Сара джессика паркер параметры. Тренинг сары джессики паркер. Личная жизнь Сары Джессики Паркер
Уникальная диета Сары Джессики Паркер. Сжигаем лишнее
Актриса всегда отличалась миниатюрностью: при росте 160 см она весит всего 42 кг. Благодаря соблюдению особой диеты Сары Джессики Паркер, даже беременность не сказалась на ее фигуре, ведь даже в 48 лет она умудряется сохранять девичьи формы.
Очень полезными Сара считает замороженные овощи, фрукты и ягоды, поскольку в них сохраняются все натуральные вещества. Время от времени звезда балует себя лакомствами – охлажденным молочным супом и фруктово-ягодным шербетом.
Знаменитость уверяет, что она предпочитает есть холодную еду. По её мнению, на переваривание неразогретой пищи организм затрачивает больше энергии, а следовательно, расход калорий будет выше.
«Я делаю все для того чтобы чувствовать себя бодрой и находиться в прекрасной форме. Когда ты молод и пытаешься успеть многое в жизни, редко задумываешься о собственном здоровье, потому что просыпаешься каждое утро в прекрасном самочувствии. Но теперь, когда я стала старше, я просто обязана уделять себе достаточно времени». — рассказала Сара в одном из интервью..
Всем полюбившая героиня знаменитого сериала "Секс и город" выглядит отменно в свои 48 лет. И возможно её лицо и слегка кривоватые ноги и не назовёшь эталоном красоты, это не мешает ей быть на пике популярности и быть примером для подражания.
Можно мысленно перечислить множество причин, по которым ей удаётся быть стройной и подтянутой, но на вооружении у Паркер есть своя уникальная методика похудения, которая работает уже много лет. Диета Сары Джессики Паркер не отличается строгостью и изнурительностью, а скорее наоборот. Актриса утверждает что ест абсолютно всё и очень часто, но небольшими порциями.
Не секрет, что утончённая фигура Сары Джессики передалась ей по наследству, но актриса не собирается надеяться только на этот фактор и всегда контролирует свой вес. По словам Паркер, следует употреблять только любимые блюда небольшими порциями и перестать есть то, что не нравится. В еде актрисы наиболее всего преобладают продукты, с большим содержанием белков, не меньше внимания уделяется овощам и фруктам.
И хотя вцелом природа не наградила Сару Джессику прекрасными внешними данными, своей востребованностью актриса доказывает, что именно характер, целеустремлённость и ум делают женщину действительно красивой. Целеустремлённость и является основополагающим фактором в желании похудеть, что и удаётся известной всем героине.
Талант Сары Джессики Паркер был заметен с юных лет, девочка была очень подвижным и одарённым ребёнком. Принимая участие во многих бродвейских постановках для детей и участвуя в сериалах, начинающая молодая актриса медленно, но уверенно завоевывала популярность зрителей. Ещё тогда она уделяла своему внешнему виду много внимания, так как мечта состояла в том, чтобы выбраться из обычного комического образа задорной девчёнки с длинноватым носом и копной вьющихся волос.
Главной задачей для неё было получение главных ролей, а значит необходимо было развить в себе уникальность и сексуальность вопреки общему мнению, что только красотки могут быть реально востребованными. Не зря её ухажёрами были такие знаменитости как Роберт Дауни-младший, Джон Кеннеди-младший и Николас Кейдж.
Вес Сары Джессики Паркер всегда колебался в пределах 48 килограмм при росте 162 см. Рассматривая подробно меню дня актрисы, нужно отметить что на завтрак она отдаёт предпочтение всего лишь стакану прохладного зелёного чая, на обед - парочку жаренных яиц с беконом и овощами, ну а ужин Паркер также не отдаёт врагам, а съедает курицу или рыбу. Из этого следует, что наибольшее предпочтение актриса отдаёт нежирным сортам мяса, а именно птице. Это также несомненно отражается на неизменном весе.
Кроме вышеперечисленных блюд Сара Джессика любит побаловать себя сладким, но при этом следит, чтобы десерт содержал в себе минимум калорий. Так например молочное мороженное и фруктовый лёд являются вкусными и низкокалорийными сладостями, содержащими всего около 3 процентов жира.
Паркер вывела свою интересную формулу для скорейшего похудения. Её быстрая диета состоит в том, что овощи и фрукты перед употреблением должны быть предварительно заморожены. Организм тратит вдвое больше калорий и энергии для переваривания таких продуктов, что и помогает сжигать жировые отложения, а также является секретом быстрого похудения Сары Джессики. Однако перед употреблением замороженных продуктов их стоит положить минут на 20-30 в тёплое место, чтобы оттаяли, но это не должна быть микроволновка, так как эффекта может не быть и витаминов поубавится.
Раз в неделю актриса устраивает разгрузочный день для себя и ест только немного оттаявшие фруктовые плоды и овощи, но главная фишка в том, что есть холодные блюда нужно по крайней мере раз в два часа, до наступления чувства голода. Паркер убеждена, что замороженные фрукты и ягоды ничем не уступают свежим и кроме отличного вкуса и оригинального аромата, содержат точно такое же количество полезных веществ и витаминов.
И даже в такие разгрузочные дни актриса не злоупотребляет количеством холодных блюд, уверяя что кушать нужно только до наступления чувства сытости и не более. Если бы она не придерживалась этого правила, то даже несмотря на астеническую генетику, уже давно не было бы чем похвастаться.
Не только семейные заботы о трёх малышах держат Сару Джессику в постоянном тонусе, но и активно продолжающаяся карьера. Практически каждый год актриса занята в съёмках полнометражных фильмов. Плотный рабочий график и спорт в сочетании с низкокалорийной и вкусной едой делают своё дело.
Также как многие знаменитости, йога не обошла стороной и Сару Джессику Паркер. Это один из самых любимых её видов спорта, помогающих иметь потрясающую растяжку и гибкое тело. Паркер не брезгует обратиться за помощью к персональному тренеру. Также актриса не предпочитает пользоваться лифтами, а вот ступеньки считает отличным упражнением. На прогулках с детьми она совсем не против побегать, попрыгать и покидать мяч.
Сара Джессика не является поклонницей пластической хирургии и довольна тем, что выглядит на свой возраст. Она уделят очень много внимания коже лица и всему тело вцелом и считает, что вполне достаточно использовать коллагеновые маски для лица, а также тщательно очищать кожу с помощью лёгких пенок, для того чтобы выглядеть достойно.
Декоративная косметика неприемлема для ежедневного использования, утверждает Паркер и в повседневной жизни лишь иногда использует пудру, тушь для глаз и блеск для губ. А вот на съемочной площадке максимум грима не избежать. Кстати у актрисы есть обязательное правило - не выходить на улицу без солнцезащитного крема, ведь эффект фотостарения может свести на нет все остальные усилия.
Густые и вьющиеся волосы - это как раз то, чем Сара Джессика может компенсировать некоторые другие изъяны во внешности. Но самый важный элемент в её уникальности - неувядающий оптимизм и постоянная работа над собой.
Практически все голливудские актрисы выглядят безупречно – красивая фигура, стройные длинные ноги, безупречное лицо. Много женщин замирало перед экраном телевизора, когда смотрели сериал «Секс в большом городе», в момент, когда на экране появлялась Сара Джессика Паркер. Известная голливудская актриса имеет очень плотный график съемок, а также она отличная мама и жена, но как при всем этом у нее остается время и силы, чтобы так привлекательно выглядеть. При росте 160 см актриса весит всего 45 кг. Ее стройной и отточенной фигуре может позавидовать каждая женщина. Паркер повезло с генами, так как она никогда не была слишком полной, но поддерживать фигуру в форме ей все-таки нужно.
Советы голливудской кинозвезды- Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом, много ходите, бегайте и тому подобное. Если у вас есть возможность дойти до работы пешком, а не ехать на каком-либо транспорте, то воспользуйтесь этим шансом и пройдитесь. Еще один совет – не используйте лифт, так как лучше лишний раз пройтись по ступенькам и потерять несколько лишних калорий.
- Кушайте полезную, но любимую пищу. Если вы не хотите кушать, то не нужно себя заставлять и запихивать в рот что попало. Вы должны получать от еды настоящее удовольствие и наслаждаться пищей.
- Чтобы не испытывать чувство голода звезда рекомендует каждые 1,5 часа перекусывать. Только не объедайтесь, а просто перекусите.
Время от времени Джессика использует диету, которая называется замороженной. Чтобы вы смогли достичь желаемого результата и похудеть, следуйте основным рекомендациям голливудской звезды:
- Пользоваться замороженной диетой можно только 1 день в неделю. Но если вам необходимо срочно похудеть на несколько килограмм, то соблюдайте диету 3 дня, только не увлекайтесь.
- На диете необходимо питаться только замороженными овощами и фруктами. Благодаря использованию быстрой заморозки в продуктах сохраняются все полезные вещества, и микроэлементы, которые необходимы для нормального функционирования организма.
- Питаться необходимо каждые 1,5 часа, за счет этого вы не будете ощущать чувство голода. Если вам трудно кушать только замороженные овощи и фрукты, то разнообразьте свой рацион питания молочным супом и щербетом.
Для переваривания и усвоения замороженных продуктов организму необходимо потратить в 2 раза больше энергии, чем на обычную еду. Судя из этой информации можно сделать вывод, что вы будете терять лишние килограммы.
Другой вариант диеты от Сары Джессики ПаркерУ голливудской звезды есть еще один вариант похудения, который можно использовать намного чаще. Меню такой диеты следующее:
Если вы перед сном чувствуете страшный голод, то лучше всего выпить 1 стакан кефира или молока. Кроме этого Сара Джессика Паркер рекомендует заниматься спортом, например, ездить на велосипеде или ходить в бассейн. Вот таки простые советы помогают звезде всегда быть в форме.
И продюсером. Известность пришла к ней после исполнения ею главной роли в культовом сериале под названием «Секс в большом городе». Она сыграла писательницу Актрису четыре раза награждали премией «Золотой Глобус», дважды премией «Эмми» и три раза наградой Гильдии киноактёров за роль Кэрри.
Биография. Сара Джессика Паркер. Детство актрисы
Родилась будущая актриса в Нелсонвилле весной 1965 года. Её мать, Барбара Кек, работала воспитательницей в детском саду, отец же, имя которого Стивен Паркер, занимался журналистикой. После того как её родители развелись, девочка стала жить с мамой, отчимом и с еще семерыми братьями и сёстрами.
В детстве Сара занималась балетом и вокалом. Также она принимала участие в постановках на Бродвее. После переезда семьи в пригород Нью-Йорка, девочка стала ходить на курсы актёрского мастерства.
С этого момента началась её творческая биография. Сара Джессика Паркер свою первую роль на телевидении получила в 1982 году. Через четыре года она появилась в проекте компании Дисней под названием «Полёт навигатора».
Начиная с 90-х годов её карьера стремительно набирает обороты. Сначала она снялась в романтической комедии под названием «Лос-Анджелесская история», мистической комедии, именуемой «Фокус-покус», фильме под названием «Медовый месяц в Лас-Вегасе» и многих других.
Даррен Стар, который является продюсером сериала под названием «Секс в большом городе», очень надеялся, что именно Сара Джессика сыграет писательницу, поэтому именно она была первой, кто прочитал сценарий. Некоторое время актриса сомневалась, но в итоге всё же согласилась. Как выяснится позже, именно эта роль принесёт ей столько кинематографических наград.
Позже были сняты 2 полнометражных фильма, послуживших продолжением культового сериала. Первый из них вышел в прокат в 2008 году, второй - через два года после этого.
Помимо выстраивания актерской карьеры, у этой неординарной женщины есть множество и других интересов. Об этом также рассказывает её биография. Сара Джессика Паркер успела стать лицом многих рекламных компаний и известных брендов. В 2005 году она выпустила линию своего парфюма под названием «Лавли». А через два года и линию одежды под названием «Биттен», чем поразила своих поклонников.
Личная жизнь
О чем еще интересном из жизни Сары может рассказать биография? Сара Джессика Паркер не только талантливая актриса, продюсер, звезда рекламы и модных показов, она еще любящая жена и мать.
На протяжении семи лет начиная с 1991 года у Сары был роман с Робертом Дауни-младшим, но пара рассталась из-за пристрастия актёра к наркотикам.
В 1997 году она официально оформила отношения с актером по имени Пара познакомилась во время премьеры одного спектакля в театре. В октябре 2002 года у них родился сын по имени Джеймс Уилки Бродерик, а в июне 2009-го они стали родителями двойняшек, Табиты-Ходж и Мэрион-Лоретты-Элвелл, которых им родила
Сейчас вся семья проживает в Нью-Йорке, а отдыхать ездит в Ирландию, в деревню, находящуюся в графстве Донегал.
Ко всему прочему можно добавить, что Сара является одним из членов политического комитета в Голливуде. В 2006 году она отправилась в качестве Посла доброй воли в Либерию. Актриса представляет в области искусства компанию ЮНИСЕФ.
В 2011 году она впервые побывала в Москве в рамках мирового турне для продвижения фильма «Я не знаю, как она делает это». Актриса снялась в нём в качестве главной героини.
Можно легко понять, насколько талантлива и многогранна актриса по имени Сара Джессика Паркер, биография которой - самое лучшее тому подтверждение. И в заключение, несколько фактов в цифрах.
Сара Джессика Паркер. Биография. Рост. Вес
Рост актрисы - 160 см. Вес её - 48 кг.
Сара Джессика Паркер (англ. Sarah Jessica Parker) во многом обязана своим взлетом исполнению роли Керри Бредшоу. Если бы не «Секс в большом городе» она, наверное, так и была бы невостребованной в американском кинематографе. Именно эта роль подарила нам актрису Сару Джессику Паркер, биография которой стала значительно разнообразнее благодаря этому фильму, а ее непередаваемый стиль позволил девушке стать одной из главных модниц.
- Настоящее имя: Сара Джессика Паркер
- Дата рождения: 25.03.1965
- Знак зодиака: Овен
- Рост: 160 сантиметров
- Вес: 48 килограммов
- Объем талии и бедер: 61 и 81,5 сантиметров
- Размер обуви: 37 (EUR)
- Цвет глаз и волос: Серые, русые.
Эта актриса появилась на свет в семье педагога и журналиста Барбары и Стивенса Паркер. Она была четвертым по счету ребенком в семье. Незадолго до ее рождения супруги решили закончить свои отношения, в результате чего Сара вместе с сестрой и двумя братьями жили со своей матерью, которая одна оставалась недолго. Вскоре она начала отношения с Сэмом Фростом, работавшим водителем и имевшим своих четырех детей. В результате получилась большая и дружная семья, где не было разделения на «своих» и «чужих».
Внешность еврейки, Сара унаследовала от отца, в то время, как у ее матери родители были родом из Германии и Англии. Примечательно, что среди ее родственников была подозреваемая в колдовстве прапрабабушка, тогда, как и сама Сара играла роль ведьмы.
Покорение Бродвея
Внешность Сары Джессики Паркер нельзя назвать очень привлекательной, но признаки актерского мастерства у нее, несомненно, присутствуют. Данную особенность ее родители заметили в достаточно юном возрасте, во время участия в школьном спектакле. Мать Сары всячески поощряла увлечение дочери балетом и приняла решение записать ее в детскую школу искусств, что позволило 11-летней девочке участвовать в спектакле «Невинные» на Бродвее. Для развития таланта Сары ее родителям пришлось сменить место жительства и поселиться в Нью-Джерси, где очередным спектаклем, в котором она участвовала, были знаменитые «Звуки музыки».
Картины с участием Сары
Повзрослев, наша героиня примет участие в ряде телевизионных шоу, где она будет практически незаметна. На большом киноэкране зрители обратят на нее внимание немного позднее, в картинах «На расстоянии удара» с Брюсом Уиллисом, «Фокус-Покус» и «Эд Вуд». Их выход произошел практически одновременно, в период 1993-1994 гг. Но зрителям гораздо больше понравятся ее роли в кинолентах «Марс атакует» Бертона и комедийном фильме «Клуб первых жен» где кроме Сары будут задействованы Голди Хоун и Дайан Китон.
В конце 90-х годов имя нашей героини в большей степени ассоциируется с нашумевшим многосерийным фильмом «Секс в большом городе», из-за чего съемки в полнометражных картинах пришлось отложить на некоторое время. Этот сериал, длившийся шесть лет, завладел умами зрителей, а его героини стали знаменитостями первой величины. И, конечно, никто из коллег Паркер по сериалу не мог похвастать такой же обширной фильмографией.
Повествование о любовных приключениях жительниц «Большого города» настолько понравилось домохозяйкам, что данный сериал стали называть феноменом телевизионного канала «НВО». Он стал как учебное пособие для женщин, неудачливых в браке, а модницы находили в нем свежие идеи. Главным же его лейтмотивом данного проекта, является – любви все возрасты покорны! Основной героиней сериала была Керри Бредшоу. Этот проект стал обладателем 8 «Золотых глобусов», заслугой актрисы стали половина из них. Несмотря на то, что подобные сериалы оказались успешными в коммерческом плане, их сиквел вышел не столь удачным и получил 3 «Золотые малины».
К сожалению, после настолько крутого взлета у Сары Джессики Паркер не было таких же успешных работ в кинематографе, но на «личном фронте» все засверкало новыми красками.
Романы актрисы Сары Паркер
Первую любовь актриса встретила в 19 лет, когда она познакомилась с актером Робертом Дауни младшим. Их роман длился довольно долго – 7 лет, и именно в этот период папарацци заметили Сару. До этого момента актриса, играющая в малобюджетных картинах, была для них неинтересна. К сожалению, из-за увлечения Роберта наркотиками, пара вскоре была вынуждена разойтись.
Следующими увлечениями Сары Джессики Паркер были знаменитые актеры – Николас Кейдж и умерший сын Кеннеди, Джон-младший.
Семья Сары Джессики Паркер
В брак актриса вступила поздно — в 32 года, а матерью она стала в 37 лет. Супруг Сары – популярный артист Мэттью Бродерик. Но по успешности и величине заработка он намного уступает нашей героине, чей доход в свое время составлял более 3 млн. долларов за съемки в одном эпизоде.
Сара Джессика Паркер всю жизнь грезила о детях, и в последние месяцы 2002 года у пары родился сын Джеймс. Но и на этом супружеская пара не захотела останавливаться, и после безуспешных попыток, по прошествии 7 лет, они воспользовались услугами суррогатного материнства, в результате чего на свет появились близнецы Табита и Мэрион.
