Лазанья рецепт без соуса бешамель. Лазанья без соуса «Бешамель» — пошаговый кулинарный рецепт. Рецепт из макарон с соусом болоньезе
Рецепт лазаньи с соусом из сметаны и кефира с пошаговыми фотографиями. К сожалению, лазанью нельзя отнести к диетическим блюдам, но я постаралась сделать ее более низкокалорийной. Главная особенность этого рецепта лазаньи заключается в соусе. Обычно соус для лазаньи готовится из сливочного масла и муки (соус бешамель), я заменила его на низкокалорийный соус из сметаны и кефира. Лазанья со сметаной и кефиром получилась очень нежная, я довольна результатом. Калорийность одной порции лазаньи с соусом из сметаны и кефира (283 грамма) — 470 ккал, стоимость порции — 49 рублей. Химический состав одной порции лазаньи: белки — 30 грамм; жиры — 26 грамм; углеводы — 38 грамм.
Ингредиенты:
Для приготовления лазаньи нам понадобится (на 5 порций):
листы лазаньи — 200 грамм; фарш говяжий — 400 грамм; лук репчатый — 100 грамм; томатная паста — 150 грамм; сыр твердый — 150 грамм; сметана 15% жирности — 200 грамм; кефир 1% жирности — 200 грамм; чеснок — 10 грамм; подсолнечное масло — 1 ч.л.; соль, специи.
Приготовление:
Репчатый лук очищаем и мелко нарезаем.
Обжариваем репчатый лук на разогретой сковороде с добавлением подсолнечного масла (1 ч.л.).
К луку добавляем говяжий фарш, обжариваем фарш вместе с луком в течение 10-15 минут под крышкой на среднем огне.
В отдельной емкости соединим томатную пасту с измельченным чесноком, добавим соль, специи и немного горячей воды, перемешаем до однородности.
Затем добавим приготовленный томатный соус к фаршу с луком.
Тушим фарш с томатным соусом на среднем огне 10 минут.
Твердый сыр натираем на крупной (или мелкой) терке. Конечно, правильнее было бы использовать для лазаньи сыр Пармезан, но, за не имением последнего, можно использовать сыр попроще.
Теперь приготовим основной соус для нашей лазаньи. Как я уже сообщала, для лазаньи обычно готовят соус бешамель, но его можно заменить. Соус из сметаны и кефира не только менее калорийный, но и еще готовится намного проще.
Для приготовления соуса из сметаны и кефира просто смешиваем вышеуказанные продукты, добавляем соль и специи по вкусу.
Листы для лазаньи обдаем кипятком. Обдавать кипятком листы для лазаньи не обязательно, если это не указанно на упаковке.
Листы для лазаньи укладываем в форму для запекания. Я использовала форму для запекания 30 на 20 см.
На листы для лазаньи выкладываем часть фарша с томатным соусом. В итоге у меня получилось 4 слоя с фаршем.
Сверху поливаем соусом из сметаны и кефира.
Следующий слой — натертый сыр.
Повторяем слои еще несколько раз.
Последний слой накрываем листами для лазаньи.
Смазываем листы лазаньи остатками соуса из сметаны и кефира, посыпаем оставшимся сыром.
Выпекаем лазанью в духовке при температуре 180 градусов в течение 30-40 минут.
Перед подачей дать остыть лазаньи 10 минут. После этого нарезать и вынимать лазанью из формы будет проще.
| Продукт | Вес продукта (грамм) | Цена за кг продукта (руб) | Ккал на 100 г продукта |
| Говяжий фарш | 400 | 280 | 180 |
| Листы лазаньи | 200 | 140 | 326 |
| Томатная паста | 150 | 140 | 92 |
| Лук репчатый | 100 | 30 | 41 |
| Подсолнечное масло | 5 | 80 | 900 |
| Чеснок | 10 | 80 | 143 |
| Сметана 15% жирности | 200 | 120 | 158 |
| Кефир 1% жирности | 200 | 50 | 40 |
| Сыр Российский | 150 | 300 | 363 |
| Итого:
(5 порций) |
1415 | 245 | 2353 |
| Порция | 283 | 49 | 470 |
| Белки (грамм) | Жиры (грамм) | Углеводы (грамм) | |
| Порция | 30 | 26 | 38 |
Классический соус Бешамель — это лучшее для лазаньи. В нашей подборке рецепты от простых до сложных.
- Сливочное масло - 6 Ст. ложек
- Мука - 6 Ст. ложек
- Молоко - 3 Стакана
- Соль - — По вкусу
- Перец - — По вкусу
Выложите в сотейник сливочное масло.
Растопите масло на среднем огне.
Добавьте в масло муку.
Муку с маслом постоянно помешивайте, пока масса не станет однородной.
Понизьте огонь до медленного и добавьте в соус несколько столовых ложек молока.
Хорошенько перемешайте молоко с мукой и маслом, чтобы соус стал более жидким и однородным.
Постепенно введите все оставшееся молоко. Не спешите, влейте в соус немного молока и перемешайте. Затем — следующую порцию.
Готовый бешамель для лазаньи снимите с огня, посолите и поперчите. Затем смело добавляйте в лазанью. Приятного аппетита!
Рецепт 2: соус Бешамель с прованскими травами
- 400 мл молока
- 1 маленькая луковка, разрезанная на 4 части
- 25 г пшеничной муки (1 полная столовая ложка)
- 25-30 г сливочного масла
- 1-2 лавровых листика
- 1 щепотка молотого мускатного ореха
- 1 ч. л. без горки прованских трав (базилик, тимьян, орегано)
- веточка петрушки
- ¼ ч. л. черного молотого перца
- соль по вкусу
Готовить соус Бешамель лучше в тефлоновой посуде.
Наливаем молоко в небольшой ковшик или кастрюльку, ставим на огонь.
Луковицу чистим и разрезаем на 4 части.
Добавляем в ковшик с молоком разрезанную луковку, мускатный орех, смесь сухих трав, черный молотый перец, лавровый лист, петрушку и соль по вкусу. Слегка размешиваем приправы. Доводим молоко до кипения, выключаем плиту и оставляем молоко остывать и заодно настаиваться, пропитываться ароматом добавок.
Примерно через 30-40 минут процеживаем молоко через сито.
На небольшом огне растапливаем сливочное масло и добавляем в него муку.
Интенсивно помешиваем венчиком примерно 1 мин.
После этого небольшими порциями добавляем процеженное молоко, все время продолжая мешать, чтобы не было комочков. Доводим до кипения, провариваем 2-3 минуты и выключаем. В результате получаем вот такой готовый соус Бешамель.
Соус Бешамель можно недолго хранить в холодильнике, если залить его поверхность тонким слоем растопленного сливочного масла. При разогревании он не теряет своих вкусовых свойств. Но лучше, конечно, употребить его сразу, обязательно теплым и к горячим блюдам.
Рецепт 3: французский сырный соус Бешамель (с фото)
- 50 г мелко тертого сыра пармезан (у меня российский)
- 40 г сливочного масла
- 40 г пшеничной муки
- 400 мл молока
- щепоть мускатного ореха
Для соуса Бешамель надо растопить сливочное масло.
Добавить муку и готовить, помешивая, в течение 1 минуты.
Готовить, пока масса не за пузырится.
Снять с огня. Постепенно добавить молоко, постоянно помешивая, до получения однородной массы. Затем опять поставить кастрюльку на огонь и варить, помешивая, примерно 5 минут пока соус не загустеет.
Добавить тертый сыр, мускатный орех, соль и перемешать.
Соус Бешамель готов.
Рецепт 4: соус для лазаньи в домашних условиях
- молоко — 500 мл
- пшеничная мука — 45 гр
- масло сливочное — 45 гр
- соль — по вкусу
Растопить масло в сотейнике на среднем огне.
Довести растопленное масло до кипения.
Добавить просеянную муку.
Хорошо размешать.
Влить горячее молоко. Посолить.
Непрерывно помешивая, варить 5-10 минут.
Рецепт 5: Бешамель для лазаньи с мускатным орехом
Данный соус достаточно прост в приготовлении: все ингредиенты есть под рукой у любой хозяйки. Рецепт рассчитан на 7-8 порций. На приготовление у вас уйдет около 30 минут.
- Масло сливочное — 30 г
- Мука пшеничная — 30 г
- Молоко — 600 мл
- Мускатный орех — ¼ ч.л.
- Соль — 1 щепотка
- Перец черный молотый — 1 щепотка
Первым делом необходимо подготовить все ингредиенты для соуса: сливочное масло, муку, молоко, мускатный орех, перец и соль. Достать сковороду или сотейник, выложить туда сливочное масло и поставить на средний огонь. Растопить масло до жидкого состояния.
В растопленное масло добавить муку и равномерное распределить ее по поверхности сковороды.
Обжаривать все на среднем огне в течение 2-3 минут.
Теперь получившийся соус приправить мускатным орехом, солью и перцем.
Перемешать и подержать на огне еще 5 минут, пока он не загустеет.
Когда соус будет готов, снять его с огня и перелить в соусницу. Если добавить в еще горячий соус перетертый сыр, у вас получится замечательный сырный Бешамель, который отлично подойдет к креветкам и картофелю фри.
Прекрасно, соус Бешамель готов, подавайте на стол вместе с вашим основным блюдом. Приятного вам аппетита!
Рецепт 6, пошаговый: соус для лазаньи со специями
- 1 л молока;
- 100 г сливочного масла;
- 70 г муки;
- итальянские специи (по вкусу);
- соль, черный молотый перец по вкусу.
В толстостенную кастрюлю выкладываем 50 г сливочного масла (половину масла оставляем на потом). Растапливаем на медленном огне.
Когда масло растопится, всыпаем муку и сразу перемешиваем. Довольно быстро получается такая себе кашица.
Теперь небольшими порциями по 100-200 мл выливаем в кастрюлю молоко, не переставая перемешивать лопаткой соус. Мука очень хорошо впитывает в себя жидкость и соус увеличивается в объеме на глазах. Чтобы не было комков, нужно изначально хорошо подогреть молоко. Оно должно быть примерно той же температуры, что и масляно-мучная смесь.
После того, как влили оставшуюся порцию молока, высыпаем в белый соус специи, солим и перчим по вкусу.
Все перемешиваем, доводим до кипения и варим на медленном огне еще 2-3 минуты. Соус должен загустеть, но не сильно. Учтите, что после остывания соус станет еще гуще.
Опускаем в горячий соус оставшееся сливочное масло и перемешиваем до его полного растворения. Накрываем готовый соус крышкой.
Рецепт 7: соус — грибной Бешамель для лазаньи
- Молоко — 2,5 стакана
- Грибы свежие — 150-200 г
- Масло сливочное — 2-3 ст. ложки
- Мука — 2-3 ст. ложки
- Желток — 2 шт.
- Вода или бульон — 1 стакан
- Соль — 0,25 ч. ложки
Грибы вычистить, вымыть и мелко нарезать.
Масло разогреть.
Прибавить муку и поджарить до светло-золотистого цвета в течение 1 минуты на среднем огне.
Постепенно разводить 1,5 стакана молока. Помешивать, чтобы получилась густая однородная масса.
Оставшееся молоко смешать с желтками.
Затем влить еще 0,5 стакана молока, в которое предварительно разбили два желтка, добавить воду или бульон, соль по вкусу и, держа на огне, помешивать.
Когда соус закипит, снять его с огня и добавить еще 0,5 стакана молока.
В готовый соус положить вычищенные, вымытые и мелко нарезанные грибы.
Варить грибы в соусе бешамель на слабом огне 15 минут. Затем снять с огня и добавить ложку масла.
Лазанья с соусом Бешамель традиционное блюдо . Приготовление лазаньи в домашних условиях процесс кропотливый, но не сложный. Самый ответственный момент — это приготовление — он должен получится в меру густой и без комочков. Чтобы приготовить хороший соус, нужно его постоянно помешивать. Приготовление остальных ингредиентов для лазаньи не будет сложным. Это блюдо, приготовленное по нашему рецепту, Вам обязательно понравится.
Рецепт лазаньи с фаршем и соусом Бешамель
- Готовые листы лазаньи, которые не требуют варки — 200-250 грамм,
- (свиной или свино-говяжий) — 1 килограмм,
- помидоры — 500 грамм,
- лук — 2 штуки,
- морковь — 1 штука,
- чеснок — 4 зубчика,
- молоко — 1 литр,
- сливочное масло — 100 грамм,
- мука — 100 грамм,
- сыр твердый — 300 грамм,
- сыр Пармезан — 100 грамм,
- соль, перец по вкусу,
- растительное масло для жарки,
- базилик, мускатный орех (молотый) по щепотке — по желанию.
Как приготовить лазанью
Вам нужен противень 30∗20 и 7 сантиметров высотой.
- 500 грамм помидоров залейте кипятком и дайте им постоять 5 минут. Снимите кожицу с помидоров, которая после кипятка будет очень хорошо отделяться, и измельчите помидоры блендером.
- Измельчите 4 зубчика чеснока.
- Одну морковь натрите на крупной терке.
- 2 луковицы нарежьте мелкими кубиками.
- Обжарьте морковь и лук до полуготовности на растительном масле. Добавьте 1 килограмм фарша и жарьте на среднем огне, постоянно перемешивая, в течении 15 минут так, чтобы обжаренный фарш получился мелкозернистым.
- Добавьте к обжаренному фаршу измельченный чеснок, измельченные помидоры, щепотку базилика и щепотку мускатного ореха и продолжайте тушить еще 10 минут. Добавьте соль, перец по вкусу. Отставьте в сторону.
- Приготовьте соус Бешамель: 100 грамм сливочного масла растопите на медленном огне, добавьте 100 грамм муки и хорошо перемешайте. Не снимая с огня, влейте 100 мл молока и хорошо размешайте. Продолжайте вливать 900 мл молока, все время помешивая, чтобы не образовывались комочки. Доведите соус до загустения на среднем огне в течении 20-25 минут, мешайте, практически не прекращая. Если вдруг комочки все-таки образовались, старательно их разминаем. Соус готов, когда он достигнет консистенции жидкой сметаны. Готовый соус посолите и поперчите по вкусу.
- Разогрейте духовку до 180 градусов.
- Сыр твердый (зоо г) натрите на крупной терке и разделите на 2 части.
- В противень уложите листы для лазаньи. Укладывайте их произвольно с небольшим нахлестом друг на друга (нахлест 1 см).
- Разложенные листы лазаньи полейте соусом Бешамель, так, чтобы листы лазаньи были полностью покрыты соусом. Сверху выложите половину фарша, разровняйте, посыпьте 1/2 тертого сыра и немного полейте соусом(соус распределите равномерно по всей поверхности). Повторите: листы лазаньи внахлест, соус — обильно (чтобы покрыл листы лазаньи), вторая половина фарша, 1/2 натертого сыра, соус — немного (разровняйте). Теперь опять листы и поливаем их оставшимся соусом. Ставим в духовку при 180 градусов.
- Через 35-40 минут вынимаем лазанью из духовки, посыпаем 100 граммами натертого сыра Пармезан и обратно в духовку на 3-5 минут, чтобы сыр расплавился.
Готовой лазанье с соусом Бешамель даем отдохнуть 15-20 минут, а потом нарезаем на порционные куски, подаем на стол и кушаем с удовольствием!
