Το μαύρισμα στο σολάριουμ είναι επιβλαβές. Τα οφέλη και οι βλάβες του σολάριουμ. Πώς να μαυρίσετε σε ένα σολάριουμ με ανοιχτόχρωμο δέρμα

Θα εκπλαγείτε: τα σολάριουμ είναι ακόμα δημοφιλή. Οι άνθρωποι πηγαίνουν για τεχνητό μαύρισμα για διάφορους λόγους: για να δώσουν στο δέρμα μια ξεκούραστη όψη, για να στεγνώσουν οι φλεγμονές και να προετοιμάσουν το σώμα για τις διακοπές. Η ακτινοβολία στο σολάριουμ είναι διαφορετική από τη φυσική, ένα τέτοιο μαύρισμα δεν φέρνει κανένα όφελος - και να γιατί.

Το να πηγαίνεις στο σολάριουμ είναι το ίδιο με την ηλιοθεραπεία;

Η ηλιακή ακτινοβολία χωρίζεται σε διάφορους τύπους: UVA, UVBΚαι UVC. Το τελευταίο παραμένει στην ατμόσφαιρα και δεν φτάνει στην επιφάνεια της Γης. ακτίνες UVBδιεισδύουν στα επιφανειακά στρώματα του δέρματος και προκαλούν εγκαύματα, και UVAφτάνουν σε βαθύτερα στρώματα και προκαλούν φωτογήρανση, η αισθητή επίδραση της οποίας εμφανίζεται μόνο μετά από χρόνια. Η ίδια ακτινοβολία ευθύνεται για την ανάπτυξη του μελανώματος. Χρησιμοποιούνται κυρίως σολάριουμ Ακτινοβολία UVAγιατί παρέχει γρήγορο σκουρόχρωμο δέρμα χωρίς καύση. Ταυτόχρονα, η ακτινοβολία στο σολάριουμ κατά μέσο όρο 10-15 φορές πιο έντονοπαρά φυσικό. Δηλαδή, 20 λεπτά κάτω από τις λάμπες ισοδυναμούν με αρκετές ώρες στον ανοιχτό ήλιο χωρίς προστασία.

Χρειάζομαι βιταμίνη D. Θα βοηθήσει ένα σολάριουμ;

Το χειμώνα, σχεδόν όλοι οι κάτοικοι της Ρωσίας εμφανίζουν έλλειψη βιταμίνης D, την οποία πολλοί πηγαίνουν στο σολάριουμ για να αναπληρώσουν. Όμως συντίθεται υπό την επίδραση UVB ακτινοβολία, το οποίο πρακτικά δεν χρησιμοποιείται σε σολάριουμ. Παρεμπιπτόντως, οι ακτίνες UVB δεν περνούν ούτε από γυαλί και σύννεφα. Για να λάβετε την απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης D, χρειάζεται να βρίσκεστε στον ανοιχτό ήλιο για περίπου 15 λεπτά την ημέρα και η χρήση αντηλιακού, σύμφωνα με πολλές μελέτες, δεν τη συνθέτει. Σε συνθήκες έλλειψης ήλιου, ο ΠΟΥ συνιστά να βασίζεστε σε τροφές που περιέχουν βιταμίνη D: γαλακτοκομικά προϊόντα, λιπαρά ψάρια και κρόκοι αυγών.

Είναι δυνατόν να στεγνώσει η ακμή σε ένα σολάριουμ;

Η θεραπεία της ακμής στο σολάριουμ είναι μια εξαιρετικά κοινή πρακτική, αλλά αυτό, δυστυχώς, δεν λειτουργεί. Η θεραπεία με φως ισχύει για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της ήπιας έως μέτριας ακμής. Δεν χρησιμοποιεί όμως υπεριώδη, αλλά ακτίνες από το ορατό φάσμα, που δίνουν μια κόκκινη και μπλε λάμψη. Οι επιστήμονες δεν έχουν ανακαλύψει ακόμη ευεργετικές ιδιότητες της ακτινοβολίας UVA για το ανθρώπινο δέρμα. Μια ευχάριστη επίδραση του ηλιακού εγκαύματος είναι ότι καλύπτει τόσο τις ίδιες τις φλεγμονές όσο και τα ίχνη τους. Αλλά αυτό το μαύρισμα δεν θα διαρκέσει πολύ επειδή οι ακτίνες UVA λερώνουν τη μελανίνη που υπάρχει ήδη στο δέρμα χωρίς να προκαλούν νέες. Εξαιτίας αυτού, τα ταξίδια στο σολάριουμ γίνονται συχνά. Ακριβώς το ίδιο, αλλά ταυτόχρονα ένα ασφαλές αποτέλεσμα θα δώσει αυτομαύρισμα, το οποίο δεν γερνά το δέρμα και δεν προκαλεί μελάνωμα.

Τι θα έλεγες να προετοιμάσεις το δέρμα σου για παραθαλάσσιες διακοπές;

Μια άλλη δημοφιλής πρακτική είναι να πηγαίνετε στο σολάριουμ πριν από τις διακοπές, ώστε το δέρμα να «συνηθίσει» τον ήλιο εκ των προτέρων και να μην καεί στις διακοπές. Το πρόβλημα είναι ότι η φωτοφθορά δεν περιορίζεται μόνο στα εγκαύματα: η ηλιακή ακτινοβολία καταστρέφει τα κύτταρα στα επιφανειακά και βαθιά στρώματα του δέρματος, εξαιτίας αυτού, χάνει την ελαστικότητά του, εμφανίζονται κηλίδες χρωστικής. Δηλαδή, η απουσία εγκαυμάτων δεν σημαίνει καθόλου ότι το δέρμα προστατεύεται. Επιπλέον, το μαύρισμα παρέχει προστασία ισοδύναμη με περίπου SPF 2-4, ενώ η ελάχιστη προστασία ξεκινά από SPF 15 και για καθημερινή χρήση προϊόντα με συντελεστή τουλάχιστον 30.

Τι τώρα - μην πάτε καθόλου στο σολάριουμ;

Το σολάριουμ είναι μια από τις πιο, αν όχι η πιο επιβλαβής διαδικασία από αυτές που εξακολουθούν να είναι δημοφιλείς. Μέχρι τώρα πιστεύεται ότι το μαυρισμένο δέρμα είναι σημάδι υγείας, αν και στην πραγματικότητα όλα είναι ακριβώς το αντίθετο. Και αν η φυσική ηλιακή ακτινοβολία σε περιορισμένες ποσότητες ωφελεί με τη μορφή σύνθεσης βιταμίνης D, τότε οι λάμπες στο σολάριουμ προκαλούν μόνο βλάβη στο δέρμα. Το Skin Cancer Foundation, για παράδειγμα, ότι ο κίνδυνος εμφάνισης μελανώματος από τη χρήση σολάριουμ είναι υψηλότερος από τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του πνεύμονα από το κάπνισμα και τα άτομα που χρησιμοποιούν τακτικά σολάριουμ έχουν 75% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν μελάνωμα. Το 2012, διεξήχθη κατά την οποία συγκρίθηκε η κατάσταση του δέρματος πανομοιότυπων διδύμων. Η πιο έντονη διαφορά ήταν στις αδερφές Jean και Susan. Η πρώτη αγαπούσε πολύ το μαύρισμα και φαινόταν 10 χρόνια μεγαλύτερη από την αδερφή της, η οποία δεν μαύριζε καθόλου.

Το μαύρισμα που αποκτάται εκεί είναι, φυσικά, όμορφο, αλλά... Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά!

Είναι επικίνδυνο να επισκεφτείς ένα σολάριουμ;

Οι συζητήσεις για αυτό το θέμα έχουν διεξαχθεί εδώ και καιρό μεταξύ υποστηρικτών και αντιπάλων του τεχνητού μαυρίσματος. Κάποιοι λένε ότι το μαύρισμα δεν είναι μόνο όμορφο, αλλά και χρήσιμο. Άλλοι λένε ότι ένα σολάριουμ είναι επιβλαβές και οι υπεριώδεις ακτίνες ενός σολάριουμ μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος συχνότερα από την έκθεση στον ήλιο.

Γενικά τη μόδα για το μαυρισμένο δέρμα εισήγαγε η διάσημη Coco Chanel. Ναι, συμφωνούμε μαζί της: ένα μαύρισμα είναι όμορφο και κομψό, αλλά ... είναι επίσης επιβλαβές για το δέρμα. Τα οφέλη και οι βλάβες του σολάριουμ είναι ένα από τα πιο πιεστικά ζητήματα του αιώνα μας. Και πρόσφατα, όλο και πιο συχνά υπάρχουν επιχειρήματα ότι το κακό από την επίσκεψη σε σολάριουμ είναι κάτι παραπάνω από καλό.

Σολάριουμ: όφελος ή βλάβη;

Υπεριωδης ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ- ένας από τους κύριους εχθρούς της νεότητας και της υγείας του δέρματος. Έτσι λένε οι δερματολόγοι. Και αυτό έχει επιβεβαιωθεί από πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες. Οι λάτρεις του ήλιου γερνούν νωρίτερα το δέρμα τους, έχουν συχνά προβλήματα όπως υπερμελάγχρωση, υπερκεράτωση, αρχίζουν οι ατροφικές διεργασίες στους ιστούς και οι ρυτίδες εμφανίζονται γρήγορα. Επιπλέον, το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει υπερβολική τριχοφυΐα. Επομένως, για όσους έχουν ανεπιθύμητες τρίχες προσώπου ή σώματος, η επίσκεψη στο σολάριουμ είναι εντελώς ανεπιθύμητη. Και δώστε προσοχή: οι περισσότερες καλλυντικές τεχνικές στοχεύουν ακριβώς στην καταπολέμηση ενός τέτοιου φαινομένου όπως φωτογήρανση. Δηλαδή στην αρχή πηγαίνουμε στο κομμωτήριο για ηλιοθεραπεία, και μετά για να αντιμετωπίσουμε τις συνέπειες του ηλιακού εγκαύματος. Επομένως, αξίζει να σκεφτείτε για άλλη μια φορά: χρειάζεστε ένα μαύρισμα που γερνάει;

Από την άλλη πλευρά, η υπεριώδης ακτινοβολία διεγείρει την παραγωγή βιταμίνης. Μετά την ηλιοθεραπεία, η διάθεση του ανθρώπου ανεβαίνει και η ζωή γίνεται λίγο πιο εύκολη και φωτεινή. Αυτός ο χειμώνας είναι απλά αναντικατάστατος! Ωστόσο, πρέπει να ξέρετε πόσο να κάνετε ηλιοθεραπεία (τόσο στον ήλιο όσο και στο σολάριουμ): μπορείτε να επωφεληθείτε μόνο από ένα μέτριο μαύρισμα.

Κανόνες για την επίσκεψη στο σολάριουμ

Πώς καταλαβαίνεις αν είσαι αρκετά μαυρισμένη;

Το δέρμα δεν πρέπει να σκουραίνει πολύ και ακόμη περισσότερο να καίει! Στην ιδανική περίπτωση, το μαύρισμα θα πρέπει να είναι τόσο απαλό ώστε να μπορεί να ξεπλυθεί εντελώς μεταξύ των επισκέψεων στο σολάριουμ. Εάν προσωπικά έχετε περισσότερα επιχειρήματα «υπέρ» ενός σολάριουμ παρά «κατά», θυμηθείτε: ο χρόνος που περάσατε σε ένα σολάριουμ πρέπει να υπολογίζεται με βάση τον φωτότυπο. Το πιο τρυφερό δέρμα σε άτομα με μπλε και πράσινα μάτια και ξανθά ή κόκκινα μαλλιά. Όσο πιο σκούρα είναι τα μαλλιά και τα μάτια σας, τόσο περισσότερο μπορείτε να μείνετε κάτω από τον ήλιο ή κάτω από λάμπες μαυρίσματος. Λάβετε υπόψη ότι μόνο 5-7 λεπτά μαυρίσματος σε σολάριουμ είναι αρκετά για να διώξετε την κατάθλιψη και να τονώσετε την παραγωγή βιταμίνης D.

Το μέγιστο που μπορούν να αντέξουν οικονομικά μόνο άτομα με καστανά μάτια και σκούρα μαλλιά είναι 15, σε ακραίες περιπτώσεις 20 λεπτά (αν και οι δερματολόγοι συμβουλεύουν ανεπιφύλακτα να μειώσετε αυτό το μέγιστο σε 12–15). Και μετά όχι αμέσως, αλλά μόνο από την τρίτη ή την τέταρτη συνεδρία. Όλοι οι άλλοι θα πρέπει να ξεκινήσουν την ηλιοθεραπεία από τα 5 λεπτά, προσεκτικά και σταδιακά αυξάνοντας το χρόνο σε 10-12. Το διάλειμμα μεταξύ της πρώτης και των επαναλαμβανόμενων επισκέψεων στο σολάριουμ πρέπει να είναι τουλάχιστον δύο ημέρες. Θυμηθείτε ότι μπορείτε να επισκεφτείτε το σολάριουμ για όχι περισσότερο από τρεις μήνες στη σειρά και οι συνεδρίες συντήρησης δεν πρέπει να πραγματοποιούνται περισσότερες από δύο φορές την εβδομάδα (ιδανικά, και ακόμη λιγότερο συχνά, μία φορά κάθε 7-10 ημέρες).

Ναταλία Γκάιντας

δερματοκοσμητολόγος, υποψήφιος ιατρικών επιστημών, επικεφαλής της κλινικής αισθητικής ιατρικής "TriActive"

Όσο πιο νεανικό και απαλό είναι το δέρμα, τόσο μεγαλύτερη ζημιά φέρνει το έντονο μαύρισμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία, τραυματίζοντας το δέρμα, όπως ήταν, το προγραμματίζει για την ανάπτυξη παθολογιών στο μέλλον. Ο κίνδυνος ανάπτυξης μελανώματος είναι ιδιαίτερα υψηλός. Αυτό έχει αποδειχθεί από την επιστήμη και είναι αναμφισβήτητο γεγονός. Όσοι έχουν πολλούς σπίλους και νεοπλάσματα κινδυνεύουν περισσότερο. Εάν δεν έχετε αρκετό ήλιο και αγαπάτε το σολάριουμ με όλη σας την καρδιά, τουλάχιστον καλύψτε ιδιαίτερα τρυφερά μέρη - στήθος, γεννητικά όργανα, μάτια. Μην κάνετε ηλιοθεραπεία στη «μαυρίλα»! Αυτό δεν είναι μόνο επιβλαβές για το δέρμα, αλλά και χυδαίο. Να θυμάστε ότι τα προϊόντα μαυρίσματος αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στο υπεριώδες φως.

Στην ιδανική περίπτωση, πριν πάτε στο σολάριουμ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ενημερώστε τον θεραπευτή, τον δερματολόγο ή τον δερματοκοσμητολόγο σας για την επιθυμία σας.

Το σολάριουμ αντενδείκνυται σε άτομα που λαμβάνουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη και αναλγητικά φάρμακα, αντιβιοτικά και ορισμένα άλλα φάρμακα - μπορεί να εμφανιστεί φωτοδερματίωση ή αλλεργική αντίδραση. Με την παρουσία δερματολογικών παθήσεων, είναι επίσης καλύτερο να αναβληθεί μια επίσκεψη στο σολάριουμ. Αν σας αρέσει το σκούρο «σοκολατένιο μαύρισμα» - αντί να πηγαίνετε συχνά στο σολάριουμ, χρησιμοποιήστε το «αυτομαύρισμα» εκτός από το σολάριουμ. Για την ενίσχυση της παραγωγής μελανίνης θα βοηθήσει χυμό καρότου με κρέμα, ροδάκινα, βερίκοκα, βατόμουρα. Και οι ντομάτες και το ελαιόλαδο θα βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες της υπεριώδους ακτινοβολίας: περιέχουν συστατικά που σε κάποιο βαθμό εξουδετερώνουν τις οξειδωτικές διεργασίες στα κύτταρα του δέρματος που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία.

Ορισμένες ασθένειες είναι ασυμβίβαστες με τη λήψη λουτρών υπεριώδους σε οποιαδήποτε μορφή. Το σολάριουμ αντενδείκνυται αυστηρά σε άτομα με προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος. Δεν μπορείτε να εκτεθείτε σε υπεριώδη ακτινοβολία παρουσία κακοήθων νεοπλασμάτων. Τέτοιοι ασθενείς πρέπει να κρύβονται ακόμη και από το άμεσο ηλιακό φως.

Ασθένειες του θυρεοειδούς αδένα, του κεντρικού νευρικού συστήματος, του αιμοποιητικού συστήματος, της αθηροσκλήρωσης, των νεφρικών προβλημάτων - όλες αυτές οι ασθένειες μπορεί να επιδεινωθούν όταν επισκέπτεστε ένα σολάριουμ και ακόμη και από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο. Άτομα με αναπνευστικά προβλήματα, άσθμα ή ανοιχτή μορφή φυματίωσης αντενδείκνυνται επίσης στο υπεριώδες φως. Οι γυναίκες πρέπει να απέχουν από το σολάριουμ κατά τις κρίσιμες ημέρες, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.

Πόσο χρόνο θα αφιερώσετε στο σολάριουμ και πόσες διαδικασίες χρειάζονται για το μαύρισμα θα πρέπει να συστήσει ένας υπάλληλος του σολάριουμ ή αισθητικός. Καθοριστικός παράγοντας είναι ο τύπος του δέρματος και τα επιμέρους χαρακτηριστικά του.

Η λήψη αντισπασμωδικών, αντιβιοτικών, ηρεμιστικών, αντικαταθλιπτικών, ορμονικών φαρμάκων και πολλών άλλων φαρμάκων είναι επίσης ασυμβίβαστη με το σολάριουμ. Ορισμένα φάρμακα αυξάνουν την ευαισθησία του δέρματος στη φωτοευαισθησία και προκαλούν αλλεργίες στον ήλιο. Μην παραμελείτε αυτές τις αντενδείξεις.

Καλλυντικές αντενδείξεις

Μια άλλη κατηγορία αντενδείξεων είναι τα καλλυντικά. Η παραβίαση αυτών των κανόνων μπορεί να μην έχει σοβαρές καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία, αλλά θα προκαλέσει προβλήματα με τη μορφή ερεθισμού του δέρματος. Είναι καλύτερα να αποφύγετε την επίσκεψη στο σολάριουμ για όσους έχουν κηλίδες ηλικίας, κρεατοελιές, λευκές κηλίδες στο σώμα, πολλά σπυράκια με τη μορφή πυώδους εξανθήματος. Η δερματίτιδα οποιασδήποτε προέλευσης είναι επίσης μια σοβαρή αντένδειξη.

Με όλες αυτές τις παθήσεις, υπάρχουν αφυδατωμένες περιοχές στο δέρμα. Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, μπορεί να φλεγμονούν. Κνησμός, κάψιμο, ξεφλούδισμα του δέρματος - αυτά είναι τα πιο μικρά προβλήματα. Το πολύ ελαφρύ, μαρμάρινο δέρμα απαιτεί ιδιαίτερη φροντίδα. Οι λαμπτήρες σολάριουμ είναι πολύ ισχυρή πηγή υπεριώδους ακτινοβολίας, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά εγκαύματα σε ολόκληρο το σώμα.

Όταν επισκέπτεστε ένα σολάριουμ, είναι καλύτερο να μην κάνετε ντους πριν και μετά τη διαδικασία. Επιτρέπονται το πολύ 50 συνεδρίες μαυρίσματος ανά έτος.

Άτομα με οποιονδήποτε τύπο δέρματος μπορεί να υποστούν εγκαύματα εάν επισκεφτούν ένα σολάριουμ αμέσως μετά την αποτρίχωση ή τις διαδικασίες καθαρισμού του δέρματος χρησιμοποιώντας ένα scrub. Το υπερβολικό πάθος για το σολάριουμ γερνά το δέρμα, το ξηραίνει υπερβολικά. Επομένως, δεν συνιστάται η χρήση σολάριουμ δύο φορές την ημέρα, να το συνδυάζετε με κανονικό μαύρισμα στον ήλιο, να λαμβάνετε συνεχώς υπεριώδες φως καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.

Ο φυσικός ήλιος δεν μπορεί να δώσει στο δέρμα τέλειο μαύρισμα και σε ορισμένες περιοχές σχεδόν ποτέ δεν συμβαίνει λόγω συννεφιασμένου καιρού. Η λύση στο πρόβλημα με την έλλειψη θερμότητας και υπεριώδους φωτός είναι ένα μαύρισμα σε ένα σολάριουμ. Ωστόσο, ακόμη και εδώ υπάρχουν μυστικά και λεπτές αποχρώσεις.

Ένα σολάριουμ μπορεί όχι μόνο να δώσει ένα χρυσό μαύρισμα, αλλά και να επηρεάσει την ανθρώπινη υγεία. Είναι καλύτερο να αρχίσετε να επισκέπτεστε το σολάριουμ αφού συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός θα σας πει τη βέλτιστη δόση ακτινοβολίας και τη συχνότητα των διαδικασιών. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται σε εφήβους, έγκυες γυναίκες και μητέρες που θηλάζουν.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απλώς απαραίτητο να λάβετε άδεια από έναν ειδικό πριν από τη διαδικασία. Αξίζει επίσης να αποφεύγετε να πηγαίνετε στο σολάριουμ για άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα, πολλούς σπίλους και σοβαρά εγκαύματα στο σώμα. Σε τέτοιες καταστάσεις, δεν πρέπει να αναλαμβάνετε κινδύνους: μπορεί να προκληθεί ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία.

Τις περισσότερες φορές, με τις ακόλουθες ασθένειες, οι γιατροί συμβουλεύουν να αποφεύγουν την επίσκεψη στο σολάριουμ:

Ωστόσο, υπάρχουν και ασθένειες στις οποίες μια επίσκεψη στο σολάριουμ μπορεί μόνο να φέρει την ανάρρωση πιο κοντά. Η υπεριώδης ακτινοβολία βοηθά σε δερματικά προβλήματα.

Μια επίσκεψη στο σολάριουμ είναι ευπρόσδεκτη με τις ακόλουθες ενδείξεις:

αδυναμία και συνεχής κόπωση.
ακμή;
αναπνευστικές ασθένειες?
έκζεμα και ψωρίαση.

Εάν το δέρμα είναι λεπτό και δεν αντέχει τον συνηθισμένο ήλιο, τότε είναι καλύτερα να μην βιαστείτε να επισκεφτείτε το σολάριουμ. Ένας μεγάλος αριθμός σημαδιών στο σώμα είναι επίσης αντένδειξη στη διαδικασία.

Κανόνες μαυρίσματος σε σολάριουμ

Μια μικρή προειδοποιητική λίστα κανόνων θα σας βοηθήσει να αποφύγετε προβλήματα όπως εγκαύματα ή ερεθισμούς του δέρματος. Παρακάτω είναι οι 5 κανόνες, που ταξινομούνται από το πιο σημαντικό στο λιγότερο σημαντικό.

Βλάβη από την ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ

Υπάρχουν 3 κύριες αρνητικές συνέπειες των συχνών επισκέψεων στο μαυρίσματος: αύξηση του κινδύνου καρκίνου, πρόωρη γήρανση του δέρματος και προβλήματα όρασης.

Σύμφωνα με έρευνα γιατρών, οι άνθρωποι που επισκέπτονται το σολάριουμ 15 φορές το χρόνο αυξάνουν τον κίνδυνο να νοσήσουν από καρκίνο σχεδόν 10 φορές. Οι τεχνητές ακτίνες διεισδύουν βαθιά κάτω από το δέρμα και μπορούν να προκαλέσουν διάφορες μεταλλάξεις.

Ιδιαίτερο κίνδυνο διατρέχουν άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα και πολλά σπίλους ή σημάδια στο σώμα. Γι' αυτό είναι καλύτερα να μην κάνετε κατάχρηση των υπηρεσιών του κέντρου κοσμετολογίας και να επισκέπτεστε το σολάριουμ μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού ή σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.

Η γήρανση του δέρματος (ιδιαίτερα αισθητή στο πρόσωπο και το λαιμό) μπορεί να συμβεί πολύ νωρίτερα εάν χρησιμοποιείτε τις υπηρεσίες ενός σολάριουμ πολύ συχνά. Η υπεριώδης ακτινοβολία ξηραίνει πολύ το δέρμα, καθιστώντας το πιο εύθραυστο. Φυσικά, μετά από κάθε διαδικασία, μπορείτε να εφαρμόσετε ενυδατικό γάλα ή κρέμα στο σώμα, αλλά ένα μικρό αποτέλεσμα θα παραμείνει.

Εάν δεν χρησιμοποιείτε καλλυντικά, τότε μπορείτε όχι μόνο να αποκτήσετε γρήγορα ρυτίδες, αλλά και να χαλάσετε το ίδιο το δέρμα. Σε ιδιαίτερα ευαίσθητες περιοχές μπορεί να δημιουργηθούν κηλίδες ηλικίας, οι οποίες είναι πολύ δύσκολο να μειωθούν.

Οι τεχνητές υπεριώδεις ακτίνες, όπως ο συνηθισμένος ήλιος, είναι επιβλαβείς για το ανθρώπινο μάτι.Κατά την ηλιοθεραπεία είναι επιβεβλημένη η χρήση ειδικών γυαλιών για να μην καεί ο κερατοειδής και να μην χαθεί η υγιής όραση.

Πόσα λεπτά χρειάζεστε για να κάνετε ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ

Τώρα οι ειδικοί διακρίνουν 4 κύριους τύπους δέρματος: Κελτικό ή Σκανδιναβικό, ανοιχτόχρωμο ευρωπαϊκό, σκουρόχρωμο ευρωπαϊκό και μεσογειακό τύπο. Μια σύντομη περιγραφή της σωστής επίσκεψης στο θάλαμο μαυρίσματος για διαφορετικούς τύπους δέρματος μπορείτε να δείτε στον παρακάτω πίνακα.

Κέλτικος ή Σκανδιναβικός τύπος	Αυτή η ενότητα περιλαμβάνει άτομα με ευαίσθητο δέρμα με πολλές φακίδες, που καίγονται εύκολα και πρακτικά δεν προσφέρεται για μαύρισμα. Ο κελτικός τύπος χαρακτηρίζεται από μπλε μάτια και κόκκινα ή λευκά μαλλιά. Καλό είναι τα άτομα με αυτά τα χαρακτηριστικά να μην κάνουν καθόλου ηλιοθεραπεία ή να κάνουν επεμβάσεις 1-2 φορές την εβδομάδα για 3-5 λεπτά.
Ανοιχτόχρωμη ευρωπαϊκή	Η εμφάνιση είναι παρόμοια με τους εκπροσώπους του κελτικού τύπου, αλλά το δέρμα είναι λιγότερο ευάλωτο και προσφέρεται για μαύρισμα. Το χρώμα των ματιών μπορεί να είναι πράσινο-γκρι ή πράσινο και τα μαλλιά είναι κόκκινα ή ανοιχτό καφέ. Είναι καλύτερα να κάνετε ηλιοθεραπεία στο σολάριουμ 2 φορές την εβδομάδα για 5-10 λεπτά.
Μαύρος Ευρωπαίος	Το δέρμα πρακτικά δεν καίγεται στον ήλιο, διατηρεί καλά τη σκιά. Τα μαλλιά είναι είτε σκούρα ξανθά είτε καστανά. Τα μάτια είναι καφέ, γκρι, η ίριδα σχεδόν δεν διαφέρει από την κόρη. Τα άτομα αυτού του τύπου συνιστάται να επισκέπτονται το σολάριουμ 2-3 φορές την εβδομάδα για 10-15 λεπτά.
μεσογειακού τύπου	Οι εκπρόσωποι αυτού του τύπου διακρίνονται από απαλό δέρμα, σκούρα καστανά μάτια και μαύρα ή καστανά μαλλιά. Ο μεσογειακός τύπος μαυρίζεται εύκολα και σπάνια έχει δερματικά προβλήματα. Μπορείτε να επισκέπτεστε με ασφάλεια το σολάριουμ 2-3 φορές την εβδομάδα. Μία συνεδρία μπορεί να διαρκέσει έως και 15-20 λεπτά.

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ

Για κάθε συσκευή υπάρχουν ειδικές οδηγίες και κανόνες ασφαλείας που πρέπει να γνωρίζουν όλοι όσοι θέλουν να επισκεφτούν το κέντρο κοσμετολογίας.

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα κάθετο σολάριουμ

Το μαύρισμα σε σολάριουμ, τα μυστικά και οι απολαύσεις του οποίου πολλοί δεν έχουν μάθει ακόμη, έχει γίνει αρκετά συνηθισμένο τον τελευταίο καιρό. Όλοι γνωρίζουν από καιρό ένα οριζόντιο σολάριουμ, αλλά λίγοι έχουν ακούσει για ένα κάθετο. Αυτή η συσκευή έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.

Πλεονεκτήματα κάθετου σολάριουμ: καθαριότητα, ευρυχωρία, υψηλή απόδοση.

Αυτή η μονάδα είναι ένα μικρό κυλινδρικό δωμάτιο, επομένως τα άτομα που πάσχουν από κλειστοφοβία θα είναι άνετα εδώ.

Η απουσία της ανάγκης να ακουμπάτε στους τοίχους της συσκευής θα ευχαριστήσει εκείνους στους οποίους τέτοιες ενέργειες φαίνονται ανθυγιεινές.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι η υψηλή ακτινοβολία, χάρη στην οποία μπορείτε να αποκτήσετε το τέλειο μπρονζέ μαύρισμα σε λίγες μόνο συνεδρίες.

Μειονεκτήματα ενός κατακόρυφου σολάριουμ: ακριβή τιμή, ισχυρή ακτινοβολία, η οποία προκαλεί ενεργά την εμφάνιση όγκων και την ανάγκη να είστε όρθιοι καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.

Το κάθετο σολάριουμ λειτουργεί με μια απλή αρχή. Ένα άτομο μπαίνει σε ένα κυλινδρικό δωμάτιο, οι τοίχοι του οποίου είναι ενσωματωμένοι λαμπτήρες που δίνουν υπεριώδη ακτινοβολία. Χρειάζονται μόνο λίγα λεπτά για να βρεθείτε μέσα στη συσκευή για να παρατηρήσετε το αποτέλεσμα. Σε όρθια θέση, το μαύρισμα είναι πιο ομοιόμορφο από ό,τι όταν ξαπλώνετε.

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα οριζόντιο σολάριουμ

Το μαύρισμα σε ένα οριζόντιο σολάριουμ έχει επίσης τα μυστικά, τα θετικά και τα αρνητικά του. Θετικές πτυχές: χαμηλότερη τιμή, ικανότητα χαλάρωσης σε χαλαρή θέση και μέτρια ακτινοβολία, η οποία δεν έχει τόσο κρίσιμη επίδραση στην υγρασία του δέρματος και στο σώμα συνολικά. Αρνητικές πλευρές: ανομοιόμορφο μαύρισμα σε προβληματικές περιοχές (εσωτερικοί μηροί, πλάγια μέρη).

Για να έχετε το αποτέλεσμα, θα πρέπει να επαναλάβετε τη διαδικασία περίπου 4-5 φορές. Ενώ βρίσκεστε μέσα στο σολάριουμ, πρέπει να χαλαρώνετε και να αλλάζετε θέση τουλάχιστον 2 φορές ανά συνεδρία. Είναι απαραίτητο να προστατεύσετε τα οικεία μέρη, τα μάτια και τα μαλλιά. Θα είναι σωστό να έχετε μαζί σας αντηλιακό και lip balm για να μην στεγνώσετε το ευαίσθητο δέρμα.

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ για πρώτη φορά

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να βεβαιωθείτε ότι η επίσκεψη σε ένα σολάριουμ θα ωφελήσει και δεν θα βλάψει το σώμα. Θα πρέπει να αποφύγετε την επίσκεψη στο σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, σοβαρών ασθενειών (διαβήτης, όγκοι, φυματίωση και άλλες) και με μεγάλο αριθμό σπίλων ή σημαδιών.

Το πρώτο ταξίδι στο σολάριουμ δεν πρέπει να ξεπερνά τα 3-5 λεπτά σε διάρκεια. Συνιστάται να μην κάνετε διαδικασίες μπάνιου και να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα απολέπισης και σαπουνιού.

Συνιστάται επίσης να πάρετε μια πετσέτα στο κέντρο ομορφιάς (αν το σολάριουμ είναι κάθετο, μπορείτε να το ξαπλώσετε στο πάτωμα), αντηλιακό και ενυδατικό γάλα. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι είναι ασφαλέστερο να επισκέπτεστε το σολάριουμ κάθε 3 ημέρες, έτσι ώστε το σώμα να έχει χρόνο να ανακάμψει μετά την έκθεση.

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ χωρίς πρόσωπο

Το μαύρισμα σε σολάριουμ, τα μυστικά του οποίου περιγράφονται παρακάτω στο άρθρο, είναι ιδιαίτερα δημοφιλές στις κρύες εποχές. Το μειονέκτημα της επίσκεψης σε σολάριουμ το χειμώνα είναι ότι το μαύρισμα σοκολάτας φαίνεται αφύσικο, ειδικά στο πρόσωπο, το λεπτό δέρμα χάνει γρήγορα την υγρασία. Λόγω των συνεχών επισκέψεων στο σολάριουμ σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ, μπορεί να εμφανιστούν νωρίς οι ρυτίδες και να διαταραχθεί η δομή του δέρματος.

Οι εργαζόμενοι στα κέντρα αισθητικής συνήθως συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε μια απλή πετσέτα, βαμβακερές χαρτοπετσέτες ή ειδικά γυαλιά για μερική ή πλήρη κάλυψη του προσώπου.

Το μειονέκτημα των γυαλιών είναι ότι μετά από αρκετές συνεδρίες μπορεί να σχηματιστούν ελαφροί κύκλοι στο πρόσωπο.Είναι καλύτερο να καλύψετε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα διπλωμένη 2 φορές. Είναι πιθανό να παραμείνει ένα μικρό αποτέλεσμα από τις υπεριώδεις ακτίνες, αλλά θα φαίνεται κατάλληλο το χειμώνα και το φθινόπωρο.

Ηλιοκαμένος

Για να αποκτήσετε ένα ομοιόμορφο χρυσό μαύρισμα σε ένα σολάριουμ, πρέπει να το επισκεφτείτε 5-7 φορές. Κάθε τύπος δέρματος έχει τον δικό του περιορισμό σε συχνότητα και χρόνο, που δεν μπορεί να παραμεληθεί. Κατά μέσο όρο, το να είσαι μέσα στο σολάριουμ πρέπει να ξεκινά από τα 5 και να τελειώνει τα 20 λεπτά. Ο συνολικός αριθμός των λουτρών υπεριώδους που λαμβάνονται ανά έτος δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50, διαφορετικά θα προκληθεί σημαντική βλάβη σε ολόκληρο το σώμα.

Για να διαρκέσει το μαύρισμα που προκύπτει για μεγάλο χρονικό διάστημα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες που σταθεροποιούν και διατηρούν το χρώμα του δέρματος. Αξίζει επίσης να θυμάστε ότι το σώμα (τόσο σε κάθετο όσο και σε οριζόντιο σολάριουμ) πρέπει να τοποθετηθεί σωστά.

Οι βραχίονες δεν πρέπει να έρχονται σε επαφή με το σώμα και οι εσωτερικές πλευρές των μηρών μεταξύ τους. Όταν το μαύρισμα γίνεται με την όψη προς τα κάτω, οι παλάμες πρέπει να είναι στραμμένες προς τις λάμπες. Σε περίπτωση μαυρίσματος κακής ποιότητας στα πλάγια, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε ένα κάθετο σολάριουμ αρκετές φορές.

Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να ενισχύσετε το αποτέλεσμα συνδυάζοντας φυσικό και τεχνητό μαύρισμα την ίδια μέρα, καθώς αυτό μπορεί να καταστρέψει το δέρμα ή να προκαλέσει εγκαύματα. Επίσης, στο εγγύς μέλλον είναι καλύτερο να μην επισκεφτείτε το μπάνιο και τη σάουνα, ώστε να μην παρεμποδίσετε την αποκατάσταση του δέρματος.

Πώς να μαυρίσετε σε ένα σολάριουμ με ανοιχτόχρωμο δέρμα

Τα άτομα με κελτικό ή σκανδιναβικό τύπο δέρματος πρέπει να είναι πολύ προσεκτικά. Πιο συχνά, ο κελτικός τύπος μιλά για μεγάλο αριθμό φακίδων και κρεατοελιών, που θα είναι πιο ασφαλές να δείξετε πρώτα στον γιατρό. Ένα όμορφο μαύρισμα είναι δυνατό, αλλά για αυτό θα πρέπει να επισκέπτεστε το σολάριουμ σπάνια και όχι περισσότερο από 3-5 λεπτά ανά συνεδρία.

Τα άτομα με ανοιχτόχρωμα (λευκά ή κόκκινα) μαλλιά πρέπει πάντα να χρησιμοποιούν ένα ειδικό βαμβακερό καπάκι. Ένα παρόμοιο αξεσουάρ μπορεί να φορεθεί στο πρόσωπο για να προστατεύσει το εύθραυστο δέρμα από την υπερβολική ακτινοβολία. Είναι επίσης καλύτερο να εφοδιαστείτε με ενυδατικές και αναπλαστικές κρέμες και λοσιόν, τόσο για το σώμα όσο και για τα μαλλιά.

Μυστικά για το πώς να μαυρίσετε γρήγορα και καλά σε ένα σολάριουμ σε χρώμα σοκολάτας

Το μαύρισμα σε σολάριουμ, τα μυστικά του οποίου θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε έναν χάλκινο τόνο δέρματος, είναι αδύνατο σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Ορισμένες πηγές αναφέρουν ότι για γρήγορο αποτέλεσμα, μπορείτε να κάνετε τη διαδικασία κάθε δεύτερη μέρα, αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Ένα τέτοιο πρόγραμμα θα βλάψει μόνο την υγεία σας. Είναι προτιμότερο να επαναλαμβάνονται οι επισκέψεις κάθε 2-3 ημέρες. Μετά από 10 συνεδρίες, μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι εκπρόσωποι του μεσογειακού τύπου δέρματος μπορούν να αποκτήσουν σοκολατένιο μαύρισμα ήδη σε 5-6 συνεδρίες. Για το αποτέλεσμα, η κατάσταση και η ηλικία των ίδιων των λαμπτήρων και η φήμη του ινστιτούτου αισθητικής ή του συγκροτήματος κοσμετολογίας είναι πολύ σημαντικά. Εάν οι λαμπτήρες δεν έχουν αλλάξει για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε το αποτέλεσμα δεν θα είναι άμεσα αντιληπτό.

Συνιστάται να επιλέγετε μόνο δοκιμασμένες εγκαταστάσεις με καλό εξοπλισμό και έμπειροι ειδικοί εξυπηρετούν τους πελάτες. Σε πιο αξιόπιστα κέντρα, μπορούν να προσφερθούν άμεσα κρέμες μαυρίσματος και αξεσουάρ για την προστασία των οικείων χώρων.

Ειδικά καλλυντικά με χρωματικό αποτέλεσμα θα σας βοηθήσουν να δείτε αμέσως το αποτέλεσμα. Φυσικά, ένα τέτοιο μαύρισμα δεν είναι πραγματικό και σύντομα θα εξαφανιστεί. Για πιο μακροχρόνιο αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα με αποτέλεσμα "μυρμήγκιασμα", αλλά αυτό μπορεί να βλάψει το πολύ ευαίσθητο δέρμα.

Καλλυντικά σολάριουμ. Ονόματα, κανόνες εφαρμογής

Τα καλλυντικά solarium είναι αρκετά ακριβά, αλλά θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές.

Το μυστικό του επιτυχημένου μαυρίσματος σε ένα σολάριουμ είναι η χρήση ειδικών προϊόντων

Οι κύριες ιδιότητες των ειδικών καλλυντικών για τον τεχνητό ήλιο:

επιβράδυνση της φωτογήρανσης του δέρματος.
στερέωση και επιτάχυνση της δράσης της υπεριώδους ακτινοβολίας.
ενυδάτωση και αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος.
υψηλή πιθανότητα ομοιόμορφου μαυρίσματος.

Ελαιογραφίες

Τα καλλυντικά θα σώσουν την υγεία σας και θα επιταχύνουν τη διαδικασία μαυρίσματος. Οι κύριοι τύποι καλλυντικών προϊόντων για το σολάριουμ: ενεργοποιητές, μπρονζέ και σταθεροποιητικά. Οι ειδικοί συμβουλεύουν να χρησιμοποιείτε καλλυντικά από τον ίδιο κατασκευαστή για να μην έχετε διαφορετικούς τόνους δέρματος.

Κρέμες με αποτέλεσμα «μυρμήγκιασμα».

Αυτό το καλλυντικό έχει στόχο να αποκτήσει γρήγορα πραγματικό (σε αντίθεση με τα bronzer) μαύρισμα. Η δράση της κρέμας βασίζεται στο γεγονός ότι τα συστατικά της προκαλούν ροή αίματος στο δέρμα. Οι πόροι διαστέλλονται, η διαδικασία οξείδωσης στους ιστούς επιταχύνεται. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να αποκτήσετε ένα πολυτελές μαύρισμα ήδη σε 3-4 συνεδρίες.

Ωστόσο, τέτοια εργαλεία έχουν πολλά μειονεκτήματα. Οι κρέμες καταστρέφουν το δέρμα, επομένως είναι καλύτερο για τα άτομα του κελτικού τύπου να απέχουν από τέτοια προϊόντα. Για τον ίδιο λόγο, δεν πρέπει να απλώνετε κρέμα με αποτέλεσμα «μυρμήγκιασμα» σε ευαίσθητα και φωτεινά σημεία για να αποφύγετε εγκαύματα και ερεθισμούς.

Σε ποιο σολάριουμ είναι καλύτερο να κάνετε ηλιοθεραπεία στα πόδια

Σε ένα οριζόντιο σολάριουμ, η ακτινοβολία δεν πέφτει πάντα στα πλάγια και την εσωτερική πλευρά του μηρού. Μια κατακόρυφη ευρύχωρη καμπίνα είναι πολύ πιο βολική και μπορεί να καλύψει όλα τα μέρη του σώματος με ακτινοβολία, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών. Για να επιτύχετε με ακρίβεια το επιθυμητό αποτέλεσμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά με χρωστικές ουσίες.

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ; Είναι δυνατόν κάθε μέρα;

Δυστυχώς, από την καθημερινή ηλιοθεραπεία κάτω από τον τεχνητό ήλιο, το δέρμα στεγνώνει και αλλοιώνεται πολύ γρήγορα. Αν υπάρχει καταστροφική έλλειψη θερμότητας, τότε μπορείτε να πηγαίνετε στο σολάριουμ έως και 3 φορές την εβδομάδα, αλλά όχι περισσότερο!

Η πιο ιδανική επιλογή είναι να επισκέπτεστε την καμπίνα με τεχνητή ακτινοβολία μία φορά κάθε 2 ημέρες.

Οι ειδικοί συμβουλεύουν να διανείμετε μια επίσκεψη στο σολάριουμ για 2 κύκλους το χρόνο για 20 συνεδρίες. Έτσι, ένα όμορφο μαύρισμα μπορεί να διαρκέσει και για 365 ημέρες, και το δέρμα θα έχει χρόνο να ανακάμψει. Το κύριο πράγμα είναι να μην παραβιάζετε τους κανόνες ασφαλείας και να μην επισκέπτεστε το σολάριουμ περισσότερες από 50 φορές το χρόνο.

Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ χωρίς γυαλιά;

Το μαύρισμα σε σολάριουμ, οι μυστικές αδυναμίες του οποίου περιγράφηκαν στο άρθρο, βλάπτει αναπόφευκτα την όραση. Το να βρίσκεστε σε θάλαμο ακτινοβολίας με κλειστά βλέφαρα δεν θα προστατεύσει τα μάτια σας.

Οι ακτίνες διαπερνούν εύκολα το λεπτό δέρμα. Οι συχνές επισκέψεις στο σολάριουμ με απροστάτευτα μάτια απειλούν με επιδείνωση της όρασης και πρόωρη γήρανση. Είναι καλύτερα να μην παραμελείτε τους κανόνες ασφαλείας και να χρησιμοποιείτε ειδικά γυαλιά που εμποδίζουν την ανεπιθύμητη ακτινοβολία για τα μάτια.

Οι μόνες εξαιρέσεις μπορεί να είναι τα περίπτερα, όπου είναι δυνατό να σβήσετε τις λάμπες πάνω από το πρόσωπο. Επίσης, αντί για γυαλιά, μπορείτε να δοκιμάσετε να καλύψετε το πρόσωπό σας με μια πετσέτα ή χαρτοπετσέτα διπλωμένη πολλές φορές.

Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ χωρίς κρέμα;

Η λήψη λουτρών υπεριώδους χωρίς τη χρήση ειδικής κρέμας είναι δυνατή, αλλά εξαιρετικά ανεπιθύμητη. Φυσικά, ακόμη και χωρίς καλλυντικά, μπορείτε να αποκτήσετε ένα μαύρισμα σοκολάτας, αλλά σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα το δέρμα να γίνει τραχύ και σκληρό στην αφή.

Μπορεί να ξεκινήσει ξεφλούδισμα, ερεθισμός και άλλες ανεπιθύμητες συνέπειες. Κανείς δεν θέλει να πάει στο σολάριουμ και μετά να περιποιηθεί το δέρμα. Θα είναι ασφαλέστερο και πιο αξιόπιστο να αγοράσετε αμέσως τα απαραίτητα κεφάλαια και να κάνετε ηλιοθεραπεία σε ένα σολάριουμ χωρίς περιττά προβλήματα υγείας.

Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ χωρίς εσώρουχα;

Η ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ χωρίς εσώρουχα είναι επικίνδυνη τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες. Οι ακτίνες διεισδύουν βαθιά στο σώμα και μπορούν να προκαλέσουν κακοήθεις όγκους. Γι' αυτό το ωραίο φύλο συνιστάται να καλύπτει τους μαστικούς αδένες με ειδικά βαμβακερά επιθέματα, αυτοκόλλητα ή μια απλή πετσέτα.

Οι άνδρες επίσης δεν πρέπει να εγκαταλείπουν τα εσώρουχα, καθώς η έντονη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει ανεπανόρθωτη βλάβη στα γεννητικά όργανα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για άνδρες άνω των 30 ετών.

Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;

Οι γυναικολόγοι δεν συμβουλεύουν να κάνετε ηλιοθεραπεία κάτω από τον τεχνητό ήλιο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Αυτές τις μέρες, οποιεσδήποτε διαδικασίες που αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος αντενδείκνυνται για το γυναικείο σώμα.

Η θερμότητα κάνει τα εσωτερικά αγγεία να αιμορραγούν περισσότερο, το σώμα χάνει περισσότερο αίμα. Οι κλειστοί χώροι και ο ζεστός αέρας μπορεί να προκαλέσουν ζάλη και απώλεια συνείδησης. Οι γιατροί συμβουλεύουν να μεταφερθούν όλες οι θερμικές διαδικασίες στο τέλος του κύκλου.

Μπορούν οι έγκυες γυναίκες να κάνουν ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ;

Η γνώμη των περισσότερων γιατρών συμφωνεί σε ένα πράγμα: δεν μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία σε σολάριουμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης! Φυσικά, αυτό έχει κάποια οφέλη (βιταμίνη D), αλλά υπάρχουν πολλές περισσότερες παγίδες. Είναι καλύτερα να μην ρισκάρετε την υγεία σας επισκεπτόμενοι ένα σολάριουμ. Η έντονη ακτινοβολία επηρεάζει αρνητικά την υγεία του αγέννητου παιδιού.

Εάν το έμβρυο δεν είναι πολύ δυνατό, τότε είναι πολύ πιθανό να αναπτυχθούν διάφορα είδη παθολογιών, προβλήματα με το νευρικό σύστημα και υπάρχει ακόμη και κίνδυνος αποβολής. Επίσης, ο τεχνητός ήλιος μπορεί να βλάψει το δέρμα της μητέρας, προκαλώντας ερεθισμούς με τη μορφή κηλίδων ηλικίας, που είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε στο μέλλον.

Είναι δυνατόν να κάνετε ηλιοθεραπεία στον ήλιο μετά από ένα σολάριουμ;

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να συνδυάζετε φυσικό και τεχνητό μαύρισμα την ίδια μέρα. Μετά την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες, το δέρμα γίνεται ευάλωτο, οπότε ο συνηθισμένος ήλιος μπορεί εύκολα να το βλάψει. Είναι καλύτερο να προγραμματίσετε εκ νέου το ταξίδι σας στην παραλία την επόμενη μέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκαυμάτων.

Πόσο διαρκεί ένα μαύρισμα μετά από ένα σολάριουμ;

Το τεχνητό μαύρισμα παραμένει στο σώμα για 2-3 εβδομάδες, κάτι που δεν διαφέρει πολύ από το φυσικό. Τα καλλυντικά και η σωστή διατροφή θα σας βοηθήσουν να διορθώσετε τη χρυσή απόχρωση του δέρματος. Αξιόπιστες πηγές προτείνουν να τρώτε περισσότερες ντομάτες, καρότα και χόρτα. Τα προϊόντα αυτά περιέχουν ειδικές ουσίες που συμβάλλουν στην παραγωγή μελανίνης, η οποία παρατείνει το μαύρισμα.

Το σολάριουμ είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για να αποκτήσετε το τέλειο μαύρισμα οποιαδήποτε εποχή του χρόνου. Παρά όλες τις δυσκολίες, το μαύρισμα σε ένα σολάριουμ είναι μια αρκετά ευχάριστη και χρήσιμη διαδικασία που θα σας επιτρέψει να φαίνεστε ελκυστικοί οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου. Τα μυστικά και οι λεπτές αποχρώσεις ενός όμορφου μαυρίσματος, που περιέχονται σε αυτό το άρθρο, θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε γρήγορα και με ασφάλεια το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Μορφοποίηση άρθρου: Μίλα Φρίνταν

Βίντεο σχετικά με το μαύρισμα στο σολάριουμ

Lifehacks για τέλειο μαύρισμα:

Όλοι ενδιαφέρονται για το θέμα: βλάβη και όφελος του σολάριουμ για τις γυναίκες - αυτό το θέμα συζητείται ενεργά. Υπάρχουν πλεονεκτήματα σε αυτό το θέμα, αλλά υπάρχουν και αντενδείξεις. Σήμερα, θα μάθετε γιατί πολλοί επιλέγουν ένα υπέρυθρο σολάριουμ και θα μάθετε πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία προς όφελος του εαυτού σας. Περισσότερα για αυτό παρακάτω...

Γεια σας, αγαπητοί μου, η S. Morozova είναι μαζί σας. Σύντομα θα έρθει η στιγμή που θα μπορέσετε επιτέλους να πετάξετε τα σακάκια και να φορέσετε ελαφριά φορέματα. Αντικαταστήστε τον ήλιο και τον άνεμο πρόσωπο, χέρια, πόδια. Σημαντικά λευκασμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Και έτσι θέλω να συναντηθώ θερμά ντυμένος. Να υποθέσω ότι δεν είμαι ο μόνος, σωστά; Σολάριουμ, αυτό θα μας σώσει! Θα σώσει όμως; Και ας μάθουμε.

Βλάβη και όφελος του σολάριουμ για τις γυναίκες: ας ξεκινήσουμε με τα πλεονεκτήματα

Ας ξεκινήσουμε με τα θετικά. Γιατί τα σολάριουμ είναι τόσο δημοφιλή; Και όχι μόνο μεταξύ των κοριτσιών, των ανδρών, αρκετά φυσιολογικού προσανατολισμού, επισκέπτονται επίσης σολάριουμ.

Ιδού το όφελος:

Βιταμίνη D. Σχεδόν όλα αυτά σε εμάς παράγονται από την επαφή της υπεριώδους ακτινοβολίας και του δέρματος. Επιτρέψτε μου να σας θυμίσω γιατί το χρειαζόμαστε: είναι υπεύθυνο για την απορρόφηση του ασβεστίου, ρυθμίζει την ισορροπία μεταξύ ασβεστίου και φωσφόρου. Και αυτό σημαίνει ότι το σολάριουμ βοηθά στη διατήρηση της υγείας των οστών, των δοντιών, του νευρικού συστήματος, ακόμη και το χειμώνα.
Πρόληψη οστεοπόρωσης, αρθρίτιδας. Ως συνέπεια του προηγούμενου σημείου.
Καθαρό δέρμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία στεγνώνει μικρές φλεγμονές, σπυράκια, μαύρα στίγματα, σκοτώνει ορισμένα παθογόνα βακτήρια. Πιθανότατα έχετε παρατηρήσει ότι τα σπυράκια εμφανίζονται πιο συχνά το χειμώνα. Ένα σολάριουμ απλώς παλεύει με αυτά τα προβλήματα και βοηθά με την ψωρίαση, το έκζεμα, τη νευροδερματίτιδα, τη δερματίτιδα.
Εποχιακή θεραπεία. Στην κρύα εποχή, ο ήλιος λείπει τόσο πολύ... Οι άνθρωποι περπατούν νυσταγμένοι, θαμποί, απαθείς. Η γνώμη των γιατρών είναι συχνά εξαιρετικά απλή: πηγαίνετε στο σολάριουμ!
Θεραπεία αναπνευστικών παθήσεων. Κάθε είδους βρογχίτιδα, τραχειίτιδα, ρινίτιδα.
Θεραπεία ασθενειών και
Τόνοση.
Μάχομαι με .
βελτίωση στους άνδρες.
Προετοιμασία για ταξίδια σε ζεστά κλίματα για να αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα σε απροετοίμαστο δέρμα. Χρειάζεται λοιπόν ένα σολάριουμ για αθλητές, καλλιτέχνες, τραγουδιστές, στρατιωτικούς, που θα βρίσκονται στον ανοιχτό ήλιο για πολύ καιρό. Και λίγο πριν από τις διακοπές, ποιος θέλει να συνδέσει τις διακοπές με εγκαύματα αργότερα.
Και φυσικά, έναν όμορφο, υγιή τόνο δέρματος. Το πιο σημαντικό και σημαντικό πλεονέκτημα.

Γιατί είναι καλύτερα να μην πηγαίνετε στο σολάριουμ πολύ συχνά

Εάν επισκέπτεστε το σολάριουμ πολύ επιμελώς, τότε αντί για ένα όμορφο χρυσαφένιο μαύρισμα, κινδυνεύετε να αποκτήσετε μια σκιά α λα ινδική φτωχογειτονιά. Αυτό συμβαίνει επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία διεγείρει την παραγωγή χρωστικής μελανίνης και το δέρμα δεν έχει πραγματικά χρόνο να ανακάμψει. Εξ ου και, παρεμπιπτόντως, όλες αυτές οι φακίδες που ξεπήδησαν ξαφνικά στη μέση του χειμώνα, νέοι κρεατοελιές. Ή θεός να το κάνει, μελάνωμα. Τον περασμένο αιώνα, τα μελανώματα εμφανίστηκαν κυρίως σε άτομα άνω των 50 ετών. Τώρα, στην εποχή της δημοτικότητας των σολάριουμ - έως και 30 ετών.

Παρεμπιπτόντως, αν έχετε τατουάζ, καλύτερα να μην πάτε στο σολάριουμ. Ή εν συντομία, ενώ καλύπτετε καλά το τατουάζ με ένα ισχυρό αντηλιακό. Αλλιώς θα καεί, κρίμα

Το υπεριώδες σε μεγάλες δόσεις δρα αρκετά επιθετικά, διεισδύει σε όλα τα στρώματα του δέρματος. Και το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, γίνεται ξηρό και πλαδαρό. Τα μαλλιά επίσης αντιδρούν με την ξηρότητα. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται επίσης φωτογήρανση. Ως εκ τούτου, οι κάτοικοι των θερμών κλιμάτων γερνούν πολύ νωρίτερα από εκείνους που ζουν σε ψυχρές περιοχές. Αν συγκρίνουμε φωτογραφίες των νότιων και των βορείων προχωρημένης ηλικίας, η διαφορά στην κατάσταση του δέρματος είναι εντυπωσιακή.
. Οι ακτίνες του ήλιου προκαλούν το σχηματισμό ελεύθερων ριζών. Έχω ένα άρθρο για αυτό το θέμα, αλλά θα σας πω εν συντομία πόσο επικίνδυνη είναι η περίσσεια τους για το σώμα: τα υγιή κύτταρα καταστρέφονται, ως εκ τούτου διαταραχή των μυών, ευθραυστότητα των οστών, των δοντιών, των αιμοφόρων αγγείων, της ανάπτυξης, της καρδιάς και άλλων οργάνων, αδύναμα ανοσία και ακόμη.
Επίδραση στα μάτια. Οι υπεριώδεις ακτίνες που μπαίνουν στα μάτια, ακόμη και μέσω των βλεφάρων, μπορούν να προκαλέσουν καταρράκτη, να διαταράξουν την όραση.
Επιδράσεις στους αδένες. Και ειδικά στον θυρεοειδή αδένα, στα επινεφρίδια, στους μαστικούς αδένες. Ενδέχεται να υπάρχουν ορμονικές εξάρσεις και ακόμη και όγκοι.

Βλάβη και όφελος του σολάριουμ για τις γυναίκες: αντενδείξεις

Και λοιπόν τί:

προδιάθεση για καρκίνο. Αν υπήρξαν περιπτώσεις στην οικογένειά σας που κάποιος είχε καρκίνο, δυστυχώς, μια τέτοια προδιάθεση μεταδίδεται μέσω γονιδίων. Το υπεριώδες φως μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση της νόσου. Δεν μπορείς να πάρεις ρίσκα.
Εγκυμοσύνη. Επίσης δεν επιτρέπεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Το σολάριουμ δεν επηρεάζει το μητρικό γάλα, αλλά μπορεί πολύ καλά να επηρεάσει τους μαστικούς αδένες, ειδικά όταν λειτουργούν τόσο ενεργά. Είναι καλύτερα να δείχνεις λευκός παρά να πάθεις όγκο.
Η αφθονία των σπίλων, οποιαδήποτε φλεγμονή στο δέρμα, μεγάλες κηλίδες ηλικίας. Το ηλιακό έγκαυμα σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερα να το συζητήσετε με το γιατρό σας.
Οποιεσδήποτε συστηματικές ασθένειες, φλεγμονές, όγκοι (ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων, ήπαρ, άσθμα, διαβήτης, γυναικολογικές παθήσεις, υπέρταση, αιματολογικές παθήσεις, ορμονικές διαταραχές)
Λήψη ορισμένων φαρμάκων: αντιβιοτικά, ηρεμιστικά, αντικαταθλιπτικά, ορμονικά, αντισυλληπτικά, ορισμένα παυσίπονα. Φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν μπορείτε.
Πολύ ανοιχτόχρωμο και ευαίσθητο δέρμα. Ένα είδος αριστοκρατικής ωχρότητας, όταν είναι καλύτερα να αποφύγεις εντελώς τον ήλιο, γιατί έτσι κι αλλιώς το μαύρισμα δεν θα εμφανιστεί, μόνο καίγεται.
περίοδο εμμήνου ρύσεως.
Παιδιά κάτω των 16 ετών και ωριμάζουν μετά τα 60. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να επιλέξετε ένα υπέρυθρο σολάριουμ, είναι το πιο ήπιο.
Διαδικασίες στρες για το δέρμα: αποτρίχωση, απολέπιση.
Συνεδρίες φυσικοθεραπείας με UVI.

Μαθαίνοντας να κάνετε ηλιοθεραπεία με όφελος

Πώς να κάνετε ηλιοθεραπεία; Θα φαινόταν τόσο δύσκολο; Ανέβηκα στο περίπτερο, πήρα μια μερίδα υπεριώδους - αυτό ήταν. Αλλά όχι. Εάν θέλετε ένα υγιές και υγιές μαύρισμα, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες:

Ο χρόνος της συνεδρίας δεν πρέπει αρχικά να ξεπερνά τα 10 λεπτά (ή ακόμα λιγότερο αν το δέρμα είναι ανοιχτόχρωμο), τον αυξάνουμε σταδιακά.
Κάντε ντους μία ώρα πριν από τη διαδικασία, όχι μετά. Και κατά προτίμηση χωρίς σαπούνι, για να μην απολιπανθεί το δέρμα.
Ξεπλύνετε όλο το μακιγιάζ πριν από τη συνεδρία. Και μην χρησιμοποιείτε άρωμα.
Οποιεσδήποτε κρέμες απαγορεύονται, αλλά η προστατευτική είναι ευπρόσδεκτη, αλλά όχι τυπική, συγκεκριμένα για ένα σολάριουμ. Διαφορετικά, όλη η εργασία θα πάει κάτω. Φροντίζουμε ιδιαίτερα την επιδερμίδα του προσώπου, συν ένα lip balm.
Αφαιρέστε τους φακούς εάν τους φοράτε.
Κλείστε τις ευαίσθητες περιοχές. Βάζουμε γυαλιά ηλίου, επιθέματα στήθους, σκεπάζουμε τα μαλλιά μας με ένα φουλάρι ή ένα σκουφάκι μιας χρήσης και καλό είναι να σφραγίζουμε κηλίδες γήρανσης, μεγάλους σπίλους. Και πάλι, αν ο γιατρός τους επέτρεπε να κάνουν ηλιοθεραπεία καθόλου.
Μετά από μια συνεδρία στο σολάριουμ, προσπαθήστε να μην βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως.
Εγγραφείτε για την επόμενη συνεδρία όχι νωρίτερα από την επόμενη μέρα. Και, αν υπάρξει διάλειμμα, κατά προτίμηση στο εγγύς μέλλον μετά από αυτό. Το σολάριουμ μάλλον υποβάλλεται σε επεξεργασία αυτή την ώρα, θα κάνετε ηλιοθεραπεία σε μια καθαρή καμπίνα. Βρήκα αυτή τη συμβουλή στο φόρουμ, στην κριτική ενός τακτικού πελάτη. Η υπόθεση μιλάει.
Αμέσως, καθώς βγήκαμε από το περίπτερο, πίνουμε καθαρό, αποκαθιστούμε την παροχή υγρού. Την ημέρα αυτή, χρειάζεστε τροφές που περιέχουν καροτίνη (καρότα, για παράδειγμα) - αυτό θα ενισχύσει το μαύρισμα. Και σίγουρα αντιοξειδωτικά (μούρα, φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, φύκια, πράσινο τσάι, γάλα) - εξουδετερώνουμε τις ελεύθερες ρίζες που προκάλεσαν τις ακτίνες UV.
Στο σπίτι, είναι καλύτερο να κάνετε ένα ντους και να εφαρμόσετε μια ενυδατική λοσιόν. Ή, πάλι, ειδικά καλλυντικά μετά από ηλιακό έγκαυμα στο σολάριουμ.
Εάν το δέρμα αντιδρά καλά, τότε οι συνεδρίες μπορούν να αυξηθούν στα 20 λεπτά. Αλλά όχι περισσότερο από κάθε δεύτερη μέρα για 3 εβδομάδες, εάν ο στόχος είναι να δημιουργήσετε ένα ομοιόμορφο μαύρισμα. Εάν έχετε έναν στόχο υποστήριξης, τότε μια-δυο φορές το μήνα θα είναι αρκετές.

Παρεμπιπτόντως, υπάρχει μια τέτοια διαταραχή - τανορεξία, όταν υπάρχει εξάρτηση από την ηλιοθεραπεία και το σολάριουμ. Ο εξαρτημένος δεν μπορεί να σταματήσει ακόμα και όταν εντοπιστεί καρκίνος. Τρομερή επιχείρηση.

Ας κάνουμε λοιπόν ηλιοθεραπεία με σύνεση. Εύχομαι σε όλους να συναντήσετε τη ζεστασιά πλήρως οπλισμένοι, λάμποντας από χρυσαφένιο δέρμα και υγεία. Πιστεύω ότι αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει!

Εγγραφείτε σε νέα άρθρα.