiaus. Jis gali būti penkiolikos arba trisdešimt devynerių. Pagrindinė priežastis – sutrikusi hormonų reguliacija, dėl to menstruacijos būna labai nereguliarios.

Atskirkite paveldėtas ir įgytas ankstyvos menopauzės priežastis.

Genetinės ankstyvos menopauzės priežastys:

• Moters X chromosomos defektas.
• Šereševskio-Turnerio sindromas.
• Kiaušidžių disfunkcija veikiant X chromosomai.
• Kiti paveldimi sutrikimai

Įgytos ankstyvos menopauzės priežastys:

• Hormoninės ligos (skydliaukė ir kt.);
• Ginekologinės ligos, įskaitant infekcines ligas;
• Chemoterapija;
• Nutukimas;
• Išsekimas ()
• Neracionali hormoninė kontracepcija;

Kokio amžiaus moterims prasideda menopauzė?

Laikini menopauzės rodikliai yra individualūs, paskutinės moters mėnesinės vadinamos menopauze, kuri vidutiniškai prasideda sulaukus 50 metų. Jei tai įvyko iki 45 metų, menopauzė laikoma ankstyva, iki 40 metų – priešlaikine.

Kiekvienos moters kiaušidėse yra genetiškai įterptas tam tikras folikulų skaičius, ir nuo to priklauso klimakterinio sindromo atsiradimo laikas.

Faktas yra tas, kad moteriški hormonai turi teigiamą poveikį visam kūnui, o vėlyvą menopauzę turinčių moterų širdis ir kraujagyslės yra sveikesnės, oda dažnai lygi ir švari, plaukai ir dantys yra sveiki.

Tačiau vėlyvoji menopauzė turi didelių trūkumų. Pavyzdžiui, tokioms moterims rizika susirgti vėžiu padidėja kelis kartus. Jiems kas šešis mėnesius atliekami tyrimai, siekiant nustatyti, ar organizme nėra neoplazmų.

Kaip prasideda menopauzė: pirmieji požymiai

• Menstruacijos dažnai vėluoja ir būna nereguliarios. Jų gausa ir trukmė kelis kartus stipresnė nei įprastai.
• Per dažnai ir dideliais kiekiais susidaro prakaitas, nuolat jaučiamas šilumos pojūtis.
• Makšties angoje jaučiamas diskomfortas, nemalonus sausumas.
• Nuolatinis miego sutrikimas.
• Nuotaika smarkiai keičiasi, dažna depresija.
• Neramumo ir be priežasties nerimo jausmas.
• Taip pat smarkiai keičiasi kraujospūdis.

Moterų menopauzės simptomai

Menopauzė gali pasireikšti skirtingo amžiaus moterims. Tuo pačiu metu, jei reikia, gydymas parenkamas atsižvelgiant į simptomus, kurie taip pat gali būti skirtingi ir turėti skirtingą sunkumo laipsnį.

Menopauzės simptomai:

1. Menstruacijos nustoja būti reguliarios, sutrumpėja ir dažniausiai įgauna mažesnį išskyrų gausumą, trečdaliui moterų atvirkščiai – intensyvėja.
2. Nepagrįsti nuotaikų svyravimai, polinkis į dirglumą, depresiją, ašarojimą, agresyvumą, negatyvumą.
3. Galvos skausmai: nuobodu, ryte būna pakaušio srityje; į migreną panašios būklės; aštrus ir stiprus, lokalizuotas smilkiniuose ir kaktoje.
4. Potvyniai. Sutrikusi termoreguliacija ir padidėjęs karščiavimas – pagrindiniai menopauzės požymiai. Iš pradžių tokie nusiskundimai gali trukti neilgai, tačiau laikui bėgant jų atsiradimas ir intensyvumas tik didėja.
5. Miego sutrikimas. Kai kurioms moterims gali pasireikšti nemiga, kai kurioms, priešingai, gali padidėti mieguistumas. Su miegu susijusių problemų geriau ne savarankiškai spręsti vaistų pagalba, o kreiptis į gydytoją.
6. Moteriškų lytinių hormonų lygio svyravimai menopauzės metu pasireiškia pieno liaukų skausmu, traukimo pojūčiais pilvo apačioje ir emociniais pokyčiais.
7. Metaboliniai ir endokrininiai sutrikimai... Moterims menopauzės metu dažnai keičiasi valgymo elgesys, pagerėja arba pablogėja apetitas, padidėja kūno svoris, organizme susilaiko skysčiai, dėl to susidaro edema.
8. Krūtinės skausmas. Krūties skausmas gali būti ciklinis ir neciklinis. Cikliniai skausmai sutampa su menstruacijų laiku vaisinguoju laikotarpiu. Tačiau vyresnėms nei 45 metų moterims tokie skausmai yra hormoninių sutrikimų požymis.
9. Prasidėjus premenopauziniam periodui, beveik visos dailiosios lyties atstovės skundžiasi lytinio potraukio ir lytinio potraukio sumažėjimu, nesugebėjimu gauti orgazmo, taip pat makšties vidinių sienelių sausumu. Šis procesas natūraliai susijęs su daliniu arba visišku moteriškų hormonų išnykimu iš organizmo.
10. Makšties sausumas... Simptomą dažniausiai lydi niežulys, yra skausmingų pojūčių priežastis lytinių santykių metu. Jis atsiranda dėl makšties gleivinės struktūros pokyčių, veikiant hormonams. Tuo pačiu metu sumažėja lytinis potraukis.

Kitos menopauzės apraiškos yra šios:

• skonio pageidavimų ir pojūčių pasikeitimas;
• burnos gleivinės sausumas;
• sąnarių, kaulų ir raumenų skausmas;
• dusulys, tachikardija;
• migrena;
• regėjimo sutrikimas (akių skausmas ir sausumas).

Visi nemalonūs simptomai išnyksta iškart prasidėjus menopauzei.

Climax nėra greitas procesas, tai yra vystosi per ilgą laiką... Paprastai pati menopauzė atsiranda tik po poros metų nuo pirmųjų simptomų atsiradimo.

Diagnostika

Menopauzės diagnozė visų pirma nustatoma remiantis pacientų skundais, kurie atsiranda artėjant menopauzei. Bet kokių gretutinių ligų buvimas apsunkina diagnozę, nes pagal juos menopauzės simptomai gali būti neatpažįstami, o sveikatos būklė gali pablogėti. Rodomos endokrinologo, neurologo ir, žinoma, kardiologo konsultacijos.

Konsultacijos metu gydytojas užduos klausimus:

• amžius, kada prasidėjo menstruacijų sutrikimai, kada buvo paskutinės mėnesinės, menstruacijų pobūdis,
• kokie simptomai jus vargina,
• ar jūsų artimi giminaičiai sirgo krūties ar vidinių lytinių organų vėžiu,
• perkeltas operacijas.

Atliekamas privalomas ginekologinis patikrinimas ir laboratoriniai tyrimai:

• Estrogeno kiekio kraujyje tyrimas,
• Folikulus stimuliuojančio ir liuteinizuojančio hormono tyrimai,
• Gimdos endometriumo histologinė analizė,
• Citologinis makšties tepinėlio tyrimas,
• Bazinės temperatūros matavimas,
• anovulių ciklų nustatymas,
• Ultragarsinis dubens ir pilvo ertmės tyrimas.

Kodėl jums reikalinga menopauzės diagnostika?

• Vėlyvas nėštumo planavimas;
• menopauzės ir kitų ligų diferencinė diagnostika;
• su menopauze susijusių komplikacijų ir ligų nustatymas;
• ištyrimas prieš skiriant pakaitinę hormonų terapiją ir kontracepciją.

Gydymas

Climax yra natūrali būsena atitinkamame amžiuje. Tačiau tai kupina naujų ligų, įskaitant navikus, endokrininius sutrikimus, grėsmė. Tačiau kai moteriai menopauzė sunkiai sekasi, gydymas yra būtinas. Net jei jo apraiškos nesukelia didelio diskomforto, reikia išlaikyti vizitų pas ginekologą reguliarumą.

Gydymas gali apimti šiuos veiksmus:

• homeopatija;
• vaistažolių medicina ir liaudies metodai hormonų lygiui stabilizuoti;
• hormonų terapija;
• gretutinių ligų, naujai atsiradusių ar lėtinių paūmėjusių formų, gydymas;
• biologiškai aktyvių maisto priedų naudojimas tablečių ar tablečių pavidalu menopauzei, pavyzdžiui, "Bonisan".

• tinkama mityba su daugybe vaisių ir daržovių (maistas praturtintas vitaminais);
• privalomas pieno produktų buvimas dienos racione (varškė, jogurtas, pienas, grietinė ir kt.);
• riebaus, aštraus ir sūraus maisto pašalinimas;
• atsisakyti blogų įpročių (rūkymas, alkoholis);
• mankšta, gimnastika, kūno rengybos pratimai arba kasdieniai pasivaikščiojimai gryname ore, vaikščiojimas ar važiavimas dviračiu;
• Sumažinti arbatos ir kavos vartojimą, kuriuos geriau pakeisti žolelių arbata;
• vartoti vitaminus;
• dėvėti drabužius iš natūralių audinių;
• laikytis asmeninės higienos taisyklių.

Pasiruošimas menopauzei

Pirmas dalykas, kurį moteris turi padaryti menopauzės laikotarpiu, yra kreiptis į vietinį ginekologą patarimo. Nustačius diagnozę, specialistas skiria vaistus nuo menopauzės, kurie sumažina karščio bangų skaičių, normalizuoja miego fazę, pašalina padidėjusį dirglumą.

Pakaitinė hormonų terapija... Specialistų teigimu, tinkamiausias menopauzinio sindromo gydymo metodas yra pakaitinė hormonų terapija. Jį patartina skirti, jei moteris menopauzės metu turi tokių komplikacijų:

• širdies ir kraujagyslių patologija,
• centrinis nutukimas,
• išreikštas,
• II tipo cukrinis diabetas ir kt.

Hormonų terapija kaip menopauzės patologijų gydymas draudžiamas pacientams, sergantiems:

• endometriumo, kiaušidžių, krūties vėžys;
• koagulopatija (kraujo krešėjimo sutrikimas);
• sutrikusi kepenų funkcija;
• tromboembolija, tromboflebitas;
• neaiškios priežasties kraujavimas iš gimdos;
• inkstų nepakankamumas.

Nehormoniniai vaistai(Tsi-Klim, Estrovel, Klimadinon). Jei dėl kokių nors priežasčių hormonų terapija pacientui draudžiama, tada naudojami vaistai, kurių pagrindą sudaro natūralūs augalų fitoestrogenai. Tai biologiškai aktyvūs maisto priedai. Jų aktyvumas daug mažesnis nei hormonų, tačiau jų saugumas didesnis ir šalutinio poveikio beveik nėra.

Be hormonų, skiriama nemažai kitų vaistų: vitaminų, augalinių vaistų, kalcio preparatų (osteoporozės profilaktikai ir gydymui), trankviliantų, antidepresantų, bisfosfatų, nootropinių ir kt. Tam tikrų vaistų vartojimo tikslingumą menopauzės metu nustato gydantis gydytojas.

Tinkama mityba

Nepaisant nemalonių simptomų, lydinčių moterų menopauzę, paskyrus tinkamą gydymą ir laikantis sveikos gyvensenos principų, pagrindinių simptomų sunkumas gali būti žymiai sumažintas. Sulaukus menopauzės, reikia atkreipti dėmesį į tinkamą mitybą.

Tinkama mityba menopauzės metu grindžiama šiomis taisyklėmis:

• būtina mažinti porcijas, bet padidinti valgymų skaičių iki 5-6 kartų;
• valgykite reguliariai tuo pačiu metu;
• reikia gerti iki dviejų litrų švaraus vandens;
• patiekalai turi būti troškinami garuose, orkaitėje arba troškinami, bet jokiu būdu negalima kepti (keptuvėje įvedamas tabu);
• kuo daugiau daržovių ir vaisių reikėtų valgyti žalius;
• pašalinti arba sumažinti druskos vartojimą;
• išbraukti iš raciono „kenksmingus“ maisto produktus, įtraukti įvairiausius „naudingus“.

Renkantis produktus dietai, reikia užtikrinti, kad į organizmą patektų vitaminai ir mineralai. Ypač vitaminų A, E, D ir C, B grupės, kalio, kalcio ir magnio.

Būtina griežtai apriboti arba pašalinti iš dietos šiuos maisto produktus ir patiekalus:

• druskos, cukraus;
• pusgaminiai, greitas maistas;
• taukai, riebi mėsa, taukai, margarinas, užtepas;
• alkoholis;
• dešros, rūkyta mėsa, subproduktai;
• kava, šokoladas, kakava, saldainiai;
• aštrūs prieskoniai;
• saldi soda, sultys iš pakuočių.

Dienos meniu

Patartina dieną pradėti nuo puodelio švaraus vėsaus vandens, išgerto tuščiu skrandžiu. Moters menopauzės meniu gali atrodyti taip.

1. Pusryčiai – avižiniai dribsniai su sėlenomis ir razinomis.
2. Antrieji pusryčiai – salotos su vaisiais ir riešutais.
3. Pietūs – vištienos sriuba ir jūros dumblių salotos.
4. Popietės užkandis – kepti obuoliai su neriebia varške.
5. Vakarienė - virta žuvis ir daržovių salotos.

Tarp valgymų leidžiama vartoti džiovintus vaisius ir gerti įvairias sultis.

Liaudies gynimo priemonės

Gydant karščio bangas, galvos skausmus ir kitas menopauzės apraiškas, sėkmingai taikoma tradicinė medicina: augalų nuovirai, žolelių raminamosios vonios.

1. Raminanti žolelių vonia... 10 a.š. l kalmų šaknų, čiobrelių, kraujažolių, raudonėlių, šalavijų, pušų pumpurų mišinio užplikykite kibire vandens, kol atvės, filtruokite ir supilkite į indą. Užteks 10 minučių procedūros;
2. Rhodiola rosea. Alkoholio tinktūra (vaistinė) Rhodiola gerti po 15 lašų, ​​praskiesti 20 ml geriamojo vandens prieš pusryčius ir prieš pietus.
3. Raudonėlio užpilui gaminti 2 valgomieji šaukštai augalo užpilami 400 ml verdančio vandens ir dedami į termosą. Gerkite po pusę stiklinės kelis kartus per dieną 30 minučių po valgio. Šis sultinys ypač veiksmingas neurozėms, atsirandančioms menopauzės fone.
4. Citrina. Citrinas (su žievelėmis) sumalkite mėsmale. 5 vištienos kiaušinių lukštą sutrinkite iki miltelių. Sumaišykite ir palikite 7 dienas. Vartoti 3 kartus per dieną po 1 valg. šaukštas mėnesiui.
5. Gudobelė. 3 valg. šaukštus gudobelės žiedų užpilkite 3 stiklinėmis verdančio vandens. Gerti po 1 stiklinę 3 kartus per dieną.
6. Irzlumas padės pašalinti arbatas ir gėrimai iš mėtų, melisos, jonažolių ir raudonėlio. Šios žolelės turi stiprų antidepresinį poveikį ir gali padėti sumažinti nervinę įtampą.
7. Valerijonas padeda sumažinti emocinį stresą ir pagerinti miegą. Sultinys ruošiamas pagal aukščiau pateiktą receptą. Jums reikia išgerti 100 ml ryte ir vakare.
8. Šalavijų sultys gali padėti susidoroti su aukštu kraujospūdžiu. Norėdami tai padaryti, tris savaites reikia gerti po 20 ml tris kartus per dieną.

Ligos, atsirandančios menopauzės fone

Aptariant moterų menopauzę, simptomus, amžių, gydymą, reikėtų išsamiai apsvarstyti ligas, kurios atsiranda dėl hormonų lygio pokyčių.

Estrogenai reikalingi ne tik vaisingumui. Per visą reprodukcinį amžių šie hormonai saugo moterį nuo įvairių ligų, stiprina beveik visas organizmo struktūras. Kai menopauzės metu estrogeno lygis pradeda mažėti, pažeidžiamos daugelis sistemų.

Osteoporozė	Sergant šia liga, mažėja kaulų tankis, sutrinka jų mikroarchitektonika, didėja trapumas, dėl to labai padidėja lūžių rizika. Osteoporozę sukelia pakitęs ląstelių statybinis darbas, kuris atsiranda pasikeitus hormonų pusiausvyrai.
Širdies ir kraujagyslių ligos	Menopauzė turi rimtą poveikį kraujotakos sistemai – pažeidžiami visi organai, nuo širdies iki smulkiausių kraujagyslių. Po menopauzės padidėja šių ligų rizika: širdies išemija; hipertenzija; sklerozė. Dažniausiai menopauzė sukelia kraujospūdžio padidėjimą, kuris gali tapti nuolatinis ir virsti hipertenzija. Tai, kartu su įvairiomis aritmijomis, pastebima beveik trečdaliui moterų, sulaukusių menopauzės.
	Fibromos gali būti skirtingo dydžio, vienos arba daugybinės. Dažnai atsiranda menopauzės fone, o prasidėjus menopauzei maži miomatiniai mazgai gali ištirpti patys.
	Menopauzės metu dažnai atsiranda dermoidinės, endometrioidinės ir kitų tipų nefunkcinės cistos, taip pat kiaušidės.
Dažnas šlapinimasis	Šlapimo sistema taip pat pasiduoda struktūriniams pokyčiams, kurie yra susiję su atvirkštiniais procesais reprodukcinėje sistemoje. Dažnas nedidelio poreikio troškimas naktį, pasikartojančios infekcijos ir kitos nemalonios patologijos persekios moterį, kuri nesirūpina savo sveikatos palaikymu.

Profilaktika

Kaip prevencinės priemonės, skirtos užkirsti kelią ankstyviems klimato pokyčiams, yra:

• Reguliarus patikrinimas pas atitinkamus specialistus – kas 6 mėn.
• Laiku gydyti patologinius procesus, atsiradusius organų endokrininės ir ginekologinės sistemos srityje.
• Teisingas požiūris į hormonų turinčių vaistų vartojimą.
• Bendras grūdinimas.
• Subalansuota mityba.
• Vidutinis fizinis aktyvumas.
• Reguliarus lytinis aktas.

Atsiradus pirmiesiems menopauzės požymiams, būtinai eikite pas ginekologą ir endokrinologą konsultacijai. Rūpinkitės savimi, linkime geros sveikatos ir geros savijautos!

Šiandien mes jums pasakysime, kaip pasireiškia menopauzė. Apibūdinkime šio periodo simptomus moters gyvenime.

Jos kūnas taip sutvarkytas, kad jame nuolat vyksta hormoniniai pokyčiai. Visų pirma, tai yra menstruacinis ciklas. Kiekvieną mėnesį moteris patiria skirtingas jo fazes. Jos nuotaika priklauso nuo to, kokioje fazėje mergina yra. Visi žino, kad priešmenstruaciniu laikotarpiu moteris tampa irzli, bloga nuotaika. O, pavyzdžiui, ovuliacijos metu ji stengiasi įtikti visiems, ypač vyrams. Visa tai yra išskiriamų hormonų veikimo pasekmės.

Nėštumas – dar vienas rimtas išbandymas moteriai. Šiuo laikotarpiu vyksta viso moters kūno restruktūrizavimas. Gydytojai rekomenduoja artimiems giminaičiams, o ypač vyrui, būti kantriems su moterimi, rodyti jos dėmesio ženklus, tereikia išlaukti šio laikotarpio. Kadangi moteris nešioja vaiką, būtina suprasti jos nuotaikų svyravimus, galimus pykčio priepuolius ir depresiją. Po gimdymo mergaitei taip pat sunkus laikotarpis, nes šiuo metu gali prasidėti pogimdyminė depresija. Ir taip visą gyvenimą. Niekam ne paslaptis, kad senatvėje moterims prasideda menopauzė. Žinoma, visi apie jį žino. Tačiau dažnai pasirodo, kad jie nėra pasirengę tam, kaip pasireiškia menopauzė. Nors šiuo laikotarpiu labai svarbu pasirūpinti savo sveikata. Geriau, jei moteris iš anksto pasiruošusi savo kūno pokyčiams, kad galėtų kontroliuoti savo sveikatą.

Kokiame amžiuje pasireiškia menopauzė?

Prieš apibūdindami simptomus, turite pabrėžti laikotarpį, kada būtent šie pokyčiai vyksta moters gyvenime. Konkretaus amžiaus, kada prasideda šis laikotarpis, nėra. Todėl jis gali prasidėti bet kuriuo metu po 40 metų. Geriau, jei moteris žino, kaip pasireiškia menopauzė. Iš karto reikia pasakyti, kad nepatogi ponios būsena garantuota.

Pirmieji simptomai

Taigi, kaip pasireiškia menopauzė? Kokie yra šio periodo simptomai moters gyvenime? Tokiu metu kūne atsiranda karščio bangos. Kas tai yra? Karščio bangos – tai būklė, kai į kraujagysles subėga kraujas, o moters viršutinė kūno dalis karščiuoja. Tokia būsena netrunka ilgai ir beveik iš karto pasitraukia. Kai kurios moterys karščio bangas patiria kelis kartus per dieną. Pavyzdžiui, kas valandą arba kas 30 minučių. Kiti gali jį vartoti kartą per dieną. Karščio bangos gali kilti ir naktį. Tai veda prie to, kad moteris atsibunda iš prakaito. Po to ji gali nebeužmigti. Jei karščio bangos yra dažnos, tai lemia tai, kad moteris nepakankamai miega. Dėl to jis jaučiasi pavargęs ir priblokštas. Taip pat karščio bangoms būdingas prakaitavimas. Ant veido ir rankų atsiranda prakaitas. Visa tai atrodo neestetiškai ir yra lydima nemalonaus kvapo.

Kaip pasireiškia menopauzės pradžia? Pirmasis simptomas yra prastas miegas. Kaip minėta aukščiau, miego kokybę trikdo organizme atsirandantys karščio bangos. Be to, paaiškėjo, kad moteris pabunda dar neprasidėjus šiam procesui. Kadangi moterys yra emocingos, jos negali užmigti dėl rūpesčių. O jei potvyniai dažni, tai naktį ilsėtis visai negalima. Be to, menopauzės metu pastebimas prastas miegas, nesusijęs su karščio bangomis.

Kaip moterims pasireiškia menopauzė? Atsiranda skausmai galvoje. Jie dažnai būna menopauzės metu. Šios būklės priežastys gali būti kelios. Pirma, galvos skausmas yra susijęs su pervargimu. Moters organizmo hormoninis fonas keičiasi. Todėl keičiasi ir nuotaika. Pasitaiko, kad moteris gali susirgti depresija ar prastos nuotaikos. Būna, kad jai ne viskas patinka, neįmanoma įtikti ir pan. Būdama tokioje būsenoje moteris negali fiziškai atsipalaiduoti, o tai atsispindi kaklo ir pečių srities raumenyse. Dėl to atsiranda galvos skausmai. Antra, klimakterinį laikotarpį lydi migrena. Su jais galvą skauda šventyklos srityje. Migrena ypač dažna toms moterims, kurios ja sirgo prieš menopauzę. Kartais skausmas būna toks stiprus, kad akyse patamsėja.

Nestabilus emocinis fonas

Jei kalbėsime apie tai, kaip moterims pasireiškia menopauzės pradžia, tada, kaip ir su kitais hormonų lygio pokyčiais, pastebimi nuotaikos svyravimai. Būna geros, linksmos nuotaikos protrūkiai, kurie gali staiga pereiti į irzlumą ir net verksmą.

Yra moterų, kurios supranta pokyčių priežastį ir gali susivaldyti. Kai kurie tai daro patys. Kiti kovoja su narkotikais. Blogiau, kai moteris nesupranta, kodėl jos bloga nuotaika yra susijusi ir kaltina kitus. Bendravimas su tokiu ypatingu žmogumi niekam nesuteiks malonumo. Kitas menopauzės požymis – gumbas gerklėje, kuris laikui bėgant išnyksta.

Koncentracijos pablogėjimas

Klimakteriniu laikotarpiu pasireiškia moters užmaršumas, abejingumas, susikaupimo stoka. Panaši būklė atsiranda nėštumo metu ir yra susijusi su hormoniniu organizmo fonu. Moteris gali ką nors visiškai pamiršti. Ji tai daro nesąmoningai, be jokio ketinimo. Tokioje situacijoje pagelbės įprotis užsirašyti reikiamas užduotis arba mobiliuosiuose įrenginiuose nusistatyti sau priminimus.

Lytinių organų mikrofloros pablogėjimas

Nemaloniausias menopauzės veiksnys yra nepakankamo tepimo makštyje.

Ypač lytinio akto metu šis simptomas sukelia diskomfortą. Taip pat gali atsirasti skausmas ir niežėjimas. Šią problemą galima pašalinti naudojant specialius preparatus.

Šlapinimosi pažeidimas

Menopauzės metu kai kurioms moterims sutrinka šlapimo organų funkcija. Tai dar vienas požymis, kaip menopauzė pasireiškia organizme. Pirma, jūs turite dažniau eiti į tualetą. Moterys nerimauja dėl padidėjusio noro šlapintis. Antra, šlapimas gali spontaniškai išsiskirti juokiantis, kosint ar be jokios priežasties. Ši situacija slegia daugelį moterų. Bloga nuotaika ir gali sukelti depresiją. Todėl svarbu nepulti į depresijos būseną, o laiku kreiptis į gydytoją ir imtis priemonių organizmo būklei stabilizuoti.

Menstruacinio ciklo sutrikimas

Pirmiau minėti simptomai yra pirmasis klimato laikotarpio požymis. Kitas menopauzės pasireiškimas bus menstruacinio ciklo pažeidimas. Iš pradžių išskyros tampa nereguliarios ir negausios, o vėliau nustoja atsirasti. Šiuo laikotarpiu yra galimybė pastoti. Todėl šiuo laikotarpiu būtina apsisaugoti.

Reikia pasakyti, kad nuo karščio bangų ir kitų menopauzės požymių atsiradimo iki menopauzės pradžios gali praeiti keleri metai.

Medicininė priežiūra, hormoniniai vaistai ir jų vartojimo kontraindikacijos

Jei moteris pastebėjo menopauzės simptomus, ji turi kreiptis į gydytoją. Gydytojas paskirs reikiamus vaistus menopauzei gydyti ir kontracepcijai.

Dažniausiai skiriami hormoniniai vaistai, kurie sugrąžina organizmą į normalią būseną ir pašalina menopauzės simptomus. Taip pat gydytojas turi parinkti tinkamiausias kontraceptines priemones. Reikia pasakyti, kad kadangi menopauzė nepasireiškia jauname amžiuje, hormonų terapija tinka ne visoms moterims. Būtina atsižvelgti į individualią organizmo sveikatos būklę. Yra keletas kontraindikacijų vartoti hormonus. Jie apima:

1. Širdies liga.
2. Žarnyno ir skrandžio patologija.
3. Endometriozė.
4. Išskyrimo sistemos ligos.

Todėl prieš skirdamas hormoninius vaistus gydytojas pasidomės, ar nėra minėtų ligų. Be to, jis pagal tyrimo rezultatus paskirs reikiamą tyrimą.

Išvada

Dabar aišku, kaip moterims pasireiškia menopauzė. Šiuolaikinė medicina vystosi sparčiai. Todėl dabar yra galimybė išlaikyti savo kūną menopauzės metu. Moterims patariama nepulti į neviltį ir neapsivilti neigiamų minčių. Ir nueiti pas ginekologą ir atlikti jo paskirtą gydymą. Jei laikysitės gydytojų rekomendacijų, menopauzė praeis sklandžiai, be didelių rūpesčių.

Minasyanas Margarita

Bet kokie su amžiumi susiję kūno pokyčiai sukelia susijaudinimą ir budrumą. Kalbant apie menopauzę, šis teiginys yra dar teisingesnis, nes, deja, jos atėjimą lydi ne pačios maloniausios apraiškos. Daugelis dailiosios lyties atstovių, jau praėjusių šį kelią, kalba apie tai, kaip joms buvo sunku. Todėl asociacijos su menopauzės pradžia dažnai yra daugiau nei neigiamos. Kaip ir bet kuris gamtos sumanytas veiksmas, jis neprasideda staiga. Pagrindiniai priešmenopauzinio laikotarpio požymiai prasideda dar gerokai prieš visišką menopauzės pradžią, jei tinkamai jiems pasiruošite, galite žymiai sumažinti nepageidaujamų apraiškų riziką ir išlaikyti aukštą gyvenimo kokybę.

Premenopauzės eigos ypatumai

Menopauzės esmė – sumažėti moteriškų lytinių hormonų gamyba kiaušidėse, sustoti ovuliacijos procesai, dėl kurių menstruacijos palaipsniui išnyksta, o dėl to baigiasi ir reprodukcinė funkcija.
Pati menopauzė yra natūrali, tačiau, veikiant tam tikriems veiksniams, jos simptomai gali tapti per dideli, gerokai aptemdyti gyvenimą.
Kulminacija neateina per vieną dieną, jos pradžią sąlygiškai galima suskirstyti į 3 etapus:

1. Premenopauzė prasideda kelerius metus iki visiško mėnesinio kraujavimo nutraukimo. Tai yra pradinis etapas, kai jau gali pradėti jaustis neigiamos apraiškos. Tradiciškai 45–47 metų amžius gali būti vadinamas būdingiausiu šio reiškinio atsiradimui.
2. Menopauzei būdingas visiškas menstruacijų nutraukimas ir reprodukcinės funkcijos pabaiga. Jo pradžia natūrali 50-52 metų amžiaus.
3. Postmenopauzė yra laikotarpis, kuris tęsiasi iki gyvenimo pabaigos. Paprastai visi pirmiesiems dviem etapams būdingi simptomai atsitraukia, tačiau jei neigiami reiškiniai sugebėjo padaryti didelę žalą sveikatai, pasekmės moteriai išlieka iki jos gyvenimo pabaigos.

Premenopauzė prasideda tuo metu, kai palaipsniui mažėja moteriškų lytinių hormonų gamyba, ypač tai pasakytina apie estrogenus, nes jie yra atsakingi už daugelio svarbių fiziologinių procesų reguliavimą moters organizme. Visų pirma jie yra atsakingi už:

• stabilus menstruacinis ciklas;
• metabolizmas;
• formuoti moterišką figūrą;
• lytinis potraukis;
• palaikyti savalaikį gleivinės atsinaujinimo ir drėgmės lygį;
• emocinis stabilumas;
• visiškam kalcio pasisavinimui;
• jaunystės išsaugojimas, nes estrogenai dalyvauja kolageno skaidulų sintezėje;
• skatinant medžiagų apykaitos procesus smegenyse, palaikant atmintį, gebėjimą susikaupti ir suvokti naują informaciją.

Premenopauzinis laikotarpis yra labai svarbus, suteikia savotišką uždelsimą, laiko pasiruošti artėjančioms globalinėms permainoms. Jo trukmę vidutiniškai lemia 4 metai, tačiau galimi individualūs nukrypimai nuo šio rodiklio. Vienas dalykas išlieka nepakitęs: šiuo metu reikia skirti maksimalų dėmesį savo savijautai ir neleisti situacijai susiklostyti savaime.

Pagrindiniai priešmenopauzinių pokyčių požymiai

Reikėtų pažymėti, kad ne kiekviena moteris puikiai suvokia artėjančią menopauzę. Kiekvienas organizmas yra individualus, jo reakcijos į bet kokius vidinius svyravimus taip pat skiriasi. Norėdami sužinoti, ar simptomai yra susiję su menopauzės pradžia, galite pereiti.

Tačiau medicinos praktikoje buvo nustatyti šie simptomai, išskiriantys premenopauzinį laikotarpį

• Viena reikšmingiausių išorinių pasireiškimų yra menstruacijų pobūdžio pasikeitimas. Jei anksčiau jie buvo reguliarūs, tai dabar galima pastebėti būdingus cikliškumo gedimus. Esmė taip pat gali pasikeisti, jie gali tapti menkesni, tada vėl įgauti įprastą charakterį. Kraujavimui prieš menopauzę būdingas nuolatinis kraujavimas, tačiau yra tendencija juos sustabdyti.
• Viena ryškiausių ir pavojingiausių šį sindromą žyminčių apraiškų yra širdies ir kraujagyslių veiklos sutrikimai. Tai turėtų apimti karščio bangų atsiradimą, širdies plakimo priepuolius, vainikinių arterijų ligos, aterosklerozės, krūtinės anginos išsivystymą, dažnesnių aukšto kraujospūdžio priepuolių diagnozavimą. Dažnai net ir esant menkiausiam krūviui ir emocinei įtampai atsiranda dusulys. Būtent tada, kai visi šie bėdos požymiai dar tik išryškėja, reikia laiku pradėti gydymą ir išlaikyti pasiektą rezultatą.
• Taip pat kartais yra per didelis pieno liaukų jautrumas, jei tokia liga jau yra. Reikėtų nepamiršti, kad daugelis šios srities navikų ligų dažnai yra priklausomos nuo hormonų. Todėl prasidėjus menopauzei onkologinių susirgimų skaičius smarkiai padaugėja. Ir krūties vėžys yra lyderis tarp visų rūšių onkologijos.
• Gali padidėti nuovargis, sunku susikaupti ir pablogėti atmintis.
• Kintant hormonų lygiui, gali kilti sunkumų. Estrogenų koncentracijos sumažėjimas gali žymiai sumažinti libido, išprovokuoti diskomfortą intymiuose santykiuose. Sužinokite, kuri moteris naudojasi.
• Šis sindromas neaplenkia emocinės būsenos. Kartais net ir labiausiai subalansuotos moterys pradeda pastebėti padidėjusį emocionalumą, nepagrįstus pykčio priepuolius, susidomėjimo anksčiau mėgstama veikla ir dalykais praradimą. Tai lengvai paaiškinama tuo, kad hormoniniai pokyčiai visada yra susiję su centrinės nervų sistemos darbu.
• Premenopauzinį laikotarpį gali lydėti miego sutrikimai. Atsiranda, miegas tampa paviršutiniškas, kartais atsiranda prakaitavimas, nerimas. Šie reiškiniai pasirodo sporadiškai, tačiau tai jau gali būti pirmieji „varpai“ apie artėjantį situacijos pablogėjimą.
• Dėl hormoninių pokyčių PMS pasireiškimas gali pablogėti, ypač ši problema paaštrės toms moterims, kurios nuolat kenčia nuo šio negalavimo.
• Premenopauzės laikotarpiu epizodai dažnai sustiprėja.

Premenopauzės prevencija

Gali vaidinti pagrindinį vaidmenį net prieš gydymą. Juk bėdos simptomai dar nėra tokie ryškūs, todėl yra laiko daryti įtaką jų dinamikai lojaliau ir saugiau.

Premenopauzinis sindromas reikalauja atsakingo pasiruošimo jam. Taip, yra paveldimų veiksnių, kuriuos labai sunku paveikti. Jei šeimoje visos dailiosios lyties atstovės sunkiai toleravo prasidėjusią menopauzę, tai yra tam tikra rizika pakartoti šį kelią. Tačiau nereikėtų visko kaltinti lemtingo atsitiktinumo. Patologinės menopauzės vystymuisi įtakos turi gyvenimo būdas, lydėjęs moterį visą gyvenimą iki pat premenopauzės. Todėl ruoštis šio etapo pradžiai reikėtų pradėti būtent darant koregavimus šia kryptimi. Idealiu atveju, žinoma, sveika gyvensena turėtų likti ištikimu palydovu nuo vaikystės, tačiau, kaip taisyklė, žmogus būdamas sveikas, jis be tikslo eikvoja savo sveikatos atsargas, o vėliau bando atšaukti įvykusius pokyčius. Tačiau niekada nevėlu pakeisti aplinkybes teigiamos dinamikos link.

Pilnas poilsis

Vienas iš svarbiausių sėkmingo scenarijaus kūrimo veiksnių – subalansuoto darbo ir poilsio režimo laikymasis. Tarp priežasčių ir pasekmių yra aiškus ryšys. Pavyzdžiui: sistemingas miego trūkumas sukelia depresijos jausmą, išprovokuoja dirglumo priepuolius, dėl to pakyla spaudimas, atsiranda nerimas dėl savo sveikatos, įtarumas. Ir visą šią neigiamos dinamikos grandinę apsunkina šiuo metu prasidedantys hormoniniai „sūpynės“. Todėl normaliam visų organizmo sistemų funkcionavimui labai svarbu kokybiškai pailsėti.

Mobilumas

Nemenkinkite fizinio aktyvumo svarbos. Bėgant metams lėtėja medžiagų apykaitos procesai, organizme formuojasi sustingę procesai, mažėja raumenų tonusas, reikšmingai įtakojantis kūno formas ir patrauklią kūno išvaizdą. Norėdami atsispirti šioms nemalonioms apraiškoms, į savo gyvenimą turėtumėte įtraukti fizinę veiklą. Tai ne tik padės pratęsti žvalumą ir išorinį grožį, bet ir pasitarnaus kaip širdies ir kraujagyslių ligų bei svorio augimo prevencija.

Tinkama mityba

Subalansuota mityba taip pat gali būti puiki pagalba tuo metu, kai ji pradeda reikštis. Reguliarus augalinio maisto, liesos mėsos, jūros žuvies, rauginto pieno produktų vartojimas – tai sveikos mitybos pagrindas. Norint pagerinti savijautą, verta sumažinti cukraus, druskos, riebaus ir kepto maisto, „blogųjų“ angliavandenių vartojimą.

Norint palaikyti organizmo aktyvumą ir atsparumą įvairiems neigiamiems veiksniams, bus pagrįsta vartoti papildomus vitaminų ir mineralų šaltinius.

Blogų įpročių atsisakymas

Labai svarbu atsisakyti žalingų įpročių, jei tokių yra. Nikotino ir alkoholio priklausomybė yra pražūtinga bet kuriai gyvenimo daliai, tačiau premenopauzės metu gali tapti širdies ligų, onkologinių ligų, skydliaukės ligų ir kitų pavojingų negalavimų provokatoriais.

Ramybė

Taip pat ne mažiau svarbus veiksnys yra psichoemocinės būsenos kontrolė. Juk premenopauziniam laikotarpiui būdinga daug vazo-vegetatyvinių simptomų, kurių formavimasis yra neatsiejamai susijęs su autonominės nervų sistemos veikla. Todėl emocinė gerovė padeda palaikyti centrinės nervų sistemos veiklą ir stabdo nepalankių tendencijų vystymąsi. Norint pasiekti teigiamą požiūrį, reikėtų kiek įmanoma labiau apsisaugoti nuo streso, emocinio ir fizinio pervargimo, jei tai neįmanoma, pabandykite pakeisti savo požiūrį į įvykius ir, galbūt, griebkitės nervų sistemos palaikymo vaistais.

Seksualinė veikla

Moterų iki menopauzės pilnavertis seksualinis gyvenimas teigiamai veikia bendrą būklę. Seksualinė energija teigiamai veikia hormonų gamybą, kurių kiekis pradėjo mažėti. Be to, gerėja kraujotaka dubens organuose, pašalinami sustingę procesai, stabilizuojasi emocinės apraiškos.

Premenopauzinių sutrikimų terapija

Jei prevencinių metodų derinys moterims iki menopauzės neduoda stabilaus rezultato, o patologiniai simptomai išlaiko tendenciją progresuoti, reikia papildyti gydymą specialiais vaistais.

Pirmas žingsnis kuriant tinkamą gydymo taktiką – kreiptis į specialistą. Idealiu atveju būtent jis turėtų kontroliuoti visą menopauzės laikotarpį.

Remdamasis surinkta anamneze, gydytojas paskirs reikiamą diagnostiką, įskaitant:

• tiesioginis terapeuto, ginekologo, mamologo tyrimas;
• šlapimo ir kraujo tyrimų pristatymas, siekiant įvertinti bendrą paciento būklę;
• kraujo mėginių ėmimas hormonų koncentracijos analizei, siekiant nustatyti vykstančių pokyčių mastą ir pasirinkti pagrįstą gydymą;
• Dubens organų ir pieno liaukų ultragarsas;
• mamografija;
• infekcijų tepinėlių ėmimas;
• atlikti citologinį gimdos kaklelio tyrimą;

Papildoma diagnostika atliekama pagal konkrečius paciento nusiskundimus. Jei yra, pacientas siunčiamas pas specializuotą specialistą ir jam atliekama tinkama diagnostika.

Surinkus visą reikiamą informaciją, paskiriama gydymo taktika, atsižvelgiant į visas kontraindikacijas ir kurso ypatumus, išskiriančius priešmenopauzinį laikotarpį.

Moterims prieš menopauzę svarbiausia terapijos sritis yra hormonų stabilizavimas. Būtent estrogenų kiekio sumažėjimas labiausiai paveikia moters būklę. Todėl veiksmingas gydymas turėtų būti pagrįstas šių hormonų gamybos sumažėjimo kompensavimu.

Fitoestrogenai

Siekdami išvengti staigaus estrogenų kiekio sumažėjimo, jie kreipiasi į vaistus, kurių sudėtyje yra fitoestrogenų.

Fitoestrogenai yra į nesteroidinius hormonus panašios medžiagos, savo struktūra panašios į vieną iš natūralių estrogenų porūšių – estradiolį.

Augalų estrogenų vartojimas turi teigiamą poveikį:

1. Širdies ir kraujagyslių sistemos veikla. Fitohormonai stiprina kraujagyslių sieneles, didina jų elastingumą, užtikrina pakankamą miokardo mitybą, neleidžia vystytis aterosklerozei, taip padeda išvengti hipertenzijos, vainikinių arterijų ligos išsivystymo, taip pat apsaugo nuo širdies priepuolių ir insultų;
2. Centrinės nervų sistemos darbas. Estrogenai stiprina centrinės nervų sistemos gebėjimą prisitaikyti prie įvairių stresinių situacijų, psichinės ir emocinės įtampos. Be to, jie padeda reguliuoti parasimpatinės ir simpatinės autonominės nervų sistemos dalių sąveiką, leidžia supaprastinti veiklos ir poilsio procesų pokyčius. Dėl to miegas normalizuojasi, padidėja darbingumas, kurį pakeičia natūralus nuovargis pasibaigus daug darbo reikalaujantiems procesams, atsiranda per didelio susijaudinimo prevencija, neleidžianti žmogui atsipalaiduoti ir pilnai pailsėti;
3. Išorinis patrauklumas. Natūralių estrogenų veikimu siekiama ne tik pašalinti vidinius negalavimus, bet ir išlaikyti natūralų moters grožį. Sumažėjus natūralių hormonų gamybai, prasideda senėjimo procesai: smarkiai pablogėja odos, plaukų, nagų būklė, figūra persitvarko pagal vyrišką tipą, atsiranda antsvoris. Fitoestrogenų vartojimas padeda atsispirti šių apraiškų atsiradimui ir atidėti jas vėlesniam laikui.
4. Kalcio pasisavinimas organizme. Fitoestrogenai kartu su vitaminu D padeda visapusiškai pasisavinti šį mikroelementą iš maisto ir vitaminų-mineralų kompleksų, o tai prieštarauja šiam laikui būdingos ligos – osteoporozės, pasireiškiančios kaulinio audinio trapumo padidėjimu, vystymuisi.

Kaip fitoestrogenų šaltinis dažniausiai naudojami vitaminų-mineralų preparatai, papildyti šiomis augalinėmis medžiagomis. Tokių kompleksų pavyzdys yra:

• Tsi-Klim;
• Klimadinonas;
• Estrovel;
• menopauzė;
• Remensas;
• Mensa.

PHT

Pakaitinė hormonų terapija gali būti pateisinama tik tuo atveju, jei sindromas vystosi per greitai, o hormonų sutrikimai itin neigiamai veikia moters sveikatą. Tokiu atveju delsimas gali būti pavojingas, tačiau jis tampa neveiksmingas.

Svarbu atsiminti, kad PHT yra kraštutinė priemonė, kurios naudojimas turi būti ribotas, o gydymas turi vykti griežtai prižiūrint specialistui. Deja, ilgalaikis gydymas hormoniniais vaistais didina riziką susirgti onkologinėmis ligomis, pavyzdžiui, įvairių rūšių moterų lytinių organų ir pieno liaukų vėžiu.

Preklimaksas yra svarbus paruošiamasis moters kūno restruktūrizavimo etapas. Ir nors šis reiškinys yra jaudinantis, be to, jį dažnai lydi neigiami simptomai, svarbu į tai atsižvelgti ne tik iš neigiamo kampo, bet ir iš galimybių atsiveriančios pusės. Paprastai iki to laiko vaikai nebereikalauja tiek dėmesio kaip anksčiau, moteris turi laiko pasirūpinti savimi ir susitvarkyti laisvalaikį, seksualumas pasiekia aukščiausią tašką, dingsta poreikis nerimauti dėl nepageidaujamo nėštumo. Menopauzė – ne gyvenimo pabaiga, o pačios gamtos numatytas reiškinys, kurio eiga labai priklauso nuo teisingo požiūrio ir prevencinių priemonių.

Menopauzė ir klimakterinis sindromas: kas nutinka moters kūne? Pranešėjai, karščio bangos, simptomai ir apraiškos, menopauzės (menopauzės) diagnostika. Su menopauze susijusios ligos (gimdos fibroma, endometriumo hiperplazija ir kt.)

Ačiū

Svetainėje pateikiama pagrindinė informacija tik informaciniais tikslais. Ligų diagnostika ir gydymas turi būti atliekami prižiūrint specialistui. Visi vaistai turi kontraindikacijų. Būtina specialisto konsultacija!

Kulminacija– tai moterų reprodukcinių liaukų – kiaušidžių – išsekimas, kurį neišvengiamai patiria kiekviena moteris. Ir nors menopauzė yra visiškai fiziologinis procesas, o ne patologija, kiekviena moteris patiria įvairių simptomų, reikalauja ginekologo stebėjimo ir gydymo.

Visi gausūs menopauzės simptomai yra moteriškų lytinių hormonų, kurie vaidina didžiulį vaidmenį moters gyvenime, trūkumo pasekmė. Ko gero, moters organizme nėra nė vieno organo, kurio veikloje nedalyvautų lytiniai hormonai. Todėl menopauzės metu pokyčiai veikia visą kūną, įskaitant išvaizdą, psichoemocinę būseną ir seksualinį gyvenimą.

Kas vyksta moters kūne?

Kiaušidės su menopauze

Menopauzės metu kiaušidėse vyksta negrįžtami pokyčiai. Kaip jau tapo aišku, visais menopauzės etapais jų funkcijos kinta. Sumažėja kiaušidžių aktyvumas priešmenopauzinis ir visiškai sustoja po menopauzės.

Be savo funkcijos, kiaušidės keičia savo formą, dydį ir struktūrą. Pradinėse stadijose kiaušidės šiek tiek sumažėja, jose vis dar galima rasti nedaug folikulų. Prasidėjus menopauzei jos tarsi susitraukia, kelis kartus sumažėja, folikulai juose nenustatomi, o kiaušidžių audinį pamažu keičia jungiamasis audinys – tai yra audinys, neturintis jokios funkcijos.

Gimdos ir endometriumo pokyčiai menopauzės metu

Gimda taip pat reaguoja į hormonų disbalansą. Įprasto menstruacinio ciklo metu joje nuolat vyksta fiziologiniai pokyčiai, kurie būtini ruošiantis kiaušialąstės konsolidacijai. Ypatingi pokyčiai vyksta vidiniame gimdos sluoksnyje – endometriumas, jis atnaujinamas kas mėnesį, atmetamas menstruacijų metu ir po ovuliacijos tampa tankesnis. Ir visa tai veikiant estrogenui ir progesteronui.

Gimdos ir kiaušintakių involiucija su menopauze:

• Premenopauzė gimda šiek tiek padidėja, bet tampa mažiau tanki.
• Po menopauzės gimda kelis kartus sumažėja.
• Miometriumas , arba gimdos raumeninis sluoksnis pamažu atrofuojasi, moterims po menopauzės jį pakeičia jungiamasis audinys – tai yra, praranda susitraukiančias funkcijas.
• Net menopauzės pradžioje gimdos endometriumas , arba jo vidinis sluoksnis pamažu plonėja, iki menopauzės jį taip pat pakeičia jungiamasis audinys – apauga vidinė gimdos ertmė.
• Gimdos kaklelis taip pat sutrumpėja, gerokai susiaurėja arba visai perauga gimdos kaklelio kanalas, jungiantis gimdą su makštimi. Taip pat sutrinka gleivinių liaukų, esančių ant kaklo, darbas, dėl to sumažėja makšties gleivių, arba „tepimo“ kiekis.
• Kiaušintakiai palaipsniui atrofuojasi, nyksta jų praeinamumas, laikui bėgant taip pat apauga jungiamuoju audiniu.
• Silpsta raiščiai ir raumenys kurios palaiko gimdą su priedais dubenyje. Dėl to padidėja makšties ir gimdos iškritimo rizika.

Kaip menopauzė veikia makštį ir išorinius lytinius organus?

Moteriški hormonai atsakingi už makšties elastingumą, stangrumą ir drėgmę, kuri būtina normaliam lytiniam gyvenimui ir apvaisinimui. Išnykus kiaušidėms ir trūkstant estrogenų makštyje, atsiranda ir pokyčių, kurie moterims atneša nemalonų diskomfortą.

Makšties pokyčiai menopauzės metu:

• Palaipsniui prarandamas makšties elastingumas ir stangrumas, plonėja jos sienelės, dėl to ji susiaurėja ir blogai išsitampo lytinių santykių metu, sukeldama moteriai skausmą.
• Sumažėjęs makšties sekreto išsiskyrimas, arba „tepimas“. Lytinio susijaudinimo metu makštis išsausėja, prastai tepama.
• Keičiasi makšties gleivių rūgštingumas, dėl to sumažėja vietinis imunitetas, pažeidžiama mikroflora (disbiozė, pienligė) ir padidėja užsikrėtimo lytiškai plintančiomis ligomis rizika.
• Yra makšties sienelę maitinančių indų trapumas, kuris gali pasireikšti kraujingomis išskyromis.

Menopauzės metu pasikeičia ir išorinių lytinių organų išvaizda:

• didžiosios lytinės lūpos suglemba, nes jose netenka riebalinio audinio;
• mažosios lytinės lūpos palaipsniui atrofuojasi;
• gaktos plaukai retėja.

Procesai pieno liaukose

Pieno liaukų būklė tiesiogiai priklauso nuo moteriškų lytinių hormonų. Jie nuolat patiria pokyčius, susijusius su menstruaciniu ciklu ir laktacija. Su menopauze, kaip ir lytiniuose organuose, pakitimai atsiranda ir pieno liaukose (involiucija, arba atvirkštinė raida), nes mažai lytinių hormonų, nėra mėnesinių ciklo, maitinimas krūtimi nebenaudingas.

Fiziologinė pieno liaukų involiucija menopauzės metu:
1. Riebalų involiucija - pieno liaukų liaukinio komponento pakeitimas riebaliniu audiniu, kuris neatlieka specifinių funkcijų.
2. Skaidulinė involiucija - liaukinio audinio pakeitimas jungiamuoju audiniu. Esant tokiai formai, atvirkštinį pieno liaukų vystymąsi gali apsunkinti navikų ir cistų susidarymas, kurie dažniausiai būna gerybiniai, tačiau visada turi piktybinių navikų riziką. Šis procesas vadinamas fibrocistine involiucija.
3. Skaidulinė-riebalinė involiucija - Pieno liauka susideda iš riebalų ir jungiamojo audinio.

Kaip atrodo pieno liauka po menopauzės?

• Moterims prieš menopauzę pieno liaukos gali sustorėti, patinti ir šiek tiek padidėti.
• Po menopauzės pieno liaukos tampa minkštos, suglemba, keičiasi jų dydis, antsvorio turinčioms moterims jos padidėja dėl riebalų pertekliaus, o lieknoms – atvirkščiai, sumažėja ir gali visiškai atrofuotis.
• Keičiasi ir spenelis, jis suglemba, mažėja, pablysta.

Oda su menopauze. Kaip atrodo moteris po menopauzės?

Moteriški hormonai – tai moters grožis, graži oda, plaukai, tonizuotas veidas ir figūra, patrauklumas. O liūdniausia, kas nutinka menopauzės metu, yra su amžiumi susijusių pokyčių atsiradimas, tai yra, senėjimas. Žinoma, kiekvienos moters senėjimo greitis yra skirtingas. Viskas labai individualu. Kai kurioms merginoms jau 30-metis yra susiraukšlėjusios, o kitos net 50 metų net atrodo labai jaunos. Tačiau prasidėjus menopauzei viskas tampa labai pastebima, nes odos pokyčių išvengti nepavyks.

Kokie išvaizdos pokyčiai gali atsirasti moterims po menopauzės?

1. Raukšlės, odos laisvumas. Odoje pablogėja kolageno, elastino ir hialurono rūgšties susidarymo procesai, tai yra, odos rėmas tampa laisvas ir suglebęs. Dėl to – raukšlės, išsausėjusi oda, suglebę veido ir kūno kontūrai.
2. Pavargęs žvilgsnis, rytinis patinimas. Dėl hormonų trūkumo ir širdies ir kraujagyslių problemų sutrinka odos mikrocirkuliacija, dėl to sutrinka medžiagų apykaitos procesai joje. Oda kenčia nuo deguonies ir maistinių medžiagų trūkumo, joje kaupiasi kenksmingi junginiai. Vėliau oda išblunka, pasidaro blyški, atrodo pavargusi. Gali atsirasti raudonų dėmių, susijusių su išsiplėtusiomis kraujagyslėmis (rosacea). Rytinis veido ir galūnių patinimas taip pat yra susijęs su prasta kraujotaka.
3. Odos uždegimas. Lytiniai hormonai reguliuoja riebalinių ir prakaito liaukų veiklą, kurios saugo odą nuo neigiamų aplinkos veiksnių. Todėl, trūkstant moteriškų hormonų, oda tampa jautri, lengvai dirginama, atsiranda įvairių uždegiminių dermatologinių problemų. Gali atsirasti seborėjinis dermatitas, taip pat spuogai ir spuogai, susiję su paauglyste.
4. Amžius pigmentinės dėmės daugeliui yra labiau gėdingos nei raukšlės ir palaida oda. Jie dengia ne tik kūną, bet ir veidą.
Priežastys, dėl kurių atsiranda amžiaus dėmės po menopauzės:

• Pigmentų apykaitos pažeidimas, kuriame tikriausiai dalyvauja lytiniai hormonai. Tokiu atveju pigmento melanino perteklius nėra „išnaudojamas“, o kaupiasi odoje.
• Apsauginis odos sluoksnis nusilpęs, todėl ji jautresnė saulės šviesai, kuri skatina melanino pertekliaus gamybą.
• Klimakteriniame amžiuje dažnai atsiranda kepenų problemų, kurios taip pat yra susijusios su pigmentų mainais.
• Daugelis ekspertų mano, kad amžiaus dėmės yra aterosklerozės pasireiškimas, o kadangi su menopauze ši patologija dažnai progresuoja, dėmių vis daugėja.

Senatvės dėmės ant odos gali būti įprastų tamsių dėmių, kurios susilieja tarpusavyje (chloazma), strazdanų, kurios labiau išsidėsčiusios ant rankų, pavidalu, taip pat apnašų (keratomos, ksanthelazmos), kurios yra pavojingos piktybinių navikų rizika.
5. Padidėjęs plaukų slinkimas – jie plonėja, tampa sausesni, šiurkštesni, trapūs, neturi blizgesio ir natūralios spalvos. Tiems, kurie dar nežilo anksčiau, atsiranda žili plaukai. Blakstienos ir antakiai išretėja.
6. Gali būti švenčiama plaukų augimas nepageidaujamose vietose , pavyzdžiui, antenos, atskiri plaukeliai ant skruostų, nugaros.
7. Pakeitimai figūroje susijęs su antsvorio padidėjimu, odos suglebimu, riebalų persiskirstymu visame kūne. Be to, laikui bėgant po menopauzės keičiasi laikysena ir net mažėja žmogaus ūgis, o tai susiję su su amžiumi susijusiais kaulų pokyčiais.

Koks menopauzės pavojus kaulams?

Visą gyvenimą kaulinis audinys nuolat atnaujinamas arba, kaip šį procesą vadina ekspertai - pertvarkymas... Šiuo atveju kaulinis audinys iš dalies absorbuojamas, o jo vietoje susidaro naujas (osteogenezė). Pertvarkymas planuojamas genetiniu lygmeniu ir yra reguliuojamas daugelio medžiagų apykaitos procesų ir hormonų, įskaitant seksualinius, tai labai sudėtingas procesas. Nesant pakankamo kiekio estrogeno menopauzės metu, sutrinka kaulų formavimasis, o kaulas palaipsniui sunaikinamas. Taip pat dėl ​​menopauzės sutrinka kalcio ir fosforo – mineralų, atsakingų už kaulų tvirtumą, – pasisavinimas.

Tokie kaulų sistemos pokyčiai lemia lėtą kaulinio audinio irimą, arba osteoporozę, kaulų trapumo padidėjimą ir įvairius degeneracinius procesus juose.

Menopauzė, širdis ir kraujospūdis

Vaisingo amžiaus estrogenai apsaugo moterį nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Bet kai tik jų lygis nukrenta, kelis kartus padidėja rizika susirgti ateroskleroze, arterine hipertenzija su visomis pasekmėmis.

Kaip lytinių hormonų trūkumas veikia kraujagysles?

• Menopauzės metu sutrinka riebalų apykaita. Riebalų perteklius, būtent cholesterolis, nusėda ne tik ant šonų, bet ir ant kraujagyslių sienelių, tai yra, vystosi aterosklerozė. Aterosklerozinės plokštelės palaipsniui didina ir siaurina kraujagyslių spindį, dėl to blogėja kraujotaka, padidėja širdies priepuolio ir insulto rizika.
• Menopauzė turi įtakos kraujagyslių susiaurėjimo ir išsiplėtimo procesams. Šie procesai būtini organizmo prisitaikymui prie fizinio ar emocinio streso. Įprastai kraujagyslių tonusą reguliuoja vegetatyvinė nervų sistema, o esant estrogenų trūkumui šis reguliavimas sutrinka, o tai sukelia spontaniškus kraujagyslių spazmus arba, atvirkščiai, kraujagyslių tonuso sumažėjimą. Tai pasireiškia kraujospūdžio šuoliais, arterinės hipertenzijos išsivystymu, aterosklerozės paūmėjimu, aritmijų ir koronarinės širdies ligos išsivystymu.
• Padidėja kraujo krešėjimas. Estrogenai skystina kraują, o kai jų trūksta, kraujas tampa tirštesnis, linkęs susidaryti kraujo krešulių ir aterosklerozinių plokštelių. Dėl to pasunkėja aterosklerozės eiga, pablogėja kraujotaka ir padidėja širdies priepuolių, insultų ir tromboembolijos rizika.

Menopauzė ir skydliaukė

Skydliaukės ir kiaušidžių hormonai visada yra tarpusavyje susiję. Kaip ir sergant skydliaukės ligomis, moters reprodukcinė funkcija sutrinka, o menopauzės metu gali sutrikti skydliaukės veikla.

Viskas apie centrinės nervų sistemos hormonus, kurie reguliuoja šių organų veiklą, būtent folikulus stimuliuojantį ir liuteinizuojantį hormoną (FSH ir LH) bei skydliaukę stimuliuojantį hormoną (TSH). Jie labai panašūs savo chemine struktūra. Menopauzės pradžioje persitvarkant organizmui, didėja FSH ir LH lygis, jie reaguoja į lytinių hormonų trūkumą ir bando „paskatinti“ kiaušides juos gaminti. O esant stresui, atsirandančiam menopauzės metu, skydliaukė gali pradėti suvokti FSH ir LH, o ne TSH, o tai dažnai pasireiškia jos funkcijų padidėjimu ir didelio hormonų kiekio išsiskyrimu. Šis skydliaukės hormonų disbalansas sukelia medžiagų apykaitos sutrikimus ir reikalauja skubaus specifinio gydymo.

Menopauzė ir nervų sistema

Menopauzės metu labiausiai kenčia nervų sistema. Be to, kad moteriški hormonai dalyvauja įvairiuose „nervų procesuose“, menopauzė ir senėjimas moteriai visada yra ir somatinis (kūniškas), ir psichoemocinis stresas. Būtent tai apsunkina nervų sutrikimų vystymąsi.

Kas nutinka nervų sistemoje prasidėjus menopauzei?

• Lytiniai hormonai veikia autonominę nervų sistemą , kuri atsakinga už visų vidaus organų, kraujagyslių darbą ir organizmo prisitaikymą prie įvairių aplinkos veiksnių, tai yra prie visų vidinių procesų. Sutrikus estrogenų ir progesterono pusiausvyrai, sutrinka autonominės nervų sistemos darbas, todėl pasireiškia gausūs menopauzės simptomai: karščio bangos ir kraujagyslių tonuso pažeidimas, širdies ir kitų organų darbas.
• Moteriškų hormonų įtaka centrinei nervų sistemai. Smegenyse sutrinka nervų sistemos sužadinimo ir slopinimo procesai, tai pasireiškia padidėjusiu emocionalumu, depresija, emociniais sprogimais, miego sutrikimais ir kitais psichikos sutrikimais. Be to, lytinių hormonų trūkumas paveikia tokias smegenų struktūras kaip hipofizė ir pagumburis, kurios yra atsakingos už daugelio hormonų gamybą, įskaitant serotoniną, norepinefriną ir endorfinus – laimės hormonus.
• Psichikos sveikatos problemas paaštrina depresija , į kurią „įvažiuoja“ pati moteris. Ji suvokia, kad sensta, jai atrodo, kad ji pasidarė negraži, kad neturėjo laiko, daug nepasiekė. Be to, kenčia ir seksualinis gyvenimas , kuri, kaip žinoma, yra neatsiejama vidinės ramybės ir pasitenkinimo dalis. Taip pat sunku išgyventi karščio bangas ir kitus nemalonius menopauzės simptomus.

Moterų menopauzės simptomai ir apraiškos

Lytinių hormonų trūkumas menopauzės metu paveikia daugelį organizmo sistemų, organų ir procesų. Visi šie pažeidimai negali praeiti be pėdsakų, todėl, prasidėjus menopauzei, atsiranda įvairių simptomų, kurie sukelia diskomfortą ir kai kurias moteris varo į neviltį.

Menopauzės simptomai ir pasireiškimai yra labai individualūs. Visos esame unikalios, kas penkta moteris visiškai nejaučia sveikatos pokyčių. Menopauzė lengvesnė žmonėms, kurie veda sveiką gyvenimo būdą, turi įdomių pomėgių, yra paklausūs šeimoje ir yra pasirengę oriai sutikti savo įdomų brandų amžių.

Pranešėjai

Ekspertai mano, kad menopauzės pirmtakai atsiranda sulaukus 30–40 metų ar net anksčiau, gerokai prieš prasidedant premenopauzei, ir tai yra:

• problemos pastojant ir išnešiojant vaiką arba sumažėjęs vaisingumas po 30 metų;
• nuo hormonų priklausomos ginekologinės ligos, pavyzdžiui, endometriozė, kiaušidžių cistos;
• pieno liaukų ligos, mastopatija;
• menstruacijų ciklo sutrikimai, gausios ar retos menstruacijos, menstruacijų ciklai be ovuliacijos.

Visos šios būklės yra susijusios su moteriškų lytinių hormonų pusiausvyros sutrikimu ir reikalauja privalomo ginekologo-endokrinologo gydymo.

Menopauzės pradžia ir pirmieji požymiai, menstruacijų sutrikimai

Prasidėjusiai menopauzei visada būdingi menstruacijų sutrikimai. Menstruacijų nesėkmės fone palaipsniui vystosi kiti simptomai, susiję su estrogeno trūkumu. Visos šios apraiškos yra sujungtos klimakterinis sindromas, o tai labai individualu kiekvienai moteriai. Paprastai vienas pirmųjų menopauzės simptomų yra karščio bangos ir psichoemocinės būklės sutrikimas.

Menstruacinis ciklas visiškai priklauso nuo kiaušidžių ir centrinės nervų sistemos gaminamų hormonų (išskiriančių hormonų, LH ir FSH). Pačioje menopauzės pradžioje moters ciklas dar nesustoja, tačiau jau pastebimos akivaizdžios nesėkmės, menstruacijos tampa nereguliarios ir visiškai nenuspėjamas. Be to, dauguma menstruacijų praeina be ovuliacijos, tai yra, be kiaušinėlio brendimo.

Kokia forma ir kokiu reguliarumu praeis laikotarpiai, tradiciškai priklauso nuo individualių savybių. Tačiau kai kurie Menstruacijų sutrikimų galimybės moterims iki menopauzės:

1. Ciklo pailginimas (daugiau nei 30 dienų), menkos menstruacijos ... Tai yra labiausiai paplitęs menstruacijų sutrikimo tipas prieš menopauzę. Tokiu atveju laikotarpis tarp menstruacijų gali būti keli mėnesiai, o po 2-3 metų atsiranda menopauzė, tai yra visiškai nutrūksta menstruacijos.

2. Staigus menstruacijų nutraukimas , galima sakyti, per vieną dieną. Nelabai paplitęs. Šiuo atveju galimas dviejų menopauzės eigos variantų vystymasis: moteris šį savo gyvenimo etapą įveikia praktiškai be jokio diskomforto arba menopauzė būna sunkesnė, o tai nutinka dėl to, kad organizmas nespėja. prisitaikyti prie staigių hormonų lygio pokyčių.

Kodėl menopauzės metu atsiranda karščio bangos?

Karščio bangų atsiradimo mechanizmas yra toks sudėtingas ir daugiakomponentis, kad jis dar nėra iki galo suprastas. Tačiau daugelis ekspertų mano, kad pagrindinis karščio bangos atsiradimo mechanizmas yra centrinės ir autonominės nervų sistemos „kančia“ dėl lytinių hormonų trūkumo.

Šiuolaikiniai tyrimai įrodė, kad pagrindinis karščio bangų vystymosi veiksnys yra pagumburis – smegenų struktūra, kurios pagrindinė funkcija yra reguliuoti daugumos hormonų gamybą ir kontroliuoti termoreguliaciją, tai yra palaikyti normalią kūno temperatūrą veikiant įvairūs aplinkos veiksniai. Menopauzės metu, be kiaušidžių, atstatomas ir pagumburis, nes sutrinka atpalaiduojančių hormonų, kurie stimuliuoja hipofizę, o vėliau – kiaušides, gamyba. Dėl to, kaip šalutinis poveikis, sutrinka ir termoreguliacija.

Be to, menopauzė paveikia autonominės nervų sistemos, prakaito liaukų ir širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. Akivaizdu, kad visų šių organizmo reakcijų į lytinių liaukų trūkumą kompleksas pasireiškia karščio bangos priepuoliais.

Kokie yra karščio bangos simptomai menopauzės metu?

1. Karščio bangų pranašus pajunta ne visos moterys, daugelį užklumpa netikėtumas. Prieš prasidedant potvyniui, gali atsirasti spengimas ausyse ir galvos skausmai - tai susiję su smegenų kraujagyslių spazmu.
2. Pasidaro karšta – daugelis taip apibūdina staigų potvynio pradžią, galva ir viršutinė kūno dalis tarsi apipilta verdančiu vandeniu, oda tampa ryškiai raudona, karšta liesti. Tuo pačiu metu kūno temperatūra pakyla virš 38 o С, tačiau netrukus ji normalizuosis.
3. Padidėja prakaitavimas, iš karto atsiranda prakaito lašeliai, kurie greitai nuteka upeliais. Daugelis moterų apibūdina, kad jų plaukai ir daiktai taip sušlampa, kad gali „bent jau juos išspausti“.
4. Sutrinka bendra sveikatos būklė – padažnėja širdies plakimas, skauda galvą, atsiranda silpnumas. Atsižvelgiant į tai, gali atsirasti pykinimas ir galvos svaigimas. Stiprūs karščio bangos gali sukelti net trumpalaikį alpimą.
5. Karščio jausmą keičia šaltkrėtis – dėl to, kad oda sušlampa prakaitas ir sutrinka termoreguliacija, moteris sušąla, prasideda raumenų drebulys, kuris gali išlikti kurį laiką. Po priepuolio raumenų drebulys gali pakenkti jūsų raumenims.
6. Psichoemocinės būsenos pažeidimas – potvynio metu ištinka ūmus baimės ir panikos priepuolis, moteris gali pradėti verkti, jausti dusulį. Po to moteris jaučiasi sugniuždyta, prispausta, atsiranda stiprus silpnumas. Dėl dažnų karščio bangų gali išsivystyti depresija.

Tai yra simptomai, kuriuos apibūdina moterys, patyrusios stiprius karščio bangas. Tačiau ne visi tokią menopauzę toleruoja. Karščio bangos gali būti trumpalaikės, lengvesnės, netrikdančios bendros ir psichoemocinės savijautos. Dažnai moterys patiria tik padidėjusį prakaitavimą ir karščiavimą. Kai kurios moterys miego metu patiria karščio bangas, o tik drėgna pagalvė rodo praeitą priepuolį. Daugelis ekspertų mano, kad karščio bangų sunkumas tiesiogiai priklauso nuo moters psichologinės būklės, tačiau yra keletas veiksnių, kurie dažnai provokuoja karščio bangų atsiradimą.

Dirginantys veiksniai, sukeliantys karščio bangas:

• Užkimšimas: prastai vėdinama patalpa, didelė žmonių minia, didelė drėgmė karštą dieną.
• Šiluma: ilgalaikis buvimas saulėje, nesezoninė apranga, patalpų šildymas židiniais ir kitais šilumos šaltiniais, pirtis ar sauna.
• Nerimas: stresas, emocinis išgyvenimas, nervinis išsekimas, nuovargis ir miego trūkumas.
• Maistas ir gėrimai: karštas, aštrus, saldus, per aštrus maistas, karšti ir stiprūs gėrimai, kava, stipri arbata ir persivalgymas.
• Rūkymas, būtent pati nikotino priklausomybė. Dažnai karščio pylimas atsiranda per ilgą pertrauką tarp cigarečių ir esant dideliam norui rūkyti.
• Prastos kokybės drabužiai , prastai pralaidus drėgmei ir orui, sukelia kūno perkaitimą, o tokių daiktų nešiojimas gali išprovokuoti karščio pylimą.

Iš principo, jei moteris vengia šių veiksnių įtakos, ji sugeba suvaldyti karščio bangas, o jei prie viso to pridėsite gerų emocijų, tada kulminacija praeis daug lengviau.

Kiek ilgai trunka karščio bangos su menopauze?

Patys karščio bangos priepuoliai gali trukti nuo kelių sekundžių iki kelių minučių, tai labai individualu. Tokių priepuolių per dieną gali būti ne vienas, o gal ir kelios dešimtys.

Taip pat individualiai priklauso, kiek laiko juos iš viso teks patirti. Statistika rodo, kad beveik visos moterys karščio bangas patiria mažiausiai 2 metus (nuo 2 iki 11 metų). Tačiau kai kurioms „laimingoms moterims“ šiuos karščio bangas tenka patirti daugelį metų po menopauzės ir net visą gyvenimą. Karščio blyksnių trukmė ir sunkumas labai priklauso nuo to, kada jie prasidėjo: ankstyva menopauzė ir ilgas premenopauzės laikotarpis karščio bangos išlieka ilgiau.

Ką veikia karščio bangos?

• Psichoemocinė moters būsena, pasitikėjimas savimi.
• Imunitetas – termoreguliacijos pažeidimas sumažina organizmo gebėjimą adekvačiai reaguoti į infekcijas ir kitus išorinius veiksnius.
• Gali būti baimės išeiti iš namų, kad žmonės jos nepamatytų tokios būsenos.
• Ilgalaikė depresija sunkių karščio bangų fone yra ne tik psichologinių problemų pasireiškimas, bet ir padidina kitų patologijų, pavyzdžiui, psoriazės, cukrinio diabeto, arterinės hipertenzijos ir daugelio „psichinių“ ligų, atsiradimo riziką.
• Kai kurios moterys taip sunkiai patiria karščio bangas, kad net turi kreiptis į greitąją medicinos pagalbą.

Reikia atsiminti, kad karščio bangos ir pati menopauzė yra normali organizmo reakcija, kuri nėra jokia patologija, tuo labiau kažkas gėdingo ir gėdingo. Be to, daugelis šiuolaikinių moterų to ne tik nesigėdija, bet ir yra pasirengusios apie tai diskutuoti. Svarbu iš anksto pasiruošti menopauzei, keisti gyvenimo būdą, pasisemti visko iš gyvenimo, ypač teigiamų emocijų, įsiklausyti į savo kūną. Visa tai ne tik palengvins menopauzės simptomus, bet ir leis lengvai ir oriai pereiti į naują gyvenimo etapą.

Klimakterinis sindromas

Kaip jau minėta, kiekvienos moters klimakterinis sindromas vyksta skirtingai. Tai didžiulis įvairių organų ir sistemų simptomų ir pasireiškimų kompleksas. Daugelį šių simptomų vis dar patiria dauguma moterų, įvairaus laipsnio ir sunkumo. Menstruacijų sutrikimai ir karščio bangos yra esminiai menopauzės komponentai. Kitų pasireiškimų gali nebūti arba jie neatpažįstami, dažnai moterys prastą savijautą sieja su nuovargiu ar kitomis ligomis.

Simptomai priklauso nuo menopauzės fazės. Taigi priešmenopauzėje simptomai yra ryškesni, tačiau po menopauzės padidėja rizika susirgti daugeliu ligų, kurios dažnai nėra susijusios su menopauzės apraiškomis.

Premenopauzinio laikotarpio simptomai - nuo pirmųjų menopauzės pasireiškimų iki 2 metų visiško menstruacijų nebuvimo

Simptomai	Kaip jie pasireiškia?
Potvyniai	staigus karščio pojūtis; gausus prakaitavimas; odos paraudimas; padidėjusi kūno temperatūra; šaltkrėtis; stiprus silpnumas ir širdies veiklos sutrikimas; psichoemociniai sutrikimai.
Per didelis prakaitavimas	gali lydėti karščio bangas ir būti atskira estrogenų trūkumo apraiška; dažnai pasireiškia naktį; Daugelis moterų dėl šio simptomo turi kelis kartus per dieną persirengti ir naudoti pačius „galingiausius“ antiperspirantus.
Padidėjusi kūno temperatūra	temperatūros padidėjimas gali būti susijęs su karščio pylimu arba pasireikšti kaip atskiras simptomas; potvynių ir atoslūgių metu temperatūra gali viršyti 38 o С; gali būti užsitęsęs subfebrilas arba temperatūra iki 37 o C.
Diskomfortas pieno liaukose	patinimas ir patinimas; traukiantys krūtinės skausmai; pokyčiai nustoja priklausyti nuo menstruacinio ciklo fazės.
Nemiga ir mieguistumas	sunku užmigti naktį; per dieną aš nuolat noriu miego; dažnai moterys menopauzės metu sapnuoja blogus sapnus, kurie yra tokie ryškūs ir tikroviški, kad neigiamus dalykus išlaiko visą dieną.
Galvos skausmas	gali būti sunkus arba skausmingas; dažnai vystosi be jokios aiškios priežasties bet kuriuo paros metu, įskaitant rytą ir naktį; dažnai migrenos pobūdžio (ūmus skausmas vienoje galvos pusėje); sunku sustabdyti naudojant įprastinius analgetikus.
Silpnumas, padidėjęs nuovargis	šis simptomas lydi beveik visas menopauzės moteris; dažnai silpnumas ir nuovargis atsiranda jau pirmoje dienos pusėje tiek po protinių ar fizinių krūvių, tiek be jo; mažėja darbingumas, pablogėja atmintis, koncentracija, dėmesys, atsiranda išsiblaškymas.
Irzlumas , ašarojimas, nerimas ir gumbas gerklėje	net ir santūriausios moterys dėl smulkmenų gali palūžti ant mylimųjų, dažnai šį simptomą lydi isterijos priepuolis; ponios tampa jautrios ir įspūdingos, joms atrodo, kad niekas jų nesupranta; nuolatinis ar staigus nerimas, daugelis turi blogų „prieštarų“ apie artėjančią nelaimę, visa tai lydi patologinės baimės; „pesimizmas“ vyrauja prieš „optimizmą“, o neigiamos emocijos – prieš teigiamas; moteris gali nustoti džiaugtis gyvenimu taip, kaip anksčiau, tačiau įdomu tai, kad pomenopauziniu laikotarpiu meilė ir gyvenimo džiaugsmas ne tik sugrįžta, bet ir tampa daug stipresnis nei jaunystėje.
Depresija, lėtinis stresas	tai ne tik hormonų trūkumo, bet ir nenoro suvokti menopauzės pradžios fakto rezultatas; „alyva ant ugnies prideda“ nervinį išsekimą dėl nuovargio, prasto miego, sekso trūkumo, karščio bangų ir kitų menopauzės apraiškų.
Širdies plakimo pojūtis	Dažniausiai padažnėja širdies susitraukimų dažnis arba tachikardija. Paprastai tachikardija atsiranda spontaniškai ir praeina savaime.
Šlapinimosi pažeidimas	padidėja rizika susirgti cistitu.
Seksas, vaisingumas ir premenopauzė	sumažėjęs lytinis potraukis (libido); makštyje yra nedidelis sausumas; lytinis aktas gali būti skausmingas (dispareunija); natūralus nėštumas vis dar įmanomas.
Kitos apraiškos	pirmieji odos senėjimo požymiai: išsausėjimas, negilios raukšlės, sumažėjęs odos tonusas ir kt.; atsiranda plaukų ir nagų trapumas; gali padidėti cholesterolio kiekis kraujyje; kai kurios moterys pradeda priaugti svorio.

Pomenopauziniai simptomai – 1 metai po paskutinių mėnesinių iki gyvenimo pabaigos

Simptomai	Kaip jie pasireiškia?
Karščio bangos, prakaitavimas ir psichoemociniai sutrikimai	karščio bangos dažniausiai retėja ir palengvėja, po kelerių metų daugumai moterų karščio bangos visiškai išnyksta; dirglumas, ašarojimas, nuovargis išlieka, bet kas mėnesį ir metus tampa vis lengviau; nemiga ir silpnumas išlieka kelerius metus, o kai kurios moterys ilgą laiką neišsimiega.
Perteklinis svoris	daugelis moterų priauga svorio, o tai susiję su sėsliu gyvenimo būdu, sulėtėjusia medžiagų apykaita, taip pat tuo, kad organizmas bando kompensuoti estrogeno trūkumą dėl jo gaminimo riebaliniame audinyje; keičiasi ir figūros tipas, persiskirsto riebalai į pilvą ir viršutinę pečių juostą, suglemba oda, keičiasi laikysena.
Raumenų silpnumas	hormonų trūkumas sukelia raumenų audinio susilpnėjimą ir suglebimą, raumenys suglemba, o jų darbas žymiai sumažėja; Sportuojant „užauginti raumenis“ tampa daug sunkiau nei jaunesniame amžiuje.
Makšties sausumas	skausmas lytinių santykių metu; diskomforto jausmas dėvint aptemptus apatinius ir drabužius; didelė pienligės ir kitų uždegiminių makšties procesų atsiradimo rizika.
Išskyros iš makšties, niežulys ir deginimas	išskyros iš makšties po menopauzės yra normalios, jei jos yra: skaidrios, bekvapės ir bespalvės, jų nedaug ir, svarbiausia, nesukelia diskomforto ar niežėjimo; niežulys, deginimas ir neįprastos išskyros rodo uždegiminių ir kitų problemų buvimą, nėra normali būklė, reikia kreiptis į ginekologą; bekvapės gelsvos išskyros, niežulys ir diskomfortas lytinių santykių metu kalba apie makšties disbiozę – dažniausiai pasitaikančią lytinių organų būklę po menopauzės; rūgštaus kvapo varškės išskyros byloja apie makšties kandidozę (pienligę); specifinio kvapo išskyros rodo įvairių patogeninių infekcijų, įskaitant lytiniu keliu plintančias infekcijas, prisirišimą; rudos ir kraujingos makšties išskyros gali būti susijusios su padidėjusiu makšties gleivinės kraujagyslių trapumu, tokiu atveju po lytinių santykių daugiau atsiranda kraujo, tačiau taip pat kraujas iš makšties gali būti gimdos ir priedų navikų požymis, įskaitant piktybinių.
Šlapinimosi pažeidimas	žymiai dažnesnis noras šlapintis; labai didelė rizika susirgti uretritu ir cistitu, dėl to - inkstų uždegimo (pielonefrito) išsivystymo rizika; kai kurioms moterims gali pasireikšti šlapimo nelaikymas, ypač fizinio krūvio metu, o posakis „galima gerti iš juoko“ nėra toks smagus.
Seksas ir vaisingumas	lytinis potraukis ir toliau mažėja, nors kai kurios moterys, priešingai, ypač domisi seksu, tokio, kokio jaunystėje neturėjo; skausmas sekso metu didėja dėl makšties sausumo ir prasto jos sienelių elastingumo; natūralus nėštumas nebeįmanomas.
Oda, plaukai ir nagai	pastebimas odos senėjimas, ji išsausėja, suglemba, suglemba, atsiranda gilių amžiaus raukšlių, ir ne tik ant veido; išnyksta natūralūs skaistalai, veido oda blanksta, atrodo pavargusi, atsiranda aknės ir spuogų problemos; dažnai atsiranda akių vokų patinimas; plaukai skilinėja, plonėja, blanksta, papilkėja, taip pat padažnėja plaukų slinkimas, laikui bėgant pynė gerokai plonėja; Vis sunkiau užsiauginti nagus gražiam manikiūrui, jie lūžinėja, dažnai praranda spalvą.
Didelė rizika susirgti įvairiomis ligomis	osteoporozė - kaulinio audinio deformacija; širdies ir kraujagyslių patologijos (arterinė hipertenzija, aterosklerozė, aritmija, krūtinės angina ir kt.); gimdos ir priedų ligos (miomos, kiaušidžių cistos, polipai, vėžys), makšties ir gimdos prolapsas; pieno liaukų patologija (mastopatija, vėžys); cukrinis diabetas, skydliaukės ir antinksčių patologija; nervų sistemos ligos (vegetacinė-kraujagyslinė distonija, insultai, psichikos sutrikimai ir ligos); virškinimo sistemos ligos (tulžies akmenligė, vidurių užkietėjimas, hemorojus); Urogenitalinės sistemos infekcijos ir kt.

Ligos su menopauze

Viena iš menopauzės pasireiškimų po menopauzės yra rizika susirgti įvairiomis ligomis. Tai nereiškia, kad visos moterys menopauzės laikotarpiu staiga turėtų pradėti sirgti visomis ligomis. Viskas daugiausia priklauso ne tiek nuo hormonų lygio, kiek nuo gyvenimo būdo, genetinio polinkio ir daugelio aplinkos veiksnių. Be to, daugelis šių ligų gali išsivystyti ir be menopauzės jaunesniame amžiuje. O nuo estrogenų ne taip priklausomi vyrai taip pat kenčia nuo šių negalavimų. Tačiau daugelis mokslinių tyrimų įrodė, kad būtent lytinių hormonų trūkumas yra daugelio „su amžiumi susijusių“ patologijų vystymosi veiksnys. Pažvelkime į kai kuriuos iš jų.

Su menopauze susijusios ligos:

Liga	Veiksniai ir priežastys, didinančios ligos išsivystymo riziką	Pagrindiniai simptomai	Kodėl tai pavojinga?	Kaip sumažinti ir užkirsti kelią ligos apraiškoms?
Osteoporozė- kaulų tankio sumažėjimas, kalcio, fosforo ir kitų mineralų trūkumas juose lemia laipsnišką kaulinio audinio irimą.	paveldimumas; rūkymas; alkoholis; sėslus gyvenimo būdas; antsvoris; retas saulės spindulių poveikis; nesubalansuota mityba; virškinimo ir endokrininės sistemos ligos.	kaulų skausmas, ypač „oro sąlygomis“; kai kurių sąnarių judėjimo pažeidimas; silpnumas, sumažėjusi fizinė jėga, vangumas; stuburo deformacija, pasireiškianti judesių ir laikysenos sutrikimu, skausmu ir augimo sulėtėjimu; rankų ir kojų pirštų bei kitų kaulų deformacija; trapūs nagai, dantų ligos ir plaukų slinkimas.	Patologiniai kaulų lūžiai, kurie gali atsirasti net ir esant menkiausiai traumai ir tiesiog nesėkmingiems judesiams. Lūžiai sunkiai gyja ir gali ilgam pririšti moterį prie lovos. Smegenų kraujotakos pažeidimas dėl kaklo ir (arba) krūtinės ląstos stuburo osteochondrozės.	Teisingas gyvenimo būdas; dieta, kurioje gausu kalcio ir fosforo; vidutinis saulės poveikis; vidutinio sunkumo fizinis aktyvumas, tinkamas darbo ir poilsio režimas; kova su antsvoriu; vengti kritimų, traumų, nepatogių judesių; pakaitinė hormonų terapija lytiniais hormonais mažina osteoporozės apraiškas; vartojant kalcio papildus: kalcio D3, ergokalciferolio ir daugelį kitų.
Gimdos mioma yra gerybinis gimdos navikas, susijęs su lytinių hormonų disbalansu. Fibromos gali būti skirtingo dydžio, vienos arba daugybinės. Dažnai atsiranda menopauzės fone, o prasidėjus menopauzei maži miomatiniai mazgai gali ištirpti patys.	Abortas ir gimdos chirurgija; gimdymo trūkumas; endometriozė; nereguliarus seksualinis gyvenimas; lėtinis stresas; ankstyvos mėnesinės (pirmosios menstruacijos); antsvoris; piktnaudžiavimas gyvūniniu maistu; piktnaudžiavimas alkoholiu; paveldimumas; vėlyvas nėštumas gali pabloginti miomų augimą.	Ilgos, dažnos ir sunkios mėnesinės; dėmės, nesusijusios su mėnesiniu ciklu; pilvo apimties padidėjimas; dažnas noras šlapintis; vidurių užkietėjimas; skausmas lytinio akto metu.	Gimdos kraujavimas, įskaitant masinį. Pelvioperitonitas, susijęs su miomos mazgo pedikulio sukimu, reikalauja chirurginės intervencijos. Vėžys yra piktybinis navikas.	Pakaitinė hormonų terapija; sveika gyvensena; reguliarus seksas; lytiniu keliu plintančių ligų prevencija; kova su antsvoriu; reguliarus ginekologo stebėjimas.
Kiaušidžių cistos- gerybiniai ertmių dariniai. Menopauzės metu dažnai atsiranda dermoidinių, endometrioidinių ir kitų tipų nefunkcinių cistų, taip pat policistinių kiaušidžių.	Endokrininės skydliaukės, antinksčių, smegenų ligos; abortas ir chirurgija; uždegiminės dubens organų ligos; lytiniu keliu plintančios infekcijos; genetinis polinkis; vartoti kontraceptikus ir pakaitinę hormonų terapiją lytiniais hormonais.	Pilvo, apatinės pilvo ar apatinės nugaros dalies skausmai, kuriuos sustiprina fizinis krūvis ir lytiniai santykiai; šlapinimosi ir vidurių užkietėjimo pažeidimas; asimetrinis pilvo padidėjimas; dėmės; skausmingos menstruacijos moterims prieš menopauzę.	Vėžys – neveikiančios cistos turi didelę piktybinių navikų riziką. Cistos plyšimas, kiaušidės plyšimas ir cistos pėdos sukimasis yra būklės, kurioms reikalingas skubus chirurginis gydymas.	Kasmetinė ginekologo apžiūra ir savalaikis ginekologinių problemų gydymas; jei reikia, chirurginis gydymas; lytiniu keliu plintančių infekcijų prevencija; sveikos gyvensenos ir „ne“ kancerogenų.
Gimdos kraujavimas- įvairaus pobūdžio dėmės iš makšties, susijusios arba nesusijusios su menstruacijomis.	Moterims prieš menopauzę kraujavimas dažnai būna susijęs su hormoniniais pokyčiais menopauzės metu ir menstruacijų sutrikimais; endometriozė; gimdos fibroma; gimdos polipozė; gimdos kaklelio patologija; policistinės ir kitos kiaušidžių cistos; spontaniškas abortas.	Kraujavimo iš gimdos galimybės premenopauziniu laikotarpiu: ilgos ir gausios menstruacijos (daugiau nei 6 įklotai per dieną ir daugiau nei 7 dienos); periodinis tepimas, nesusijęs su menstruacijomis; didelių kraujo krešulių, gabalėlių atsiradimas mėnesinių metu arba tarp jų; Dažnos mėnesinės (daugiau nei kas 3 savaites) kruvinos išskyros, atsirandančios po lytinių santykių; ilgalaikis įvairaus intensyvumo tepimas (daugiau nei 1-3 mėnesius). Po menopauzės bet koks tepimas turėtų jus įspėti.	Vėžiai. Gimdos kraujavimas gali būti rimtos ligos, įskaitant vėžį, požymis. Anemija - su ilgalaikiu ir gausiu kraujavimu, sukelia kraujo netekimą. Hemoraginis šokas – gali išsivystyti esant didžiuliam kraujavimui iš gimdos, reikalingas skubus gaivinimas, operacija ir kraujo produktų perpylimas.	Laiku apsilankyti pas gydytoją, siekiant išsiaiškinti kraujavimo priežastis ir jas koreguoti; dieta, kurioje gausu baltymų ir geležies; kontroliuoti prarasto kraujo kiekį.
Mastopatija- gerybinis pieno liaukų navikas.	Pieno liaukų involiucija, susijusi su hormoniniais pokyčiais; ankstyva menstruacijų pradžia ir ankstyvas brendimas; įvairios gimdos ir priedų ligos, ypač uždegiminės; laktacijos trūkumas arba trumpas žindymo laikotarpis; nėra nėštumų iki 30 metų; abortas ir persileidimas; stresas; antsvoris; kontraceptinių ir kitų hormoninių vaistų vartojimas didelėmis dozėmis; endokrininės patologijos. širdies smūgis; širdies nepakankamumas.	Teisingas gyvenimo būdas ir mityba; Reguliarus fizinis aktyvumas; kova su antsvoriu; cukrinio diabeto kontrolė; reguliariai vartoti vaistus, kurių sudėtyje yra aspirino; kraujospūdžio kontrolė; laiku kreiptis į gydytoją ir laikytis jo rekomendacijų.

Su menopauze susijusių ligų galima išvengti ne tik taikant pakaitinę hormonų terapiją, kuri dažnai rekomenduojama sunkios menopauzės metu, bet ir taisyklinga gyvensena bei reguliarūs ginekologo tikrinimai.

Menopauzė yra viena iš moterų panikos priepuolių priežasčių (psichoterapeuto nuomonė) - vaizdo įrašas

Ligos su menopauze: nutukimas, cukrinis diabetas, gimdos prolapsas, trombozė, Alzheimerio liga - vaizdo įrašas

Menopauzės diagnozė

Menopauzė nėra liga ir, atrodytų, kam ją diagnozuoti, juk viskas jau aišku – karščio bangos, menstruacijų sutrikimai, prasidėjusi menopauzė ir organizmo pripratimas gyventi mažomis lytinių hormonų dozėmis. Tačiau yra situacijų, kai tereikia žinoti, ar menopauzė prasidėjo ir kurioje stadijoje ji yra.

Kodėl jums reikalinga menopauzės diagnostika?

• menopauzės ir kitų ligų diferencinė diagnostika;
• su menopauze susijusių komplikacijų ir ligų nustatymas;
• ištyrimas prieš skiriant pakaitinę hormonų terapiją ir kontracepciją.

Kas įtraukta į menopauzės tyrimo planą?

1. Gyvenimo istorijos ir nusiskundimų (menarchės pradžios laikas, nėštumų buvimas, abortai, mėnesinių ciklo reguliarumas ir kt.) analizė.
2. Ginekologo apžiūra, tepinėlių paėmimas, bakterijų pasėlis iš makšties, citologinis tepinėlių iš gimdos kaklelio tyrimas. Pieno liaukų tyrimas.
3. Lytinių hormonų kraujo tyrimas.
4. Gimdos ir priedų ultragarsas.
5. Krūties ultragarsas arba mamografija.
6. Osteodensitometrija yra kaulų tankio matavimas.
7. Elektrokardiografija (EKG)
8. Biocheminis kraujo tyrimas: gliukozė, trigliceridai, cholesterolis, lipoproteinai, kraujo krešėjimo faktoriai, kalcis, fosforas ir kt.
9. ŽIV ir sifilio analizė.

Lytiniai hormonai (estrogenai, progesteronas, FSH ir LH) menopauzės kraujo tyrime:

Moters gyvenimo laikotarpis	Homonų kiekio kraujyje rodikliai, norma *
	Estradiolis, pg / ml	Progesteronas, nmol / l	FSH(folikulus stimuliuojantis hormonas), medus / ml	LH(liuteinizuojantis hormonas), medus/ml	LH / FSH indeksas
Reprodukcinis laikotarpis prieš menopauzę: 1. Folikulų brendimo fazė (1-14 mėnesinių ciklo diena).	mažiau nei 160	iki 2.2	iki 10	mažiau nei 15	1,2-2,2
2. Ovuliacija (14-16 diena).	daugiau nei 120	iki 10	6 – 17	22 – 57
3. Lutealinė fazė (16-28 diena).	30 – 240	daugiau nei 10	iki 9	mažiau nei 16
Premenopauzė	Moterų lytinių hormonų kiekis palaipsniui mažėja**, stebimi menstruacijų ciklai be ovuliacijos.		daugiau nei 10	daugiau nei 16	apie 1
Postmenopauzė	5 – 30	mažiau nei 0,6	20–100 ir daugiau	16–53 ir daugiau	mažiau nei 1

* Visi normos rodikliai yra apytiksliai. Kiekviena laboratorija turi savo orientacines (normalias) vertes, kurios dažniausiai nurodomos atsakymo formoje. Taip yra dėl įvairių metodų ir bandymų sistemų, kurios naudojamos laboratorinių tyrimų procese. Todėl būtina atsižvelgti į tas etalonines vertes, nurodytas laboratorijoje.

** Įdomu tai, kad premenopauzės pradžioje ypač ryškus progesterono, o ne estrogeno, trūkumas. O iki menopauzės progesteronas gaminamas labai mažomis dozėmis, o estrogeno tik perpus mažiau nei vaisingo amžiaus.

Hormoninis fonas kiekviena moteris yra labai jautri aplinkos veiksniams, emocinei būklei ir įvairioms ligoms, todėl tos pačios moters hormonų lygis yra įvairus.

Kada atlikti lytinių hormonų kraujo tyrimą?

Lytinių hormonų analizė priešmenopauziniu laikotarpiu, ty esant išsaugotoms menstruacijoms, turi būti atliekama tam tikrais menstruacinio ciklo laikotarpiais, nurodant tikslią dieną nuo jo pradžios. Paprastai FSH ir LH rekomenduojama vartoti 3-5 dieną nuo menstruacijų pradžios, o estradiolį ir progesteroną – 21 dieną. Po menopauzės testą galima atlikti bet kurią dieną.

Pasiruošimas lytinių hormonų kraujo tyrimui:

• analizė atliekama griežtai ryte tuščiu skrandžiu, vakare lengva vakarienė;
• prieš analizę turėtumėte atsisakyti vartoti alkoholį, kavą ir vaistus, nerūkyti;
• vartojant kontraceptikus, rezultatai koreguojami atsižvelgiant į jų dozes;
• dieną prieš kraujo davimą rekomenduojama atsisakyti lytinių santykių ir didelio fizinio krūvio;
• prieš duodami kraujo, turite visiškai atsipalaiduoti, ramiai pasėdėti bent 10 minučių.

Lytinių hormonų kraujo tyrimo pagalba gydytojas gali atskleisti menopauzės pradžią ar menopauzės pradžią, ar galimas nėštumas ir nešiojimas. Be to, priklausomai nuo hormonų lygio ir simptomų sunkumo, galite nustatyti menopauzės sunkumą. Sunkią menopauzę rodo aukštas FSH kiekis, taip pat LH/FSH santykis: kuo jis mažesnis, tuo moters organizmas sunkiau toleruoja lytinių hormonų trūkumą ir tuo ryškesni su menopauze susiję simptomai bei ligos.

Ultragarsinis menopauzės tyrimas

Prasidėjus menopauzei, dažnai atsiranda moterų sveikatos problemų. Tai, visų pirma, įvairūs į navikus panašūs dariniai – tiek gerybiniai, tiek piktybiniai. Būtent jiems identifikuoti ir stebėti būtina dubens organų ultragarsinė diagnostika ir kasmet. Be to, ultragarsas padeda diagnozuoti menopauzės pradžią ir nustato vėlyvojo nėštumo galimybę.

Ultragarsiniai menopauzės pradžios požymiai:

• Ultragarso pagalba galite nustatyti folikulų buvimas ar nebuvimas kiaušidėse ir jų skaičius. Kuo arčiau menopauzė, tuo mažiau folikulų ir mažesnė tikimybė pastoti. Po menopauzės folikulai kiaušidėse neaptinkami.
• Kiaušidės palaipsniui mažėja , jie praranda echogeniškumą. Pasibaigus menopauzei, jie gali būti visai neaptikti.
• Gimda susitraukia , tankėja, galima pastebėti smulkių miomų, kurios po menopauzės dažniausiai praeina savaime. Keičiasi ir gimdos vieta mažajame dubenyje, ji kiek pasislenka.
Gimdos miomos ir jų gydymas ultragarso terapija
• Gyvenimas po menopauzės – koks jis? Seksas ir santykiai. Ar įmanoma pastoti su menopauze? Mitybos patarimai moterims prieš ir po menopauzės. Ar vyrams pasireiškia menopauzė?