Как определить тип волос в домашних условиях. Типы волос, как определить тип волос. Определяем, какой у вас тип волос

У каждого человека свой конкретный тип волос, и это обстоятельство никак не изменить, но интересно заметить, что не все знают, какие именно у них волосы, особенно мужчины. Только знание этого позволит определить подходящий и правильный за ними уход. Давайте рассмотрим, как определить тип волос.

Различают следующие типы волос:

Нормальные волосы достаточно густые и эластичные, обладают хорошей прочностью и имеют здоровый блеск, эффектно переливаясь на солнце. Эти свойства сохраняются пару суток после последнего мытья головы. К плюсам можно отнести то, что за нормальным типом уход довольно простой. Они практически не секутся, без труда расчесываются в сухом и влажном состоянии. Стоит отметить, что даже при многократном скручивании они не будут ломаться, а сразу восстановят первоначальную форму, также их легко уложить в прическу. Людей с нормальным типом не беспокоит перхоть и зуд, кожа головы обычно чистая.
Сухие волосы гораздо тоньше по сравнению с нормальными собратьями, они чувствительны к косметическим и химическим средствам, а также к воздействию атмосферных явлений. По причине пониженного салоотделения они быстрее теряют приятный блеск и свою эластичность, именно поэтому они становятся ломкими и хрупкими, часто напоминают искусственные. Все это приводит к образованию сухой перхоти, которая выдает себя при расчесывании, незаметно оседая на одежде. Сухие волосы будет труднее уложить даже после мытья, они расчесываются гораздо хуже, быстро путаются, секутся и ломаются. Через пару дней после последнего мытья на голове может появиться мелкая сухая перхоть.
Жирные волосы обладают хорошей эластичностью, практически не поглощают воду, отличаются характерным тусклым блеском, спустя некоторое время начинают слипаться, они кажутся неопрятными и грязными.
Смешанный тип отличается разным состоянием волоса в зависимости от его длины. Это объясняется тем, что жиром такие волосы смазываются неравномерно, поэтому кончики секутся, в то время как корни жирные. В таком случае требуется специальный уход с использованием нескольких средств.

Как определить тип волос: таблица

	Нормальный	Жирный	Сухой	Смешанный
Часто ли вы моете голову?	Раз в два, три дня	Почти каждый день	Раз в неделю	Раз в 4 дня
Состояние корней	Жирные к концу 3 дня	День прошел и они уже жирные	После мытья сразу сухие, на 3-4 день нормальные, жирные на 7 день	Корни становятся жирными к концу 2-3 дня
Оценим состояние кончиков волос	Суховатые или нормальные, порою секутся	Состояние кончиков хорошее, вообще не секутся	Кончики ломкие, часто секутся	Ломкие, сухие кончики, также секутся
Блеск волос	Здоровые и блестящие	Блестят только в первый день после мытья головы	В основном тусклые	Кончики тусклые, а корни имеют жирный блеск
Электризация	Крайне редко	Практически никогда	Сравнительно часто	Обычно кончики
Пышность	Пышность средняя	Нормальная пышность только на 1 день после мытья, затем они начинают слипаться и терять пышность	Повышенная пышность	Кончики быстро разлетаются, а у корней пышность наблюдается нормальная
Укладка	В целом укладка неплохо держится	Замечательно поддаются укладке, но она не держится	Волосы слабо поддаются укладке	В среднем укладка держится нормально, но на кончиках портится быстрее

Многие женщины сталкиваются с проблемами своих волос. Одной из самых главных причин плохого состояния волос - это незнание своего типа волос. Отсюда и неправильный уход и, как следствие, волосы «теряют» здоровье и красоту. Как определить свой тип волос и начать правильно за ними ухаживать, мы расскажем в этой статье.

Сухие, нормальные, жирные или смешанного типа - узнаем, как правильно определить свой тип волос, какие отличительные признаки имеют различные типы волос.

Нормальный тип волос

Нормальные волосы жирнеют через три дня после мытья головы. Кожа при нормальном типе волос умеренно жирная, без зуда и перхоти. Волосы густые, блестящие, хорошо укладываются и расчесываются. Горячая укладка не слишком негативно воздействует на нормальные волосы: они пышные, приятные на ощупь и выглядят здоровыми. Ломкость и сечение, для нормального типа волос также не свойственно. Хотя длинные нормальные волосы иногда могут немного сечься на кончиках.

Сухой тип волос

На сухих волосах жир скапливается сравнительно медленно: корни волос становятся жирными только через неделю после мытья головы. Однако сразу после мытья женщины с этим типом волос чувствуют, что кожа головы стянута, иногда может возникнуть зуд и раздражение. Из-за пониженного салоотделения, сухие волосы тонкие, лишены блеска и быстро расслаиваются и ломаются. Положение дел значительно ухудшается после укладки горячим воздухом: сухие волосы становятся тусклыми, ломкими и слабыми. Для сухого типа волос также свойственно образование перхоти. Как правило, она сухая и буквально сыплется с головы.

Жирный тип волос

Жирные волосы загрязняются очень быстро: их корни могут стать жирными и слипшимися уже в тот же день, как вы помыли голову. Правда, такие волосы не склонны к ломкости и очень редко секутся. Да и укладка горячим воздухом на них никак не складывается. Кожа головы после мытья также не склонна к сухости, но подвержена появлению перхоти. Как правило, она жирная и плохо слетает с головы.

Смешанный тип волос

К смешанному типу относят волосы, кончики которых склонны к сухости, а корни, наоборот, быстро жирнеют. После того, как вы помыли голову, корни выглядят нормально, но жир на них скапливается уже через 2-3 дня. И хотя кожу головы после мытья волос не «стягивает», кончики волос все же сухие и ломкие, часто пушатся. Жирнеют такие волосы за 3-4 дня.

1. Как часто Вам приходится мыть волосы, чтобы поддерживать их в чистоте и порядке?

а) достаточно 2-3 раз в неделю
б) 1 максимум 2 раза в неделю
в) волосы можно мыть на следующий день
г) хватает 2, возможно 3 раза в неделю

а) здоровые или же имеется небольшое рассечение
б) сухие, жесткие ломкие и секущиеся
в) не секутся
г) секутся и ломаются

3. Какие у Вас корни волос?

а) умеренно жирные, через 2-3 дня грязнятся
б) сразу после мытья сухие, примерно через неделю становятся немного жирными
в) нормальные, через день жирные
г) после мытья свежие и чистые, после 3 дней становятся жирные, но кончики остаются сухими

4. Посмотрите на Ваши волосы при хорошем освещении, лучше при солнечном свете, блестят ли они?

а) да, блеск есть волосы переливаются на солнышке
б) блеск еле заметный, волосы тусклые
в) волосы блестят после мытья волос, но наследующий день появляется «жирный» блеск
г) волосы блестят у корней, а кончики тусклые, почти не блестят

5. Насколько хорошо Ваши волосы удерживают влагу? Проследите, как сохнут ваши волосы после мытья и выберите подходящий вариант ответа:

а) волосы после мытья долго сохнут
б) волосы практически сразу становятся сухими, особенно быстро сохнут кончики волос
в) волосы после мытья волосы сохнут умеренно
г) высыхают в первую очередь кончики волос, а корни остаются влажными сравнительно долго

6. Пользуетесь ли вы феном, утюжками для выпрямления или же щипцами для завивки?

а) да, волосы от этого не страдают
б) очень редко, волосы после этого секутся, ломаются и иссушаются еще больше
в) феном стараюсь не пользоваться, корни от этого еще больше салятся
г) стараюсь не пользоваться, кончики сухие и ломкие

7. Электризуются ли ваши волосы?

а) почти никогда
б) часто, особенно в зимнее время
в) могут, но очень редко
г) только кончики

8) Насколько ваши волосы пышные?

а) умеренно пышные
б) очень пышные, можно сказать «разлетаются»
в) сразу после мытья пышные, через день волосы теряют объем и начинают слипаться
г) у корней пышные, а кончики пушатся

Если вы насчитали больше вариантов ответа по буквой А, то вас можно поздравить - у вас нормальный тип волос. Для поддержания здоровья ваших волос вам достаточно делать 1-2 раза в неделю маски для волос. Если не знаете, какую выбрать, зайдите в наш раздел «Маски для волос», ссылка сразу после статьи.

Больше вариантов ответа под буквой Б - у вас сухой тип волос. Вам нужно пересмотреть свой уход за волосами, обеспечить волосы питанием и защитой. Для вас у нас есть специальный материал, «сухие волосы, что делать», здесь вы найдете всю необходимую информацию, о том, как помочь сухим волосам.

Больше вариантов ответа В - у вас жирный тип волос. Вам необходимо провести комплекс процедур, чтобы привести ваши жирные волосы в порядок. Почитайте наши материал - «жирные волосы, что делать» и домашние маски для жирных волос .

Больше вариантов ответа Г - у вас смешанный тип волос. Вы должны больше внимания уделять своим сухим и поврежденным кончикам волос. Как можно «вылечить» сухие кончики, вы сможете узнать из материала «маски для секущихся кончиков».

Для
Екатерина Красивая Все права защищены

Знание своего типа волос и кожи головы – это основа правильного домашнего ухода.

Именно в зависимости от этих характеристик и следует подбирать шампуни и уход, иначе можно серьезно навредить.

Чтобы определить, какой у вас тип кожи головы и волос, за ними нужно всего лишь понаблюдать и провести некоторые тесты.

Сегодня трихологи говорят о том, что деление на нормальные, сухие, жирные и смешанные (жирные у корней, но сухие на концах) волосы не состоятельно. Это упрощение – маркетинговый ход, из-за которого мы совершаем фатальные ошибки в уходе.

Такая классификация подходит исключительно к коже головы – именно она может быть сухой или жирной в зависимости от работы сальных желез. Сами по себе волосы не могут быть жирными.

Комментарий нашего эксперта

Поврежденные пористые волосы могут быть сухими даже при жирной коже головы. Другое дело, если полотно не повреждено, в этом случае себум с кожи распределяется по длине, увлажняет и защищает кутикулу, если его достаточное количество. Если волосы очень длинные, то кончики все равно могут страдать от сухости, так как за время своего существования они успели поистрепаться, да и питания им не хватает.

Сухой тип кожи головы, конечно, сочетается с сухими волосами, так как им не хватает защитной смазки кожного сала. В этом случае и сама кожа страдает от сухости, недостатка питания, может появляться мелкая сухая перхоть, зуд.

Как определить тип волос

Качество волос (густота, толщина) заложено генетически.

По этому признаку выделяют 4 типа волос у женщин и мужчин:

Славянский. Самый распространенный в России. Тонкие, средней густоты, прямые или слегка вьющиеся. Прикорневой объем отсутствует, укладке поддаются с трудом, локоны после завивки быстро выпрямляются.
Европейский . Также тонкие и негустые, могут быть прямыми или вьющимися. Укладке поддаются хорошо, локоны и объем держатся до следующего мытья.
Африканский . Густые, вьющиеся, средней густоты, плохо поддаются укладке.
Азиатский (кавказский) . Густые, толстые, прямые, блестящие, плохо поддаются укладке.

В этом контексте становится понятно, что никакие масла и чудодейственные рецепты не сделают славянские волосы такими густыми и блестящими, как азиатские.

Чтобы правильно подобрать уход, нужно знать, присущ ли вам какой-то из 6 типов повреждения волос.

Уровни поврежденности волос

Сухость. Такими они могут быть вне зависимости от типа кожи головы. Сухими волосы делает неправильный уход, мытье шампунем по всей длине, частые укладки щипцами и утюжком, сушка феном. На этом этапе волосы повреждены минимально и достаточно лишь скорректировать уход.
Сечение. Волосы иссушаются настолько, что начинают расщепляться на концах и по длине. Сечение начинается с появления белых точек на кончиках, будьте внимательны к появлению этого признака. В этом случае нужно подровнять кончики, тщательно ухаживать за локонами с помощью профессиональной косметики.
Спутывание. Волосы повреждены, им не хватает увлажнения, из-за этого они завязываются в узелки и путаются.
Жесткость появляется, когда их что называется”перепитали”. Необходимы восстанавливающие маски, чтобы предотвратить пористость.
Ломкость. Это очень заметно по тому, какой неровный со временем становится срез. Волосы ломаются по длине, эти “обломки” можно заметить при расчесывании – короткие волоски остаются на расческе или отлетают в стороны.
Пористость. Кутикула частично разрушена в результате окрашивания и обесцвечивания, в ней образуются пустоты, которые можно заполнить с помощью специального ухода (керамиды, силиконы).

Тест на пористость

Опустите волосок в стакан с водой на 5-10 минут.

- Пористый волос уйдет на дно.
- Среднепористый остановится на середине стакана.
- Непористый останется на поверхности.

При окрашивании и обесцвечивании вы получаете сразу несколько уровней повреждения, с каждым из которых нужно работать, подбирая сложный многокомпонентный уход.

Таблица для определения типа волос

Для того, чтобы ориентироваться в косметике масс-маркет, маркетологи предлагают такую классификацию.

	Нормальные	Жирные	Сухие	Смешанные
Потребность в мытье	Каждые 2 – 3 дня	Ежедневно	Один раз в неделю	Каждые 2 – 4 дня
Кожа головы, корни	После мытья нормальные, через пару дней жирные	После мытья нормальные, вечером первого дня или утром второго снова жирные	После мытья – сухие или нормальные, 3-4 дня нормальные, к 7-му дню - жирные	После мытья нормальные, через 2-3 дня жирные
Кончики (при средней длине)	Нормальные или чуть сухие, могут немного сечься кончики	Не секутся или почти не секутся	Сухие, ломкие, может быть много обломанных или секущихся кончиков	Сухие, секутся
	После мытья –чистый блеск, через 2-3 дня – жирный блеск у корней	Чистый блеск после мытья, жирный блеск к концу первого дня или утру второго	После мытья –легкий блеск, затем тускнеет	После мытья чистый блеск у корней, небольшой блеск – на кончиках. На 3-4 день – жирный блеск у корней и отсутствие блеска на кончиках
Пышность и объем	Нормальная пышность	Только сразу после мытья или совсем нет	Усиленная	Средняя, могут пушиться кончики
Электризация		Очень редко		Может быть на кончиках
Укладка без стайлинговых средств	Поддаются хорошо	Поддаются укладке, но она держится недолго	Плохо поддаются укладке	Прикорневая укладка

Основной уход в домашних условиях

Как подобрать шампунь

Обязательно изучите назначение средства, его состав.

Для жирного типа: себорегулирующие/себоконтроль, для объема, регулирующие. В составе желательны сульфаты, не должно быть масел и силиконов.
Для нормального типа подойдут увлажняющие, тонизирующие, для нормальных волос, для объема. Можно бессульфатные, с мягкими ПАВ. Могут присутствовать увлажняющие компоненты, но не масла.
Для сухого типа: питательные (с маслами, силиконами), восстанавливающие, для сухих волос, чувствительной кожи. Необходимо мягкое очищение, без сульфатов.

Пилинг, скраб

Для жирной кожи необходим регулярный пилинг. Для сухой тоже, но рехе.

Скраб подойдет только нормальной коже, не имеющей проблем.

Бальзамы, кондиционеры

Обязательно наносятся на 2-3 минуты после каждого мытья, но только на длину и кончики. Корни и кожа не затрагиваются.

Для неповрежденных, неокрашенных волос достаточно кондиционера.

Для поврежденных локонов бальзам должен быть с силиконами (исключение – кудрявые волосы). Летом выбирайте увлажняющий, зимой при минусовых температурах – питательный.

Маски

Делаются каждую неделю, наносятся только по длине прядей, ниже мочек ушей. Подбираются по уровню повреждения.

Использование косметических и гигиенических средств, не соответствующих типу кожи головы, это одна из самых распространённых ошибок в уходе за волосами. Расплачиваться за незнание приходится повышенной сальностью или, наоборот, сухостью шевелюры, поредением, перхотью. В конечном итоге женщины, раз за разом ошибающиеся в выборе шампуней, кондиционеров, масок и укладочных средств, задаются вопросом, как определить тип волос.

Характеристики типов волос

Чтобы описать состояние шевелюры, парикмахеры и трихологи используют множество характеристик. Они учитывают длину, толщину, густоту волос, степень их ломкости и увлажнённости. По форме локоны бывают курчавыми, волнистыми, прямыми. О здоровье шевелюры можно судить по её силе, сиянии, гладкости. При определении типа волос учитывают интенсивность секреции сальных желез кожи головы. Значение имеет и распределение себума по всей длине шевелюры.

Нормальные волосы отличает здоровый блеск, эластичность, умеренная пышность. Чистыми и ухоженными они выглядят первые два дня после мытья головы. На третьи сутки становится заметной жирность волос у корней. Кончики прядей могут быть посечёнными, но незначительно. Нормальные волосы слабо электризуются, хорошо поддаются укладке. Они требуют минимального поддерживающего ухода.
Сухие волосы остаются чистыми неделю. Они прекрасно держат форму и отличаются пышностью. С другой стороны, цвет у таких локонов тусклый. Шевелюре явно не хватает влаги, что проявляется в хрупкости, большом количестве секущихся кончиков. Склонные к сухости волосы электризуются и путаются, чем усложняют процесс укладки. Кажется, что они медленно растут. В реальности же шевелюра плохо прибавляет в длине из-за повышенной ломкости.
Жирные волосы быстро пачкаются – это, пожалуй, их главная проблема. Если сальные железы кожи активно выделяют себум, шевелюра выглядит презентабельно лишь сутки после мытья головы. Чистые волосы без проблем укладываются, держат объём. Через день они начинают склеиваться, теряют пышность. Шевелюра приобретает характерный маслянистый блеск, лёгкий запах прогорклого масла. В то же время обладательницам жирных локонов неведома проблема секущихся концов.
Комбинированные волосы становятся сальными у корней на второй-третий день после мытья головы. Оставшаяся же часть шевелюры остаётся чистой достаточно долго – до недели. Волосам смешанного типа зачастую не хватает прикорневого объёма. Концы прядей склонны сечься, пушиться и электризоваться. Комбинированный тип встречается, как правило, у обладательниц длинных волос.

Важно! Индивидуальная интенсивность салоотделения определяется многими факторами, в том числе и наследственностью. С годами активность сальных желез, как правило, снижается. Тип волос изменяется при частом окрашивании, мытье, дисбалансе гормонов и так далее.

Способы определить тип волос

Узнать, какой тип кожи головы у вас, поможет следующий тест с салфетками. Утром помойте шевелюру привычным образом. Вечером следующего дня слегка потрите кожу головы на макушке бумажным листом. Далее выделите прядь и, зажав её в середине второй салфеткой, проведите бумагой до кончика. Маслянистые следы на всех салфетках – признак жирных волос. Отсутствие пятен указывает на нормальный или сухой тип. Есть следы на первой салфетке, и нет на второй? У вас комбинированный тип.

Идентифицироваться в домашних условиях помогают также тесты. Узнайте свой тип волос, ответив на следующие вопросы.

С какой периодичностью вы моете голову?

А. Каждые 3–4 дня.

Б. Через 7 и более дней.

В. Раз в два дня и чаще.

Г. Каждые 4–6 дней.

Какое из описаний вам соответствует?

А. Локоны нормально переносят высокие температуры, не секутся.

Б. Шевелюра чувствительна к термовоздействию, концы заметно посечены.

В. Локоны не повреждены. Если и есть секущиеся кончики, то мало.

Г. Сушка феном негативно сказывается только на нижнем сегменте шевелюры.

Ваши локоны электризуются?

А. Нет или только на концах.

Б. Электризуются сильно, по всей длине.

В. Крайне редко, только в холодное время года.

Г. Сильно, но только на концах.

Есть ли у ваших волос объём?

А. Да, шевелюра остаётся пышной несколько дней.

Б. Да, они всегда объёмные, «разлетаются».

В. Нет, объём бывает только после мытья.

Г. Да, но только прикорневой.

Блестят ли у вас пряди?

А. Да, у шевелюры здоровое, равномерное сияние.

Б. Нет, не блестят.

В. Да, но здоровый блеск быстро превращается в маслянистый.

Г. Да, но только у корней. Низ шевелюры выглядит тусклым.

Легко ли ваши локоны поддаются укладке?

А. Да. Укладка в целом держится долго.

Б. Нет, шевелюра плохо укладывается.

В. Да, легко поддаются укладке, но лишь на короткое время.

Г. Хорошо укладываются в прикорневой зоне.

Если преобладают ответы «А», у вас нормальный тип. У обладательниц сухих волос будут доминировать «Б»-варианты. Тезисы под буквой «В» соответствуют жирной шевелюре. У вас комбинированный тип, если большинство ответов «Г».

Самый же верный способ выяснить свой тип волос – обратиться к трихологу. Врач, специализирующийся на проблемах шевелюры и кожи головы, для идентификации прибегает к лабораторным исследованиям и клиническим тестам.

Нормальные локоны в специальном уходе не нуждаются. Для поддержания здоровья и чистоты их достаточно мыть дважды в неделю яичным, медовым или травяным шампунем. В конце шевелюру можно ополаскивать отварами на основе крапивы, водой, подкисленной яблочным уксусом или лимонным соком.

Сухим волосам идеально подходят шампуни с добавлением масел. При мытье обязательно используют кондиционер, при укладке – термозащитные средства. Волосяные проблемы решают специальные маски и масляные обёртывания. С повышенной жирностью локонов справляются шампуни с фруктовыми кислотами, экстрактами крапивы, мяты, чайного дерева, календулы, а также кисломолочные маски. При смешанном типе рекомендуется раз в неделю наносить косметическое масло на кончики.

Типы волос у мужчин

Мужчины рано теряют волосы не только в виду андрогенетического фактора, но и по причине неправильного ухода или полного его отсутствия. Чтобы обеспечить волосам должный уход, необходимо владеть информацией о типе волос . так как именно в соответствии с ним подбираются такие средства как шампунь, бальзам, маска, ополаскиватель.

Как определить тип волос?

Чтобы определить тип волос человека потребуются его личные наблюдения. Если возникают проблемы с терминологией, можно обратиться к трихологу, дерматологу или стилисту. Типы волос у мужчин определяются по нескольким критериям и бывают следующие.

Нормальные волосы

Нормальные волосы несложно идентифицировать. Они обладают прочностью, эластичностью, блеском, которые сохраняются не один день после мытья. Такие волосы не секутся и легко поддаются расчесыванию даже во влажном состоянии. Уход за ними несложный, но важно помнить о его регулярности.

Сухие волосы

Тусклые, тонкие, ломкие, с секущимися кончиками – таковы сухие волосы. Сухость волос является следствием нескольких причин.

Низкая активность сальных желез.
Неправильный уход.
Окрашивание и осветление с использованием окислителя высокой концентрации.
Длительное воздействие ветра, прямых солнечных лучей.
Продолжительная укладка в один вид прически.
Неправильное расчесывание, расчесывание мокрых волос, некачественные гребни и щетки.

Сухим волосам необходимы интенсивные уход и восстановление, которые можно обеспечить с помощью специальных масок и масел . Кроме того, сухие волосы склонны к расщеплению, потому их нужно регулярно обновлять, состригая в парикмахерской секущиеся кончики не реже раза в 6 недель . В солнечную и ветреную погоду следует защищать волосы головным убором. Также людям с сухими волосами не стоит злоупотреблять сушкой феном.

Жирные волосы

Жирные волосы загрязняются вскоре после мытья, выглядят склеенными, неопрятными, лишенными объема, иногда с перхотью. Причины жирности волос разнообразны.

Генетика . сальные железы кожи головы от природы гиперактивны.
Неправильное питание . употребление чрезмерного количества сладкой, жирной, жареной, копченой пищи.
Неправильный уход . частое использование жирных масок, предназначенных для сухих волос, частое расчесывание.

Для ухода за жирными волосами используются средства, уменьшающие салоотделение и лечебные шампуни. При жирных волосах противопоказан массаж волосистой части головы и укладка феном.

Волосы смешанного типа

Довольно распространенное явление тип волос, при котором корни и кожа головы жирные, а длина и кончики сухие, нередко секущиеся. Это волосы смешанного типа . Как правило, волосы не являются таковыми от природы, а становятся в силу нескольких причин.

Редкое расчесывание длинных волос: если длинные волосы не расчесывать своевременно, кожное сало не может равномерно распределиться по всей дл не волос и скапливается у корней.
Частое мытье волос . усиленное регулярное смывание естественной защитной жировой пленки приводит к нарушению деятельности сальных желез, которые начинают активно вырабатывать кожное сало.
Себорея .

Чтобы решить такого рода проблему, в идеале нужно в течение продолжительного периода мыть волосы гораздо реже обычного . Но, к сожалению, далеко не каждый может себе это позволить, т. к. в некоторых случаях необходимо выглядеть безупречно каждый день. При выборе шампуня для волос смешанного типа следует ориентироваться на состояние кожи головы; бальзама, маски, ополаскивателя, кондиционера – на состояние стержней волос.