Сколько времени необходимо для созревания сперматозоидов. Интересные факты о сперме и сперматозоидах. Подготовка к сдаче эякулята

Вероятность зачатия напрямую зависит от количества сперматозоидов , которые попали в половую систему женщины, как во время секса, так и при искусственном оплодотворении.

Поэтому, при лечении от мужского бесплодия в первую очередь учитывается концентрация сперматозоидов в сперме и их жизненность.

Сколько сперматозоидов в сперме?

Согласно ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) нормальный эякулят в 1 мл объема должен содержать не менее 15 млн сперматозоидов и не менее 39 млн живчиков во всем объеме.

СПРАВКА! Если в одной эякуляции меньшее количество спермиев, то это характеризуется, как олигозооспермия.

Нехитрый расчет показывает, что в одной капле спермы количество сперматозоидов не менее 750 тысяч.

В одном мл семени может содержаться от 15 до 120 млн сперматозоидов, а в одной эякуляции может выделяться до 5 мл семени. Это значит, что мужчина может выделить до 600 млн сперматозоидов .

Большинство из них погибнут во влагалище вследствие того, что кислотность среды там слишком высока для них (хотя содержащиеся в сперме вещества и делают среду более щелочной).

Ещё часть клеток не сможет преодолеть шейку матки и погибнет там, и лишь небольшое количество достигнет матки, а оттуда проникнет в фаллопиевы трубы, где в норме происходит оплодотворение.

Что влияет на количество сперматозоидов?

Самый важный фактор, оказывающий влияние на численность сперматозоидов – частые семяизвержения. Мужские головастики являются клетками, поэтому они не могут вырабатываться организмом в каких угодно количествах. Известно, что клетки происходят всегда от других клеток в процессе деления (в данном случае мейоза), а деление клеток идет с определенной скоростью.

Поэтому если организм не успевает восполнить количество сперматозоидов, просто уменьшается их концентрация в эякуляте. Следовательно, чтобы увеличить число половых клеток, нужно реже занимать сексом и/или онанизмом.

Причинами патологического снижения числа спермиев могут быть:

Неправильное питание (мало белков, мало витаминов, мало животных жиров);

Заболевания яичек (орхит, эпидидимит);

Заболевания выводящих путей (часто при гонорее, хламидиозе);

Травмы в прошлом (ушибы яичек);

Отравление алкоголем, никотином, ядами на производстве;

Неудачная операция в прошлом .

Разные возможные предпосылки обуславливают необходимость точной диагностики и последующего лечения истинной причины малого количества спермиев. Это можно сделать только с помощью квалифицированного специалиста .

ВНИМАНИЕ! Бывают случаи, при которых количество спермиев аномально низко без видимых причин. Возможно, это врождённые особенности организма, обусловленные наследственностью. Если найти и устранить причину не удаётся, можно прибегнуть к искусственному оплодотворению.

Почему мало живых сперматозоидов в сперме?

Мужские половые клетки могут быть малоподвижны, слипшимися в большие скопления, из-за чего их ошибочно принимают за мертвые. Последнее связано с (слипанием) спермиев. Обычно начинается при смешивании спермы с кровью, когда иммунная система начинает вырабатывать антитела против спермы.

Сперматозоиды имеют одинарный набор хромосом, а все остальные клетки – двойной. Поэтому иммунная система и воспринимает их как чуждые организму. Под действием антител спермии слипаются и гибнут. Попадание спермы в кровь и крови в сперму наблюдается при болезнях или травмах .

Ситуация, при которой спермии живые, но не двигаются, из-за чего их можно легко принять за мертвые, называется астенозооспермией. Она так же возникает в результате иммунного ответа на собственные сперматозоиды или является последствием отравления.

Иногда сперматозоиды теряют подвижность из-за воздействия высокой температуры (им нужна температура на 2 градуса ниже нормальной температуры тела). Случается и такая ситуация, когда сперматозоидов много, но большинство из них мертвы или неподвижны. Это некроспермия (от греч. «некрос» — мертвый).

Истинная некроспермия развивается при таких заболеваниях, как:

Простатит ;

Воспаления яичек;

ЗППП;

Свинка (даже перенесенная в детстве болезнь может отразиться на жизнеспособности спермиев у взрослого мужчины).

Отсутствие сперматозоидов в сперме

Азооспермия — состояние, когда в сперме нет сперматозоидов или недостаточное количество подвижных спермиев в эякуляте. Как правило, такое отклонение, протекает бессимптомно , никак не влияет на половую жизнь. Поэтому мужчина может даже не догадываться о данной проблеме, пока не возникнет необходимость сдать спермы.

Причины отсутствия сперматозоидов:

Врожденные заболевания (неправильное строение канальцев);

Сбои в работе эндокринной системы (нехватка тестостерона, сбои в работе гепоталамо-гипофизарной системы и т.д.);

Тяжелое течение воспаления яичек, придатков и др. органов половой системы, инфекции;

Радиационное облучение ;

Тяжелая травма;

ОСТОРОЖНО! Для борьбы с азооспермией необходимо полноценное обследование у андролога и выяснение причин ее появления. По статистике, данное заболевание вызывает бесплодие у 2% мужчин и не всегда поддается лечению.

Диагностика

Для диагностики применяют целый комплекс различных обследований, которые позволяют с высокой точностью выявить причину заболевания:

СПРАВКА! Обычно ни одно из исследований не дает результат с первого раза: пациенту следует морально подготовиться к повторению процедур.

Как увеличить количество сперматозоидов?

Если устранить причину снижения числа спермиев, постепенно их концентрация достигнет нормальных показателей. Чтобы повысить количество сперматозоидов быстрее, можно применять препараты витаминов и микроэлементов для мужчин, регулярно потреблять белок (курятину, свинину, тунец, яйца бобы), сельдерей и другую зелень, овощи.

Следует отказаться от следующих негативных факторов:

От кофе, табака и алкоголя нужно отказаться по меньшей мере до выздоровления.

Следует больше спать и избегать стрессов . Если стрессы неизбежны, давать организму «разрядку» в виде занятий спортом, умеренной физической работы и т.д.

Следует отказаться от тесного белья (плавок), перейти на классические «семейные» трусы. То же касается брюк: они должны быть свободными, чтобы тестикулы не прижимались к туловищу.

«Сексоголики», зависимые от секса или онанизма должны начать воздерживаться от этого удовольствия хотя бы 3-5 дней.

Таким образом, снижение количества и в эякуляте может быть вызвано как болезнями или травмами , так и злоупотреблением удовольствиями, вредными привычками.

Созревание сперматозоидов занимает около 2 месяцев, после чего примерно месяц они сохраняют активность, находясь в мужском организме. Если семяизвержения не происходит, организм «утилизирует» сперматозоиды, а на их место приходят следующие. при очень частых половых контактов фертильность спермы резко снижается. В ней фактически содержится лишь семенная жидкость, а процентное содержание сперматозоидов крайне мало.

Сколько живут сперматозоиды во влагалище

Кислая среда влагалища губительна для сперматозоидов. Это заставляет их двигаться активнее, и к яйцеклетке попадает самый сильный, активный и живучий сперматозоид. Задачи семенной жидкости ─ защитить сперматозоид, а потому вероятность того, что сперматозоид, попавший во влагалище с нижнего белья, выживет ─ нулевая.

Во влагалище сперматозоиды сохранят свою активность около 2 часов, в случае, если у женщины имеются заболевания, которые сдвигают рн влагалища в еще более кислую сторону, жизнь сперматозоида значительно укорачивается. При сдвиге в щелочную сторону, что часто бывает при ЗППП, сперматозоиды дольше не погибают, но и практически не двигаются в сторону цервикального канала. Некоторые специалисты считают, что щелочная среда влагалища позволяет оплодотворить яйцеклетку тем сперматозоида, которые бы в нормальных не были на это способны. Это ведет к ухудшению показателей у потомства.

Срок жизни сперматозоида в маточных трубах

В маточных трубах сперматозоид может сохранять активность 6-7 дней. Но замечено, X-сперматозоиды двигаются медленнее, а живут дольше, тогда как Y-сперматозоиды очень активны, но их жизненный цикл куда короче. Это позволяет удерживать равновесие и давать одинаковые шансы на рождение девочкам и мальчикам. Так, если половой контакт произошел в день или накануне овуляции, то чаще всего , а если сношение было за несколько дней до овуляции, то вероятность рождения девочки будет выше ─ медлительный X-сперматозоиды успевают пройти путь до яйцеклетки и успешно оплодотворить ее. На этом основан метод физиологической контрацепции ─ 7 дней до овуляции считаются потенциально опасными.

Высокие температуры губительны для генетического материала. Если у женщины высокая температура тела, то скорее всего, большая часть сперматозоидов погибнет. Излишнее тепло вредит и мужчинам. Замечено, что , которые работают в горячих цехах, часто посещают сауны и бани, активность сперматозоидов снижена, а их жизненный цикл очень короткий.

Во внешней среде при условии достаточной влажности сперматозоид может жить 2-3 часа. Именно с этим связан риск беременности при повторном незащищенном половом акте. И, хотя риски минимальные, стоит посещать душ или пользоваться специальными салфетками для гигиены половых органов.

Мужчины могут быть не менее любопытны, чем женщины. Поэтому некоторых из них очень интересует устройство собственного организма, а особенно самых важных его органов. Смелые в таком случае становятся врачами, а остальные просто почитывают необходимую литературу. Самыми главными вопросами остаются: Где образуется сперматозоид? Как он выглядит? Сколько живет? И как движется? Попробуем ответить на них так, чтобы было понятно каждому.

Определение

Прежде чем отвечать на вопрос, где образуется сперматозоид, нужно понять, что он из себя представляет. Сперматозоид - это половые клетки животных и человека. Как правило, эти клетки способны активно двигаться, что жизненно необходимо для того, чтобы добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее.

По сравнению с женской половой клеткой, сперматозоиды маленькие, юркие, и их одновременно в организме созревает большое количество (в отличие от яйцеклетки, которая одна является венцом тридцатидневной работы эндокринной системы женщины).

Строение этой половой клетки указывает на то, что у всех животных и грибов был общий предок - одноклеточный организм. Традиционно, любые мужские половые клетки, даже у растений, принято называть сперматозоидами, хотя к ним применимо и определение «спермии», а также антерозоиды.

Сперматозоиды у животных

Как это ни странно, но животные не сильно отличаются от человека в вопросе строения и функции половых клеток. Где образуется сперматозоиды? Как они выглядят? Есть какие-нибудь принципиальные изменения?

Обычный животный сперматозоид имеет головку, промежуточную часть и хвост (или жгутик). В головке, традиционно, располагается ядро, в котором находится половинный набор хромосом. Помимо генетической информации, в головке есть ферменты для внедрения в яйцеклетку и центриоль. В промежуточной части, она же шейка, расположена большая митохондрия, которая обеспечивает энергией жгутик и поддерживает его движение.

Исключениями из представленного выше образца являются некоторые виды аквариумных рыбок, чьи сперматозоиды имеют по два жгутика. Так же это относится к ракообразным (у них может быть от трех и более «хвостиков» у половых клеток). А вот круглых червей эволюция обидела на подвижные клетки - во всем его теле нет ни одной реснички или жгутика. Половые клетки этих животных имеют пластичную клеточную стенку, что позволяет передвигаться при помощи ложноножек. У тритонов на сперматозоиде присутствует плавник. Но вариации бывают не только у хвостов, но и у головок. Если у человека они эллипсоподобные, то вот мыши и крысы могут похвастаться крюкоподобной формой.

Размеры половых клеток у мужчин крайне малы - от десятков до сотен микрометров. Такой разброс никак не связан с размерами взрослой особи.

Открытие сперматозоидов

Перед тем как ученые задумались над вопросом «Где образуется сперматозоид?», они и понятия не имели, что существуют специальные клетки, участвующие в размножении человека и животных. Да и вообще о строении живых тканей имели весьма отдаленное представление.

Революция в науке произошла в середине семнадцатого века, когда голландец Антуан Левенгук изобрел микроскоп и стал рассматривать в него различные предметы: пыльцу, листья и лепестки растений, кожу человека и животных и многое другое. В 1677 году дошло дело и до половых клеток. Им была описана яйцеклетка и сперматозоид, которого он назвал «семенной зверек».

Как и любой ученый, Левенгук сначала ставил все эксперименты на себе, поэтому первыми были описаны сперматозоиды человека, а уже потом других животных. Мысль о том, что эти «зверьки» участвуют в зачатии, быстро пришла в голову Антуана, о чем он не преминул сообщить в Британское научное общество.

Строение

Если не учитывать длину жгутика, то сперматозоид является самой маленькой клеткой в человеческом организме, около 55 микрометров. Такие маленькие размеры позволяют ему быстро передвигаться в полости матки и достигать яйцеклетки.

Для того чтобы быть еще меньше, в процессе образования сперматозоидов, они проходят ряд преобразований:
- ядро становится более плотным за счет конденсации генетического материала;
- цитоплазма отделяется в отдельную «цитоплазматическую каплю»;
- остаются только те органеллы, которые жизненно необходимы клетке.

Головка сперматозоида имеет форму эллипса, сплюснутого с боков. Иногда она может быть вогнута с одной стороны, и тогда можно говорить о ложковидной форме. В головке находятся:
- ядро, имеющее гаплоидный набор хромосом. Это необходимо, чтобы после слияния двух половых клеток общие количество генетической информации равнялось таковой в соматических клетках, иначе плод не выживет или будет иметь уродства. Из-за сильного «сжатия» хроматина он находится в неактивном состоянии и не может синтезировать РНК.
- акросома - это эволюционно измененный аппарат Гольджи, он необходим для того, чтобы головка сперматозоида могла попасть в яйцеклетку.
- центросома - органелла, которая поддерживает «скелет клетки» и обеспечивает движение хвостовой части.
Средняя часть или шейка - это сужение между головкой и хвостом. В ней располагается митохондрия, которая вырабатывает энергию для движений жгутика.
Хвост или жгутик - тонкая подвижная часть сперматозоида. Совершает вращательные поступательные движения, позволяющие клетке достичь цели.

Функция

Способ и место образования сперматозоидов тесно связаны с его функциями. И сама главная из них - это проникновение в яйцеклетку и оплодотворение. Для выполнения этой функции природа предусмотрела подвижность, массовость и химическую «привлекательность» сперматозоидов.

Женский и мужской организмы предназначены для воспроизведения себе подобных, поэтому они совместимы физически, химически и генетически. Если мужчина заботится о своем здоровье, не имеет вредных привычек, вовремя сделал все прививки (особенно от эпидемического паротита), то его половые клетки будут готовы выполнить свою функцию в любой момент.

Движение

Образование сперматозоидов у мужчин связано, в том числе, с формированием жгутика, который помогает клетке двигаться. В процессе движения половая клетка вращается вокруг своей оси со скоростью 0,1 миллиметра в секунду. Это больше тридцати сантиметров в час. Им нужно преодолеть расстояние более 20 см. Где-то через пару часов после полового акта, сперматозоиды достигают маточных труб, и (если там есть яйцеклетка) происходит оплодотворение.

Внутри мужского организма сперматозоиды практически не двигаются, они не активны и пассивно перемещаются по семенным протокам вместе с семенной жидкостью ввиду перистальтических сокращений протоков и движения ресничек.

Продолжительность жизни сперматозоидов

Ученые вместе с физиологами пытались разобраться с вопросом, где образуются сперматозоиды и почему они периодически обновляются? Выяснилось, что весь процесс созревания половых клеток занимает более двух месяцев, но их получается большое количество. За счет этого мужчины не имеют недостатка в генетическом материале.

Жизнеспособность сперматозоидов сохраняется только в течение месяца, при этом им необходимы правильные условия:
- температура не выше 32 градусов по Цельсию;
- отсутствие воспалительных заболеваний.

А вне мужского организма, клетки сохраняют свою подвижность на срок до суток. Внутри матки это время может продлеваться до трех дней.

Что такое сперматогенез?

Сперматогенез - это образование сперматозоидов, происходящее под неусыпной регуляцией эндокринной системы организма.

Все начинается с клеток-предшественников, которые после нескольких делений приобретают вид взрослого сперматозоида. В зависимости от вида животных процесс созревания сперматозоидов может отличаться. Так, например, у хордовых в эмбриональном периоде закладываются специальные клетки, которые мигрируют в зачатки половых желез и формируют пул клеток, который в последующем станет сперматозоидами.

Сперматогенез у человека

Способ образования сперматозоида у человека ничего не отличается от такового у других позвоночных животных. Процесс начинается в момент полового созревания (с 12 лет) и продолжается практически до 80-ти лет.

По одним источникам, цикл созревания сперматозоидов продолжается 64 дня, по другим - до 75 суток. Но смена канальцевого эпителия (являющегося субстратом для половых клеток) происходит не реже, чем раз в 16 дней.

Весь процесс происходит в извитых семенных канальцах яичка. На базальной мембране канальцев располагаются сперматогонии, а также сперматоциты первого и второго порядков, который потом дифференцируются в зрелую клетку. Сначала клетки-предшественницы проходят несколько циклов деления митозом, а когда их набирается достаточное количество, переходят на мейоз. В результате этого последнего деления образуются два дочерних сперматоцита, а затем еще две сперматиды. Каждая из этих клеток обладает половинным набором хромосом и может оплодотворить яйцеклетку.

), который заключается в исследовании всего полученного эякулята для определения количественных, качественных и морфологических характеристик спермы.

Как правило, спермограмма назначается в совокупности с другими анализами для выявления причины бесплодия в браке, а также при мужском бесплодии и наличии воспалительных или гормональных заболеваний органов мужской половой сферы.

Кроме того, спермограмма в обязательном порядке проводится перед ЭКО и искусственной инсеминацией.

Подготовка к сдаче эякулята

Для того чтобы показатели спермы были достоверными, необходимо подготовиться к ее сдаче:

воздержание от 2 до 7 дней (оптимально 3-5 суток);
отказ от употребления алкоголя, крепкого чая, кофе и лекарственных препаратов в течение всего периода воздержания;
отказ от посещения бани, сауны, приема горячей ванны и душа, запрет на солярий и солнечные ванны на указанный выше промежуток времени.

Сперма сдается непосредственно в лаборатории (специальном помещении) путем мастурбации. Возможно принести эякулят из дома, полученный в процессе прерванного полового акта в медицинский презерватив, но время доставки должно быть не более трех часов, а температура доставляемой спермы должна быть около 36°C (подмышкой). Следует учитывать, что эякулят, полученный вне лаборатории, может по дороге к ней расплескаться, что повлияет на показатели спермы.

Нормы спермограммы

Объем

Норма эякулята составляет 3-5 мл. Сниженный (менее 2 мл) свидетельствует либо о нарушении доставки спермы в лабораторию, либо о недостаточности функций половых желез (простаты, семенных пузырьков и прочих). Увеличение количества спермы говорит о наличии воспалительного процесса в половых органах.

Цвет

В норме цвет эякулята беловатый, сероватый или с оттенком желтого. Красная или бурая окраска спермы свидетельствует либо о травме половых органах, либо о камнях в простате или хроническом везикулите (красный оттенок обусловлен примесью эритроцитов).

Кислотность

Норма рН спермы составляет 7,2-7,8 (щелочная). Отклонения в ту или иную сторону говорят о воспалительном процессе половых желез.

Время разжижения

Время разжижения спермы должно не превышать 60 минут. В случае удлинения времени разжижения сперматозоиды в кислой среде влагалища растрачивают свою энергию и теряют активность, что значительно снижает их способность к оплодотворению яйцеклетки. Чаще всего длительное время разжижения наблюдается при хроническом простатите и/или везикулите.

Вязкость спермы

Для определения вязкости эякулята измеряют длину нити, стекающую с конца пипетки. В норме она не более 0,5см.

Удлиненная нить (повышенная вязкость) свидетельствует о хроническом либо простатите, либо везикулите. Густая и вязкая сперма значительно снижает шансы на зачатие, так сперматозоидом трудно передвигаться во влагалище, что еще более усиливает негативное воздействие на них кислой среды.

Количество сперматозоидов в 1 мл эякулята

В норме в 1мл спермы должно содержаться более 20млн. сперматозоидов.

Снижение плотности спермы называется олигозооспермия, что свидетельствует о неэффективной работе яичек (снижение андрогенов, воспалительный процесс яичек, токсическое поражение сперматогенного эпителия яичек в анамнезе, ослабленный иммунитет, нарушение обмена веществ и прочее).

Сниженная концентрация уменьшает шансы на оплодотворение. Увеличение плотности спермы или полизооспермия (более 120 млн. в 1 мл) предшествует олигозооспермии.

Общее количество сперматозоидов

Общее число сперматозоидов в исследуемом эякуляте должно быть более 60млн. Снижение плотности связано с теми же факторами, что и снижение концентрации сперматозоидов в 1 мл спермы.

Подвижность сперматозоидов

От подвижности сперматозоидов зависят шансы на оплодотворение. Выделяют 4 группы спермиев:

группа А – активные подвижные сперматозоиды с прямолинейным движением;
группа В – малоподвижные спермии с прямолинейным движением;
группа С – малоподвижные сперматозоиды, движения которых колебательные или вращательные;
группа Д – сперматозоиды неподвижны.

В норме должно быть более 25% сперматозоидов из группы А или 50% сперматозоидов из группы А и В.

Сниженная подвижность сперматозоидов носит название астенозоосперия и свидетельствует о воспалительных процессах половых органов, токсических поражений и тепловых воздействий на мужские половые железы (яички).

Морфология

С помощью данного показателя определяется количество нормальных сперматозоидов.

В норме неизмененных сперматозоидов должно быть более 20%. О тератозооспермии говорят, когда количество нормальных спермиев менее 20%.

Влияют на морфологию сперматозоидов токсические и радиационные поражения, воспалительные и инфекционные процессы, а также экология.

Живые сперматозоиды

Данный показатель оценивает процент живых спермиев в эякуляте. Чем он меньше, тем ниже вероятность зачатия. В норме живых сперматозоидов должно быть более 50%.

О некроспермии говорят при снижении описанного показателя, что может быть временным явлением при интоксикации, инфекционном заболевании, стрессе. Постоянная неркоспермия наблюдается при поражении яичек радиацией, токсическими веществами или тепловом воздействии.

Клетки сперматогенеза

Количество слущенных клеток сперматогенного эпителия семенных канальцев должно быть не более 2%.

Агглютинация и агрегация

В норме склеивание сперматозоидов (агглютинация) и скопление спермиев в сгустки отсутствует.

Лейкоциты и эритроциты

В норме в эякуляте эритроциты отсутствуют, а количество лейкоцитов не превышает 3-4 в поле зрения. Если лейкоцитов больше, это указывает на воспалительный процесс в мужских половых органах.

Слизь

В норме слизи в сперме нет или она в небольшом количестве. Обнаружение значительного количества слизи говорит о воспалительном процессе простаты и семенных пузырьков.

Отклонения от нормы

олигозооспермия – низкая концентрация сперматозоидов;
астенозооспермия – низкая подвижность сперматозоидов;
тератозооспермия – сниженное количество морфологически нормальных форм;
азооспермия – сперматозоидов в эякуляте нет;
аспермия – нет эякулята;
олигоспермия – количество спермы менее 2 мл;
лейкоспермия – повышенное число лейкоцитов;
акиноспермия – все сперматозоиды неподвижны;
криптоспермия – очень низкое содержание сперматозоидов, которые определяются только после центрифугирования эякулята.

Методы повышения качества спермы

Кроме устранения воспалительных и эндокринных заболеваний, лечение которых назначает врач (антибиотики и гормоны) для улучшения качества спермы необходимо соблюдать несложные правила:

Температурный режим

Яички являются единственным органом, который находится за пределами брюшной полости. Следовательно, нагревание яичек способствует ухудшению качества спермы: снижается активность сперматозоидов и появляются патологические морфологические формы.

Соответственно, стоит отказаться от частого приема горячей ванны/душа, реже посещать баню и сауну, отказаться от удовольствия понежиться в джакузи.

Кроме того, одежда (нижнее белье и брюки) должна быть свободной, не сдавливать яички и не перегревать их. Рекомендуется отказаться от облегающих трусов, тесных джинсов.

Избегать стрессов

Стрессовые ситуации «бьют» не только по нервам, но и по сперматозоидам. По возможности следует избегать конфликтов, переутомлений, нервного напряжения.

Половая жизнь

Не менее важную роль в качестве спермы играет ритм половой жизни. Слишком редкие половые акты ведут к снижению подвижности сперматозоидов, и, напротив, частые интимные контакты делают сперму «жидкой», то есть содержание в ней сперматозоидов значительно снижается.

Оптимальный ритм сексуальной жизни это 4-6 раз в неделю.

Вес и спорт

Избыточная масса тела – это накопление излишнего подкожно-жирового слоя, который продуцирует эстрогены, что негативно сказывается и на активности сперматозоидов.

Нормализации веса поможет рациональное питание и регулярные (2-3 раза в неделю умеренные физические нагрузки). Особенно полезны физические упражнения, направленные на укрепление мышц тазового дна и брюшного пресса.

Рациональное питание

Необходимо отказаться от полуфабрикатов и продуктов, которые содержат консерванты и усилители вкуса.

В пище должны присутствовать продукты, которые содержат в большом количестве витамины Е, группы В, С, и микроэлементы селен и цинк.

Перечисленные биологически активные вещества благотворно влияют на качество спермы.

В список продуктов следует включить морепродукты, зелень (укроп, петрушка, кинза, сельдерей), морковь, тыкву, чеснок, спаржу, помидоры, гранаты, яблоки, бананы и авокадо.

Также в рацион обязательно должны входить молоко и молочные продукты, говядина и телятина, рыба, орехи в большом количестве, грибы, гречка, овсянка, печень и бобовые.

Вредные привычки

Очень негативно на количество и активность сперматозоидов влияют вредные привычки. Необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя (или хотя бы снизить количество), особенно пива, в котором в большом количестве содержатся фитоэстрогены.

И, безусловно, полный отказ от наркотиков. То же самое касается и чрезмерного употребления крепкого чая и натурального кофе. Эти напитки лучше заменить свежевыжатыми соками и минеральной водой.

Экологические факторы

Нормализовать экологию вокруг не под силу одному человеку, но можно минимизировать воздействие вредных факторов. Не следует держать ноутбук на коленях (перегрев яичек), стараться уменьшить контакт с токсическими веществами (лаки, краски, бытовая химия и прочие «вредности»), чаще дышать свежим воздухом.

Отклонения спермограммы от нормы и ЭКО

Практически 50% мужчин имеют те или иные отклонения от нормальных показателей спермограммы. Части из них достаточно наладить режим дня и отдыха, рационализировать питание, отказаться от вредных привычек – это улучшает качество спермы и повышает фертильность (способность к оплодотворению).

Но в некоторых случаях зачать ребенка поможет только ЭКО, процедура которого включает выборку активных и без патологических отклонений от морфологии сперматозоидов.

При патологических результатах спермограммы (наличие азооспермии, тератоспермии, некроспермии, астенозооспермии и прочих) процедура ЭКО расширенная, одним из этапов которой становится ИКСИ.

ИКСИ является вспомогательной технологией и состоит из нескольких этапов:

получение из яичка с помощью микрохирургической операции жизнеспособных спермиев;
культивация сперматозоидов;
выбор самого лучшего и активного спермия;
внедрение сперматозоида при помощи интрацитоплазматической инъекции в яйцеклетку;
замораживание оставшихся жизнеспособных сперматозоидов на будущее.

Кроме отклонений от нормы анализа спермы, ИКСИ проводят при наличии антиспермальных антител, как у женщины, так и у мужчины.

Прогнозы

Прогноз после процедуры ЭКО в совокупности с ИКСИ зависит от двух факторов. Во-первых, шансы оплодотворения яйцеклетки повышаются при получении активных жизнеспособных сперматозоидов из яичка или эякулята. А во-вторых, чем выше качество яйцеклеток, полученных от женщины, тем выше процент их оплодотворения.

При проведении ИКСИ оплодотворение яйцеклеток происходит в 60-70% случаев, что значительно выше (на 30%) при проведении стандартной процедуры ЭКО.

Кроме того, в 90-95% из оплодотворенных яйцеклеток развивается эмбрион.

Вопрос планирования семьи очень важен в отношениях мужчин, женщин. Одни имеют проблемы с зачатием, другие стараются избежать незапланированной беременности. Их объединяет то, что все должны знать сколько сперматозоидов в сперме понадобится для зачатия, через какое время они смогут добраться до матки. Эти знания помогут решить свои проблемы.

Что содержит эякулят

Семенная жидкость созревает в яичках мужчины 75 дней. Этот процесс называется сперматогенезом. Созревшие клетки хранятся в задней части мошонки (эпидидимите) около двух недель. Во время полового акта, мышцами промежности они поднимаются по каналам к простате.

Там идёт соединение с секретом, во время оргазма выбрасываются из организма мужчины. После каждой эякуляции количество клеток обновляется. Живчиков в 1 мл эякулята пребывает 20-200 млн.

Во время семяизвержения у мужчин выходит 2.5-5 мл спермы, которая содержит 600-800 млн гамет. Но не всегда количество имеет значение, здесь главное качество.

Что влияет на изменения

Чтобы забеременеть сперматозоид должен добраться до яйцеклетки. Первое, что ему необходимо — пройти через большие препятствия женской половой сферы. Для оплодотворения 1 яйцеклетки надо один сперматозоид, в семенной жидкости их миллионы, только самый сильный достигает цели.

В эякуляте должно быть более 50% здоровых, морфологически правильных, подвижных клеток.
Состав жидкости содержит питательные вещества (фруктозу, минералы, витамины).
Концентрация вязкая, но после извержения становится реже, давая возможность для продвижения гамет.
Нейтральная среда защищает живчики от разрушения.

Сколько живет сперматозоид после эякуляции

Во влагалище много их гибнет. Происходит это на протяжении двух часов.

Следующим этапом продвижения является слизистая пробка шейки матки. Она густая, содержит много слизи, ещё одна часть сперматозоидов не сможет взять такое препятствие, они умирают, не достигают до заветной цели.

Только самые сильные доходят до матки, фолиевых труб, где оплодотворяют яйцеклетку.
Чтобы забеременеть, женская клетка должна встретиться с мужской за один день, потому что больше она не живёт, в отличие от живчиков.
Если гамета добирается до фолиевых труб, в ожидании яйцеклетки может прожить в женском организме до 7 дней.
Сколько хромосом содержат половые клетки. От этого зависит пол ребёнка. Мужские XY, женские X. У сильного пола две хромосомы, продолжительность жизни каждой — разная.
X — трое суток, Y один день. X отвечает за рождение девочек, Y – мальчиков.

От чего зависит жизнеспособность половых клеток человека

От здоровья интимной системы мужчины, отсутствие различных инфекционных, воспалительных недугов.

Оптимальная температура для сперматогенеза 33 градуса. Перегрев половых органов (бани, сауны) отрицательно влияет процесс созревания, обновления гамет.
Среда, в которую попадает живчик.

Повышенная кислотность может стать причиной того, что они погибают. Чтобы забеременеть у женщины должна быть соответствующая флора во влагалище. Воспалительные процессы влияет на оплодотворение.

Наличие хромосомного набора. С X хромосомой живут дольше.
Качественный состав плазмы эякулята.
Как увеличить количество половых клеток

Сколько нужно сперматозоидов, чтобы забеременеть. Этот вопрос интересует многие пары. Как известно, что в одной капле, которая появляется во время эрекции, уже содержатся спермии, их достаточно для оплодотворения.

Об этом надо помнить парам, которые не планируют ребёнка. Желающие иметь чадо должны заботиться об увеличении половых клеток мужчин. Для этого надо:

Регулярно принимать витамины, минералы, содержащие цинк, селен, жирные кислоты.
Употреблять здоровую пищу богатую белками (мясо, рыбу), овощи в неограниченных количествах.
Отказаться от вредных привычек – сигарет, алкоголя.
Занятия спортом, здоровый сон, отсутствие стрессов.
Помнить, что высокая температура гениталий вредит сперматогенезу, не даёт созреть гаметам.
Вести постоянную половую жизнь, помнить, что клетки обновляются после каждого семяизвержения.
Отказаться от тесного синтетического белья, которое нарушает приток крови к гениталиям, ухудшает сперматогенез.
Переохлаждение тоже не желательно.

Отклонения

Мужчинам с нарушениями спермограммы, чтобы забеременеть, надо устранить причину, которая приводит к бесплодию. Что может показывать:

Наличие морфологически неправильных клеток тератозооспермия.
Появления гноя – пиоспермия.
Отсутствие сперматозоидов – некроспермия.
Плохая подвижность гамет – астенозооспермия.
Склеивание живчиков между собой, со слизью – нормозооспермия с агглютинацией.
Недостаточное количество эякулята – олигоспермия.

Каждое отклонение от нормы требует адекватного лечения. Проблема бесплодия решается современными методами. При наличии нескольких здоровых клеток появляется шанс иметь детей с помощью ЭКО. Читайте новые статьи на нашем сайте.